9:02 아픈 기억이 너무 과도해지면 더이상 견디지 못하고 방어하기 위해서 치매가 생기게 된다는 것이 정말 너무너무 슬프네요.. 치매..소중한 추억과 자기의 인생과 자아와 자기가 뭐가 억울했는지 기억하고 인식하고 반박하고 화낼 인지능력조차 삭제당하듯 다 잊어버리게 되는 무섭고 슬픈 병인 것 같던데.. 참 삶이란 고통이네요. 그저 흔하고 많은 일들의 피해자였을 뿐인데 그 아픔까지도 다 피해자가 짊어져야 하는 결론이라니 슬프고도 처참하네요. 20대 후반이지만 점점 건망증이 너무너무 심해지고 있어서 걱정이었는데 (사람과 대화중에 대답을 하는걸 까먹고, 그걸 까먹었다는 것 조차 까먹으니 뭐가 문젠지 인식조차 못하는 경우도 적지않게 생기는 수준..) 하도 사건사고를 많이 겪다보니 그런 것들이 원인인가 봅니다.
안녕하세요 선생님.. 예전에 돌출눈 수술 상담받으러 갔었는데 수술보다는 건강상담을 한참이나 해주시고 지금 제 몸상태가 보형물을 넣을수없는 상태라고 솔직하게 말씀해주셔서 성형외과의사분답지 않고 좀 특별(?) 특이(?)하다 생각했었는데.. 유튜브를 보고서야 선생님 스타일을 알게됐네요^^ 많이 배우고있습니다. 좋은 영상 부탁드립니다.
@@skhs-p4j 저는 사실 엄마가 암진단 받으시고 사랑하는 사람을 잃는 상실의 감정과 죽음에 대한 공포로 불안장애가 극심해진 케이스 인대요. 식습관 운동 명상 다 적극적으로 임하고 철학책을 많이 읽었어요ㅡ 어느 하나만 해서는 안될거 같더라고요. 증세가 너무 심하시면 병원을 먼저 가보심이 어떨지요. 어서 호전되어 짧은 인생 편안한 마음으로 살아가시길 빕니다
저는 중고등학교때 제가 공황장애가 있었던 것 같고요. 20살 넘어서, 폭식증땜에 거의 7년을 고생하고 안하려고 마음 먹고 나서 바로 심하게 공황장애가 왔어요ㅜㅜ 어떡해야 할까요... 세로토닌 재흡수제 먹다가 도수 올리고 ㅈ증상이 심해진다고 느껴 약을 중단햇는데 그보다 더 심해지고 경미하게 계속 되네요. 혹시 폭식끊고 도파민이 결핍되서 불안을 초래해서 공황이 오는건가요?.
@@lifetoefil 여성이고 30입니다. 네ㅜ 공포보다는 트라우마인거 같네요.. 중학생 때쯤이였나. 고개 끄덕이는 틱도 좀 있어서, 미술치료 받으니 어머니에 대한 마음을 용서해야 한다고 하더라구요. 지금은 틱은 업구여 그당시도 그렇고 어머니와 지금도 사이는 좋긴 하지만... 심리적으로 이게계속 나오니까 참 어케해야할지모르겟어서요ㅠㅠ
@@tv-vq5np 공황장애는 인식장애입니다 즉 특정한 정보를 스트레스로 인식으로 해서 그 정보를 계속 스트레스로 인식하다보니 그것과 관련된것만 보면 숨이 답답해지는 인식의 습관이 형성이 된것입니다. 그래서 원인이되는 씨앗을 먼저 찾아보세요 그게 특정 트라우마라면 그때의 기억과 감정을 힘들지만 다시금 회상하면서 곱씹어서 무엇이 잘못되었는지를 찾아야 합니다. 예를 들어 어머니와 관련된 트라우마라면 어머니가 잘못한게 아니라 어머니를 바라보는 나의 인식이 오작동 되어서 그런겁니다. 그래서 처음에는그 스트레스로 인해 불안 그리고 강박이 되다가 심해지면 공황이 옵니다. 나의 인식에 오류가 있었다는 것을 인지하는것 즉 알아차리는 것을 꾸준히 연습 해보세요
깔보는듯한 시선.... 항상 저만 불안해하는 것 같은 기분... 저는 항상 불안하고 심리적으로 조여오는 듯한 느낌을 갖고 있었어요 생각이 끊이질 않아서 너무나 힘들었었는데.... 도움 받은 어플이 이거에요 진짜 며칠 하다보니까 편안해지고 온몸이 노곤노곤해져요.. advance97.blog.me/222034930101 이건데.... 기대 안하고 그냥 오천원 결제했는데... 무기력함이 사라졌어요... 친구들도 분위기 달라졌다고 하더라구요 힘들어하는 친구한데 추천했는데 고맙다는 답이 왔어요
인식심리가 크고 표현심리가 작아서 강박이 생깁니다 즉 감각기관은 많이 쓰고 운동기관은 안써서 생긴것 이라서 감각기관을 줄이고 운동기관을 많이 써야합니다. 즉 눈을 감고 절하는게 하나의 방법입니다 하루 최소 1시간해서 땀을 빼보세요 그리고 일찍 눈을 감고 자고 평상시 눈감고 음악을 들으면 나아질 수있어요
