Quando a musculação pesa demais: A sessão de massoterapia vem.

No vídeo de hoje, vamos falar sobre a importância da massoterapia na preparação de um fisiculturista.
A massoterapia é uma técnica que utiliza a pressão e o movimento das mãos sobre os músculos e tecidos do corpo para melhorar a circulação sanguínea, aliviar a dor e o estresse, e promover o relaxamento muscular.
No caso dos fisiculturistas, a massoterapia é uma ferramenta fundamental na preparação para competições e eventos, pois ajuda a reduzir a tensão muscular e aumentar a flexibilidade, o que pode melhorar o desempenho e prevenir lesões.
Além disso, a massagem também pode ajudar na recuperação muscular após os treinos intensos, reduzindo a dor e a inflamação, e acelerando a regeneração muscular.
Por isso, muitos fisiculturistas incluem a massoterapia em sua rotina de treinamentos e preparação para competições, buscando sempre aprimorar o seu desempenho e alcançar os melhores resultados.
Então, se você é um fisiculturista ou está pensando em começar a praticar essa atividade, não deixe de incluir a massoterapia em sua rotina de cuidados com o corpo. Os benefícios são muitos e certamente farão a diferença em seu desempenho e bem-estar físico e mental.

[@saulohs1]

👍👍🏆🏆

[@GuilhermeUD]

boaaaaaa big!

[@eltoncostamassoterapeutaes311]

Liberação miofascial super importante para atletas de alta performance como o James 🏆💪

[@janialves9907]

Parece que dói um pouquinho