J'ai lancé ta vidéo sur le trajet en voiture du boulot jusqu'à chez moi , je viens d'arriver t'es la meilleure des compagnie ❤️ Vraiment t'as du courage moi je tiendrais pas j'aime trop le sucre haha , super vidéo comme d'habitude 😎
Ohhhhh merciiiii !!!! Ca me fait toujours autant de voir qu’après autant d’années, tu me supportes toujours ! Merci mille fois! Je te jure c’est dans la tête, une fois que tu fais un petit sevrage, tu vas avoir l’habitude et tu auras moins faim!!!🤩🤩🤩
Alors moi j'ai diminué le sucre mais pas arrêté car je ne suis pas pour la diabolisation des aliments et surtout je tiendrais pas!! Par contre ai lu que pour une femme la limite de sucre rapide est de 50g par jour, celui des fruits compris !
@@forthebetterr c'était dans dans plusieurs vidéos du Dr Jean-Michel Cohen mais je sais plus lesquelles... je pense que 25 gammes ça concerne uniquement le sucre des "cochonneries" industrielles et ils ont élevé à 50 g si on comprends celui des fruits, car manger trop de fruits est pas bon non plus pour le foie!
Bonjour, par contre le pain industriel de base cest pas top et ca n'a absolument rien a voir avec du pain artisanale. Vraiment pour votre santé mangé du pain artisanale et en plus de ca vous sauverez vos artisant boulanger (je parle pas de la mie caline etc mais des vrais artisant ! ) Video tres interessante, je pense quol faut une balance a tout et cest sur que la surconsommation de sucre comme de tout d'ailleurs est vraiment mauvais pour notre corps
Coucou Melyssa!!! C’est vrai, tu as raison, je ne vais pas à la boulangerie mais je ferai un effort pour les aider! Merciiiii beaucouppp pour ton retour et ton commentaire très juste sur l’idée « dose qui fait le poison » ♥️♥️
Rien ne vaut du pain d'une boulangerie fait artisanalement ! Certes c'est plus cher mais c'est bien meilleur et ça permet de faire fonctionner les petits commerçants qui ont en bien besoin en ce moment ... (Pain complet évidemment!) D'autant plus que le pain complet se conserve très bien, au pire un coup au grille-pain et ça passe crème !
sympa et interessante video ! perso je ne me refuse rien........car j'ai tendance à me jeter dessus dès que l'envie arrive......alors je prefere mangé de tout mais à très petite quantité......comme par exemple : le chocolat noir 75%......c'est 1 carré par semaine max mais si je n'ai pas envie alors ca attend la semaine suivante... même si je met 2 mois pour manger la plaque......: le coca 1,5l par mois.......etc.......et comme cela je m'evite les envies et la goinfrerie qui vient si je me prive...donc j'ai toujours du stock à la maison....et malgré cela je ne mange pas plus car je sais que je peut en mangé ! salutations
Ton intro mdrrrr ça me rappelle l'émission c'est pas sorcier 🤣🤣 Je l'ai fais pour 15 jours c'était top-4kg et très active sachant que je ne suis pas très sucré à la base Top ta vidéo 👌👌
Alors moi j’ai fait une semaine de pause puisque je suis en keto et du coup j’ai voulu faire une semaine de pause cétogène et reprendre le sucre. Et bien franchement je suis contente que cette semaine se termine parce que une fois qu’on a enlevé le sucre de sa vie, on se sent tellement mieux la différence!!!