그리고 선생님말처럼 제가 표현심리가 좀 강한거 같아요 게임에 빠질때는 10시간을 한적도있고 농구에빠질때는 하루에 7시간도 합니다 폭우주의보때도 했고요 말도많고 그리고 자신에 도덕적 잣대를 한번 못지키면 다시는 못돌아올거같다는 느낌땜에 엄격히 지켜요 하지만 이와별개로 공부는 더럽게 안합니다 한다하고 맨날 비루고요 뭔가 한번 흐름이 끊어지면 망했다는 생각에 쉽게 포게합니다 해결하는 방법이 없을까요
제가 저녁밥을 먹고 체했다는 느낌이 들어서 소화제 먹고 잠에 들으려 했는데 갑자기 몸의 모든게 꽉 막힌 느낌이 들며 숨이 안쉬어지면서 죽을것 같아서 응급실에 가고 그뒤로도 그런 증상이 오며 결국 공황장애 진단을 받았는데요ㅜㅜ 지금은 시간이 흘러 공황 증세가 극적으료 가는것은 나아젔는데 저는 소화가 안되면 불안하기 시작해요 이럴경우 어떻게 치료해야하는게 좋을까요 꼭 답변 부탁드려요
저도 그런증상이 있어서..밥먹을때 꼭꼭 씹어 먹고..밥도 조금 먹습니다.. 밥을 먹고나면 걸으면서 움직이면 트림이 나옵니다. 그러면 속이 좀 편안해 집니다. 가스가 차서 그렇다고 하던데...그게 막힘증상을 주는건지..ㅠ 근데 트림이 많이 나오는데..그게 좀 힘이 듭니다.. 선생님 답변도 듣고 싶네요..ㅠ
요즘 죽음에 대한 공포같은 게 심해서 글 남겨봅니다 우선 사물이나 영상 혹은 사람을 볼 때 지구가 없어지면 다 없어지게되는 그런 것들에 대한 생각이 자꾸 들고 부모님을 봐도 돌아가실까 걱정되고 죽으면 어떻게 되는지 너무 고민이 되고 걱정이 됩니다 또 밥을 먹으면 몸이 떨리거나 바로 배변이 나오는 등 긴장상태? 같은것이 유지되는 거 같습니다 아직 부모님께는 걱정끼칠까봐 말씀을 못드렸는데 어떡하는게 좋을까요... 추가로 제가 제가 아닌거같은 기분도 좀 들구요 두통같은 것도 좀 있습니다...
귀한 말씀 감사합니다~^^ 안녕하세요~ 새생명사랑교회 송은식목사입니다~ (우울증 불안증세 불면증 공황장애등 자살충동을 느끼는 분들께~) 우울증의 증상이 죽고 싶은 거잖아요~ 저도 20대 때 우울증 불안증세 불면증,자살충동으로 매일 매일 살았습니다. 매일 매일이 지옥이었습니다. 죽고 싶다 이런 마음이었지요~ 그러나 정말 죽고 싶은 건 아니고 이렇게 살고 싶지 않은거였습니다. 그런데 문제는 여기서 벗어날 수가 없다는 겁니다. 저는 그 당시 교회를 다니고 있었어요~ “하나님을 의지하자”지푸라기라도 잡는 심정으로 하나님의 도움을 구하기 시작했습니다. 방언기도도 하고 말씀도 읽고 묵상하면서 하나님의 도움을 구했습니다. 그런 생활이 몇 달 지난 어느 날이었습니다. 방언기도하는데 뭔가가 쑥 빠져나가는 겁니다. 분명 아까 전까지 죽고 싶고 마음이 괴로웠는데 순식간에 마음이 시원해지며 죽고 싶은 마음이 사라져버렸습니다. 우울증이 떠나간 겁니다. 그 이후 죽고 싶은 마음이 안 드는 거에요 정말 놀랍고 감사하고 감사했습니다. 하나님께서는 사람을 차별하지 않으십니다. 하나님은 사람을 살리시는 분이시지 멸망시키는 분이 아닙니다. 하나님은 지금 고통 중에 있는 당신을 사랑하고 계십니다 혹시 우울증, 불안증세, 불면증, 자살충동,공황장애, 조울증, 조현병 이런 정신질환에 시달리시는 분들 낫고 싶으십니까? 여러분을 향한 하나님의 사랑을 알게 되면 무조건 낫습니다. 무조건 치유됩니다. 저는 확신합니다. 혹시 여러분 중 사모함이 있으시고 치유를 원하시는 분은 연락주십시오 010-7274-9880 (먼저 문자로 주세요) 이 번호는 월~금(오전10시~ 오후4시! 교회용 핸드폰) 왜 하나님의 말씀과 기도로 치유되는가? 위의 언급한 정신질환은 왜 생길까요? 거의 100% 부정적인 생각 때문입니다. 늘 부정적인 생각을 하기 때문에 우울, 불안, 공황장애 등 이런 병에 걸린 것이지요. 그러면 어떻게 치료받을 수 있을까요? 예 맞습니다. 긍정적인 생각을 해야 합니다. 생각을 바꿔야 합니다 그런데 막연히 긍정적인 생각을 해라. 