يعني اذا جاك مثلا ضيق تنفس او دقات قلبي متسارعة دوخة الم في الصدر لا تخافي و استسلمي و تجاهلي الأعراض خليها تجي و تروح عادي من دون قلق او خوف او تطمين نفسك
تقبل مضمون الفكرة بصدق بقرار عقلي و ليس من اجل ان تذهب الفكرة حتحس بخوف تحمل الخوف لا تهدم بان اللي خايف منو مش حيحصل تقبل وجود الفكرة تجاهل : لا تركز المشاعر و الافكار موجودة او لا الوقت جزء من العلاج مبدأ العلاج خطوتين للامام و خطوة للوراء اذا شككت في هذا العلاج او يمكن تكون تضيع حالك ،تقبل انو غلط و طبق حتى لو غلط
ملخص علاج هاني عرفة: 1 لا تتخيل ما يثير خوفك وحزنك وضيقك لأن العقل لا يفرق بين الخيال والواقع 2 تقبل وجود الافكار (وليس محتواها في بعض انواع الوسواس مثل: ايذاء الذات والاخرين والعقيدة) 3 لاتنزعج من الافكار الوسواسية 4 لاتصحح الافكار الوسواسية ولا تناقشها ولا ترد عليها ولا تتفاعل معها ولا تقنع نفسك ان هذه افكار وسواسية 5 لا تنزعج من الاعراض الجسدية والمشاعر ولا تقاومها ولا ترفضها 6 لا تراقب الاعراض الجسدية والمشاعر 7 تجاهل ولا تهتم ولا تطمئن نفسك أن محتوى الفكرة لن يحدث اللهم أسألك الشفاء
انت مهموم ؟ انت عندك ابتلاء ؟ انت مريض ؟ طيب تدري ان الله يحبك ، اذا كنت مؤمن صابر محتسب الأجر و راضي بقضاء الله وقدره الله يحبك صدقني هذا امتحان من الله و صبرك ما بيضيع أجره لأن الله بيعوضك على كل لحظة ألم ، عوض راح يخليك تنسى مرارة الألم و الهم اللي عشته بس ثق بالله وأحسن الظن صدقني الفرج قريب و انت تدري ان اذا عوضك الله يعوضك عوض يجعل قلبك ينسى كل لحظة ألم بس ثق بالله ( وبشر الصابرين ) ابتسم و قول لا إله إلا الله وحده لا شريك له يحيي ويميت و هو على كل شي قدير 💙
فقط تقبلي فكريا محتوى الوسواس ماعدا الوسواس الكفري تقبلي وجود الوسواس و ليس محتواها ، التقبل مثلا في وساوس الموت انك تحليب مع نفسك و تقولي عادي الموت مقدر علينا كلنا و راح اموت مهما طال الزمن او قصر و انه امر بيد الله سبحانه وتعالى و كريري العملية و بعدها لما تتقبلي راح تخافي اوليا و تجيك الام و قلق تحملي و اصبري لانه هذا القلق و الخوف هو طبيعي و من بعده راح ترتاحي
ما شاء الله كان و ما لم يشئ لم يكن و كل شيء يأتي من الله خير فلماذا الخوف و القلق وكل شي بيد الله الخبير العليم تقبل كل شيء يأتي من الله وقل لو حدث هذا الشيء معي انا راضي و سترتاح و تذهب الواساوس
في احدى الفلوكات سالتك سوال لم تجبني عليه والله تالمت كثيرا وبكيت وقلت في نفسي لم اشاهد بعد ولا فلوك ولاكن لم استطع وشاهدت هذا الفلوك والان اقول لله وبكل صدق الله يجازيك خير في الدنيا قبل الاخرة
@@aboayman4373 طريقة بسيطة لو طبقتها راح تحس بالفرق وهي التفس العميق البطني هذه الطريقه مجربه ومفيده تسحب الصدمه الفكره يكون جسمك مرتخي في كل الوقت راح تحس بالفرق
كلام جميل ورائع ....ومميز ...تخلصنا من الاشياء هاي .والحمد لله باحس حال وافضل حال .....عملنا بالنصيحه...والحمد لله....وين كنا وكيف صرنا...ربنا يكرمك يا اساتذي العزيز هاني...
ردد معي "اللهم أنَت ربِّي، لا يخفى عليك ما في قلبي، فاللهم طمأنينة منك، وغنى بك.. يارب أعوذ بك من ضيقة القلب، وشعور لا يُشكى ولا يفهم.. اللهم أرِح قلبي بما أنت به أعلم، ولا تجعلني أشكي لمن لا يخشى عليّ من حزني.. اللهم إني أُفوض دنياي كلها إليك."
