Добрый день, ваше мнение вода с лимоном по 150 мл. , это считается как вода?(или жидкость), простую воду НИКОГДА НЕ пью, она в меня не лезет( только минеральная типа Баржоми, есентуки). А, так чай,кофе, но опять таки сахар и т.д....и привычка по жизни( это где-то на подсознательном) ХЛЕБ, без него нет жизни вокруг 😂 ( внук маленький 1 год, 4 месяца,но так у дочери слёзнопросит), но она не сахар, конфеты, печенье не даёт. Вы сказали стоит не начинать если сложности, но всю жизнь была без диет и вес стоял рост 162 вес 67. И в 47 период климаска был большой стресс , питание не меняла , скажем даже какое-то время 1 год +- плохо ела. И потом держите коней за 6 месяцев +20 ( но при этом питание вернула прежнее.) Врачи- сбой гормонов + скачки сахара. Я просмотрела ролики по диете, но саму диету расписанию в граммах и калориях не нашла. Ссылку не дадите на источник( простите за наглость).фух.выговорилась...
@IRISKA-tv4cf8le8t Здравствуйте. Я не диетолог и сказать относительно воды с лимоном сложно. Но уверенна, что её пить можно, но и обычную воду так же надо пить. Если есть проблемы с почками, то однозначно лучше проконсультироваться с врачем. Относительно грамм и калорий, то их при этой диете не считают. Кушайте сколько хотите, но только белковую еду и овощи. Относительно сайтов где можно найти меню, так их много. Я вводила в поисковике "диета Дюкана 1 фаза меню" и там можно выбрать. И так по каждой фазе, их 4. Вес действительно уходит, постепенно втягиваешься в эту тему и всё нормально. Бывали дни, что хочеться плюнуть на всё и поесть вкусняшек, главное перетерпеть. Хлеб я тоже люблю и для меня было сложно отказаться от него. Но переборола это желание, когда накрывало до психов, то брала и ела маленький кусочек. Тут еще и гормоны в этом возрасте шалят🤣 К настоящему дню я уже скинула 12 кг, от начала диеты, прошло 5 месяцев и у меня идет 4 фаза диеты, последняя. Ем все: хлеб, каши, картошку, мучное, но в ограниченном количестве. Проблем с набором веса и здоровьем нет. Главное почитайте не только + диеты Дюкана, но и - Но при гормональном сбое и при том, что я мало ела, а вес не уменьшался, эта диета мне помогла. Удачи вам, главное следите за здоровьем.
Огромное спасибо, я буду стараться, ваши слова :"с долькой огрурца.." в точку. От вас , прям протянутая рука потерявшему надежду....я голодала, интервальное было...вес стоит за 3 месяца -1,5кг. Ушла с диеты + 4...задумалась об операции на желудок...( агитируют с клиники).
Здравствуйте, Людмила! Здравствуйте, землячка! Я тоже с замечательного города-героя Севастополя! Случайно попалось Ваше видео про блефаропластику! Позже с огромным удовольствием посмотрела про стрижку и похудение! Вам очень идет такая прическа и цвет волос! А фигурка, прямо загляденье, куколка! У Вас потрясающее чувство выдержки и силы воли! Прямо пример для подражания!😊😊😊
Людмила, здравствуйте! Я в восхищении! Лайк, такой волевой женщине и подписка. Задумалась о этой диете... У меня все наоборот, верх набирает, а низ - нет. 😮 У вас потрясающий результат, выглядите отлично 👍
Спасибо. Одно дело похудеть, а второе удерживать вес после диеты. Вот где нужна воля духа😅, но я держусь. У вас всё получится, главное не вовоед здоровью.
