Come affrontare e superare qualsiasi crisi | Filippo Ongaro
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- เผยแพร่เมื่อ 9 เม.ย. 2018
- Ognuno di noi prima o poi nella vita si è trovato ad affrontare una crisi. Come gestirla dipende sempre da noi stessi!
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Quanto sei bravo. Faccio tesoro dei tuoi consigli.
Il non lamentarsi significa (come l’ho inteso io) smettere di dirci cosa siamo o cosa siamo stati o cosa saremo. Vivere l’ora senza identificarci in nessun problema, altrimenti il cervello memorizzerà solo un lato di te....quello della cosa andata male.
Mentre noi siamo ben altro!
Non identificarsi in una sola cosa e smettetela di giudicarsi.
Ci sto provando e non è facile perché si deve “rompere” un sistema, un circolo vizioso che la nostra cultura ci ha purtroppo abituati.😊
A mio parere la cosa piú importante da fare è distaccare la mente umana razionale e passare il desiderio alla mente animale esecutiva mentre si stá compiendo qualsiasi tipo di azione.Non essendo cosí attaccati al desiderio della riuscita e non rischiare di èsserne schiacciati.Solo cosí la mente animale ingannerá la mente umana razionale dimenticando esperienze negative e giudizi,visto che la mente fá sempre automaticamente una somma delle esperienze negative e positive passate, soprattutto quando stiamo affrontando qualcosa che ci mette alla prova.
Dici delle cose che hanno un valore inestimabile .Ti ascolto troppo volentieri🙋
Questo video l'ho già ascoltato non so le volte...eppure non riesco mai ad "arrivarci in fondo", nel senso che ogni volta aggiungo qualcosa a quello che ho imparato e messo in pratica, quindi devo aggiungere qualcosa alle mie strategie!!!! Intendo impararlo a memoria!!!! 🙏
Grazie dottore lei è una grande persona davvero, dalle sue parole traspare il suo desiderio di aiutare chi l ascolta, e questo le fa onore.. Lei ci mette il cuore nel suo lavoro, si sente tantissimo.. È davvero straordinario, le sue parole mi aiutano tantissimo a superare questo momento difficile..quanto sono fortunata ad averla trovata.. Grazie infinite
Dr. Filippo, nell’ascoltare i suoi Video non posso che avere una particolare stima nei suoi confronti e giustamente, come lei sostiene (questo l’ho acquisito nel tempo) è fondamentale focalizzarci non sul problema ma sulle soluzioni ....
Una volta sentii una frase da una persona di alto profilo che diceva:
i Vincenti non mollano mai, fanno aggiustamenti...
Complimenti ancora,
Rino da Treviso
Bravissimo! il punto centrale, secondo me, è che bisogna essere allenati fin da piccoli a superare i problemi, per cui si crea poi l 'automatismo e aumenta così anche la consapevolezza che i problemi e le crisi si devono e si possono superare. Questo è compito dell'educatore (famiglia, scuola...)che molto spesso tende a fornire soluzioni immediate per evitare possibili traumi. Così facendo si creano ragazzi che diventano adulti incapaci di gestire la vita. Grazie per i suoi video che forniscono sempre degli ottimi argomenti di riflessione.
Però purtroppo non sempre si ha questa fortuna...è molto utopistico...spesso i traumi sono proprio creati da genitori e da scuola...ovviamente non sempre c'è la volontà di far danni e tutti a livello potenziale ne possiamo fare senza rendercene conto.
Sto vivendo proprio in questo momento una crisi proprio come lei ha descritto.So di dover lavorare sulla competenza, sull'allenamento psichico, sull'acquisire la capacità di creare compromessi.I mie amici più vicini che sono i miei cani, mia mamma, la fede, l'allenamento quotidiano mi consentono di rispondere a questa crisi.Grazie dott.Ongaro, consigli preziosissimi!
Grazie dottore x i tuoi video! Utilissimi
Carissimo Filippo avendo allenato corpo e mente da quando ero giovane ho sempre reagito con tanta energia e coraggio ai mille ostacoli senza mai mettere la testa sotto la sabbia ma cercando la chiave d'uscita grazie
Mi piace come il Dottor Ongaro affronta con filosofia i problemi della vita! Bravo!😘👍
Grazie Filippo ti stimo tantissimo, con affetto. Luca
Grazie e veramente un filmato utilissimo come tanti altri ☺
Grazie Filippo,i tuoi video mi danno forza e il coraggio di cambiare la mia vita .