생각을 바꿔라 하면 도대체 무엇을 어떻게 하란 말이야? 감이 안오게 됩니다. 하나님은 말씀이십니다. 말씀이 하나님이십니다. 말씀 안에 하나님의 생명이 있고 말씀 안에 치유 회복 사랑 모든 좋은 것이 말씀 안에 있습니다~ 그래서 말씀으로 여러분의 생각을 바꿔야 해요~ 말씀으로 생각을 바꿀 때 치유를 경험하게 됩니다~ 말씀이신 하나님께서 당신을 사랑하고 계십니다. 하나님의 사랑이 당신을 치유합니다 하나님은 당신을 무조건 사랑하고 계십니다. 하나님께서 나를 무조건 사랑하신다구요? 못 믿겠죠? 예 그겁니다. 그게 문제에요~ 대부분의 그리스도인의 문제는 하나님의 사랑을 조건적으로 믿고 있어요~ 물론 머리로는 ‘하나님은 사랑이시라’는 진리에 동의할지 몰라도 마음으로는 내가 뭔가를 잘할 때만 하나님께서 좋은 것을 주신다고 믿고 있지요 아닙니다. 하나님의 사랑은 무조건입니다. 하나님께서 정말 살아계시고 그분이 전지전능하신 분이시며, 하나님께서 정말 나를 무조건 사랑하시고 나를 좋아하시는 분이시라면 여러분의 병, 낫겠어요? 안낫겠어요? 당연히 낫죠~ 나를 무조건 사랑하신 하나님을 말씀(성경말씀)속에서 만나는 겁니다. 나를 향한 하나님의 사랑을 알게 될 때 여러분은 무조건 낫게 되는 겁니다. 그래서 나를 향한 하나님의 사랑을 말씀(성경구절)과 하나님과 교제하는 기도를 통해 알아갈 때 당신은 하나님의 사랑과 은혜를 경험하게 됩니다. 그러면 낫습니다. 단순하지요~ 하나님의 사랑이 치료제에요! 하나님의 사랑은 어둠을 (두려움)을 몰아냅니다. 요한1서 4:18 사랑 안에 두려움이 없고 온전한 사랑이 두려움을 내쫓나니 정신질환의 문제는 생각입니다. 생각을 바꿔야 합니다. 로마서 8:6 육신의 생각은 사망이요 영의 생각은 생명과 평안이니라 잠언 23:7 대저 그 마음의 생각이 어떠하면 그 위인도 그러한즉 as he think in his heart, so is he 그리고 우울증 및 불안. 공황장애를 치유하기 위한 좋은 기도방법이 있어요. 그것은 바로 방언기도입니다. 방언의 유익이 많지만 정신질환과 관련해서 말씀드릴께요. 이사야28:11,12 더듬는 입술과 다른 방언으로 그가 이 백성에게 말씀하시리라 전에 그들에게 이르시기를 이것이 너희 안식이요 이것이 너희 상쾌함이니 너희는 곤비한 자에게 안식을 주라 고린도전서 14:4 방언을 말하는 자는 자기의 덕을 세우고 방언으로 기도할 때 우리 안에 무너진 영역이 세워지는 겁니다. 우울증. 및 정신질환은 날씨로 비유하자면 먹구름이잖아요. 그런데 방언으로 많이 기도하면 마음에 상쾌함과 안식이 옵니다. 마음이 화창한 날씨가 되요. 그것이 치료이지요. 방언기도는 정신질환치료에 강력한 도구입니다. 방언받기도 쉽습니다. 단지 받는 원리(방법)을 모를 뿐이지요~ 하나님은 모든 그리스도인들이 방언말하기를 원하십니다. 고전14:5 나는 너희가 다 방언말하기를 원한다~ 마16:17 믿는 자들에게는 이런 표적이 따르리니 ~ 새방언을 말하며 방언을 사모하시는 그리스도인이시라면 방언 받는 것을 도와드리겠습니다. 물론 제가 주는 건 당연히 아니죠. 하나님께서 주시는데 여러분이 잘 받을 수 있도록 도와드릴 수 있다는 뜻입니다. 정리하자면 우울증 및 정신질환은 생각. 마음의 질병입니다. 마음과 생각을 고침받아야 하는데 치료제는 하나님의 사랑, 복음, 은혜의 말씀입니다. 그리고 방언기도입니다. 이 두가지를 병행하시면 반드시 낫습니다. 말씀묵상과 방언기도를 하시면 반드시 낫는다는 것에 저는 확신을 갖고 있습니다. 한가지 꼭 덧붙이겠습니다. 여러분은 지금 당장 좋아지시길 바라실거에요~ 그러나 정직하게 말씀드리자면 그럴 수 없어요~ 왜냐하면 우울한 사고방식은 단기간에 형성된 게 아니거든요 오랫동안 여러분들이 부정적인 생각을 하고 또 하고 반복의 결과입니다. 그러므로 치유의 과정 또한 시간이 걸린다는 것을 이해하셔야 합니다. 그러나 반드시 낫습니다. 말씀과 기도로 하나님과 교제하면서 하나님의 사랑을 알게 되면 무조건 낫습니다. 