جدول وجبات مفصل لزيادة 10 كيلو في أسبوعين /اكتر من 3 آلاف سعر حرارى يوميا/ودع النحافة نهائيا
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- دكتورة /منة السيد
صيدلانية
أقوى كورس مكملات وفيتامينات آمنة لزيادة الوزن و التسمين وفتح الشهية في أقل من شهر
• أقوى كورس مكملات وفيتا...
مشروب واحد هيخليك تودع النحافة للأبد زيادة 5 كيلو في أسبوع/أسرع طريقة مضمونة لزيادة الوزن/1000 كالورى
• مشروب واحدهيخليك تودع ...
لينك صفحة الفيسبوك
/ dr.menna.elsayed
لينك الانستجرام
/ dr.menna.elsayed
لينك التيك توك
vm.tiktok.com/...
for business purposes:
monykareem11@gmail.com
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة
ولا يغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الأمثل
في الدقيقة 5:24
نستخدم نص كوب لبن و ٣ معالق سكر
في خطأ في الكتابة
باقي الفيديوهات 👇
متنسوش اللايك ❤️
أقوى كورس مكملات وفيتامينات آمنة لزيادة الوزن و التسمين وفتح الشهية في أقل من شهر
th-cam.com/video/cxrEEGZPejw/w-d-xo.html
أسرع طريقة لتكبير الثدى وأماكن الأنوثة بدون خرافات /زيادة هرمون الأنوثة بأمان
th-cam.com/video/OBkLzNKsSIc/w-d-xo.html
مشروب واحد هيخليك تودع النحافة للأبد زيادة 5 كيلو في أسبوع/أسرع طريقة مضمونة لزيادة الوزن/1000 كالورى
th-cam.com/video/WUhJ2JULuys/w-d-xo.html
ثبتي تعليقك في الاول
دكتورة ثبتي تعليقك حتى يظهر اول تعليق
دكتور انا ف فترة رضاعة وعندي جرثومة المعدة ومينفعش اتعالج منها غير بعد الفطام وعمالة اخس اوي
مفيش حل ليا مؤقتا ؟؟
👍👍
لبن قصدك الحليب لان بالعراق اللبن يختلف عن الحليب؟
متنسوش اللايك ❤️
أقوى كورس مكملات وفيتامينات آمنة لزيادة الوزن و التسمين وفتح الشهية في أقل من شهر
th-cam.com/video/cxrEEGZPejw/w-d-xo.html
أسرع طريقة لتكبير الثدى وأماكن الأنوثة بدون خرافات /زيادة هرمون الأنوثة بأمان
th-cam.com/video/OBkLzNKsSIc/w-d-xo.html
مشروب واحد هيخليك تودع النحافة للأبد زيادة 5 كيلو في أسبوع/أسرع طريقة مضمونة لزيادة الوزن/1000 كالورى
th-cam.com/video/WUhJ2JULuys/w-d-xo.html
أنا عندي قولون عصبي عمري 27سنه وزني كان 75 نزل الى 56 ممكن اتساعدين لو سمحت دكتور Dr menna Elsayed
من فضلك لو عندك حساب على الواتساب نتواصل مع انا من موريتانيا ساعدين ربي اساعدك
نفسى ازود الوزن
اعملي خطة زيادة وزن مرضى السكر ياريت ارفعوا بتعليقكم انانحيفه ٤٠كيلو طول ١٦٩
بتلبسي كام ف الشوز؟
سوري ع السوال لكن انا نفسك و بلبس ف شوز 45 و كلهم بيقولوا اكشف لان مش مناسب لوزني و جسمي
ربي يشفيكي
