Dicas práticas para formular o Caderno de Você, de autocoaching
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
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Como fazer um caderno de autocoaching organizado e eficiente? Como utilizá-lo para ter mais autoconhecimento, produtividade, organização e referências? A coach e jornalista Bruna Fioreti divide aqui suas recomendações para fazer o que chama de Caderno de Você. A chave para começar a formar o Manual de Você.
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E, ei! Volte sempre :-)
Vídeo e edição: Claudio Paulino
Design: William Vieira Junior
Roteiro e execução: Bruna Fioreti :-)
www.brufioreti.com.br
Esse vídeo me chegou depois de 03 anos.
E pasmem!!!!!! Eu ja tenho esse caderno à uns 07 anos. Criei.
Não sou coaching mas esse caderninho tem benefícios incríveis.
Acabei de te ''descobrir'' enquanto procurava personalização de cadernos (minha paixão é papelaria) e MENINA, eu to apaixonada, e encantada com isso tudo, o caderninho sempre esteve aqui, eu só não sabia o que fazer. Obrigada.
Bom humor não cansa! Menos de 1 minutos já me inscrevi...nada como iniciar 2020 com objetividade. Eu sou a louca dos cadernos, ficou perfeito conhece-lá justamente sobre esse assunto📖📒😄Ano Novo muito especial para todos nós.😄
Bru seria ótimo se vc criasse um aplicativo "caderno de vc"
Com esses 4 partes. E seria mais fácil p copiar e colar os links das melhores matéria q já lemos
Estou iniciando hj o meu "caderno do eu"
Por enquanto vou usar os cadernos que já tenho em casa, mas pra depois, penso que um fichário seja interessante, pois dá pra dividir em quantas partes quiser, e colocar a menos ou mais folhas conforme o uso 💖
Obrigada pelas dicas
Graças a Deus o TH-cam me trouxe a você!
Bru, finalmente reassisti esse vídeo, com caderno na mão e montando o meu Caderno de Você. Gratidão.
Cai aqui de paraquedas e amei a ideia. Tô nessa de autoconhecimento a algum tempo e faço coisas que estão me ajudando muito, como morning pages por exemplo. Parte do que vc falou no vídeo já escrevo no Bullet Journal... Quero ver como posso iniciar esse caderninho. Que tudo!!! 💕
Bruna, como vc é maravilhosa! Te adorei e virei fã, vou precisar de muitos cadernos por que eu penso sem parar. Acredito que vou acumular milhões de cadernos. Obrigada amor
Amei Bru! Eu faço isso todos os dias mas eu fazia em lugares separados, fazer em um caderno só é muita esperteza! Parabéns! 💝
HUAUUUUU VC É MUITO DIVERTIDA
NO PRIMEIRO DIA DO ANO CONHECER VOCÊ, AMEI SUAS ORIENTAÇÕES. VOU MONTAR MEU CADERNO AGORA.
Gratidãooooo!!!!¡
Em 29 de Julho de 2021, achei exatamente o que queria para criar meu caderno. Vídeo maravilhoso e seu humor é encantador.
Cara, inacreditável! Você me proporcionou um insight incrível! Muito, muito, muito obrigada por esse conteúdo!!
Oi, Bru! Obrigada pelo vídeo!
Tenho um caderninho para esse tipo de anotações, dividido em 5 partes: • sobre mim (meus comportamentos e pensamentos sobre alguma situação pessoal), • missão (para minha atividades na Igreja), • pensamentos (como a sua primeira parte), • ideias (quando o pensamento demanda alguma ação) e • tarefas (para os momentos em que lembro de uma tarefa que não está na agenda ou para colocar na agenda depois).
Tenho há menos de um mês, e tô testando. Tá sendo bom pra eu ver a qual parte dedico mais folhas, e que algumas eu posso agrupar e criar outras, como essa do autocoaching. A sua quarta parte eu fazia num caderno próprio. Ele acabou e ainda não comecei outro. Tô anotando tudo bagunçado em papeizinhos ainda rs
Enfim, tua organização do Caderno de Você (no caso, Caderno de Mim) me auxiliou em pensar essa nova reorganização do meu caderninho.
PS: gosto muito dos seus vídeos, e eles têm contribuído com o meu próprio processo de coaching. :)
Abração!
Laís do Valle te pergunto, após alguns meses do seu comentário. Continua usando o caderninho? Deu certo? Mudou algo?
