3개월 만에 90kg 감량한 대한민국 공군 소위! [무엇이든 물어보살 285화]
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- 매주 월요일 동영상이 업로드 됩니다
[240930] KBS Joy '무엇이든 물어보살' 285화
*MC: 서장훈, 이수근
160kg 시절, 최대 하루 10끼까지 먹을 정도였던 대식가 고민남
눈 뜨는 순간부터 잠들기 전까지 그의 바빴던 먹스케줄!
과체중이던 고민남이 갑자기 폭풍 다이어트를 결심한 이유와 다이어트 비법은?
이후 그를 힘들게 하는 강박은 해결할 수 있을까?
[무엇이든 물어보살] 보러가기 ▶ / @mystic_tv
#무엇이든_물어보살 #서장훈 #이수근
![코인 투자로 일주일 만에 1,300만 원 날린 고민녀?!! [무엇이든 물어보살 302화]](http://i.ytimg.com/vi/qYWo9n1FFr4/mqdefault.jpg)
![코인 투자로 일주일 만에 1,300만 원 날린 고민녀?!! [무엇이든 물어보살 302화]](/img/tr.png)
![🚨매달 30kg씩 살을 뺄 수 있었던 이유! 기적적으로 다이어트에 성공한 화제의 청년, 이우현 소위의 감량 비법과 속 깊은 이야기를 들어봅니다! 🚨 [의사결정 특집 인터뷰]](http://i.ytimg.com/vi/HdOZkAZiOVM/mqdefault.jpg)
![화만 났다 하면 문 부수는 아내, 제발 좀 말려주세요!!! [무엇이든 물어보살 285화]](/img/n.gif)
뭘해도 잘할 사람같다 의지가 대단해 멋지다
아니 아무리 운동을 해도 어떻게 3개월안에 90을 빼지….진짜 독하다
간만에 스트레스 안받는 칭찬 사연 올라와서 좋네요 마음만 먹으면 뭐든지 해내는 청년이네요 멋집니다
독하다.
뭘 해도 하겠다.
인정!
미투입니다
정말 오랜만에 남자답고 멋있는 분 보네요..보기만해도 기분좋아지네요
우리 아들도 이 멋진 형아보고 긍정에너지 받았으면 좋겠어요. ~^^
진짜 예쁜게 잘 빠져네요.
얼마나 노력 했을까 요😊
멋찝니다 ㅠㅠㅠㅠ웃을때더 넘 기여버요ㅋㅋ
진짜 대단한 분이시다~
3년동안 900g을 못뺐는데ㅜㅜ
난 지구력과 참을성이 없는 의지박약...반성합니다
우와~머찌시네요..그냥 뿌듯하고 든든합니다~아주 칭찬해요^^
우와 젊으니깐 피부탄력이... 처짐이 없다. 젊음이 좋네요.
미투입니다
젊어서 거져얻어진게 아닌데.. 저 노력을 볼 생각을 해야죠
대박 ~최고 직업군인이 딱이네요 훈련도 운동처럼 병행할수 있어서~❤❤❤❤❤❤❤
장교님 희망을 가지세요 다시 또 찌면 어쩌지 하는 불안감이 있으면 스트레스 받습니다 열심히 운동하고 식사조절하고 지금 체중을 유지하세요 응원할게요😅😅😅
인상 너무 좋다. 귀여우셔...😊
3개월에 90kg라니ㅜㅜㅜ의지 진짜 대단하시다
진짜 대단해
칭찬해요 ~~
군에 안갈려고 불법적인것도 하고 국적도버리고 하는대 대단하시다 군인 여려분덕에 우리가 편히삽니다 국군장병님들 힘내세요
존경스럽습니다.
뭘해도 하시것어요
너무너무대단하다!! 난 밤에 뭐 안먹기로 다짐하고 그것조차도 계속 못지키는데... 정말 대단하다
용기가대단하네요 우리딸도 살이쩌서 걱정인데 살빼기너무힘들어요
키토제닉 다이어트 유도해주세요
지방. 올리브유. 등등
어무니가 식단으로 도와줄수있어요
저도 키토 다이어트로 살 뺐어요
맞아요 제가 20키로 빼니까 발사이즈가 240였는데 지금은 230 에요
저도 살찌기전 225
살찐후 235
다욧중 현재 230
발 길이가 늘어 난게 아니고 살이 찌면 발등도 살찌고 발 옆구리도 살찌니까 큰 신을 신어서 커버 하는거 같아요.
우현아 스토리 보고 왔어. 멋있다. 보기 좋아ㅎㅎ
장교님멋쪄요~~
6:08 저보다 어리지만 존경합니다. 팔굽혀펴기랑 푸쉬업이랑 똑같은 운동을 말하셨네요. 푸쉬업말고 풀업을 하셨을까요?