ولكعبه اني هم وزني 41 وطولي 170 والله مي يصير هيج حل لكونه
وانا كمان وزني ٤٠
@@محمدالمحمد-و7ش2ص نته هم تعاني
استمري ف سلسله النحافه الله يباركلك.... الناس النحيف نفسيتها تعبانه استمري الله يكرمك
اوى والله انا فعلا تعبت عشان انا نحيفه جداا
جدا والله🙂🙂💔
وانا😭
Me too 🙌
و انا
دعواتكم لي بزيادة الوزن
يارب أصبح ازن 60كيلو أنا وكل وحدة تتمنى تسمن
طولك كام؟
آمين يا ربي
يا ريت تعملي لنا نظام غذائي لمرضى السكري نوع اول لزيادة الوزن ومشكورة على تعبك يا دكتورة
Wlh xas
ياريت
الله يشفى كل مريض يارب ❤️❤️
ياريت يا دكتور
أنا هبدأ النهاردة إن شاء الله أدعولي وزني يزيد أنا ٥٠ وهدفي إن شاء الله ٦٥
يارب كل واحدة عايز تزيد توصل اللي هي عايزاه
زدتي؟
عملتي اي
شنوا عملتي
ايه العنوان دا 10 كيلو فاسبوعين؟ انا بجد بحترمك بس مش كده متستغبيش الناس عشان الvues المفروض انتي دكتورة بتعرفي انو مستحيل وانو الزيادة السريعة فلوزن ضارة
نعم يحببتي انا زدتت ماعمتلت متلها بضبط عملت قليل خمسة كيلوو في 12يوم
كلامك صح
@@sinuoritakh5960عطني برنامجك
Views*
كتبت فرنسي 😑😑@@hams9196
طب احنا عايزين نظام غذائي للغلابه ، معندناش برجر ولا بيتزا ولا الحجات دي
فول السوداني و اللب السوري و االتمر. مع الحليب كامل الدسم و آكل كثير نشويات مثل الارز .
أحمد سليمان Ahmed Soliman حلوة الصراحة😁
يعني متل منو صاير فينا بلبنان
@@dorsaffezzani4645 بناكل كل ده ومفيش فايده
بطاطا مع زبده
@@dorsaffezzani4645ما هو اللب
النحافة الشديدة تؤثر جدا على النفسية كمان انا بسبب النقص الحاد فخزان الحديد و فقر الدم صار وزني ٣٩ و عمري ١٩ و هذا بياثر عليا نفسيا فانحف اكثر و اكثر
مثلي اني عمري 16 وزني 32 🙁💔
@@kimseokjin-fw7xc كم طولك!
@@yousra9622 طولي 148
@@kimseokjin-fw7xc اها انتي قصيرة مابظن بتبيني كتير انا فكرت شي 161 ليكي حبيبتي مشان يزيد وزنك لازم تأكل سعرات حرارية اكثر من يلي بيحتاجها جسمك
@@yousra9622 شكرا حبيبتي تسلمي انا كل يلي بالبيت يصيحولي خشبة المساحة😂💔
حضرتك الوحيدة اللي ارتحت ليها لما سمعتلها عشان كدا إن شاء الله هبدأ مع حضرتك من بكرة وبتمني الاقي نتيجه تفرحني تعبت جدا ربنا المستعان يارب
حصل ايه
لاقيت نتيجه ؟؟
شكرا دكتورة..👍👍👍ممكن تعملي لنا جدول غذائي لأصحاب مرض السكري الذي يعانون من النحافة
ياريت بعانى من التحافه ومحتاجه وزنى يزيد
وانا كمان
امنعوا سكر سواء عايز تزيد أو تقل سكر لا سكر لا بلاش تزيد وزن و معاه امراض
اصلا جمالك يفتح النفس ويزيد في الوزن ويزيد في السعادة
( إن السمع والبصر والفؤاد كل أولئك كان عنه مسؤولاً )
Ma sha Allah.