Людмила,какая Вы классная! Прям случайно наткнулась на Ваше видео и как говорится-ВЛИПЛА😂! Ни один человек меня так не стимульнул. Мне 57 лет,менопауза естественно дает о себе знать. Поправилась сильно и аж самой страшно. Слабохарактерность расцветает во мне во всей красе. Расцвела до того,что вешу около 120кг. Капец! Не думала,что хватит смелости озвучить эту цифру. Но наверное надо себя престыдить. Просмотрев Ваше видео и то,как Вы решили сбросить лишние кг,сама решила попробовать. Спасибо Вам от меня за то,что записали это видео и за то,что оно так повлияло на меня. Надеюсь(и уверена),что с завтрашнего дня я об'являю ультиматум своему организму и мозгам. Думаю,что вся проблема в голове. Надо настроить себя,подумать о том как дальше жить, с ожирением или с нормальным весом😊
Здравствуйте. У вас всё получится, главное понимать, что моментально не бывает. Маленькими шагами, но уперто. И всё будет так как запланируете. Даже если немного срываетесь, пофиг. Всё равно можно собрать себя в охапку и идти к своей цели🤗
То, что ушёл вес, очень заметно по лицу. Оно стало более собранное, подтянутое, увеличились глаза. И Вы стали немного похожи на Толкунову). На мой взгляд)
Людмила,сильно не увлекайтесь диетами.Это может отразиться на лице.Я тоже ,когда сделала блефаропластику,начала худеть и у меня начали нависать брови и на лице стали глубже морщинки,которые уже до этого имелись.К сожалению,если тело можно подкачать и привести в порядок,то с лицом такой номер не пройдет.Все манипуляции с лицом только у косметолога,либо у хирурга.Мне просто не хочется,чтобы вы испортили результат блефаропластики.Вы ,красотка!Пожалуйста,действуйте аккуратней😊
Как я Вас понимаю с этим галифе😢 везде все в меру, вес нормальный, только в этом месте торчит😭 , начинаешь худеть- лицо, грудь уходят, а там на чуть-чуть. Мы ровестницы, но никак не отпускает, думаю о липосакции😂 кроме этой .опы ничего не вижу в зеркале😂😂😂
вот уж не завидуйте)!, очень тяжело одежду подобрать, особенно верхнюю, одежда в основном прямого кроя, попястым просто горе, у меня в груди болтается всё)
@@Julia-Ylia Соглашусь с вами. Все говорят, что красивая попа, а с этой попой ничего не купишь себе . В бедрах всё обтягивает, в талии и груди всё мотается, можно еще челоловека засунуть.
Благодарю,вы сильная и цеустремленная. Для меня пример.
Спасибо. Я и сама сподвигалась на это год.😆
Добрый день, ваше мнение вода с лимоном по 150 мл. , это считается как вода?(или жидкость), простую воду НИКОГДА НЕ пью, она в меня не лезет( только минеральная типа Баржоми, есентуки). А, так чай,кофе, но опять таки сахар и т.д....и привычка по жизни( это где-то на подсознательном) ХЛЕБ, без него нет жизни вокруг 😂 ( внук маленький 1 год, 4 месяца,но так у дочери слёзнопросит), но она не сахар, конфеты, печенье не даёт. Вы сказали стоит не начинать если сложности, но всю жизнь была без диет и вес стоял рост 162 вес 67. И в 47 период климаска был большой стресс , питание не меняла , скажем даже какое-то время 1 год +- плохо ела. И потом держите коней за 6 месяцев +20 ( но при этом питание вернула прежнее.) Врачи- сбой гормонов + скачки сахара. Я просмотрела ролики по диете, но саму диету расписанию в граммах и калориях не нашла. Ссылку не дадите на источник( простите за наглость).фух.выговорилась...
@IRISKA-tv4cf8le8t
Здравствуйте.
Я не диетолог и сказать относительно воды с лимоном сложно. Но уверенна, что её пить можно, но и обычную воду так же надо пить. Если есть проблемы с почками, то однозначно лучше проконсультироваться с врачем. Относительно грамм и калорий, то их при этой диете не считают. Кушайте сколько хотите, но только белковую еду и овощи. Относительно сайтов где можно найти меню, так их много. Я вводила в поисковике "диета Дюкана 1 фаза меню" и там можно выбрать. И так по каждой фазе, их 4.
