진짜 멋진 청년입니다! 90kg라는 숫자만 보고 대단하게 생각하면서 영상을 눌렀는데 원펀맨을 보고 그 훈련법을 무작정 따라했다고 해서 엉뚱한 청년이구나 생각했습니다. 그런데 영상을 계속 보면 볼수록 이야기를 들으면 들을수록 열정도 넘치고 생각도 깊은 청년이라는 생각이 들었습니다. 이런 멋진 청년이 대한민국의 군인이 되어서 우리나라를 지킬 생각을 하니 너무 감사하고 든든합니다! 앞으로도 훌륭한 역할을 하는 공군 장교가 되시길 바랍니다!
훌륭한 대한민국 청년 하나를 알게 된 것 같아서 기분이 좋네요^^ 요즘 청년들은 편한 것만 좇으려고 하는 것들이 문제가 되는 경우들이 많은데 대한민국에 이런 청년들만 있으면 정말 미래가 든든할 거라고 생각이 듭니다. 앞으로 이우현 소위님이 하나하나 해 나갈 그 미래가 더욱 기대가 되네요! 앞으로도 좋은 소식으로 더 자주 뵙길 바랍니다^^
말이 90kg지 혼자서 목표를 향해서 얼마나 독하게 노력을 했을지 보지 못했지만 충분히 보이는 듯 합니다 지금은 웃으면서 말하지만 얼마나 혼자서 힘들고 외로운 시간을 보냈을지... 앞으로는 정말 행복한 일들만 생기고 고단하지 않고 즐거운 인생들만이 남아 있을 겁니다! 멋진 공군 장교 이우현 소위를 응원합니다!
작년 7월 이맘쯤 저의 몸무게는 93~4키로 였습니다 키는 177 그래서 살을 빼야 겠다고 다짐을 하였고 여름 무더운날 하루에 한시간 매일 걸었습니다 비가와도 걷고 날이 더워도 걷고 매일 걸었습니다 그렇게 두달동안 20키로 빼고 지금 까지도 유지중 입니다.다이어트 보다 유지 하는게 더 힘이 듭니다 저는 지금도 일마치고 집에 오면 매일 하루에 한시간 빠른걸음으로 걷습니다 헬스장은 안갑니다 하루에 한시간만 투자 해보세요 그리고 요요가 오는 이유는 그냥 운동해서 많이 먹어서 요요 오는겁니다 많이 먹어서... 제발 운동 하고 난후 먹지 마세요 다이어트는 말그대로 안먹는겁니다
![🚨내장 비만과 지방간도 싹 사라집니다! 좋은 탄수화물만 골라 드시면서 탄수화물에 중독되지 않는 건강한 몸을 만드세요!🚨 [의사결정 ep.41 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/CPhh8dLD_g0/mqdefault.jpg)
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![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
![ทุกครั้งที่หลับตา (Lucid Dream) - AYLA's [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/4i1OBAQyv58/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 비만과 당뇨로 고통받고 있는 그녀! 하지만 배달 음식은 끊을 수 없다?!](/img/n.gif)
진짜 멋진 청년입니다! 90kg라는 숫자만 보고 대단하게 생각하면서 영상을 눌렀는데 원펀맨을 보고 그 훈련법을 무작정 따라했다고 해서 엉뚱한 청년이구나 생각했습니다. 그런데 영상을 계속 보면 볼수록 이야기를 들으면 들을수록 열정도 넘치고 생각도 깊은 청년이라는 생각이 들었습니다. 이런 멋진 청년이 대한민국의 군인이 되어서 우리나라를 지킬 생각을 하니 너무 감사하고 든든합니다! 앞으로도 훌륭한 역할을 하는 공군 장교가 되시길 바랍니다!
멋진 청년에게 자극 받고 다이어트 하러 갑니다 90kg는 쫌 무리고 9kg 만이라도 빼보겠습니다! 파이팅입니다!
