ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
พยามควบคุมตัวเองเกือบทุกครั้งอยากตอบกลับ หรือเหตุผลมากมายมาสวน พอคิดอีกทีในเมื่อเขาไม่ตั้งใจจะมองงานเราดีแต่แรก ต่อพูดอะไรไปไม่มีอะไรดีขึ้น และเลือกจะไม่ยุ่งกับคนตรงนั้นอีก กลับมาใช้ชีวิตเราต่อไปอย่างพัฒนา
เพ้อเจอ ยอมไถ่นาเหรอเอาดิ
เราอาจจะไม่เก่งจริงๆค่ะ เป็นเพราะเวลาและเหตุปัจจัยหลายๆอย่าง แต่ต้องขอบคุณเขาที่ตอกย้ำให้เราได้รู้จักนึกคิดยอมรับว่าเราบกพร่อง เพื่อให้เราได้เก็บไปคัดกรอง เพราะปกติจะถูกชมว่าดี ว่าเก่ง ว่าสู้ ว่าขยัน เราถ่อมตนมาตลอด คิดว่าตัวเองไม่ได้เก่งไปหมดทุขนาดนั้น เหนึอฟ้ายังมีฟ้า ถึงเราจะด้อยเรื่องนี้ แต่เราไม่เคยไปว่าคนอื่น ไปโทษหรือซ้ำเติมคนอื่นเวลาคนอื่นผิดบ้าง นี่คือคุณสมบัติที่เรามี แต่คุณสมบัตินี้ คนอื่นกลับมองว่าโง่ และที่สำคัญ ทุกคนมีสิทธิคิด มีสิทธิ์ไม่พอใจเรา มีสิทธิ์ไม่ชอบเรา แต่ไม่มีสิทธิที่จะดูถูกทักษะทางสมองคนอื่น ไม่มีสิทธิ์ที่จะดูถูกคนสอนดูถูกสถาบันผู้อื่น ไม่มีสิทธิ์ตัดสินผู้อื่น ไม่มีสิทธิ์เอาเปรียบผู้อื่น
คลิปนี้ดีมากๆค่ะ เชื่อว่าหลายคนเก็บเอาคำติ มาเก็บไว้ในใจอยู่ตลอด หาทางกำจัดมันยากเหลือเกินแต่ทุกวันนี้มีการฝึกจิตค่ะ และคลิปนี้ทำให้ได้แนวทางในการปฏิบัติ จะนำมาใช้ค่ะ
เอาชนะตัวเองได้คือสุดยอดแก่งการชนะครับ ยินดีด้วยครับ😊
โห....คลิปนี้ตรงกับตัวเองมากเลยคร่า แม่เรามักบอกกับคนอื่นว่าเราเปนเด็กเรียนรู้ช้า พอเราได้ยินทุกครั้งๆ โตขึ้นเราก็มักเรียนอะไรไม่ทัน และเราก็เชื่ออย่างนั้นจริงๆว่าเราเรียนรู้ช้า คลิปนี้มีประโยชน์กับเรามากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ👍👍
ตอนนี้คงไวแล้วใช่ไหมครับ😊
จชชะตา
ที่พูดมาทั้งหมดเกี่ยวกับชีวิตผมหมดเลยคุมอารมณ์ไมได้ยิ่งตอบยิ่งเจ็บตอนนี้เหมือนคนเป็นโรคซึมเศร้าไปครึ่งนึงแล้ว
เหมือนกัน😐
เราก็โดนเหมือนกันค่ะ เป็นเด็กที่โดนวิจารณ์เยอะมาก เด็กเรียนรู้ช้า เรียนไม่เก่ง เลยกลายเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง
เป็นอยู่ตอนนี้เลยค่ะ อินกับคำพูดติวิจารณ์ของคนอื่นมากไป ดีที่ยังควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ ยังไม่สวนกลับไป จะค่อยๆฝึกค่ะ ขอบคุณค่ะ
เป็นคนหนึ่งที่ใจร้อน ถ้าได้ยินคนที่มาว่าเราหรือด่าจะสวนกลับโดยอัตโนมัติ และ เหมือนคำที่พูดออกไปไม่ได้กรองจากสมองเลย ปากไวกว่าสมองประมาณนั้น พอมาฟังคลิปคุณไอเฟลแชร์หลายคลิป ได้ความรู้เพิ่มและได้ฝึก พูด คิด ด้วยเหตุและผลของมัน ทำให้ใจเย็นขึ้นค่ะ
พวกเดี่ยวกัน
ขอบคุณมากคะ พี่คือคนประเภทตอบกลับ อย่างแรง คือโมโห ว่าฉันทำไม เก็บมาคิดข้ามคืน พยายามหาหนทางแก้ไขตัวเองอยู่คะ ฝึกอดทน ไม่อยากเป็นคนโมโหง่าย เจอคอนเท้นนี้ดีเลย ปรับปรุงตัวเองให้อดทน ยอมรับ ให้อภัยคน
❤ขอขอบคุณ
มีประโยชน์ต่อผู้ฟัง ขอบคุณคะ…โดนด่าว่า ให้ดึงสติ ชั่งน้ำหนัก วิเคราะห์แก่นสารแท้จริงก่อน…แล้วจึงค่อยตัดสินใจว่า จะหยิบมาฟังเพื่อพัฒนา หรือตอบกลับเพื่อชี้แจงในมุมที่ผู้วิจารณ์อาจไม่ได้มองเห็น จะสามารถเพิ่มโอกาสที่จะเปลี่ยนทัศนคติผู้ติวิจารณ์ให้กลายมาเป็นเพื่อนใหม่ได้…ถือเป็นการพลิกวิกฤต ให้กลับมาเป็นโอกาสดีดีของเรา…ขอบคุณคะ
ผม คนนึงน่ะครับ เคยทำผิดพลาด แต่ความพลาด นี้พลาดจากตัวผมเองเองจริงๆ อันนี้ยอมรับ และ ความผิดพลาด ต่อให้ผ่านไปนาน ก็ไม่มีผล และเค้า เอามาใช้ ย้ำในตัวเราตลอดเลยครับ ต่อให้เราจะทำดีแค่ไหน
เราโดนวิจารณ์อาหาร หนักมากๆ ทำให้เราไม่สามารถปรุงอาหารได้ จำรสชาติ ขั้นตอนการปรุงไม่ได้เลย และอีกเรื่องเจอเรื่องหนักๆเช่นโดนด่าวิจารณ์มากๆ ทำให้ บางทีความทรงจำ ช่วงเราเสียใจหายไป แต่นึกถึงอดีต เสียใจนะ แต่เราไม่รู้เรื่องราวเกิดอะไรขึ้นในอดีตที่เราเสียใจ เราไม่รู้สมองเป็นอะไร ตอนนี้มีเรื่องเสียใจ สมองเหมือนป้องกัน มันจะลืมไปเลย และลามลืมเรื่องอื่นไปด้วย
จริงตัวเองเป็นบ่อย แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ รับได้กับทุกคำพูดค่ะ ขอบคุณนะคะ
ยินดีด้วยครับ เยี่ยมเลยครับ
คลิปนี้ดีมากเลยคะ เป็นคนไม่ได้สวนกลับเวลาถูกตำนิหรือวิจารณ์แต่เก็บมาคิดอยู่ตลอด จนเครียด
ใช่เลยค่ะ ถ้าเอาคำพูดคนอื่นที่พูดไม่เข้าหูเรา แล้วเราเอามาคิดหรือใส่ใจแล้ว สำหรับตนเองจะโกรธและอารมณ์ขึ้น ขาดสติและจะไม่มีเหตุผลอะไรเลย จะหาวิธีตอบโต้กลับด้วยคำพูดเจ็บๆ และแรงๆ แต่โชคดีที่วันนี้ได้เจอคลิปนี้ บอกเลยว่าเมื่อฟังคลิปนี้จบ อารมณ์ที่กำลังเดือดด้วยความโมโห โกรธ เกลียด และสติที่คิดกับเขาคนนั้นที่ทำกับเราไว้ เย็นลงและรู้สึกสบายใจขึ้น หายโกรธ เลย เพราะไม่อยากเติมน้ำเน่าเข้าไปเก็บไว้ในใจและจิตสำนึกของเราเลย รู้สึกรักตัวเอง และให้อภัยเขาคนนั้นเลยค่ะ ...ขอบคุณผู้สร้างและเผยแพร่คลิปดีๆที่เป็นประโยชน์ต่อผู้คนได้มากมายจริงๆค่ะ ขอบคุณที่ช่วยดึงสติกลับมาให้คิดดีและเลือกที่จะตอบกลับด้วยการใช้คำพูดให้เบาและนุ่มนวลส่งกลับไปให้พวกเขาเหล่านั้นค่เ ขอให้ผู้สร้างคลิปนี้และผู้ฟังทุกท่านได้รับบุญกุศลจากการเจริญสติและรักษาจิตใจให้ดีไปด้วยกันกับคลิปดีๆคลิปนี้นะคะ
คนบางคนก็เนอะ เวลาพูดกะคนอื่นก็ควรระวังคำพูดเหมือนกันนะครับ!! โดยเฉพาะการติรูปร่างหน้าตา ผิวพรรณ ชาติกำเนิด การศึกษาของคนอื่น มิใช่ต้องให้เราคอยมาปรับอารมณ์ ปรับคำพูดเข้าหาเขาตลอด มารยาทเบื้องต้นเป็นสิ่งที่ควรมีในสามัญสำนึกของทุกคนอยู่แล้วครับ