ادعولي اوصل للوزن يلي بدي ياه دعوة 40غريب مستجابة
نا هبدأ من انهرده وبعد شهر هرجع للكومنت تاني عشان اطمنكم
عايزه اقلكم اني بعاني من النحافه ونفسي اتخن عالاقل 10كيلو ع ووني ده
بشري؟
من فضلك بقت معاك نتيجة؟
عملتي اي
❤❤
من فضلك يا دكتور أنا وزني كويس بس صدرى صغير عايزة علاج لتكبير الثدي عندي أربع اولاد
مهتمة
ككككمسسسسس
في رياضات بسيطة لشد الصدر في اليوتيوب ابحثي عنها ..قالو انو اسبوعين وتبدا تبان النتيجة.. ومش متعب جدا
النكاح يكبر الثدي
عاوزة تاخدى زمنك وزمن غيرك
الحلبة المرحية و حبة الحلاوة جنجلان و الشوفان المرحية لزيادة الوزن
صحيح
ادعولي اسمن 10 كيلوات فضلاً وليس امراً دعوة اربعين شخص مستجابه🙏🏻
بشري؟
ان شاء الله نسمانو كامل
كيف صار وزنك هلأ
ادعولي اسمن 20كيلو فضلاً وليس أمراً دعوة اربعين شخص مستجابة
@@الياسالمحمد-م6ر بشري هسه شكد وزنج
أنا لا علاقة لي بالطب لكن تفاجأت من الوصفات التي تحتوي على السكر
وصفة كرب البيض تححفة ماشاء الله 😍😍 طبعا الزعتر حطو زعتر بري اللي هوا الاورغان
ماهي الوصفة من فضلك
عندي اغلب الاسباب انيميا حادة داء الكرون التهابات في الامعاء والمعدة والقولون وحساسية من اغلب الاغذية ... و ايضا النظام الغذائي لداء الكرون قاسي جدا
اعطينا وصفات صحية.هادو يزيدو في الجسم ويخربوها بالسيلوليت من جهة اخرى
بنات ادعولي اسمن دعوة اربعين غريب مستجابة والله تعبت من النحافة
اذا بعدج نحيفة وانت من العراق كولي ادليج على صفحة بالانستا تبيع عسل بالاعشاب ومرخص من وزارة الصحة
دكتورة الله يخليك انا نحفت بسبب المرض وصار كلشي عم يتنمر علي واولهم اخواتي وانا تعقدت عندي مرض القولون العصبي وجرثومة المعدة وانا باكل اكل صحي بس بدون فايدة ومابزيد في الوزن رجاء والله يرزقك رؤية وجه النبي صلى الله عليه وسلم اعملي لي فيديو فيه اكل صحي بدون سكر ولا حليب ولا جبن وادعو معي بالشفاء
يارب يشافيك ويعافيك ويسمنك ويشافي ويعافي كل مريض وانا من معكم امين يارب العالمين
شوفي قناة دكتور كريم علي اتوقع تكلم عن جرثومة المعده
والله زيك تماما .وزني 45 وطولي 170 .جربت كل حاجة أكل صحي وزيادة سعرات حرارية ومافيش فايدة . اسأل الله الشفاء لنا ولجميع مرضى المسلمين.
دكتوره لو سمحتي أنا نحيفه جدا ووزني قليل ارجوكي قوليلي على حاجه تزود وزني
راح ابدأ التحدي اليوم والتزم واعرف ان لا شيء مستحيل كل شيء ممكن باذنه تعالى وسوف اعود بعد كل فترة واحكي شكرا دكتورة ❤️❤️❤️
ممكن تكوليلي فاد وياج وزاد وزنج لو لا
ها بشري
حصل نتيجه؟
ممكن نعرف النتيجة
ممكن تكتبيلي الوصفة من فضلك
مين يقولي بالمختصر المفيد و شكرا
نبدا يوم 14 نوفمبر 2022 وزني 46 كغ
يوم 14 ديسمبر 2022 نرجع نقلكم قداه زدت ❤
Up inchaelah
؟
؟
رحتي ما رجعتيش
ماذا عن مرضى السيلياك ؟ بخلاف الحمية هل هناك علاج آخر؟ بالإضافة للإنتفاخ في البطن
اعملي رجيمك كويس وبطنك مشي حينتفخ بالتجريب
اعملي رجيم صحي خاص بمرضى السيليياك
من فضلك ما هو بديل الحليب و مشتقاته
انا عندي 14 سنه وزني 39 وبزيد ل 42 وانزل تاني وجسمي نحيف وبعاني من التنمر ونفسيتي تعبانه بسبب الموضوع ده 💔. وهمشي ع النظام وأنشاء الله يجيب نتيجه
انا عندي ٢٠ و42انتي كدا حلوة اوي😹♥️
وانا ٢٢ و٤٥ كيلو 😂
وانا 19 سنه وزني 41 💔😂😂😂👊
تتخنتي ولا اي
وانا عمري ١٦ وزني ٣٧ 😬🤦🏻♂️🤦🏻♂️
