Ошибки при работе шенкелем у начинающих всадников
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- В видео инструктор Сергей Агапитов разбирает три основных ошибки в работе шенкелем у начинающего всадника. Также в конце видео небольшой постскриптум: для чего вообще нужен шенкель в управлении лошадью
- กีฬา
Классное видео, качественное объяснение
Спасибо! Очень доходчиво.
Сможете снять видео о галопе и как вести лошадь на галопе , и как переводить в галоп лошадь не теряя стремена .
спасибо за предложенную тему. обязательно снимем) зимой немного сложнее со сьемками по причине занятости манежа - надеемся весной и летом будем чаще снимать
Моя ошибка - отсутствие шенкеля. Особенно при повортах, я просто замираю в ноге... Тут только ментальный контроль, конечно...
Прикольно! А как натренировать шлюз, чтобы он был сильнее, а то болтает в седле на поворотах
Здравствуйте.
Ездить без стремян, много, строевой рысью тож.
"Гусиный шаг", лучше руки за голову. Много.
После силовых нагрузок растяжка (на шпагат садится не обязательно, но не наказуемо).
Заниматься этим регулярно\систематически.
Спасибо!
Рады, что оказалось полезно)
@@favoritethehorse Скучаю по тебе, коник!!!!!!!!!!!
@@alinaraspopova3310 и мы по тебе скучаем ❤
@@favoritethehorse
Спасибо за такой полезный контент! Единственное моё замечание - исправьте пожалуйста опечатку в фамилии тренера в описании канала.
@@gently116 спасибо! Исправили)
А как управляют люди без ног? Ведь такие тоже ездят на лошадях. Это небезопасно, неконтролируемо или лошадь должна быть особенной?
Здравствуйте! У меня вторая проблемма-работа в противофазу. Подскажите, как можно исправить, есть ли упражнения, или только самодисциплина? Спасибо.
Здравствуйте. Заочно говорить это дело неблагодарное, но попробую.
Скорее всего, у Вас закрепощённая посадка, пытаетесь держаться ногой за седло\лошадь, напряжённой ногой выдавливаете себя вверх из седла (едете над седлом), не пробрасываете всю ногу вниз за пяткой.
Что можно сделать.
1. Нужно проверить подгонку стремян. Они не должны быть закорочены,но и слишком длинные тож плохо.
2. Попробовать сесть глубоко на шлюс пробрасываю обе ноги вниз за пяткой, при этом опускаются колени и всё бедро (в качестве упражнения ездить так на шагу начиная с первой репризы, можно "поболтать" голенью вдоль бока лошади, как дети на подоконнике болтают ногами со стременами и без, при этом следить чтобы бедро оставалось лежать на седле, не уползая вверх).
3. Стоя на месте и пробрасывая ноги вниз попробуйте сымитировать облегчение на строевой рыси соблюдая ритм рыси, ну или сначала можно не соблюдать этот ритм, но потом прийти к правильному (высоко привставать не надо, падать на спину лошади то же). На фазе привставания попробуйте упираться в стремя так: пятка стремиться вниз и вперёд (как бы маленький замах ногой), на фазе опускания в седло голень (шенкель\икроножная мышца) прижимается к боку лошади.
4. Что бы убрать работу в противофазу на самой строевой рыси попробуйте пробросить ноги максимально вниз (как на шагу), при этом постарайтесь убрать неправильное движение шенкеля (вплоть до перестать работать им).
Дальше на привставании упираться пяткой вниз и вперёд, а на фазе посадки в седло прижимать шенкель к боку, как делали стоя на месте. И так каждый раз: привстали упёрлись вниз и вперёд, садимся прижимаем шенкель.
(при этом амплитуда работы шенкеля\голени не должна быть оч большой, типа: вперёд - на плечо лошади, назад - к задней луке)
@@AgapitovSergej Огромное спасибо!
А на одном поводе. Без без всяких приспособ.