Contenuto top! Sarà che mi ritrovo al 100% nelle cose che ha esposto. La cosa che aggiungerei è che molti non hanno sviluppato le capacità e l'adattabilità necessarie per superare al meglio una crisi, già riuscire a rendersene conto sarebbe un primo passo, il secondo passo a quel punto sarebbe farsi aiutare
Filippo io ti seguo sempre..grazie di tutti questi consigli che solo tu sai dare .ciao un caro saluto dalla mia bella Etna
In poche parole, ci sono persone che diventano vittime della loro crisi.
Grandioso, grazie
Affrontare i problemi senzs eccezzione sia nel privato che nella vita professionale. Io uso questj sistemi come dice dr.Ongaro. Cosi mi sento libera di pensieri negativi inutili.Libera da stress da malattie da stress.Le abititudine cambiarle se fanno danni invece di aiutarti e renderti felice e appagato ogni giorno.Segui il metodo e poi l istinto.
Sono d'accordo 👍 condivido appieno grazie dottore Ongaro
Complimenti tutti i video sono interessantissimi
Grazie. Condivido tutto.
Ottimi consigli da mettere in pratica, soprattutto, in ambito lavorativo.
Bravo davvero
Grazie per questi consigli preziosi
Ciao hai ragionissimo!!!grazie!!!
Oltre che in nome della scienza parla con il cuore... grazie per i suoi insegnamenti e consigli Dott.Ongaro.
😊🙏🏽
Grazie davvero per questi video
Cappena trovato il suo video. Condivido appieno grazie
Grazie e complimenti
Grazie!
Esatto.Faccio come dici.Grazie.❤
Soffro di depressione da quando avevo 16 anni mia sorella più piccola stracoccolata non ha ricevuto maltrattamenti infatti è più attiva e positiva...io sto ancora vivendo l orribile sensazione di abbandono che ho provato in famiglia dai due anni in poi....dura molto
Forza Antonella 😊💪🏼
Grazie.
Sei un grande
Top! Top👍👍👍👍
gRAZIE; MI HAI AIUTATO NEL MIO PASSAGGIO DI CRISI.
Grazie! Molto interessante :) Ce la possiamo fare!
GRAZIE 🌺
Ti sono davvero grata per questo video.
☺️
Buonasera dottor Ongaro, la ringrazio per le email che mi ha scritto e per il suo interesse nei miei confronti, oggi purtroppo la mia anziana mamma mi ha lasciato, pero' continuo con interesse a seguire il suo canale, grazie ancora
È vero sono solo parole.. Concetti.. Ma per me già solo riconoscerle e sentire che arrivano al punto.. È una magica emozione.. Poi ..so che tocca a me.. E li.. Staziono e aspetto..
Ti stimo dottore sei un grande....
Grazie mille consigli molto utili😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉
Dtt. déjame decirte, que eres brabisimo y que nos ayudas muchísimo.. gracias por esas luces que me das.
Grandioso. Mettere tra parentesi l 'ostacolo.
Bravissimo
Grz mille dottore se ci fosse stato prima
Penso ke nella vita e un continuo evolversi migliorare x vivere meglio,tutto giusto bisogna fare un duro lavoro con noi stessi ,alla fine ki ne giova siamo noi stessi 💪💪💪
tutto giusto, ma sulla e ci va l'accento
Come affrontare e superare qualsiasi crisi?
Con l'aiuto di alcol e droghe.
Outlast torna immediatamente in te.
Sarcasmo, ne hai mai sentito parlare?
Cercalo su Google, anziché sentenziare.
Addio.
Ma.... Non ti vergogni
Mi sto rendendo conto che alla fine gratta gratta ognuno ha le sue droghe, di questi tempi. Sono contro quelle chimiche, ma di certo ognuno ha la sua...si spera la meno autodistruttiva (e meno distruttiva) possibile....
