Autocontrol: Cómo Tener Fuerza de Voluntad y Resistir las Tentaciones

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
  • El autocontrol es uno de los principales predictores del bienestar y del éxito en la vida: conoce las claves para desarrollarlo y mantenerlo. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: bit.ly/yt-autoc...
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    RESUMEN
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    ¿A veces actúas impulsivamente, sin autocontrol, y haces o dices cosas que no son buenas para ti?
    Si vas por la vida cediendo a cada impulso, es muy difícil que tu salud, tus relaciones y tus resultados estén bien.
    "Solo mediante la autodisciplina y el autocontrol constantes puedes desarrollar la grandeza de tu carácter" --- Grenville Kleiser
    El autocontrol es uno de los indicadores más poderosos del bienestar y del éxito en la vida, más incluso que la inteligencia.
    La mejor garantía de no conseguir nada importante en la vida es hacer lo que te apetezca a cada momento.
    “El hombre que no controla sus impulsos se convierte en su esclavo”.
    En este episodio vas a descubrir qué es en realidad el autocontrol, y voy a darte 7 claves prácticas para desarrollarlo y para aplicarlo en tu vida.
    Lee o mira el episodio completo aquí: bit.ly/yt-autoc...
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    SOBRE EMILIO
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    Emilio Valcárcel es uno de los formadores y mentores de desarrollo personal y profesional más seguidos y escuchados, con miles de seguidores en su blog y en redes sociales.
    Además de padre cariñoso y lector empedernido, es Master en Ciencias del Comportamiento por la London School of Economics and Political Science, Programa de Desarrollo Directivo por el IESE Business School, Executive Coach (ACTP) y Licenciado en Derecho.
    Emprendió su primer negocio con veintitrés años, estudió y trabajó en varios países, y durante mucho tiempo fue alto directivo en el Grupo Schwarz (LIDL), la mayor multinacional europea de la distribución, donde dirigía una división con mil quinientas personas.
    Tras la pérdida de un ser muy querido, inició un proceso de conocimiento y de profunda transformación, y desde hace años se dedica al estudio científico del comportamiento humano y a la formación y mentoría de profesionales y empresarios.
    Con sus vídeos, artículos y cursos pretende hacer accesibles para todos las claves del desarrollo personal, el éxito profesional y la oportunidad del emprendimiento.
    Si has decidido transformar tus resultados y tu estilo de vida, aquí encontrarás el conocimiento, la inspiración y las herramientas prácticas que necesitas para conseguirlo.
    Conócelo en emiliovalcarce...

ความคิดเห็น • 118

  • @Caribe_sv
    @Caribe_sv 3 ปีที่แล้ว +5

    Es curioso, este video lo puse en ver más tarde, y en realidad iba a ver otro, pero mi dedo toco este y casi lo quito porque lo veria después, y dije bueno, si por algo lo puse, quiza mi mente subconciente quiso que lo viera en estos momentos. Emilio, yo quiero estar bien y he decidido de una vez por todas estar bien, te agradezco tanto este video y tus 7 consejos y la guia de productividad que ya descargue. Estoy tan segura que realmente funcionan si se ponen en práctica. Yo se que puedo, y si otr@s lo lograron, yo también, y si yo puedo ustedes tambien. De verdad, gracias con todo mi ser ❤🏃🏻‍♀️🏆🔝

    •  2 ปีที่แล้ว

      Me alegra que te sea útil, Lisbeth. Y te envío mucho ánimo en ese camino hacia tu bienestar, vas a lograrlo

  • @juanharveybriceno1887
    @juanharveybriceno1887 2 ปีที่แล้ว +32

    Inicia 5.50

  •  3 ปีที่แล้ว +21

    Si vas por la vida con poco autocontrol y cediendo al impulso del momento, es muy difícil que tu salud, tus relaciones y tus resultados sean buenos. SUSCRÍBETE al canal para no perderte otros contenidos como estos, y descárgate ahora la GUÍA GRATUITA “Multiplica tu Productividad X3”, que va a ayudarte a transformar tus resultados y tu nivel de éxito: bit.ly/yt-multiplica-tu-productividad

    • @meracestrella132
      @meracestrella132 3 ปีที่แล้ว

      Gracias Emilio !! Que cierto que vivimos mucho el cansancio del ego , sobretodo en estos momentos ✨

    • @SharonD88
      @SharonD88 3 ปีที่แล้ว

      0:07 🖐😒

    • @SharonD88
      @SharonD88 3 ปีที่แล้ว

      En my caso es Emilo el stress constante, muchas demandas de mis familiares, y peor aun perdi a mi madre el ano pasado. Gracias por compartir un abrazo.🌺

    • @osmarduarte7274
      @osmarduarte7274 2 ปีที่แล้ว

      Muy importante su video!!! Gracias.