يارب العالمين يجعلها في ميزان حسناتك يا أستاذنا الفاضل جزاك الله خيرا وأطال الله عمرك وعملك ويارب يشافي جميع مرضانا ومرضى المسلمين برحمتك الواسعة يا أرحم الراحمين
@@عمروالمشرعي-خ1ي فقط مرحلة تمر بها فلا بد فيها من ضغطة ثم يثمر صبرك كما أن الحل ليس في المقاومة ولا في التركيز معها ولا الإسترسال فيها الحل في تغيير الفكرة كلما ورت عليك الأفكار الرديئة إستبدلها بأفكار أخرى فالعقل لا يعرف الفراغ كما قال الشافعي نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل لذا حاول تغيير الأفكار بدون مقاومتها
أبدعت اخونا الغالي وجزاك الله عن الجميع خيراً واقترح اعادة ترقيم جميع الحلقات التي تخص موضوع واحد ليتمكن من يبحث الوصول للبداية (الحلقة الاولى ) ومن ثم التي تليها من حيث الترابط والبناء ليستفيد الباحث والوصول الى نتائج سريعة وقوية تعود على علاج الحالة التي يعانيها الباحث. ولكم منا الدعاء حفظكم الله وسددكم. 💐
الله يعطيك العافية والله بس انا راح اقلك شيء انا كنت عندي لسواس دا وفضل شهر كامل بعد ماتبعتك خاف دتفكير لمدة شهرين او اكثر ورتحت نفسين وجسدين بعدين رجعت فكرة فشيء ثاني وصرات موسوسة بيها ورجعت اتبعك لانك انت احسن من دكتور والله وان شاء الله راح اطبق لي انت قلتوو لاني وثق فيك جامد وحا يحصل الخير ان شاء الله ان متابعتك من الجزائر اشكرك كثيراً 😌❤️
جزاك الله خيرا انا دلوقتي فهمت تفكيري كان بيقولي لو حد طمنك انت تقدر تتقبل فهذا خطأ لا تطمن نفسك انه مش حيحصل بل سيبه مع نفسه وقول لا إله إلا الله وأعوذ بالله من الشيطان الرجيم وأمنت بالله ورسله و بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم وبإذن الله يغادر ونتشفي جميعنا يارب شافي جميع مرضي المسلمين
كالعادة دائما متالق ومتميز في الشرح وبتوصل المعلومة بطريقة فنية جزاك الله خيرا والله انا بسمع الكلام استادي الفاضل وبطبق والحمد لله انا ايلة للشفاء بادن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله تبارك الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على محمد وال واللة كأنك عايش جوة عقلي ماشاء الله تبارك الله اللة يزيدك علم وتقوى امين يارب العالمين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
صح كلامك ياستاذ هاني انا قاعدة اركز على مرض ارتفاع الضغط وقاعدة اربط كل الم بارتفاع الضغط وعند القياس اركز بقوة على الجهاز فاتوتر واخاف ويرتفع الضغط وطول الوقت تفكيري فيه استغفر الله ومركزه عليه
وتلاقي الضغط بيرفع هههههههههه دي حقيقه اصل ده علم ونظريات اقسم بالله لو فكرتي في نوع عربيه معينه ما شوفتيهاش بقالك سنين اقسم بالله هتفضلي طول النهار تشوفيها هههههههههه لو فكرتي في شخص ما شوفتهوش من زمن هتلاقيه في وشك هههههههههه كبري دماغك وانطلقي وعيشي حياتك ملهاش اعاده بلا وسواس بلا وجع قلب
@@hossameissa4857 يعني تقبل الشي ولا تتقبل ما يحتويه وتصدقه يعني تقبل الفكره مزبوط لاكن لا تتقبل محتواها وتضل تفكر بيها بعد تقبلها حاول تتجاهلها ولا تعيرها اهتمام المسئلة يحتاج لها تمرين مره ومرتين شهر شهرين حتى تستوعب طريقة العلاج
اذكار النوم , و سورة الملك و المعوذات تسعدك في النوم و تحميك روحيا ،فالمخ الذي يقاوم الفكرة الوسواسية الملحة يحرمك من النوم الهادىء ، و اذا نمت ستستيقظ على نفس الحال من الخوف . طالع مراحل عمل و نشاط المخ الأربعة ( الفا ،بيطا سيتا و دالتا ).
