Aralıklı Oruç ile DİABETİ BİTİR
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2022
- Tip 2 diyabet mutlaka kalıcı, ömür boyu sürecek bir hastalık değildir.
Yeni bir araştırmaya göre, aralıklı olarak oruç tutan diyabetli kişilerin artık ilaca ihtiyacı olmayabilir. İşte bugün bu araştırmanın detaylarına bakacağız
#aralıklıoruç
#aralıklıaçlık
#tip2diyabet
#intermittentfasting
#intermittentfastingbenefits
#diyabet
#sağlık
#Sağlık
#Fitness
#beslenme
#diyet
#kilo kaybı
#araştırma
#tip2diabetremisyonu
#diabetremisyonu
#tip2diyabettedavisi
#diyabetyönetimi
#diyabetönleme
Sağlıkla ilgili bilimsel gelişmelere doğru ve güvelinir erişmek için kanalıma abone olun: / dr. İbrahim ersoy
Sağlıkla ilgili bilimsel gelişmeleri takip etmek için Takip için:
İnstagram: @ibrahim_ersoy
Twitter: @ibrahim_ersoy
Web: www.ibrahimersoy.com
Dr Ibrahim Ersoy ,a .Bir omur tesekurler. Thanks for ever and endless for your lovely video, good luck ,all the best for you. London
Hocam hayırlı ramazanlar diabetik ilgili daha çok video istiyoruz
Hocam güzel bilgiler için teşekkür ederim😊
Teşekkür ederiz hocam.
Hocam 2018 de diyabet oldum umrunda etmedi taki 2023 kadar eşim rahatsızlandı bana birşey olsa çocuklarıma nolur deyince ben bittim Allah’a hamd olsun eşim düzeldi bende kendime sordum bana birşey olsa eşime çocuklarıma nolur doktora mart ayında randevu aldım üç aylık kan değerim 10’3 doktordan birşey istemedim diyetle 7’9 indirdim bağırsak ameliyatı geçirdim 8’1 çıktı üç aylık ortalamam sonra 7’7 indirdim mayıs 2024 kan şekeri ortalamam 6.2 Allah izin verirse ben bu hastalığı yeneceğim sadece şunu gördüm ilaçla insanları daha hasta ediyorlar ben ilaç kullanmayı red ettim
Hocam merhaba. Bende hipoglisemi başlangıcı var. Aralıklı oruç veya su orucunu tavsiye eder misiniz? Teşekkür ederim.
Hocam emeklerinize sağlık sizler iyiki varsınız.
Teşekkürler 👍👀👍🙃
Hocam ben üç yıldır uyguluyorum. Sonuç anlattığınız gibi başarılı.
Mustafa bey aralıklı orucu ne sıklıkla uyguladığınızı yazar mısınız haftada kaç gün gibi
Ben de diyabet hastası (tip 2) olduğumda 112 kiloydum. 3 aylık kan şekeri değeri 12.7 ydi. İlaç tedavisi ile birlikte aralıklı oruç ile kilo verdim. Düşük karbonhidrat, sıfır şeker ve nişasta tüketimi ve aralıklı oruç ile 82 kiloya geldim. 3 aylık kan şekeri 5.9 oldu. Dr ilaca gerek kalmadığını söyledi ve ilaç içmeyi bıraktım. Diyetisyen günde 8 öğün az ama sık olarak yememi söyledi ama ben aralıklı oruç yaptım. Kesinlikle tip 2 hastası olanlar yeme içmesine, kilosuna dikkat ederse yenebilir bu hastalığı. Emekleri için Dr beye teşekkür ederim.
Bu arada ekmeğin her türlüsünü hayatımdan çıkardım.
@@ercantemel9183 meyve yiyor musun?
@@mesutcakrgoz1842 Hayır efendim. Meyvenin yaş veya kuru olanından hiç tüketmedim.
Aralıklı oruç nasıl tutuluyor
112 kilodan 82 kiloya hangi sürede düştünüz ? Yani 30 kilo zayıflamak hiç de kolay bir şey değil.
