Dr. Cezar: VITAMINA C beneficii, roluri in organism - [Cat si cand?]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ค. 2024
- Vitamina C beneficii, roluri in organism. Este o vitamina cu o importanta foarte mare, dar multi oameni au deficit. In acest video vei afla beneficiile Vitaminei C: pentru piele, oase, creier, inimă, vasele de sânge, ochi, fertilitate, imunitate și apărarea contra cancerului.
De ce cei care consuma zahar au deficit de Vitamina C.
De ce animalele nu se îmbolnăvesc atât de ușor precum oamenii.
Cand poti avea deficit de Vitamina C, chiar dacă mananci sănătos.
Cand si cat trebuie sa iei Vitamina C suplimente.
00:00 Intro
00:58 De ce animalele se imbolnavesc rar
01:51 Cel mai puternic antioxidant
02:14 Zaharul cel mai mare dusman al Vitaminei C
02:38 Vitamina C are o distribuitie variabila in organe
03:17 Rolurile in organism: cum te poate ajuta la nevoie
05:09 Ce factori scad nivelul de Vitamina C din corp?
05:53 Recomandarile mele pentru suplimentarea cu Vitamina C
Pentru articolul integral accesati:
Versiunea extinsa (cu surse) :
drcezar.ro/2020/07/30/vitamin...
Versiunea scurta:
drcezar.ro/2020/07/02/vitaminac/
Vitamina C este o substanță chimică naturală ce provine din glucoză si participă la foarte multe reacții importante pentru organism, iar toate plantele și majoritatea animalelor si-o produc singure în funcție de nevoi.
Vitamina C este unul dintre cei mai puternici antioxidanți ce neutralizează radicalii liberi, transformându-se în Vitamina C "uzată" care intră în interiorul celulelor pentru a fi reciclată și transformată înapoi în Vitamina C.
Transportul în celule se face prin intermediul unor canale prin care intră și glucoza, cu care este în competiție, iar dacă glicemia este crescută, Vitamina C "uzată" va rămâne mai mult în plasmă și se va pierde prin urină. De aceea, diabeticii sau persoanele care consumă mult zahăr au un nivel intracelular de Vitamina C redus și sunt mai vulnerabili în fața bolilor.
Vitamina C este depozitată în cantități foarte variabile în corp, mușchii scheletici reprezintă cel mai mare depozit al organismului și acesta poate fi unul din motivele pentru care persoanele active fizic și cu o masă musculară dezvoltată sunt mai rezistente.
Iată recomandările mele:
1. Nu luați suplimente în mod continuu pe termen lung!
2. În situații ocazionale recomand Vitamina C în doze de aproximativ 1-3-6 grame pe zi, în 4-6 prize, timp de câteva zile până la rezolvarea simptomelor, împreună cu o hidratare adecvată!
3. Fumătorii, ar putea lua în considerare suplimentarea cu Vitamina C pe termen lung în cicluri cu pauze: 200-400mg/zi în mai multe prize.
4. Sportivii nu ar trebui să ia suplimente cu Vitamina C în urma sesiunilor normale de antrenament.
5. Persoanele cu diabet și alte boli cronice au în general deficit mare de vitamina C.
6. În caz de internare în spital pentru diverse terapii sau proceduri chirurgicale, cereți medicului să vă efectueze pe lângă analizele obișnuite și un bilanț nutrițional și să asocieze la tratament și Vitamina C orală sau injectabilă.
____________
DISCLAIMER
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
.
.
.
.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
Programări consultații:
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
.
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
koolgraphy
koolgraphy.ro
![Magneziu - Esențial pentru Viața Ta! [Urmărește videoclipul!]](http://i.ytimg.com/vi/PqB_sDiQ1_g/mqdefault.jpg)
Tu cam cata vitamina C iei la nevoie?
