Ben bu insanı seviyorum. Hayatımda hep ilginç dönemlerinde onun videoları karşıma geliyor. Sonra unutuyorum sonra ihtiyacım olduğunda tekrar karşıma çıkıyor. Var bunda bi hikmet.
Sabah namazımı kıldıktan sonra oturtup bi 10dk bekliyorum anı yaşamaya çalışıyorum hiç bir şey düşünmeyip Sadece o an da kalmaya çalışıyorum ve inanılmaz özgür hissettiriyor
Bu sabah 6da kalkıp instagram videosunu referans alarak bu rutini yaptım. Meditasyon süresi biraz kısa geldiği için üzerine ujjayi meditasyonunu yaptım ve 3 gün önce ateşi bitirip bir türlü başlayamadığım toprak elementini hemen ardından pratik ettim. Bir rutin oluşturabilmek için kendimle mücadele halindeyim. Genellikle en yoğun ve zor çalışmaları tercih edip aksatıyorum. Özellikle meditasyonda belime zarar veriyorum ve meditasyondan kaçınıyorum. Ama bu kısa oturuşlarla sürdürülebilir bir pratik rutini edinebilirim diye düşünüyorum. Bir çoğumuz için sabah kalkıp 2 3 saati kendimize ayırmak korkutucu geliyor, bazen yapamamak yetersiz hissettiriyor. Bu kısa ama etkili pratik bence birçoğumuzun kurtarıcısı olacak. Teşekkür ederim öğretmenim. Pratikleriniz sayesinde sadece yogayı değil, hayatı doğru yaşamayı tecrübe ediyorum.
Merhaba, ben de şu an ateş elementi çalışıyorum ,bu iki rutini nasıl birlestirebilirim diye düşünürken sizin yazınızı okudum. İkisi birden çok uzun olacak, ateş elementinin sonunda da 20 djk meditasyon var, ve onun ardından asanalarima devam etmek istiyorum . Böyle dusunjnce ,evet ,2-3 saat ayırmam gerekiyor 🥰 5 te kalkmayı başarmam lazım 🍀♥️
Bir defasında grip olmuştum. Bütün sinüslerim tıkanmıştı. Boğazımda.. Bu uygulamayı netten buldum. Defalarca tuzlu suyu burnuma çektim ve gargara yaptım. Gribim o gece bitti. 😊 Aşırı etkili bişiy.
Canım öğretmenim. Dibe vurduğum bir dönemde hem zihnimi hem de bedenimi artık kendim için değiştirmeye karar verdiğim bir günde karşıma çıkan bu videonuzun kıymeti bende çok. Satsanglarınız ve sizinle şifalanıyorum. Bir gün sımsıkı sarılmayı diliyorum size. Siz, iyi ki varsınız❤
Bu kadim bilgileri bizimle paylaşdığın için minnettarım öğretmenim.🙏🧡 Senin sayende yaşamımız daha kaliteli oldu, hayatımıza yumuşaklık, ferahlık geldi. Hemencecik Neti kriyayi ve kapalabhatini sabah rutinime ekledim. Namaste 🧡
Çetin hocam Kapalabhati uygulamasını ateş elementini aktive ettiği için, 40 günlük toprak elementi videonuzu yaparken yapmamız uygun mudur? Çok teşekkürler, sevgiler 🥰
Yani Namazla kıyas etmek ve diyebiliriz ki namaz kılan bunu yazmaz… ne yapar kalkıp abdestini alır namaza oturur duasını eder ve sonrasında bu şekilde oturup zihnini dinlendirir .. canı nereye çekmek isterse oraya çeker bu bi insana ruhuna bedenine gelecek bir hediye ve hiç birşeye engel değil namaz vs ..insan ibadet etmek istiyorsa eder bedenine iyi bakmak istiyorsa bu tarz harekette bulunur ve bedenine ruhuna iyi bakmak benim gözümde ibadettir naçizane
aynısını burun ameliyatı sonrası kullandım nasorine şase tozu vermişti doktor. Aşırı rahatlatıyor. Deniz tuzu ile denemedim ama içerik hemen hemen aynıdır muhtemelen. Her gün kullanmakta bir sakınca var mı bilmiyorum ama tuzu bende deneyeceğim.
