Yoga Morgenroutine zum mobilisieren der Wirbelsäule

Eine Vinyasa Yoga Einheit für fitte Anfänger und Fortgeschrittene mit dem Fokus auf Rückbeugen und unser Gleichgewicht. Wenn dir einige Haltungen noch schwer Fallen, dann ersetze sie durch einfachere Varianten oder mach eine Pause wenn du sie brauchst. Genieße die angenehme Mischung aus Anspannung und Entspannung.
Viel Spaß!

[@rintintin8119]

Wunderschöner Garten! Wo ist das denn? LG, Tina

[@vanessagruber9638]

ist das deine katze