Nu prea am luat,dar am suc de cetină și acum am adunat macese pt ceai,mănânc din grădina mea și beau apa de izvor ,consum o cana de apa cu o lămâie stoarce,incerc sa mănânc sănătos.Ce as dori sa va intreb este în legătură cu o hernie de disc și spondiloza ,ce sfaturi ne puteti da ca sa tinem aceste probleme sub control .Va multumesc.
🙋, DR. CEZAR!🤝
UN COMPRIMAT DE 1000MG PE ZI, DUPĂ MICUL DEJUN, DE 3 ANI, CU PAUZE, 3 LUNI ADMINISTRARE, O LUNĂ PAUZĂ.
La începutul alimentației cu carne și grăsimi,am ajuns și la 20 grame pe zi,cu o alimentație sănătoasă nu avem nevoie de vitamina c
Linus Pauling,care are și premiul Nobel,a studiat vitamina c
Cartea o găsiți în PDF, gratis
Eu mănânc zilnic 1-2 fructe și legume. Dar e posibil sa am carențe. Am 3 copii sub 6 ani (bebe included) si dorm f puțin, plus ca mai avem și o situație stresantă zilnic... Probabil ar trebui sa iau supliment...
Mulțumesc mult pentru informații! 🤗
Buna ziua domnule doctor.Eu nu consum carne doar peste. Corpul imi retine apa dupa ce iau pastile pt inima(tertensiv..concor...sevikar) ce pot sa fac eu incerc sa mananc sanatos nu mananc mezeluri conserve doar cele de peste dar rar .
In sfârșit un medic pe TH-cam care chiar este medic. Mulțumesc pentru conținutul de calitate Cezar!
Gabriel Micu, atat de multa lume are nevoie de educatie pentru o viata sanatoasa , incat orice apreciere venita din partea voastra , imi da un imbold maxim sa dezvolt si mai mult proiectul! ❤️🙏🤗
Lumina DUHULUI SFANT sa fie asupra ta Doctore;
Care stii sa inmultesti ( talantii)
Pe care i.ai primit in dar
👏
Dida Udrea, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Doctor Cezar! sunteți un adevărat doctor și Om cu suflet mare.....aveți o viziune holistica,care ajuta f mult la sănătate. 👏 Felicitări!!! Să fiți binecuvintati de Dumnezeu😇♥️🥰Va mulțumim mult!👏👏👏👌
Un medic și un om de la care ai ce învăța ! Mulțumesc frumos .Succes .
Multumesc din suflet, Anisoara Nae !
Doamne, nu mi vine sa cred cata cunostinta invatatura stapaneste acest Om Doctor, si cat de frumos ne prezinta nu numai cu mintea ci cu inima sufletul , cu o voce clara placuta si dictie perfecta, cu iubire de profesie si de oameni, straduindu se sa ajunga la sufletele noastre, fara pauze sau ezitari ,cu intonatii , exactitate ,exprimare corecta, cu explicatii pe intelesul fiecaruia si totul ca un Torent racoritor care te lasa in extaz si speranta de Bine !!! Acest Om Doctor cu Chip frumos si Zambet ce topestes si gheata este Totul Un Suflet pentru Suflete!!! Va multumim D le Dr Cezar, va ascultam cu mare drag si atentie toate informatiile si explicatiile pe care le expuneti cu multa claritate pentru a le putea urma intocmai cu recomandarile Dvs!!! Sunteti un Om minunat !!! Dumnezeu sa va ajute in toate !!! 🙏🙏🙏🌞☘️🥀☘️🥀☘️🥀☘️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗
Multumesc din suflet, Hello Knysna !
Un medic excepțional,de la care avem ce învăța!
Foarte frumos din partea dvs ! Asta am vrut de fapt sa spunem toți !👏👏👏
Nu ma satur sa va ascult,stătea informatii folositoare pe care nu le știm, va doresc sa aveti sănătate și să ne aduceți multe informati in continuare.
Liliana Bahrin, Multumesc pentru incurajari! Asta imi da energie sa dezvolt si mai mult acest proiect educational! ❤️🙏🤗
Fără doar și poate ptr mine este cel mai bun medic din România.Il ascult și noaptea în casti.Dorm cu el ma trezesc cu el.Felicitari Dr Cezar!