اني هم اعاني من هذا الحال لان بديت اتخلص وصلت مرحله على ان اتخلص من هذا الشي بس منوره احمواتي رجعت حالتي حماتي الي هيه مرت حمايه اجت تبسمر بسوالفه وجت مرت حمايه الثانيه گلتله عن سوالفه وهيه رجعتلي كلام صادم كلتلي اذا تهتمين الحجيه تموتين ورجعت افكر وعقلي كام يلخبط كلمه بكلمه واذا تحجي وياي كلام صحيح اوجع افكر بكلمته واجمع كلام بكلمه وحده حسبي الله ونعم الوكيل 😭😭😭😭
بارك الله فيك ياشيخ❤انا بدرس طب بشري سنه ثانيه وقت خلصت السنه الاولى صار معي وسواس المرض وسواس الموت ضليت تعبان4شهور لحد مشفت فيديوهاتك واتعلمت انو المشكله مش بالمثيرات او الأماكن المشكله فيي أنا وبتفكيري المضطرب وصرت اتحمل الخوف وأحرس التخيل وآخد الموضوع باستهزاء والحمد الله تحسنت كثيرا ورجعت لدراستي وعلاقتي الاجتماعيه وهذا بفضل الله وبفضلك❤
@@azzedine1375 يعني بدل متتخيل انك متموت وساعة الوفاة تخيل شغلات حلوة وتخيل حالك عم تصلي تقرا قرآن تمارس هوايات ولا تشغل تفكيرك كلو بالتخيل لان الخيال هو فكرة تدور في رأسك
قال الباحث هاني عرفة "وفقه الله ": التقبل الناجح للفكرة الوسواسية انك تتقبل الافكار والمشاعر وتستسلم للاعراض الجسدية المزعجة الناتجة عن هذه الفكرةالوسواسية ولاتقاومها ولاتنزعج منها (وهنا مربط الفرس) لان مقاومة الاعراض الجسدية او الانزعاج منها والخوف والقلق يساعد على افراز مادة او هرمون" الادرنالين" في الدماغ واحسن حل هو الاعراض والتجاهل التام وعدم الدخول في نقاش مع الفكرة الوسواسية او توقع مخاوف مستقبلية وايضا الاستسلام التام للمشاعر الجسدية وعدم الانزعاج منها مهما كانت قوتها وتاثسرها ومن طبق هذا الاسلوب فسيلاحظ ان الفكرة الوسواسية تتلاشى مع مرور الزمن. لكن انتبه .. لاتحاول ان تطمن نفسك يعني تراقب الفكرة ..تراقب المشاعر ..تراقب الاعراض الجسدية هل مازالت؟ ام راحت كلها؟ ام نقصت شوي ؟ هذا التطمين عكس التجاهل والتقبل تماما يعني كانك لم تمارس التقبل والتجاهل اصلا ولهذا تلاحظ ان من يحاول ان يعمل التطمين بعد ممارسته للتقبل والتجاهل انه يفشل ويقول مارست التقبل والتجاهل لكن لم اتحسن ! نقول لك نعم لانك تحاول ان تطمن نفسك وهذا بدوره يهيج الفكرة يامسكين ! اترك كل شيئ تجاهل كل شيئ زادت الاعراض ام نقصت ام تلاشت مايهمني.. تشعر بخوف ام بفرح مايهمني..اترك كل لاشيئ ولاتحاول ان تطمن نفسك ولاتراقب الافكار والمشاعر ولاتركز عليها لان هذا معناه انك مازالت متوتر وقلق وهذا التركيز والمراقبة للمشاعر او الفكرة الوسواسية سيؤدي الى تثبيت الفكرة!
@@الراقيوالمعالجالمهاجر المشاعر الجسدية اخي الكريم هية خوف بحس اني لزم ابقي أحرك رجلية و بحس بخوف بس مش عرف من ايه قبل كنت باخف من الموت انا متقبل الحمدلله لا الاعراض في رجلين
@@الراقيوالمعالجالمهاجر اعندما تاتي الافكار احاول لا انزعج اتجاهل لا ارقب اي شي لكن وجع خفيف في الرس من التفكير بحس اني في دوخة جية بحس اني عيز انام ومش عيز انام و عند النوم قلق في اليل. اصلي الصبح عيز انام تاني مقدرش غصب عني انام و بحس انو الرجلين مربطين
١ لا تتخيل ٢ لا تنزعج ٣ تقبل الفكره .......... ٤ تجاهل لا تهتم و تتطمن ٥ لا تقاوم الاعراض الجسديه ٦ لا تراقب و تراجع افكارك و وضعك
شوهي الأعراض الجسدبه
يعني اذا جاك مثلا ضيق تنفس او دقات قلبي متسارعة دوخة الم في الصدر لا تخافي و استسلمي و تجاهلي الأعراض خليها تجي و تروح عادي من دون قلق او خوف او تطمين نفسك
@@hassanelsheikh7426 اخي هل تحسنت
@@manelmimi4014
الحمد لله كثير
أهم شيء ممارسة التقبل
@@hassanelsheikh7426 كيف استطيع التحكم في نفسي و لا اتدخل في صراعات دايما اخرج منها خاسرة و هاذا مع اهلي
تقبل مضمون الفكرة بصدق بقرار عقلي و ليس من اجل ان تذهب الفكرة
حتحس بخوف تحمل الخوف
لا تهدم بان اللي خايف منو مش حيحصل
تقبل وجود الفكرة
تجاهل : لا تركز المشاعر و الافكار موجودة او لا
الوقت جزء من العلاج
مبدأ العلاج خطوتين للامام و خطوة للوراء
اذا شككت في هذا العلاج او يمكن تكون تضيع حالك ،تقبل انو غلط و طبق حتى لو غلط
ركزوا كثير على الفيديو و افهموا و طبقوا .بارك الله فيك استاذ هاني
ملخص علاج هاني عرفة:
1 لا تتخيل ما يثير خوفك وحزنك وضيقك لأن العقل لا يفرق بين الخيال والواقع
2 تقبل وجود الافكار (وليس محتواها في بعض انواع الوسواس مثل: ايذاء الذات والاخرين والعقيدة)
3 لاتنزعج من الافكار الوسواسية