Eccezionale!!!!! COMPLIMENTI DAVVERO
Una vita senza crisi e ostacoli non serve a nulla
👏👏
Ho adorato questo video.. la penso esattamente come Lei... io studio e mi informo per non trovarmi impreparata.. purtroppo persone molto vicine a me hanno vissuto delle cattive esperienze, e purtroppo passano la vita lamentandosi che questo è successo solo a loro, io sto "lavorando" per non essere come loro... :))
Adriana Clarelli come ci lavori?
facendo esercizi di crescita personale sicuramente
Esatto proprio così... oggi abbiamo dalla nostra un'informazione molto più accessibile rispetto ai tempi passati, questo mi permette di ampliare le conoscenze, studiare, anche l'aver conosciuto lo stesso Doc, mi ha aperto un mondo che fino a pochi anni fa ignoravo.. :)))
Approfondendo gli argomenti più svariati, dall'alimentazione, allo sport, al benessere in generale.. Cerco di vivere al meglio un giorno alla volta, lo vedo come costruire una casa mattone dopo mattone, so che poi la casa che avrò costruito avrà solide basi.. Come ci lavoro? Semplice.. lamentarmi di un problema non porta a nulla, in nessun caso, rende solo tristi e frustrati.. quello che faccio è tentare di trovare un rimedio fattibile a quel dato problema.. e poi vuoi per predisposizione caratteriale, cerco di trovare sempre il lato positivo di ogni situazione..
Ok, però non minimizziamo. Fosse così semplice tutti andrebbero a scuola di crescita interiore. Ci sono innumerevoli fattori paralizzanti che non sempre è facile gestire e che spesso stordiscono a tal punto da dare visione distorta della realtà. Ci sono persone fragili che hanno sviluppato psicosi gravi in seguito a crisi.
Helga Zubiz, i consigli sono giusti (finalmente qualcuno che invece di dire: "ignora, lascia perdere, tanto gli torna indietro, etc" dice di affrontare la situazione senza scappare), il problema però è un altro: quello che serve in certi casi, sono le conoscenze giuste di chi ha competenze sul problema che devi risolvere e, per gli esperti del settore devi anche avere i soldi (pensiamo ad es, quanta gente subisce reati o viene diffamato, ma non può permettersi gli avvocati).
👏🏻❤️
Dott mi dispiace ma col punto 3 non sono d'accordo. Parlare continuamente del problema non significa assolutamente non affrontarlo, anzi (può essere) esattamente il contrario. Parlare del problema ha a che fare proprio con affrontare il problema, come lei dice nel punto 1. Parlare, sfogarsi, può avere un incredibile effetto benefico. Poi ovvio che non puoi farlo col primo pinco pallino che passa, al quale può non fregargliene nulla e in effetti non sarebbe giusto ammorbarlo con i nostri problemi. Ma anche lì c'è modo e modo di parlare di un problema, quando stiamo male chiunque si para sulla nostra strada può esserci utile in una maniera che neanche immaginavamo.
I problemi che devastano la vita a gran parte della massa peggiorano perché:
i consigli che vengono dati sono quasi sempre: "lascia perdere (qui l'unico video che consiglia di affrontare subito, e sono d'accordo, ma il punto è che bisogna anche sapere il modo giusto su come intervenire), tanto gli torna indietro, ignora, etc" e ovviamente la situazione degenera. Altro punto: la mancanza di soldi per rivolgersi a esperti che possono aiutarti a risolvere. O vengono negate le soluzioni (ad es, la frase più stupida che dicono a gente che finisce in relazioni con narcisisti: "deve capirlo lui" quando questi sono plagiati, come chi ha dipendenze, e quasi mai apriranno gli occhi, finchè non viene smontato il plagio). Non trovi gente che ha avuto lo stesso problema e quindi nessuno sa consigliarti su quel che devi fare e come muoverti perché da soli si hanno molto limiti.
Purtroppo ci affidiamo a persone sbagliate per confidarci. Non bisogna fidarsi di chi, per tradizione ecc, promette di aiutarci. A volte non sono in grado o tirano l'acqua al loro mulino( nuocendoci). Quindi occhio a non fidarsi sempre delle stesse persone ma Solo di chi ci vuole bene, o di noi ci fidiamo perché sono esterne al problema e s noi stessi perché non solo vedono la situazione più chiaramente di noi ma anche perché il consiglio è giusto e buono,poi sta a noi discernere e capire CHI ci può realmente aiutare!
PARLARE CONTINUAMENTE DI UN PROBLEMA È AUTOMATICAMENTE RICORDARLO.. PERCIÒ AMPLIFICARLO. PERSONALMENTE CREDO CHE SERVI MOLTO DI PIU VISUALIZZARE DENTRO DI SE UNA SOLUZIONE A BREVE TERMINE. SADHGURU DOCET.
