Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Hardline - Life's A Bitch (th-cam.com/video/Lgf1JbBcQO8/w-d-xo.html&ab_channel=Hardline-Topic) 👉 Hardcore Superstar - Run To Your Mama (th-cam.com/video/oyyHxMyYfDA/w-d-xo.html&ab_channel=Nickeblind) 👉 Bad City - Call Paul Stanley (th-cam.com/video/QAhL34f42qU/w-d-xo.html&ab_channel=imakissfan2)
Miałam wysokie trojglicerydy 435 zaznaczę że wcale się nie obzeralam weglowodanami ani cukrem chociaż nie stosowałam żadnej diety (cholesterol na poziomie 200-250). Przeraziłam się po zobaczeniu wyników i przeszłam na dietę keto czyli zlikwidował am całkowicie węglowodany a cukier obniżyłam tylko do jednej łyżeczki albo wcale... Tak szczerze to podchodziłam do tej diety kilka razy ale w końcu wzięłam się na poważnie i przez dwa tyg reżim ketonowy totalny. Zrobiłam badania po 2 tyg i okazało się że trojglicerydy spadły z 435 do 235...
Miałam podobny przypadek u znajomego po 3 miesiącach z 300 na 92. Niskowęglowodanowa dieta, nawet nie keto, czasem nawet z małymi grzechami np.kromka chleba.
@@elzbietacpak883 wszystko oprócz mąki wszelkiego rodzaju(chleb, ciasta, ciasteczka nawet raz na tydzień, ryż, makaron, kasze, nie wolno) cukier w kazdej postaci nawet miodu, piłam za to przeciery z kiwi, jabłka i połowy banana...jedna szklanka między dwoma posiłkami. Ignorowałam burczenie w brzuchu i potem znikało łaknienie...stosuje post częściowy czyli żadnego śniadania tylko woda lub zielona herbata z cytryną...
ApolipoproteinaB ( jakoś tak to się okresla) bardziej rzetelne badanie. Niemniej homocysteina tez i dedimery. Ja bym to połączyła by sprawdzić serducho czy krązeniówke🤔
Bartku Wszystkiego najlepszego dla Ciebie i najbliższych w Nowym Roku, obyś jak najczęściej nadawał i uświadamiał tych co chcą Ciebie słuchać i myśleć krytycznie lub starających się myśleć krytycznie. Pozdrawiam serdecznie
Panie Bartku, chyba nie mam słów do wyrażenia podziwu dla wiedzy, otwartości umysłu i determinacji w walce o naukę. Podrzucam kolejny temat: choroba Krabba. Dochodzi tam do szybko postępującej demienlinizacji. Rodzice walczą z czasem a często z systemem.
Dziękuję za wszystko co robisz dla szerzenia prawdziwie naukowego podejścia do tematów dietetyczno/medycznych Bartku! Ja w związku z dietą Keto/LCHF mam trochę niszowy problem (tak mi się przynajmniej wydaje, że jest tu związek). Jestem na tej diecie 4 lata (a stuknęła mi już 50-tka). Okazało się, że zaliczam się do LMHR albo mam FH bo LDL skoczył mi do 385 (przed dietą 135). Specjalnie się tym nie martwiłem bo HDL=95, TG=102, glukoza 70, samopoczucie super, waga w normie, poprawa zdrowie praktycznie we wszystkich możliwych aspektach. Jednak po 2 latach na LCHF zaczęły mi się robić żółtaki (xanthelasma) pod oczami i moi bliscy przekonują minie, że to od wysokiego cholesterolu i że na pewno w moich tętnicach też takie złogi się tworzą i na pewno z tego powodu zaraz dostanę zawału. To się niestety zgadza z większością informacji na temat tego objawu jakie otrzymuję od wujka Googla:.klasyczny objaw hipercholesterolemi rodzinnej lub też hiperlipoproteinemi typu IIa, zaś podstawą leczenie są leki obniżające cholesterol i przejście na dietę niskotłuszczową (najlepiej wegańską). Nie za bardzo mi się to uśmiecha, więc wciąż szukam nowych informacji na temat przyczyn tej przypadłości i innych sposobów na pozbycie się jej. Poza tym, że twarz z takimi grudkami pod oczami wygląda fatalnie to obawiam się, że mogą one świadczyć o jakichś nieprawidłowościach w metabolizmie tłuszczy. Żadnych pogłębionych analiz czy badań na ten temat nie udało mi się jeszcze niestety znaleźć. Czy miałeś może do czynienie z czym takim? Albo ktoś z Was drodzy sympatycy Bartka?
Ja mam bardzo wysoki cholesterol też należę do hiper responderów ,ale u mnie nie wystąpiły takie grudki a więc to może nie być z cholesterolu albo nie u każdego to występuje. Każdy jest inny ale stawiam na inne źródło problemu
@@slawkalakomska2275 No właśnie. Ponoć ok. połowa ludzi z żółtakami ma "normalny" poziom LDL. Więc to chyba bardziej skomplikowana przyczyna niż sam poziom cholesterolu.
Cześć, zobaczyłem tytuł i nabrałem podejrzeń, w pierwszej minucie potwierdziłeś moje podejrzenia i w trakcie filmu wyjaśniłeś!!! Dziękuję za film, jak zwykle łapka w górę i udostępnienia. Pozdrawiam
Jak zwykle super jestem od 2lat na keto mniej niz 20/15 praktycznoe tylko laktozs z nabialu maslo smietana smalec tylko bialko zwierzrce zero wegli roslinnych i jest b.tanio 2lub 1raz dziennie jedzonko okno zywieniowe 6/18 zero tabletku pozdrawiam Bartka
Wiedziałem że jest myk przy braniu statyn na obniżenie cholesterolu, ale nie wiedziałem gdzie. To jest to co mówisz!!!!!! Brawo Ty. Teoretycznie cholesterol w normie a ludzie na orionie. Potrzebuje podnieść dobry chokesterol. Złapałem od ciebie trop na innym odcinku. Eksperymentowalem z kimś jedząc to samo i różnicowanie, badanie krwi. Wynik. Jego poszybowal do góry. Mój dobry cholesterol nie podnosi się, krąży koło 1,mało. Któryś organ nawala. Wychodzi na to że,, jadę na zaciagnietym recznym hamulcu,, . Powodzenia w dociekliwosci .
w tym kontekście, jak widzę zalecenia lekarzy i dietetyków dla pacjentów z cukrzycą, miażdżycą, czy pacjentów nowotworowych, żeby zajadać się "zdrowymi" węglowodanami, bo chlebem razowym, albo innymi "lepszymi" kluchami bo tylko z większą ilością błonnika, to scyzoryk się w kieszeni otwiera! Aż ciężko nie odnieść wrażenia, że cały system jest promowany i utrzymywany po to, żeby w społeczeństwie było jak najwięcej chorych, co daje ogromne zyski ze sprzedaży leków (w większości mega obciążających wątrobę i/lub nerki)!!!
Po pierwsze jesteś rewelacyjnym TH-camrem 😂 właśnie dzisiaj przeczytałam że lipoproteina A nie zmienia się. Zaczęłam szperać czy jest to prawdą. I odnalazłam Twój filmik, nie wiem jak mogłam go przeoczyć. Za tydzień będę badała Lp A i zobaczymy co się wydarzyło po 8 miesiącach na keto. Napisze. Dziękuję ❤
Ok ja biore statyny wyniki mam bardzo dobre, zbadam lipoproteineA, pozniej odstawie statyny na miesiac i zaczne brac nattokinaze i tez zbadam lipidogram i lipoproteine A zobaczymy co wyjdzie
Statyny niszczą koenzym Q10, niezbędny dla funkcji energii ATP w mitochondriach komórkowych narządów wewnętrznych . Tak czy siak wątroba i tak będzie zmuszona wytworzyć cholesterol w celu produkcji hormonów. To jaki ma sens brać statyny i świadomie sobie szkodzić... czytaj z ulotki o objawach ubocznych statyn ...a przy tym obciążasz funkcje wątroby.
Bardzo dziękuję za ten wykład, który mnie dotyczy. Podświadomie zawsze myślałam że tak odbywa się z lipoproteina a. Cały czas jestem na carni i nie zamierzam niczego zmieniać. Jest super. Pozdrawiam.
Bartku wszystkiego najlepszego i ogromne dzięki za wszystko co robisz❤. Mam zdiagnozowanego Parkinsona 😢 wszędzie piszą że raczej dieta węglowodanową powinna być. Była dotychczas na niskowęglowej, nie wiem co powinnam zrobić, proszę o pomoc.
Hejo! Zawsze bardzo milo widziec od Ciebie komentarz. Mozemy przyjac, ze moze mialem ciut racji w odcinku? :D Pozdrawiam serdecznie i dzieki za wszystkie komentarze i wsparcie. Nie mam czasu najczesciej odpowiadac, ale zawsze widze, jak piszesz :)
Bartku, dziękuję za wszystkie informacje. Uspokoiłeś mnie troche i dałeś nadzieję. Dostalam dzisiaj wyniki krwi i poziom lipoprptein jest bardzo wysoki.🙈 Załamało mnie to.
Witam, słucham Twojego kanału już od dłuższego czasu, który polecił mi syn, bo podziwia Cię za Twoją wiedzę i jest obecnie na diecie keto. Ja zrobiłam ostatnio badanie lipoproteiny a i wynik jest 177 mg/dla, a norma jest do 30. Lipidogram mam LdL 135, HDL 66, trojglic.78, a cholest.calk. 217. Nie biorę statyn, tylko suplement diety Cholesterol+. Lekarz koniecznie mi zaleca Pitamet 2 mg,to satyna. Wyniki w kierunku insulin odporności mam bardzo dobre, homocysteina 6,5. Niepokoi mnie ten wysoki wynik lipoproteiny a. Boje się pokazać to lekarzowi bo na mnie na krzyczy że robię sobie badania to niech się sama leczę .Jestem szczupła 56 kg, od 15 lat na diecie żołądkowej, bo miałam refluks żółciowy. Jem nawet za mało kalorii, bo nic tłustego , ale jem pieczywo ,nabiał, ryż kasze i małe ilości słodyczy. Myślę że na dietę keto w tym wieku (74) bym się nie zdecydowała, ale wnosze z pana filmiku że muszę wyeliminować węglowodany do minimum. Czy mógłby mi Pan coś doradzić? Chciałam jeszcze zapytac czy cholesterol VLDL to samo co lipoproteina a. bo też to są o bardzo małej gęstości cząsteczki, powodujące miażdżyce ?