4 لاتصحح الافكار الوسواسية ولا تناقشها ولا ترد عليها ولا تتفاعل معها ولا تقنع نفسك ان هذه افكار وسواسية
5 لا تنزعج من الاعراض الجسدية والمشاعر ولا تقاومها ولا ترفضها
6 لا تراقب الاعراض الجسدية والمشاعر
7 تجاهل ولا تهتم ولا تطمئن نفسك أن محتوى الفكرة لن يحدث
اللهم أسألك الشفاء
أمين يارب العالمين لي ولك ياصاحب المنشور
الحمدلله طبقت التجاهل والتقبل والان بدأت اتشافى ولله الحمد من بعد معاناه عشر سنين
كيف
ياريت حضرتك تقول ازاي لاني بقالي 16 سنة بعاني وخلاص تعبت
والله ليك اجر انك تشاركي تجربتك مع شخص مريض ممكن تسعدو تجربتك ممكن تحكيلي كيف بارك الله فيك
شو اعراض التي كانت عندك اخي
مشكله انه بصير كلشي تمام يروح كلشي بس تبقه ذكريات عالقه بالك وخوف يرجعك يعني والله استحي حته احجي شنو يخطر بالي يعني كلمات قبل تخص ربي العالمين بجي معاناه يله راحت بعدين كلشي حلو بحياتي صار تجيني خوفه منه تخيلو كلمه امي بابا بتي تجيني خوفه من كلشي تسيطر عالبالي تضغط عليه احاول اقنع نفسي انه امي بابا ماكو شي يخوف بس موبيدي تسيطر عله عقلي شعور مااريد اعيشه انسه يمشي كلشي طبيعي بس خوف يرجعني
خلاصة القول توكل على الله وملىء وقتك بالعمل والدراسة والذكر وتجاهل الفكرة حتى تنقص تدريجيًا ثم تختفي
جزاك الله كل خير. ضحكتك تعيد الأمل و تخفف من ضغط المعاناة لمن يتابعك و تعطي الشعور بأن الأمر لا يستحق كل هذا التضخيم الذي يشعر به مريض الوسواس. شكرا
أعظم فيديو هو هذا يلخص كل شيء إن شاء أكرره كل مرة حتى تترسخ المعلومات جداااا .
ربي يرزقنا الشفاء جميعا اخوكم من 🇩🇿
انت مهموم ؟ انت عندك ابتلاء ؟ انت مريض ؟
طيب تدري ان الله يحبك ، اذا كنت مؤمن صابر محتسب الأجر و راضي بقضاء الله وقدره الله يحبك
صدقني هذا امتحان من الله و صبرك ما بيضيع أجره
لأن الله بيعوضك على كل لحظة ألم ، عوض راح يخليك تنسى مرارة الألم و الهم اللي عشته بس ثق بالله وأحسن الظن صدقني الفرج قريب و انت تدري ان اذا عوضك الله يعوضك عوض يجعل قلبك ينسى كل لحظة ألم بس ثق بالله ( وبشر الصابرين )
ابتسم و قول لا إله إلا الله وحده لا شريك له يحيي ويميت و هو على كل شي قدير 💙
عندك حق
شكرا على الكلام الطيب جزاك الله خيرا
لا اله الا الله و حده لا شريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير
سبحان الله و بحمده سبحان الله العلي العظيم
كلامك حلو
شكرا لك
كلام جميل يشرح القلب والصدر روح إلهي يريح قلبك وماتشوف حاجه وحشه تضايقك الله يرضى عنك
كلامك صحيح و عن تجربه التقبل يضعف الوساوس و يريح النفس الإيمان و الثقه بالله تقوي فكره التقبل
ونعم بالله العلي العظيم
بس كيف طبق التقبل ؟
@@فريالأبيش ياريت حد يجاوب علينآ
فقط تقبلي فكريا محتوى الوسواس ماعدا الوسواس الكفري تقبلي وجود الوسواس و ليس محتواها ، التقبل مثلا في وساوس الموت انك تحليب مع نفسك و تقولي عادي الموت مقدر علينا كلنا و راح اموت مهما طال الزمن او قصر و انه امر بيد الله سبحانه وتعالى و كريري العملية و بعدها لما تتقبلي راح تخافي اوليا و تجيك الام و قلق تحملي و اصبري لانه هذا القلق و الخوف هو طبيعي و من بعده راح ترتاحي
ما شاء الله كان و ما لم يشئ لم يكن و كل شيء يأتي من الله خير فلماذا الخوف و القلق وكل شي بيد الله الخبير العليم تقبل كل شيء يأتي من الله وقل لو حدث هذا الشيء معي انا راضي و سترتاح و تذهب الواساوس
هذا الفيديو أفادني جدا جزاك الله خيرا يا شيخ
بعد التقبل تجاهل تماما وتشغل نفسك بحاجة تسعدك وعدم المراقبة جازاك الله خيرا
كيف يعني ماراقب
في احدى الفلوكات سالتك سوال لم تجبني عليه والله تالمت كثيرا وبكيت وقلت في نفسي لم اشاهد بعد ولا فلوك ولاكن لم استطع وشاهدت هذا الفلوك والان اقول لله وبكل صدق الله يجازيك خير في الدنيا قبل الاخرة
تقبل ولا تحاول اقناع نفسك و تجاهل تماما و الزم غريزتك بعدم التفكير انصحكم ب العمل علي هاذه القواعد و سابدا بنفسي اولا شكرا جزيلا دكتور
يمكن تشرح الطريقه في التقبل والتجاهل
@@عمانعزيوفخري سلام انا كمان حبب اعرف التقبل
@@aboayman4373 طريقة بسيطة لو طبقتها راح تحس بالفرق وهي التفس العميق البطني هذه الطريقه مجربه ومفيده تسحب الصدمه الفكره يكون جسمك مرتخي في كل الوقت راح تحس بالفرق
كلام جميل ورائع ....ومميز ...تخلصنا من الاشياء هاي .والحمد لله باحس حال وافضل حال .....عملنا بالنصيحه...والحمد لله....وين كنا وكيف صرنا...ربنا يكرمك يا اساتذي العزيز هاني...
