ปรับรูปร่างสร้างสมดุลกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดคอบ่าไหล่ Office syndrome กระดูกคอเสื่อม

[@pannui3043]

อายุ 64 ปีค่ะ มักจะปวดเมื่อยต้นคอ
บังเอิญเห็นคลิปของคุณหมอ ได้ลองทำตาม
แล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ จะจัดเวลาทำทุกวัน
ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากเลยนะคะ ที่สละเวลามาดูแลสุขภาพลุง ๆ ป้า ๆ 😊

[@apronapron9476]

คุณหมดคะ ครั้งต่อๆไปขอการแก้ปัญหาขาอ่อนแรงเวลานั่งแล้วลุกขึ้นจะรู้สึกกล้ามเนื้อต้นขาลงไปถึงน่องจะอ่อนแรงหรือขาจะยึดต้องเกาะข้างๆสักพักหนึ่งจึงจะค่อยๆก้าวขาได้แล้วสักระยะหนึ่งก็เดินได้ปกติ ❤คุณหมอคะข่าวดีค่ะตอนนี้ไม่ต้องใช้ไม้เท้าแล้วค่ะ😊 ขอบคุณคุณหมอและคณะมากๆค่ะ ขอสิ่งศักดิ์สิทธิทั้งหลายคุ้มครองคุณหมอ ครอบครัวและคณะหมอชวนฟิตให้มีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไป❤❤❤

[@Cindy...ann333]

สวัสดีค่ะคุณน้องหมอ...☕✨💙✨...มาตรงเวลาเสมอ...🌈⏳🌈...ขอบคุณมากค่ะสำหรับความใส่ใจ และคำแนะนำดีๆในการบริหาร และการปรับสมดุล...ดีต่อสุขภาพกาย - สุขภาพใจ...แชร์ต่อแล้ว ...เทคแคร์นะคะ...💪💪💝

[@ศิริวรรณรองสวัสดิ์]

คุณแม่เข้ามาทัก แล้วไปทำตามคุณหมอในทีวีค่ะ❤❤❤❤❤❤

[@วิมลกมลนรนาถ]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ รอฟิต ×7 ของคุณหมออยู่ค่ะ

[@วรณันปานอุดม]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ คลิปนี้ดีมากค่ะ
เป็นการปรับสมดุลสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อแก้ปัญหา การปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิต
ซิมโดม ฯลฯ ซึ่งพบมากสำหรับการใช้ชีวิตในสังคมการทำงานในทุกวันนี้
ถ้าเราบริหารร่างกายทุกวันตามที่คุณหมอแนะนำ จะบอกลาอาการดังกล่าวได้อย่างแน่นอน จะทำให้เรามีบุคคลิกภาพที่ดีขึ้น และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้นค่ะ

[@วรณันปานอุดม]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอแสดงความยินดีด้วย
นะค่ะ ในการจัดรายการ
Live สดในครั้งนี้ด้วย
นะค่ะ ขอให้ประสบความสำเร็จ มีผู้ติดตามมาก ๆ นะค่ะ รอฟังค่ะ

[@ถิราเนตรมาศฐิติทัต]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ จะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเลยค่ะ :) ❤❤

[@prontidathipcharoen1912]

สวัสดีค่ะคุณหมอทำประจำทุกเช้า-เย็นเลยคะ เรามาชวนกันฟิตค่า❤❤🎉🎉

[@สาธินีมลิลา]

มีประโยชน์กับ สว. มากๆค่ะ สว.แล้วหักโหมไม่ได้กระดูกกรอบค่ะ สวัสดีคุณหมอชวนฟิตค่ะ

[@ทิพย์วรรณ-ส1ฉ]

สวัสดีค่ะคุณหมอทำตามหมอดีมากค่ะ

[@อวรรณเกียรติประดังกุล]

ยอดเยี่ยม ได้รับทั้งกำลังกาย และกำลังใจ ขอบคุณมากๆ 🙏❤🥰

[@buppary]

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานนะคะ

[@somphons6793]

สุดยอด​มากๆค่ะ​👍🏻​👍🏻​❤❤❤❤

[@Thipanit-r2q]

ขอบคุณค่ะคุณหมอเฟม ทำตามแล้วได้เหงื่อซึมด้วย…❤❤❤😂😂😂

[@nitimasupapattanakij4511]

สบายคอบ่าไหล่ปวดตึงเบาลงค่ะ,,ขอบคุณน้องหมอมากค่ะ

[@pangwaiyawat3258]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ดีขึ้นมากเล 🙏🙏🙏

[@ศิริวรรณรองสวัสดิ์]

สวัสดีค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@jaruneetanapongdacha8500]

ขอบคุณ คุณหมอเฟมค่ะ

[@ศิริวรรณรองสวัสดิ์]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤❤

[@waleeratboonphairatsakul5880]

ขอบคุณค่ะ ถูกใจที่สุดเลย

[@ศิริวรรณรองสวัสดิ์]

แชร์แล้วค่ะ คุณหมอเฟม

[@poonsriaoun8501]

ขอบคุณค่ะ

[@moomoo5109]

ขอบคุณคุณหมอนะคะทำตามจนจบคลิปเลยค่ะ

[@lamon1619]

คุณหมอคะ ท่าที่2 เวลาเอามือประสานท่ายทอย แขนซ้ายจะยกไม่สุด ปวดมากตรงข้อศอก เป็นเพราะอะไรคะ และมีคลิปไหนแนะนำบ้างคะ

[@phannlchitsiangdi7015]

❤❤..

[@saengjanschmidt3669]

🎉❤

[@HoneyLemon-tt3og]

❤❤✌️✌️😊👍

[@อสมาภรณ์วาสนาเจริญสุข-พ8บ]

👆👆🙏

[@muytang8213]

ขอบคุณมากค่ะ

[@สาวิตรีจําปาถิ่น]

ยายเปิดเจหมออีกแล้วดีใจมากจะทำตามอีกคะ73ปีแล้วปวดใหล่ตลอดคะ