Avem nevoie de oameni ca dv.va multumim ca existati.multa sanatate
Ma bucur tare mult ca ati creat acest canal pe youtube si ca exista un om care face clipuri educationale pentru ca stim bine ca la noi in tara nu se face educatie pentru sanatate la scoala. Romanii duc lipsa grava la acest capitol si majoritatea fac pe "doctorii" si se trateaza dupa ureche apoi se imbolnavesc mai rau. As dori sa abordati urmatoarele subiecte pe canalul dvs:
1. Primul ajutor- un lucru necesar pe care orice om ar trebui sa il stie indiferent ca e parinte, profesor, ca lucreaza la un magazin sau in alt domeniu.
2. Infertilitatea sau de ce nu apare o sarcina
3. Ce analize, controale, teste sunt esentiale pentru un om sa isi verifice sanatatea si sa previna o posibila boala
4. Oamenii sa constientizeze ca intai trebuie sa mearga la doctor sa isi faca control si sa ia numai tratamentul recomandat de medicul de familie sau de specialist
5. Observ ca pe grupurile de mamici, toate mamele sunt doctorite si dau sfaturi din proprie experienta altor mame pentru copiii lor sau chiar pentru ele. Cum puteti sa faceti mamele sa constientizeze faptul ca pentru orice problema a copilului e obligatoriu sa se duca doar la medicul pediatru.
6. Pentru depresie, suferinta, nemultumire de sine este necesara o vizita la psiholog, lucru de care romanii se feresc pentru ca sunt judecati. Ce sfaturi le dati pentru bunastarea mentala?
7. Despre sanatatea ochilor, control la oftamolog si ce mai tine de tema asta.
8. Recomandari pentru mancare sanatoasa.
Multumesc mult, domnule doctor si sper sa vad aceste teme in urmatoarele dvs clipuri. Sunteti un om minunat si profesionist!
Cu cat drag ascult aceste vorbe intelepte si de folos noua :)
Georgiana Georgiana, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Un medic exceptional,pe care îl recomand cu toată încrederea!
Multumesc din suflet, Dorina Ciocea !
Mulțumesc! 👏👏👏👏👏
Felicitarii foarte frumos 🌹
Vă mulțumesc frumos
Felicitări ! ! !
mulțumesc pentru toate sfaturile fffff importante!
Felicitarii pentru material foarte util!
Bravo!
Va multumesc frumos pentru aceste utile informati pentru sanatate.
Multumim, Succes in continuare. Foarte utile si informatiile scrise.
Mulțumesc frumos de informațiile folositoare!
Felicitări pentru informații prețioase și de mare seriozitate și profesionalism!
Felicitări pentru gândul de început , foarte frumos ,va doresc toate cele bune .Domnul Dumnezeu să va binecuvânteze !
Multumesc din suflet!
Va multumesc fr pt toate sfaturile CACI nici somn nu mai am ascultîndu va si nici VB sa ma plictisesc, de bine sanatate maxima
Mulțumesc! Pe înțelesul meu!
Multumesc din suflet, Doina Simionesei !
un doctor de nota 20 va multumesc din suflet
Multumesc frumos pt sfaturi.
❤️🙏🤗
Informatii excelente
Elena Radu, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Tot mai sus! Mult succes in continuare
🤗😍
@@DoctorCezarp
Mult succes in continuare, in ceea ce faceti.
Multumesc din suflet, Aurelia Dumitru !
Mulțumim de sfaturi, domnu Cezar!!
Mulțumesc mult pentru sfaturi domnul doctor
Multumim pentru sfaturi pentru sanatate
❤️🙏🤗
Adevarat din nou va multumesc Good luck👍
Gratiela Tamaki, multumesc ! ❤️🙏🤗
SUPER TARE SĂNĂTATE FELICITĂRI
Cristian Agafitei, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Mulțumesc!🙏❤️
❤️🙏🤗
Interesant!🙂👍
❤️🙏🤗
Felicitari pentru material, foarte util!