Gp et
هل شفيت الان
انا كوردي من كوردستان العراق
بتابعك وبستفيد منك كثيرا
جزاك اللة كل الخير في دنيا والاخرة
ردد معي
"اللهم أنَت ربِّي، لا يخفى عليك ما في قلبي، فاللهم طمأنينة منك، وغنى بك.. يارب أعوذ بك من ضيقة القلب، وشعور لا يُشكى ولا يفهم.. اللهم أرِح قلبي بما أنت به أعلم، ولا تجعلني أشكي لمن لا يخشى عليّ من حزني.. اللهم إني أُفوض دنياي كلها إليك."
أمين يارب العالمين
اللهم صل على محمد وال محمد ❤️🌸❤️
والله هذا الفيديو مهم جدا جدا جدا
جزاك الله خيرا أخ هاني
اخوك محمد ابو عدي من اليمن جزاك الله عنا خير الجزاء وكثر الله ارجال من امثالك اخي الكريم
بارك الله فيك انت ودكتور مثنى عطار ومحمد نجمو أفضل من شرح هذه الامراض
ماشاء الله تبارك الله دكتور مثنى العطار لم اجد مثله وجزى الله الشيخ كل خير
@@alkhashaba5197 فعلا دكتور مثنى شي عجيب انقذنا من الضياع والله
كيف اشتت نفسك مع ثلاث معالجين؟
يارب العالمين يجعلها في ميزان حسناتك يا أستاذنا الفاضل جزاك الله خيرا وأطال الله عمرك وعملك ويارب يشافي جميع مرضانا ومرضى المسلمين برحمتك الواسعة يا أرحم الراحمين
جزاك الله خيرا استفدت كثيرا من مقاطعك وأنا حاليا في طريق التشافي بفضل الله ثم بفضلك
انا كذالك يارب يعجل في شفائنا
ايش عندك من وسوس
@@daliabashraheel9482 وسواس الموت
دع الأفكار تطفو دون الإسترسال فيها أو مقاومتها وتقبل وجودها كأنها جزء منك بدون مراقبتها
ياخي والله اتجهل عده مرت مقدر مدري ليه
@@عمروالمشرعي-خ1ي فقط مرحلة تمر بها فلا بد فيها من ضغطة ثم يثمر صبرك
كما أن الحل ليس في المقاومة ولا في التركيز معها ولا الإسترسال فيها الحل في تغيير الفكرة كلما ورت عليك الأفكار الرديئة إستبدلها بأفكار أخرى فالعقل لا يعرف الفراغ كما قال الشافعي نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل لذا حاول تغيير الأفكار بدون مقاومتها
@@عمروالمشرعي-خ1يوانا ايضا ممكن هل تحسنت؟
أبدعت اخونا الغالي وجزاك الله عن الجميع خيراً
واقترح اعادة ترقيم جميع الحلقات التي تخص موضوع واحد ليتمكن من يبحث الوصول للبداية (الحلقة الاولى ) ومن ثم التي تليها من حيث الترابط والبناء ليستفيد الباحث والوصول الى نتائج سريعة وقوية تعود على علاج الحالة التي يعانيها الباحث. ولكم منا الدعاء حفظكم الله وسددكم. 💐
ماشاء الله تبارك الله ياأستاذوقول ربي زدني علما🙏🙏🙏
وَقُل رَّبِّ زِدۡنِي عِلۡمٗا
الله يجزاك خير دايم اطلع من نوبات هلع شديدة وارتجاف ونبضات قلب كثيرة واهدا من سماع كلامك
شكرا اخي هاني الله يوفقك ويريح بالك كلامك مفيد جدا وحسيت بفرق كبير بفضل الله ثم كلامك💟
وقت تجاهلت ستفدت خيرات الله
الله يجزيك ألف خير يارب ارتحت كتيررر الله يجعلها بميزان حسناتك يارب العالمين آميين❤️
يعني كيف استفدتي تجيك افكار كفر تخلبها تدور في راسك ؟
الله يعطيك العافية والله بس انا راح اقلك شيء انا كنت عندي لسواس دا وفضل شهر كامل بعد ماتبعتك خاف دتفكير لمدة شهرين او اكثر ورتحت نفسين وجسدين بعدين رجعت فكرة فشيء ثاني وصرات موسوسة بيها ورجعت اتبعك لانك انت احسن من دكتور والله وان شاء الله راح اطبق لي انت قلتوو لاني وثق فيك جامد وحا يحصل الخير ان شاء الله ان متابعتك من الجزائر اشكرك كثيراً 😌❤️
نوع الوسواس لي عندك
من بداية متابعتي الحمدلله تحسنت ولكن مع المزيد من المتابعة صححت أفكار كثير كنت مخطئة فيها. شكرا لك
جزاك الله خيرا انا دلوقتي فهمت تفكيري كان بيقولي لو حد طمنك انت تقدر تتقبل فهذا خطأ لا تطمن نفسك انه مش حيحصل بل سيبه مع نفسه وقول لا إله إلا الله وأعوذ بالله من الشيطان الرجيم وأمنت بالله ورسله و بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم وبإذن الله يغادر ونتشفي جميعنا يارب شافي جميع مرضي المسلمين
بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا أخي الكريم هاني عرفة
الحمدلله الحمدلله حمدا كثيرا مباركا فيه ربي يحفظك
ارجوك جاوبني اخي هاني فضلا وليس امرا اعمل لنا فيديو عن كيف نتجنب التركيز عن الأعراض الجسدية متل اعراض القولون العصبي 😥😥😥
ايوالله نحتاجه تكفى يادكتور
استاذ كنت رح اموت حرفيا😅😁 بس ساعدت نفسي بفضل الله والمعرفة ومتابعتك والحمد لله
ونصيحتي للي مثلي انو يعينو نفسهم
المخاوف لحمايتك يعني غير فكرتك فقط
بفضل الله وحده ثم .......
