La verdad le estoy muy agradecida...he seguido mucho sus consejos. He cambiado mis hábitos alimenticios siguiendo los consejos..y he bajado 15 kilos en tres meses...muchas gracias ❣️❣️❣️🌹🌹🌹🌹🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 mi nutrióloga favorita
@@CarmenLopez-sn9iv el primer video que mire De ella " fue balancear y porcionsr tus comidas para bajar de peso" ahy ella te explica cómo debes hacer tu plato te explica que tú alimento debe tener proteína, carbohidrato.grasas..pero grasas buenas..y te explica cuánto más o.menos debes de consumir de cada cosa,, de ahy te salen.mas vídeos de ella sobre lo que debes evitae comer..como las azúcares refinadas..yo por ejemplo una comida le.póngo una pieza de pollo,verduras al vapor como un pedacito de erizo y espárrago asado una rebanada de aguacate y una tortilla..ese por ejemplo es una comida..cero refrescos panes..aunque de vez en cuando si se me antoja lo como no pasa nada pero de cuando en cuando..la verdad hay que ser constantes y ves lo resultados,,
@@CarmenLopez-sn9iv tómale tiempo a sus videos lée sus títulos y te seguro que todos los vídeos son de mucha utilidad.. te confieso que cuando empezé algunas personas me decían ..."y que cuando vería los resultados" llevo tres.meses y se nota mucho..en el primer mes.baje cinco kilos y ese es mi promedio 5 kilos por mes y no me peso seguido cada mes me boy pesando pero se siente en la ropa .... espero te haya servido y échale tiempo..a esto constancia y verás..
Graaaaacias Mariana!! Gracias a vos he bajado casi 4 kg y estoy recuperando mi peso de antes de la menopausia!!! Bendiciones de la Virgen de Guadalupe para vos y tus hijos.
Eh aprendido tanto de tus videos y gracias por tus animos y porras que nos das por llevar una vida más saludable y enseñarnos a llevar una mejor noción de lo que ingerimos hacia nuestro cuerpo, al día soy adicta a los nutrijugos y nutrismoothies 🤭 y eh logrado bajar 10 kilos y 11 pulgadas de cintura y de una manera saludable. Solo me queda decirte GRACIAS! 💖🍎
@@anutricional gracias a ti por tomarte el tiempo de responder 🥰🥰 y yo seguiré aquí siempre pendiente de tus nuevos videos, saludos y buenas vibras siempre 🍏🍎🍏🍎
Excelente!!! yo también soy muy antojadiza de postre y son muy buenas ideas, a veces sacrifico una tortilla que amo por el postre 😊🍏🍏🍏🍏 quiero esa receta de mermelada de Chía, saludos cariñosos Mariana 😘🌹
Gracias Mariana, por todas tus Nutritalks me facinan tus publicaciones, extraño los, que comi hoy que nos compartias en lo personal me ayudaban muchisimo no tengo tanta creatividad para combinar las comidas ojala nos compartas nuevamente aunque sea de vez en cuando.
Favor de hablar si la fruta engorda y si da diabetes y que azúcar o miel es más saludable,si nos pudieras hacer recetas saludables,salados y dulces, gracias 👍👏
Que gusto! No doy consultas privadas, toda mi asesoría es solo por medio de mis Nutriretos y Nutritalleres! Puedes ver mas información en www.anutricionalschool.com
Yo ya estoy compartiendo sus vídeos no me los pierdo siempre consigo aprender algo, los elaboro yo en casa ahora que tengo tiempo y cuando no siempre habrá un día para ello y poder programar, también quería saber si tengo ansiedad y me como las barritas de avena que las hago troceadas como si fuera cereales pero son barritas de quinoa o de avena
Te veo desde sevilla(España) y mi familia y yo hemos cambiado ya muchísimo la alimentación gracias a tus recomendaciones. Podrías decirme una licuadora que aunque no sea la tuya... jajajaja para empezar??
si podemos compartir los postres para que todos engordemos parejo jejeje a mi me encanta acompañar mi manzana con crema de many o canela en polvo con mi cafe de la mañana y se me quita las ansias de las galletas la manzana no la desidrato y el cafe lo tomo sin azucar
¿Que nos recomiendas hacer para no dejarnos llevar por los antojos?. A mi diaramente se me antoja comer dulces o cualquier golosina y obviamente tengo obesidad.