Concordo con quello che dice......sono una persona che so ancoltare gli altri......ma quando tocca a me sempre essere criticata.....allora non parlo più dei miei problemi....li scrivo nell'mio diario e vado avanti......sono stufa, in questa società falsa e impocrita.
Buongiorno dottore..potrebbe fare un video sulla prostatite (cause e prevenzione )
Dott. Saresti un grande trader di borsa. Tzu sun l'arte della guerra. Le guerre si vingono prima di combatterle.
Buongiorno Dottore, questo video ci serve proprio per affrontare questo periodo così buio!!!grazie
...che continua ad essere ancora più buio😠con restrizioni, imposizioni anticostituzionali 😠...per molti, è la ""nuova normalità""😠🤬
Pienamente d'accordo 🙄
Mitico, non c’è niente da fare 🙂
Ti ringrazio per la stima Chiara🙏🏻
Con i compromessi rispettando le parti e essendo aperti io risolvo i problemi e hp la vita che desidero.
Vero
Buonasera dottor Ongaro. Dipende dai problemi. Se sono così grossi ti tolgono persino la voglia di vivere
Certo, se sono grossi vanno anche affrontati con uno specialista
@@DrFilippoOngaro io sto seguendo da anni un percorso di consapevolezza grazie a gente come lei, una di queste è Valentina Vappole, che su un video ha fatto anche il suo nome, per un percorso ancora più efficace, è così che sono venuta a conoscenza della sua esistenza, e ringrazio Dio che su questa terra esistano gli angeli. Sono le persone come voi che dispensano senza esagerazione "amore". Grazie dottore caro.
Il panico toglie la lucidità mentale ed e' paralizzante ma non e' semplice gestirlo anzi....
non so perché ma la musica finale che parte durante la fine delle ultime parole nei video mi distrae e mi fa perdere sempre il filo.. forse perché inaspettata, magari parte ad un volume troppo alto passando da un silenzio ad un sottofondo. in ogni caso bel video!
L’acqua, Ongaro come Bruce Lee
Mh, sì come dicono tutte le filosofie orientali. Quella occidentale, fondata su una ideologia di matrice cristiana, propone l'idea del "Chi ha sete, venga a me e beva"...come se l'acqua di cui ognuno di noi è costituito per oltre il 90%, fosse qualcosa che viene addirittura ingerita dalla persona che ha a che fare con te. Non so se mi sono spiegata.
Faccio un esempio.
Io, come chiunque altro, sono costituita per più del 90% di acqua. Tu, "vieni a me" e ....bevi!!! Quindi io "ti penetro" fino ad uscire addirittura da te, attraverso i tuoi pori e il resto dei canali da cui l'acqua esce fisiologicamente!!!
Cioè...ho usato dei toni un pò accesi per farvi capire.
La metafora che fonda la cultura occidentale è qualcosa su cui non riflette mai nessuno..ma è di una forza ...sconvolgente!!! 😮
Se io sono acqua...e tu mi bevi...io ti travolgo dal di dentro... 😮... 😮
Trovo questo video eccezionale.. Non è per tutti.
Mi piace
Questo video è il primo del dott. Ongaro che mi ha deluso, queste non sono vere crisi ,qui si parla di problematiche che hanno una soluzione, il titolo e l inizio è fuorviante
Sono furvianti*
Tutti i titoli lo sono sempre
Ovvio che non poteva parlare della crisi finanziaria del 2007. Le parole non sono univoche.
Sbarra domenico..
Sono senza parole..
Ongaro.
Questo video??
Allora???
Le persone eccezionali esistono..
Avevo quasi perso..
Questo pensiero..
Grazie.
Ongaro.
Sbarra domenico.
Automatizzare la crisi potrebbe anche farti continuare in un errore .a volte e' meglio arrestarsi buttar via tutto e fare qualcos'altro.altra cosa non ci si può allenare sempre o prepararsi su avvenimenti mai successi ..parlo di cose gravi..lì penso che il cervello va ad attingere a risorse che non sapevi neanche di avere ma solo nel momento in cui ti capitano le cose..cioe' come fai ad allenarti prevedendo la reazione che avrai' su un fatto sconvolgente mai realmente accaduto ????
