FULL DAY OF TRAINING | HYBRID ATHLETE | BIKE,RUN,HYROX
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Das Workout von mir, viel spaß beim nachmachen:
Countdown workout
50-40-30-20-10
Ski erg (kcal)
Sled pull (meter)
Row erg (kcal)
Link zur laufweste
tidd.ly/3Os7uuD
Laufbrille:
www.oakley.com...
Hier geht es zu meinem Leg Day Video: • Mein LEG DAY als Hybri...
Hyrox Berlin: • 48H in Berlin // Commu...
Hyrox Köln: • Hyrox auf der Fibo 202...
Instagram: / alex_kukla
Tolle Leistung mein allergrößten Respekt
Coole Einblicke bin schon gespannt was da noch kommt weiter so 💪
deutsche Nick Bare 🫡
Deine Videos motivieren einen ungemein. Danke für deinen Content.
Danke dir freut mich zuhören
geiles video, geiler einblick - danke 👊
Good job bro🤙🏼👊🏼
Super Content🤌
Mega Content! Welches Brillenglas hast du denn bei deiner Oakley Sonnenbrille?😊
Kann ich dir tatsächlich nicht genau sagen. Guck am besten mal bei Oakley im Shop nach der Corridor, da müsste sie dir angezeigt werden und auch das Brillenglas.
Respekt und krasses Video
👍💪
Moin Alex, wieso greifst du bei der multipresse so eng? Willst du bewusst mehr den trizeps einbauen ?
Tatsächlich ist das meine normale Griffweite um optimal Brust und trizeps zu treffen 🙌
Von den 12 std am tag die man hat, 8 std trainiert 😅
Für den Algorithmus
Was ist das rote Licht da ?
Und die Laufweste ist wieder ausverkauft oder noch nicht Online?😂
Moin, Aktueller stand ist das die jetzt Donnerstag kommt diese Wochen (30.05.24)
Welches Model vom NB trägst du zum laufen?
Moin,
das sind die New Balance SC V4 Elite
Love you so much Alex, you are a big inspiration for me.
i would like to know if you have any skincare routine for your face and maybe some routine for your hair. thanks a lot
Hallo Alex! Danke für deine Motivation, dein letztes Workout 50-40-30 machst du dabei Pause oder alles hintereinander?
Moin,
Nach jeder runde mache ich kurz Pause damit ich dann Power habe für die kommende Runde, die Pause halte ich aber so kurz wie möglich.
Laufweste ab heute wieder verfügbar?
Kommt Donnerstag wieder online :)
Ardas verlorener bruder
Eher Vater haha
@@souredmedia1963 Beides absolute Macher.
Wär mal geil wenn die ein Video zsm machen
@@donkeylong.nur schade das die Community von Arda denkt das er der einzig wahre ist… 😂
@@souredmedia1963 Verfolge Arda schon sehr lange und denke nicht so 🤝
Klar, warscheinlich wirst du schon recht haben da die Community von arda um einiges jünger ist als die von Alex.
Top Content! Pure Motivation.
Kannst du ggf. die Kauf-Links für deine Brille, Weste & Laufhose teilen? Danke!
Die Brille habe ich in die Beschreibung gepackt, die Weste werde ich auch reinpacken wenn diese wieder verfügbar ist.
Grüße Alex
@alex_kukla Coach Stef sagte mir, durch Ausdauertraining würde ich meine Muskeln verlieren bzw könnte keine großartigen Muskeln aufbauen. Stimmt das dMn?
Naja es ist die Kombination, wenn man nur Ausdauertraining, dann verliert man mit der zeit seine Muskeln. Ich mache aber auch sehr viel Ausdauertraining und packe paar mal in der Woche Krafttraining rein, dies ist aber auch kein klassisches Pumpen sondern auf Hyrox basiert. Im Endeffekt macht es die Hybride Kombination aus, dass man seine Muskeln nicht verliert