그 과정을 도와드리고 싶은 거에요~ 겸손히 그리고 성실함으로 도움을 원하시는 분은 연락주세요~ 제가 우울증 불면증 불안증세를 경험해 봐서 압니다. 얼마나 지옥같은지~ 예수님은 당신을 반드시 건져주십니다. 베드로 전서2:24 예수님이 채찍에 맞음으로 너희는 병고침을 받았습니다~ 마태복음 8:17 예수님께서 우리의 연약한 것을 친히 담당하시고 병을 짊어지셨도다 하나님께서는 이미 여러분을 치유하셨고 치유의 과정을 통해 완전히 치유하십니다. 할렐루야~ 저는 아세아연합신학대학원과 호남신학대학원 목회학 석사를 졸업하고 대한예수교 장로회 통합교단에서 안수 받은 새생명사랑교회 목사 송은식입니다 새생명사랑교회는 광주광산구 첨단지역에 세워진 교회입니다. 하나님의 인도로 개척을 준비하며 기도하던 중 하나님께서는 저에게 이런 감동을 주셨습니다. “새생명사랑교회는 이런 사람들이 올 것이다. 마음이 아픈 사람 몸이 아픈 사람들이 올 것이다 그런데 이 사람들이 하나님의 사랑과 은혜의 복음때문에 회복이 되며 회복될 뿐 아니라 이 땅에서 선한 영향력을 끼치는 놀라운 지도자 될 것이다” 그렇기에 새생명사랑교회는 이것에 집중합니다. 1.은혜의 복음을 가르치며 전합니다. 2.말씀을 바르게 공부하고 묵상할 수 있게 도와드립니다 3.말씀 안에서 기도하는 방법을 가르칩니다. 특히 방언 기도를 중요시 여깁니다. 4.말씀과 기도로 하나님을 친밀히 아는 것에 최고의 목적을 둡니다. 저는 하나님의 무조건적인 사랑을 전합니다. 특히 하나님의 은혜와 믿음의 균형을 강조합니다. 믿는 자는 그리스도 안에서 하나님의 의가 되었으며 예수님과 한 영입니다. 주님과 친밀함이 구원의 목적입니다. 성도는 새로운피조물의 정체성을 깨닫고 주님과 친밀하게 교제하며 주님이 주신 부르심을 성취하는 것이 신앙이라고 믿고 있습니다 이를 위해 성도는 말씀(묵상,공부) 기도(방언) 감사(경배) 금식(절제) 성도의 교제를 통해 마음을 새롭게 함으로 하나님을 친밀히 알아가야 합니다. 광주광역시 광산구 첨단1지구 onlysong0108@daum.net 010-7274-9880 유트뷰:“송은식 목사” 네이버 블로그: “예수하 송은식”
종교에 기대서 나을병이였으면 교회에 짐싸고가서 하루종일 매달리겠죠 세상엔 여러가지형태로 초기일수도,아님 계절따라 반복적일수도, 쭉장기적일수있는 아픈사람이많은데 그기준을 어떻게 판단하고 말하시는지. 왜 당연스레 안해봤을꺼라 생각하세요? 죽고싶은만큼 사실 진짜 제대로살고싶기에 이 간절함으로 그래도 신이 존재한다면 생각하며 미친듯이 매달려도 봤을꺼란걸
@@popp002 답글 감사해요~ 저는 하나님의 은혜로 치유 받은 경험이 있기에 과거의 저와 같은 분들을 도와드리고 싶은 겁니다. 물론 치유의 과정이 다양할 수 있다는 건 인정해요~ 제가 말씀드리고 싶은 것은 하나님은 사랑이시니 그 사랑을 알아가보자 그 사랑이 낫게 한다 그 뜻입니다. 축복해요~~
![[이론편] 불안이 흔한 성격이 따로있다?!😟 불안장애 명의가 알려주는 불안장애의 모든 것 I 정신건강의학과 오강섭 교수](http://i.ytimg.com/vi/9XyqXf3kNMM/mqdefault.jpg)
![[이론편] 불안이 흔한 성격이 따로있다?!😟 불안장애 명의가 알려주는 불안장애의 모든 것 I 정신건강의학과 오강섭 교수](/img/tr.png)
![괴로움 불행을 극복하고 행복을 찾는 방법! 행복의 비밀 호르몬! [통찰의학 돈건통]-Dr.PeterKim-](http://i.ytimg.com/vi/4W_a8YY61dM/mqdefault.jpg)
그냥 생각하는대로 놔두세요.. 다 받아드리세요.. 아무일 안일어나니깐 건들이지말고 가만히 놔두세요.. 강박증 환자는 절대로 자기가 한 행동에 실수하지 않아요.. 생각하는대로 놔두시면 마음이 점점 편안해질것입니다.. 화이팅^^
저는 30대 후반에 주식으로 5억을 잃고 우울증과 불안장애를 겪었지만, 이겨내고 지금은 이 경험을 바탕으로 유튜브 채널을 운영하고 있죠. 힘내세요.
'마음의 병'의 기저원리를 상세하게 설명해주셨네요,명실상부 통찰의학자이십니다.
