Expectativas: un arma de doble filo a la hora de plantear objetivos deportivos

Gestionar correctamente las expectativas en entrenamientos, pero principalmente en competencia, es uno de los factores más determinantes del "éxito" o del "fracaso".
Por eso, es de suma importancia poder plantearse objetivos y expectativas, pero regularlas correctamente.
¿Cómo podes regular tus expectativas?
No te centres en lo externo e incontrolable, como por ejemplo, el resultado. Focaliza en los aspectos que están bajo tu control, como tu rendimiento.
No te plantees expectativas de perfección: trata de establecer a qué nivel queres rendir y replicar eso en cada competencia, ¡con errores incluidos!
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