  • @dastersalfa954
    @dastersalfa954 2 หลายเดือนก่อน +3

    video recomendado para las personas que estan luchando para superar una adicción moderada o leve

  • @luissierra4723
    @luissierra4723 หลายเดือนก่อน

    excdelente video . Aprendí muchas cosas que no sabía.

  • @nancylopez1856
    @nancylopez1856 2 ปีที่แล้ว +6

    Es verdad el autocontrol es muy necesario, me gustaría auto controlarme más

  • @Domingospescasub
    @Domingospescasub 9 หลายเดือนก่อน +3

    👏👏👏Me gustó mucho cómo explicaste todo el mecanismo de la falta de autocontrol y cómo adquirirlo.

  • @cracked7788
    @cracked7788 ปีที่แล้ว +2

    Me parece que este video me ha servido de mucho

  • @asuncioncaceresgarcia8644
    @asuncioncaceresgarcia8644 10 หลายเดือนก่อน +1

    Empieza en este mismo momento... Muchas gracias 🤗

  • @Rosauragarcia-bx7rv
    @Rosauragarcia-bx7rv 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente , muchas gracias

  • @eduardoibarra8449
    @eduardoibarra8449 ปีที่แล้ว +1

    Voy a poner en práctica la técnica de los 10 min. Gracias.

    •  ปีที่แล้ว +1

      Estupendo, Eduardo. Saludos

  • @ariannyg2482
    @ariannyg2482 ปีที่แล้ว +1

    Que autocontrol para Explicar 😊maravilloso. 🎉

  • @ColibriAgradecido
    @ColibriAgradecido 3 ปีที่แล้ว +12

    Sin duda, organizar y planificar marca una diferencia en las jornadas. Excelente episodio ¡Gracias Emilio!

  • @Gabriel4ck
    @Gabriel4ck 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tus consejos Emilio, te mando un afectuoso abrazo desde Jalisco, Mexico tierra de tequila y mariachi.

  • @kabirytube
    @kabirytube ปีที่แล้ว +9

    Creo que estoy muy mal en autocontrol, empezaré hoy mismo con lo más que pueda de aquí, de hecho ya estoy en la etapa en que me reprocho por todo, tomo malas decisiones o de plano no las tomo, tengo fe en que puedo. ✨🙏🏻✨

  • @katiuskaperez6621
    @katiuskaperez6621 3 ปีที่แล้ว +12

    Hola Emilio. Como todos los video excelente en la exposición del tema, concreto, muy claro y necesario para vivir la vida lo mejor posible. Eres un gran amigo, desde que te encontré por serendipia mis profundas tribulaciones han emergido para sanar. Gracias, gracias, gracias.

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      ¡Me encanta oír eso, Katiuska! :)

  • @lauraalvarez1935
    @lauraalvarez1935 3 ปีที่แล้ว +7

    Siga dando estás pláticas que son muy interesantes, bendiciones.

  • @josemiguelgallegocabrera8266
    @josemiguelgallegocabrera8266 ปีที่แล้ว +1

    Es usted increíble.
    Desde hace un par de meses que le conozco y cada vez estoy más. admirado por sus capacidades.
    Siempre admiré a Stephen Hawking por sus contradictorias capacidades pero usted, además, tiene un perfecto equilibrio emocional e intelectual.
    Reitero que es usted admirable para mí.

    •  ปีที่แล้ว +1

      Gracias, Jose Miguel. Un saludo

  • @juanharveybriceno1887
    @juanharveybriceno1887 2 ปีที่แล้ว +2

    GENIAL

  • @olgacabrejorojas7525
    @olgacabrejorojas7525 ปีที่แล้ว +1

    El midflundes recién lo acabo de escuchar es meditación lo aprenderé, gracias gracias!!!

