TREINANDO ATÉ A FALHA | Hipertrofia para Jogadores de Futebol ⚽️🔥

[@kakaroto4759]

Lukas espero que continue trazendo esse s vídeos,praticamente vc foi meu treinador a minha infância toda,tenho vc como ídolo.

[@JoaoPaulo-og9pw]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@JoãoVicenteTrainingMethod]

O melhor! Te acompanho desde 2019, abraço.

[@DanielSilva-cc1rf]

Dá pra encaixar exercícios para o core entre os exercícios ou fazer supersets para quem não tem muita disponibilidade de horário?
Por exemplo: Supino + Desenvolvimento | Elevação lateral + Dips

[@joaonascimento6396]

É eficiente sim, mas prefira fazer um superset agonista - antagonista (exemplo: supino + remada ou barra / puxada)

[@PietroVianaCristofaro]

Opa

[@HiuryHenrique-g6o]

Boa aí vale á pena seguir

[@RumoAoEstrelato22]

Vai encontrar o homi quando a lenda CR7

[@joaoperazzo9860]

Ldp quais as maiores dificuldades que os jovens tem para se tornar jogador ?

[@matheus_gibson]

Quem não tem o intuito de ser jogador, mas quer ter um shape legal, você recomenda algum programa de treinamento? Se sim, qual?

[@RumoAoPro]

Adama! 💪🔥

[@danight1378]

Mano, se vc faz conteúdo p brasileiro, fale o nome dos exercícios em português, carai
Parece o Supla misturando os idiomas kkkk

[@NicolasFuchs-hq4vv]

Por isso que existe Google tradutor meu mn

[@RumoAoPro]

Come on kids

[@Pkvlv-w4c]

Tu ta esquecido desiste do teu canal

[@diogosobrinho8673]

larga de ser invejoso

[@powerguido8547]

Esquecido por vc e com dinheiro na conta né ? 😂 ele sempre se reinventou e passa conhecimento que os guru da internet cobram 300 reais pra ensinar

[@chrisreis8661]

Oloko que ódio no coração e esse , da uma conversada com o espelho

[@Pkvlv-w4c]

Relaxa rapaziada eu acompanhava ele, falei brincando 😂