Io veramente sto provando di tutto mi alleno scrivo i pensieri sto leggendo qualche libro scrivo qualcosa che voglio in futuro ma niente continuo sempre ad essere confuso sembra sempre che mi manca qualcosa dentro bho.
ho capito, questo è una cosa che succede spesso. Il mio consiglio è quello di seguire le mie email perché presto ti svelerò un nuovo modo per affrontare con chiarezza e strategia queste problematiche. Se anche non ricevi le mie email ti basta iscriverti al questo video corso gratuito: hubs.ly/H0mZvLW0
E se invece della parola "lamentela" e "piangersi addosso" dicessimo invece "esprimere il proprio dolore e la propria sofferenza"? A volte i termini cambiano molto le cose. Penso che proprio come fanno gli artisti, esprimere la propria sofferenza possa essere molto liberatorio. Lamentarsi è sterile, ma esprimere la propria sofferenza è importante, quasi fondamentale.
Gli artisti creano qualche cosa di nuovo. Esprimere la sofferenza vuole dire "io al momento sono triste/confuso/frustrato ecc.". Per poi elaborare una strategia di crescita. Coloro che si lamentano sono probabilmente scontenti ma non sono disposti ad assumere il controllo. Allora meglio dire "al momento non so cosa fare". Comunque esprimersi troppo non aiuta a concentrarsi, piuttosto favorisce la dispersione. Si perde l'autorevolezza verso sè stessi.
Io sono bloccata ho un concorso ma non riesco a studiare perché sono senza soldi ed è finita una relazione di 5 anni..
È io mi sono incaliato, non ho la forza di uscire con la barca dagli scogli
La forza è in ognuno di noi, se pensi di non farcela però puoi chiedere aiuto a qualcuno di cui ti fidi!
Io sempre rimango intrappolata 🙁
Io sto vivendo ora la crisi finita una storia dopo 5 anni sono a pezzi essendo un segno di terra toro mi sento persa 😢 vuota tutta scombussolata nn so come uscirne sto molto male 😭❤️
credo ti sentiresti persa anche se fossi un segno d'acqua...:-) accetta il dolore e gestiscilo con gli strumenti giusti, riparti da te. www.metodo-ongaro.com/blog/editoriale-aprile-2018
@@DrFilippoOngaro grazie 🥺😘
Ma se il problema è un ansia che non ti permette di affrontare queste crisi al meglio cosa si dovrebbe fare
Lavorare sull'ansia attraverso la meditazione e l'uso del diario. www.filippo-ongaro.com/blog/come-prevenire-e-combattere-lo-stress-e-lansia
Egregio Dottor Ongaro ci sono alcuni aspetti del video che lasciano delle perplessità. 1) certo che è sbagliato identificarsi con la crisi, ma in alcuni casi se nella nostra vita accade un fatto che ci condiziona per il resto della vita, ed è sbagliato nasconderlo. Per esempio se uno è diabetico è giusto che le persone che lo incontrano ne siano a conoscenza. Se invece rifiuta un invito a una gita che dura dal mattino alla sera perché deve farsi la dose di insulina ma non lo dice, passa per un musone associale. 2) La fortuna e la sfortuna esistono. Prendiamo come esempio Lei. Il suo successo è sicuramente merito del suo impegno dei suoi studi. Ma Lei è sicuro che, se invece di nascere In Italia, nazione che pur avendo 1000 difetti, ancora ti dà delle possibilità, fosse nato in una favela africana avrebbe avuto le stesse possibilità? 3) E come la mettiamo con una crisi irrisolvibile perché la situazione non può essere cambiata? Es un lutto, una malattia inguaribile etc... saluti
Certo, le situazioni sono da valutare. Ma al giorno d'oggi una diagnosi di diabete può non essere una crisi, e inoltre una crisi si ha quando non si sa come agire di fronte a una scelta..Per la fortuna anche, credo di essere molto fortunato ma allo stesso modo se non si sfrutta nel modo migliore non si arriva da nessuna parte.
Dottore avevo tutto da abbia RM mi sembra d nn avere nulla ero sorridente ora mia mamy grz a miamamy ho. Un posto...mi avrebbero mangiata...
a volte però raccontando il mio problema due, tre volte, il problema stesso mi sembra più piccolo
Dottore,io non ci riesco
Non comprendo il consiglio di evitare di andare in panico . Sei tu, Ongaro, che dovresti dirmi come non andare in panico. Nessuno va volontariamente in panico.
Per me è inutile nessuno mi vuole a scuola piango ma è inutile
Ma 1 attimo di relax c'è?
Sbarra domenico..
Ongaro?
Fantastico..
Uso una metafora..
In qualsiasi gioco???
Se giochi in difesa 😂😂😂😂😂
op0p0
Bravissimo