Jak stawiać innym granice bez poczucia winy? - Magdalena Juchniewicz Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 256
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Jak stawiać innym granice bez poczucia winy? - Magdalena Juchniewicz Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 256
@GosiaOhme
Przyjrzymy się, jak skutecznie stawiać granice w relacjach, nie odczuwając przy tym poczucia winy. Jak wyrażać swoje potrzeby i chronić własne terytorium, zachowując przy tym szacunek dla siebie i innych? Omówimy sposoby budowania zdrowych relacji, w których asertywność staje się naturalną częścią dbania o siebie, bez niepotrzebnych wyrzutów sumienia.
________
Do wszystkich kobiet, które nie wierzą w siebie, i myślą, że urodziły się bez skrzydeł...
Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką i zapraszam do mojego świata i podcastu - LAJF NOŁ MAKEUP, który powstał z ogromnej potrzeby niefałszowania rzeczywistości, bycia fair ze sobą i innymi. Wiecznie słyszę, że to niemożliwe, żeby nieustająco być w dobrym humorze, mieć tyle energii, że to na pokaz. Ciągle pewnie niemożliwe, ale umiem od serca się zachwycać i być wdzięczna za każdy dzień swojego życia. Lubię pogodnych ludzi, bo sama taka jestem, szukam jasnych stron kryzysów, gorszych dni (któż ich nie miewa!), a jednym z najważniejszych moich celów życiowych jest nadanie SENSU wszystkim, co robię i co czuję.
Dlatego chcę ukoić Was w ciągłym poczuciu Waszej niedoskonałości, nie dość dobrego myślenia o sobie, niewybaczania, stawiania siebie na ostatnim miejscu.
To będzie najbardziej autentyczne miejsce w sieci. Tu też będziemy płakać i śmiać się na zmianę. Ale zawsze prawdziwe.
🔔 Subskrybuj: youtube.com/@l...
🌐 Strona: ohme.pl
👍 Facebook: / gosiaohme
📷 Instagram: / gosiaohme
🎵 TikTok: / gosiaohme
📩 Kontakt: manager@ohme.pl
🎧 Posłuchaj na streamingu: ffm.bio/lajfno...
Spotify ► open.spotify.c...
• Lajf noł makeup | Gosi...
Copyright ©️LajfNołMakeUp. All rights reserved.
#GosiaOhme #Kafka15
Dziękuję wszystkim za obecność. Korzystajcie z tej rozmowy i działajcie. Trzymam kciuki za każdą z Was😊❤
Pani Magdo ❤ Jestem po terapii u Panii i odważyłam się na jeszcze raz zmianę w życiu. Wyjechałam za granicę i daję sobie uwagę na siebie. Stawiam się jako prioryet😊. Po pięćdziesiątce poznaje kim jestem ❤❤❤ Dziękuję pani Magdo ❤️❤️❤️za wsparcie gdy byłam w „czarnej studni”❤❤ Anna Karpińska
@@AnnaKarpińska-x4p bardzo się cieszę ❤️aż się wzruszyłam na ten wpis. To zaszczyt, że mogłam być towarzyszem w Pani procesie, Pani Aniu🙏❤️odważne serce i ogromna siła, tak mi się Pani kojarzy. Powodzenia w zdobywaniu swoich szczytów na ścieżkach życia ☺️
Dzięki za aktualizację.
Jako nowicjusz, co muszę zrobić? Jak mogę zainwestować, na jakiej platformie? Jeśli wiesz, podziel się. Jestem w tym nowy, proszę, jak mogę się z nim skontaktować?
Jest aktywny na Telegramie ;(
@MarkBtrader✊✊
Dzięki za informacje... Skontaktuję się z nim tak szybko, jak to możliwe
Tak, w tej chwili lepiej jest zaangażować się w day trading, niż po prostu Hodl. ale takie wdrożenia są zwykle przeprowadzane przez ekspertów inwestycyjnych lub doradców z doświadczeniem
Moja prawniczka kazała mi się przygotować do odejścia finansowo, prawnie i mentalnie. Nie mówić z wyprzedzeniem partnerowi, bo widziała wiele przemocy w takich sytuacjach. Jestem jej bardzo wdzięczna.