저는 5키로만 빼보고싶네요 넘 멋진분이네요
생각이 멋지니까 ..모습도 멋지네요^^
말도 잘하고..이런 젊은이들이 많이 나오면 ..
이우현 소위! 대한민국의 미래가 밝습니다^^
저도 취업때문에 7개월동안 35키로 다이어트하고 입사 했는데 존경스럽습니다 나라지키는 장교님 수고가 많습니다
다이어트가 아니라 다른 걸 했어도 무조건 했을 청년
훌륭한 대한민국 청년 하나를 알게 된 것 같아서 기분이 좋네요^^ 요즘 청년들은 편한 것만 좇으려고 하는 것들이 문제가 되는 경우들이 많은데 대한민국에 이런 청년들만 있으면 정말 미래가 든든할 거라고 생각이 듭니다. 앞으로 이우현 소위님이 하나하나 해 나갈 그 미래가 더욱 기대가 되네요! 앞으로도 좋은 소식으로 더 자주 뵙길 바랍니다^^
뭘해도 할 사람이네요 넘 멋져요!!
이런 의지력을 가진 청년이 공군이라니
대한민국 하늘이 든든❤
우리 아들하고 비슷한 또래인것 같은데 진짜 존경스럽기까지 하네요. 진정한 대한민국의 멋진사나이 입니다.🎉
와 대단하다….
난 5키로 빼는 것도 못하고 있는데…
진정한 인간승리….😅
말이 90kg지 혼자서 목표를 향해서 얼마나 독하게 노력을 했을지 보지 못했지만 충분히 보이는 듯 합니다 지금은 웃으면서 말하지만 얼마나 혼자서 힘들고 외로운 시간을 보냈을지... 앞으로는 정말 행복한 일들만 생기고 고단하지 않고 즐거운 인생들만이 남아 있을 겁니다! 멋진 공군 장교 이우현 소위를 응원합니다!
영원한 310호 4번 이우현 화이팅!
우와 정말 애국자시네요. 나라를 든든하게 지켜주시니 저도 제가 하는 일에 감사하면서 하겠습니다. 고맙습니다.
꿈이 생기면 사람은 변할수 있다.
작년 7월 이맘쯤 저의 몸무게는 93~4키로 였습니다 키는 177 그래서 살을 빼야 겠다고 다짐을 하였고 여름 무더운날 하루에 한시간 매일 걸었습니다 비가와도 걷고 날이 더워도 걷고 매일 걸었습니다 그렇게 두달동안 20키로 빼고 지금 까지도 유지중 입니다.다이어트 보다 유지 하는게 더 힘이 듭니다 저는 지금도 일마치고 집에 오면 매일 하루에 한시간 빠른걸음으로 걷습니다 헬스장은 안갑니다 하루에 한시간만 투자 해보세요 그리고 요요가 오는 이유는 그냥 운동해서 많이 먹어서 요요 오는겁니다 많이 먹어서... 제발 운동 하고 난후 먹지 마세요 다이어트는 말그대로 안먹는겁니다
저랑같은 케이스네요 저도 177에 98부터 시작해서 13킬로 50일째인 오늘 감량 전 나이가 40대후반이고 당뇨가 있어서 더 오래걸었던거 같습니다 나이드니 살진짜 안빠지네요
@@musiczz789
응원드려요!!
걷기 운동은 겨울에 정말 힘들더라구요. 칼바람 맞으면서 걷는 게 여름보다 몇 배의 의지가 필요하실거에요! 파이팅!!
성실한 분이네요
누구네집 아들인지 부럽네요
Good Luck 👍
정말 멋진 분이네요!👍👍💕🥰
꿈을 향해 절제하며 운동해서
다욧 성공~!! 축하드립니다~~
너무 멋진 분입니다❤ 나라를 지켜주셔서 감사합니다
저보다 어리신 거 같은데 앞으로 우현이형이라고 부르겠습니다
무리하게 따라하면 안됩니다. 20대 초반 젊으니까 가능했던 거임
화이팅 ~~입니다~~
3개월에 90은 진짜 놀랍다. 1년도 놀라운데 ㅋ
전 1년계획 10키로 감량 계획잡고 있었는데;;
장난없네요~
진짜 멋진 청년입니다. 우리나라 청년이라 더 자랑스럽습니다.