Вес действительно уходит, постепенно втягиваешься в эту тему и всё нормально. Бывали дни, что хочеться плюнуть на всё и поесть вкусняшек, главное перетерпеть. Хлеб я тоже люблю и для меня было сложно отказаться от него. Но переборола это желание, когда накрывало до психов, то брала и ела маленький кусочек. Тут еще и гормоны в этом возрасте шалят🤣
К настоящему дню я уже скинула 12 кг, от начала диеты, прошло 5 месяцев и у меня идет 4 фаза диеты, последняя.
Ем все: хлеб, каши, картошку, мучное, но в ограниченном количестве. Проблем с набором веса и здоровьем нет.
Главное почитайте не только + диеты Дюкана, но и -
Но при гормональном сбое и при том, что я мало ела, а вес не уменьшался, эта диета мне помогла.
Удачи вам, главное следите за здоровьем.
Огромное спасибо, я буду стараться, ваши слова :"с долькой огрурца.." в точку. От вас , прям протянутая рука потерявшему надежду....я голодала, интервальное было...вес стоит за 3 месяца -1,5кг. Ушла с диеты + 4...задумалась об операции на желудок...( агитируют с клиники).
Отличное , динамичное видео! Очень приятная девушка, доброта от вас исходит ! Удачи вам !🙏👍
Спасибо😊👍
@@домохозяйкаишвеянапишите, пожалуйста, название диеты, на слух не разберу точно 💓
Здравствуйте, Людмила! Здравствуйте, землячка! Я тоже с замечательного города-героя Севастополя! Случайно попалось Ваше видео про блефаропластику! Позже с огромным удовольствием посмотрела про стрижку и похудение! Вам очень идет такая прическа и цвет волос! А фигурка, прямо загляденье, куколка! У Вас потрясающее чувство выдержки и силы воли! Прямо пример для подражания!😊😊😊
Спасибо🥰❤
Замечательный результат,берем пример❤
😊👍
Спасибо, интересный опыт. Продолжайте делится с нами) И спасибо за нанопятки👍)
😊👍
Людмила, здравствуйте! Я в восхищении! Лайк, такой волевой женщине и подписка. Задумалась о этой диете... У меня все наоборот, верх набирает, а низ - нет. 😮
У вас потрясающий результат, выглядите отлично 👍
Спасибо. Одно дело похудеть, а второе удерживать вес после диеты. Вот где нужна воля духа😅, но я держусь. У вас всё получится, главное не вовоед здоровью.
Я в вас почему-то верю! Держите этот вес, и рассказывайте нам, как у вас получается 😉
Какая умница! И хорошенькая, целеустремленная! Мне лень.. Но похудеть очень нужно..
Людмила,какая Вы классная!
Прям случайно наткнулась на Ваше видео и как говорится-ВЛИПЛА😂!
Ни один человек меня так не стимульнул.
Мне 57 лет,менопауза естественно дает о себе знать.
Поправилась сильно и аж самой страшно.
Слабохарактерность расцветает во мне во всей красе.
Расцвела до того,что вешу около 120кг.
Капец!
Не думала,что хватит смелости озвучить эту цифру.
Но наверное надо себя престыдить.
Просмотрев Ваше видео и то,как Вы решили сбросить лишние кг,сама решила попробовать.
Спасибо Вам от меня за то,что записали это видео и за то,что оно так повлияло на меня.
Надеюсь(и уверена),что с завтрашнего дня я об'являю ультиматум своему организму и мозгам.
Думаю,что вся проблема в голове.
Надо настроить себя,подумать о том как дальше жить, с ожирением или с нормальным весом😊
Здравствуйте. У вас всё получится, главное понимать, что моментально не бывает. Маленькими шагами, но уперто. И всё будет так как запланируете. Даже если немного срываетесь, пофиг. Всё равно можно собрать себя в охапку и идти к своей цели🤗
Спасибо за позитив, Вы молодец!