Jak zwykle bardzo ciekawy materiał 😮😉. Ostatnio szukam przyczyny wapnienia np zastawek serca ( mam wczepioną sztuczną) czy może mieć to związek z Lp (a)? Jak się pozbyć zwapnien?
Panie Bartku, dzięki za kolejny świetny filmik! Jakiś czas temu mówił Pan (a raczej pisał w odpowiedzi na komentarze) , że będzie filmik o jaskrze, będzie?🙏
W koncu bedzie, ale prosze poczytac komentarze - kazdy ma swoja liste zyczen i upracie pisze o niej pod prawie kazdym filmikiem. To nie jest moja praca, lecz glownie hobby, wiec jak czas dojrzeje, to temat opracuje.
Czy mógłby Pan odnieść się do do tego co ostatnio powiedział Pan Skoczylas, że keto na długim dystansie upośledza trzustke w ten sposób, iż po jakimś czasie nie reaguje na glukoze, ktora poszybuje gwaltownie np po zjedzeniu buleczki. Dziekuje.
Na filmikach braci Rodzen slyszalam jak mowi jeden z Braci Rodzen ze jest zdrowy .. ale żyjąc w ketozie … po zjedzeniu winigron czy bułek - glukoza szybuje do gory ..
Wedlug mnie sporo tam było nieścisłości. 1. Nie chodzi o zanik trzustki, tylko zmniejszenie wielkości komórek beta trzustki, które produkują insulinę. Jest to normalne, że tak się dzieje jeśli nie spożywamy węgli lub mało, to nie potrzbujemy duzo insuliny. Organizm nie ma więc powodu utrzymywać komórek beta takich, jak do produkcji dużych ilości insuliny. 2. Soczylas podał przykład zagipsowanej nogi, gdzie zanikają mięśnie po unieruchomieniu, jako analogię do wspomnianego wyżej tematu. 3. Wnioski: - nogę po unieruchomieniu trzeba poddać procesowi rehabilitacji, aby odbudować mięśnie. - to samo z trzustką, trzeba po długiej ketozie zaadaptować ją do wiekszych ilości węgli stopniowo, a nie zażynać od razu testem obciążenia glukozą, bo wiadomo, że cukier wywali w górę, a pacjent może nawet zasnąć. Potrzeba adaptacji! Jeśli gościowi, który był na diecie niskotłuszczowej lub głodówce podać dużą ilość tłuszczu lub w drugim przypadku dużo jedzenia, to też będą mieli kłopoty z trawieniem.
@@ania.1751 bardzo dziekuje, mam nadzieje, ze tak jest bo sam jestem na keto lub carnivore od kilku lay, rozwialas troche moje obawy ale jednak moja glukoza jest ciagle na gornej granicy, cisnienie zaczelo wariowac, wpadlem w obsesje zywieniowa, tego nie jedz tamtego nie jedz, trenuje oporowo ale jest problem z masa, waga jest ksiazkowa ale chcialoby sie miec wiecej miesnia trenujac, nie ma tez tyle mocy co przy weglach. Mam 176 wazac 82 a chcialbym dobic do 90 bo tak czuje sie komfortowo jak to bylo wczesniej. Pozdrawiam.
Jak zawsze super film merytoryka na najwyższym poziomie,mam takie pytanie czy statyny są potrzebne u osoby po udarze która była na keto/LCHf choć szybka reakcja pozwoliła uniknąć powikłań , czy wystarczy zobaczyć stosunek trójglicerydów do hdl i nie brać tego gu......a ,choć jak wiadomo cholesterol będzie wysoki u takich ludzi,i czy biorąc statyny można przytyć ?
Witaj Bartku, czy mógłbyś skomentować ostatni materiał na kanale formanazdrowie? Nowy gość Darii sporo namieszał w temacie lipidów. Ty mówisz jedno tamten drugie, statyny są super?!!!
Facet ma 317 subskrybentow na swojm kanale po kilku latach prawdopodobnie nieprzypadkowo.Moze lepiej go nie promowac. Poza tym caly czas beda sie pojawiac nowe glupoty wiec nie warto tracic czasu na takie rzeczy.
Ja mam lipoproteine A 118 bolą mnie bardzo mięsnie ud przy chodzeniu od miesiąca jestem na keto i zauwaźyłam że moge lepiej chodzić za 2 mirsiące zrobie badania Lekarz naturalnie przepisał statyny którch nie biore
prosiłbym wrócić z info za dwa miesiące , po zrobieniu powtórnego badania . Zobaczymy czy jest tak jak mówi Pan Bartek 🙂 wierze że tak się stanie i się obniży . pozdrawiam
Bartek, masz tak ogromną wiedzę, czy mógłbyś się pochylić nad tematem choroby hashimoto, choroby autoimmunologiczne to plada naszych czasów. podobno ma tu duże znaczenie zdrowie jelit? Co o tym sądzisz
Powiem szczerze, że na kanale Forma na zycie ktorym byles gościem pojawil sie filmik z udzialem lekarza ktory opierajac sie na badaniach zdecydowanie krytykuje nasycone , tak samo neguje cholesterol oraz uzaleznia problemy sercowe z LDL. Miales okazje obejrzec ? Jest mnoswto komentarzy w ktorym odnosza sie do tego ze całkiem co innego wynikalo z rozmowy z toba.
Super odcinek dla tych co nadal wierzą, że chociażby dieta wegańska jest najlepsza dla osób z wysokim ryzykiem zawału lub już po zawale. BTW czy faktycznie jest tak, że o ile konsekwencje związane ze zbyt dużą podąża cukrów jesteśmy w stanie w większości później naprawić, tak te związane ze spożyciem tłuszczów trans już nie? Tak jakby one zostawały w naszym organizmie i bruździły w nim już na zawsze?
Wydaje mi się na,,chłopski,, rozum, że odpowiednio długi okres podawania tłuszczów nasyconych, z wyłączeniem węgli powinien doprowadzić do powolnego rozpuszczania tych złogów
Bartku jak zwykle spora porcja wiedzy. Dziękuję. Mam ważne pytanie, czy dieta ketogeniczna może prowadzić do zaniku trzustki? Baaardzo proszę o odpowiedź.
Bartku, obejrzalam nagranie z Toba, w ktorym mowiles o matach uziemiajacych. Brat kolezanki jest zapisany na operacje odlezyny (kosc ogonowa) na 28 b.m. pomyslalam, ze moze daloby rade uniknac tego. Szukalysmy tych mat W necie- ogromna rozpietosc I cenowa I kazda inna. Czy bylbys W stanie polecic jakas firme, strone, czy mate, ktora jest sprawdzona? Serdecznosci
Bartku, odniósłbyś się do badania: Low-density lipoprotein cholesterol and lifespan: A Mendelian randomization study które wskazuję na to, że podwyższone LDL w długim terminie jest niekorzystne dla zdrowia?
Jako ze nie wiesz, jakiego rodzaju jest to badanie, to wyjasnie - to epidemiologia, tylko bardziej elegancka. Nie jest w stanie ustalic przyczynowosci. Moze mowic o wystepowaniu zwiazku miedzy badanymi zmiennymi. Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala Dzięki za odpowiedz! :) Byłoby super jakbyś nagrał odcinek poruszyjący "Mendelian randomization" albo to konkretne badanie, bo na amerykańskim jutubie ludzie (wydawałoby się, że ogarnięci w temacie) jak Peter Attia czy Layne Norton mówią, że zmienili zdanie o LDL na podstawie tego badania.
Jesli ktos zmienia zdanie na podstawie badania epidemiologicznego, to mozna otwarcie kwestionowac oharnietosc takich ludzi. Przeczytaj w medzyczasie prace z 2014: "Methodological challenges in mendelian randomization".
Bartku uratowałeś nas przed dilerem statyn tym filmem, bo niektórzy po wysłuchaniu opowiadania o nowoczesnych statynach robiących cuda, byli chyba gotowi udać się po receptę.
Jest już jakieś badanie gdzie wykazano ze sttyny nie działaja. Tzn wzięto 2 grupy ludzi jedni brali statyny a drudzy nie. Chorowali tak samo . Dopiero slyszałem o tym badaniu więc jeszcze go nie odnalazlem. Ale to by potwierdzało to co od dawna podejżewam a mianowicie ze to nie cholesterol zabija tylko coś innego. Być może stany zapalne.
A czy wysłuchałeś ostatnio gościa u Darii na kanale,który ,rozwial’ wszystkie mity dotyczące tych bzdur, że wysoki cholesterol nam nie szkodzi? Pytam bo tam sugerowano jemu debatę z Bartkiem gdyż głoszą sprzeczne teorie a oboje są szanowani. Ludzie po filmiku Darii u której Bartek jako gość także występował i zdobył sławę zostali tak zdezorientowani, że głowa mała. Ludzie którzy nie są wyznawcami żadnej teorii, tylko poprostu chcą żyć zdrowo nie maja szans z powodu braku consensusu w temacie😢
@@ija04 właśnie do tego filmu u Darii nawiązywałem. Wolę nie ufać doktorom, którzy zachwalają nowoczesne statyny. Wiem, że statyny to jeden wielki syf i uszkadzają mięśnie. 2. ja sam mam dietę nisko węgl. duży bardzo cholesterol i nie widzę problemów. Natomiast u wielu ludzi, chorych widziałem, jak wychodzili z chorób jedząc mniej węgli. Skoro widzę, co poprawia zdrowie, to dla czego tel dr mówi, że to może być szkodliwe na dłuższą metę.
@@dariusz210 o to swietnie, wiec wiesz o czym mowie. Ja takze mam podwyzszony cholesterol i nic oprócz tego. Mieszkam w Londynie od bardzo dawna i pamietam jak chcieli mi dac statyny na ktore sie nie zgodzilam. Teraz ekipa lekarzy jest wymieniona na mlodych i nikt mi tego nie proponuje biorąc pod uwagę caloksztalt.