Je comprends !!!! Après je trouve que keto c’est trop extrême 😭😭😭 pas manger de pâtes 😭😭😭 je peux pas!!!! Mais par contre diminuer le sucre c’est incroyable !!!!! Je suis devenue plus concentrée et bizarrement jai moins faimn😱
Attention il faut bien faire la différence entre le sucre ajouté et le sucre naturellement présent. Dans le « dont sucre » il y a aussi les sucre naturellement présent. Il faut plutôt regarder si dans la liste d‘ingrédient il y a du sucre et si il y en a beaucoup ou pas (position du mot sucre dans la liste)
C’est fou parce qu’il y a deux ans j’avais tenue facilement un mois ce challenge (alors que j’étais invitée, j’allais « boire des verres, etc) et là je suis complètement addicte, je n’arrive même pas à passer une journée sans :(
Moi je me fais une crêpe avec œufs,flocons d’avoine,banane et ça me va très bien le matin. après mon petit dej je bouge immédiatement car si no apre de que je reste assise 30 minute après j’ai encore envie de manger 😅
![[[OFFICIAL MV]] เอิ้นขวัญให้อ้าย- อ๊ะอาย สกุณาพร | ค่ายเพลงเป็นหนึ่ง](http://i.ytimg.com/vi/83x6L3X3qh0/mqdefault.jpg)
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Regardez en 1080p :)
J’aime bcp les vidéos comme ça, continue comme ça, tu es superbe ❤
Oh merciiiii bella!!! Ca me fait trop plaisir ♥️🤩
J'ai lancé ta vidéo sur le trajet en voiture du boulot jusqu'à chez moi , je viens d'arriver t'es la meilleure des compagnie ❤️
Vraiment t'as du courage moi je tiendrais pas j'aime trop le sucre haha , super vidéo comme d'habitude 😎
Ohhhhh merciiiii !!!! Ca me fait toujours autant de voir qu’après autant d’années, tu me supportes toujours !
Merci mille fois! Je te jure c’est dans la tête, une fois que tu fais un petit sevrage, tu vas avoir l’habitude et tu auras moins faim!!!🤩🤩🤩
Merci pour ta vidéo , Myriam ! Je voulais arrêter le sucre ça tombe à pique !!! Ça me motive 😊
Ahhaha parfaitttt ca!!!! Commence par diminuer et changer l’ordre comme je le dis dans vidéo
♥️♥️♥️
Super vidéo ! Tu m'a motivé à me lancer 💖
Ohhhhh ca me fait plaisir 💞💞💞💞 tu verras, tu auras moins faim!!!!
Cc, je l'ai lu aussi, je suis les conseils et j'ai fait un constat sur mon corps, je fond..c'est super cool
@@valerielespagnol6519 trop bien 😍😍😍
Alors moi j'ai diminué le sucre mais pas arrêté car je ne suis pas pour la diabolisation des aliments et surtout je tiendrais pas!! Par contre ai lu que pour une femme la limite de sucre rapide est de 50g par jour, celui des fruits compris !
Exactement ! Il ne faut pas diaboliser, pour les 50 g, je n’ai pas eu cette info. Tu as la source?? Oui les fruits contiennent du sucre!
@@forthebetterr c'était dans dans plusieurs vidéos du Dr Jean-Michel Cohen mais je sais plus lesquelles... je pense que 25 gammes ça concerne uniquement le sucre des "cochonneries" industrielles et ils ont élevé à 50 g si on comprends celui des fruits, car manger trop de fruits est pas bon non plus pour le foie!
@@hobi2240 d’accord ! Merci j’irai check ! ♥️♥️♥️
Jkiff trop t’es vidéos 👌🏾👌🏾 reste comme tu es ça fait plaisir de voir des meufs aussi vrai.
Coucouuuu Marine !!!! ♥️♥️♥️ merci pour la force que ce soit ici ou sur Instagram ! Merci mille fois 💞💞💞
Super vidéo ! Merci d'avoir corrigé les idées reçues ! Bisous ❤️
Hellooooo ma belle ♥️♥️♥️ merci à toi d’avoir regardé ♥️♥️♥️
Je mets un j'aime et je commente avant de regarder ta vidéo par ce que je sais que ça va être cool 👍
Hohhh merci beaucoup Nina pour la force 💞💞💞💞
Bonjour, par contre le pain industriel de base cest pas top et ca n'a absolument rien a voir avec du pain artisanale. Vraiment pour votre santé mangé du pain artisanale et en plus de ca vous sauverez vos artisant boulanger (je parle pas de la mie caline etc mais des vrais artisant ! )
Video tres interessante, je pense quol faut une balance a tout et cest sur que la surconsommation de sucre comme de tout d'ailleurs est vraiment mauvais pour notre corps
Coucou Melyssa!!! C’est vrai, tu as raison, je ne vais pas à la boulangerie mais je ferai un effort pour les aider! Merciiiii beaucouppp pour ton retour et ton commentaire très juste sur l’idée « dose qui fait le poison » ♥️♥️
Rien ne vaut du pain d'une boulangerie fait artisanalement ! Certes c'est plus cher mais c'est bien meilleur et ça permet de faire fonctionner les petits commerçants qui ont en bien besoin en ce moment ... (Pain complet évidemment!) D'autant plus que le pain complet se conserve très bien, au pire un coup au grille-pain et ça passe crème !