감사합니다 소중한분과나눠보세요
성형외과는 너무 협소해요. 적어도 선생님한테는...
내 나이 69세 젊은 선생님한테
많은 걸 얻고 갑니다.
늘 건승있으시기를...
좋게 봐주셔서 감사합니다 건강하십시오 소중한 친구분과 함께해보세요
마음을 바꿔주시기위해 성형외과 하시는분같아요 더나은 삶을 위해 물리적힘을 주시는.
9:02 아픈 기억이 너무 과도해지면
더이상 견디지 못하고 방어하기 위해서 치매가 생기게 된다는 것이
정말 너무너무 슬프네요..
치매..소중한 추억과 자기의 인생과 자아와 자기가 뭐가 억울했는지 기억하고 인식하고 반박하고 화낼 인지능력조차 삭제당하듯
다 잊어버리게 되는
무섭고 슬픈 병인 것 같던데..
참 삶이란 고통이네요.
그저 흔하고 많은 일들의 피해자였을 뿐인데
그 아픔까지도 다 피해자가 짊어져야 하는 결론이라니
슬프고도 처참하네요.
20대 후반이지만 점점 건망증이 너무너무 심해지고 있어서 걱정이었는데
(사람과 대화중에 대답을 하는걸 까먹고, 그걸 까먹었다는 것 조차 까먹으니 뭐가 문젠지 인식조차 못하는 경우도 적지않게 생기는 수준..)
하도 사건사고를 많이 겪다보니
그런 것들이 원인인가 봅니다.
일찍 자고 규칙적 삶을 살아보기 바랍니다
유트브 치매관련 영상댓글중에 어느분이 치매초기였는데
집에있는야채들을 삶아서 갈아마신후 증상이 개선되었다는 글을 본적이있어요 일종의 해독주스를 마신경우겠죠..
빠른치유바랄게요
사람을 깊이 이해하고 사랑하는데 도와주시는 원장님 감사합니다
소중한분과나눠보세요
안녕하세요 선생님.. 예전에 돌출눈 수술 상담받으러 갔었는데 수술보다는 건강상담을 한참이나 해주시고 지금 제 몸상태가 보형물을 넣을수없는 상태라고 솔직하게 말씀해주셔서 성형외과의사분답지 않고 좀 특별(?) 특이(?)하다 생각했었는데.. 유튜브를 보고서야 선생님 스타일을 알게됐네요^^ 많이 배우고있습니다. 좋은 영상 부탁드립니다.
네 반갑습니다 좋은 말씀 감사합니다 소중한분과나눠보세요
기본 개념을 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다. 요즘 불안하고 강박이 심하네요
이분 뭐지?진짜 최고 명의네요.존경합니다
과찬이십니다 소중한분과나눠보세요
감사합니다!! 또 찾아보겠습니다!♡
좋은 하루 되세요!
멋진 김찬우 원장님의 명강의에 감동하고 갑니다 👍
감사합니다 건강하세요^
최근 심리적으로.또 육체적으로 많이 힘들었는데 선생님 영상보며 좋아지고 있어요..고맙습니다 선생님!!!!
선생님 동영상을 하나하나 보면서 좋아요를 누르면서 체크합니다.
정말 만물박사이신 선생님이세요~최고~😊!!!
감사합니다 소중한분과나눠보세요^^
외모보다 마음의 병이 심해진 지금..
우리애들도그래요미국에에머리대학다니는데요정말선생님말씀이도움이됩니다우울증에대해서정보주세요
어려서 부모 학대 폭행 으로 인해
불안 초조 대인기피 불면 여러 모로
다 망가진 상태 현제 약 으로 해결
합니다
댓글 정말 공감되네요. 요즘 마음의 병이 다들 심해진 것 같아요. 저도 미래와 스스로에 대한 불안 때문에 고민이 많네요 ㅠㅠ 요즘은 네이버에서 타로로 굴곡넘기 같은 글 읽으면서 제 무의식과 내면 심리 상태를 알고 불안을 해소하고 있어요.
약먹으면 좋아져요
진작에 진료받고 약 먹을걸
술 ×××××××× 고1때부터 현 50세
거의매일 술끊고 담배끊고 정신과 약먹고 세새상이 열림
힘내요 화이팅 당신은 누군가에게 가장소중한 사람이란걸 잊지마셈
사람 무서워 누구 보는 것이무서운것이방에만있는사람
심리의 균형에 도움이 되는게 뭐가 있을까요?
인식이 과다할 경우 생각을 멈추고 뭔가를 한다던가 머리를 비우는 과정이 필요한가요?
공황의 경우, 인식의 오류를 찾고 난 이후 바로 잡는 과정은 어떤건가요?
몸과 맘을 연결해주는 심리 (인식ㆍ기억ㆍ표현)를 세세하게 세분화시켜 이해하기 쉽게 설명해 주시니,, 귀담아 듣게 되었어요
감사합니다
감사합니다 건강하세요
선생님저는 몇일동안 ㅠ 저만 진짜 사람같고 세상이 가짜세상 같은 생각이 들어서 불안해요 ㅠㅠ
저도...