@@ija04 jest ciekawy film tego kardiologa, który zaleca dietę wysokowęglowodanową. Sam mówi, że ma w diecie 70% węgli. próbowałem ułożyć 1 posiłek z 70% węglami i wyszła mi masakra. waga posiłku wzrosła, ale spadło zapotrzebowanie na białko i musiałbym już zrobić 3 posiłek. Niby dobrze tu gadają, mają rację, ale coś mi nie pasuje. Za bardzo podejrzliwy jestem.
Zrobiłam badanie Lipoproteiny a i wyszło książkowo - 8 mg/dl, jednocześnie zrobiłam badanie cholesterolu i mam go aż 368 mg/dl. Pół roku wcześniej brałam Ezehron ale źle się czułam i odstawiłam go. Teraz nie wiem co robić.
Panie Bartoszu - proszę zrobić film o hemocysteinie - ktore B maja najwiekszy wplyw na homocysteine. Ostatnio u pana Mateusza Ostręgi - uslyszalam ze B4 Cholina obniza homocysteine- bralam suplementy . Ale homocysteina ciagle rosnie.-- niebylo w tych suplementach Choliny . Nie mam miazdzycy . Co jest z ta homocysteina 😫🤕😵💫 Ratunku
Lipoproteina ( A) apo oznacza przylepna , co oznacza szkodliwość dla środkowej/wewnętrznej ściany tętnic powodując miażdżyce - zwapnienie i usztywnienie , które może być przyczyną nadciśnienia...
Czy w diecie Keto nie ma problemu z nadmiarem fosforu? Na badaniach moczu wyszly mi b.liczne fosforany bezpostaciowe i jak szukałem diety niskofosforanowej to wychodzi mi że większość produktów na Keto są wysoko fosforowe, jak mięso,jaja, sery. Miał ktoś problem z fosforanami?
a może wygodnie jest lekarzom mówić że poziom PL(a) jest niezależny od diety, bo wtedy nikt nie będzie robił porównań przed i po braniu statyn...? Jeśli poziom LP(a) mówi nam coś odnośnie naszego stanu zdrowia, to statyny powinny być mocno na cenzurowanym!!!
Co w sytuacji jak mam trójglicerydy w normie 100 mg/dl , hdl 50mg/dl, ale podwyższone LDL 176mg/dl , cholesterol calkowity 246 mg/dl? Mozliwe jest niskie teojglicerydy przy wysokim ldl i calkowitym ?
Czy musi być dieta ketegoniczna czy wystarczy obniżyć węglowodany? Co z białkiem czy spożycie większej ilości przy obniżeniu węgli wpływa pozytywnie czy bez znaczenia?
Cześć , od dłuższego czasu śledze materiały odnoscie cholesterolu. I wszystko od kilku lat idzie w tym kierunku , że cholesterol calkiwity na poziomie 300 to niekoniecznie coś zlego itp , że ważny jest stosunek LDL do HDL , a jak istatnio oglądalem to najwazniejszy jest stosunek trójglicerydów do HDL. Kilka dni temu pokazał sie materiał na kanale Forma na życie , na ktorym gosciem jest jakis ekspert .. i wywraca znów wwzystki do gory nogami 😅 Juz głowa pęka w które teorie czy badania wierzyć 😢 Mowi cos o badaniach ze poziom LDL juz powyżej 70 mg/dl , moze doprowadzić do chorób sercowo naczyniowych 🤦 itd Ja mam calkowity 300 , HDL 59 , LDL 230 , nie HDL 241 , trójglicerydy 56. Juz od lat mam pozim od 270 do 300 calkowitego , jednak teraz bilans LDL do HDL jakby sie pogorszył , wczesniej był cos koło 3:1 , teraz bardziej 4:1 . Za to trójglicerydy do HDL wychodzi niecałe 1 . Juz nie wiem co o tym myśleć 🤦🙄 Mozna prosić o jakaś podpowiedź ?
Witam Panie Bartku , odniesie się pan do dwóch nowych badań z tego roku , dotyczące tzw fenotypu lean mass hyper responder , te drugie ciekawe bo porównywali statyny z ciasteczkami oreo w obniżeniu ldl u lmhr ?? pozdrawiam
Statyny to najgorszy w historii medycyny preparat , bo lekiem tego nie nazwę . Mam pacjentow , ktorzy sa kalekami po zazywaniu przewlekły m( rozpad miesni , zerwane miesnie ) niewydolnosc serca to tez miesien w koncu .
Wlasnie odebralismy z mężem wyniki tej lipoproteiny. No chyba jest niska bo piszą 4,9 ,,ale obydwoje mamy tą samą cyfrę. Trochę wydaje mi się to dziwne bo ja jestem keto, a on- Włoch, zajada się makaronem ,ryzem i śniadaniem na słodko. Hmmm, czyzby taki przypadek?
Przesłuchałem ten film ze 3 razy i nie wiem co myśleć. W wieku 43 lat miałem cholesterol całkowity 215, HDL 54, LDL 150, triglicerydy 37, ogólnie dobrą sprawność fizyczną, niską wagę i przeszedłem wtedy ostry zawał serca. LP(a) było na poziomie 177 mg/dl. Od tamtej pory mijają 2 lata, cały czas biorę statyny i ezytymib w najwyższych możliwych dawkach. Cholesterol całkowity spadł do poziomu 110, HDL bez zmian, a LDL na poziomie 55. LP(a) wzrosło do ok 270 mg/dl. Spożywam dużo węglowodanów, mało tłuszczu zwierzęcego, nie jadam mięsa poza chudym drobiem. Ogólnie czuję się dobrze, jestem aktywny fizycznie, jedynie trochę mięśnie bolą, ale to od statyn zapewne. Ciekaw jestem tego zmniejszenia węglowodanów, ale bałbym się zwiększać przy tym tłuszcze nasycone. Zalecenie statyn i ezytymibu mam już do końca życia.
@@waldekgresko9225 No widzisz, lekarz z poradni hipercholesterolemii w UCK Gdańsk twierdzi, że mam brać do końca życia te leki, inny polecany kardiolog z Trójmiasta to potwierdza, a ja mam wierzyć człowiekowi z youtuba, który nawet medycyny nie skończył. OK, rozumiem, że ktoś ma dużą wiedzę na temat diet, ale twierdzenie, że cały świat medyczny, to spisek jest dla mnie lekko niepokojące.
@tomcio40 A przy tym zawale jakie miałeś BMI, czy paliłeś, czy nadużywałes alko, jak że stresem i ruchem w życiu? Jest masa czynników które mają dużo większy wpływ na możliwość wystąpienia zawali niż cholesterol..
Ja mam stłuszczenie wątroby po niej... Tak mi się wydaje... Do sałatek używam niańki czyli olej rydzowy, lniany itp oliwy używam tylko jak mi zabraknie któregoś, natomiast do smażenia tylko olej kokosowy, masło klarowne...
@@mar-mz8kvZ tego co się tu osłuchałem to ogólnie tłuszczem roślinne są niedobre, a smażyć warto tylko dla smaku, ponieważ jest i tak gorsze. O kokosowym chyba coś wspominał dawno temu, ponieważ z niego zrezygnowałem.
Bartek, czy prawdą jest że dieta keto stosowana dłuoterminowo (kilka lat) powoduje zanik komórek trzustki ze względu na to, że nie wytwarza insuliny i zgodnie z teorią mięsień nie używany zanika. Dlaczego jest tyle badań naukowych, które potwierdzają a inne zaprzeczają danemu twierdzeniu. Które badania naukowe są w końcu wiarygodne?
Czy możesz podpowiedzieć w którym filmiku mówiłeś o glejaku i diecie? Nie mogę znaleźć tego, a jestem przekonana że w którymś poruszyłeś temat. Chciałabym ten filmik podesłać komuś z taką diagnozą...
@@BartoszCzekala jak wrócisz to ja już jestem w kolejce :) Chyba że nie masz jeszcze zamiaru wracać to byłbym wdzięczny jakbyś polecił mi kogoś ogarniętego zajmującego się bardziej przyczynowo i całościowo organizmem
Leukopenia to niski poziom leukocytow, a nie nazwa na biale plamy w nosie. Natomiast leukopenia, jeśli u ciebie wystąpiła, oznacza od obniżoną funkcję układu odpornościowego. To może prowadzić do takich rzeczy jak: Grzybica, torbiele i już niepowiązane z tym zaskórniaki w nosie. Również może być przesuszona skóra. Natomiast Najczęściej jest to grzybica.
@BartoszCzekala dziękuję bardzo za odpowiedź. Uspokoiło mnie to bardzo. Zauważyłam to wczoraj wieczorem więc dopiero w poniedziałek będę mogła skonsultować się z lekarzem. Więc cieszę się że mogę być do tego czasu mniej zestresowana. Dobrze wiedzieć na co zwrócić uwagę w trakcie konsultacji. Bardzo jeszcze raz Ci wielkie dzięki 😊
Ja słyszałem od pewnego Pana że na w swojej wersji keto "śródziemnomorskiej" trzyma około 15% tłuszczy nasyconych ze swojej puli tłuszczy. Co jak rozumiem dużo sensu nie ma :D.
Hej, co myślisz o kropli płynu lugola codziennie u osoby z podwyższonym tsh(4.5 w wieku 34 lat)? Endo nie chcą kierować na badanie jodu i wszystkie przeciwciała itp mam w normie
@@BartoszCzekala 300zł :D Wkurza mnie że lekarz mi nie chce go wypisać pomimo tego że to już ostatni punkt do sprawdzenia z tego co wiem(bazując na mojej wiedzy czyli nie wiele, choć w porównaniu do niektórych endo to i tak dużo). Jeden endo argumentuje to tym że od kiedy sól jest jodowana to nikt nie ma niedoborów, a drugi że na naszej szerokości geograficznej nie zdarzają się niedobory :D Dzięki za odpowiedź, robisz kawał dobrej roboty.
