สอนนวดแก้ปวดต้นแขนด้วยตัวเอง (Bicep) | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP. 57

คนที่ปวดกล้ามเนื้อต้นแขนบริเวณbicep muscle มาส่งอาจจะทำให้ปวดที่บริเวณข้อไหล่ร่วมด้วยวันนี้เรามีวิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยตัวเองในคนที่ปวดแขนอักเสบกันครับ
โทร. 085-3699977
#รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
#ปวดต้นแขน
#นวดแก้อาการ
-------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
TH-cam: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00น.-17.00น.

[@nipunkittipongwattana9484]

ขอบคุณกายภาพบัณฑิตคุณเป็นนักกายภาพที่สุดยอดมากคุณอธิบายและลึกซึ้งกับระบบร่างกายเราขอยกให้คุณเป็นนักกายภาพอันดับ 1 จริงๆขอบคุณมากค่ะสำหรับการกายภาพที่ผ่านมา

[@Bunditphysio]

😊💕

[@user-pj6uo2vp7r]

หาวิธีลดปวดมาพักใหญ่ มาเจอคลิปนี้ ใช่เลย ปวดตรงกล้ามเนื้อ ช่วงแขน ทำตามคลิป เบาเลย ยังกังวลว่าจะกล้ามเนื้อหรือเอ็น เจอคลิปนี้ใช่เลยกล้ามเนื้อ เคยไหลมาติดข้างซ้ายยำแขนไม่ขึ้นมานานเกิดจากลื่นล้มในห้องน้ำเอาไหลาลงเจ็บอย฿่นาน ทำตามคลิปจนตอนนี้หายขาดข้างซ้าย พอมาอีกสักปีออกกำลังกายลื่นเอาฝ่ามือขวาลง ที่นี้มาปวดยาวจนมาเจอคลิปนี้ทำแล้วเบามสกเลยค่ะ ขอบพระคุณมากๆๆ ไม่ทานยาเลย ออกกพลังตามคลิป หายขาดค่ะ

[@amornratanawuttivoradit6746]

ที่สะบักร้าวลงที่ปลายแขน โดยเพราะข้อศอกเจ็บมาก ทุกวันนี้จับมือถือแล้วจะเจ็บต้องปล่อยวาง
มันเจ็บด้านหลัง ไปหาหมอเคยฉีดยาตรงสะบัดหาย งวดนี้หมอคนใหม่ให้ฉีดเข้าเส้นทุกวัน 21 วัน
ยังเจ็บอยู่ทานยาแก้อักเสบร่วมด้วย หมอบอกต้องกายภาพถึงตรงจุด นัดเดือนหน้า ทุกวันนี้จะดูอะไรจับมือถือก็เจ็บข้อพับและชา
นิ้วต้องปล่อย อยากได้บริหารข้อศอกค่ะคุณหมอ แต่ที่คุณหมอ
ทำอยู่ก็ตรงจุดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@user-qo7yu7tg1o]

เป็นมา4เดือนแล้วคะ ตอนแรกปวดมากยกแขนไม่ขึ้นกระดุกดิกไม่ได้นอนไม่ได้เลยปวดตรงคอ ไหลแขนคะไปหาหมอทานแต่ยาช่วงนี้ไปในไม่ได้หมอแนะนำให้พยามทำกายบำบัด เลยมาเจอคลิปนี้พยามทำตาม ตอนทำก็ปวดพยามทนทำเท่าที่ทำได้ตอนนี้เริ่มดียกแขนขึ้นได้ แต่ยังปวดแต่ไม่มากเหมือนตอนเเรก ทำให้มีหวัง ขอบคุณคะที่ทำคลิปดีๆ

[@jaijai5389]

มา

[@phet2859]

ขอบคุณมากคะ

[@user-lt7xz7yi4c]

ดีมากเลยคะ

[@forensicpolice6215]

ขอบคุณค่ะ

[@NgTta]

ขอบคุณมากค่ะ

[@pensiriassavalertpanich4916]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​อาจารย์​คะ​

[@Songphop-hv9rt]

ขอบคุณครับ

[@user-oy1ni6mj7s]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@user-jv8qm5oh7u]

มีอาชีพนวดแผนไทย ใช้วิธีนี้หายดีคะ❤❤❤❤❤😢😮😅😊😊

[@phimolwanmanee9737]

ดีมากๆๆเลยค่ะ❤

[@veomanysjokvist8541]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏

[@imphorn2224]

คุณหม๋สอนดีมากคะ

[@user-pk2iz7wo6p]

❤❤มีประโยชน์ ขอบคุณมากคะคุณหมอ❤❤❤

[@user-zy2fx5iw1o]

ขอบคุณค่ะทำแล้วขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@panyapatnongbua239]

ชอบมากค่ะ

[@user-gu6ig5ob1y]

ดีมากๆครับ

[@grabneverdied2004]

ขอบคุณ​มาก​ครับ... 🙏🙏🙏🙏🙏

[@phone-sj3un]

ขอบดูมากค่ะ

[@pimrapuchudomrattanasintu2432]