저만 그런게 아니였네요 ㅜㅜ
@@wanderlust722 ㅠㅠ 우리같이 이겨내봐요 ㅠ
@@울엄김수호신 네 ㅜ 요즘 외로우신가요?
@@wanderlust722 ㅠㅠ 요즘 계속 사람들이 프로그램 되있는거 같애요 ㅠㅠ
흥미진진 합니다. 더 많이 말해주세요. 감사 합니다. 😄
심리 2편에서 뵙겠습니다
좋은 영상감사합니다!
너무 재밌어요. 호르몬에 관련된 서적 몇개 읽었는데 이거 보니 모든게 다 연결되어서 하나로 잘 통합이 되었습니다!
불안 장애로 고생하고 있는 사람입니다 보신 책 저도 알려주실 수 있을까요??ㅠㅠ
@@skhs-p4j 호르몬과 건강의 비밀 먼저 시작해 보심이 좋을것 같아여. 제가 개인적으로 느끼기엔 먹는 음식에 따라 그날그날 기분도 달라져요 저도 한 불안장애 하던 사람 이었는데 식습관과 명상과 다양한 책 독서로 많이 나아졌습니다
@@장은주-b9s 답변 감사합니다 제가 운동을 해서 먹는 식단은 매일 똑같습니다만 불안장애 도움되었던 읽으셨던 책 다알려주시면 감사하겠습니다 제가 요즘 책 많이 보고 있어요 불안장애 해결하려고 명상은 열심히 해보겠습니다
@@skhs-p4j 저는 사실 엄마가 암진단 받으시고 사랑하는 사람을 잃는 상실의 감정과 죽음에 대한 공포로 불안장애가 극심해진 케이스 인대요. 식습관 운동 명상 다 적극적으로 임하고 철학책을 많이 읽었어요ㅡ 어느 하나만 해서는 안될거 같더라고요. 증세가 너무 심하시면 병원을 먼저 가보심이 어떨지요. 어서 호전되어 짧은 인생 편안한 마음으로 살아가시길 빕니다
감사합니다~도움이 많이 됐습니다
네 소중한분과나눠보세요
감사합니다
가족의 간섭때문에 스트레스가 너무 심합니다 알아서 할 수 있고 하고 있는데 옆에서 이래라 저래라 할 때마다 진짜 죽을거같은 스트레스를 받는데 이겨낼수 있는 방법이 있을까요?
저는 차별에 관한 주제 등 불편해 하는 주제가 있는데 그 얘기 관련된 것만 나오면 목에서 이상한 소리를 저절로 내요 애기때부터
저는 중고등학교때 제가 공황장애가 있었던 것 같고요. 20살 넘어서, 폭식증땜에 거의 7년을 고생하고 안하려고 마음 먹고 나서 바로 심하게 공황장애가 왔어요ㅜㅜ 어떡해야 할까요... 세로토닌 재흡수제 먹다가 도수 올리고 ㅈ증상이 심해진다고 느껴 약을 중단햇는데 그보다 더 심해지고 경미하게 계속 되네요. 혹시 폭식끊고 도파민이 결핍되서 불안을 초래해서 공황이 오는건가요?.
현재 성나이 알려주시고 어릴때 공포나 트라우마가 있었나요?
@@lifetoefil 여성이고 30입니다. 네ㅜ 공포보다는 트라우마인거 같네요.. 중학생 때쯤이였나. 고개 끄덕이는 틱도 좀 있어서, 미술치료 받으니 어머니에 대한 마음을 용서해야 한다고 하더라구요. 지금은 틱은 업구여 그당시도 그렇고 어머니와 지금도 사이는 좋긴 하지만... 심리적으로 이게계속 나오니까 참 어케해야할지모르겟어서요ㅠㅠ
@@tv-vq5np 공황장애는 인식장애입니다 즉 특정한 정보를 스트레스로 인식으로 해서 그 정보를 계속 스트레스로 인식하다보니 그것과 관련된것만 보면 숨이 답답해지는 인식의 습관이 형성이 된것입니다. 그래서 원인이되는 씨앗을 먼저 찾아보세요 그게 특정 트라우마라면 그때의 기억과 감정을 힘들지만 다시금 회상하면서 곱씹어서 무엇이 잘못되었는지를 찾아야 합니다. 예를 들어 어머니와 관련된 트라우마라면 어머니가 잘못한게 아니라 어머니를 바라보는 나의 인식이 오작동 되어서 그런겁니다. 그래서 처음에는그 스트레스로 인해 불안 그리고 강박이 되다가 심해지면 공황이 옵니다. 나의 인식에 오류가 있었다는 것을 인지하는것 즉 알아차리는 것을 꾸준히 연습 해보세요
@@lifetoefil 네 감사합니다 인지의 오류를 다시금 잡는 훈련과 담주쯤에 다시 정신과 방문 게획입니다..♥^^
깔보는듯한 시선.... 항상 저만 불안해하는 것 같은 기분...
저는 항상 불안하고 심리적으로 조여오는 듯한 느낌을 갖고 있었어요
생각이 끊이질 않아서 너무나 힘들었었는데.... 도움 받은 어플이 이거에요 진짜 며칠 하다보니까 편안해지고 온몸이 노곤노곤해져요..
advance97.blog.me/222034930101
이건데.... 기대 안하고 그냥 오천원 결제했는데... 무기력함이 사라졌어요...