@@BartoszCzekala Jeśli nie mam niedoborów to nie wiadomo dlaczego mam to podwyższone tsh i zostaje mi takie samo leczenie jak dla niemal wszystkich czyli euthyrox albo letrox :D Nie chcę brać leków do końca życia i nie do końca jestem przekonany czy nie zaszkodzę sobie nimi w dłuższym czasie. Szukam jakichś alternatywnych sposobów, ale tutaj także boję się że sobie tylko zaszkodzę. Gdybym miał namiary na jakiegoś dobrego Endo który nie przepisuje wszystkim tego samego tylko szuka przyczyny choroby i stara się wyleczyć, a nie leczyć wszystko tyroksyną to bym był mega szczęśliwy :)
Serio? Jakoś nie zaobserwowałem, wiele razy wchodzilem i wychodzilem z tego. Myśle że zależy jakie to keto (jakie tłuszcze), styl życia, bo ja np. Stosuje dużo mięsa, jaj i mam forme lepszą niz 20 lat temu. A wychodzę z keto najczęściej na wakacje i święta.
Dodam tylko że w moim przypadku nie jest to typowa dieta keto. Może jakbym pił oliwę, zagryzał smalcem i jadł tylko troche tego białka z mięsa i jaj byłoby nie ciekawie dodając węgle, tego nie wiem. Testowałem i 70% tłuszczów nie czułem się tak dobrze jak 60% białka. Być może dlatego bo uwielbiam ćwiczyć oporowo. Co ciekawe testosteron jest w górnych widełkach czego nie było ani na zbilansowanej ani na wege (4 miechy wytrzymałem😂). Chyba nic nie jest albo czarne albo białe i trzeba mieć otwartą głowę (kiedyś za wege "dałbym sobie rękę uciąć"). Za miesiąc kolejne badania, ręka na pulsie musi być. Pozdrawiam
@@michalweles4708 ja jestem po 60 tce więc wiek ma też wpływ... Poza tym mówię tu o powrocie do węglowodanów, cukru w nieograniczonej ilości... Do 55 lat ma się spokój, żadnych problemów metabolicznych, zawsze szczupła wręcz za szczupła, wszystko się zmieniło po nadczynności tarczycy i bezpiecznego wieku... 🤔
@@mar-mz8kv Rozumiem. Myśle że wszystko ma znaczenie, zawód, stres, sen, żywienie, geny, wiek... Ja niestety w wieku 29lat już nie byłem taki zdrowy. Sterydy, alkohol, jadłem wszystko co popadnie, byłem ignorantem. No i się zaczęło... Nadwaga, insulinooporność, ciągle zmęczony, nadciśnienie, refluks, traciłem przytomność doszła depresja... (chyba miałem więcej szczęścia niż rozumu). Teraz mam 39. Gdzieś 5lat zajęło mi leczenie dietami, bez leków. Wege, posty, ruch, teraz wiem co mi służy, tzn kiedy dobrze się czuje i badania lepsze. Nie słucham już ślepo kogoś bo ma Bóg wie jakie studia/tytuły (choć jest wielu uczciwych z powołaniem). Sam edukuję się ostrożnie i z dystansem. Odpowiadam sam za siebie, nikt nie przeżyje życia za mnie. Dodam że to moje zdanie na tą chwilę, nie wiem co będzie za 5, 10lat...
Dlaczego tego nie powie lekarz, tylko zleca statyny. Ja się nie zgodziłam, ale znajomi przy 240 cholesterolu lub mniej biorą statyny, nie ograniczając węglowodanów
@@mar-mz8kv o teściowej nie wspomnę, Ona ma poniżej 200 i bierze statyny, bo miała zawał i lekarz kazał. Moje tłumaczenia nic nie dają. Węglowodanów nie unika
@@agresywnyjamnik3744 ja ważę 57 przy wzroście 160 cm, jednak wszystko idzie w przeponę brzuszna... Po prostu po 55 tce trzeba bardzo uważać, organizm zupełnie inaczej funkcjonuje... Przedtem nie mogłam przytyć 70 cm w pasie teraz ok 86 cm 😅
Z zasady nie ogladam filmikow na YT, wiec nie wiem, o czym byl. Zbieznosc czasowa tematow przypadkowa. Niestety nikt nikomu nie wyjasni metody naukowej i logicznego myslenia w komentarzach. Pozdrawiam!
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂
👉 Hardline - Life's A Bitch (th-cam.com/video/Lgf1JbBcQO8/w-d-xo.html&ab_channel=Hardline-Topic)
👉 Hardcore Superstar - Run To Your Mama (th-cam.com/video/oyyHxMyYfDA/w-d-xo.html&ab_channel=Nickeblind)
👉 Bad City - Call Paul Stanley (th-cam.com/video/QAhL34f42qU/w-d-xo.html&ab_channel=imakissfan2)
The Cure- Disintegration😊
@@sebastianprzybyszewski7314 Nie znałem. Nigdy nie sluchalem specjalnie Cure. Ale to dobre! Dzieki!
Miałam wysokie trojglicerydy 435 zaznaczę że wcale się nie obzeralam weglowodanami ani cukrem chociaż nie stosowałam żadnej diety (cholesterol na poziomie 200-250). Przeraziłam się po zobaczeniu wyników i przeszłam na dietę keto czyli zlikwidował am całkowicie węglowodany a cukier obniżyłam tylko do jednej łyżeczki albo wcale... Tak szczerze to podchodziłam do tej diety kilka razy ale w końcu wzięłam się na poważnie i przez dwa tyg reżim ketonowy totalny. Zrobiłam badania po 2 tyg i okazało się że trojglicerydy spadły z 435 do 235...
Jakie produkty jesz na keto
Miałam podobny przypadek u znajomego po 3 miesiącach z 300 na 92.
Niskowęglowodanowa dieta, nawet nie keto, czasem nawet z małymi grzechami np.kromka chleba.
@@elzbietacpak883 wszystko oprócz mąki wszelkiego rodzaju(chleb, ciasta, ciasteczka nawet raz na tydzień, ryż, makaron, kasze, nie wolno) cukier w kazdej postaci nawet miodu, piłam za to przeciery z kiwi, jabłka i połowy banana...jedna szklanka między dwoma posiłkami. Ignorowałam burczenie w brzuchu i potem znikało łaknienie...stosuje post częściowy czyli żadnego śniadania tylko woda lub zielona herbata z cytryną...
Po prostu schudłaś. Ja z 240 na 70 na diecie gdzie jadłem 400g cukru dziennie :]
@@SugareNowBrawo!
Odsłuchuję zaległości z niejakim poślizgiem. Za wszystko co tu zamieszczasz bardzo dziękuję😊
Bartusiu, ja Ci nieśmiało przypominam, że miał być filmik o homocysteinie. 🤗 Serdecznie pozdrawiam życząc wszystkiego najlepszego w Nowym Roku😊
ApolipoproteinaB ( jakoś tak to się okresla) bardziej rzetelne badanie. Niemniej homocysteina tez i dedimery. Ja bym to połączyła by sprawdzić serducho czy krązeniówke🤔
Bartku Wszystkiego najlepszego dla Ciebie i najbliższych w Nowym Roku, obyś jak najczęściej nadawał i uświadamiał tych co chcą Ciebie słuchać i myśleć krytycznie lub starających się myśleć krytycznie.
Pozdrawiam serdecznie
Dzieki,
Pozdrawiam wyjatkowo madrego czlowieka,
Jestes super !!
Pozdrawiam, ogladam,
Pozdrawiam,
Maria 🤝👍🥂💯lat.
👍Niechaj Ci się darzy Bartku
Bartek : uspokój się nie jestes fatalnym 😂 jutuberem.Jestes najlepszy .Twoja wiedza to mistrzostwo .❤🤍❤🤍❤🤍❤🤍
Bardzo dziękuję za podjęcie tego ważnego tematu dla zdrowia ❤️
Panie Bartku, chyba nie mam słów do wyrażenia podziwu dla wiedzy, otwartości umysłu i determinacji w walce o naukę.
Podrzucam kolejny temat: choroba Krabba. Dochodzi tam do szybko postępującej demienlinizacji. Rodzice walczą z czasem a często z systemem.
Dziękuję za wszystko co robisz dla szerzenia prawdziwie naukowego podejścia do tematów dietetyczno/medycznych Bartku!
Ja w związku z dietą Keto/LCHF mam trochę niszowy problem (tak mi się przynajmniej wydaje, że jest tu związek). Jestem na tej diecie 4 lata (a stuknęła mi już 50-tka). Okazało się, że zaliczam się do LMHR albo mam FH bo LDL skoczył mi do 385 (przed dietą 135). Specjalnie się tym nie martwiłem bo HDL=95, TG=102, glukoza 70, samopoczucie super, waga w normie, poprawa zdrowie praktycznie we wszystkich możliwych aspektach. Jednak po 2 latach na LCHF zaczęły mi się robić żółtaki (xanthelasma) pod oczami i moi bliscy przekonują minie, że to od wysokiego cholesterolu i że na pewno w moich tętnicach też takie złogi się tworzą i na pewno z tego powodu zaraz dostanę zawału. To się niestety zgadza z większością informacji na temat tego objawu jakie otrzymuję od wujka Googla:.klasyczny objaw hipercholesterolemi rodzinnej lub też hiperlipoproteinemi typu IIa, zaś podstawą leczenie są leki obniżające cholesterol i przejście na dietę niskotłuszczową (najlepiej wegańską). Nie za bardzo mi się to uśmiecha, więc wciąż szukam nowych informacji na temat przyczyn tej przypadłości i innych sposobów na pozbycie się jej. Poza tym, że twarz z takimi grudkami pod oczami wygląda fatalnie to obawiam się, że mogą one świadczyć o jakichś nieprawidłowościach w metabolizmie tłuszczy. Żadnych pogłębionych analiz czy badań na ten temat nie udało mi się jeszcze niestety znaleźć.
Czy miałeś może do czynienie z czym takim? Albo ktoś z Was drodzy sympatycy Bartka?