Günaydın çetin bey, Yoga eğitimi alırken dil kazıma da sizin rutinde gösterdiğiniz olmazsa olmazların bir parçasıydı. Sizin dil kazımayı rutininize koymamanızın bir sebebi var mı? Sizin düşünceleriniz de benim için çok önemli o yüzde soruyorum❤
Çok teşekkürler bizlerle paylaştığınız için, Neti’nin kelime anlamı nedir acaba Çetin hocam merak ettim, bu arada kediniz Fibonacci’yi göremedim, sağlığı iyidir umarım, havlunuz bile turuncu renkte, sizin renginiz, harikasınız güzel insan, sevgiler🙏🌺✨
Hocam bu sabah rutininde Maha Bandha öneriyorsunuz fakat 'Çakralar' kitabınızın 55. sayfasında 'Bu bandha ileri seviye bir uygulamadır. Ancak disiplin sahibi yogiler tarafından uygulanmalıdır.' yazıyor. Bu benim kafamı karıştırıyor.
Sabah meditasyonu yaparken nasıl yap meditasyon yapmalıyız ben hiç bilmiyorum Çünkü yeni başlayacağım Gözlerimi kapatıp Neyi düşünmeliyim mesela ya da nereye odaklanmalıyız hiç bilmiyorum
Neti Kriyanın ne sıklıkla yapılması gerektiğine dair bir bilimsel çalışma var mı? her gün yapılmasının burun içi yapıya olumsuz etkisi olabilir mi diye sorguluyorum. Nameste :)
Bu videoyu hazırlarken danıştığım KBB Doktorları videoda belirttiğim durumlar dışında her gün kıllanmayı önerdiler. Yogada biz Netiyi bir temizleme süreci olarak kullanıyoruz. Min 6 aylık bir pratik bizim için ☺️
Bunun yerine alternatif olarak kekik yağı inhalasyonu da yapılabilir, bedenime daha nazik davranmam gereken bir süreçte olduğum için onu yapmayı düşünüyorum
Ben bu insanı seviyorum. Hayatımda hep ilginç dönemlerinde onun videoları karşıma geliyor. Sonra unutuyorum sonra ihtiyacım olduğunda tekrar karşıma çıkıyor. Var bunda bi hikmet.
Hiç bir şey hiç bir şeyin hikmeti değildir. Ama sen buna inanmak istersin ve bu iyi hissettirir o kadar
Sabah namazımı kıldıktan sonra oturtup bi 10dk bekliyorum anı yaşamaya çalışıyorum hiç bir şey düşünmeyip Sadece o an da kalmaya çalışıyorum ve inanılmaz özgür hissettiriyor
Dünya ve Ahireti saadeti için Namaz. Namaz miraç dır. Maalesef çok özen göstermiyoruz
çok güzel
Senin mutlu olma şeklin bir başkasında etki etmiyordur. Ama sende inanilmaz etki bırakıyprdur. Sana saygı duyulmalı!
Bu sabah 6da kalkıp instagram videosunu referans alarak bu rutini yaptım. Meditasyon süresi biraz kısa geldiği için üzerine ujjayi meditasyonunu yaptım ve 3 gün önce ateşi bitirip bir türlü başlayamadığım toprak elementini hemen ardından pratik ettim. Bir rutin oluşturabilmek için kendimle mücadele halindeyim. Genellikle en yoğun ve zor çalışmaları tercih edip aksatıyorum. Özellikle meditasyonda belime zarar veriyorum ve meditasyondan kaçınıyorum. Ama bu kısa oturuşlarla sürdürülebilir bir pratik rutini edinebilirim diye düşünüyorum. Bir çoğumuz için sabah kalkıp 2 3 saati kendimize ayırmak korkutucu geliyor, bazen yapamamak yetersiz hissettiriyor. Bu kısa ama etkili pratik bence birçoğumuzun kurtarıcısı olacak. Teşekkür ederim öğretmenim. Pratikleriniz sayesinde sadece yogayı değil, hayatı doğru yaşamayı tecrübe ediyorum.