Diabocore bir hap varmis.lutfen ama lutfen bilgi verin.sekeri bitiriyormus
Diyabetten dolayi zaten cok zayiflama varsa aralikli oruc nasil uygulanir. Bunu da anlatsaniz...
hocam ağzınıza sağlık, emekleriniz için teşekkür ederiz
Teşekkürler hocam teşekkürler
Merhaba kolaygelsin ben unsilin kullaniyorum sabag ogle aksam ve gece yatmadan seklinde bende uygulayabilirmiyim ve kilo verebilirmiyim
En doğru yöntem,Günlük yaşam koşullarını değiştirmeden(uygulanabilir,sürdürülebilir)AZ YE,ÇOK HAREKET Prensibini uygulamaktır..Araştırma sonucu DOĞRUDUR,Bunu tartışmıyorum.. Esas olan UYGULANABİLİR ,SÜRDÜRÜLEBİLIR OLMASIDIR..NOKTA
Hocam ben cok zayifladim ama sekerim dusmedi 6.6 da devam ediyor istahim yok yemek az yiyorum
6 Ocak 2023 Ankara 🖤🧡💛💜💚💙❤️
👏👏👏
Diyabetten dolayi zaten zayiflama varsa bu bahsedilen aralikli oruc faydali olur mu?
Hocam ağzınıza sağlık okadar kıymetli bilgiler veriyorsunuz ki çok teşekkür ederiz bi soru soracam aralıklı oruçta ekmek yenir mi miktar ne kadar olmalı
ekmegi unut tam tahılda olsa ekmek şeker tam tahıl ekmegin glisemik indeksi 1 dilimi 75 çay şekerinin bir tanesinin indeksi 55 ekmek şekerden daha tehlikeli piyasada satılan tam tahıl ekmekleri şekerden daha tehlikeli
Benyenihasdayimaralikliorucduduyom
Beniesimcokzayifladisekerden
10 kilo verdik şeker bitti zayıfladık tarzan gibi olduk hoca sonra ne olacak yemeye devam kilo aldik seker bittimi yeniden seker hastasimi olacaz ne diyorsun bu konuda arastirmacilar eksik araştırmış mi diyelim
aralıklı oruç nasıl oluyor
Hocam tip 1 içinde geçerli mi
Hocam üçaylık deyirim 10 üstünde tokluk şekeri 300 bende oruç tutabilirmiyim
Hocam sizin videoyu şimdi gördüm ve izliyorum şeker hastası karabuğday yiyebilir mi?
Evet.asil diabete en faydali olan karabugdaydir.
Hocam ben ramazan orucu tutabiliyorum ama ilaçlarımı iciyorum
👍👍👍👍
Ben 4 senedir araliklikli oruç ve düşük karbonhidratli besleniyorum sporda yapiyorum hem sağlığımı korudum hemde kas kazandim tüm değerlerim normal seviyelerde inanılmaz faydalı haftada iki yada 3 seferde tek öğün le besleniyorum
Araralikli orucu nasil tutuyorsunuz
Tešekkür ederim ! Tešekkür ederim ! Tešekkür ederim !
Hocam iyi akşamlar ben 5OO glifor kullanıyordum son 3 ay önce tahlillerim yapıldı Dr ilacı yasakladı sizde şeker yok dendi şekerim şu an ilaç kullanmıyorum sorum şu şekerim bazen 6O düsüyor Nazende 285 oluyor yükselince şeker ilacı kullanmak zorunda kaldım Dr gidiyorum durumumu anlatıyorum tekrar şekerin yok dedi hocam ne uapacagımı şu durumda bilemiyorum madem yok neden şekerim yükseliyor bana yardımcı olursanız sevinirim sadece yükselince ilaç kullanmak zorunda kalıyorum
Başka doktora git
🙏🙏👍
Hocam uzman konturolunde bir yılda 10kg verdim şimdi 61kg boy 1.60 sizin dediğiniz gibi sağlıklı yaşama geçtim ama ne insülin direnci ne açlık şekeri düşmedi üstelik ikiaydir metformin kullandım .Sizce neden böyle oldu kilo verdim ama direnç 6.2 açlık şekeri 107 lütfen bir fikir verimi siniz 🙏 21 gün unsuz ve şekersiz beslendim Spor yaptım iki ay önceki insülin direnci 6.1di açlık şekeri 84 çok şaşkınım
16 veya 8 saatlik orucda sadece kilo veriyorsunuz ama diyabete bir faydasini goremedik malesef
En büyük etken stres, vucudu strese sokmuş olabilirsiniz.