이 청년의 삶을 응원합니다. 지금의
열정과 용기 잃지 마시고 앞으로도
멋진 대한의 용사이시길 바랍니다.
지금 모습이 훠얼씬 멋있고 미모가 확 살아나신 것 같아요! 지금 모습 잘 유지하시는 유지어터가 되시길!!,
이런 강인하고 굳건한 정신으로 나라를 지켜주고 후배들을 이끌어 나가시길 빌어봅니다
내 아들이었음 좋겠네요 😊
05:49 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔 나는 탈모 얘기가 진짜 왜케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 원펀맨이 되실 뻔 했네요 소위님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금이라도 다시 자라나서 다행입니다 건강도 건강이지만 탈모는 진짜 지켜야 하는 것입니다
정말 대단하신 분이네요! 좋은 영상 잘 봤습니다^^ 요즘 세상에 보기 드문 훌륭한 청년이네요!
뭐든 이룰수있는 의지를 기진 싸나이~~~
와 나도.. 40대에 고혈압때문에 1년째 식단 운동으로 정상을 만들었지만 14키로그램 빼는게 정말 너무너무 힘들었는데..
얼마나 대단한 의지인지 보이네요 대단하십니다.
너무 멋있어요 의지가 대단하십니다
목적을 가지고 운동을 해야겠네요. 감화받고 갑니다.
멋진 청년입니다.
젊으니까 가능하지먼 불굴의 의지가 존경스러움. 최상의 성형은 살빼기라더니 잘생겨지심.
대박!! 그게 가능하군요ᆢ
젊어서 무릎관절이나 몸상태가버텨줘서 가능했겠지만ᆢ그래도 얼마나 어려운일이었을까요 ㅠ ᆢ
자존감 뿜뿜 가져도 되겠습니다!!
축하합니다~~~
존경합니다~^^
대한민국 공군 .... 가슴이 웅장해진다.
너무 든든하고 자랑스럽습니다.
대한민국의 멋진청년이 공군장교가 되어 이나라 하늘을 지킨다니 너무 든든하다.
와우 멋진 공군 소위님 응원합니다
09:05 당황하시는 모습 꽤나 귀여우시넹ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다른 다른 다른 다른 다른
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
장교님 몸매 슬립하니 다부져 보이네요
멋지세요👍👍👍
이 의지면 어떤걸 해도 성공할거에요 형님 존내 멋집니다 진짜
훌륭한 대한민국의 아들. 축하해요🎉❤
멋지심
8끼, 9끼는 진짜 미쳤었넫ㄷㄷㄷㄷ
다이어트 관련 논문들을 보면 장기적으로 봤을 때 남자의 99.9%, 여자는 99.5%가 다이어트에 실패하는데 이분은 그 0.1%가 되길...
잉 이미 성공하신 거 아니에여???? 더 길게 지켜봐야하는건가...
요요
@@blue-sky114굶어서 하기 보다는 운동을 열심히 해서 뺀거라 요요없을듯 그리고 저정도의 정신력이면 유지 백퍼 잘한다
@@blue-sky114 진짜 90kg면 요요 되기도 쉽지 않을듯ㅎㅎ
지금의 몸무게보다 더 많이 나가는 건장한 남자한명이나 여자 연예인 두명이 빠져나갔네요^^
우리나라 양아치 정치인들이 이 젊은 장교에게 나라사랑하는법을 좀배우길 바래요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원펀맨 사이타마 훈련법을 이렇게 진지하게 다루다니
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30키로만 빼고 살처짐이 심한데 90키로를빼고 살처짐을 어떻게 했을지
우와 대단하세요 목표를 잊지말고 꾸준히하기! 정말 많이 느끼고 배우고갑니다
잘 시간과 밥먹을 시간이 부족할 정도로 운동을 하면 살이 빠질 수 밖에 없군요😊
영상 감사합니다😅
다시 생각해도 씹간지다…와……
저정도의 정신력이면 이미 대한민국 특급전사네!!!