İmrenerek okudum ☺️🕊️
Merhaba, ben de şu an ateş elementi çalışıyorum ,bu iki rutini nasıl birlestirebilirim diye düşünürken sizin yazınızı okudum. İkisi birden çok uzun olacak, ateş elementinin sonunda da 20 djk meditasyon var, ve onun ardından asanalarima devam etmek istiyorum . Böyle dusunjnce ,evet ,2-3 saat ayırmam gerekiyor 🥰 5 te kalkmayı başarmam lazım 🍀♥️
Hayatı doğru yaşamak yoga dir.
Manevi hayatima çok büyük bir katkınız oldu. Çok minnettarım. Yıllardır yoga yapmak isteyip baslayamayan biriydim. Basladim ve çok faydasını gördüm.
Bir defasında grip olmuştum. Bütün sinüslerim tıkanmıştı. Boğazımda.. Bu uygulamayı netten buldum. Defalarca tuzlu suyu burnuma çektim ve gargara yaptım. Gribim o gece bitti. 😊 Aşırı etkili bişiy.
Canım öğretmenim. Dibe vurduğum bir dönemde hem zihnimi hem de bedenimi artık kendim için değiştirmeye karar verdiğim bir günde karşıma çıkan bu videonuzun kıymeti bende çok. Satsanglarınız ve sizinle şifalanıyorum. Bir gün sımsıkı sarılmayı diliyorum size. Siz, iyi ki varsınız❤
Bütün gün sizi dinlemek yoga yapmak istyorummmm müthiş yaaa çok güzel şeyler yaşıyorum çok güzel açılımlar oluyor hayatımda çok şükür
Son iki pratigi arayim bulayim derken ay ay, açıklama kısmına videoların linklerini de eklemiş düşünceli ögretmenimiz🎉🧡🧡
Müthiş. Tereddütsüz uygulanabilecek bir rutin. Enerji min çok düşük olduğu bir gün yaptım. Bütün gün içimde çiçek açmış gibi dolaştım. Teşekkürler. ❤
Ben yeni tanışıyor sayfanızla taa ilk videolarinizdan başladım niyet ediyorum 🤲📿🍀 en kısa zamanda komple şifa lanmaya
Canım hocam şifa kaynağım 🧡neti kriya yıllarca yapmamıştım sayende aparatı tekrar çıkartıp uyguladım ve pranayamalara devam ettim❤️İyiki varsın iyiki bizimlesin🙏
Cok teşekkürler🙏öyle güzel anlatmissiniz kolaylıkla yapıyorum. Yoga kendime yaptığım en güzel şey. Özel ders alıyorum sanki.
Siz olursunuz da keyfimiz yerine gelmez mi
İyi ki varsın canım öğretmenim❤
Bu kadim bilgileri bizimle paylaşdığın için minnettarım öğretmenim.🙏🧡 Senin sayende yaşamımız daha kaliteli oldu, hayatımıza yumuşaklık, ferahlık geldi. Hemencecik Neti kriyayi ve kapalabhatini sabah rutinime ekledim. Namaste 🧡
Ujjayi meditasyonuna da devam ederek hepsi o kadar kıymetli ki , çok 🧡sevgiler hocaaam 🙏
Bu calismayi,sabah meditasyonumun ve calismamin ardindan deneyimlemek istiyorum ve bugun🙏🧿
KapalaBhati ben her sabah yapıyorum. Çok enerjik oluyorum. deneyin. Tavsiye ederim.