لو كنا قادرين على كل هذا الاكل كنا سمننا بدون وصفات سمنة.عذرا يعني في رايك ممكن انسان نحيف ياكل بصعوبة قادر على اكل كل هذا
انا هبدأ النهارده وزني ٥١ و طولي ١٦٥ هرجع بعد اسبوع 💪 يا رب اتخن 🤲
شو صار معك
شنو صار بليز
اي يسلمى زودتي ٢٠ كيلو ؟
بدات النهارده ان شاءالله الاقي نتيجه دعواتكم
عملتي ايه ؟
وزني 35 ادعولي اسمن 😭💔
وصفه لزياده الوزن عند مرضى القولون لو سمحتي لاننا بنعاني
ياريت
اي والله واني هم عندي قالون مووتني او اريد اسمن
اني حاليا وزني 45 راح امشي على النظام الغذائي وان شاء الله خير
ها فاد ؟
والله باكل حجات اكتر من كده بكتير ولسه نحيف 😅🤦🏻♂️
ايه الحل بقي
معالق سكر غلط ،هو بيرفع سعرات و يزيد وزن لكن بالمقابل يرفع نسبة سكر في الدم ،يعني لما البنت لو الولد يوصلوا بالسكريات لوزن كبير يكون تخزين سكر وصل مستوى عالي يعني خلق مشكلة على المدى البعيد حتى و إن كانوا مش مريضي سكري
دكتورة هل عمل ينصح تجنب القيام برياضة الفتنس أو سكوات؟ حيث هل تتسبب بحرق السعرات الحرارية و بالتالي ضياع النظام؟ الرجال الإجابة بأسرع وقت ❤️
لا بالعكس ، عند القيام بالرياضة تتقطع أليافك و عند الأكل و التعويض الجسم سيقوم بصنع ألياف أكبر و أقوى من التي قبلها و بهذا تكبر العظلة و بالتالي زيادة في الوزن
مدري بس احس ان الرياضة تزيد الوزن لان الرياضة تبني عضلات والعضلات اثقل من الدهون
انا عمري ١٦ سنه ونص ووزني ٤٤ كيلو وطولي ١٥٥ وعملت تحاليل ومفيش اي مشاكل عندي .انا مش بعرف اكل كتير المشكله انا بدأت نظام غذائي ومتابعه مع دكتور المشكله انا معنديش اراده مش بعرف اصبر ارجوكي يا دكتوره لنصحيني بحجات اعملها تخليني اصبر ..
انا عندي معدل حرق عااالي يبقى الحل ايييه 😣
شكرا اوي بجد 💗 كل الحب والدعم انا بدات رياضه في البيت بس الاكل هو المشكله باكل أقل من الكالوري الي مفروض اخدها ومبعرفش ازودها هحاول امشي ع ده بإذن الله
دكتورة انا عندي مشاكل بالمعدة والقالون يعني بس تكون حالتي النفسية سيئة او اتعصب احس نفسي اكره الاكل وافقد شهيتي ،، كيف احل هذه المشكلة
وانا مثلك 🙁
وانا
Nafs lmouchkl
الحل هو انك تحاول متتعصبش
جزاك الله خيراً دكتور ربنا يبارك فيك
فيديوهات أكثر من رائعه
سلام عليكم دكتورة. هل هذا الجدول يناسب مريض السكر. تحية من المغرب
مابقتش احب أخرج بسبب النحافه والتريقه من الناس ولا اي لبس بيليق عليا نفسيتي تعبانه طول الوقت مع نفسي مش بروح عند حد والحاله النفسية زيرو
اهم شي المويا نشرب على طول👍🏻👍🏻
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب
رح ابداء من اليوم ان شاء الله ادعوليي جسمي يصير زي ما انا ابغاه وشكرا😊❤
انا عندى السكر وخسيت وحابه جدا جدا ان ازيد من وزنى ضرورى وطبيعه جسمى قبل السكر نحيفه ٧٥ وانا اصلا متزوجه وعندى اولاد
أنا مثلك مريضة سكري جربت السمسم مع اليانسون مع الفول السوداني مطحونين وأخذت منهم ملعقة كبيرة مع الزبادي بعد الغذاء والعشاء والحمدلله كانت هناك نتيجة ملحوظة بعد شهر
@@elsabiroyanal6600 يقال ان الاكثار من الينسون مضر
@@fifilol6395 لكن لابأس بتناوله لمدة معينة وبكميات قليلة والإكثار من أي شيء مضر وليس فقط اليانسون والله أعلم
ي دكتور الله يحفظك زواجي نهايه شهر 12 انا اريد,شي يفتح شهيتي بس شهيتي مسدوده ايش تنصحيني بالله ضروري
ادعولي اسمن انا وراثة من امي وأبوي 😔.