친구들도 분위기 달라졌다고 하더라구요
힘들어하는 친구한데 추천했는데 고맙다는 답이 왔어요
인식심리, 기억심리, 표현심리 잘 배워갑니다.
저는 기억심리가 과도하네요. 표현심리는 부족한듯합니다. 저를 배워가네요.
바깥에서 친구들이랑 운동이나 봉사등 도와주는 일들 많이 하시면 다른 분들과 관계도 훨씬 좋아집니다.
모든것은 다 내려놓고 궁궁적인
생각으로 노력 마이 합니다
저는 자기전에 코를킁킁대는 틱이있는데
평소생각도많고 불안한마음이많아요. 표현심리부족인가요 선생님🙏🌈
표현을 하고 싶은데 생각이 많아짐으로써 억제하는 강박이 생겨 틱이 만들어집니다. 생각을 줄이고 바로 표현하는 연습을 해보세요
댓지울수밖에 없어서 일부러 지운게 아닙니다 ㅜ 걱정때매 어쩔 수 없이 지운건데 긴 댓글 주신지 모르고 알림에 뜬 일부분만읽엇어요 꼭읽고 실천하고싶어요 부탁드려요
인식심리가 크고 표현심리가 작아서 강박이 생깁니다 즉 감각기관은 많이 쓰고 운동기관은 안써서 생긴것 이라서 감각기관을 줄이고 운동기관을 많이 써야합니다. 즉 눈을 감고 절하는게 하나의 방법입니다 하루 최소 1시간해서 땀을 빼보세요 그리고 일찍 눈을 감고 자고 평상시 눈감고 음악을 들으면 나아질 수있어요
전 죽을것같은 죽음의대한 강박증이 없어지지가않아요 31살인데 자꾸 심정지나 심장마비에대한 생각이 자꾸들어요ㅜ
검사도 몃번햇는데 딱히 소견은 없엇고.증상은 느껴서 약은먹고잇지만 계속 불안해요 자다가죽는건 아닌가..
잠을 맘편이 못자겟어요
킥복싱 한번 배워보세요. 자신감도 생기고 표현심리가 강해져 인식심리가 줄어들 수있습니다
정신과 상담을 받아보셨나요?
@@lifetoefil 네 2년째먹고잇고 심리검사도 받아봣어요
반신욕과 낮에 등산이나 산책을해서
자연과 함께 해보세요~
보혈찬송과 대적기도문 계속 들어보셔요~
너무 불안하면 눈동자가 흔들린다고 할까 뭐라고 하는 표현이 맞을지.. 눈동자가 마음대로 움직이는것 같아요 이건 어떤게 문제일까요 알려주세요?
좋아요좋아요 구독 꾹
💙💙💙💙😭😭😭😭😭😭😭
요즘 마음이 너무 불안했는데. . . 때마침 좋은영상 감사해요. ㅜㅜ 다음영상 기다리고있을게요 선생님 넘 감사합니다.
네 다음주에도 뵐께요
저는 이게 당체 무슨병인지 모르겠어요 진자 상식적으로 말도안되는걸 혹시하고 믿어요 뭔가 안믿으면 안될거같아요 그리고 이인증?이있는건가 햇갈리는데 불안할때 좀 게임세계마냥 보이고요 공황은 예전에 있던거 같은데 그냥 참고 살다보니 발작은없어졌어요 남은건 해결이안되는 생각만 게~~~~속하는건데 이러다가 이상하게 될까봐 불안하네요
그리고 선생님말처럼 제가 표현심리가 좀 강한거 같아요 게임에 빠질때는 10시간을 한적도있고 농구에빠질때는 하루에 7시간도 합니다 폭우주의보때도 했고요 말도많고
그리고 자신에 도덕적 잣대를 한번 못지키면 다시는 못돌아올거같다는 느낌땜에 엄격히 지켜요 하지만 이와별개로 공부는 더럽게 안합니다 한다하고 맨날 비루고요 뭔가 한번 흐름이 끊어지면 망했다는 생각에 쉽게 포게합니다 해결하는 방법이 없을까요
그럼 공부도 인식심리랑 비슷한가요?! 새로운걸 받아 드리는거니까요!
공부는 인식과 기억심리를 주로 쓰고 문제 풀면 표현심리까지 씁니다
나을수있을까욤..ㅡㅠㅠ
너무 좋아요.. 단어가 조금 더 쉬우면 이해가 잘 될것같아요^^
댓글을 지우느라고 답댓글을 눈을 감고 절하라는 말씀만 접했습니다 지워서 죄송합니다 댓이 달린줄몰랐씁니다... 다른 말씀은 뭐라고 달으셨는지 부탁드려요
여성분들이 나쁜남자에게 계속 상처받으면서도 나쁜남자를 찾는 이유가 호르몬때문인것같네요
에스트로겐과 림빅시스템을 넘나드는 ㅎㅎ
혹시 불안장애 증상에서도 화병 처럼 화가 치밀수도 있나요 약물치료 받는게 좋을까요
성 나이는 요? 다른 증상이나 질병은요?