멋있다 응원합니다 👍 😎 😍
정말 대단하네요. 관리 잘 하셔서 건강한 몸 유지하세요!
대단하시다! 저두 120kg에서 현재 74kg까지 감량했어요
대단하세요!!!😮
파이팅!
우와~~~~!
진짜대단 해요 꼭 유지하세요
와~~~90kg를 빼다니 대단해 근데 5년동안 유지를 햇으니 살이찔거라는 강박은 내려놓으시길
대박🎉
이사람은 뭘해도 성공할것 같다
진짜 존경스럽다.멋있어요
참 누구집아들인지몰라도 참으로
훌륭합니다
와~~멋지고 대단하세요
뭐든 해도 성공하실분 같아요~!!😊
나도 운동해야지 내일부터
멎져요 ㅡ존경스럽네요
3개월 90kg면 보통 의지가 아니네..
단식으로 치면 물만 마시고 한 20일 단식한거지
여기있는 사람중에 대부분은 이틀 단식도 쉽지 않다.
진짜너무존경스럽습니다
최고의 극찬 멋있어요❤❤❤❤❤
와 진짜 의지력대박
뭘해도 될사람이네쇼
진짜 정신력 대단합니다!
다이어트 자극
뚱뚱해도 배가 고픈게 아이러니 한것야 뚱뚱하면 배가 고프면 안되는데 배가 고프니 먹게되고 그리고나면 살이 더찌고..뚱뚱했도 배고플바에 살빼고 배고플게 낫겠다
우와 대단하네요ㆍ
너무 멋짐❤선녀말대로 못할게 없어보여요
3개월에 90kg가 가능한 수치임...?
뭘해도 할 인물.. 멋있다
와 멋지다 ! 👍🏽
😍목표를 위해서 저렇게 열심히 하는 모습 멋있어💘 🥰나는 열심히 헤쳐 나가는 남자가 좋아🫶💗
한가지 팁을 드리자면
화악산이나 황병산 방공포로 전출가서 걸어서 출퇴근 하시면 절대 살찔일이 없을듯요😂
진짜 대단하네요!!! 앞으로의 삶을 응원합니다!!
와아 젊은 청년 대단하네요
이젠 살찌지 마시고 멋진 인생 사세요
요즘... 운동은 아니고 하루 한끼 하면서 지내고 있는데 그래서인지 유튜브가 절 이 영상으로 인도하네요.. 90kg이면 어지간한 성인 한명이 빠져나간건데.. 정말 대단하세요!
맞아맞아
잘생기셨어요 😊
혹시 갑상선 쪽 검사를 하시는거 추천합니다 ❤ 살뺀거 축하드려요
의지가 대단하다❤
난 의지박약ㅜㅜ
운동병행하니까 그렇게빼도 쳐짐이 1도없네
축하합니다
ㅋㅋㅋㅋ 대단합니다.추카해요.
160까지 찐것도 대단하고 90킬로 뺀것도 대단하다
3개월만에 90킬로? 가능한가요? 죽을수도 있을거같은데...
그래그래 다이어트도 한살이라도 젊을때 해야해~~
참대단한청년일세~머든잘하겟다~대단해요😅😅
5년 대단... 1년도힘든데...
기분 좋은 사연!!
와 진짜 대단하긴하네 난 지금 101kg에서 3일째 다이어트중인데 죽을것 같은데
하루에 라면을 4개먹고 패스트 푸드 먹는데.. 정신병 이였을 거라 생각함
후배님 남은 군생활도 힘내세요. 공군학사10년 선배가.
근데 살을 빨리뺴면 다하게되는 고민인거같음 ㅋㅋㅋㅋ
근데 폭식을해도 순간적으론 찌는데 요요가올정도로 먹을려면 진짜 엄청먹어야해여
너무 강박 안가지셔도 충분히 먹을꺼먼으면서 유지 가능합니다
나도 15키로 빠지니까 신발사이즈가 줄었음
와 미쳤다 저식단에 저운동 얘는 뭐든지 다하겠다
3개월에 90이 가능해...? 한달 최대가 15키로 아닌가...
화이팅!!!!! 멋집니다!!
술은 그냥 끊고 식단은 어차피 나이들면서 누구나 건강하려면 식단이랑 운동해야해요.슬프지만 혼자만의 일이 아니랍니다 ㅠㅠ
약간 구라가 있네. 160사진 저거 절때 160아님. 내가 지금 110인데 키가 모 190아닌이상. 160이면 배가 엄청 나오고 진짜 숨쉬기도 불편한 수준이어야됨. 160이라고 나온 사진은 160이 아니라 한 100KG? 정도로 보임
와 ㄷㄷㄷ😱
술먹고 운동하면 단명
3달에 30키로 빼는것도 엄청힘든데...진짜 대단하네요
3개월에 90키로?! 가능한 일인가?!