Merci Maxime! Tu as raison, je ne vais jamais chez le boulanger mais il faudrait ! Merci pour le soutien !
Au top comme dab
Merciiii Rania ♥️♥️💞
Merciiii pour tes conseils
Avec plaisir Feriel ♥️♥️♥️
sympa et interessante video ! perso je ne me refuse rien........car j'ai tendance à me jeter dessus dès que l'envie arrive......alors je prefere mangé de tout mais à très petite quantité......comme par exemple : le chocolat noir 75%......c'est 1 carré par semaine max mais si je n'ai pas envie alors ca attend la semaine suivante... même si je met 2 mois pour manger la plaque......: le coca 1,5l par mois.......etc.......et comme cela je m'evite les envies et la goinfrerie qui vient si je me prive...donc j'ai toujours du stock à la maison....et malgré cela je ne mange pas plus car je sais que je peut en mangé ! salutations
Mais bravooooo!!!! C’est super que tu ais cet équilibre 🫶🏻💪💪💪💪!
Merci pour le partage et surtout pour la force depuis 2 ans 💞🤩🤩🤩
Ton intro mdrrrr ça me rappelle l'émission c'est pas sorcier 🤣🤣
Je l'ai fais pour 15 jours c'était top-4kg et très active sachant que je ne suis pas très sucré à la base
Top ta vidéo 👌👌
Hahahhaa ohhhh merciii Beaucoup ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Tu m’a motivée à me lancer !!!! 😊
YALLAHH ♥️♥️💞💞💞
Personnellement les fruits en fin de repas c'est pas une idée recue, ballonnements directs chez moi, donc toujours en dehors des repas et nickel
Jai pas dit ballonnement, Jai dit fermentation ♥️♥️♥️
Après on est tous différents oui! En dehors des repas, attention aux pics de glycémie.
Alors moi j’ai fait une semaine de pause puisque je suis en keto et du coup j’ai voulu faire une semaine de pause cétogène et reprendre le sucre. Et bien franchement je suis contente que cette semaine se termine parce que une fois qu’on a enlevé le sucre de sa vie, on se sent tellement mieux la différence!!!
Je comprends !!!! Après je trouve que keto c’est trop extrême 😭😭😭 pas manger de pâtes 😭😭😭 je peux pas!!!! Mais par contre diminuer le sucre c’est incroyable !!!!! Je suis devenue plus concentrée et bizarrement jai moins faimn😱
Attention il faut bien faire la différence entre le sucre ajouté et le sucre naturellement présent. Dans le « dont sucre » il y a aussi les sucre naturellement présent. Il faut plutôt regarder si dans la liste d‘ingrédient il y a du sucre et si il y en a beaucoup ou pas (position du mot sucre dans la liste)
Oui tout à fait juste!
C’est fou parce qu’il y a deux ans j’avais tenue facilement un mois ce challenge (alors que j’étais invitée, j’allais « boire des verres, etc) et là je suis complètement addicte, je n’arrive même pas à passer une journée sans :(
Essayez l'alimentation cetogene. Courage courage ❤🎉
Hey trop cool ❤ par contre si je veux un morceau de chocolat noir 78% je peux ou pas ahaha
Haha merciiii!
Mais ouiii! Prend le en dessert ♥️
Moi je me fais une crêpe avec œufs,flocons d’avoine,banane et ça me va très bien le matin.
après mon petit dej je bouge immédiatement car si no apre de que je reste assise 30 minute après j’ai encore envie de manger 😅
Hahahha mais cest top si tu bouges après !!!! Et le petit dej reste équilibré : glucides protéines/fibres !♥️
@@forthebetterr merci pour ta réponse 🙏🏻☺️
@@TheMonycaa avec plaisir ! Merci d’avoir regardé ♥️
♥️♥️♥️
Merciii♥️♥️♥️♥️
❤️👍👍
♥️♥️♥️♥️