Какая вы молодец! Я в 50-ят тоже следила за собой. А вот в 60ят... прибавила очередные 4-5 кг, и никак не могу себя уговорить, хотя бы начать.
Для меня это тоже подвиг. Но стараюсь держать себя в руках. Что бы опять не набрать лишнии кг.
Какая вы молодец!
На днях сниму видео про то как удерживаю вес🤭
❤ Спасибо, очень интересное видео. Я попробую как и Вы сесть на эту диету. Я из Ялты, мы с Вами соседи!
Класс, мой супруг часто бывает в Ялте по работе🙂
Умница! А голифе ваши очень даже классные, ккк и у моей мамы.😊
😊👍
вы волевая Женщина, я так на диете не смогу.
Спасибо за комплемент. Главное настроиться на результат. И это не обязательно диета, что для вас ближе по душе, то и ваша тема.
Спасибо за видео ❤
То, что ушёл вес, очень заметно по лицу. Оно стало более собранное, подтянутое, увеличились глаза. И Вы стали немного похожи на Толкунову). На мой взгляд)
🤭🌺
Людмила,сильно не увлекайтесь диетами.Это может отразиться на лице.Я тоже ,когда сделала блефаропластику,начала худеть и у меня начали нависать брови и на лице стали глубже морщинки,которые уже до этого имелись.К сожалению,если тело можно подкачать и привести в порядок,то с лицом такой номер не пройдет.Все манипуляции с лицом только у косметолога,либо у хирурга.Мне просто не хочется,чтобы вы испортили результат блефаропластики.Вы ,красотка!Пожалуйста,действуйте аккуратней😊
Спасибо за рекомендацию👍
С наступающим Новым годом🎄
Неудобно снимать, если мужа рядом нет😊.. Вы очень приятная, а значит красивая. А мне бы живот убрать, никакие зарядки не помогают..😢
Умничка!
Лично мне легче когда 6 дней придерживаюсь правильного питания , а в воскресенье ем что хочется.
Как я Вас понимаю с этим галифе😢 везде все в меру, вес нормальный, только в этом месте торчит😭 , начинаешь худеть- лицо, грудь уходят, а там на чуть-чуть. Мы ровестницы, но никак не отпускает, думаю о липосакции😂 кроме этой .опы ничего не вижу в зеркале😂😂😂
Вы правы на все 💯😅
эти галифе, я их называю "попьи уши", так тяжело уходят, зла не хватает)
Как я вам завидую с вашими "галифе", а у меня все наоборот, верх растет, а низ нет😒
Все мы классные , хоть верх растет, хоть низ. Главное что бы здоровье и любовь не уменьшались.🤗❤
@@домохозяйкаишвея спасибо , как оказалось, моему мужу все нравится , а мне нет, тоже хочу похудеть
вот уж не завидуйте)!, очень тяжело одежду подобрать, особенно верхнюю, одежда в основном прямого кроя, попястым просто горе, у меня в груди болтается всё)
@@Julia-Ylia Соглашусь с вами. Все говорят, что красивая попа, а с этой попой ничего не купишь себе . В бедрах всё обтягивает, в талии и груди всё мотается, можно еще челоловека засунуть.
@user-xn8ot7gk3p мой единомышленник🤭👍
Молоко в кофе можно?
Я добавляла жирностью 0, 5
иногда 2,5🤗
Скажите ,вес удерживаете ?или поднялся спустя время?
Удерживаю, постоянно контролирую. Раз в неделю на весы. Я склонна к полноте, поэтому надо следить, а то попрет😊
Короче, если по-понятному - безсахарная диета, всё можно, кроме углеводов
Без захара и мучного.😊
Веси Сатурн, строгие 😅
Когда надо скинуть более 5 кг, то и Сатурн строг😊
Ага, главное ещё чтобы пол ровный был.Ставить весы в одно и тоже место.
@user-nz8dq5rq2y главно меньше жрать и можно на кривой пол ставить🤣🤣🤣
Фітнес нужен