【筋トレ】90%の方が失敗するトレーニングシューズ選び【ジム】
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- トレーニング用の靴の選び方について解説しました！
gainz gym（ゲインズジム）
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運動靴が無くて古くなったオールドスクールでやってたけど正解だったのか！勉強になります！
理学療法士で筋トレをしているものです。踵が上がっているタイプのスクワット用シューズをおすすめしていたのですが、踵が上がっている場合は重心が前に移動しやすく、大腿四頭筋に効きやすくなるのかと思うのですが、四頭筋、大殿筋バランスよく聞かせたい場合はあまり向いていないのですか？それか、スクワットのバーを少し後方に担ぐことを意識したアプローチになるのですか？新しく靴を買おうと思っているのですが、失敗したくないため質問させていただきました。長文になってしまいすみません。。。
思いっきりクッション性があるシューズを買った直後にこのスレを見てしまった。。
トレーニングシューズがすり減って来たのでありがたいです。
参考になれば嬉しいです！
Thank you Takao San! I have bought wring shoes many times before. After this video, I won’t buy the wring one anymore!!!! 😆🤘
hey long time no see.I hope you are doing well. I am looking forward to seeing you in WD soon!
クロスフィットのシューズはどこのブランドのものですか？？
靴底を抜いてクッション性をなくすのもありですか？
アンダーアーマーのトレーニング用はどうだろ、レビューして欲しい、。
レスリングシューズで良いじゃん。スクワットで重心前に持ってきたかったら、踵の所に何か置けば良い
軽い方がいいのですか？バスケットシュウズはすごくおもかったにのですが有酸素運動するのに、軽い方がいいのでしょうか？
ゆうかん
前提としては足トレをやるときということですか？
脚トレをやらない場合も、上半身の種目も足を床につけ踏ん張るため、シューズ選びは動画の内容通りのシューズをお勧めします！
ルームランナーで靴が擦れて何回も靴買ってせっかくすれないシュ-ズ見つかったのに今売ってなくなり困ってます。ネットで買うとやはりダメですね。
ベアフットシューズも含まれるべきだと思うんだが知名度低いのかな？ちなみに俺はXERO shoesが好きです