เราคอนโทรลคนอื่นไม่ได้หรอกค่ะ ขนาดบางทีตัวเรายังคอนโทรลคำพูดและอารมณ์ของตัวเราเองไม่ได้เลยหากไม่ได้ฝึกควบคุมมันอย่างจริงจัง คุณไอเฟลถึงสอนให้เรารู้จักวิธีรับมือ เผื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ต้องโดนคำพูด ลบๆค่ะ
ชอบมีคนวิจารณ์หรือเอาตัวเราไปเทียบกับคนอื่นๆ แฟนก็เลยบอกให้ตอบว่า...นั่นไม่ใช่ปัญหาของเรานี่นะ 😊
เคยมีคนบอกว่าทำงานช้ากว่าเพื่อน แต่หนูไม่คิดแบบนั้นหนูคิดว่าที่หนูทำงานช้าเป็นเพราะหนูจะเก็บรายละเอียดเล็กๆน้อยๆ ที่คนอื่นไม่ค่อยสนใจ อย่างเขียนงานในคาบเรียนหนูจะเขียนให้หนูอ่านออกและคนอื่นต้องอ่านออกด้วย
โดนเลยคับ ทุกวันนี้เจอแบบนี้ประจำ โดนหัวหน้าด่าเรื่องงานคับ บางครั้งก็งงๆ เรามำผิดอะไร จากนั้นก็เก็บมาคิดมาก บางครั้งก็เคลียร์ได้ บางครั้งก็ไม่ได้ ไปจบด้วยการเพิ่งพาเหล้าเบียร์คับ แต่พอได้ฟังเนื้อหาครั้งนี้ ชอบมากคับ ขอบคุณมากๆ ที่แชร์เรื่ิองคับ จะนำวิธีการไปใช้ในชีวิตนะคับ
ฟังทุกเช้าเลยฟังมาจะ 1 ปีชีวิตดีขึ้นมาเลยจ้า
แฟนเป็นคนแบบนี้เลยค่ะ พอเจอคนพูดไม่เข้าหู ติตรงๆ ก็จะตอบกลับแรงๆ เจ็บๆ แม้แต่ เราเองก็ทะเลาะกันบ่อยมากๆเพราะติเขา ว่าเรื่องนี้ไม่ดีนะ ไม่ควนทำจนเป็นสาเหตุจะให้เลิกกันบ่อยมากๆๆขอบ..ที่มาแบ่งปัน นะคะ
เพิ่งโดนมาเลยค่ะ ตั้งใจทำงานมาตลอด แต่ว่าโดนตำหนิ เพียงเพราะคนเป็นหัวหน้าไปฟังคนอื่น แล้วไม่มาถาม แต่ไปพูดตำหนิเราต่อกับคนอื่น ทำให้เสียความรู้สึกมาก และไม่อยากคุยเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามฟังทุกวันมา3วันแล้วค่ะเป็นคนพูดไม่เก่งจะขอฝึกจากช่องยุทูปของคุณค่ะขอให้ได้รับอานิสงส์ผลบุญเยอะๆนะคะ ให้เจริญๆ
ดิฉันเคยไปอยู่กับครอบครัวลุงป้าน้าอา แล้วเจอคำพูด ความกดดันต่างๆ ทุกวันนี้รู้เลยว่าเพราะอะไร จึงมีปมเยอะแถมตอบโต้กลับไม่ได้ด้วยได้แค่เก็บกด และพยายามทำลืมไปแต่สิ่งนั้นทำให้ชีวิตไม่ก้าวไปได้ไกลเท่าที่ควรและตัวเราไม่เคยได้เรียนรู้การจัดการบริหารอารมณ์ความคิดของตัวแต่พมีsocialมาจึงมาศึกษาดู จริงอย่างที่คุณไอเฟลพูดมา
เห้ย! ไม่ต้องไปว่าคนอื่นเลย ขนาดตัวเราเองยังคุมอารมณ์ตัวเอง คำพูดไม่ได้เลย บางทีมีคนมาทำให้เราหัวร้อน เราก็คุมตัวเองไม่อยู่ เพราะฉะนั้นไม่ต้องไปว่าคนอื่น
ขอบคุณมากๆนะคะ ชอบทุกคลิปเลย แบ่งปันเยอะมาก ให้ฟรีเยอะมาก และเป็นประโยชน์มาก🙏🏻👍🏻👍🏻 เป็นคนมีปมโดนบูลลี่ตอนเด็ก ความรู้สึกไม่ดีคงสะสมมาเรื่อยๆในจิตใต้สำนึก พอโตมาเลยชินกับการคิดว่าคนที่พูดจากับเราแบบตีความได้หลายแง่ เราก็จะตีความในแง่ลบว่าคนนี้คิดลบกับเรา เลยพูดแบบนี้กับเรา เมื่อก่อนจะรับมือแบบสวนกลับเลย เพราะรู้สึกว่าเรามีคุณค่านะ เธอจะมาพูดกดเรา เราไม่ยอม เราจะสะท้อนกลับไปให้เค้ารู้ไว้ และอีกอย่างพอเราสวนกลับแล้วได้ผล เค้าเงียบปาก ไม่กล้าพูดกับเราในลักษณะนั้นอีก แต่พอโตเป็นผู้ใหญ่ก็ใจเย็นขึ้น เพราะอยากวางตัวให้มีวุฒิภาวะ ไม่อยากให้ใครมองว่าจุดเดือดต่ำ ไม่มีEQ ก็อดทน ไม่ตอบโต้กลับไป แต่ก็เทคสิ่งที่เค้าพูดมาอยู่ดี รับมันมาใส่สมองทุกอย่าง คือก็ยังคิดมากอยู่ เทคทุกคำพูดมาพารานอยด์ไว้ก่อน แล้วค่อยๆหายคิดมากเอง แต่ก็คือโปรแกรมสมองจนชินให้เทคทุกอย่างซีเรียส แต่ต่อไปนี้รู้แล้วว่าจะรับมือยังไงที่เป็นบวก และมีประสิทธิภาพ จะเฟียสแบบซอฟท์ๆค่ะ 🥰 ขอบคุณคุณไอเฟลนะคะที่ช่วยชี้ทางแก้ไขปัญหาให้กับคนที่กำลังประสบปัญหาอยู่🙏🏻💗💗
ผมก็เหมือนพี่เลยครับ อาจจะเพราะโดนบูลลี่มาตั้งแต่เด็กแล้วเราก็ตอกกลับด้วยคำพูดที่แรงกว่า แล้วมันเกิดผล มันจึงกลายเป็นนิสัยเสียมาตลอด ตอนนี้พยายามหาวิธีเทคนิคดีๆมาดัดนิสัยตัวเอง ยากมากครับ กับการเปลี่ยนสันดานตัวเอง แต่ก็ขอเป็นอีกเสียงที่ขอบคุณพี่ไอเฟลมากๆครับ🙏🙏🙏
เราเป็นแบบนี้เลยคือ ป.2 พยายามหาเหตุผลของงานวิทยาศาสตร์ ใบงานเขียนปัญหาแล้วหาคำตอบเราอยากรู้ว่ามนุษย์เกิดมาได้ยังไงแต่ มนุษย์ของเราคือแบบ ต้นกำเนิดเลยไม่ใช่ออกมาจากท้องนะคะ เราหาคำตอบไม่ได้ งานไม่ได้ส่ง นั่งงงกับใบงานตัวเองแถมโดนครูล้ออีก ว่าทำงานไม่เสร็จ แล้วตอนนั้นถามใครก็ไม่ได้คำตอบด้วย
ฟังแล้วนำสาระความรู้กลับมาใช้..อย่าเอาอารมณ์ร้ายๆกลับด้วย!!สวนกลับบ่อย=ไม่ได้อะไรนอกจากสะใจ
หัวข้อนี้ ตอบได้เลยคะ ว่าโดนจังๆคะ ได้ประโยชน์มากมาย เห็นภาพแล้วมองได้ชัดเจน เห็นแจ้งเลย ขอบคุณมากๆคะเตือนสติแบบเห็นภาพความจริง จะฝึกฝนให้ได้คะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ชอบฟังและนำไปปรับใช้กับตัวเอง
ผมคนนึงที่เป็นคนหัวร้อน และจะหน้าชาทันที ถ้าหากใครมาติ มากล่าวโทษเรา จะตัวต่อตัวก็ดี หรือต่อหน้าคนอื่นก็ดี ผมจะมีอารมณ์พุ่งในเกือบทันที ใจสั่น หน้าร้อนผ่าว พร้อมปะทะทุกรูปแบบ แต่ไม่ถึงขั้นต่อกรกับร่างกายใครทั้งนั้น แต่พอได้ฟังคลิปส่วนนี้ เลยได้พอเข้าใจขึ้นมาบ้าง แต่อาจต้องใช้เวลาในการฝึกควบคุมสภาพจิตใจกันก่อนครับ ถือว่าดีมากๆ มาทันเวลาที่ต้องเจอพอดี จะเปิดฟังซ้ำหลายๆรอบครับ
เจอประสบการนี้จากคนในครอบครัวเองค่ะ แฟน..เขาชอบติ เราในทาง ลบ มากไป แต่เรา ก็รับมือได้ไม่มาก บางที่ก็สวนกลับ และนำมาคิด ในคำติด้านลบๆ ทำให้บางทีนอนไม่หลับ เช่น คุณ ไม่เก่ง คุณ ไม่ฉลาดพอ แต่พอเข้ามาฟัง ก็ดีขึ้นในระดับนึงค่ะ
จัดการกับตัวเองยังไงค่ะ แย่เลยค่ะ 😢😖
ล่าสุดเจอมาวันนี้..รับมือด้วยการขอบคุณเขาไป ส่วนเขาจะไปตีความยังไงก็เรื่องเขาค่ะ..ไม่โต้ตอบ เพราะคิดว่ามันไม่จบไม่สิ้น..
