【卓球】フォアカットとバックカットを安定して打つポイントとは？

[@ぷにぷに-f7x]

肘の屈伸と肩の内旋と、どちらを使うイメージでしょうか

[@夢卓チャンネル卓球空間ファン]

自分は肩の内旋は意識はそんなしないです！肘の屈伸を使ってます。
後は、下半身と腹筋に力を入れて打つように心がけています

[@ぷにぷに-f7x]

@@夢卓チャンネル卓球空間ファン
ご返信ありがとうございます。
腹筋に力を入れる、という所がよく分からないので、もう少し詳しくご説明いただけると幸いです。
股関節を利用して骨盤から身体を回していますが、腹筋に力を込めずとも十分なドライブが打てます。腹筋に力を込めるというのは、基礎的な部分なのでしょうか。それとも+αの部分なのでしょうか。

[@夢卓チャンネル卓球空間ファン]

丁寧なご質問ありがとうございます！
自分が良くレッスンしているお客様には、基礎的な身体の使い方として、『腹筋に力を入れる』と伝えます。
特にドライブを打つとなった時に、右利きであれば右足に重心を掛けてから左足に体重移動をした際、腹筋に力を入れていないと身体の軸がブレやすくなります。また、右足から重心移動する時に腹筋あたりに捻りが生まれると思います。その捻りを解いてあげるような感覚があるとより良いドライブを打つことができるので、なるべく自分はレッスンの際にお客様には、足の体重移動と共に腹筋に力を入れることを勧めています。

[@ぷにぷに-f7x]

@@夢卓チャンネル卓球空間ファン
よくわかりました。ありがとうございます。

[@夢卓チャンネル卓球空間ファン]

ぷに森 言葉だけだと伝わりづらいと思いますが、ぷに森さんもよかったらすこし試してみて感想など頂けたら幸いです！