Hola mi hermana A mis sobrinos no me los deja comer helados los fines de semana y es una de mis sobrinas no les gusta mucho lo dulce muchas gracias por tus consejos no sabía que se puede tomar fruta y una más que sabía que se podía tomar fresas
Marian, también podrías hacer un reto para bajar colesterol y triglicéridos mi esposo le interesa tomar este reto si lo puedes hacer te lo agradeceríamos mucho Mil gracias por tus consejos y tú reto logré bajar d peso y controlar mi glucosa ahora mi médico m bajo las dosis y si sigo así me quitará medicamentos grac Mariana Dios te bendiga Hasta pronto
Hola desde Estados Unidos mire tengo una pregunta yo tengo anemia y estoy aciendo él ayuno intermitentemente y me ciento bien pero e escuchado que no debo hacerlo usted que opina? Gracias
Hola Mariana veo toditos tus videos y sigo tus recomendaciones y en verdad estoy educandome a comer mejor. Pero me sucede algo extraño Hace algunos años (aprox 10 y Tengo 30) bebia regularmente Te Verde hasta que un día Mi cuerpo comenzó a rechazarlo, cada que lo bebía terminaba vomitando Todo y así hasta que me fue imposible consumirlo sin despues tener esta reacción que me dejaba noqueada. Tengo UN par de meses tomando los nutrijugos, y hoy, es la segunda ocasión que me pasa lo mismo, bebo mi nutrijugo y en un par de horas se presenta vomito y me siento pesimo. Se que debo acudir Al medico, solo que quisiera entender porque me pasa Esto 😭
Hola Mariana hace como 3 días que te encontré por acá y la verdad tus videos son adictivos 🍏🍎 tengo una duda crees que los productos de la marca Nature's Heart son clean?
Gracias a ti he bajado muchísimo y estoy muy feliz❤️ Gracias por todo lo que nos enseñas! 🙏🏼
La verdad le estoy muy agradecida...he seguido mucho sus consejos. He cambiado mis hábitos alimenticios siguiendo los consejos..y he bajado 15 kilos en tres meses...muchas gracias ❣️❣️❣️🌹🌹🌹🌹🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 mi nutrióloga favorita
Yo acabo de llegar a este canal, y no se por donde empezar y necesito bajar 10 kilos...que me recomiendas?
@@CarmenLopez-sn9iv el primer video que mire De ella " fue balancear y porcionsr tus comidas para bajar de peso" ahy ella te explica cómo debes hacer tu plato te explica que tú alimento debe tener proteína, carbohidrato.grasas..pero grasas buenas..y te explica cuánto más o.menos debes de consumir de cada cosa,, de ahy te salen.mas vídeos de ella sobre lo que debes evitae comer..como las azúcares refinadas..yo por ejemplo una comida le.póngo una pieza de pollo,verduras al vapor como un pedacito de erizo y espárrago asado una rebanada de aguacate y una tortilla..ese por ejemplo es una comida..cero refrescos panes..aunque de vez en cuando si se me antoja lo como no pasa nada pero de cuando en cuando..la verdad hay que ser constantes y ves lo resultados,,
@@CarmenLopez-sn9iv tómale tiempo a sus videos lée sus títulos y te seguro que todos los vídeos son de mucha utilidad.. te confieso que cuando empezé algunas personas me decían ..."y que cuando vería los resultados" llevo tres.meses y se nota mucho..en el primer mes.baje cinco kilos y ese es mi promedio 5 kilos por mes y no me peso seguido cada mes me boy pesando pero se siente en la ropa .... espero te haya servido y échale tiempo..a esto constancia y verás..
Gracias por tus consejos muy buenos 👍👏👏👏
Eres lo Maximo estoy muy agradecida por todos tus consejos muchas gracias 🙏♥ bendiciones
Graaaaacias Mariana!! Gracias a vos he bajado casi 4 kg y estoy recuperando mi peso de antes de la menopausia!!! Bendiciones de la Virgen de Guadalupe para vos y tus hijos.
Muchas gracias tesoro con tus consejos me has ayudado mucho a bajar de peso y a mejorar la salud Dios te guardé bendiciones
Eh aprendido tanto de tus videos y gracias por tus animos y porras que nos das por llevar una vida más saludable y enseñarnos a llevar una mejor noción de lo que ingerimos hacia nuestro cuerpo, al día soy adicta a los nutrijugos y nutrismoothies 🤭 y eh logrado bajar 10 kilos y 11 pulgadas de cintura y de una manera saludable.