Ja mam bardzo wysoki cholesterol też należę do hiper responderów ,ale u mnie nie wystąpiły takie grudki a więc to może nie być z cholesterolu albo nie u każdego to występuje. Każdy jest inny ale stawiam na inne źródło problemu
@@slawkalakomska2275 No właśnie. Ponoć ok. połowa ludzi z żółtakami ma "normalny" poziom LDL. Więc to chyba bardziej skomplikowana przyczyna niż sam poziom cholesterolu.
Proste rozwiązanie, zamień smalec na oliwę i nie obżeraj się tak jajkami jeśli nie chcesz zejść szybciej z tego świata.
Już pewnie masz mocno zapchane te tętnice. Oczywiście każdy guru teraz umyje ręce. 😂
@@anonimanonim8665..jajka szkodliwe?!
Jestem jak najbardziej za odpuszczaniem suspensu! I słucham dalej do końca 😊
Dziękuję za następny ciekawy materiał. Cały czas czekam na nagranie dotyczące lektyn, w szczególności, w odniesieniu do diety bezlektynowej Andry'ego.
Cześć, zobaczyłem tytuł i nabrałem podejrzeń, w pierwszej minucie potwierdziłeś moje podejrzenia i w trakcie filmu wyjaśniłeś!!! Dziękuję za film, jak zwykle łapka w górę i udostępnienia. Pozdrawiam
Dziękuję! Kolejne badania potwierdzają zdrowotność diety keto! ❤
Jest Professore jest dobrze. Mimo skomplikowanej terminologii wszystko zrozumiałem.
A teraz czas na muzę
tłuszcza (tłum), dopelniacz: tłuszczy
tłuszcz, dopelniacz: tłuszczu, tłuszczów
Uczymy się wszyscy od siebie i tak powinno być 🤗
Dziękuję Bartku, wszystkiego najlepszego w 2024 roku 🙂
Jak zwykle super jestem od 2lat na keto mniej niz 20/15 praktycznoe tylko laktozs z nabialu maslo smietana smalec tylko bialko zwierzrce zero wegli roslinnych i jest b.tanio 2lub 1raz dziennie jedzonko okno zywieniowe 6/18 zero tabletku pozdrawiam Bartka
Pięknie dziękuję. Jak zawsze super wiedza 😃
Wiedziałem że jest myk przy braniu statyn na obniżenie cholesterolu, ale nie wiedziałem gdzie. To jest to co mówisz!!!!!! Brawo Ty. Teoretycznie cholesterol w normie a ludzie na orionie. Potrzebuje podnieść dobry chokesterol. Złapałem od ciebie trop na innym odcinku. Eksperymentowalem z kimś jedząc to samo i różnicowanie, badanie krwi. Wynik. Jego poszybowal do góry. Mój dobry cholesterol nie podnosi się, krąży koło 1,mało. Któryś organ nawala. Wychodzi na to że,, jadę na zaciagnietym recznym hamulcu,, . Powodzenia w dociekliwosci .
Ale się spóźniłam! Ale to dlatego,że oglądałam cię u Dawida w charyzmatycznym,super podcast,wielkie dzięki,pozdrawiam serdecznie ❤😊
w tym kontekście, jak widzę zalecenia lekarzy i dietetyków dla pacjentów z cukrzycą, miażdżycą, czy pacjentów nowotworowych, żeby zajadać się "zdrowymi" węglowodanami, bo chlebem razowym, albo innymi "lepszymi" kluchami bo tylko z większą ilością błonnika, to scyzoryk się w kieszeni otwiera! Aż ciężko nie odnieść wrażenia, że cały system jest promowany i utrzymywany po to, żeby w społeczeństwie było jak najwięcej chorych, co daje ogromne zyski ze sprzedaży leków (w większości mega obciążających wątrobę i/lub nerki)!!!
To się nazywa dbałość o swój biznes.
Po pierwsze jesteś rewelacyjnym TH-camrem 😂 właśnie dzisiaj przeczytałam że lipoproteina A nie zmienia się. Zaczęłam szperać czy jest to prawdą. I odnalazłam Twój filmik, nie wiem jak mogłam go przeoczyć. Za tydzień będę badała Lp A i zobaczymy co się wydarzyło po 8 miesiącach na keto. Napisze. Dziękuję ❤
Ok ja biore statyny wyniki mam bardzo dobre, zbadam lipoproteineA, pozniej odstawie statyny na miesiac i zaczne brac nattokinaze i tez zbadam lipidogram i lipoproteine A zobaczymy co wyjdzie
Statyny niszczą koenzym Q10, niezbędny dla funkcji energii ATP w mitochondriach komórkowych narządów wewnętrznych . Tak czy siak wątroba i tak będzie zmuszona wytworzyć cholesterol w celu produkcji hormonów. To jaki ma sens brać statyny i świadomie sobie szkodzić... czytaj z ulotki o objawach ubocznych statyn ...a przy tym obciążasz funkcje wątroby.
Bardzo dziękuję za ten wykład, który mnie dotyczy. Podświadomie zawsze myślałam że tak odbywa się z lipoproteina a. Cały czas jestem na carni i nie zamierzam niczego zmieniać. Jest super. Pozdrawiam.
Bartku wszystkiego najlepszego i ogromne dzięki za wszystko co robisz❤. Mam zdiagnozowanego Parkinsona 😢 wszędzie piszą że raczej dieta węglowodanową powinna być. Była dotychczas na niskowęglowej, nie wiem co powinnam zrobić, proszę o pomoc.
Dziękuję i proszę o niewydolności nerek
Dobry Wieczór, właśnie otrzymałam wyniki Lp(a). Po 8 miesiącach diety ketogenicznej mój wynik zmienił się z 21,60mg/dl na 11,90mg/dl 😊 Pozdrawiam
Hejo! Zawsze bardzo milo widziec od Ciebie komentarz. Mozemy przyjac, ze moze mialem ciut racji w odcinku? :D Pozdrawiam serdecznie i dzieki za wszystkie komentarze i wsparcie. Nie mam czasu najczesciej odpowiadac, ale zawsze widze, jak piszesz :)
Super!
Dzień dobry, super ciekawostki jak zawsze 😁
Bartku, dziękuję za wszystkie informacje. Uspokoiłeś mnie troche i dałeś nadzieję.
Dostalam dzisiaj wyniki krwi i poziom lipoprptein jest bardzo wysoki.🙈 Załamało mnie to.
Witam, słucham Twojego kanału już od dłuższego czasu, który polecił mi syn, bo podziwia Cię za Twoją wiedzę i jest obecnie na diecie keto. Ja zrobiłam ostatnio badanie lipoproteiny a i wynik jest 177 mg/dla, a norma jest do 30. Lipidogram mam LdL 135, HDL 66, trojglic.78, a cholest.calk. 217. Nie biorę statyn, tylko suplement diety Cholesterol+. Lekarz koniecznie mi zaleca Pitamet 2 mg,to satyna. Wyniki w kierunku insulin odporności mam bardzo dobre, homocysteina 6,5. Niepokoi mnie ten wysoki wynik lipoproteiny a. Boje się pokazać to lekarzowi bo na mnie na krzyczy że robię sobie badania to niech się sama leczę .Jestem szczupła 56 kg, od 15 lat na diecie żołądkowej, bo miałam refluks żółciowy. Jem nawet za mało kalorii, bo nic tłustego , ale jem pieczywo ,nabiał, ryż kasze i małe ilości słodyczy. Myślę że na dietę keto w tym wieku (74) bym się nie zdecydowała, ale wnosze z pana filmiku że muszę wyeliminować węglowodany do minimum. Czy mógłby mi Pan coś doradzić?
Chciałam jeszcze zapytac czy cholesterol VLDL to samo co lipoproteina a. bo też to są o bardzo małej gęstości cząsteczki, powodujące miażdżyce ?
Bardzo Ci dziękuję za kolejną porcję wiedzy :D
Co tak króciutko? Proszę o więcej 🤤
Dziękuję serdecznie za ciekawy materiał!
Świetna robota Pani Bartku . Temat bardzo ważny i praktyczny .
Jak zwykle bardzo ciekawy materiał 😮😉.
Ostatnio szukam przyczyny wapnienia np zastawek serca ( mam wczepioną sztuczną) czy może mieć to związek z Lp (a)? Jak się pozbyć zwapnien?
Pij ocet
Panie Bartku, dzięki za kolejny świetny filmik! Jakiś czas temu mówił Pan (a raczej pisał w odpowiedzi na komentarze) , że będzie filmik o jaskrze, będzie?🙏
W koncu bedzie, ale prosze poczytac komentarze - kazdy ma swoja liste zyczen i upracie pisze o niej pod prawie kazdym filmikiem. To nie jest moja praca, lecz glownie hobby, wiec jak czas dojrzeje, to temat opracuje.
@@BartoszCzekala jasne, rozumiem, pozdrawiam i dzięki za wszystkie filmiki 🙂
😂
Czy mógłby Pan odnieść się do do tego co ostatnio powiedział Pan Skoczylas, że keto na długim dystansie upośledza trzustke w ten sposób, iż po jakimś czasie nie reaguje na glukoze, ktora poszybuje gwaltownie np po zjedzeniu buleczki. Dziekuje.
Podbijam temat ❤❤❤
Na filmikach braci Rodzen slyszalam jak mowi jeden z Braci Rodzen ze jest zdrowy .. ale żyjąc w ketozie … po zjedzeniu winigron czy bułek - glukoza szybuje do gory ..
Skoczylas w czasie plandemi zalecał spożywać lukrecję na srowida . Prawie się zatrulem przez tego oszusta.
Wedlug mnie sporo tam było nieścisłości. 1. Nie chodzi o zanik trzustki, tylko zmniejszenie wielkości komórek beta trzustki, które produkują insulinę. Jest to normalne, że tak się dzieje jeśli nie spożywamy węgli lub mało, to nie potrzbujemy duzo insuliny. Organizm nie ma więc powodu utrzymywać komórek beta takich, jak do produkcji dużych ilości insuliny.
2. Soczylas podał przykład zagipsowanej nogi, gdzie zanikają mięśnie po unieruchomieniu, jako analogię do wspomnianego wyżej tematu.
3. Wnioski:
- nogę po unieruchomieniu trzeba poddać procesowi rehabilitacji, aby odbudować mięśnie.