워낙 과체중에 나이도 어려서 가능..했겠지만 진짜 초인적인 노력이네요
먹는걸 거의 10분의1줄이고 미친듯이 운동하니 미친듯이 빠진듯요 탄수화물로 찐살은 운동하면 잘빠짐
집이 그래도 먹고 살만한 집이였나 보네 ㅋㅋㅋ
학생이 저 식비를 어떻게 감당해
와... 숫자정하고 할때까지 16시간 진짜 멀해도 할 수 있을듯. 갠적으로 19키로 정도 감량 한적 있는데... 요요옴. 외국나가서 환경 바꿔서 뺀거라 집에 돌아가니 바로 복구됨. 오히려 더 찜. 100kg 넘는 사람들은 갠적으로 잘못된 환경에 있을 가능성이 높음. 사람이 자의지로 그 몸무게를 유지하고 싶지 않음. 일단 식비랑 건강 때문에라도 자립적 생활하면 이게 안됨. 근데 소득이 적고 건강적인 문제를 느끼면서도 살찌는건 진짜 그런 이성적 계산에 앞서 스트레스성 폭식일 가능성이 높음. 규칙적인 수면이랑 적어도 한끼의 양질의 식사 그리고 쉬는시간 이 외에 약간 멍하고 지루한 시간 한시간임. 요 3개만 확보되면 살빠짐. 살찐걸로 무시하는 사람들은 높은 확률로 평생 남들보다 우월한게 날씬한거 하나인 경우가 많음. 그런 사람 조언 빙자한 충고나 폭언들은 오히려 무시해도됨. 참 이상하게 주변에 살빼라는 사람이 많을때는 안빠지는 살이, 도저히 감당이 안되는 상태에서 완전히 혼자 생활하니까 빠짐. 그리고 그 사람들은 살을 아무리 빼도 인정은 안해줌. 형편없이 말랐다, 피부가 별로다, 꼴랑 이거 빼려고 그 난리쳤냐, 주름... 그리고는 그 사람들이랑 다시 같이 있으면 찜. 가족이라 도저히 뗄 수는 없지만 이걸 몇번을 반복해도 절대 인정못함.
멋짐
진짜 개머싯다...
와 내스타일이네
3키로만뺄래도 안되는데 휴 뭘해도 안될 나
아니 그러면 일주일에 7.5키로 한달에 30키로씩 뺐다는 얘긴데. 아무리 고도비만이라도 말이 안되지;; 고도비만도 항상성이 있어서 이렇게 꾸준히 매일 똑같은 무게가 빠질수가 없는데 3개월내내 물만먹었거나 암에걸리지 않는이상 뭔..심지어 물만먹고 암에걸렸어도 불가능한 수치임
진짜 급하게 빼면 살처짐과 탈모옵니다 한달1~2kg 꾸준히 건강하게 뺍시다
푸쉬업이랑 팔굽혀펴기랑 같은거아니야?? 😂😂
살빼기전엔 귀엽고, 지금은 멋있어요
현직 영양사인대요
이거 믿으면 병원 가보세요
형 제발 나오지마.. 불쌍한 사람들이 못나오잖아..
무물보가 섭외할때 원래 골고루 부름.
저급 중급 고급 사연 ㅋ
저건 저급인거지 ㅋㅋㅋ
요즘은 초심 잃은 듯.. 옛날거하고 ㅈㄴ 비교됨 그냥 매번 고급사연만 나왔음 좋겠다@@오늘도집-o8m
정말 좀경스럽당
개멋잇네
ROTC 랑 학사장교 같은 거 아닌가요?
출연자 분께서 아니라고 하시네요
rotc는 학군단
이 정도면 전국 탑 1위아님? 3개월에 90키로면?!
저두 찐으로 144킬로에서 7개월만에 80킬로 뺀 사람인데 저희엄마가 여자애가 아무리 못입어두 88은 맞아야될거 아니냐고 쫌빼라구 날마다 잔소리 퍼부어서 악착같이 신해철 수술하면서 병원에서 4개월동안 물한모금 안먹구 굶어가면서 24시간 영양제로 버텨가면서 수술 5번만에 뺐는데요 4년이 지났는데두 60킬로 중반때로 유지하고 있구요 저두 강박증이 너무심해서 2킬로가 쩠다하면 무조건 안먹고 1시간반이상 산책운동 하면서 관리 하구 있어요
훌륭한어머니두셨네요
90키로는 오버지 절대 석달에90키로는못뺌
말씨가 박군하고 똑같아요~~^
그러나 방심하면 금방 찐다는.
살찌는 사람들은 그렇더라고요
하루종일 잘때까지 먹엇구먼 ㅋㅋㅋ
5:58
그럼 3개월동안 계속 굶은거 아니냐?????