Mi też tak doradzono i rozwód trwał 15 minut
Powodzenia
Dobrze Powiedziane.. jak się przewrócisz to najwyżej sobie poleżysz..leżałam psychicznie do tego poniedziałku .. przedwczorajsza i wczorajsza kafka'15 ( choc raczej należę do sceptyków- delikatnie mówiąc) postawikz mnie na nogi. W mojej głowie doszło do jakiejś rewolucji... rozjaśniło się wiele spraw które wisiały i czekały.. wylały się. Nacisnely się we mnie guziki które sprawiły że zobaczyłam jak bardzo rozwaliłam swój związek choc wcześniej myślałam że mojej winy praktycznie nie ma. A tu nagle temat o wewnętrznym dziecku i traumach, a Tu kolejny temat o toksycznym partnerze i wpływie na nas, a dziś o granicach ich braku...wszystko to we mnie zepsuło moj związek. Dotarlo to do mnie ze zdwojoną siłą i znów leżę psychicznie. On też zepsuł. Wiadomo. I co? I mam dylemat, walczyc jeszcze czy złożyć broń juz na zawsze.. I jak ma złość też Daniel.. Gosiu podziwiam że potrafisz k tym tak spokojnie na wizji mówić choc widzę że w środku płoniesz od emocji.
Zazdroszczę że umiesz nad nkmi panować. Ja ta nieumiejętnością wszystko zepsułam. I chciałabym z nim nad tym pracować, nad sobą nad nami. Bo już wiem co leży u źródła. Ale boję się odrzucenia, boje.. ze to desperacja, że słabośc.. ale gdy się kocha.. co robić? Gosiu serdecznie cie pozdrawiam. To mój 1 komentarz tu choc słucham cie od dawna. Nie przypuszczałam że będzie akurat w tej tematyce i w takich emocjach jakie teraz mam... co robić... co... wszystko mnie boli.. całe ciało. Głowa. Boli mnie dusza i serce. Ja postawiłam granice tydzień temu... I serce mówi że to błąd rozum krzyczy dobrze... czemu to takue trudne???
Paradoksalnie polecam odmówić Nowennę Pompejańska o uzdrowienie duszy i ciała.Prosze wygooglowac, polecam z serca
Skoro serce i dusza krzyczą, to ponoć Aniołowie się o nas upominają i to co serce podpowiada to jest to, bez kalkulacji i pytania czy to desperacja? Proszę zawalczyć, jeśli Pani czuję, że to błąd..Proszę zawierzyć związek Bozi i samo się ułoży, trochę czasu trzeba temu dać, powiedzieć Boże, powierzam to Tobie, Ty się tym zajmuje, zaopiekuj się nami,
Zawalczyłam. Ostatni raz. Nie wyszło. Składam broń.
Kochane moje młodsze koleżanki....ja ze swojego doświadczenia mogę już teraz być coachem...🤗 Troszkę żartuje ..ale podpowiem tylko w takim swoim przemyśleniu,doświadczeniu....otóż ja litując się nad mężem psycholem zgotowałam piekło swoim dzieciom ...🙏odeszłam,gdy najmłodsze dziecko skończyło 18 lat....dorosłe dzieci mają do mnie żal za.... krzyki, za awantury....za dzieciństwo w ciągłym łęku....jeden syn uzależniony od narkotyków, już stracił życie...40 letnie....🙏 drugi ma chorobę alkoholową....walczy. z nią....dwoją kolejnych jest w związkach podporządkowanych partnerowi....🙏💖 A mi pozostało tylko się modlić o ich zdrowie....🙏💖 Ja choć chciałabym mieć partnera, to od 15 lat go nie posiadam...jestem PTSD i ciągle jak narazie jestem w terapii wychodzeniaj z traumy....💖🙏💖
Proszę nie szukać partnera ( cóż za skupienie wyłącznie na sobie .. ) lecz przeprosić swoje dzieci za to jak bardzo Pani zniszczyła Im dzieciństwo i dalsze życie.
A teraz skupić się na tym by swoim dzieciom pomagać sobie z tym poradzić .
@@iwonasobie6547
Myslę, że to ten PSYCHOL zniszczył im wszystkim życie. Nie oceniamy. Bo bardzo trudno jest stanąć przy sobie. Nawet jak ma się dzieci.