Bir aydır düzenli pratiğe geri döndüm dün gece çç kapalabhatisi yaparken nasıl görünüyor diyip şimdi buna denk gelmek ❤
Anında burdayımm. 🧡
Muazzam duruyor, hemen deniyelim. Neti kriya yerine bugünlük burnuma elimle su alıp temizlicem😅
Çetin hocam iyiki varsınız. Aktif bir süreçten geçiyorum. Resmen bütün videolarınız ruhu ve bedeni şifalandırıyor. İyiki sizi youtub da tanımışım 😇
Kendinize çok iyi bakın, Namaste 🧡🙏🏻🦢🧡✨️
En sevdiğim akışlarınızdan biri 🥰 asananıza çok hayranım hocam 😘
🥰
Sonunda beklediğim video
Yeniden rutin oluşturmaya çalıştığım bu dönemde çok faydalı oldu, teşekkürler hocam. Namaste ✨
Teşekkürler çetin hocan❤
keşke zamanım olsa da yapsam. hepsini ve ayrıca yoga yapıp hazırlanıp işe gidebilmem için 4te kalkmam lazım:D
keşkeleri bırakıp, sadece birini bile sabah rutini yapabilirsin :)
Kendime cok iyi bakmayi ogreniyorum🙏🧿🥰👏👏👏👏👏
Cok tesekkur ederim iyiki varsın
Meditasyon candır ❤
Seni çok seviyorum turunç 🧡
Çetin hocam Kapalabhati uygulamasını ateş elementini aktive ettiği için, 40 günlük toprak elementi videonuzu yaparken yapmamız uygun mudur? Çok teşekkürler, sevgiler 🥰
Çok teşekkür ediyorum hocam❤
Teşekkürler hocam sevgiyle kalın
Hocam siz cansınız sizi seviyorum 🫶 🧡🙏Namaste🙏
Sevgi ne güzel sey🧡
Teşekkür ederim hocam ❤
Çok teşekkürler hocam 🙏🙏🙏♥️💓💜
Ne çok bilmediğim uygulama varmış.🙈
Zor şeyler bunlar başlangıç seviyesi içinde daha kolay 10-15 dk. rutinler paylaşırmısınız.
Yani
Namazla kıyas etmek ve diyebiliriz ki namaz kılan bunu yazmaz… ne yapar kalkıp abdestini alır namaza oturur duasını eder ve sonrasında bu şekilde oturup zihnini dinlendirir .. canı nereye çekmek isterse oraya çeker bu bi insana ruhuna bedenine gelecek bir hediye ve hiç birşeye engel değil namaz vs ..insan ibadet etmek istiyorsa eder bedenine iyi bakmak istiyorsa bu tarz harekette bulunur ve bedenine ruhuna iyi bakmak benim gözümde ibadettir naçizane
Teşekkürler hocam başlanıyor
Teşekkürler ❤
aynısını burun ameliyatı sonrası kullandım nasorine şase tozu vermişti doktor. Aşırı rahatlatıyor. Deniz tuzu ile denemedim ama içerik hemen hemen aynıdır muhtemelen. Her gün kullanmakta bir sakınca var mı bilmiyorum ama tuzu bende deneyeceğim.
Valla mesleği yoga vs olan insanlara özeniyorum. Habire rahatlama modundalar. Biz işten güçten fırsat bulamıyoruz
🤪😅😅 doğru söze ne hacet ✌
Ama çok farklı bir eğitim ve felsefeyle yaşıyorlar.
Oğlum ağlarken meditasyon yapmak çok zor ama deneyeceğim 😊
Canım hocam ❤
Matimdan gunaydin🙏🧿
Arkadaki legolar ve küçük dostlar🥰
Sevgili hocam 🙏
Abi evde de mi turuncu kıfayetlerle geziyorsun
😂😂😂
Günaydın çetin bey,
Yoga eğitimi alırken dil kazıma da sizin rutinde gösterdiğiniz olmazsa olmazların bir parçasıydı.
Sizin dil kazımayı rutininize koymamanızın bir sebebi var mı? Sizin düşünceleriniz de benim için çok önemli o yüzde soruyorum❤
Cok uzgunum,cunku dunyaya erken geldim...sanki bisey varmis😢😢😢
Çok teşekkürler🤍
Keşke bir de dil sıyırma hatta yağ çekme eklenseydi hocam 🧡
Merhaba ben kariyer ve iş durumlarında sıkıntı yaşıyorum. Hep erteliyorum. Benim için hangi video uygun olur
ateş elementi çalışabilirsiniz
tüm bu 4 pratiği bir arada toplayan bir sabah rutini videonuz var mı peki?
Kronik baş ağrım var asla geçmiyor çok zor durumdayım, size güveniyorum çözüm için ne önerebilirsiniz acaba🌸
Çok teşekkürler bizlerle paylaştığınız için, Neti’nin kelime anlamı nedir acaba Çetin hocam merak ettim, bu arada kediniz Fibonacci’yi göremedim, sağlığı iyidir umarım, havlunuz bile turuncu renkte, sizin renginiz, harikasınız güzel insan, sevgiler🙏🌺✨
çok güzel :)
Hocam bu sabah rutininde Maha Bandha öneriyorsunuz fakat 'Çakralar' kitabınızın 55. sayfasında 'Bu bandha ileri seviye bir uygulamadır. Ancak disiplin sahibi yogiler tarafından uygulanmalıdır.' yazıyor. Bu benim kafamı karıştırıyor.