نريد نسوي كروي لزياده الوزن بس بنات وتشجيع لبعض وننزل اكلات اذا تحبين تعاي ويانه
يا ريت يا دكتوره تشوفلنا حاجه لجرثومه المعده علشان تعبت
انا وزني 46 وعندي 21سنه ومتجوزه ونفسيتي زي الزفت ان شاءلله اجرب
ادعولي اسمن دعوه 40شخص مستجابه
اعني بسبب الضعف لا يتنمرو عليه لان ضعيفه
إدعولي زيد في الوزن 69kg دعوة 40 غريب مستجابة 😢
حديث دعوه ٤٠ غريب لا تصح
ربنا يبارك فيكي فيكي يا رب من الجزائر الف تحية لكي بتوفيق
انا عندي ١٤سنه وزني ٤٠مش بذيد ونفس فى زيادة الوزن ارجو يادكتورة
مش عايزين نتخن دهون متراكمة في الوسط(البطن) 😔
أديش وزنك وطولك
حضرتك عارفه أن الدقيق غلط على المعده واللبن برضو والعيش طيب نأكل إيه
جسم ايه الي انت بتقولي عليه احنا عاوزين جسم نقدر نواجه فيه الحياة دي لانه صراحة ٤٤ كيلوا مش قادرة أنها تواجه هاي الحياة
من فضلكم ادعولى انجح دعوه اربعين مستجابه 🥺
ان شاء الله تنجحين قلبي
ادعولي ازيد ١٠كيلو فقد دعوت أربعيني شخص غريب مستجابه 😢
حديث دعوه ٤٠ غريب لا يصح
انا هبدأ انهاردة ٣١ مايو
حسيتي بفرق؟
@@nourhanelmenshawy5782 انا مش مستمرة اوي بس حاسة بفرق بسيط
@@rahmawael4625 النتيجة حبيبتي يوجد فرق ؟؟؟
في فرق؟
حسيتى بفرق
ادعولي اسمن فدوه والله تعبت اكل وما اسمن 🥺🥺
وزني 45
هحتاج كام سُعر حراري لزيادة الوزن
2500 لتضخيم
وانا متلك 😪
بصى اختى الفول السوادانى الحلاوه الطحنيه فيهم سعرات حرارية اكتر لو استمريتى عليهم يوميا ان شاء الله هيذيد وزنك
انا هبدا انهارده أن شاء الله هجلكم بعد عشرين يوم انا وزني 52❤😢
ممكن يا دكتور شي لفتح الشهيه وعلاج ارق واضطراب نوم وشكرا
انا اعاني من نفس المشكل لو لقيتي حل قوليلي
خدى حبوب الخميره اسمها اى يست بعد كل وجبه هى علبه فيها شريطين ب 43 عشرين حبايه بتفتح جدا وفرقت معايا بس استمرى فتره كويله عليها
@@hendm.d582 بجد
@@رافتعبدالرحمنالمغنى بجد انا باخدها دلوقتى ومستمره عليها مش هسيبها وبالنسبه للارق والهبوط خدى حاجه لانيميا انا باخد فرافيرو احسن حاجه للانيميا حبايه بعد الفطار العلبه فيها 20 حبايه ب 64
ممكن برشام فاتح شهيه يكون مفعوله قوى زى ترايكتين بس يكون امن للرضاعه
وهل ترايكتين امن للرضاعه ام لا
تقريبا كل الي انتي قولتي عليه ده سهل بس محتاج فلوس
هل ممكن تدينا وحبات تزيد الوزن بلا كولسترول وثلاثيه...منتظرين.دكتور منه
زبدة الفول السوداني والشوفان احسن وجبة لزيادة الوزن وتنظيم الكوليسترول في الدم
دكتورة انا عندي مشكلة العرق الخباط لي تعبني سنين طويلة حاولت كتير اشفى منو بدون جدوى أنا عايزة ارتاح منو و يزيد وزني متل الكل الله يرضى عليكي ساعديني بنات لايك للتعليق حتى يستفيد الكل