Excelent la nevoie!
Va iubim si respectam ffffff mult si o sa urmaresc tot ce postati multumim mult
rodica bogdan, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Bine informat,frumos explicat !
Multumesc doctore CEZAR !
Multumesc!
Mtumim mult pentru toate informațiile atât de prețioase în zilele noastre! Suntem foarte mulțumitori pentru doctori ca și dumneavoastră. Abia așteptăm să mai vedem videoclipuri.
Toate cele bune va dorim!
Multumesc din suflet pentru aprecieri, Luana Szombati !
Mulțumim ...
🤗
Briliant!
❤️🙏🤗
Sa,fi,ti binecuvantat Doctore ,multumim pt aceste frumoase su buna indicatii care avem nevoie ,Felicirati!.
Multumesc!
Super Doctor !
maria petris, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Apreciez modul explicit in care livrati informatii utile noua. Eu ma incadrez perfect la nr 3 ( fumator de 20 de ani si un trai in un mediu poluat constant).Îmi puteti da un sfat cum sa folosesc vitamina C ca si supliment? Au cam inceput sa ma lase încheieturile si ma simt fara energie.Va multumesc.
Multumim f mult PT toate cele spuse de D voastra. Pt mine...sinteti minunat....va ascult f mult sfaturile....DOAMNE AJUTA
Multumesc din suflet, Pati Constantin !
Vă mulțumim pentru tot , doar pentru tine deschid canalul de TH-cam te urmăresc cu mare interes.
Multumesc mult pentru apreciere si urmarire!
Foarte interesant . Ar fi super dacă ați vorbi despre mai multe carențe , cum ar fi magneziul , seleniul, zincul , vitaminele B ... etc. Despre cum putem beneficia de ele din natură , despre cum și când le-am putea suplimenta . Am aflat multe lucruri noi de aici despre vitamina C si D pe care nu le știam. Felicitări, faceți o treaba excelenta !
❤️🙏🤗
Esti foarte destept desi tineretul iti bate la usa
Este o vorba batrineasca ca daca omul este tinar nu prea cunoaste multe dar eu ma m convins ca nu este asa Ezeu da inteligenta la fiecare dupa Voua Lui si asa ca a fi tinar si destept este adevarat si o raritate Dzeu face minuni si lucrul perfect sa fi binecuvintat Dr si multumim ptr sfaturile pe caŕe le inparti CU noi
Buna ziua. Sunteti doar minunat prin tot ce spuneti. Un curs de nutritie de ce nu organizati prin toata tara? Avem nevoie de un curs cu toate informatiile impreuna. Ar fi extraordinar!!!
Multumesc mult pentru apreciere si sugestie.
Bună! Mulțumesc pt luminare! 😊
În caz de virusuri sau răceli e în regulă și pt femei însărcinate sau care alăptează? Mulțumesc!
Salutare sănătate domnul Doctor pentru epuizare fizica si psihică ce să fac? Multumesc frumos sănătate RESPECT
1. Tratarea cauzei si 2. Magneziu, Sport, Somn, sex si soare la vara....si daca doriti mai multe sfaturi va astept la un consult online www.drcezar.ro
Va salut doctore! Cum va pot contacta direct numai dacă este posibil? Mulțam fain!
Panaceu universal 🙋🏻♀️
Cum vedeți legatura între vitamina C și colesterol,alergeni,fier?
Sper sa nu te deranjeze observatia, dar te-am auzit in repetate randuri folosind exprimarea: "panaceu universal". E un pleonasm la fel ca in 'urc sus', 'cobor jos' etc.
Mersi mult pentru informatiile pretioase din toate materialele tale. Keep up the good work!
Intenționam să fac aceeași observație . "Pan-" = "tot" , "întreg" , "universal" . "Panaceu universal" ar fi superlativul absolut obținut prin repetarea adjectivului și este mai slab decât superlativul relativ , deci "panaceu universal" e mai puțin cuprinzător decât "panaceu"
Deci ce ne spune domnul doctor pe scurt in fiecare video?