Solo me queda decirte GRACIAS! 💖🍎
Que linda Zaira, te agradezco mucho tus palabras! Muchas felicidades por tus cambios!
@@anutricional gracias a ti por tomarte el tiempo de responder 🥰🥰 y yo seguiré aquí siempre pendiente de tus nuevos videos, saludos y buenas vibras siempre 🍏🍎🍏🍎
Muchas gracias por los consejos!!! Saludos desde España!!!!
Hace unos días que me uni a su canal .e visto su contenido me a encantado mucho .Dios le bendiga grandemente 🤗
Muchísimas gracias!!
Cuando mencionaste postres me imaginé unas fresas, riquísimas, gracias.
Muchas gracias poe tus recomendaciones Hace 5 meses te sigo y logré cambiar la dieta bajar de tall y el colesterol
Buenas tardes Mariana! Mucho gusto en saludarle
Gracias por todos sus comentarios me han servido mucho
Saludos y Bendiciones!!
Temas muy interesantes gracias doctora 👍😊
Hola Buenos días Mariana gracias por tus consejos 👍 bendiciones 🙏🙏 te saludo desde suiza 🇨🇭
Excelente!!! yo también soy muy antojadiza de postre y son muy buenas ideas, a veces sacrifico una tortilla que amo por el postre 😊🍏🍏🍏🍏 quiero esa receta de mermelada de Chía, saludos cariñosos Mariana 😘🌹
Gracias Mariana, por todas tus Nutritalks me facinan tus publicaciones, extraño los, que comi hoy que nos compartias en lo personal me ayudaban muchisimo no tengo tanta creatividad para combinar las comidas ojala nos compartas nuevamente aunque sea de vez en cuando.
Ya vienen uno pronto hermosa! Muchas gracias!
Lo esperare gustosa y gracias a ti hermosa,por compartir con todos nosotros, bendiciones.🌹
Holaa mariana!!!
Excelente video..!!!
Mil mil gracias por todos tus consejos😊😊😊
BENDICIONES🤗🤗😇🤗
Favor de hablar si la fruta engorda y si da diabetes y que azúcar o miel es más saludable,si nos pudieras hacer recetas saludables,salados y dulces, gracias 👍👏
Tus videos son de muchísima calidad, no como las youtubers pseudoinfluencers "veganas" fit que abundan por ahí.
Eres genial chica guapa...me encantan los postres ..y eso de comer solo un cachito de vez en cuando ...como que no jeje.. un abrazo
Bendiciones 😇
Todos tus videos son muy interesantes además me encanta cuando públicas lo que comes o almuerzas .una pregunta das consultas particulares ???
Que gusto! No doy consultas privadas, toda mi asesoría es solo por medio de mis Nutriretos y Nutritalleres! Puedes ver mas información en www.anutricionalschool.com
Hola Mariana !!
Gracias por compartir!!
Se antojan todos los postres que nos recomiendas 😋💚
Hola Mariana..gracias por tus consejos y orientacion. Por las tardes me da.mucha anciedad y quiero comer dulces.
Yo ya estoy compartiendo sus vídeos no me los pierdo siempre consigo aprender algo, los elaboro yo en casa ahora que tengo tiempo y cuando no siempre habrá un día para ello y poder programar, también quería saber si tengo ansiedad y me como las barritas de avena que las hago troceadas como si fuera cereales pero son barritas de quinoa o de avena
excelente Dra.
Me estás cambiando la vida ... Gracias 😊
Muchas gracias!!!
Super información Mariana
Gracias por tus vídeos 😁
Hola Lic puede hacer un vídeo para la gente que queremos tener el cuerpo tipo modelo de pasarela internacional? Tipo Kate Moss, y Gissele Bunchen
Te veo desde sevilla(España) y mi familia y yo hemos cambiado ya muchísimo la alimentación gracias a tus recomendaciones. Podrías decirme una licuadora que aunque no sea la tuya... jajajaja para empezar??
si podemos compartir los postres para que todos engordemos parejo jejeje a mi me encanta acompañar mi manzana con crema de many o canela en polvo con mi cafe de la mañana y se me quita las ansias de las galletas la manzana no la desidrato y el cafe lo tomo sin azucar
Me gusta su contenido , pero con mi TCA es difícil verlos, aún así me encanta
Gracias por este gran video!!!
¿Que nos recomiendas hacer para no dejarnos llevar por los antojos?. A mi diaramente se me antoja comer dulces o cualquier golosina y obviamente tengo obesidad.