ใช่คะ เอามาคิด เครียด และก็ร้องไห้ อ่อนแรง ทำงานไปไม่เป็นเลย
ฟังแล้วเป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ที่แบ่งปันความรู้ดีๆ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เหมือนเข้าใจอะไรยาก
ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้ว มีแสงสว่างเข้ามาชีวิตค่ะ
ขอขอบพระคุณสำหรับเนื้อหาดีๆที่กล่าวในคลิปนี้ แม้เนื้อหาส่วนใหญ่ ในคลิปนี้ผมค่อนข้างจะไม่เห็นด้วย เพราะโลกความเป็นจริงไม่น่าจะเป็นเช่นนี้.. แต่ผมก็ยังพอได้วิธีคิด และรูปแบบนึงของความคิดครับ ขอบพระคุณอีกครั้งครับ
ผมอธิบายในคลิปได้เพียง 10% ของเนื้อหาจริงๆครับ เพราะวิชาการใช้พลังคำพูดมันละเอียดอ่อนมาก และยืดหยุ่นไม่มีกฎตายตัว คนที่จะเอาไปใช้ได้แบบ 100% ต้องเข้ากระบวนการworkshop ถึงจะสามารถใช้ได้ถูกสถานการณ์
ตรงประเด็นสำหรับตัวดิฉันมากๆฟังแล้วทำให้หัใจฟูขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณๆๆที่เจอสิ่งดีๆในวันนี้
เจอเยอะมากค่ะจนคำเหล่านั้นมันผลักดันให้ตัวเราเองต้องพยายามฝึกและทำให้จนชินในแง่ที่ดีต่อตัวเองและไม่มีใครสามารถรู้เราเลยว่าเรานั้นทำอะไรที่แตกต่างโดยไม่เถียงไม่พุดอะไรแต่เรารู้อยู่กับตัวเราคือพยายามศึกษาหาความรุ้ต่างๆให้ได้จนสร้างตัวตนที่ชอบอยุ่กับความรู้ทุกๆอย่างโดยเคยชินและชอบต่อการเรียนรุ็และพัฒนาตัวเองไม่เลือกศึกษาแค่อย่างหนึ่งอย่างใดแต่ศึกษาทุกอย่างที่มีความรู้ไม่ว่าจะมีความสำคัญเล็กหรือความสำคัญใหญ่ต่อการดำเนินชีวิตจะหาในทุกๆสิ่งที่เข้ามาได้พบเจอโดยตลอดขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ
ชอบฟังเสียงคนพูดค่ะ พูดเพราะมากๆ
ฟังแล้วทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้นคะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เวลาอาจารย์สอนเราจะชอบคิดหาเหตุและผลที่มา ของเรื่องที่สอรทำให้เราช้าค่ะ และจะชอบโดนอาจารย์บ่นว่าเราช้า
สวัสดีค่ะ ดิฉันติดตามและฟังทุกๆเรื่องของคุณไอเฟ้วนะคะ ชอบมากๆค่ะ ที่คุณพูดถูกต้องที่สุดค่ะ แต่ดิฉันโดนวิจารณ์อย่างแรงตลอด อยากจะแยกแยะได้อย่างที่คุณแนะนำ แต่อดกลั้นไม่ไหวสวนกลับเกือบทุกครั้ง พยายามที่จะไม่สนใจแล้วนะคะ แต่รู้สึกว่า คนวิจารณ์เหมือนอยากยั่วยุดิฉันจริงๆ ทำอย่างไรดีค่ะ...
สำคัญอีก..บทเรียนที่ทรงคุณค่า ขอบคุณ ขอบคุณขอบคุณ
พี่เชื่อว่ามีหลายคนอยากขอบคุณที่ฟังคลิปของคุณค่ะพี่ก้อเช่นกัน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะ ฉันเป็นคนหนึ่งที่โดนติ ตำหนิ วิจารณ์ อยากจะปลงแต่ยังปลงไม่ตก บางครั้งก็มีพูดตอบโต้เลิกๆบ้าง
เจอทุกวัน เจอประจำอยู่ตลอดพยายามนิ่งมาตลอด แต่บางครั้งมันก็ไม่ไหว เผลอสวนกลับไปเหมือนกัน
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ชอบมาก ตรงจริงค่ะ พยายามสื่อสารกับพี่ชายตัวเองแบบนี้ แต่เราสื่อสารไม่เป็นเลย เลยกลายเป็นสื่อสารพี่ชายเข้าไปอีกแบบเลย ขอบคุณมากๆนะคะ
เราจะรับมือกับคนรุ่นพี่ที่กินเที่ยวด้วยกันมา แล้วฟังคนอื่นพูดเรื่องของเรา แล้วเชื่อสิ่งที่คนอื่นพูดถึงเราแบบไม่จริง แล้วทําให้เราเสียหายแล้วไปพูดต่อกับคนอื่นมั้งๆที่รู้ไม่จริง เราควรจะปฏิบัติ หรือ จฃตอบโต้ไปอย่างไรคะ ขอบคุณ ไอเฟลสําหรับเนื้อหาดีดี ทําให้เราเปลี่ยนทัศนคติ ไปในทางบวก
ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะเหมือนปลดล็อคชีวิต เพราะที่ผ่านมาเก็บเอามาคิดตลอด คิดฝังใจ ช่วยให้คืนนี้นอนหลับแล้วรู้แล้วว่าต่อไปต้องรับมือกับคำคนแบบไหน
ขอบคุณมากค่ะ ฟังวนไปได้ประโยชน์ ทุกคลิป เพิ่มพลังบวกให้ตัวเองก่อนไปทำงาน
ขอบคุณมากค่ะ ตาสว่างเลย
ชอบมากๆ เพราะ คำพูด เปรียบเสมือน ขนนก ที่ปลิวออกจากตัวนกไม่รู้ไปที่ไหน คำพูดของคนเมื่อพูดออกไปแล้วไม่สามารถเรียกคืนได้ เช่นกัน
ดีมากเลยฟังแล้วโล่งที่ใจค่ะ
ขอบคุณค่ะขอให้มีความสุขมากนะค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ ฟังแล้วรู้สึกเป็นแนวทางในการจัดการกับความคิดตัวเอง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ
คลิปนี้โดนใจมากเลยค่ะ เพิ่งเข้าใจก็วันนี้เองค่ะ
ชอบค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆ👍
ขอบคุณครับ สำหรับ การเรียนรู้
ขอบคุณมากคะ ที่ให้ข้อคิดๆ จะเอาไปปรับใช้เพื่อพัฒนาตัวเองคะ
เคลียปมในใจมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ มันสะท้อนสิ่งที่เราเป็นมานานแบบเข้าใจแล้วว่าที่ขี้น้อยใจหรือเก็บเล็กเก็บน้อยมาคิดมันคืออะไร เข้าใจแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขออนุญาตแชร์ต่อนะคะดีมากๆๆค่ะ หลังฟังต้องเตือนสติตัวเอง
ขอบคุณคะ จะฝึก อารมณ์ให้มีเหตุผลมากขึ้น
การใช้เงินทุกบาทมึเงิน10ล้านถัาเป็นเงินของเราไม่เป็นไร (คือเงินที่เรายืมเขามา)คิดอย่างไรก่อนที่เอามาหนึ่งข้อนี้หรอกครับข้อเดียวหนึ่งบาทสุดท้ายและก่อนจะใช้เงินชุดสุดท้ายคุณต้องได้เงินทดแทนก่อน(ย้ำต้องเอาเงินมาถือก่อน)
ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากเลย...