بفضل الله ثم بفضل ---😊
الحمد لله ابتديت اتعافى من المخاوف والوساسوس ربنا يجازيك خير حياتى ابتدت تتغير وبقيت اقوى
اختي شو عملتي لتعافتي الله يشفني ويشافيكي
@@محمد-ر7م6م انا ولد مش بنت حضرتك اسمى محمد
@@mohamedmohamed12384 لا أنا بنت بس كيف عن تتعلاج
@@محمد-ر7م6م اتعلجت بدماغى من غير علاج
@@mohamedmohamed12384 طيب كيف تعلاجت
كالعادة دائما متالق ومتميز في الشرح وبتوصل المعلومة بطريقة فنية جزاك الله خيرا والله انا بسمع الكلام استادي الفاضل وبطبق والحمد لله انا ايلة للشفاء بادن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله تبارك الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على محمد وال واللة كأنك عايش جوة عقلي ماشاء الله تبارك الله اللة يزيدك علم وتقوى امين يارب العالمين
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرا ♥️
كيف تطمين إيجابي؟
وياريت أستاذنا الفاضل تضيف إلى جانب الوساوس والخوف من فكرة الموت والأحلام و .. ضيف المخاوف من المواجهات والاجتماعات بالناس
يعني مش تطمني بس عشان تشوفي اذا راحت الأعراض اطمني صح بدون ما تراقبي حالك هل الفكرة ذهبت ام لا والمشاعر تقبل المشاعر خليها على راحتها وبكل طمأنينة
@@wafaerazzak7698جنر ثي
ريحتني بكلامك والله يادكتور شكرا لك وربي يجازيك انشالله
بارك الله فيك وشكرا على على كل هذا الشرح الكافي والوافي والمبسط
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد عليه السلام
💖صلى الله عليه وسلم💖
صلوات ربي وسلامه عليه
عليه أفضل الصلاة والسلام
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاه واللسلام
جزاك الله ألف خير و جعله في ميزان حسناتك ❤
جزاك الله خيراً استفدت منك كثيراً جداً
الله عليك كيف شرح ممتاز وصحيح ويسهل. الله يسهل عليك جميع امورك ♥♥ حبيبنا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️
بارك الله فيك اخي هاني.شروحاتك مبسطة ومفهومة جدا.جازك الله خيرا
اللهُم صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💞
فهمت أشياء كثيرة يا أخي الله يرحم والديك ويجازيك بالخير كله
جزاك الله عنا كل خير استاذ هاني
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين و
عليه أفضل الصلاة والسلام
بارك الله بكم يارب ونفعك الله وشافاك وعافاك من كل مرض ورزقك الجنه صح والله الله المستعان لازم نفهم ونعي كيف نتعامل يارب اعنا يامعين
الله يعطيك الصحة والعافية ويوفقك دنيا واخرة على كل ما تقدمه لنا🤲🏻🤍🤍
صح كلامك ياستاذ هاني انا قاعدة اركز على مرض ارتفاع الضغط وقاعدة اربط كل الم بارتفاع الضغط وعند القياس اركز بقوة على الجهاز فاتوتر واخاف ويرتفع الضغط وطول الوقت تفكيري فيه استغفر الله ومركزه عليه
اتخلصي من الجهاز و لا تقيسي إلا في حالة الحاجة إلى ذلك
و على فكرة الجهاز الإلكتروني ليس دقيقا أما القديم الموجود في المستشفيات هو الادق
وتلاقي الضغط بيرفع هههههههههه دي حقيقه اصل ده علم ونظريات اقسم بالله لو فكرتي في نوع عربيه معينه ما شوفتيهاش بقالك سنين اقسم بالله هتفضلي طول النهار تشوفيها هههههههههه لو فكرتي في شخص ما شوفتهوش من زمن هتلاقيه في وشك هههههههههه كبري دماغك وانطلقي وعيشي حياتك ملهاش اعاده بلا وسواس بلا وجع قلب
هل تشافيتي أختي؟؟
نفسي أجي لمصر ابوسك يا دكتور الكل وارجع للسعودية ❤️❣️