Amo suas dicas de organização, amo, amo
Amei ter descoberto sua pessoa. Nossa, que desenvoltura e leveza. Posso dizer que quando crescer quero ser igual a você
Gente, que carismática
"Eu me acho engraçada", hahahhahahahahah na hora que ouvir isso me inscrevi nesse canal! Ameiiiiiiiii ❤️
Uauu que maravilha, você é D+...... Aprendendo muuuuto com você! Gratidão 🙏🙏🙏
Bru amei seu vídeo.
Obg por despertar em.mim a vontade de me organizar e buscar verdadeiramente ser melhor.
Esse carisma encanta!!! BRU, parabéns!!!!💜👏💛
Adoraria uma playlist de Caderno de Você 😍💋
Como te Amo, como é engraçada. Amo seus vídeos de dicas
Menina,onde vc estava q não te achei antes, ?kkkkkkk
A mesma pergunta que me fiz agora que acabo de encontrá-la, agora em 2021!
a tip: you can watch series at KaldroStream. Been using them for watching loads of movies lately.
@Jayden Darwin Yea, I've been watching on kaldroStream for years myself :D
@Jayden Darwin yup, I've been using Kaldrostream for since november myself =)
@Jayden Darwin Yup, have been using kaldroStream for since november myself :)
Estou amando assistir seus vídeos...🙏...
Gratidão
Amigaaa, sou coaching tbm... supermeidentifiquei com vc kkk, humor é valor primordial pra mim...
Querida, adoraria o Coach de bom humor 😊😊😊😊😊 você é muito divertida e isso e importante. Adorei conhecer o canal. Beijos de Portugal.
Adorei, já estava atrás do caderno dos sonhos, mas achava ele sempre mto ligado a religiosidade. Adorei o caderno de você, bora por em prática 😉😊
Eu escrevi em diário dos 7 anos de idade até os 18. Escondia isso pq era "coisa de criança", depois de adulta sinto muita falta disso. Me ajudava horrores! A internet me tirou a paciencia de ficar escrevendo, isso é pessimo.
Aconteceu comigo tbm
Volte a escrever, eu também escrevo, faz um bem incrível.
Gostei do vídeo, diários são muito úteis na vida de todas as pessoas.
Gostaria d fazer o caderno mas tenho medo de alguém pegar o caderno e usar contra mim rsrsrs😀😭😭😭
Duas!!!!!
O caderno não é um diario. Vc pode colocar somente o que lhe convir e o que não lhe comprometer. O caderno de vc é somente um guia, para você conclir metas e organiza-se para prosseguir.
Kkkkk essa foi Boa 😂
Isso é pra diários, diários mesmo!
eu tambem..kkkk
Gratidão por esse vídeo 🙏👏👏👏 Td de bom pra vc 😘
Bru Olá tudo bem?
Olha que interessante eu estou fazendo coaching e assistindo aos seus vídeos estão me ajudando ainda mais no meu desenvolvimento pessoal.
Gratidão e Parabéns pelos vídeos! 🍀❤️
Suas dicas são inspiradas nos exercícios espirituais de St. Inácio de Loyola. Muiiito Legal
Bru te amo!!!!
vc é mais q especial, te encontrei por acaso e me apaixonei por tudo q vc nos oferece, confesso q ja fazia um caderno mais não tão organizo misturava tudo
obrigada beijo e muita luz
Bru eu te acompanho mais de um ano (creio que seja isso mesmo)... sigo as dicas e muitas vezes fico na reflexão e mudo aos poucos... Bem mas o motivo do meu comentário é pra dizer o quanto a sua desenvoltura nos vídeos está perfeita e engraçada - sim é preciso ser despojada pois dá ainda mais vontade de assistir!!
que legal esse feedback! estou me soltando um pouco, espero melhorar mais e mais!
Você é top, te sigo algum tempo, e cada dia mais sua fã, sua desenvoltura, criatividade, as dicas incríveis e o melhor de tudo super alto astral 😍🙏
Bru, mostra mais detalhes do seu corte de cabelo, eu amei
Top. Amei seus vídeos. Vc é nota 10
Gentiii para tudoo!!! Bru amei vc pq não vi seus vídeos antes??!!!
Adorei a ideia do caderno. Vou fazer
Enquanto não tenho grana para pagar um coach serei Eu mesma minha coach
Amo o seu canal!!Beijão Bru !!!
Essa mulher é mto top ! 🤩
menina do céu, como não te achei antes?!?! obrigada pelo conteúdo!
NOSSA NUNCA TINHA VISTO MAIS AMEI ESSE VIDEO E VOU SEGUIR TODAS E SEGUIR VC CLARO PQ TENHO CERTEZA QUE VAI MUDA MINHA VIDA
kkkkkk!Vd .Q legal sempre fiz isso .... kkkkkk Gyselly Belém PA.👍
Achei interessante, genial ! Por mais videos assim Bru...