  • @manhelinho5103
    @manhelinho5103 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @KmiloCon
    @KmiloCon 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas Gracias x Tus Consejos

  • @noraflores6009
    @noraflores6009 3 ปีที่แล้ว +8

    Excelente información, empezaré a practicar los 10 minutos y el mindfulness. Gracias, muy clara tu información 😊

  • @vickyiturrizar1761
    @vickyiturrizar1761 3 ปีที่แล้ว +6

    Qué buen video. Qué pena no haberlo visto hace muchos años porqye habría cambiado mucho mi vida.Muchas gracias Emilio

  • @juancintura9863
    @juancintura9863 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente

  • @javierguzman2152
    @javierguzman2152 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente! Esa técnica de los
    10 min me gustó. Veo que contiene un poco de sicoloĝía inversa. Como quien engaña a un niño, para evitarle algo que lo perjudica, pero siguiéndole su propia corriente para ganar tiempo y distraerlo.

  • @amadabatista
    @amadabatista 2 ปีที่แล้ว +1

    Wuaooooo guaoooo , me encantó , como para escucharlo una y otra vez ....excelente ....gracias . Gracias ...!

  • @rosariorosariomolina4865
    @rosariorosariomolina4865 2 ปีที่แล้ว +1

    El auto control me a ayudado mucho en mi vida

  • @AfirmateEnconfianza
    @AfirmateEnconfianza ปีที่แล้ว +1

    Muy importante

  • @claudiachiapponi3631
    @claudiachiapponi3631 ปีที่แล้ว +2

    Tu video me ha parecido muy práctico y útil!!! Muchas gracias

  • @marknvb
    @marknvb ปีที่แล้ว +1

    Muchas Gracias 🌹

  • @mariacarmogomes8486
    @mariacarmogomes8486 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy Bueno Emílio me há ayudado mucho graciad

  • @iriscortes7244
    @iriscortes7244 ปีที่แล้ว +2

    Qué manera tan clara de explicarlo

  • @ricardojosepernialecuna4798
    @ricardojosepernialecuna4798 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Emilio como siempre muy claro, sencillo y conciso ,la explicacion .No es facil.yo he mejorado mucho en eso ,con la.filosofía Estoica..Gracias por tu valioso aporte.

    •  6 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias por tus palabras, Ricardo

  • @lolitahernandez1625
    @lolitahernandez1625 3 ปีที่แล้ว +2

    Dr, cuando fue dando los7 pasos ya me quedo claro creo para mi es la palabra clave, he visto muchos videos pero usted me lo acaba dejar claro,lo voy a tatuar en la cara.saludos

  • @olgamartinez3222
    @olgamartinez3222 ปีที่แล้ว +1

    Excelente.

  • @chelacarias8225
    @chelacarias8225 3 ปีที่แล้ว +5

    Este Video me pareció estupendo con un gran contenido ya que es muy importante tener autocontrol en la vida y sobre todo en estos momentos.
    Gracias Emilio!!! Muy instructivos tus Videos.
    Felicitaciones y bendiciones
    🙏🙏🙏😘😘😘🤗🤗🤗🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias por tus palabras, Chela. Un saludo

  • @sumairu67
    @sumairu67 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias siempre me encanta tu meditación guiada

  • @Carembomba
    @Carembomba ปีที่แล้ว

    Excelente charla y muy apropiado el ambiente ‼️

    •  ปีที่แล้ว

      Gracias, un saludo

  • @anac4106
    @anac4106 3 ปีที่แล้ว +5

    Estupendo vídeo Emilio, como todo lo que he podido ver en tu canal hasta ahora. Gracias

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias a ti, Ana. Un saludo

  • @ronaldquispesanchez3719
    @ronaldquispesanchez3719 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por el aporte. En lo personal me ayuda bastante. Estimado Sr le deseó tenga éxito en su proyecto

  • @pedroulloa7676
    @pedroulloa7676 9 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buen video

  • @everyamilroque8285
    @everyamilroque8285 2 ปีที่แล้ว

    Recién descubro estos vídeos, muchas gracias por la información. Éxitos

  • @tamaradzul6032
    @tamaradzul6032 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias maestro..lo aplicare a mi vida.salud.felicidad.Dios lo bendiga.por tan valioso tema.🙏saludos desde mexico.merida Yucatán.