Sa nu facem excese,sa dormim,sa facem putin efort,sa stam afara,sa mancam echilibrat si diversificat.
Sa facem o analiza sa vedem ce lipsuri avem si doar atunci sa luam supliment de vitamine.
cam asa...dar nu doar atat.. :)
Splendid
Multumesc din suflet, Mihai MazareanuSavu !
mulțumim👏👍❤🙏
Jana Iliefu, atat de multa lume are nevoie de educatie pentru o viata sanatoasa , incat orice apreciere venita din partea voastra , imi da un imbold maxim! ❤️🙏🤗
Santeti super am atacuri de panica și va ascult mereu când încep crizele
Bravo in sfarsit am gasit un nutrutionist normal la cap
❤️🙏🤗 mario4545, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗 Dar eu sunt cardiolog... care stie si nutritie..
Puteti face un video despre vindecarea cancerului pe cale naturala si medicina germanica a doctorului Hammar
Alin marian Rott, multumesc frumos pentru sugestie! Voi lua in considerare pe viitor!
Cit de importante informații ne dați!Atit de multa lume bolnava din neștiință sau indolenta ar trebui sa va urmărească.Va multimesc ,va apreciez maxim și va urmăresc mereu cu mare atenție.
Eu am probleme cu aciditatea la stomac și va întreb cum as putea lua vitamina c?
probabil , nu aciditatea e problema ci deficitul de acid...exact cum am explicat intr-un alt video, cel cu otetul de mere. Dar pt un diagnostic corect si sfaturi ar trebui sa vorbim in privat.
La noi, la terapie intensiva
, medicii scriu la toți pacienții vitamina c în perfuzie, la fel soluvit sau vitalipid dupa caz, dar ce sa faci e lipsa farmacie. Iar la aparținători nu avem voie sa cerem. E foarte greu sa faci medicina în România. 🤷🏼♀️
mda...
Vitamina C pastile care se dizolva in apa sant bune? Si cat poti lua pe zi?
Cand faci un video si despre Spirulina 😇💪?
Sabo Rares, multumesc frumos pentru sugestie! Voi lua in considerare pe viitor!
Despre penopausa si andropausa nam gasit nimic. E posibil un video?multumesc.
Voi adăuga pe lista de subiecte și în măsura timpului disponibil voi încerca să realizez un material. Mulțumesc pentru urmărire!
Va rog mult sa imi spuneti si mie daca am inceput sa ii dau sotului catina cu miere este normal sa se modifice culoarea fecalelor( sunt galben portocaliu). Voi intrerupe administrarea sa vedem daca aceasta este cauza.
Da, contine mult betacaroten - e portocaliu ca si morcovii..
@@DoctorCezar mulțumesc mult!
Din 2013 am inceput så iau vit c, vit d, multivitamine si un b complex, aproape tot timpul. Nu am avut gripå de multi ani dar intrebarea mea este: de ce så nu luåm vitamine permanent?
Domnule Doctor
De ce nu este bine så luåm vitamine permanent?
❤️❤️❤️
❤️🙏🤗
Se poate combina cu paracetamol in caz de răceală?
da
Absorbent C -60mg - de la Forever Living (USA) -din tărâță de grâu . Ati auzit de acest supliment de Vit C. ?
Credeti ca este bun? ....
În viitor un video despre magneziu ar fi util, dacă puteți face, va rog! Multumesc! Sunteti extraordinar! ❤🤗✋
Alor Alor, multumesc frumos pentru aprecieri si pt sugestie! Voi lua in considerare pe viitor!
Sunteți din Iași? și eu la fel
❤️🙏🤗
🙋 CU RESPECT, DR. CEZAR.🤝
POT ÎNTRERUPE VIT. C- 1000MG., DACĂ ÎNCEP SĂ CONSUM CĂTINĂ CU MIERE ?🤔
MULȚUMESC ANTICIPAT DE RĂSPUNS.🤝
FELICITĂRI PENTRU SFATURILE UTILE PE CARE LE TRANSMIȚI DIN ❤️ PENTRU NOI!👏👏👒
Eugenia Popescu, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗 Pai eu nici nu recomand suplimentarea pe termen lung...mai bine din surse naturale.