สาธุ..ขอบคุณค่ะ

[@user-ks1gr3gz8k]

🎉สบายขึ้น

[@dommmahawong222]

ติดตามตลอดค่ะขอบคุณค่ะ ดีเยี่ยมค่ะ

[@user-em7ys1ir4o]

ขอบคุณมากค่ะ คุณบัณฑิต🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍

[@haruethaihongcharoenkul483]

ขอบคุณคุณหมอนะคะ

[@user-ep4hs8bp7b]

อาการแบบนี้เลย

[@user-yd4eg1kj8y]

ดีต่ะได้ผลขอบคุนคะ

[@bunbuni9077]

ขอบคุนค่ะ

[@Bovornpan08]

ดีมากครับเบาเลยครับ

[@kanokwanwichiansoi8336]

ทำตามแล้วดีขึ้นค่ะ

[@yongyuthnititharakul8209]

รู้สึกดีขึ้นครับ ขอบคุณครับ

[@kesorncurtin3907]

สุดยอด 👏 🧡 👌 👏

[@user-zn2qp9sv2s]

ทำตามดีขึ้นมากค่ะ

[@kesorncurtin3907]

👏 เก่งสุดยอด 🥰 👍

[@sasinuntsupakitjumnong627]

ขอบคุณมากค่ะ ดีขี้นเลยค่ะ

[@user-ur6df7de2g]

ดีมากคะ รู้สึกเบาสบายขึ้นค่ะ

[@uthaithai1217]

❤ดีมากค่ะลองแล้ว

[@narakatz2485]

เป็นอยู่ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@user-es8xe5kj6t]

ดีมากๆขอบคุณนะคะ

[@lindaluecha6859]

เบาขึ้นมากค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-iz1mt3ny9m]

ขอบคุณมากค่ะ สอนได้ดีมากๆค่ะ

[@suruskasemsankidakarn1098]

ทำแล้วดีขึ้นครับ

[@user-em7ys1ir4o]

ดีมากทุกท่าค่ะ ทำแล้วดีค่ะ

[@user-wg1vu4ig2k]

ทำตามค่ะผ่อนคลายความเจ็บลงได้จ้า

[@kusonkuson6203]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะกำลังปวดแขนค่ะ

[@pornsatidponpuak2459.]

ทำตามคุณหมอแล้ว ดีขึ้นเลยค่ะ

[@user-ze4ms4wo4y]

ขอบคุณ​ค​ร้า​คุณหมอ​ได้รับ​ความรู้​เยอะ​ค่ะ​ติดตาม​จ้า

[@user-sm9mt2xw2q]

ขอประธานโทษนะคะอยากจะถามบ้างนะคะตั้งแต่เปิดดูคลิปสอนนวดแขนพอดีคุณยายเนี่ยอายุ 60 กว่าค่ะเพิ่งมารู้สึกปวดแขนได้ประมาณปีนี้แหละปวดข้างซ้ายแต่หายแล้วปวดข้างขวาทำงานเยอะหรือเปล่าไม่ทราบ

[@user-mj1zw1nj5h]

ปวดตรงต้นแขนใบเสร็จ ครั้งก่อนทำตามหายดีค่ะ ...
เนื่องด้วยทำงานหนักใช้แรงงานมือ ก็เลยปวดยกมือ ไม่ค่อยขึ้น ก็เลยลองทำตาม อีกทีแต่ครั้งนี้ปวดมาก จะลองทำตามอีกทีเป็นอย่างไรเดี๋ยวจะเล่าสู่ฟังค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากที่แนะนำ

[@sompornwichayapong5513]

มีประโยชน์ต่อสังคมมากค่ะ

[@kunnita]

ขอบคุณค่ะทำไปพร้อมกับคุณหมอค่ะ

[@bunchuymekwongsa1692]

ทำแล้วดีขึนจรัา

[@nantawanrung8756]

ขอบพระคุณคะปวดแขนอยู่พอดี.ดีขึ้นเลยคะ

[@user-em7ys1ir4o]

ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏👍👍👍

[@kesorncurtin3907]

🙏 สาธุเจอกันอีกแล้ว 🧡 🧡

[@orpunkamchonlatar3121]

ตึงมากเลยค่ะ

[@user-ho8ob9ty7c]

ทำแล้วตึงมาก

[@soonjoong9indy]

ขอบคุณมากค่ะ หมอ บรรเทาปวดขึ้นเยอะเลย

[@user-cd7fm7xk8g]

ปวดมา 2เดือนแล้วค่ะขอบคุณค่ะ

[@peacekungstudio5663]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🙏💕💕

[@reyask2807]

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหมอหนูทำงานนวดอยู่ที่ออสเตรเลียหนูรู้สึกปวดแขนเล็กน้อยตอนเลิกงานสะดุ้งตื่นมาตอนตีสามปวดชามากเลยค่ะลองทำตามที่คุณหมอแนะนำรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ

[@user-pw2vn2id6r]

กำลังทำอยู่จ้าปวดมาก

[@bunchuymekwongsa1692]