16/8 aralıklı oruçta sadece kilo verilmiyor 12. Saatten sonra otofaji denen hücre tamiratı başlıyor dolayısı ile bozulmuş olan şeker sistemindeki yapıların tamiratı da oluyor o yüzden sabırlı bir şekilde ısrarla devam edilmesi öneriliyor.
Stres etkiliyor sadece beslenmeyle alakalı değil şeker ben yüz kilo olup şekeri olmayan insanlar tanıyorum
Tesekkurler sayin hocam, ben 1 ay yaptim 16 saat lik oruç ama değişen birsey gormedim kendimde.
Aralıklı oruç bir diyet değil yaşam boyu devam edilmesi gerekli olan bir uygulama buna dem ettiğinizde vücudunuzdaki mucizelere şahit olacak sınız
Şekeri düşenler nasıl oruç tutacak
Ablacım üç beş günden sonra vücut alışıyor, en fazla bir hafta sonra düzene giriyor.
Hocam zayiflama ilaci ismi nedir
Zayıflama ilacı diye bir şey yok. Aralıklı oruç ile kesinlikle kilo verirsiniz
Aralıklı oruç nasıl uygulanıyor hocam
Günde 2 öğün yemek öğlen kahvaltı yapmak ve akşam yemeği olarak öğünlerde kana yavaş karışan karbonhidratlar tüketmek şekeri tamamen kesmek.
oruşdan sonra diyabet hastaligi tamamle ortadan kalikyomi
Öyle olmuyor.
Sabah öğlen akşam İnsülin kullananlar nasıl aralıklı oruç yapabilir
Safsata
Bunu öğrenirseniz bana da yanıtlayabilir misiniz ben de insülin kullanıyorum ve arAlıklı oruç yapmak istiyorum
Ben öğrendim size de yazmak istedim: 16/8 aralıklı oruç yöntemini uyguluyosunuz, akşam yemeğini 19 da yiyosunuz o saatten sonra hiç bişey yemek yok taki sabah kahvaltısını 11 de yapana kadar böylece uykuda gecen süre dahil 16 saat aç kalıyosunuz, öğlen yemeğini 15 te yapıyosunuz sonra akşam yemeği tekrar 19, sabah kahvaltısı ertesi gün yine 11 de bu süreç böyle gidiyor, geçmiş olsun...
Yalan oruçla geçmez unlu şekerli gıdalar yemediğiniz taktirde geçiyor
Hocam halkımız aralıklı orucu yıllardır uyguluyor,çünkü para yok,bişey alamıyorlar,yarı tok yarı açız.!😂
Olmayanı söylersen başına gelir birgün 😂
Ne boş saçma insanlar var espri yaptığını sanıyorlar papağan gibi aynı laflar..tiplere baksan hiç aç kalmamislar ağlıyor😂😂
Evet.. o kadar açsın ki akıllı telefonundaki İnternet'e girebiliyorsun...
@@mehmetakifbicakci1911 O kadar basit o kadar sığ düşünüyorsun ki..!! Açlığın tanımını bile bilmezsin sen!!
Size göre aç bir insanın telefonu bile olmamalı,hatta dilenmeliki aç diyebilmelisiniz?
Tokluk,boğazına bişeyler girmesimi sadece?
Türkiye israfta ilk sıralarda olan ülkelerden biri Erdal bey.
Diabet 3 4 saat yeməsə əsir . Bu naqıl danışır . Get uç
Her adam esmir ki
ben kendim de denedim 16/8 yaptim 3 ay sonra her sey sifirlandi ne tansiyon ne seker kaldi bilginize
Şekeriniz ne kadardı acaba?
@@gulbahce2938akşam üzeri saat 16 yani 4 de en son öğün yemek yiyeceksin ertesi sabah 8 e kadar yalnız su içebilirsiniz başka hiç bir şey yemiyeceksin
@@musahasar9345 8;9 3 AYLIK DAN 5:9 A DÜSÜRDÜM 3 AYDA VERDIGIM ANLIK SEKER DEGIL KARISTIRMAYALIM LÜTFEN
👏👏👏