- to samo z trzustką, trzeba po długiej ketozie zaadaptować ją do wiekszych ilości węgli stopniowo, a nie zażynać od razu testem obciążenia glukozą, bo wiadomo, że cukier wywali w górę, a pacjent może nawet zasnąć. Potrzeba adaptacji! Jeśli gościowi, który był na diecie niskotłuszczowej lub głodówce podać dużą ilość tłuszczu lub w drugim przypadku dużo jedzenia, to też będą mieli kłopoty z trawieniem.
@@ania.1751 bardzo dziekuje, mam nadzieje, ze tak jest bo sam jestem na keto lub carnivore od kilku lay, rozwialas troche moje obawy ale jednak moja glukoza jest ciagle na gornej granicy, cisnienie zaczelo wariowac, wpadlem w obsesje zywieniowa, tego nie jedz tamtego nie jedz, trenuje oporowo ale jest problem z masa, waga jest ksiazkowa ale chcialoby sie miec wiecej miesnia trenujac, nie ma tez tyle mocy co przy weglach. Mam 176 wazac 82 a chcialbym dobic do 90 bo tak czuje sie komfortowo jak to bylo wczesniej. Pozdrawiam.
Bartoszu, zrecenzuj proszę ostatnie badanie Feldman, Norwitz dotyczące ApoB u LMHR i eksperyment Oreo z obniżaniem ldl :) , pozdro! 👍
Mam w planach!
Jak zawsze super film merytoryka na najwyższym poziomie,mam takie pytanie czy statyny są potrzebne u osoby po udarze która była na keto/LCHf choć szybka reakcja pozwoliła uniknąć powikłań , czy wystarczy zobaczyć stosunek trójglicerydów do hdl i nie brać tego gu......a ,choć jak wiadomo cholesterol będzie wysoki u takich ludzi,i czy biorąc statyny można przytyć ?
Witaj Bartku, czy mógłbyś skomentować ostatni materiał na kanale formanazdrowie? Nowy gość Darii sporo namieszał w temacie lipidów. Ty mówisz jedno tamten drugie, statyny są super?!!!
Sam nie wiesz co myśleć?
Facet ma 317 subskrybentow na swojm kanale po kilku latach prawdopodobnie nieprzypadkowo.Moze lepiej go nie promowac.
Poza tym caly czas beda sie pojawiac nowe glupoty wiec nie warto tracic czasu na takie rzeczy.
Bartek moglbys w paru słowach skomentowac stwierdzenie Marka Skoczylasa, że dieta keto powoduje zmniejszenie trzustki?
Krótko: bzdura :)
Ale Skoczylas sam stosował dietę keto... 😅
@@mar-mz8kv Ale mówił też, że stosował ją przez krótki okres czyli kilka mc-y.
@@BartoszCzekala Teraz dopiero zauważyłem,że już wypunktowałeś ładnie na patronacie :)
Mega tendencyjnie się zachował p. Skoczylas!
Ten mail pacjentki to taka manipulacja!
Tragedia bo ma cukier 118 bo zjadła bułkę! 🤦🏼♀️
Dziękuję bardzo za materiał
Dziękuję.
Panie Bartoszu, czy jest szansa, że pojawi się jakiś film dotyczący odżywiania/suplementów wspierających walkę z łuszczycą?
Karolina Bartoń na TH-cam
Dziękuję 💪💪💪
Ja mam lipoproteine A 118 bolą mnie bardzo mięsnie ud przy chodzeniu od miesiąca jestem na keto i zauwaźyłam że moge lepiej chodzić za 2 mirsiące zrobie badania Lekarz naturalnie przepisał statyny którch nie biore
prosiłbym wrócić z info za dwa miesiące , po zrobieniu powtórnego badania . Zobaczymy czy jest tak jak mówi Pan Bartek 🙂 wierze że tak się stanie i się obniży . pozdrawiam
@grazynakalbrun5063 jak wyniki?
Jak wyniki Pani Grażyno?
Bardzo prosze o jakis film o ADHD z perspektywy diety :)
ADHD nie istnieje
Na pewno ograniczenie lub wykluczenie węglowodanów
Panie Bartoszu a moze tak o zylakach na nogach jak zlikwidowac moze sa jakies badania?
Pozdrowienia😊
b3 niacyna i vitamian e i mieos jesc carnivore an skore i kolagen an zyly itp
Planujesz odpowiedzieć na ostatnie nagranie z kanału „forma na życie”?
Cudowne!!!
Bartek, masz tak ogromną wiedzę, czy mógłbyś się pochylić nad tematem choroby hashimoto, choroby autoimmunologiczne to plada naszych czasów. podobno ma tu duże znaczenie zdrowie jelit? Co o tym sądzisz
A film o histaminie???
Można poprosić??? 😊
Powiem szczerze, że na kanale Forma na zycie ktorym byles gościem pojawil sie filmik z udzialem lekarza ktory opierajac sie na badaniach zdecydowanie krytykuje nasycone , tak samo neguje cholesterol oraz uzaleznia problemy sercowe z LDL. Miales okazje obejrzec ? Jest mnoswto komentarzy w ktorym odnosza sie do tego ze całkiem co innego wynikalo z rozmowy z toba.
Super odcinek dla tych co nadal wierzą, że chociażby dieta wegańska jest najlepsza dla osób z wysokim ryzykiem zawału lub już po zawale.
BTW czy faktycznie jest tak, że o ile konsekwencje związane ze zbyt dużą podąża cukrów jesteśmy w stanie w większości później naprawić, tak te związane ze spożyciem tłuszczów trans już nie? Tak jakby one zostawały w naszym organizmie i bruździły w nim już na zawsze?
Wydaje mi się na,,chłopski,, rozum, że odpowiednio długi okres podawania tłuszczów nasyconych, z wyłączeniem węgli powinien doprowadzić do powolnego rozpuszczania tych złogów
Bartku jak zwykle spora porcja wiedzy. Dziękuję.
Mam ważne pytanie, czy dieta ketogeniczna może prowadzić do zaniku trzustki? Baaardzo proszę o odpowiedź.
Pisal Bartek,że bzdura.
Taaaa, ostatnio pewien mądrala o tym mówił. To niepoważne wywody mieszające prawdę z g... prawdą
@@justlikethis-vl3nn dziękuję za odpowiedź
Bartku, obejrzalam nagranie z Toba, w ktorym mowiles o matach uziemiajacych. Brat kolezanki jest zapisany na operacje odlezyny (kosc ogonowa) na 28 b.m. pomyslalam, ze moze daloby rade uniknac tego. Szukalysmy tych mat W necie- ogromna rozpietosc I cenowa I kazda inna. Czy bylbys W stanie polecic jakas firme, strone, czy mate, ktora jest sprawdzona? Serdecznosci
Jestem ciekawa co masz do powiedzenia Bartek o chorobach autoimmunologicznych.
Chętnie bym posłuchała twoich spostrzeżeń.
no comieso jedz -on czytal badania
Bartku, odniósłbyś się do badania:
Low-density lipoprotein cholesterol and lifespan: A Mendelian randomization study
które wskazuję na to, że podwyższone LDL w długim terminie jest niekorzystne dla zdrowia?
Jako ze nie wiesz, jakiego rodzaju jest to badanie, to wyjasnie - to epidemiologia, tylko bardziej elegancka. Nie jest w stanie ustalic przyczynowosci. Moze mowic o wystepowaniu zwiazku miedzy badanymi zmiennymi. Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala Dzięki za odpowiedz! :)
Byłoby super jakbyś nagrał odcinek poruszyjący "Mendelian randomization" albo to konkretne badanie, bo na amerykańskim jutubie ludzie (wydawałoby się, że ogarnięci w temacie) jak Peter Attia czy Layne Norton mówią, że zmienili zdanie o LDL na podstawie tego badania.
Jesli ktos zmienia zdanie na podstawie badania epidemiologicznego, to mozna otwarcie kwestionowac oharnietosc takich ludzi. Przeczytaj w medzyczasie prace z 2014: "Methodological challenges in mendelian randomization".
Bartku uratowałeś nas przed dilerem statyn tym filmem, bo niektórzy po wysłuchaniu opowiadania o nowoczesnych statynach robiących cuda, byli chyba gotowi udać się po receptę.
Jest już jakieś badanie gdzie wykazano ze sttyny nie działaja. Tzn wzięto 2 grupy ludzi jedni brali statyny a drudzy nie. Chorowali tak samo . Dopiero slyszałem o tym badaniu więc jeszcze go nie odnalazlem. Ale to by potwierdzało to co od dawna podejżewam a mianowicie ze to nie cholesterol zabija tylko coś innego. Być może stany zapalne.
A czy wysłuchałeś ostatnio gościa u Darii na kanale,który ,rozwial’ wszystkie mity dotyczące tych bzdur, że wysoki cholesterol nam nie szkodzi? Pytam bo tam sugerowano jemu debatę z Bartkiem gdyż głoszą sprzeczne teorie a oboje są szanowani. Ludzie po filmiku Darii u której Bartek jako gość także występował i zdobył sławę zostali tak zdezorientowani, że głowa mała. Ludzie którzy nie są wyznawcami żadnej teorii, tylko poprostu chcą żyć zdrowo nie maja szans z powodu braku consensusu w temacie😢
@@ija04 właśnie do tego filmu u Darii nawiązywałem. Wolę nie ufać doktorom, którzy zachwalają nowoczesne statyny. Wiem, że statyny to jeden wielki syf i uszkadzają mięśnie.
2. ja sam mam dietę nisko węgl. duży bardzo cholesterol i nie widzę problemów.
Natomiast u wielu ludzi, chorych widziałem, jak wychodzili z chorób jedząc mniej węgli.
Skoro widzę, co poprawia zdrowie, to dla czego tel dr mówi, że to może być szkodliwe na dłuższą metę.
@@dariusz210 o to swietnie, wiec wiesz o czym mowie. Ja takze mam podwyzszony cholesterol i nic oprócz tego. Mieszkam w Londynie od bardzo dawna i pamietam jak chcieli mi dac statyny na ktore sie nie zgodzilam. Teraz ekipa lekarzy jest wymieniona na mlodych i nikt mi tego nie proponuje biorąc pod uwagę caloksztalt.