Gracia por la información e aprendido mucho de sus video
Gracias por compartir 🤗
Marianita feliz fin de semana !!😙
Hola mi hermana A mis sobrinos no me los deja comer helados los fines de semana y es una de mis sobrinas no les gusta mucho lo dulce muchas gracias por tus consejos no sabía que se puede tomar fruta y una más que sabía que se podía tomar fresas
Marian, también podrías hacer un reto para bajar colesterol y triglicéridos mi esposo le interesa tomar este reto si lo puedes hacer te lo agradeceríamos mucho
Mil gracias por tus consejos y tú reto logré bajar d peso y controlar mi glucosa ahora mi médico m bajo las dosis y si sigo así me quitará medicamentos grac
Mariana Dios te bendiga
Hasta pronto
Cual seria una receta para unos pancakes/hotcakes bajos en carbohydratos?
Hola doctora pues yo tomo que gelatina neutra con fruta y está buenísima no lleva nada de eso que dices tu en tu gelatina?
Gracias muy buena informacion
El plátano macho dulce me encanta tiene muchos calorias?
Buenísimas recomendaciones, gracias!✨
Hola desde Estados Unidos mire tengo una pregunta yo tengo anemia y estoy aciendo él ayuno intermitentemente y me ciento bien pero e escuchado que no debo hacerlo usted que opina? Gracias
Hola buenas tardes por favor me puede decir que endulzante puedo utilizar al preparar agua de fruta natural para mi familia???DE ANTE MANO GRACIAS.
gracias doc.pero dicen que no es buena consumirla sola, porqué eleva la glucosa ,es verdad?? O es mentira,que opina ???
En que grupo alimenticio esta el chocolate oscuro proteína o grasa
Oiga usted no se ubica sobre le Boulevard en Veracruz¿?😳
Como me puedo inscribirme?
Soy tu fan
Y qué pasa con el flan napolitano hecho en casa? Jaja es mi veneno, lo amooo
Cómo se llama y dónde encuentro ese chocolate?
Y gelatina normal ? Es que nosotros cenamos gelatina normal como algo ligero
Hola Mariana! Estoy muy desanimada hago todas tus recomendaciones y no logro bajar de peso 😏😏😏
Entra así nutrí taller y ya verás como cambias de opinión ☺️así estaba yo.
Si puedes únete a los nutritalleres, te van a cambiar la vida yo ahí voy poco a poco, me cuesta mucho dejar el café.Lindo día, bendiciones 🙏
@@Angelicagallegos8719 gracias a todas ☺️☺️☺️ a donde me puedo inscribir a nutri talleres?
Hola Mariana veo toditos tus videos y sigo tus recomendaciones y en verdad estoy educandome a comer mejor.
Pero me sucede algo extraño
Hace algunos años (aprox 10 y Tengo 30) bebia regularmente Te Verde hasta que un día Mi cuerpo comenzó a rechazarlo, cada que lo bebía terminaba vomitando Todo y así hasta que me fue imposible consumirlo sin despues tener esta reacción que me dejaba noqueada.
Tengo UN par de meses tomando los nutrijugos, y hoy, es la segunda ocasión que me pasa lo mismo, bebo mi nutrijugo y en un par de horas se presenta vomito y me siento pesimo. Se que debo acudir Al medico, solo que quisiera entender porque me pasa Esto 😭
🤗
😉
Otros postres saludables: Gelatina y paletas heladas, elaboradas en casa.
Yo quiero el de sugar detox
Hola.
24 de mayo verdad?? Esque dijo 24 de junio
Si Mayo
Hola Mariana hace como 3 días que te encontré por acá y la verdad tus videos son adictivos 🍏🍎 tengo una duda crees que los productos de la marca Nature's Heart son clean?
Si es buena opción!! Gracias!!
@@anutricional gracias por tu respuesta y todos tus consejos Dios te bendiga grandemente 🙏🏻
Igualmente hermosa!
👍👌👍🏻💪🙏
🙋👍👏
Dijo 24 de junio el próximo lunes jajajaja😬😬😬
Es el proximo 24 de Mayo, el Nutrireto y Nutritaller de Junio
Aveces los youtubers hablan mucho y poco contenido 👎
La estevia en ninguna de sus presentaciones NO es un ingrediente saludable y menos para las personas que quieren o desean bajar de peso.
ve al grano maldita sea