ขอบคุณค่ะ คิดเป็นเหตุผล ไม่เอาอารมณ์ที่ไม่ดีมารวม ขอบคุณค่ะ
ผมชอบครับ ผมมองอีกมุมหนึ่งคือ คนพวกนี้อ่อนเเอครับ ผมผ่านมาได้เกลือบหลายเหตุการณ์ครับ เเต่ก็มีที่ฟิวหลุดอยู่บ้าง เพราะผมอยู่กับสังคม เยอะครับ ผมชอบครับ ผมทำให้ผมเก่งเเละเเกร่งครับ นี้เเหละชีวิตครับ สรุปผมชอบครับ เเละจะชอบกว่านี้ถ้าผมผ่านบททดสอบเเต่ละครั้งได้ครับ ขอบคุณเเนวคิดดีๆครับ ทำต่อไปนะครับผมจะติดตามครับ
เนื้อหาวันนี้ดีมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะ ชอบเข้ามาฟังคุณไอเฟลค่ะ
พึ่งได้เข้ามาฟังรู้สึกขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้มากๆค่ะ ขอบคุณแอดมาก
คนที่ทำได้คงเป็นพระพุทธเจ้า หรือ พระเจ้า นั่นแล เราคงอยู่ห่างๆ ล่ะ จะลองทำดู ถ้าทำได้ก็สุดยอดไปเลย
สุดยอดครับ เป็นประโยชน์มาก ใช้ได้จริง....กดติดตามแล้วครับ ...สวดยอดดด
ชอบมากค่ะ ชอบทุกเนื้อหาที่คุณไอเฟลสร้างสรรค์มาให้ ทุกครั้งที่ฟัง เหมือนเปิด สมอง เปิดปัญญา ทัศนคติ มีการปรับให้เข้าที่ เข้าทางมากขึ้น ปกติไม่ได้มีปัญหาเรื่องคำติ คำวิจารณ์ แต่ได้ ความเข้าใจมากขึ้น เกี่ยวกับคำว่า จิตสำนึก และ จิตใต้สำนึกเป็นกำลังใจให้นะคะ บางครั้งไม่ได้คอมเม้น แต่กดไลค์ ให้ตลอดนะคะ
ดีใจที่ได้มาเจอคลิปนี้ค่ะ
ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะมีกำลังใจมากๆเลยค่ะ ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เปลี่ยนแปลงตัวเองได้เยอะมากเลยค่ะ
ตรงใจมากค่ะคริปนี้ กำลังผเชิญอยู่กับตัวเอง กับเพื่อนร่วมงานเลย ค่ะ
เออ เราก็โดนว่าช้าตอนเด็ก ตอนประถม พออยู่มัธยม ไม่มีใครพูดว่าเราช้านะ พอทำงานเป็นเด็กเสิร์ฟก็มีคนบอกว่าเราทำงานช้า ถ้าไปทำงานโรงงานสายผลิตทำงานไม่ทันแน่ เราก็คิดในใจ ก็ชั่งดิ เราไม่อยากทำงานเป็นฝ่ายผลิตสักหน่อย พอมาทำงานปกติ ไม่เห็นมีหัวหน้า หรือเจ้าของบอกเลยว่าทำงานช้า
ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีๆ ติดตามครับ
อย่าว่าตอนเด็กเลยขนาดผมโดนตอนโตแล้วยังรับไม่ได้เลย เก็บมาบ่มเพาะในจิตใต้สำนึก กลัวว่าวันนึงจะทำให้คิดแต่ในแง่ลบ ปัจจุบันนี้พยายามเฉยและปล่อยวางให้มากที่สุด
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้ดีๆ
โดนครับ ช่วยแก้ปมในใจผมได้เยอะเลยครับผม
ฟังทุกวันครับ ได้ข้อคิดและปรับเปลี่ยนวิธีคิดตัวเองให้ไปในทางที่ดีขึ้นจากช่องนี้
ดีใจนะค่ะได้เจอคลิปนี้อีก พอดีวันนี้โดนแม่ดุพอดี ขอบคุณมากๆค่ะ@ของพี่
ขอบคุณค่ะ คลิปดีๆฟังแล้วดีมากค่ะ
ขอบคุณคะ หนูเข้าใจตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณสิ่งดีๆที่มาแบ่งปันค่ะ กำลังไล่ดูทุกep.ค่ะ
ผมก็เคยเป็นเหมือนกัน เรียนรู้อะไรช้า เพราะมันทำความเข้าใจยาก แต่โดนดุโดนว่าตลอด ต่างกันกับครูบางคน สอนแบบสนุกๆ พูดจาดี มีความอดทน พยายามทำให้เราเข้าใจ มันทำให้เรียนรู้ได้ดี จดจำได้แม่นยำ แต่ครูบางคนชอบพูดแรงๆ จนเราต้องเก็บไปคิดว่าเรามันห่วย เรามันแย่ เอาดีเหมือนคนอื่นไม่ได้ จนพอโตขึ้น ได้ทำความเข้าใจนิสัยคนมากขึ้น ถึงได้รู้ว่าไม่ใช่ความผิดของเรา แต่เป็นสันดานเลวๆ ของครูพวกนั้นที่ชอบทำตัวข่มเหงคนที่ไม่สามารถตอบโต้ตัวเองได้ สิ่งที่เกิดขึ้นกับผมตอนนี้เลยกลายเป็นคนที่ว่าพอถูกใครดุด่า ถูกใครขึ้นเสียงใส่ มันเจ็บแปลบถึงข้างในจนอยากที่จะโพล่งใส่ อยากจะทำให้คนๆ นั้นเจ็บ แต่เพราะมีสติรู้ตัวตลอด เลยต้องพยายามข่มตัวเองไม่ให้พลั้งเผลอ มันเหมือนจะดี แต่มันกลายเป็นยิ่งเก็บกด หาที่ระบายไม่ได้ จนเผลอมาทำร้ายตัวเองแทน ทุกวันนี้ต้องอาศัยฟังธรรมะเข้าช่วย แต่ไม่รู้จะช่วยได้นานแค่ไหน เพราะเวลาเผลอๆ ก็ถูกทำแบบเดิม แล้วความรู้สึกเดิมๆ ก็กลับมาอีก วนลูปอยู่แบบนี้อ่ะครับ
ขอบคุณมากนะคะ เยี่ยมมากๆเลยค่ะ
หนูโดนแม่ด่าบ่อยมาก บางทีไม่มีเหตุผล แม่ด่าไวด่าเจ็บมาก ล่าสุดหนูเอาครีมมาขายออนไลน์เค้าก็บ่นประมาณว่า จะไปได้สักแค่ไหนจะไปได้รุ่งแค่ไหน หนูอยากได้กำลังใจบ้าง หนูพยายามผลักดันตัวเองหนูพึ่งหัดขายยังไม่เก่งเลยเจอคำพูดแบบนั้นหนูก็รู้สึกแย่อยู่นั่งร้องไห้อยู่พักนึง มาฟังพี่พูดก็รู้สึกโอเคขึ้นค่ะ (ขอบคุณนะคะ)
ฟังดูน้องน่าสงสาร.. สู้ๆนะคะ
✌️✌️ ขอให้มีลูกค้าเยอะๆนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ คลิกมากๆ💗💗สิ่งที่มืดๆดำๆ สว่างขึ้นมาเยอะเลยค่ะ รักๆๆ💗💗💗
รักมากเลยค่ะ อันนี้ ต้องSave ไว้ ฟังบ่อยๆ ซ้ำๆ เลย (ที่สุดเลยจริงๆ)ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ อันนี้ตรงกับหนูมาก เปลี่ยนความคิดเลยค่ะเมื่อฟังคลิปนี้
ชอบๆๆชอบ มันสุดยอดเลย เหตุการ์ณแบบนี้ เจอ แล้ว ปรับไม่ค่อยได้ ต้องฝึกบ่อยๆๆ
ขอบคุณนะคะฟังเเล้ว ทำให้รู้สึกสึกดีมากเลยค่ะ🥰🤍
ขอบคุณมาก สุดยอดวิชา
ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจมากเลยค่ะทำให้รู้ข้อมูลตัวเองว่าเราติดอะไรค่ะ
พอดีสามีดุด้วยความโมโหว่าเราไม่เหมือนเมียชาวบ้าน ไม่ไว ไม่แก่งเหมือนเมียเพื่อน เราก็เลยตอบว่า เราไม่เหมือนเมียของเขาหรอก เพราะผัวเรายังไม่เหมือนผัวเขาเลย และที่ตอบกลับเพราะว่า เราเคยถูกต่อว่าเป็นเวลา4-5ปี โดยที่เราไม่ตอบกลับ เเละเราก็รู้ว่าถ้าเราไม่ตอบ เค้าคงไม่หยุดต่อว่าเราแน่ๆค่ะ และมันก็ได้ผลค่ะจากนั้นเค้าก็เปรี่ยบเทียบเราน้อยลงค่ะ🙏ขอบคุณค่ะสำหรับข้อคิดดีดี ที่ทำให้เรามีสติมากขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
ชื่นชมวิธีการรับมือมากครับ
คลิปนี้ดีมีคุณค่ามากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ชอบมากค่ะ ชอบทุกคลิปที่ได้ฟังเป็นสิ่งเล็กๆ ที่ดีมากจริงๆ พยายามฝึกจิตตัวเอง ทุกอย่างเริ่มที่ตัวเรา🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ ชอบคลิปนี้ค่ะ