@@ija04 jest ciekawy film tego kardiologa, który zaleca dietę wysokowęglowodanową. Sam mówi, że ma w diecie 70% węgli. próbowałem ułożyć 1 posiłek z 70% węglami i wyszła mi masakra. waga posiłku wzrosła, ale spadło zapotrzebowanie na białko i musiałbym już zrobić 3 posiłek. Niby dobrze tu gadają, mają rację, ale coś mi nie pasuje. Za bardzo podejrzliwy jestem.
Zrobiłam badanie Lipoproteiny a i wyszło książkowo - 8 mg/dl, jednocześnie zrobiłam badanie cholesterolu i mam go aż 368 mg/dl. Pół roku wcześniej brałam Ezehron ale źle się czułam i odstawiłam go. Teraz nie wiem co robić.
Jaką dietę stosować żeby poprawić pamięć, koncentrację itd ?? Czy w ogóle jakoś dieta da się to poprawić ?
miesna mi sie poprawila i to duzo steki i boczke jajak tluste ryby zero owocow warzyw i cukru
@@waldekgresko9225czyli keto dieta?
ni carnivore smao mieso steki boczke gesi tluste ryby morskie slodkowodne itd zero cukru @@ZdrowyKod
Panie Bartku mówił Pan ostatnio o matach uziemiających w cenie 100-200 zł, czy można prosić o link, byłabym ogromnie Panu wdzięczna za pomoc 🙏
Panie Bartoszu - proszę zrobić film o hemocysteinie - ktore B maja najwiekszy wplyw na homocysteine. Ostatnio u pana Mateusza Ostręgi - uslyszalam ze B4 Cholina obniza homocysteine- bralam suplementy . Ale homocysteina ciagle rosnie.-- niebylo w tych suplementach Choliny . Nie mam miazdzycy . Co jest z ta homocysteina 😫🤕😵💫 Ratunku
Bartosz mówił gdzieś kiedyś że homocysteina nie jest dobrym wskaźnikiem dla miażdżycy ale jest dobrym do wykrywania niedożywienia.
@@kwasnydeszcz708 W punkt
Jestem od 2 lat na diecie mocno odżywiającej … To jeszcze co może byc stres ?
W swoim pierwszym filmie mówiłeś o wskaźniku APO(B)do Lp(a).Jaki on powinien być? Czy wynik APO(B)1,09 g/l do Lp(a)0,51 g/l ,czyli 2,14 jest ok?
Lipoproteina ( A) apo oznacza przylepna , co oznacza szkodliwość dla środkowej/wewnętrznej ściany tętnic powodując miażdżyce - zwapnienie i usztywnienie , które może być przyczyną nadciśnienia...
Czy w diecie Keto nie ma problemu z nadmiarem fosforu? Na badaniach moczu wyszly mi b.liczne fosforany bezpostaciowe i jak szukałem diety niskofosforanowej to wychodzi mi że większość produktów na Keto są wysoko fosforowe, jak mięso,jaja, sery. Miał ktoś problem z fosforanami?
Bezpostaciowe raczej nie są powodem do zmartwień, pij więcej wody.
a może wygodnie jest lekarzom mówić że poziom PL(a) jest niezależny od diety, bo wtedy nikt nie będzie robił porównań przed i po braniu statyn...? Jeśli poziom LP(a) mówi nam coś odnośnie naszego stanu zdrowia, to statyny powinny być mocno na cenzurowanym!!!
Co w sytuacji jak mam trójglicerydy w normie 100 mg/dl , hdl 50mg/dl, ale podwyższone LDL 176mg/dl , cholesterol calkowity 246 mg/dl? Mozliwe jest niskie teojglicerydy przy wysokim ldl i calkowitym ?
Jaka jest norma apoB??zrobilam badanie w ktorej nie podaja normy🙈🙈🙄🙄🙄🙏🙏
Ostatnio ktos na kanale ktorym wystepowal Bartosz wypowiedzial sie zupelnie innaczej o badaniach choresterolu. Badz czlowiku madry i wiedz co robic😂
Czy musi być dieta ketegoniczna czy wystarczy obniżyć węglowodany? Co z białkiem czy spożycie większej ilości przy obniżeniu węgli wpływa pozytywnie czy bez znaczenia?
A Można mieć wysoki LDL a niską lipoproteine a ? Jest jakaś korelacja ?
Cześć , od dłuższego czasu śledze materiały odnoscie cholesterolu. I wszystko od kilku lat idzie w tym kierunku , że cholesterol calkiwity na poziomie 300 to niekoniecznie coś zlego itp , że ważny jest stosunek LDL do HDL , a jak istatnio oglądalem to najwazniejszy jest stosunek trójglicerydów do HDL.
Kilka dni temu pokazał sie materiał na kanale Forma na życie , na ktorym gosciem jest jakis ekspert .. i wywraca znów wwzystki do gory nogami 😅
Juz głowa pęka w które teorie czy badania wierzyć 😢
Mowi cos o badaniach ze poziom LDL juz powyżej 70 mg/dl , moze doprowadzić do chorób sercowo naczyniowych 🤦 itd
Ja mam calkowity 300 , HDL 59 , LDL 230 , nie HDL 241 , trójglicerydy 56.
Juz od lat mam pozim od 270 do 300 calkowitego , jednak teraz bilans LDL do HDL jakby sie pogorszył , wczesniej był cos koło 3:1 , teraz bardziej 4:1 . Za to trójglicerydy do HDL wychodzi niecałe 1 .
Juz nie wiem co o tym myśleć 🤦🙄
Mozna prosić o jakaś podpowiedź ?
Schudnij :)
nie obżeraj się smalcem i jajami
@@agnesw3404 Usługi jasnowidztwa prowadzisz .. skoro wiesz jak wyglądam 🤔 Nawet gdyby , schudnąć można , zmądrzeć już trudniej . Ale nie poddawaj się.
@@anonimanonim8665 tak , z pewnością bułeczki to samo zdrowie 🤣
@@marcindondajewski9171to po co prosisz o podpowiedź, jak potem to ignorujesz?
Witam Panie Bartku , odniesie się pan do dwóch nowych badań z tego roku , dotyczące tzw fenotypu lean mass hyper responder , te drugie ciekawe bo porównywali statyny z ciasteczkami oreo w obniżeniu ldl u lmhr ?? pozdrawiam
ODcinek o ciasteczkach Oreo bedzie pewnie we wtorek na kanale i omowie wtedy LMHR.
Statyny to najgorszy w historii medycyny preparat , bo lekiem tego nie nazwę . Mam pacjentow , ktorzy sa kalekami po zazywaniu przewlekły m( rozpad miesni , zerwane miesnie ) niewydolnosc serca to tez miesien w koncu .
Wlasnie odebralismy z mężem wyniki tej lipoproteiny. No chyba jest niska bo piszą 4,9 ,,ale obydwoje mamy tą samą cyfrę. Trochę wydaje mi się to dziwne bo ja jestem keto, a on- Włoch, zajada się makaronem ,ryzem i śniadaniem na słodko. Hmmm, czyzby taki przypadek?
Przesłuchałem ten film ze 3 razy i nie wiem co myśleć. W wieku 43 lat miałem cholesterol całkowity 215, HDL 54, LDL 150, triglicerydy 37, ogólnie dobrą sprawność fizyczną, niską wagę i przeszedłem wtedy ostry zawał serca. LP(a) było na poziomie 177 mg/dl. Od tamtej pory mijają 2 lata, cały czas biorę statyny i ezytymib w najwyższych możliwych dawkach. Cholesterol całkowity spadł do poziomu 110, HDL bez zmian, a LDL na poziomie 55. LP(a) wzrosło do ok 270 mg/dl. Spożywam dużo węglowodanów, mało tłuszczu zwierzęcego, nie jadam mięsa poza chudym drobiem. Ogólnie czuję się dobrze, jestem aktywny fizycznie, jedynie trochę mięśnie bolą, ale to od statyn zapewne. Ciekaw jestem tego zmniejszenia węglowodanów, ale bałbym się zwiększać przy tym tłuszcze nasycone. Zalecenie statyn i ezytymibu mam już do końca życia.
ty sie wykonczysz czlowieku
@@waldekgresko9225 No widzisz, lekarz z poradni hipercholesterolemii w UCK Gdańsk twierdzi, że mam brać do końca życia te leki, inny polecany kardiolog z Trójmiasta to potwierdza, a ja mam wierzyć człowiekowi z youtuba, który nawet medycyny nie skończył. OK, rozumiem, że ktoś ma dużą wiedzę na temat diet, ale twierdzenie, że cały świat medyczny, to spisek jest dla mnie lekko niepokojące.
@@tomcio40niech zacznie od debat z lekarzami. Dr Jeżewski, który promuje weganizm, chętnie z nim pogada na wizji.
@@tomcio40 posluchaj braci rodzen sa lekazami mowia to samo co bartek
@tomcio40 A przy tym zawale jakie miałeś BMI, czy paliłeś, czy nadużywałes alko, jak że stresem i ruchem w życiu? Jest masa czynników które mają dużo większy wpływ na możliwość wystąpienia zawali niż cholesterol..
Mam podwyższone lpa o 160% względem normy, czy ro grubo 😅?
❤
Ciekawi mnie temat oliwy z oliwek. Czy faktycznie jest taka zdrowa?
Ja mam stłuszczenie wątroby po niej... Tak mi się wydaje... Do sałatek używam niańki czyli olej rydzowy, lniany itp oliwy używam tylko jak mi zabraknie któregoś, natomiast do smażenia tylko olej kokosowy, masło klarowne...
@@mar-mz8kvZ tego co się tu osłuchałem to ogólnie tłuszczem roślinne są niedobre, a smażyć warto tylko dla smaku, ponieważ jest i tak gorsze. O kokosowym chyba coś wspominał dawno temu, ponieważ z niego zrezygnowałem.
@@mar-mz8kv od oliwy stłuszczenie wątroby? Pierwsze słyszę. Ile i jak długo ją spożywałeś? Na jakiej diecie byłeś?
