TH-cam
US
人為什麼要間歇性斷食? 它的九大好處您知道幾個? 您應該選擇哪個方法去實現健康長壽?
14:07
餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦!減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區 你中了幾個?
10:05
一次弄懂「間歇性斷食」的歷史、迷思、最新研究、以及我 2023 年的執行策略
12:23
รวมภาพที่จะทำให้คุณร้อง Hmmmmmm #short #memeไทย #memes #meme #พากย์นรก #พากย์ไทยอ่านมีมฮาๆ
00:34
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...2
13:13
LISA - "New Woman" / "Rockstar" | 2024 VMAs
03:48
間歇性斷食
阿明@live
ติดตาม
24K
ดาวน์โหลด
โหลดลิงค์.....
มุมมอง 222
0
0
เพิ่มลงใน
เพลย์ลิสต์ของฉัน
ดูภายหลัง
แชร์
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
#良醫開講 #花蓮慈濟醫院 #羅慶徽
##良醫開講 #花蓮慈濟醫院 #羅慶徽 #健康之道 #聽醫師怎麼說 #預防勝於治療 #志工早會 #羅副志早分享 #廖世諭重製 #間歇性斷食
睡前三小時不吃東西
睡醒後一小時不吃東西
吃什麼:四少(少鹽 少糖 少油 少加工)
早餐最重要 第一餐要吃很多蛋白質 尊榮第一餐(BreakFast)
蛋白質何時吃
早上攝取蛋白質足夠會比較好
甜點 點心 吃完飯再吃 血糖不會像空腹吃那麼高
要活就要動
墊腳尖 增強腿的肌力
ความคิดเห็น •
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
14:07
人為什麼要間歇性斷食? 它的九大好處您知道幾個? 您應該選擇哪個方法去實現健康長壽?
四維健康
มุมมอง 449K
10:05
餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦!減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區 你中了幾個?
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
มุมมอง 1.1M
12:23
一次弄懂「間歇性斷食」的歷史、迷思、最新研究、以及我 2023 年的執行策略
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
มุมมอง 274K
00:34
รวมภาพที่จะทำให้คุณร้อง Hmmmmmm #short #memeไทย #memes #meme #พากย์นรก #พากย์ไทยอ่านมีมฮาๆ
easy boy
มุมมอง 240K
13:13
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...2
XANX
มุมมอง 124K
03:48
LISA - "New Woman" / "Rockstar" | 2024 VMAs
MTV
มุมมอง 2.3M
38:59
สรุปหลังงานเปิดตัว iPhone 16 - ไม่ต้องแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองก็พอ 🤨
GU ZAP
มุมมอง 525K
12:13
酒精與大腦 有什麼關係?
阿明@live
มุมมอง 1K
7:00
168斷食 做錯2件事小心 減肥沒效還會變胖?!【 江P醫件事 158】 江坤俊醫師
健康2.0
มุมมอง 108K
20:57
100小時不吃東西身體有驚人的改變?身體極限實測!
The DoDo Men - 嘟嘟人
มุมมอง 627K
7:44
【四維健康】斷食三天更新免疫系統、減少炎症?楊醫師減重16磅! 168間歇性斷食經驗和成果分享!
四維健康
มุมมอง 603K
1:12:25
郭正亮曝烏克蘭最大危機來了?俄羅斯三面包夾紅軍城? 【新聞大白話精選】
TVBS 優選頻道- T觀點
มุมมอง 228K
7:07
間歇性斷食能減重、抗癌?168間歇性輕斷食是什麼、該怎麼吃?減重醫師來解答!
常常好食Good Food
มุมมอง 484K
9:30
狂鏟14.5KG!網友挑戰斷食21天…驚人成果曝:血脂肪都降低了
ETtoday健康雲
มุมมอง 251K
16:44
【血清素】:想要有好心情,你一定要認識它! 馬大元醫師《情緒自主》系列
馬大元
มุมมอง 244K
22:16
건강한 사람에게도 암세포는 매일 수천개씩 생겨나고 있습니다
김주환의 내면소통
มุมมอง 14K
1:38:50
Apple Event - September 9
Apple
มุมมอง 25M
00:23
Nastya and balloon challenge
Nastya
มุมมอง 25M
11:01
ขวัญใจ - คู่ชีวิต - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024
The Voice Thailand
มุมมอง 1.3M
00:56
นี่คือโปเกม่อนที่น่าผิดหวังที่สุด ! #shorts
ปวดหลัง Gaming
มุมมอง 86K
00:49
An Unknown Ending💪
ISSEI / いっせい
มุมมอง 8M
2:20:46
LIVE : Indonesia vs Australia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.24
BG SPORTS
มุมมอง 464K
00:15
Brawl Stars Edit😈📕
Kan Andrey
มุมมอง 12M
00:31
รุกแรงจนเสียอาการ! "นุ่น สุทธิภา" ชอบนะคะ ขอเบิ้ลได้ไหม | ซุป'ตาร์ พาตะลุย
Amarin Variety
มุมมอง 290K