우와...찐 사나이다잉..최고예요 🎉🎉
와 진짜 대단하네
살도 16kg 빼보고 담배도 끊어봤지만
담배 끊는거에 2배는 힘들던데...
대단합니다... 리스펙
우와..제 다이어트에 큰 도움 주셨어요.. 저도 해 보겠습니다
의지력 세계 최고
동기부여 얻고갑니다!
저렇게 급하게 뺐으면 배에 셀루라이트 장난아니었을텐데 어떻게 해결하셨을까요?
3개월만에 90kg감량하면 피부늘어짐 겪을텐데 어떻게 해결했을지 궁금하네요.
멋져요
대단해요
참으로 멋찐청년~♡^^
울 사위하고싶네^^
멋지십니다.
3개월 90kg면 거의 세계적인 수준일 거 같은데
멋진청년입니다! 감사합니다 ! 부모님도 애쓰셨습니다
🎉🎉🎉🎉🎉
따라하지 마세요. 젊은 청년이니까 체력이 있어서 가능한 겁니다.
자기 목표를 위해 인간초를 넘은것같음
유산소 운동 4 시간 ? 상상외
멋지다!!
와 난 5kg 빼는데 7개월 걸렸는데 인간이 아님 헐 ㄷㄷㄷ
대단하다
멋지고 부럽다🎉
멀해도 다이룰거같으네요
누구던 포기안하면 살빠짐
3달지나야 표가나는데 그전에 다들포기함
대단하긴한데... 평소 식습관을 보면 하루 3끼만 먹었어도 저절로 살 빠질 생활을 했네...
짱 ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃갸 원펀맨이 또 한 사람을 구했넼ㅋㅋㅋ와 근데 진짜ㅋㅋㅋㅋ90kg는 미쳤땈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유지할수 있는지가 더 중요함
3개월만에 70kg 뺀 사람도 있음...
근데 군대가면 쌉가능이니까 어려운거라고 하지마셈
이등병때 사제 전투복 입은 놈이 나임
똑똑한청년.
미국에서 대유행 일주일에 10킬로 빼기 설탕 이들어간 모든음식 커피 술 밀가루음식 치킨 흰쌀밥 먹 탕음식 먹지 않는다 오이 레몬즙 과일 생현미 난 5개월 실천해서 건선 완치했다
미쳤다. ㅎㄷㄷㄷ
와 건장한 남자 하나가 빠져나갔네 ㄷㄷ
군인 자격있다...😅
돼지가 작정하고 날고싶으면,좋은 예
ㅋㅋ
@@이루다-d5b-r8p 언니 웃지마요 제가 미친년 같자나요 ㅋ.ㅋ
누구는 군면제 받으려고 쳐묵쳐묵 살도 찌우는데..
몸에 문제 없나? 너무 짧은 시간에 백킬로 가까이 뺐다면...
90키로?
어캐 살아있누;;;
아 ㅅㅂ
사이타마 설마 했는데 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원펀맨 그걸 실제로 하는 사람이 있다니
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ탈모도 똑같이 왔다는 게 더 웃김
대통령 시켜도 되겠다. ㅎㅎ↗️⬆️⬆️🇰🇷🇰🇷🌽🌽⁉️⁉️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔 사이타마세요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배돈.. 인줄
너무 급히 빼서 엄청 문제 많을텐데 ㅡ 이거 비추천 임
뭔 문제가?
@@꼬불이나라 뱃살피부요 축늘어짐
@@hwadams65그건어쩔수없죠 ㅎㅎ 일단 사람이 살아야죠
와~ 소리밖에 안나옴 처음엔 걷기 조차 쉽지 않았을텐데
과일로 1주에 15킬로 빼자