พยามควบคุมตัวเองเกือบทุกครั้งอยากตอบกลับ หรือเหตุผลมากมายมาสวน พอคิดอีกทีในเมื่อเขาไม่ตั้งใจจะมองงานเราดีแต่แรก ต่อพูดอะไรไปไม่มีอะไรดีขึ้น และเลือกจะไม่ยุ่งกับคนตรงนั้นอีก กลับมาใช้ชีวิตเราต่อไปอย่างพัฒนา
เพ้อเจอ ยอมไถ่นาเหรอเอาดิ
เราอาจจะไม่เก่งจริงๆค่ะ เป็นเพราะเวลาและเหตุปัจจัยหลายๆอย่าง แต่ต้องขอบคุณเขาที่ตอกย้ำให้เราได้รู้จักนึกคิดยอมรับว่าเราบกพร่อง เพื่อให้เราได้เก็บไปคัดกรอง เพราะปกติจะถูกชมว่าดี ว่าเก่ง ว่าสู้ ว่าขยัน เราถ่อมตนมาตลอด คิดว่าตัวเองไม่ได้เก่งไปหมดทุขนาดนั้น เหนึอฟ้ายังมีฟ้า ถึงเราจะด้อยเรื่องนี้ แต่เราไม่เคยไปว่าคนอื่น ไปโทษหรือซ้ำเติมคนอื่นเวลาคนอื่นผิดบ้าง นี่คือคุณสมบัติที่เรามี แต่คุณสมบัตินี้ คนอื่นกลับมองว่าโง่ และที่สำคัญ ทุกคนมีสิทธิคิด มีสิทธิ์ไม่พอใจเรา มีสิทธิ์ไม่ชอบเรา แต่ไม่มีสิทธิที่จะดูถูกทักษะทางสมองคนอื่น ไม่มีสิทธิ์ที่จะดูถูกคนสอนดูถูกสถาบันผู้อื่น ไม่มีสิทธิ์ตัดสินผู้อื่น ไม่มีสิทธิ์เอาเปรียบผู้อื่น
คลิปนี้ดีมากๆค่ะ เชื่อว่าหลายคนเก็บเอาคำติ มาเก็บไว้ในใจอยู่ตลอด หาทางกำจัดมันยากเหลือเกิน
แต่ทุกวันนี้มีการฝึกจิตค่ะ และคลิปนี้ทำให้ได้แนวทางในการปฏิบัติ จะนำมาใช้ค่ะ
เอาชนะตัวเองได้คือสุดยอดแก่งการชนะครับ ยินดีด้วยครับ😊
โห....คลิปนี้ตรงกับตัวเองมากเลยคร่า แม่เรามักบอกกับคนอื่นว่าเราเปนเด็กเรียนรู้ช้า พอเราได้ยินทุกครั้งๆ โตขึ้นเราก็มักเรียนอะไรไม่ทัน และเราก็เชื่ออย่างนั้นจริงๆว่าเราเรียนรู้ช้า คลิปนี้มีประโยชน์กับเรามากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ👍👍
ตอนนี้คงไวแล้วใช่ไหมครับ😊
จชชะตา
ที่พูดมาทั้งหมดเกี่ยวกับชีวิตผมหมดเลยคุมอารมณ์ไมได้ยิ่งตอบยิ่งเจ็บตอนนี้เหมือนคนเป็นโรคซึมเศร้าไปครึ่งนึงแล้ว
เหมือนกัน😐
เราก็โดนเหมือนกันค่ะ เป็นเด็กที่โดนวิจารณ์เยอะมาก เด็กเรียนรู้ช้า เรียนไม่เก่ง เลยกลายเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง
เป็นอยู่ตอนนี้เลยค่ะ อินกับคำพูดติวิจารณ์ของคนอื่นมากไป ดีที่ยังควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ ยังไม่สวนกลับไป จะค่อยๆฝึกค่ะ ขอบคุณค่ะ
เป็นคนหนึ่งที่ใจร้อน ถ้าได้ยินคนที่มาว่าเราหรือด่าจะสวนกลับโดยอัตโนมัติ และ เหมือนคำที่พูดออกไปไม่ได้กรองจากสมองเลย ปากไวกว่าสมองประมาณนั้น พอมาฟังคลิปคุณไอเฟลแชร์หลายคลิป ได้ความรู้เพิ่มและได้ฝึก พูด คิด ด้วยเหตุและผลของมัน ทำให้ใจเย็นขึ้นค่ะ
พวกเดี่ยวกัน
ขอบคุณมากคะ พี่คือคนประเภทตอบกลับ อย่างแรง คือโมโห ว่าฉันทำไม เก็บมาคิดข้ามคืน พยายามหาหนทางแก้ไขตัวเองอยู่คะ ฝึกอดทน ไม่อยากเป็นคนโมโหง่าย เจอคอนเท้นนี้ดีเลย ปรับปรุงตัวเองให้อดทน ยอมรับ ให้อภัยคน
❤ขอขอบคุณ
มีประโยชน์ต่อผู้ฟัง ขอบคุณคะ…โดนด่าว่า ให้ดึงสติ ชั่งน้ำหนัก วิเคราะห์แก่นสารแท้จริงก่อน…แล้วจึงค่อยตัดสินใจว่า จะหยิบมาฟังเพื่อพัฒนา หรือตอบกลับเพื่อชี้แจงในมุมที่ผู้วิจารณ์อาจไม่ได้มองเห็น จะสามารถเพิ่มโอกาสที่จะเปลี่ยนทัศนคติผู้ติวิจารณ์ให้กลายมาเป็นเพื่อนใหม่ได้…ถือเป็นการพลิกวิกฤต ให้กลับมาเป็นโอกาสดีดีของเรา…ขอบคุณคะ
ผม คนนึงน่ะครับ เคยทำผิดพลาด แต่ความพลาด นี้พลาดจากตัวผมเองเองจริงๆ อันนี้ยอมรับ และ ความผิดพลาด ต่อให้ผ่านไปนาน ก็ไม่มีผล และเค้า เอามาใช้ ย้ำในตัวเราตลอดเลยครับ ต่อให้เราจะทำดีแค่ไหน
เราโดนวิจารณ์อาหาร หนักมากๆ ทำให้เราไม่สามารถปรุงอาหารได้ จำรสชาติ ขั้นตอนการปรุงไม่ได้เลย และอีกเรื่องเจอเรื่องหนักๆเช่นโดนด่าวิจารณ์มากๆ ทำให้ บางทีความทรงจำ ช่วงเราเสียใจหายไป แต่นึกถึงอดีต เสียใจนะ แต่เราไม่รู้เรื่องราวเกิดอะไรขึ้นในอดีตที่เราเสียใจ เราไม่รู้สมองเป็นอะไร ตอนนี้มีเรื่องเสียใจ สมองเหมือนป้องกัน มันจะลืมไปเลย และลามลืมเรื่องอื่นไปด้วย
จริงตัวเองเป็นบ่อย แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ รับได้กับทุกคำพูดค่ะ ขอบคุณนะคะ
ยินดีด้วยครับ เยี่ยมเลยครับ
คลิปนี้ดีมากเลยคะ เป็นคนไม่ได้สวนกลับเวลาถูกตำนิหรือวิจารณ์แต่เก็บมาคิดอยู่ตลอด จนเครียด
ใช่เลยค่ะ ถ้าเอาคำพูดคนอื่นที่พูดไม่เข้าหูเรา แล้วเราเอามาคิดหรือใส่ใจแล้ว สำหรับตนเองจะโกรธและอารมณ์ขึ้น ขาดสติและจะไม่มีเหตุผลอะไรเลย จะหาวิธีตอบโต้กลับด้วยคำพูดเจ็บๆ และแรงๆ
แต่โชคดีที่วันนี้ได้เจอคลิปนี้ บอกเลยว่าเมื่อฟังคลิปนี้จบ อารมณ์ที่กำลังเดือดด้วยความโมโห โกรธ เกลียด และสติที่คิดกับเขาคนนั้นที่ทำกับเราไว้ เย็นลงและรู้สึกสบายใจขึ้น หายโกรธ เลย เพราะไม่อยากเติมน้ำเน่าเข้าไปเก็บไว้ในใจและจิตสำนึกของเราเลย รู้สึกรักตัวเอง และให้อภัยเขาคนนั้นเลยค่ะ ...ขอบคุณผู้สร้างและเผยแพร่คลิปดีๆที่เป็นประโยชน์ต่อผู้คนได้มากมายจริงๆค่ะ ขอบคุณที่ช่วยดึงสติกลับมาให้คิดดีและเลือกที่จะตอบกลับด้วยการใช้คำพูดให้เบาและนุ่มนวลส่งกลับไปให้พวกเขาเหล่านั้นค่เ ขอให้ผู้สร้างคลิปนี้และผู้ฟังทุกท่านได้รับบุญกุศลจากการเจริญสติและรักษาจิตใจให้ดีไปด้วยกันกับคลิปดีๆคลิปนี้นะคะ
คนบางคนก็เนอะ เวลาพูดกะคนอื่นก็ควรระวังคำพูดเหมือนกันนะครับ!! โดยเฉพาะการติรูปร่างหน้าตา ผิวพรรณ ชาติกำเนิด การศึกษาของคนอื่น มิใช่ต้องให้เราคอยมาปรับอารมณ์ ปรับคำพูดเข้าหาเขาตลอด มารยาทเบื้องต้นเป็นสิ่งที่ควรมีในสามัญสำนึกของทุกคนอยู่แล้วครับ
เราคอนโทรลคนอื่นไม่ได้หรอกค่ะ ขนาดบางทีตัวเรายังคอนโทรลคำพูดและอารมณ์ของตัวเราเองไม่ได้เลยหากไม่ได้ฝึกควบคุมมันอย่างจริงจัง คุณไอเฟลถึงสอนให้เรารู้จักวิธีรับมือ เผื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ต้องโดนคำพูด ลบๆค่ะ
ชอบมีคนวิจารณ์หรือเอาตัวเราไปเทียบกับคนอื่นๆ แฟนก็เลยบอกให้ตอบว่า...
