内旋エクササイズ
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- 月刊誌『スポーツイベント・ハンドボール』で好評連載中の「JHLチームのトレーナーから学ぶ身体のつくりとケガ予防」より、『2023年11月号（108ページから）』掲載の「内旋エクササイズ」を動画でお届けします。本誌と合わせてご覧ください。※動画提供：HC名古屋トレーナー近藤晃弘
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★23年11月号の「JHLチームのトレーナーから学ぶ身体のつくりとケガ予防」
本連載では23年10月号からハンドボーラーに多いケガの１つ・肩関節のケガについて解説しています。
23年11月号では、肩関節の安定性を高めるインナーマッスルの機能をご紹介します。
（共同執筆：ＨＣ名古屋アスレティックトレーナー 永瀬幸美）
★「JHLチームのトレーナーから学ぶ身体のつくりとケガ予防」とは？
ハンドボーラーにはケガがつきものだからこそ、予防できるケガはしっかり防ぎたいところ。この連載では、日本リーグチーム・ＨＣ名古屋のチーフトレーナーを務める近藤晃弘さんに、ハンドボールに必要な基礎医学、トレーニング学など基礎知識を教えてもらいます。しっかり学んで正しい外傷予防をして、安全に楽しくプレーを続けましょう！
★連載へのご質問やセミナーのご依頼
連載筆者：近藤晃弘（理学療法士、HC名古屋チーフトレーナー）
▶mail
ak580814@yahoo.co.jp
▶HP
physioreha.co.jp/
