【スタミナとは？】走れば身につくは間違い？目的に合ったスタミナ強化法とは！？

[@takubaba7877]

一口に「スタミナ」といっても各局面で要求される能力、それに対応した練習はそれぞれ異なるということですね。短い動画ながら、とても分かりやすかったです。

[@芹川武志]

とても勉強になりました。ありがとうございます！！

[@まーろんトレーニング格闘技好き]

参考になりました！
ちなみにサンドバッグ連打ではどのようにセットを組むかのが理想ですか？早速今週から取り入れたいです
こちら雪国で走る環境がこの時期整ってないのでもしよろしければお願いします

[@直樹澤口]

なるほどと思いました^ - ^ありがとうございます^ - ^

[@user-bi2wu7dp3k]

空手の試合2分をもたせるスタミナをつけるにはどんな練習がよいですか？