Właśnie pobiegałam pozdro dla Pan milego ❤❤
Pani Gosiu tez dolczam do tych co zaczynaja dbac o siebie znow, jak kiedys.Porzadkuje sprawy urzedowe, wracam na studia medyczne, robie badania, sprzatam dom, wyezucilam numeery toksykow z telefonu, wkrecilam sie w masaze, no i planuje kupic bieznie zeby cala zime bieggac i miec silownie w domu bo tylko wieczorami moge sobie na to pozwolic, gdy male dziecko zasypia..
Aaa i wyłączyłam do jedzenia oliwki, orzechy, sezam, czarnuszkę i wyeliminowalam węglowodany i cukier, dziś kolejny dzień i aż mi lżej, poza tym post przerywany, od 16 nie jem, poleecam:) Nno i witaminki czas wprowadzić, szczególnie Wit.C, D, jod
Brawo dla Pani 🤗
Grupa jest FANTASTYCZNĄ ❤
❤super ❤rozmowa ❤
Też pobudzam kolagen za pomocą odżywiania, nawadniania, uzupełniania związków odżywczych ziołami, prawidłowym oddychaniem, postawą ciała, ćwiczeniami, wychodząc na słońce i świeże powietrze, do natury, unikając chemii do sprzątania, wyłączając z prądu wszystko, czego nie używam w danej chwili, bo sztuczne pole magnetyczne niszczy śluzówkę i skórę oraz upośledza wchłanianie tlenu i substancji odżywczych do komórek naszego ciała.
W ten sam sposób buduję systematycznie i konsekwentnie swoją odporność organizmu, zdrowie, sprawność 😊
Ja wyszłam po 24 lat z takiej toksycznej relacji . Cały czas uczę się stawiać granice bo warto walczyć o siebie ❤
Ucze sie pytac Siebie " Co bys chciala dzis zrobic ; co czujesz gdzie cie zycie wola ,czy dam siebie uzyc dla czegos innego co mi nie sluzy ? Czy dam sobie spokoj ? Dla mnie to mamy to na co sobie pozwalamy " a zeby wiedziec i byc przy sobie to Trzeba Siebie poznac = a to zycie nas weryfikuje lub sytuacje . 🪶Superr👌
10 lat chodzilam po sadach by uciec od meza przemocowego,psychocznie fizycznie i finansowo Udalo sie ,lecz dopiero po 20 latach zaczelam chodzić do psychiatry i sie terapeutowac !!!!
Super spotkanie❤
Dziękuję 🙏🌼
Bardzo dziękuję ❤
❤ile ludzi tyle przypadków ❤
Dziękuję, dziękuję, dziękuję 😊❤
Gosiu. Gratulacje❤❤❤🎉🎉🎉
W perspektywie czasu okaże się że to była dobra decyzja ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️😍
❤
Wiele kobiet zostaje przy facetach ktorzy stosuja przemoc. Placa zdrowiem. Nie ma innego sposobu jak zebrac sily i odejsc. Zycie bez przemocy jest tego warte. Kobieta przesladowana boi sie odejsc. Warto pomyslec ze moge to zrobic. Przeciez kobiety w dobrych zwiazkach to robia. Odchodza bo kochaja innego albo wila byc same czasem kochajsc partnera a czasem bo juz nie kochaja. Tym bardziej kobieta przesladowana moze odejsc. Ma prawo. Zeby bylo jej lepiej.
Witam, Pani Gosiu co robić kiedy relacje w pracy są do d...py ,osoby współpracujące przekraczają moje granice,nie rozumieją tego jeśli o tym mówię.Oczywiście też uprzejmnie donoszą do szefa.Poprostu narcystyczne grono pseudo koleżanek z którymi muszę pracować.
Bardzo dziwnie ludzie reagują jak się zaczyna stawiać granice."Rozczeniowa","wywyższa się","konfliktowa".Chyba z reguły jest to duży chamulec dla patrzących z boku do trzymania granic i mówienia głośno "nie" gdy się czuje "nie".Ludzie wolą iść za stadem i się nie wyróżniać.To tak z.moich doświadczeń.
Gosiu,daj się wypowiedzieć gościowi,kocham cię i słucham,ale dzisiaj gość ma ważne sprawy do powiedzenia
❤
❤
❤