Adoro seus vídeos, grata por postar um excelente conteúdo para nós.
Ameiii, vim pelo canal da Cintia do das 8 às 18, ganhou uma inscrita 🥰
Muito bom seu canal. Você é divertida e consegue transmitir conteúdo com muita clareza. Ganhou uma Inscrita. 🤗🤗🤗🤗🤗
Adorei!
Amei a ideia de colocar as sujeiras no caderno
2019... e ainda continua a me ajudar!! vlw
Gratidãooooooo, Bru!!!!💜
Amei o conceito. Vou colocar em prática! Obrigada
você é muito bem humorada. ótimas dicas..
Vou fazer um😍
Obrigada ,vc e diferente e integente e descontraida
Que sorte a minha ter conhecido vc. Que dica otima, obrigada por dividir com a gente. Bjo
Eu amei seus videos, muito carismática e original!
Conheci agora teu canal e já amei ❤️
Adorei! E vc tá mara nesse vídeo 😂
Eu uso o One Note, que é um caderno digital, e divido o pessoal do profissional e mais um monte de coisas, eu tive muitos cadernos físicos na vida, ainda tenho, mas a maioria das coisas vai pro digital, eu tenho ele desde 2010 acho, fica uma bagunça organizada, porq é dividido e, Blocos, seções e páginas, amo, amo amo, porq dá pra inclusive gravar áudios....
Obrigada Bruna!
muito legal video .
Massa parabéns sucesso!!!!!
Muito bom! Com excessão da primeira parte eu faço todas as outras, mas tudo solto por ae! Adorei mesmo. Obrigada
Ótimo vídeo, como sempre!
conhecendo o canal agora e adorei!!
Adorando seu canal!e adorei essa idéia do manual de você,só assim pra eu aprender a lidar comigo msm!rs
Manaa, você é muito toop
Bru vc conhece a Tati do canal Tua saúde? Cara vc é a versão jonarlista/coaching da Tati, ela é nutri e o jeito de vcs duas nos vídeos é idêntico! E eu q já amava a Tati na área dela agora amo vc mesmo tendo acabado de te conhecer! Adorei! 😍😍😍
Que vídeo incrível! Como não vi antes
vc e muito foda,nossa canal incrivel
Olá Bru, vou comprar o meu caderno hoje! Gratidão =)
Se eu não trabalhasse, passava o dia te ouvindo. Perdi muito tempo sem te conhecer.
Bru mulher vc é maravilhosa😍
Oi Bruna, estou engatinhando neste processo de coaching, você poderia, por favor, me passar uma ordem de assuntos de como eu deveria ver seus vídeos? O que mais eu devo fazer além dos vídeos? Obrigada, Drika
Ameiiii vou tentar fazer😘
amei suas dicas, já venho fazendo isto, vou agora aprimorar. parabens pelos seus videos.
Amei ,me ajudou muito !
Mas eu achei vc engraçada..e eu gostei disso RSS.. muito bom.seus conteúdos!
A minha maior dificuldade é separar minhas metas das metas do meu trabalho. Como eu trabalho com meu pai, negocio em família é dificil não misturar tudo.
Muito fera, o que e como faz, sorrindo umas horas!
Assistindo de novo!
Bruna. Te achei hoje no TH-cam. Adorei seu canal. Eu já tenho um caderno de insights ,metas e referências (um pra cada...adoro escrever e leio muito). Também tenho um diário que coloco um pouco de tudo que acontece de relevante....como uma amiga...Na sua opinião deveria abrir um outro caderno para autocoaching ou ele cabe no meu diário? Vou te seguir e responder a essas perguntas....adoro perceber aonde ainda posso melhorar. Beijos e parabéns pelo trabalho! Adorei!
Você é maravilhosa.
Amei vc !! Me inscrevendo...😚
Descobri seu canal apenas hoje... Como vivi sem te conhecer?! 😉
Bru você é muito maravilhosa, estou viciada nos vídeos, e estou me encontrando cada vez mais❤ obrigada!
aaah, obrigada!!!
Estou com muita vontade de fazer o caderno. Teria um horário melhor pra fazer as anotações? Separo alguns momentos do dia pra escrever ou o uso a qualquer hora?
Minha vida, nem Deus consegue fazer um milagre pra melhorar
Vc e maravilhosa!
Você é legal. 😎
Olá!
Vc leva contigo o teu caderno pra todos os lugares?
Beijos.
Você sugere um caderno de quantas folhas?
Quais as Perguntas para aplicação do auto coaching
Mas estar com raiva de alguém não é ideia, a não ser que vc queira entender como resolver algo nesse sentido