بان كيك صباحا فيها من 500 سعرة حراري او كريب بالبيض مثل البيتزا ثاني وصفة سموثي فيه 1000سعرة فالغذاء يجب ميكس بين البروتين والكربو مثل الدجاج واللحوم والارز او خضر بشربة دسمة وسنيك بطاطا مشوية مع عسل او بودرة سمسم او بطاطا مهروسة مع جبن عالي دسم وملعقتين زبدة او زيت زيتنون نضيف عصير فاكهة مع ملعقة سكر فالليل زبادي فالفواكه او المعجون
يا ريت وصفات تتخن مرضى السكري
شكرا دكتوره بتوفيق دليني علي مكمل غذائي وفاتح شهيه لو سمحتي وشكرا جزيلا
انا سوف ابدا حمية غذايئة لنقص وزن من غدا سوف ابدا يوم خميس 2022.4.14 انا لااصوم رمضان اني مريضة مرض سكر عمري 12 سنة ممكن تعملي فديو وتعطيني نصائح وقواعد
السلام عليكم دكتورتنا العزيزه هل يوجد بديل للسكر. و للقمح نقدر نستخدمها ل زيادة الوزن .
أنا عمري 16 سنة طولي 165 متر و وزني 50 شو رأيكم كثير نحفانة
وزن وطول مناسي
وزني 45 وطولي 160
مثلك
زدتي ولا لا؟ @@Tk2gj
جسمك قريب المثالي ينقصك بس شوي
@@Tk2gj كم عمرك
@@RihabJeon عمري 19 سنه
وزني 47 و طولي 154 جسمي الساعه الرمليه و مره حلو بس ابي اسمن اكثر عشان يصيرون يدي و رجولي سمينين
انا عندي فقدان شهيه مستمر ولو ضغطت على نفسي واكلت كتير معدتي بتتعبي وانتفاخ
نفس اللي عندي الحمد لله رب العالمين
نفس ال عندي بس نا في مشاكل بيني وبين جوزي ممكن من الزعل
من فضلك أختك من الجزائر انا مقاطعة السكر و عايزا تبقى في وزني دا هل حينما اقاطع السكريات وزني راح يقل ؟؟ وكيف احافظ عليه دون ما آكل السكر
شكرا يا دكتوره 🙏❤️
ياريت لو تختصري الفيديوكان افضل للمشاهدى وعدم الانزعاج و شكرا لجهودك 🙂
ازاى اعمل زبده فول سودانى
انا عندي جرثومة معدة وتعباني والحمدلله انا دمي كويس ومش عندي ديدان
كيف عرفتي عندك جرثومة معدة ؟
من فضلك دكتورة اريد روتين زيادة الوزن لمرضى المعدة انا ما راح اقدر اكل هاته الاشياء كلها
جيتيلى من السماء حبيتك من أول نظرة اتابع معاكى ازاى يا قمر
هل الوجبات دي كلها اكلها كل يوم يعني الجدول ده يبقي كل يوم نفس الاكل
لو سمحتى يا دكتوره جاوبينى أنا باكل كتير جدا ومش بزيد ياريت تقوليلي اعمل ايه علشان أنا نفسيتى تعبانه جدا
رأّحٌ أّبِدِيِّ مَنِ بِأّجِر2022/7/27 أّنِشٍأّلَلَهِ أّرجِعٌ وِأّنِيِّ رأّضّيِّهِ
عم شوف الفيديو ب 24.10.2023
حطول لايك ل ارجع بعد شهرين أخبركم ❤️
ها عملتي ايه ؟
في الدقيقة 5:24
مكونات البان كيك
هناك اختلاط في السكر
في الاول نص كوب سكر
و في الاخير ثلاث ملاعق كبار سكر
لا تلات معالق بس
ونص كوب لبن
ايه انا كمان تشوشت ههههههههههه💜💗💕
انا وئام عمري 19 سنة ومرضعة وعندي فقر الدم اي anemia نقص الحديد وباكل كثير لاكن انا نحيفة كثير وزني 45 كيلو ياريت تعطيني اي حل يا اختي جزاكي الله خيرا...