    •  3 ปีที่แล้ว +2

      Gracias a ti, Tamara, me alegra que te sirva

  • @carmenuzcategui4289
    @carmenuzcategui4289 2 ปีที่แล้ว +1

    Maravilloso

  • @estelaacosta2488
    @estelaacosta2488 3 ปีที่แล้ว +2

    Excelente! Gracias gracias gracias.

  • @virginiaescobar9647
    @virginiaescobar9647 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente Gracias por su tiempo

  • @teresavaldovinos8608
    @teresavaldovinos8608 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente explicación

  • @dianireeiriarte9297
    @dianireeiriarte9297 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente gracias 👌

    •  7 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias a ti, me alegra que te parezca útil

  • @diosmarymustang5161
    @diosmarymustang5161 3 ปีที่แล้ว +3

    👏🏽👏🏽👏🏽Excelente como siempre!!gracias por compartirnos sus conocimientos , Emilio.❤️

  • @LuisCeladita
    @LuisCeladita 2 ปีที่แล้ว +1

    Bien explicado doc

  • @liliachavez7470
    @liliachavez7470 ปีที่แล้ว

    Gracias por la información grandiosa

  • @olgacabrejorojas7525
    @olgacabrejorojas7525 ปีที่แล้ว +1

    Excelente información doctor Emilio ☺️ lo admiro ☺️❤️💯👏👏👏👏

    •  ปีที่แล้ว

      Gracias, me alegra que te sirva.

  • @luisamartinez2307
    @luisamartinez2307 3 ปีที่แล้ว +2

    Me encantó. Corto, concreto sencilla explicación para óptimo entendimiento. Gracias.

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias, Luisa. Un saludo

  • @cristobalmurillo3718
    @cristobalmurillo3718 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias. Muchas gracias. Hace poco tuve un mal momento con una persona, y este video me ayudó mucho.

    •  2 ปีที่แล้ว +1

      Me alegra mucho oírlo

  • @medium2978
    @medium2978 2 ปีที่แล้ว

    Expectacular Informacion...
    Graciassss!!!

  • @mmarkus03
    @mmarkus03 3 ปีที่แล้ว +4

    Otro grandísimo vídeo. Muchas graciasssss🙂
    Emilio tú impartes cursos de Mindfulnes?

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Hola Manuel, no específicamente, porque forma parte de un programa más amplio que abrimos pocas veces al año: emiliovalcarcel.com/transpar

  • @luzleidariveraortiz7300
    @luzleidariveraortiz7300 ปีที่แล้ว +1

    Excelente!0

  • @hectorportilla6975
    @hectorportilla6975 2 ปีที่แล้ว

    Muy bueno gracias por compartir sus conocimientos

  • @juancarloslopezcobo6751
    @juancarloslopezcobo6751 3 ปีที่แล้ว +2

    Instructivo e inspirador. Es posible que sea la faceta que más tenga que trabajar. Voy a usar tus claves, como punto de partida me parece genial. Gracias desde Valencia, Emilio

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Me alegra que te sea útil, Juan Carlos. Saludos!

  • @juliarivadeneyra385
    @juliarivadeneyra385 ปีที่แล้ว

    Agradecida contigo

    • @juliarivadeneyra385
      @juliarivadeneyra385 ปีที่แล้ว +1

      Emilio

    •  ปีที่แล้ว

      Gracias a ti, me alegra que te haya servido.

  • @lolitahernandez1625
    @lolitahernandez1625 3 ปีที่แล้ว +3

    Dr. Gracias, esto podria tener algun comparativo con la procrastinacion?. buen dia gracias

    •  3 ปีที่แล้ว +2

      La procrastinación es una falta de autocontrol a la hora de gestionar nuestro tiempo y de priorizar correctamente nuestras tareas.