@@DoctorCezar
BUNĂ ZIUA!😊
MULȚUMESC PENTRU RĂSPUNS!🤝
TOATE CELE BUNE!🙏
Vitamina C lipozomala este mai buna?
Stiu ca statinele au diverse efecte adverse, cu ce ar putea fi inlocuite?...Poate untura de peste sa ajute n acest sens?
Sunt alternative, si ar putea ajuta, dar trebuie vazut din ce motiv v-au fost recomandate statinele... e nevoie de o consultatie pt a va putea face o recomandare ferma.
Se pot combina amândouă vitamine C și D doctor Cezar?
da
doctore ce sa iau în cura de slăbire,, Rina,,? mănânc legume, fructe dar porțiile mici nu mi oferă ceva satisfăcător..... pot lua după ureche dar nu e cazul.... ajuta ma te rog.... tr sa sc ap de 15 kg și dieta e a la long..... mulțumesc!
vitamina,, c,, iau din socata, oarecum, îmi place brânză și oua, nu innebunesc după zahar, beau ceai de c calului, armurariu, pap consecvent polen, miere în loc de îndulcitor cât de mic, dar tiroida și sedentarismul m au lățit, burta și coapse....
Buna ziua! Va sfatuiesc sa urmariti materialele mele dedicate in care am vorbit de slabit: th-cam.com/video/RU1r_Oqv7yo/w-d-xo.html si th-cam.com/video/L4f_wR1BvFI/w-d-xo.html. Ca sa raspund si la intrebarea ta: iti recomand sa faci si post intermitent si poti suplimenta dieta cu minerale. E important sa te hidratezi bine si sa dormi suficient.
Deci oamenii care sunt anxiosi, depresivi, caree se streseaza foarte mult, ar trebui sa consume mult mai multa vitamina c decat ceilalalti oameni cu un nivel psihic normal? Zic bine domnule doctor?
exact
Toată viața nu am avut ppfta de mâncare,stiti vreun produs sau remediu pt pofta de mâncare?
Da...pai hai intai sa vedem cauzele.. probabil de ordin psihologic.
@@DoctorCezar o cauza psihologică?? Cum ar ti stresul? Exista vreo planta adaptogena care ar putea ajuta ? Cum se poate vindeca asa ceva ?? Care ar fi primul pas? Mersul la un psiholog? Planșele suprarenale?
Vitamina C Vitabay Germania 1000 mg + bioflavonoide ,acid ascorbic ( din sursa naturală, mai exact citrice) 60% restul bioflavonoizi si nu mai stiu ce,e o sursă naturală de vitamina C sau nu ? Daca da atunci se ppate folosi zilnic?Zice ca poti lua 1 pastilă zilnic fara probleme ,cutia conținând 100 pastile a cate 1 g.Ce părere aveți?
Nu sunt adeptul vitaminelor - decat la nevoie cand organismul e in deficit... NU recomand nimic zilnic... nici macar sexul... :)) Recomand alternanta... 2-3 zile mai mult... alte zile pauza... valabil pt orice , absolut orice...
C de la Cezar :)
❤️🙏🤗
Despre care vitamina C vorbiți?cred că nu despre cea din farmacii
vitamina C - e acidul ascorbic ...are aceeasi formula chimica... bineinteles ca sunt anumite diferente dar nu prea mari. la nevoie oricare e buna..
.voi reveni cu clarificari intr-un material ulterior.
9000mg/zi pentru 3 luni ,acum 1000mg.pe zi
😉
Vedeti voi, acest om, de la care ai ce invata, si e ceva ce este de folos fiecarui om, nu prea e apreciat.. Au vizionari multe panaramele si bulangiii de la puterea dragostei. 🤦
❤️🙏🤗