ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 มี.ค. 2021
- Bỏ bữa ăn Tối có giúp bạn Giảm cân không?
------------------------------------------------------------
Hiện nay, nhiều người có xu hướng bỏ bữa tối để cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể trước khi đi ngủ. Mục đích chính của họ là giúp tạo nên sự thâm hụt calo vào cuối ngày, nhằm thúc đẩy giảm cân.
Một số người cho rằng cách này rất hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số khác lại nói việc làm này là không nên sẽ ảnh hưởng tới cơ thể lâu dài. Cụ thể như thế nào chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong video này nhé.
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: th-cam.com/users/MittoB?sub_co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ 9 Mẹo giảm cân Không cần Ăn Kiêng Không Tập thể dục • 🔻 9 Mẹo giảm cân Không...
★ Cách giảm Chất béo Nội tạng để tăng cường Sức khỏe • 👍 Cách giảm Chất béo N...
★ Top 29 Thực phẩm Giúp Giảm cân nên có trong Chế độ ăn Kiêng • 🔔 Top 29 Thực phẩm Giú...
★ Hướng dẫn Chi tiết cách Bắt đầu Chế độ ăn If 16/8 • 🔴 Hướng dẫn Chi tiết c...
★ 10 Cách Giảm mỡ Bụng (Bụng trên, Bụng dưới) dựa trên Khoa học • 🅽🅴🆆 🔔 10 Cách Giảm mỡ ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lien-he/
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
Ruby Grapefruit: Summer Collection 2019
Music by Reggie San Miguel - Ruby Grapefruit - thmatc.co/?l=37980BA
Music by @reggiesanmiguel - Ruby Grapefruit via @hellothematic
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lien-he/
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#bỏ_bữa_tối_giảm_cân #/bỏ_bữa_tối_có_hại_không #nhịn_ăn_tối_có_sao_không
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
Ăn ít lại chút k chết đc đâu nè,k ăn buổi chiều với buổi tối ngủ ngon hơn thấy nhẹ người lắm.
Mình ăn 7h30 trưa 13h30 chiều tối nhịn rất tốt sức khỏe ổn định
Phải nhịn ăn để chữa lành trẻ hóa nội tạng ....và hơn nữa là thải mỡ nội tạng ..👍
Nhịn ăn bữa chiều tối giảm cân là cái chắc tôi ăn theo cách của video này bây giờ người tôi đẹp như cô tấm
còn mk ăn mỗi buổi sáng buổi tối vs trưa tui nhịn nên giảm đc 6 cân bè 😊😊😊
Nhịn buổi chiều Bao lâu bạn mới ốm vậy chia sẻ dùm mình
Người dân nông thôn làm đồng cả ngày ...Chỉ uống trà xanh cho tỉnh táo ...👍
Yêu thích kênh bạn
Cảm ơn bạn!
Mik áp dụng phương pháp ăn gián đoạn này duy trì cân nặng rất tốt nhé
Ăn theo như thế nào bạn chỉ cho tôi với,video này nói tôi ko hiểu mấy
Ăn sáng đều đặn , và bữa trưa ăn nhiều 1 chút tối từ 4h chiều là ko nên Ăn nữa giảm mỡ bụng rất tốt bạn nhé , Minh đang thực hiện và đa thành công
Minh khong an toi mot Tuan ma can nang Giam that ro. Buoi chieu Minh uong 1 ly sua oat meal
Cứ ăn ít là sống khỏe
Quan trọng ăn uống phụ thuộc vào cơ thể, nhịn mà cảm thấy k mệt dẻo dai là đc. Còn nếu khó thở đau đầu chóng mặt thì phải từ từ. Tui h ăn ngày có 1 bữa trưa mà vẫn sảng khoái lun nè ❤ do hoạt động trong ngày k quá nhiều á
tôi ăn buổi sáng với buổi trưa sự thật là không tăng cân , huyết áp ổn đinh giảm , không trào ngược dạ dày , TÔI THẤY RẤT ỔN
1 ngày ăn 1lon sữa bò rạo nấu cháo với dua leo và trứng, nấu cháo loãng có thể giảm cân được ko bạn.
Quan trọng là thể lưc cua những ng nhin ăn buôi chieu thêa nào..
Moi bua minh an có 2 chén com ..an rau củ quả nhieu.bua toi an it hoac ko an ..gio cân nang cung bt
ăn tối khó tiêu lắm mình giảm 5 tới 7 kg trong nữa tháng đây này
Bạn giảm cân nhờ nhịn ăn tối à bạn
Hay
Cho mình hỏi Mình mới thấy phép nhịn ăn dài ngày để chữa lành,sau khi mình ăn ra thì mình có ăn đạm động vật được không
Cảm ơn
Mình ăn sáng lúc.8h . trưa 12h .chiều tối chỉ ăn ít rau.hoặc mấy miếng đậu phụ thôi..hôm sau người nhẹ nhõm thích lắm..phần mỡ bụng như kiểu lỏng hơn chảy xệ xuống ý...mới ăn thử như thế hơn chục ngày nay.quyết tâm cao lắm.. lúc đầu đói cồn cào hoa cả mắt..giảm từ từ thôi cho cơ thể kịp thích ức
em đã làm thử sáng ăn lúc 7 h xong nhịn đến 7 h sáng ngày kia nào đói em chỉ uống nước lọc
6 ngày em đã giảm đk 4 ký
nhưng em chỉ ở nhà ko đi đâu còn ai mà nhịn vậy là mệt lắm
Cho em hỏi vậy ăn buổi tối có mập không ?