@@hossameissa4857 يعني تقبل الشي ولا تتقبل ما يحتويه وتصدقه يعني تقبل الفكره مزبوط لاكن لا تتقبل محتواها وتضل تفكر بيها بعد تقبلها حاول تتجاهلها ولا تعيرها اهتمام المسئلة يحتاج لها تمرين مره ومرتين شهر شهرين حتى تستوعب طريقة العلاج
بارك الله فيك يا شيخ هاني تم الشفاء بسبب فيديوهاتك 🌹
شو كان عندك
اذكر الله ♥️
صل على النبي عليه افضل الصلاة واتم التسليم ♥️
السلام عليكم الله يرحم من علمك ورباك نعم التربية
ياعم أنا بحبك فى الله والله ههههه جزاك الله كل خير
شكرن الك ستاذ هاني ولله نحبك لان تساعدنا عله محنتنا
شكرا يااستاذ الاعراض الجسدية كل ما احاول انساها ترجع لي
هل تحسنتي
فيديوهات حضرتك بستفاد منها وبطبقها ربنا يجعله فى ميزان حسناتك وتكون شفاء لينا بعد ربنا
حفظك الله يا شيخ انا الموضوع ده كان تعبي قوي الحمد لله خفيت
أستاذ ممكن فيديو عن خوف الموسوس من النوم (ينام و ما يصحى) لأن هذا أكثر شي يوترنا ك موسوسين الي يتفق معي يظغط لايك عشان الاستاذ يشوف التعليق.
نفس معاناتي😭
تجيك احلام بقرب الاجل وكذا؟
@@عز07-ض2ض نفس معانتي
اذكار النوم , و سورة الملك و المعوذات تسعدك في النوم و تحميك روحيا ،فالمخ الذي يقاوم الفكرة الوسواسية الملحة يحرمك من النوم الهادىء ، و اذا نمت ستستيقظ على نفس الحال من الخوف .
طالع مراحل عمل و نشاط المخ الأربعة ( الفا ،بيطا سيتا و دالتا ).
@@fatiflour8802 كم صار لك نفس وضعي ؟
الله ينور عليك ويزيدك من فضله 🌹
اخيرا فهمت التقبل كيف وبشكل صحيح 💛
كيف ممكن تشرح
@@ouafhoua8574 كيف انت
الله يبارك فيك اخ هاني ويجعله ف ميزان حسناتك
اللهم أشفيني و أشفي جميع مرضى المسلمين و المسلمات شفاء لا يغادر سقمًا 💔🤲🏻😢
الله ينور عليك ياشيخ ويشرح صدرك يارب
ربنا يوفقك يا رب العالمين اختك فى الله
تستمر لانو كل ما نقول راح أتجاهل و انسى اتعامل مع موضوع كانو عادي بس في ناس تخليك ترجع لنقطة 0 انا راح اموت من خوف من ناس
اني هم اعاني من هذا الحال لان بديت اتخلص وصلت مرحله على ان اتخلص من هذا الشي بس منوره احمواتي رجعت حالتي حماتي الي هيه مرت حمايه اجت تبسمر بسوالفه وجت مرت حمايه الثانيه گلتله عن سوالفه وهيه رجعتلي كلام صادم كلتلي اذا تهتمين الحجيه تموتين ورجعت افكر وعقلي كام يلخبط كلمه بكلمه واذا تحجي وياي كلام صحيح اوجع افكر بكلمته واجمع كلام بكلمه وحده حسبي الله ونعم الوكيل 😭😭😭😭
@@اللهماحفظنا-غ9ذ اللهم نسألك الستر في دنيا و الآخرة
الله يحفظك ويوفقك بحق محمد وال محمد
اخوك اتابعك من العراق 🇮🇶❤🙏🏻
هاني عرفة
أنت مكانك الجنة بإذن الله
الله يوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك عنجد ما لقيت احدا يفهمني ويوصف حالة الموسوس متلك الله يجزاك عنا كل خير
اللهم احفظ الدكتور هانى عرفة
بارك الله فيك وجزاك كل خير :)
بارك الله فيك ياشيخ❤انا بدرس طب بشري سنه ثانيه وقت خلصت السنه الاولى صار معي وسواس المرض وسواس الموت ضليت تعبان4شهور لحد مشفت فيديوهاتك واتعلمت انو المشكله مش بالمثيرات او الأماكن المشكله فيي أنا وبتفكيري المضطرب وصرت اتحمل الخوف وأحرس التخيل وآخد الموضوع باستهزاء والحمد الله تحسنت كثيرا ورجعت لدراستي وعلاقتي الاجتماعيه وهذا بفضل الله وبفضلك❤
ثم بفظلك وليس وبفظلك
@@souiknitayeb4274 يقولون صاحب فضل عليك او صاحب فظل عليك؟
كيف يعني تحرس التخيل ؟!
