睡不好讓你免疫弱又健忘？醫師教5招「腦霧」退散不失智︱鄭淳予 腦科學博士【早安健康】

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每天晚上回到家，想準備要睡覺了，可是應該說明明睡覺時間到了，也沒有非做不可的事，可是你就是不願意上床睡覺，偏偏要熬夜到三更半夜
這究竟是怎麼回事呢？我們邀請到腦科學博士鄭淳予，來為我們解說！
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#鄭淳予 #失眠 #腦霧

[@szujuchen8971]

"14:56"避免腦霧
1.做一些輕度有氧運動
2.維持社交
3.學習新東西

[@WillowEyebrow]

謝謝分享😘

[@lili-jf1th]

看手机电脑感觉很累，心跳快，怎么回事？

[@atelieremme6076]

Biological son of james-king and carol kam.

[@malin6532]

常常受到鬼壓床，若醫學無法處理！可以努力唸南無觀世音菩薩！求觀世音菩薩慈悲護佑您！信道教的人可以請神明做主祭改！

[@WillowEyebrow]

迷信你😑

[@彭稜]

@@WillowEyebrow 笑死XD

[@theotsang8844]

求心理安慰确实不错