Em không ăn tối và chiều có nhảy dây thì có sao không ạ
E ăn theo chế độ này hai tháng rồi lại ăn trở lại bình thường thì có tăng cân ko. Và e mới 15 tuổi có áp dụng đc ko
Các nhà nghiên cứu khoa học đang bước theo sau của Buddha (Phật )
Mình ăn kiểu này 3 năm rồi , giữ đúng cân nặng , năm nay mình 56t
Giữ được cân là tốt rồi c!
vậy ý bác là ăn kiểu này tốt hay không tốt ?
Dang ngày mua mà a
Anh ơi e thích bánh mì nên ăn nhiều bánh mì có béo ko anh
Bình thường e bánh mì là carb đơn giản thôi. Ăn vừa phải là ok
Mình nhịn mình ko cái ăn nha ko phải ko muốn ăn
thế cho e hỏi nếu ăn sáng ăn trưa bỏ buổi tối mà buối tối e nạp sinh tố, nước ép được ko à
thì vẫn tính là có ăn rồi e! sinh tố nước ép vẫn có calo mà
Tại nếu mà uống sinh tố bơ thì nó có chất béo ko bão hòa vs giúp tăng cảm giác no đỡ thèm ăn hơn ạ
An it lại là giam cân
ăn ít mà ngồi không thì nó ko giảm cân
mình phải hoạt động nhiều hơn lượng đồ ăn mà mình ăn vào thì mới giảm cân
Cho em hỏi uống nước chanh ko đườngg có giảm cân ko ạ
uống kiểu detox thôi chứ nó có cái gì đâu mà đòi giảm cân e
Phải ăn uống hợp lí và uống nước chanh mới giảm nha bạn. Nhưng nếu uống chanh chua quá và lâu dài sẽ đau bao tử, nên phải thêm tí mật ong. Bạn nên tìm hiểu thêm nước uống giúp hỗ trợ giảm cân là chanh gừng sả tỏi mật ong nha
em chỉ ăn sáng với chiều, tối không ăn có giảm được không ạ
thường là được e, xem video gần đây về nhịn ăn sáng có giảm cân a có nói rõ rồi
Nhịn ăn từ 13h đên 7h chỉ phù hợp cho các sư thầy chỉ ngôi thiền.. con tôi lao đông cả ngay tối ko ăn thi chi có vài tháng lên ăn chuối
😂😂😂😂
Đã thử chưa bạn, hay bạn chỉ đoán?
Kênh cho mk hỏi là ăn lương khô có béo không ạ
ăn cũng bình thường e! mà dinh dưỡng nó cũng cơ bản thôi
Nhiều đường lắm bạn
Thật su mình k ăn tối mjnh sụt ký rất nhiều
Đói
Uốn sữa dinh dưỡng ko đường có tăng cân ko bạn
sữa k đg nhé
Nhịn ăn bữa trưa có bị sao ko ạ
k sao e, mà nhịn ăn bình thường hay có áp dụng if k?
Em ăn ít làm việc nặng trong 1 năm em giảm dc 7kg có sao ko anh
Ít là bao nhiêu e? Việc nặng là việc gì e?
Em phụ hồ ăn 2 chén cơm
@@HoangTinNHT nguyên ngày 2 chén à e
@ 1 buổi
@@HoangTinNHT vậy được e
Chỉ ăn sáng và các bữa còn ko ăn có giảm cân được không ạ
Vẫn giảm nếu cơ thể bạn chịu được, nó là omad đấy, sau này sẽ có clip về nó
Ban an ít quá nó sẽ cảm giac đau đầu chóng mat..kieu thieu máu não vay
Thử đi rồi sẽ điều chỉnh lại tùy cơ địa từng người một
Tối qua em nhịn chỉ uống nước trái cây với bánh ngọt mà sáng hôm sau sụt 1 kg luôn ạ
có 1kg =)) 1 kg đấy là chưa cộng cả cứt với nước =))kk
Giảm cân gì mà uống nước trái cây ăn bánh ngọt kkk...thử 1 tháng r nó giảm nhiều ấy cô nương
Cứ ăn ít thì sẽ giảm được thôi khâu bớt cái mồm là cân xuống mà
mình 6 tháng giảm 8 kg. ăn đủ chất chỉ ăn vừa đủ, có tập thể dục thể thao, giảm cân từ từ an toàn