Toprak elementi calisiyorum bu aralar. Yine de uygulayabilir miyim?
Tesekkür ederim ❤
Hocam alerjik rinit rahatsızlığım var.Hayat kalitem düşüyor.deneyecem bunu
Kardesim billaxten kullan cok hizli kesiyor
Sabah meditasyonu yaparken nasıl yap meditasyon yapmalıyız ben hiç bilmiyorum Çünkü yeni başlayacağım Gözlerimi kapatıp Neyi düşünmeliyim mesela ya da nereye odaklanmalıyız hiç bilmiyorum
Hocam bu burunu ne zaman yapsam hastalaniyorum😢sinislerimi ellemesem daha iyiyim neden acaba bir fikriniz var midir?
sabah uygulayacagimiz baslangic meditasyonu ne yapabiliriz vdieosu var mi acaba
Merhaba, sabah uyandigimda zihnim karışık oluyor. Bunun sebebi nedir?
Ben toprak elementi çalışıyorum kapalabati çalışabilir miyiz
Merhaba hocam, Kapalabathi yerine bastrika yapsak olur mu şu an pratiğimde o var 🙈
Merhaba, olur🙌
Cetın hocanın En son yaptıgını nerde bulabılırım kamburlastırıp sırtı nefesı ıcerı cekıyor gb ama tam anlayamadım
İlk yorum 😂❤❤
Neti Kriyanın ne sıklıkla yapılması gerektiğine dair bir bilimsel çalışma var mı? her gün yapılmasının burun içi yapıya olumsuz etkisi olabilir mi diye sorguluyorum. Nameste :)
Bu videoyu hazırlarken danıştığım KBB Doktorları videoda belirttiğim durumlar dışında her gün kıllanmayı önerdiler. Yogada biz Netiyi bir temizleme süreci olarak kullanıyoruz. Min 6 aylık bir pratik bizim için ☺️
Çok teşekkür ederim cevap verme nezaketiniz için sizden bildirim gelince ayrı mutlu oluyorum sevgiler ❤️😊
🤗🧡
hocam peki meditasyondan sonra uyku haline düşme neden olur.Bazen daha uyanık yaparken bu sıralar uyku hali ve bulanık bilinç haline düştüm
Boyle kilotla yoga pozu gormesek daha iyiydi.
Siz hastasınız
Hocam kullandığınız takviyeler var mi Varsa nelerdir? Stres ve kaygı içinde takviye öneriniz var mi
Merhaba takviye kullanmıyorum🙏 stres ve kaygı için düzenli yoga öneriyorum😌
Estetiktiler neti kriya yapabilir mi?
Neti kriya yı hergün mü yapıcaz 😮 doğru mu anladım
Sabah rutini için hangi meditasyonu önerirsinzi? 15dakikalık
Ujjayi Meditasyonu’nu☺️
@@cetintascetin peki sabah yogasını meditasyondan önce mi yapmalıyım Çetin hocam?
Saatlerce yoga yapabilirim ama benden Neti Kriya istemeyin lütfen 😅
😁
Bunun yerine alternatif olarak kekik yağı inhalasyonu da yapılabilir, bedenime daha nazik davranmam gereken bir süreçte olduğum için onu yapmayı düşünüyorum
Oh!...
Sabah namazi kilin
abi galatasaraylımısın
❤
Evde kediler varken masanın üzerindeki o figürler nasıl sağlam kalıyor 😮
3 kedi 2 Papağan 😄 Figürleri sevdiğim için onlara zarar vermemeye özen gösteriyorlar 😄
@@cetintascetin 🎉😅❤
🧡☀🙏
🧡💛🧡💛
Çetin Hocam merhabalar, benim inzivam serisi ile yapabiliryim.
Bunları yapabilmek için gerçekten boş insan olmak lazım çoluk çocuk olunca zaten hep bir akış içindeyiz 😊
Rabıtayı bir bilsen…
🩵✨
.
Parani dibine vurdun