นั่นไม่ใช่ปัญหาของเรานี่นะ 😊
เคยมีคนบอกว่าทำงานช้ากว่าเพื่อน แต่หนูไม่คิดแบบนั้นหนูคิดว่าที่หนูทำงานช้าเป็นเพราะหนูจะเก็บรายละเอียดเล็กๆน้อยๆ ที่คนอื่นไม่ค่อยสนใจ อย่างเขียนงานในคาบเรียนหนูจะเขียนให้หนูอ่านออกและคนอื่นต้องอ่านออกด้วย
โดนเลยคับ ทุกวันนี้เจอแบบนี้ประจำ โดนหัวหน้าด่าเรื่องงานคับ บางครั้งก็งงๆ เรามำผิดอะไร จากนั้นก็เก็บมาคิดมาก บางครั้งก็เคลียร์ได้ บางครั้งก็ไม่ได้ ไปจบด้วยการเพิ่งพาเหล้าเบียร์คับ แต่พอได้ฟังเนื้อหาครั้งนี้ ชอบมากคับ ขอบคุณมากๆ ที่แชร์เรื่ิองคับ จะนำวิธีการไปใช้ในชีวิตนะคับ
ฟังทุกเช้าเลยฟังมาจะ 1 ปีชีวิตดีขึ้นมาเลยจ้า
แฟนเป็นคนแบบนี้เลยค่ะ พอเจอคนพูดไม่เข้าหู ติตรงๆ ก็จะตอบกลับแรงๆ เจ็บๆ แม้แต่ เราเองก็ทะเลาะกันบ่อยมากๆเพราะติเขา ว่าเรื่องนี้ไม่ดีนะ ไม่ควนทำจนเป็นสาเหตุจะให้เลิกกันบ่อยมากๆๆ
ขอบ..ที่มาแบ่งปัน นะคะ
เพิ่งโดนมาเลยค่ะ ตั้งใจทำงานมาตลอด แต่ว่าโดนตำหนิ เพียงเพราะคนเป็นหัวหน้าไปฟังคนอื่น แล้วไม่มาถาม แต่ไปพูดตำหนิเราต่อกับคนอื่น ทำให้เสียความรู้สึกมาก และไม่อยากคุยเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามฟังทุกวันมา3วันแล้วค่ะ
เป็นคนพูดไม่เก่ง
จะขอฝึกจากช่องยุทูปของคุณค่ะ
ขอให้ได้รับอานิสงส์ผลบุญเยอะๆนะคะ ให้เจริญๆ
ดิฉันเคยไปอยู่กับครอบครัวลุงป้าน้าอา แล้วเจอคำพูด ความกดดันต่างๆ ทุกวันนี้รู้เลยว่าเพราะอะไร จึงมีปมเยอะแถมตอบโต้กลับไม่ได้ด้วยได้แค่เก็บกด และพยายามทำลืมไปแต่สิ่งนั้นทำให้ชีวิตไม่ก้าวไปได้ไกลเท่าที่ควรและตัวเราไม่เคยได้เรียนรู้การจัดการบริหารอารมณ์ความคิดของตัวแต่พมีsocialมาจึงมาศึกษาดู จริงอย่างที่คุณไอเฟลพูดมา
เห้ย! ไม่ต้องไปว่าคนอื่นเลย ขนาดตัวเราเองยังคุมอารมณ์ตัวเอง คำพูดไม่ได้เลย บางทีมีคนมาทำให้เราหัวร้อน เราก็คุมตัวเองไม่อยู่ เพราะฉะนั้นไม่ต้องไปว่าคนอื่น
ขอบคุณมากๆนะคะ ชอบทุกคลิปเลย แบ่งปันเยอะมาก ให้ฟรีเยอะมาก และเป็นประโยชน์มาก🙏🏻👍🏻👍🏻
เป็นคนมีปมโดนบูลลี่ตอนเด็ก ความรู้สึกไม่ดีคงสะสมมาเรื่อยๆในจิตใต้สำนึก พอโตมาเลยชินกับการคิดว่าคนที่พูดจากับเราแบบตีความได้หลายแง่ เราก็จะตีความในแง่ลบว่าคนนี้คิดลบกับเรา เลยพูดแบบนี้กับเรา
เมื่อก่อนจะรับมือแบบสวนกลับเลย เพราะรู้สึกว่าเรามีคุณค่านะ เธอจะมาพูดกดเรา เราไม่ยอม เราจะสะท้อนกลับไปให้เค้ารู้ไว้ และอีกอย่างพอเราสวนกลับแล้วได้ผล เค้าเงียบปาก ไม่กล้าพูดกับเราในลักษณะนั้นอีก
แต่พอโตเป็นผู้ใหญ่ก็ใจเย็นขึ้น เพราะอยากวางตัวให้มีวุฒิภาวะ ไม่อยากให้ใครมองว่าจุดเดือดต่ำ ไม่มีEQ ก็อดทน ไม่ตอบโต้กลับไป แต่ก็เทคสิ่งที่เค้าพูดมาอยู่ดี รับมันมาใส่สมองทุกอย่าง คือก็ยังคิดมากอยู่ เทคทุกคำพูดมาพารานอยด์ไว้ก่อน แล้วค่อยๆหายคิดมากเอง แต่ก็คือโปรแกรมสมองจนชินให้เทคทุกอย่างซีเรียส
แต่ต่อไปนี้รู้แล้วว่าจะรับมือยังไงที่เป็นบวก และมีประสิทธิภาพ จะเฟียสแบบซอฟท์ๆค่ะ 🥰 ขอบคุณคุณไอเฟลนะคะที่ช่วยชี้ทางแก้ไขปัญหาให้กับคนที่กำลังประสบปัญหาอยู่🙏🏻💗💗
ผมก็เหมือนพี่เลยครับ อาจจะเพราะโดนบูลลี่มาตั้งแต่เด็กแล้วเราก็ตอกกลับด้วยคำพูดที่แรงกว่า แล้วมันเกิดผล มันจึงกลายเป็นนิสัยเสียมาตลอด ตอนนี้พยายามหาวิธีเทคนิคดีๆมาดัดนิสัยตัวเอง ยากมากครับ กับการเปลี่ยนสันดานตัวเอง แต่ก็ขอเป็นอีกเสียงที่ขอบคุณพี่ไอเฟลมากๆครับ🙏🙏🙏
เราเป็นแบบนี้เลยคือ ป.2 พยายามหาเหตุผลของงานวิทยาศาสตร์ ใบงานเขียนปัญหาแล้วหาคำตอบเราอยากรู้ว่ามนุษย์เกิดมาได้ยังไงแต่ มนุษย์ของเราคือแบบ ต้นกำเนิดเลยไม่ใช่ออกมาจากท้องนะคะ เราหาคำตอบไม่ได้ งานไม่ได้ส่ง นั่งงงกับใบงานตัวเองแถมโดนครูล้ออีก ว่าทำงานไม่เสร็จ แล้วตอนนั้นถามใครก็ไม่ได้คำตอบด้วย
ฟังแล้วนำสาระความรู้กลับมาใช้..อย่าเอาอารมณ์ร้ายๆกลับด้วย
!!สวนกลับบ่อย=ไม่ได้อะไรนอกจากสะใจ
หัวข้อนี้ ตอบได้เลยคะ ว่าโดนจังๆคะ ได้ประโยชน์มากมาย เห็นภาพแล้วมองได้ชัดเจน เห็นแจ้งเลย ขอบคุณมากๆคะเตือนสติแบบเห็นภาพความจริง จะฝึกฝนให้ได้คะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ชอบฟังและนำไปปรับใช้กับตัวเอง
ผมคนนึงที่เป็นคนหัวร้อน และจะหน้าชาทันที ถ้าหากใครมาติ มากล่าวโทษเรา จะตัวต่อตัวก็ดี หรือต่อหน้าคนอื่นก็ดี ผมจะมีอารมณ์พุ่งในเกือบทันที ใจสั่น หน้าร้อนผ่าว พร้อมปะทะทุกรูปแบบ แต่ไม่ถึงขั้นต่อกรกับร่างกายใครทั้งนั้น แต่พอได้ฟังคลิปส่วนนี้ เลยได้พอเข้าใจขึ้นมาบ้าง แต่อาจต้องใช้เวลาในการฝึกควบคุมสภาพจิตใจกันก่อนครับ ถือว่าดีมากๆ มาทันเวลาที่ต้องเจอพอดี จะเปิดฟังซ้ำหลายๆรอบครับ
เจอประสบการนี้จากคนในครอบครัวเองค่ะ แฟน..เขาชอบติ เราในทาง ลบ มากไป แต่เรา ก็รับมือได้ไม่มาก บางที่ก็สวนกลับ และนำมาคิด ในคำติด้านลบๆ ทำให้บางทีนอนไม่หลับ เช่น คุณ ไม่เก่ง คุณ ไม่ฉลาดพอ แต่พอเข้ามาฟัง ก็ดีขึ้นในระดับนึงค่ะ
จัดการกับตัวเองยังไงค่ะ แย่เลยค่ะ 😢😖
ล่าสุดเจอมาวันนี้..รับมือด้วยการขอบคุณเขาไป ส่วนเขาจะไปตีความยังไงก็เรื่องเขาค่ะ..ไม่โต้ตอบ เพราะคิดว่ามันไม่จบไม่สิ้น..