Co Pan sądzi o młodym jęczmieniu?? Piję to, ale po Pana filmach zastanawiam się, czy sobie bardziej nie zaszkodzę, niż jakąś korzyść odniosę.
olej to mieso jedz jak ja smao boczki i steki i jajka
Bartek, czy prawdą jest że dieta keto stosowana dłuoterminowo (kilka lat) powoduje zanik komórek trzustki ze względu na to, że nie wytwarza insuliny i zgodnie z teorią mięsień nie używany zanika. Dlaczego jest tyle badań naukowych, które potwierdzają a inne zaprzeczają danemu twierdzeniu. Które badania naukowe są w końcu wiarygodne?
To bzduea.
Na stronie Bartka-Universe of Memory jest artykuł-"epidemiologia żywieniowa,jej sens I ograniczenia".To Ci wiele wyjaśni.
Czy możesz podpowiedzieć w którym filmiku mówiłeś o glejaku i diecie? Nie mogę znaleźć tego, a jestem przekonana że w którymś poruszyłeś temat. Chciałabym ten filmik podesłać komuś z taką diagnozą...
Wydaje mi sie, ze u Przemka Gorczyka w ostatnim wywiadzie o nowotworach.
@@BartoszCzekala powiedziałeś też jedno zdanie na ten temat w filmiku o białaczce i wyciągu z mniszka lekarskiego. Dzięki za twoją pracę ❤️
Hej Bartku, czyli jednym slowem lepsze hamburgery niz dieta DASH? ;)))
Jak mogę się do Ciebie zapisać na konsultację żywieniowo-suplementacyjną? Podasz jakiś kontakt żeby omówić szczegóły?
Zawieszone od ponad roku niestety.
@@BartoszCzekala jak wrócisz to ja już jestem w kolejce :) Chyba że nie masz jeszcze zamiaru wracać to byłbym wdzięczny jakbyś polecił mi kogoś ogarniętego zajmującego się bardziej przyczynowo i całościowo organizmem
Kiedy debata z doktorem Jeżewskim?
Dzień dobry, czy przyjmuje Pan może na konsultację? Pozdrawiam
Dzien dobry. Niestety od ponad roku juz nie. Pozdrawiam!!
Bartku, co oznaczają białe plamy w nosie? W internecie jest to nazywane leukopenia. Czy są jeszcze inne przyczyny?
Leukopenia to niski poziom leukocytow, a nie nazwa na biale plamy w nosie. Natomiast leukopenia, jeśli u ciebie wystąpiła, oznacza od obniżoną funkcję układu odpornościowego. To może prowadzić do takich rzeczy jak: Grzybica, torbiele i już niepowiązane z tym zaskórniaki w nosie. Również może być przesuszona skóra. Natomiast Najczęściej jest to grzybica.
@BartoszCzekala dziękuję bardzo za odpowiedź. Uspokoiło mnie to bardzo. Zauważyłam to wczoraj wieczorem więc dopiero w poniedziałek będę mogła skonsultować się z lekarzem. Więc cieszę się że mogę być do tego czasu mniej zestresowana. Dobrze wiedzieć na co zwrócić uwagę w trakcie konsultacji. Bardzo jeszcze raz Ci wielkie dzięki 😊
Nie ma za co! Powodzenia! :)
❤❤❤
Ja słyszałem od pewnego Pana że na w swojej wersji keto "śródziemnomorskiej" trzyma około 15% tłuszczy nasyconych ze swojej puli tłuszczy. Co jak rozumiem dużo sensu nie ma :D.
👍👍👍❤️🍀
Bartku powiedz jak mam poprawić lilidogram oraz trójglicerydy będąc na diecie wysokowęglowodanowej? Trenuję kulturystykę i dieta keto odpada u mnie :)
Hej, co myślisz o kropli płynu lugola codziennie u osoby z podwyższonym tsh(4.5 w wieku 34 lat)? Endo nie chcą kierować na badanie jodu i wszystkie przeciwciała itp mam w normie
Hej! Zacznij moze od badania jodu w DZM, aby zobaczyc poziom. Jak nie chca kierowac to zrob sam. tO nie jest duzy wydatek.
@@BartoszCzekala 300zł :D Wkurza mnie że lekarz mi nie chce go wypisać pomimo tego że to już ostatni punkt do sprawdzenia z tego co wiem(bazując na mojej wiedzy czyli nie wiele, choć w porównaniu do niektórych endo to i tak dużo). Jeden endo argumentuje to tym że od kiedy sól jest jodowana to nikt nie ma niedoborów, a drugi że na naszej szerokości geograficznej nie zdarzają się niedobory :D Dzięki za odpowiedź, robisz kawał dobrej roboty.
Wtf, pamietalem, ze to tansze bylo :D Bo to prawda. Szanse na niedobory masz bardzo male.
@@BartoszCzekala Jeśli nie mam niedoborów to nie wiadomo dlaczego mam to podwyższone tsh i zostaje mi takie samo leczenie jak dla niemal wszystkich czyli euthyrox albo letrox :D Nie chcę brać leków do końca życia i nie do końca jestem przekonany czy nie zaszkodzę sobie nimi w dłuższym czasie. Szukam jakichś alternatywnych sposobów, ale tutaj także boję się że sobie tylko zaszkodzę. Gdybym miał namiary na jakiegoś dobrego Endo który nie przepisuje wszystkim tego samego tylko szuka przyczyny choroby i stara się wyleczyć, a nie leczyć wszystko tyroksyną to bym był mega szczęśliwy :)
Tez miałam takie tsh poczytałam i zaczęłam brać kelp bio 200 jodu i selen na czczo Wit. D3 i czasami b complex. I tsh spadło do 2.5
I pozamiatane! Ale co my tam wiemy..,😂
Gdy wyjdzie się z diety keto od razu zaczynają się problemy sercowo naczyniowe... 😮 Skok ciśnienia, palpitacje...
Serio? Jakoś nie zaobserwowałem, wiele razy wchodzilem i wychodzilem z tego. Myśle że zależy jakie to keto (jakie tłuszcze), styl życia, bo ja np. Stosuje dużo mięsa, jaj i mam forme lepszą niz 20 lat temu. A wychodzę z keto najczęściej na wakacje i święta.
Dodam tylko że w moim przypadku nie jest to typowa dieta keto. Może jakbym pił oliwę, zagryzał smalcem i jadł tylko troche tego białka z mięsa i jaj byłoby nie ciekawie dodając węgle, tego nie wiem. Testowałem i 70% tłuszczów nie czułem się tak dobrze jak 60% białka. Być może dlatego bo uwielbiam ćwiczyć oporowo. Co ciekawe testosteron jest w górnych widełkach czego nie było ani na zbilansowanej ani na wege (4 miechy wytrzymałem😂). Chyba nic nie jest albo czarne albo białe i trzeba mieć otwartą głowę (kiedyś za wege "dałbym sobie rękę uciąć"). Za miesiąc kolejne badania, ręka na pulsie musi być. Pozdrawiam
@@michalweles4708 ja jestem po 60 tce więc wiek ma też wpływ... Poza tym mówię tu o powrocie do węglowodanów, cukru w nieograniczonej ilości... Do 55 lat ma się spokój, żadnych problemów metabolicznych, zawsze szczupła wręcz za szczupła, wszystko się zmieniło po nadczynności tarczycy i bezpiecznego wieku... 🤔
@@mar-mz8kv Rozumiem. Myśle że wszystko ma znaczenie, zawód, stres, sen, żywienie, geny, wiek... Ja niestety w wieku 29lat już nie byłem taki zdrowy. Sterydy, alkohol, jadłem wszystko co popadnie, byłem ignorantem. No i się zaczęło... Nadwaga, insulinooporność, ciągle zmęczony, nadciśnienie, refluks, traciłem przytomność doszła depresja... (chyba miałem więcej szczęścia niż rozumu). Teraz mam 39. Gdzieś 5lat zajęło mi leczenie dietami, bez leków. Wege, posty, ruch, teraz wiem co mi służy, tzn kiedy dobrze się czuje i badania lepsze. Nie słucham już ślepo kogoś bo ma Bóg wie jakie studia/tytuły (choć jest wielu uczciwych z powołaniem). Sam edukuję się ostrożnie i z dystansem. Odpowiadam sam za siebie, nikt nie przeżyje życia za mnie. Dodam że to moje zdanie na tą chwilę, nie wiem co będzie za 5, 10lat...
Dziękuję Bartku , znowu cenna cegiełka w badaniach nad lipidogramem
Dlaczego tego nie powie lekarz, tylko zleca statyny. Ja się nie zgodziłam, ale znajomi przy 240 cholesterolu lub mniej biorą statyny, nie ograniczając węglowodanów
Matko 240 i statyny 😅
Ja mam 250 i lekarz mi nic nie przepisuje tylko każe mi uważać... żeby nie wzrosło 😅
@@mar-mz8kv o teściowej nie wspomnę, Ona ma poniżej 200 i bierze statyny, bo miała zawał i lekarz kazał. Moje tłumaczenia nic nie dają. Węglowodanów nie unika
@@mar-mz8kv Mam całk. 278, LDL 170, Tg. 53 i jest ok. Glukoza 86, waga 75 kg. przy wzroście 178... a i 66 l. 😁
@@agresywnyjamnik3744 ja ważę 57 przy wzroście 160 cm, jednak wszystko idzie w przeponę brzuszna... Po prostu po 55 tce trzeba bardzo uważać, organizm zupełnie inaczej funkcjonuje... Przedtem nie mogłam przytyć 70 cm w pasie teraz ok 86 cm 😅
👌👌👌
Ogladales juz u Darii na kanale widac.😀 Jak dobrze zrozumialem to tam jest na temat cholesterolu troche inny swiat, komu wierzyc?😮
Z zasady nie ogladam filmikow na YT, wiec nie wiem, o czym byl. Zbieznosc czasowa tematow przypadkowa. Niestety nikt nikomu nie wyjasni metody naukowej i logicznego myslenia w komentarzach. Pozdrawiam!
Na kanale Braci Rodzeń też znajdziesz o cholesterolu 😊