5 Hábitos para Cultivar Disciplina y Claridad Mental
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
- 5 Hábitos para Cultivar Disciplina y Claridad Mental. En este video, inspirado por el libro Pensar con Claridad de Shane Parrish; vamos a explorar las cinco estrategias que puedes desarrollar para elevar la resiliencia de tus pensamientos, transformar tus compartimientos, superar tus creencias limitantes y seguirte acercándote a tus objetivos y proyecto de vida con mayor consciencia, enfoque y vitalidad.
La capacidad de enfocarte y centrar tu atención en un problema es el inicio de este recorrido. Cada hábito que integres te dará una mejor perspectiva para organizar tu mente, elevar tu confianza, desarrollar tu conocimiento y prepararte para tomar la mejor decisión en las grandes encrucijadas que encuentras en tu vida.
Eleva tu productividad e integra hábitos poderosos que mejoren tu resiliencia mental, disciplina y fortaleza. Adquiere hábitos que te permitan ver con claridad los problemas recurrentes que pueden estar obstaculizando tu crecimiento.
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🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:00 🤔 *La disciplina y claridad mental están ligadas a nuestras decisiones y procesos conscientes e inconscientes.*
00:28 📖 *Hay cinco hábitos basados en el libro "Pensar con Claridad" que pueden ayudarnos a cultivar la disciplina y claridad mental.*
01:52 💪 *Para tener una buena disciplina mental, es necesario colocarse en la mejor posición posible en todos los aspectos de la vida.*
02:33 🤔 *Los problemas que enfrentamos suelen ser resultado de decisiones tomadas por ignorancia o falta de conciencia.*
04:11 🧠 *Ser consciente de las decisiones que tomamos por ignorancia nos permite romper con viejos hábitos y crear nuevos comportamientos alineados con nuestros objetivos.*
05:23 🌟 *Construir el mejor entorno posible nos ayuda a cultivar una disciplina mental y a tener un pensamiento claro y disciplinado.*
06:19 👥 *Cultivar claridad mental implica estructurar intencionalmente un entorno que impulse comportamientos alineados con nuestros objetivos.*
06:32 📅 *Simplificar nuestras actividades diarias nos ayuda a priorizar y tomar mejores decisiones.*
07:01 🚀 *Tomar decisiones acertadas implica comparar todas las variables en juego y determinar el factor clave más relevante.*
08:11 🤔 *Enfrentar las variables y tomar decisiones basadas en el factor clave incrementa la probabilidad de elegir correctamente.*
09:06 📝 *Al enfrentar una decisión importante, define claramente el problema, explora múltiples soluciones, evalúa las opciones, toma acción y aprende de tus decisiones.*
10:01 🔄 *Pensar en escenarios posibles y considerar distintos ángulos ayuda a encontrar soluciones más efectivas.*
11:33 📚 *Mantener un registro de nuestras decisiones y pensamientos nos ayuda a aprender y crecer.*
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Muchas gracias por los videos me ayudan mucho siguan haci saludos desde Ecuador
Hoy la voz sonó algo distinta, sin embargo gusta mucho también. Enorme gracias ❤a quienes hacen posible este valioso contenido en todo el canal 😊.
Saludos desde Colombia 🇨🇴, tus videos son los mejores de desarrollo personal gracias por compartir estos temas tan importantes con nosotros
Gracias por compartir tu tiempo y conocimientos a toda tu audiencia.
Por favor NUNCA dejen de hacer videos 🙏
Estás animaciones si son muy muy chéveres que bueno que volvieron.
GRACIAS
Saludos desde Ecuador
Buen vídeo 😃
Ojalá llegue pronto el tema del segundo cerebro; lo espero ansiosamente.
No me pierdo ningún video, gracias full Perception. Saludos desde Culiacán,Sinaloa 🇲🇽
Exelente video,ya lo necesitaba👏
ESO ES LO MEJOR QUE HE OÍDO INCREÍBLE
Excelente vídeo 🙏🏻💪🏻
Mil gracias por tus videos espero siempre que salga uno para poner en pracica
Gracias por el video. Excelente.
Excelente información!!
Sin duda harán diferencia en mis pensamientos, en mis palabras y en mis acciones...
Muy interesante.
Muy bien video sigan así ❤
tranquilidad quiero un trabajo tranquilo
Me gusto mucho excelente sigue asi.
¡Gracias!
Primero
En estos tiempos, ya nadie se casa.
Hola a todos los q estén viendo el video
Hola
Hola
Hola 👋
Dele laik todos
Disciplina: espontanea fuerza de voluntad de una persona. Una fuerza bruta que avanza sin que nada la frene
lo es en parte, pero la gente no entiende la disciplina, no la ven ni comprenden como herramiento :v
en terminos de cerebro y neurosciencia la disciplina responde a ser alguien resuelto y alguien que es resuelto no tiene dudas ni cosas que lo "molesten o agiten" es estable, en corto es la capacidad de dejarte facil algo en hacer tu objetivo sin tener que sucumbir a las dudas de cualquier tipo o "turbulencias" aunque para eso previamente necesitas de cierta voluntad o de fuertes creencias o de algo, que tampoco veo a los nihilistas o pesimistas llegando tan lejos, dificilmente los hacen al no tener optimismo, ni tampoco de un sentido de direccion por la vida, todo es malo o no es nada, para que esforzarme?
bueno igual depende del nihilista o pesimista aunque con tanto pensamiento negativo es facil no tener algo para llenar su necesidad mental de "reenforzamiento positivo" y problemas como d3presion y d3spernosalizacion causan peores daños a un ya dañado ser humano :v
@@panchofenix9912 Suenas como alguien con quien me gustaría tener una platica.
La verdad el comentario lo puse por que me gusto la definición que dio de disciplina
@@ibarrad.dany24k67 la verdad no soy ni profesional ni nada tampoco recuerdo bien la definicion mas consensuada en la filosofia y literatura de la disciplina, al igual que tu comparto una que me gusto de un psiquiatra, solo me gusta investigar y esta definicion para nada es mia, de hecho es copia y pega del canal de habla inglesa healthygamergg un tipo super capo que tiene unos tips brutales compartidos gratis y que son poco conocidos ya que nadie hace lo que el hace
Para mi, disciplina es realizar un comportamiento de forma constante, percibido como difícil de hacer. Pero "ser disciplinado" por ejemplo en el gym, no es más que un conjunto de hábitos que llega un día que ya no se siente difícil de hacer, incluso hasta es placentero. Yo quiero ser disciplinado para la escuela y para mi alimentación, poco a poco me cuesta menos ignorar la chatarra que consumen los demás, pero en la escuela sigo batallando un montón porque no logro crear un interés genuino por aprender y sigo procrastinando las tareas y el estudio xd
@@sii322 tiene mucho sentido. Se puede decir entonces que la disciplina no es permanente. Es cíclica.