@@azzedine1375 يعني بدل متتخيل انك متموت وساعة الوفاة تخيل شغلات حلوة وتخيل حالك عم تصلي تقرا قرآن تمارس هوايات ولا تشغل تفكيرك كلو بالتخيل لان الخيال هو فكرة تدور في رأسك
@@sweatcoin.1279 هو ليه في تخيل اصلا ده مزعج جدا
جزاك الله خيرا ؛ اسلوبك واضح و جميل جدا استاذ ، جزاك الله خيرا
اقسم بالله اول مرة اشوف شخص مسهل الفهم وحل مشكلة وسواس جزززاك الله كل خير ياشيخ وان شاء الله ف ميزان حسناتك
متابعك من ليبيا
بارك الله فيكم وجعله في ميزان حسناتكم🤲👍👍
اللهم صل و سلم علي نبينا محمد .
بارك الله فيك يادكتور اللهم ابعد عني الوسواس المفاجى ولضيقه
لي فتره
ربي يبارك فيك ويزيدك من علمو
يعطيك العافية يارب اخي أريد علاج للحسد يعني ليش فلان عندو فلوس وانا لا
بارك الله فيك اخي الكريم هاني
الحمدالله انك اطلعت بطريقي انشالله استفيد منك لانو عندي انا هلإشكاليه بوسواس العقيده بإني فكر بأفكار اساسيه بالله مابتخليني اتواصل مع الوسواس و بإني اتجاهل بنفس الوقت
هل انت بخير ياصديقي واريد ان اسالك هل وسواس جنس اطبق معه هده الطريقة
ان شاءالله كده تكتب صحح
لعل القارئ يصلي على النبي ويستغفر الله فيزدني درجة ويزداد درجات🤍💚💙
بارك الله فيك وفي نصائحك الطيبة دكتور وجزااااك الله الف خير وخير يارب
اللهم أشفيني شفاء لا يغادر سقمًا 😢🤲🏻
شكرا جزيلا و الله كنت محتاجة لهذا الفيديو الحمد لله
شكرا يا عبدالله المكرم
الله يجعله في ميزان حسناتك يارب
بارك الله فيك دكتور تحية خالصة من الجزائر
قال الباحث هاني عرفة "وفقه الله ":
التقبل الناجح للفكرة الوسواسية انك تتقبل الافكار والمشاعر وتستسلم للاعراض الجسدية المزعجة الناتجة عن هذه الفكرةالوسواسية ولاتقاومها ولاتنزعج منها (وهنا مربط الفرس) لان مقاومة الاعراض الجسدية او الانزعاج منها والخوف والقلق يساعد على افراز مادة او هرمون" الادرنالين" في الدماغ واحسن حل هو الاعراض والتجاهل التام وعدم الدخول في نقاش مع الفكرة الوسواسية او توقع مخاوف مستقبلية وايضا الاستسلام التام للمشاعر الجسدية وعدم الانزعاج منها مهما كانت قوتها وتاثسرها ومن طبق هذا الاسلوب فسيلاحظ ان الفكرة الوسواسية تتلاشى مع مرور الزمن.
لكن انتبه ..
لاتحاول ان تطمن نفسك يعني تراقب الفكرة ..تراقب المشاعر ..تراقب الاعراض الجسدية هل مازالت؟ ام راحت كلها؟ ام نقصت شوي ؟ هذا التطمين عكس التجاهل والتقبل تماما يعني كانك لم تمارس التقبل والتجاهل اصلا ولهذا تلاحظ ان من يحاول ان يعمل التطمين بعد ممارسته للتقبل والتجاهل انه يفشل ويقول مارست التقبل والتجاهل لكن لم اتحسن ! نقول لك نعم لانك تحاول ان تطمن نفسك وهذا بدوره يهيج الفكرة يامسكين ! اترك كل شيئ تجاهل كل شيئ زادت الاعراض ام نقصت ام تلاشت مايهمني.. تشعر بخوف ام بفرح مايهمني..اترك كل لاشيئ ولاتحاول ان تطمن نفسك ولاتراقب الافكار والمشاعر ولاتركز عليها لان هذا معناه انك مازالت متوتر وقلق وهذا التركيز والمراقبة للمشاعر او الفكرة الوسواسية سيؤدي الى تثبيت الفكرة!
اخي ممكن التواصل معك الله يخاليك
@@aboayman4373 تفضل
@@الراقيوالمعالجالمهاجر المشاعر الجسدية اخي الكريم هية خوف بحس اني لزم ابقي أحرك رجلية و بحس بخوف بس مش عرف من ايه قبل كنت باخف من الموت انا متقبل الحمدلله لا الاعراض في رجلين
@@الراقيوالمعالجالمهاجر اعندما تاتي الافكار احاول لا انزعج اتجاهل لا ارقب اي شي لكن وجع خفيف في الرس من التفكير بحس اني في دوخة جية بحس اني عيز انام ومش عيز انام و عند النوم قلق في اليل. اصلي الصبح عيز انام تاني مقدرش غصب عني انام و بحس انو الرجلين مربطين
@@الراقيوالمعالجالمهاجر بكون في السيارة لزم احرك الرجلين في البيت بكون جالس لزم أحرك رجلية هل هذه اعراض التقبل
الله يزيدك من خيره ويزيدك علم ويديك الصحه
ماذا تعني بمقاومة الأعراض الجسدية ؟. . الأغراض الجسدية تقاوم بالعلاج... ممكن توضيح لو تكرمت