ใช่คะ เอามาคิด เครียด และก็ร้องไห้ อ่อนแรง ทำงานไปไม่เป็นเลย
ฟังแล้วเป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ที่แบ่งปันความรู้ดีๆ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เหมือนเข้าใจอะไรยาก
ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้ว มีแสงสว่างเข้ามาชีวิตค่ะ
ขอขอบพระคุณสำหรับเนื้อหาดีๆที่กล่าวในคลิปนี้ แม้เนื้อหาส่วนใหญ่ ในคลิปนี้ผมค่อนข้างจะไม่เห็นด้วย เพราะโลกความเป็นจริงไม่น่าจะเป็นเช่นนี้.. แต่ผมก็ยังพอได้วิธีคิด และรูปแบบนึงของความคิดครับ ขอบพระคุณอีกครั้งครับ
ผมอธิบายในคลิปได้เพียง 10% ของเนื้อหาจริงๆครับ เพราะวิชาการใช้พลังคำพูดมันละเอียดอ่อนมาก และยืดหยุ่นไม่มีกฎตายตัว คนที่จะเอาไปใช้ได้แบบ 100% ต้องเข้ากระบวนการworkshop ถึงจะสามารถใช้ได้ถูกสถานการณ์
ตรงประเด็นสำหรับตัวดิฉันมากๆฟังแล้วทำให้หัใจฟูขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณๆๆที่เจอสิ่งดีๆในวันนี้
เจอเยอะมากค่ะจนคำเหล่านั้นมันผลักดันให้ตัวเราเองต้องพยายามฝึกและทำให้จนชินในแง่ที่ดีต่อตัวเองและไม่มีใครสามารถรู้เราเลยว่าเรานั้นทำอะไรที่แตกต่างโดยไม่เถียงไม่พุดอะไรแต่เรารู้อยู่กับตัวเราคือพยายามศึกษาหาความรุ้ต่างๆให้ได้จนสร้างตัวตนที่ชอบอยุ่กับความรู้ทุกๆอย่างโดยเคยชินและชอบต่อการเรียนรุ็และพัฒนาตัวเองไม่เลือกศึกษาแค่อย่างหนึ่งอย่างใดแต่ศึกษาทุกอย่างที่มีความรู้ไม่ว่าจะมีความสำคัญเล็กหรือความสำคัญใหญ่ต่อการดำเนินชีวิตจะหาในทุกๆสิ่งที่เข้ามาได้พบเจอโดยตลอดขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ
ชอบฟังเสียงคนพูดค่ะ พูดเพราะมากๆ
ฟังแล้วทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้นคะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เวลาอาจารย์สอนเราจะชอบคิดหาเหตุและผลที่มา ของเรื่องที่สอรทำให้เราช้าค่ะ และจะชอบโดนอาจารย์บ่นว่าเราช้า
สวัสดีค่ะ ดิฉันติดตามและฟังทุกๆเรื่องของคุณไอเฟ้วนะคะ ชอบมากๆค่ะ ที่คุณพูดถูกต้องที่สุดค่ะ แต่ดิฉันโดนวิจารณ์อย่างแรงตลอด อยากจะแยกแยะได้อย่างที่คุณแนะนำ แต่อดกลั้นไม่ไหวสวนกลับเกือบทุกครั้ง พยายามที่จะไม่สนใจแล้วนะคะ แต่รู้สึกว่า คนวิจารณ์เหมือนอยากยั่วยุดิฉันจริงๆ ทำอย่างไรดีค่ะ...
สำคัญอีก..บทเรียนที่ทรงคุณค่า ขอบคุณ ขอบคุณขอบคุณ
พี่เชื่อว่ามีหลายคนอยากขอบคุณที่ฟังคลิปของคุณค่ะพี่ก้อเช่นกัน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะ ฉันเป็นคนหนึ่งที่โดนติ ตำหนิ วิจารณ์ อยากจะปลงแต่ยังปลงไม่ตก บางครั้งก็มีพูดตอบโต้เลิกๆบ้าง
เจอทุกวัน เจอประจำอยู่ตลอด
พยายามนิ่งมาตลอด แต่บางครั้งมันก็ไม่ไหว เผลอสวนกลับไปเหมือนกัน
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ชอบมาก ตรงจริงค่ะ พยายามสื่อสารกับพี่ชายตัวเองแบบนี้ แต่เราสื่อสารไม่เป็นเลย เลยกลายเป็นสื่อสารพี่ชายเข้าไปอีกแบบเลย ขอบคุณมากๆนะคะ
เราจะรับมือกับคนรุ่นพี่ที่กินเที่ยวด้วยกันมา แล้วฟังคนอื่นพูดเรื่องของเรา แล้วเชื่อสิ่งที่คนอื่นพูดถึงเราแบบไม่จริง แล้วทําให้เราเสียหายแล้วไปพูดต่อกับคนอื่นมั้งๆที่รู้ไม่จริง เราควรจะปฏิบัติ หรือ จฃตอบโต้ไปอย่างไรคะ ขอบคุณ ไอเฟลสําหรับเนื้อหาดีดี ทําให้เราเปลี่ยนทัศนคติ ไปในทางบวก
ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะเหมือนปลดล็อคชีวิต เพราะที่ผ่านมาเก็บเอามาคิดตลอด คิดฝังใจ ช่วยให้คืนนี้นอนหลับแล้วรู้แล้วว่าต่อไปต้องรับมือกับคำคนแบบไหน
ขอบคุณมากค่ะ ฟังวนไปได้ประโยชน์ ทุกคลิป เพิ่มพลังบวกให้ตัวเองก่อนไปทำงาน
ขอบคุณมากค่ะ ตาสว่างเลย
ชอบมากๆ เพราะ คำพูด เปรียบเสมือน ขนนก ที่ปลิวออกจากตัวนกไม่รู้ไปที่ไหน คำพูดของคนเมื่อพูดออกไปแล้วไม่สามารถเรียกคืนได้ เช่นกัน
ดีมากเลยฟังแล้วโล่งที่ใจค่ะ
ขอบคุณค่ะขอให้มีความสุขมากนะค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ ฟังแล้วรู้สึกเป็นแนวทางในการจัดการกับความคิดตัวเอง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ
คลิปนี้โดนใจมากเลยค่ะ เพิ่งเข้าใจก็วันนี้เองค่ะ
ชอบค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆ👍
ขอบคุณครับ สำหรับ การเรียนรู้
ขอบคุณมากคะ ที่ให้ข้อคิดๆ จะเอาไปปรับใช้เพื่อพัฒนาตัวเองคะ
เคลียปมในใจมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ มันสะท้อนสิ่งที่เราเป็นมานานแบบเข้าใจแล้วว่าที่ขี้น้อยใจหรือเก็บเล็กเก็บน้อยมาคิดมันคืออะไร เข้าใจแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขออนุญาตแชร์ต่อนะคะ
ดีมากๆๆค่ะ หลังฟังต้องเตือนสติตัวเอง
ขอบคุณคะ จะฝึก อารมณ์ให้มีเหตุผลมากขึ้น
การใช้เงินทุกบาท
มึเงิน10ล้านถัาเป็นเงินของเราไม่เป็นไร (คือเงินที่เรายืมเขามา)คิดอย่างไรก่อนที่เอามาหนึ่งข้อนี้หรอกครับข้อเดียวหนึ่งบาทสุดท้ายและก่อนจะใช้เงินชุดสุดท้ายคุณต้องได้เงินทดแทนก่อน(ย้ำต้องเอาเงินมาถือก่อน)
ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากเลย...