    • @lolitahernandez1625
      @lolitahernandez1625 3 ปีที่แล้ว +1

      @ Dr. Le agradezco su tiempo de responder ando extraviada en algunos términos y como ve en la procrastinación, me gustó mucho su tema sobre los que andamos muy muy dispersos. Gracias

  • @nataliamoren7421
    @nataliamoren7421 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente !!! Gracias 👏🙏💪

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias a ti

  • @yoenasanchezcastro2372
    @yoenasanchezcastro2372 10 หลายเดือนก่อน +2

    Mi autocontrol está en cero ,mis emociones me dominan ,para empezar como cada vez que mi mente lo ordena .Será porque padezco de Ansiedad Generalizada,veré hasta donde puedo autocontrolarme ,gracias por el video🫂

    •  7 หลายเดือนก่อน +2

      Gracias a ti, me alegra que te parezca útil

  • @franklinmelendres6040
    @franklinmelendres6040 2 ปีที่แล้ว +1

    puede ser uno de los aspectos importantes la energia pero pienso que seria mas crucial tan siquiera arrancar

  • @mamenripoll5513
    @mamenripoll5513 3 ปีที่แล้ว

    Que bien me ha venido este video. Soy muy impulsiva y eso me da muchos problemas. Gracias Emilio.

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Me alegro de que te sirva, Mamen

  • @beatrizparada6909
    @beatrizparada6909 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias!!! excelente recomendación !!!

    •  3 ปีที่แล้ว +2

      Gracias, Beatriz! Un saludo

    • @beatrizparada6909
      @beatrizparada6909 3 ปีที่แล้ว +1

      @ Muchas gracias! Continúa precioso trabajo

  • @luisacontreras6882
    @luisacontreras6882 2 ปีที่แล้ว

    Que autores recomiendas para este tipo de temas?

  • @MeryAyala-h1u
    @MeryAyala-h1u 8 หลายเดือนก่อน +1

  • @francopavon.
    @francopavon. 2 ปีที่แล้ว +1

    Tiooo que guapo, excelente

  • @juancarlosperez6216
    @juancarlosperez6216 2 ปีที่แล้ว +2

    Necesito autocontrol y tambien inteligencia emocional

    •  2 ปีที่แล้ว +1

      La buena noticia es que ambos se pueden entrenar. Saludos

  • @GermanJulioMossoPiffaretti
    @GermanJulioMossoPiffaretti 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias profesor Emilio. Manos a la obra

  • @LIFE-xb4wj
    @LIFE-xb4wj 4 หลายเดือนก่อน

    A mi me pasa que aunque haga las cosas que tengo que hacer siempre tengo flojera porque sera

  • @leonorinestorrescisterna9061
    @leonorinestorrescisterna9061 3 ปีที่แล้ว +3

    Cómo puedo dejar de beber 😔

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Busca ayuda, Leonor. Un fuerte abrazo

    • @natanield6170
      @natanield6170 2 ปีที่แล้ว

      Que bien que quieras mejorar
      Ese es el primer paso, aceptar
      Espero que actualmente este mejor

  • @Soypersona123
    @Soypersona123 4 หลายเดือนก่อน

    Es psicologo?

  • @estebanrodriguez4201
    @estebanrodriguez4201 3 ปีที่แล้ว +2

    Me costo ver el video por falta de auto control, a quien más le pasó?

    • @ScarliHerrera
      @ScarliHerrera 2 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂

  • @LauraRodriguez-dx4wj
    @LauraRodriguez-dx4wj ปีที่แล้ว +1

    El autocontrol a mí me limita.. No avanzo nada

  • @kelyrojas-km8rm
    @kelyrojas-km8rm หลายเดือนก่อน

    :00:5:47

  • @heladooscuro990
    @heladooscuro990 8 หลายเดือนก่อน +1

    .

  • @jorgeandrestorres1690
    @jorgeandrestorres1690 ปีที่แล้ว

    Se parece fisicamente a un presi de colombia

  • @Draksweet28
    @Draksweet28 ปีที่แล้ว

    🫶

  • @leticiaviramontes4639
    @leticiaviramontes4639 ปีที่แล้ว +1

    Excelente

  • @winprocess3783
    @winprocess3783 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias

  • @cocoscott9608
    @cocoscott9608 3 ปีที่แล้ว +2