Особенности бега на ультрадлинные дистанции (Андрей Хачатуров) | s20e02
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Бег на ультрадлинные дистанции для нашего гостя - это как ежедневная прогулка в парке.
Андрей Хачатуров - ультрамарафонец с беговым стажем более 30 лет, участник 6- и 10-дневных пробегов «Self-Transcendence» в Нью-Йорке и многих других забегов «за сутками».
Из этого выпуска узнаем:
Что можно считать бегом на длинные и ультрадлинные дистанции.
Чем "длинный" бег отличается от повседневного.
Как подготовиться к ультрамарафону.
Как проходят главные соревнования по 6-ти и 10-ти суточному бегу в Нью-Йорке, чем кормят спортсменов и как успеть поесть, поспать и постирать одежду.
Как занять второе место на дистанции, если ты вдруг не можешь бегать.
Что в голове у спортсмена, когда он бежит 10 дней подряд.
У слушателей этого выпуска есть возможность получить скидку при заказе в интернет-магазине sport-marafon.ru. Подробности - внутри подкаста.
Основной канал подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия":
/ sport-marafon
Снаряжение для приключений: sport-marafon.ru
Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: / @sportmarafon_vitrina
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: spo...
Facebook: / sportmarafon
Instagram: / sportmarafon
Хороший выпуск. Спасибо. Прекрасный человек. Спокойный, без пафоса. Бег в удовольствие и постепенность,все верно.
Спасибо, мы ему передадим :) На нашем канале есть еще два подкаста с ним. Тоже про бег.
😊в 4:30 тож встаю
Очень понравился формат.
Спасибо!
Меня тоже бег затягивает всё больше и больше, жаль работа не даёт целыми днями бегать, пока двадцатку спокойно перевариваю, приходиться в пол пятого вставать чтобы побегать
Ну да, бег бывает трудно вплести в жизнь - работу ведь никто не отменял))) Я тоже на неделе всякие варианты выдумываю, ну выходные - время длительных. Удачи!
Первый лайки первый комментарий
фундамент ;)
Именно он. (Но больше не надо спойлеров!)
.
Бегают тут всякие свои марафоны и сверхмарафоны.
А я 3 км пробежал, чуть не сдох и пересел на велик)
Зато бег помог вам обрести двухколесного друга )
что-то пошло не так. можно прекрасно совмещать вело и бег.
😁