ขอบคุณค่ะ คิดเป็นเหตุผล ไม่เอาอารมณ์ที่ไม่ดีมารวม ขอบคุณค่ะ
ผมชอบครับ ผมมองอีกมุมหนึ่งคือ คนพวกนี้อ่อนเเอครับ ผมผ่านมาได้เกลือบหลายเหตุการณ์ครับ เเต่ก็มีที่ฟิวหลุดอยู่บ้าง เพราะผมอยู่กับสังคม เยอะครับ ผมชอบครับ ผมทำให้ผมเก่งเเละเเกร่งครับ นี้เเหละชีวิตครับ สรุปผมชอบครับ เเละจะชอบกว่านี้ถ้าผมผ่านบททดสอบเเต่ละครั้งได้ครับ ขอบคุณเเนวคิดดีๆครับ ทำต่อไปนะครับผมจะติดตามครับ
เนื้อหาวันนี้ดีมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะ ชอบเข้ามาฟังคุณไอเฟลค่ะ
พึ่งได้เข้ามาฟังรู้สึกขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้มากๆค่ะ ขอบคุณแอดมาก
คนที่ทำได้คงเป็นพระพุทธเจ้า หรือ พระเจ้า นั่นแล เราคงอยู่ห่างๆ ล่ะ จะลองทำดู ถ้าทำได้ก็สุดยอดไปเลย
สุดยอดครับ เป็นประโยชน์มาก ใช้ได้จริง....กดติดตามแล้วครับ ...สวดยอดดด
ชอบมากค่ะ ชอบทุกเนื้อหาที่คุณไอเฟลสร้างสรรค์มาให้ ทุกครั้งที่ฟัง เหมือนเปิด สมอง เปิดปัญญา ทัศนคติ มีการปรับให้เข้าที่ เข้าทางมากขึ้น ปกติไม่ได้มีปัญหาเรื่องคำติ คำวิจารณ์ แต่ได้ ความเข้าใจมากขึ้น เกี่ยวกับคำว่า จิตสำนึก และ จิตใต้สำนึก
เป็นกำลังใจให้นะคะ
บางครั้งไม่ได้คอมเม้น แต่กดไลค์ ให้ตลอดนะคะ
ดีใจที่ได้มาเจอคลิปนี้ค่ะ
ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะมีกำลังใจมากๆเลยค่ะ ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เปลี่ยนแปลงตัวเองได้เยอะมากเลยค่ะ
ตรงใจมากค่ะคริปนี้ กำลังผเชิญอยู่กับตัวเอง กับเพื่อนร่วมงานเลย ค่ะ
เออ เราก็โดนว่าช้าตอนเด็ก ตอนประถม พออยู่มัธยม ไม่มีใครพูดว่าเราช้านะ พอทำงานเป็นเด็กเสิร์ฟก็มีคนบอกว่าเราทำงานช้า ถ้าไปทำงานโรงงานสายผลิตทำงานไม่ทันแน่ เราก็คิดในใจ ก็ชั่งดิ เราไม่อยากทำงานเป็นฝ่ายผลิตสักหน่อย พอมาทำงานปกติ ไม่เห็นมีหัวหน้า หรือเจ้าของบอกเลยว่าทำงานช้า
ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีๆ ติดตามครับ
อย่าว่าตอนเด็กเลย
ขนาดผมโดนตอนโตแล้ว
ยังรับไม่ได้เลย เก็บมาบ่มเพาะในจิตใต้สำนึก กลัวว่าวันนึงจะทำให้คิดแต่ในแง่ลบ ปัจจุบันนี้พยายามเฉยและปล่อยวางให้มากที่สุด
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้ดีๆ
โดนครับ ช่วยแก้ปมในใจผมได้เยอะเลยครับผม
ฟังทุกวันครับ ได้ข้อคิดและปรับเปลี่ยนวิธีคิดตัวเองให้ไปในทางที่ดีขึ้นจากช่องนี้
ดีใจนะค่ะได้เจอคลิปนี้อีก พอดีวันนี้โดนแม่ดุพอดี ขอบคุณมากๆค่ะ@ของพี่
ขอบคุณค่ะ คลิปดีๆฟังแล้วดีมากค่ะ
ขอบคุณคะ หนูเข้าใจตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณสิ่งดีๆที่มาแบ่งปันค่ะ กำลังไล่ดูทุกep.ค่ะ
ผมก็เคยเป็นเหมือนกัน เรียนรู้อะไรช้า เพราะมันทำความเข้าใจยาก แต่โดนดุโดนว่าตลอด ต่างกันกับครูบางคน สอนแบบสนุกๆ พูดจาดี มีความอดทน พยายามทำให้เราเข้าใจ มันทำให้เรียนรู้ได้ดี จดจำได้แม่นยำ แต่ครูบางคนชอบพูดแรงๆ จนเราต้องเก็บไปคิดว่าเรามันห่วย เรามันแย่ เอาดีเหมือนคนอื่นไม่ได้ จนพอโตขึ้น ได้ทำความเข้าใจนิสัยคนมากขึ้น ถึงได้รู้ว่าไม่ใช่ความผิดของเรา แต่เป็นสันดานเลวๆ ของครูพวกนั้นที่ชอบทำตัวข่มเหงคนที่ไม่สามารถตอบโต้ตัวเองได้ สิ่งที่เกิดขึ้นกับผมตอนนี้เลยกลายเป็นคนที่ว่าพอถูกใครดุด่า ถูกใครขึ้นเสียงใส่ มันเจ็บแปลบถึงข้างในจนอยากที่จะโพล่งใส่ อยากจะทำให้คนๆ นั้นเจ็บ แต่เพราะมีสติรู้ตัวตลอด เลยต้องพยายามข่มตัวเองไม่ให้พลั้งเผลอ มันเหมือนจะดี แต่มันกลายเป็นยิ่งเก็บกด หาที่ระบายไม่ได้ จนเผลอมาทำร้ายตัวเองแทน ทุกวันนี้ต้องอาศัยฟังธรรมะเข้าช่วย แต่ไม่รู้จะช่วยได้นานแค่ไหน เพราะเวลาเผลอๆ ก็ถูกทำแบบเดิม แล้วความรู้สึกเดิมๆ ก็กลับมาอีก วนลูปอยู่แบบนี้อ่ะครับ
ขอบคุณมากนะคะ
เยี่ยมมากๆเลยค่ะ
หนูโดนแม่ด่าบ่อยมาก บางทีไม่มีเหตุผล แม่ด่าไวด่าเจ็บมาก ล่าสุดหนูเอาครีมมาขายออนไลน์เค้าก็บ่นประมาณว่า จะไปได้สักแค่ไหนจะไปได้รุ่งแค่ไหน หนูอยากได้กำลังใจบ้าง หนูพยายามผลักดันตัวเองหนูพึ่งหัดขายยังไม่เก่งเลยเจอคำพูดแบบนั้นหนูก็รู้สึกแย่อยู่นั่งร้องไห้อยู่พักนึง มาฟังพี่พูดก็รู้สึกโอเคขึ้นค่ะ (ขอบคุณนะคะ)
ฟังดูน้องน่าสงสาร.. สู้ๆนะคะ
✌️✌️ ขอให้มีลูกค้าเยอะๆนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ คลิกมากๆ💗💗สิ่งที่มืดๆดำๆ สว่างขึ้นมาเยอะเลยค่ะ รักๆๆ💗💗💗
รักมากเลยค่ะ อันนี้ ต้องSave ไว้ ฟังบ่อยๆ ซ้ำๆ เลย (ที่สุดเลยจริงๆ)
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ อันนี้ตรงกับหนูมาก เปลี่ยนความคิดเลยค่ะเมื่อฟังคลิปนี้
ชอบๆๆชอบ มันสุดยอดเลย เหตุการ์ณแบบนี้ เจอ แล้ว ปรับไม่ค่อยได้ ต้องฝึกบ่อยๆๆ
ขอบคุณนะคะฟังเเล้ว ทำให้รู้สึกสึกดีมากเลยค่ะ
🥰🤍
ขอบคุณมาก สุดยอดวิชา
ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจมากเลยค่ะ
ทำให้รู้ข้อมูลตัวเองว่าเราติดอะไรค่ะ
พอดีสามีดุด้วยความโมโหว่าเราไม่เหมือนเมียชาวบ้าน ไม่ไว ไม่แก่งเหมือนเมียเพื่อน เราก็เลยตอบว่า เราไม่เหมือนเมียของเขาหรอก เพราะผัวเรายังไม่เหมือนผัวเขาเลย
และที่ตอบกลับเพราะว่า เราเคยถูกต่อว่าเป็นเวลา4-5ปี โดยที่เราไม่ตอบกลับ
เเละเราก็รู้ว่าถ้าเราไม่ตอบ เค้าคงไม่หยุดต่อว่าเราแน่ๆค่ะ และมันก็ได้ผลค่ะ
จากนั้นเค้าก็เปรี่ยบเทียบเราน้อยลงค่ะ
🙏ขอบคุณค่ะสำหรับข้อคิดดีดี ที่ทำให้เรามีสติมากขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
ชื่นชมวิธีการรับมือมากครับ
คลิปนี้ดีมีคุณค่ามากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ชอบมากค่ะ ชอบทุกคลิปที่ได้ฟัง
เป็นสิ่งเล็กๆ ที่ดีมากจริงๆ พยายามฝึกจิตตัวเอง ทุกอย่างเริ่มที่ตัวเรา🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ ชอบคลิปนี้ค่ะ