【手抜きクロール】手や足の力は必要ない！？胴体からの力を手足に伝える練習

[@hirozo7769]

過去２年ほど、ゆったり楽に泳ぐツービートクロールを練習してきました。楽に泳ぐクロールを必死になってやっていました。
ちからを抜いていいんだって教えていただいて目からウロコです。
リラックスした方が気持ちよくスピードも出るし疲れない。
ありがとうございます！

[@マーライオン-v9i]

最高に為になる動画でした！！
リラックスして泳ぐ、早速練習してみます！！

[@るるる-i5d]

有料級は無料では出さない、正しい方針ですね。でも、このチャンネルは無料でいいのか？！といつも思っています。
茂木さんのような方には水泳の練習が嫌だったというのは、わかるような気がします。学校時代は自由時間など無いも同然だったろうし、しんどいのは嫌だ！

[@シンジターニイ]

14:30頃からのダラダラスイムは、最高です!

[@hirozo7769]

ドルフィンクロールのドリルで、縮ませたからだをキックのタイミングで手も足ものばしてやる感覚があって、すごく楽になりました。

[@user-tr9qv6wz3w]

ためしにドルフィンクロールをやってみましたが、片手バタフライ風になってしまって大失敗でした（汗）！
ローリングがうまいことできてないんですかね〜??? もしくは足に力入れすぎちゃってるのかな？
もっと脱力するように心がけて、ひねりを意識できるように頑張ってみます。貴重な練習動画、ありがとうございました☆

[@mmefujiko1748]

今回もためになる動画をありがとうございます！
手抜きクロールは一日にしてならず、ですね！
大人スイマーこそ手抜きクロールを泳げるようになりたいものです✨

[@おっかぁなっき]

少なからず驚いてます。　正式に教えられたわけではないのですが、ドルフインフリーというのですか、これ私やってます。　どうしても、前に体重移動ができてない!というとき、前に手が伸びてない！　左右のオープンで段々と差があるなぁ、曲がるなぁというときドルフィンフリーで泳ぐと、楽になります。　ただ、オリジナル感あるので変かもしれないとは思ってました。　でも、きちんと、そういう練習があるなら、感覚的には間違ってなかったんですね。　腰が勝手に動くのが良くない？と思ってはいても、今現在(>_

[@teru1162]

00:27_φ(･_･体幹❤

[@teru1162]

7:55ドリル_φ(･_･❤