عايزين نظام لرمضان
السكر مضر جداً بالصحة
لا اشجع هذا النظام لان السكر مضر جدا علي الصحه
ي دگتوره دلوقتي انا دراعي ضعيف و بيطقطق لما بحرگو و الموضوع بقا مزعلني اوي 😣
📎ثقل ميزان حسناتك و زاحم السيئة بالحسنة🌙:
•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد ما خلق
•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ملء ما خلق
•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد كل شيء
•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ملء كل شيء
•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد ما أحصى كتابه
•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ملء ما أحصى كتابه
•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد ما في السماوات والأرض و ما بينهما
•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ملء ما في السماوات والأرض و ما بينهما. •اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما خلقت. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما خلقت. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما أحصى كتابك. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما أحصى كتابك. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد كل شيء. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء كل شيء. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما في الأرض و السماوات. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما في الأرض و السماوات.
ـــــ ❁✲ﾟ*:
استغفر الله عدد ماخلق
استغفر الله ملءماخلق
استغفر الله عدد مافي السموات والارض
استغفر الله ملء مافي السموات والارض
استغفر الله عدد ما احصى كتابه
استغفر الله ملء ما احصى كتابه
استغفر الله عدد كل شيء
استغفر الله ملءكل شيء
ــــ ❁✲ﾟ*:
لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ما خلق
لا حول ولا قوة إلا بالله ملء ما خلق
لا حول ولا قوة إلا بالله عدد مافي السموات والأرض
لا حول ولا قوة إلا بالله ملء مافي السموات والأرض
لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ما احصى كتابة
لا حول ولا قوة إلا بالله ملء ما احصى كتابة
لا حول ولا قوة إلا بالله عدد كل شيء
لا حول ولا قوة إلا بالله ملء كل شيء
ــــ ❁✲ﾟ*:
•اللهم مغفرتك اوسع من ذنوبي ورحمتك ارجى عندي من عملي
•اللهم مغفرتك اوسع من ذنوبي ورحمتك ارجى عندي من عملي
•اللهم مغفرتك اوسع من ذنوبي ورحمتك ارجى عندي من عملي
ـــــ ❁✲ﾟ*:
سبحان الله عدد ماخلق
سبحان الله ملء ماخلق
سبحان الله عدد مافي السموات والارض
سبحان الله ملء مافي السموات والارض
سبحان الله عدد ما أحصى كتابه
سبحان الله ملء ما أحصى كتابه
سبحان الله عدد كل شيء
سبحان الله ملء كل شيء
ـــــ ❁✲ﾟ*:
الحمد الله عدد ماخلق
الحمد الله ملء ماخلق
الحمد الله عدد مافي السموات والارض
الحمد الله ملء مافي السموات والارض
الحمد الله عدد ما أحصى كتابه
الحمد الله ملئ ما أحصى كتابه
الحمد الله عدد كل شيء
الحمد الله ملء كل شيء
ــــــ ❁✲ﾟ*:
الله أكبر عدد ماخلق
الله أكبر ملء ماخلق
الله أكبر عدد مافي السموات والارض
الله أكبر ملء مافي السموات والارض
الله أكبر عدد ما أحصى كتابه
الله أكبر ملء ما أحصى كتابه
الله أكبر عدد كل شيء
الله أكبر ملء كل شيء
ــــــ ❁✲ﾟ*:
لا إله إلا الله عدد ما خلق
لا إله إلا الله ملء ما خلق
لا إله إلا الله عدد مافي السموات والأرض
لا إله إلا الله ملء مافي السموات والأرض
لا إله إلا الله عدد ما أحصى كتابه
لا إله إلا الله ملء ما أحصى كتابه
لا إله إلا الله عدد كل شيء
لا إله إلا الله ملء كل شيء…⛲💜
لو سمحتي ي دكتوره ممن نظام للناس البسيطه العدس والحمص والعيش واللبن بيض حجات بسيطه ممكن؟
ماجاي افتهم اي روتين يخليني اسمن من لوجبات لغذائيه ومن طريقت نوم ومن رياضه