แม่เป็นทุกย่างที่หมอสอนเลย

[@user-pt9bs1ki5t]

ดีมากค่ะ แขนหายปวดเลยค่ะ

[@zhukmn9941]

รู้สึกสบายค่ะอาจารขอบคุนค่ะ

[@user-em7ys1ir4o]

ท่าถือดัมเบล ชอบมากค่ะ ทำแล้วดีมากค่ะ

[@fc-sn5fz]

ขอบคุณค่ะดีคึ้นเยอะเลย

[@maxairjet3741]

เยี่ยมมากกเลยครับ บริสเบน ออสเตรเลีย

[@jadetaphonthongreuang1054]

ขอบคุณค่ะกำลังปวดอยู่เลย

[@eve4877]

กำลังปวดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@ngng7041]

ปวดยุคะทำตามทุกอย่างเลยคะ

[@KanoknuySukjai]

ขอบคุณค่ะ ตอนนี้ปวดต้นแขนขวามาก

[@user-ml1bc5ln6m]

ดีขึ้นม่ากค่ะปงดตรงมายเซต

[@nittayapengsawang5022]

โอ้โห เป็นมา 2 เดือนแล้วค่ะ ไปหาหมอฉีดยาคลายกล้ามเนื้อให้ก็ยังไม่หายเลย เท้าแขนไม่ได้ ยกแขนขึ้นไม่สุด มันทรมานมากเลยค่ะ

[@user-iv4rc7vn4z]

ปวดต้นแขน ทำตามแล้วผ่อนคลายมากค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แชร์มา เช็คตามแจ้ง สรุปคือสาเหตุเจ็บต้นแขนมาจากลำคอค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@paksarunpangsuwan2096]

ขอบคุณมากค่ะทำตามแล้วก็ดีขึ้นค่ะ

[@MoonlightTP2]

ทำตามคุณหมอเบาปวดมากเลยค่ะ จะลองทำดูเรื่อยๆค่ะ

[@nittayathammada6572]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ปวดแขนมาก ลองทำตามดีขึ้นมากค่ะ

[@user-yh2lm2nz1s]

เป้นค่ะ

[@kesorncurtin3907]

เก่งมาก 👏 👏 👏 👌

[@kesorncurtin3907]

🙏 ปวดแขน จ้า

[@kanchudakumchum9433]

ทำแล้วตึงแขนมากคะ

[@user-ru8gj5lv4y]

ปวดเหมือนที่หมอแนะนำเลยค่ะ จะลองทำตามคลิป
ควรขยับแขนไม่สะดวก
เป็นมา 2 เดือนแล้วค่ะ
จะลองทำตามดูได้ผลยังไงเดี๋ยวมารายงานค่ะ

[@pattrahomme2401]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ลองทำตามดีขึ้นในครั้งแรกเลยค่ะ ❤️

[@pacharaprasongdee5640]

ขอบคุณค่ะ ทำตามด้วยดีมากๆ ปวดมานานๆๆๆๆๆมากเลยค่ะ ตึงมากๆค่ะ รู้สึกมันคลายดีมากค่ะ

[@thewaroy9430]

ขอบคุณค่ะดีขึ้นมากค่ะ

[@user-zk6hq1xq1s]

ท่าวางแขนบนโต๊ะตึงมากค่ะ

[@chotimarodthai5707]

เยี่ยมมาก เข้าใจง่าย ไปใช้ได้จริง ขอบคุณมากๆๆ

[@user-kj5bg5gc4i]

ทำแล้วปวดตรงข้อสอกมากค่ะ

[@lpblpb5660]

ขอขอบคุนพี่ที่ให้คำแนะนำ
ผมปวดต้นแขนพี่แนะนำวิทีปิ่นปัวหนอ่ย.ขอบคุนพี่

[@user-yb9ly6oz5t]

ดีมากๆค่ะเป็นมา2-3วันแล้วไม่หาย

[@jinjin7165]

ทำแล้วดีขีันนค่ะ
ปสดตรงต้นแขนปวดเสืยวๆค่ะ

[@user-go6oo2og6j]

เยี่ยมมากครับผมติดตาม​คลิปบริหารแก้ปวดคอ​ บ่า​ ไหล่​ต้นแขน​ ชื่นชมครับที่เผยแพร่ความรู้ให้กับประชาชน

[@chadaponsawakon7060]

กำลังเป็นอาการนี้อยู่ค่ะคุณหมอ

[@chapter483]

ข้างซ้ายมีอาการทั้งคอและแขนเลย

[@thitimaabe1378]

ทำตามอยู่ค่ะรู้สึกดีค่ะขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@user-ql4ex9kp5k]

ปวดตรงนี้พอดีเลยค่ะคุณหมอขอบคุณที่ให้ครามรู้ค่ะ

[@nxpaz.2554]

ดีขึ้นมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ สอบถามค่ะตอนที่ทำตามคถณหมอชาไปถึงมือค่ะต้องนวดตรงมือค่ะ

[@nichahandmade2463]

เป็นอยู่คะ จะเกือบเดือนแล้วคะ