진짜 예수님이나 부처님이 현존해 계시다면....... 원장님께 많은 것을 배워야 한다고 생각합니다. 영상 하나 하나 볼때마다 너무나 신기합니다.
과분한 응원의 말씀 감사합니다 더욱 노력하고 좋은 영상 만들 수 있도록 노력하겠습니다
제가 저녁밥을 먹고 체했다는 느낌이 들어서 소화제 먹고 잠에 들으려 했는데
갑자기 몸의 모든게 꽉 막힌 느낌이 들며 숨이 안쉬어지면서 죽을것 같아서 응급실에 가고 그뒤로도 그런 증상이 오며 결국 공황장애 진단을 받았는데요ㅜㅜ
지금은 시간이 흘러 공황 증세가 극적으료 가는것은 나아젔는데
저는 소화가 안되면 불안하기 시작해요
이럴경우 어떻게 치료해야하는게 좋을까요 꼭 답변 부탁드려요
그리고 체해서 죽을수도 있나요?
제가 그때 정말 위가 멈추면서 죽을것 같이 느껴서 궁금하네요ㅜ
저도 그런증상이 있어서..밥먹을때 꼭꼭 씹어 먹고..밥도 조금 먹습니다.. 밥을 먹고나면 걸으면서 움직이면 트림이 나옵니다.
그러면 속이 좀 편안해 집니다. 가스가 차서 그렇다고 하던데...그게 막힘증상을 주는건지..ㅠ
근데 트림이 많이 나오는데..그게 좀 힘이 듭니다.. 선생님 답변도 듣고 싶네요..ㅠ
보혈찬송 주기도문 계속 들으시고
꼭 등산을 추천합니다
@박보미 지금은 좀 괜찮으신가요?
@@가나다라-d1b 네 지금은 회복했습니당
너무 불안해서 입술 뜯어대니 입술이 다 피투성이...........
너무 힘들어요
공항장애가 올때 흡연을 하면 더 안좋은가요
흡연은 콜티졸을 올리므로 그러면 방어기전이 더 생깁니다.
해결 방법 넘 궁금합니다 다음주가 기다려져요
네 내일 뵐께요^^
요즘 죽음에 대한 공포같은 게 심해서 글 남겨봅니다
우선 사물이나 영상 혹은 사람을 볼 때 지구가 없어지면 다 없어지게되는 그런 것들에 대한 생각이 자꾸 들고 부모님을 봐도 돌아가실까 걱정되고 죽으면 어떻게 되는지 너무 고민이 되고 걱정이 됩니다 또 밥을 먹으면 몸이 떨리거나 바로 배변이 나오는 등 긴장상태? 같은것이 유지되는 거 같습니다 아직 부모님께는 걱정끼칠까봐 말씀을 못드렸는데 어떡하는게 좋을까요...
추가로 제가 제가 아닌거같은 기분도 좀 들구요 두통같은 것도 좀 있습니다...
그냥 생각하는대로 놔두세요.. 다 받아드리세요.. 아무일 안일어나니깐 건들이지말고 가만히 놔두세요.. 생각하는대로 놔두시면 마음이 점점 편안해질것입니다.. 화이팅^^
보혈찬송과 주기도문, 대적기도문
계속 들어보세요~~
귀한 말씀 감사합니다~^^
안녕하세요~ 새생명사랑교회 송은식목사입니다~
(우울증 불안증세 불면증 공황장애등 자살충동을 느끼는 분들께~)
우울증의 증상이 죽고 싶은 거잖아요~
저도 20대 때 우울증 불안증세 불면증,자살충동으로 매일 매일 살았습니다.
매일 매일이 지옥이었습니다.
죽고 싶다 이런 마음이었지요~
그러나 정말 죽고 싶은 건 아니고
이렇게 살고 싶지 않은거였습니다.
그런데 문제는 여기서 벗어날 수가 없다는 겁니다.
저는 그 당시 교회를 다니고 있었어요~
“하나님을 의지하자”지푸라기라도 잡는 심정으로 하나님의 도움을 구하기 시작했습니다.
방언기도도 하고 말씀도 읽고 묵상하면서
하나님의 도움을 구했습니다.
그런 생활이 몇 달 지난 어느 날이었습니다.
방언기도하는데 뭔가가 쑥 빠져나가는 겁니다.
분명 아까 전까지 죽고 싶고 마음이 괴로웠는데 순식간에 마음이 시원해지며 죽고 싶은 마음이 사라져버렸습니다.
우울증이 떠나간 겁니다. 그 이후 죽고 싶은 마음이 안 드는 거에요
정말 놀랍고 감사하고 감사했습니다.
하나님께서는 사람을 차별하지 않으십니다.
하나님은 사람을 살리시는 분이시지 멸망시키는 분이 아닙니다.
하나님은 지금 고통 중에 있는 당신을 사랑하고 계십니다
혹시 우울증, 불안증세, 불면증, 자살충동,공황장애, 조울증, 조현병
이런 정신질환에 시달리시는 분들 낫고 싶으십니까?
여러분을 향한 하나님의 사랑을 알게 되면 무조건 낫습니다.
무조건 치유됩니다.
저는 확신합니다.
혹시 여러분 중 사모함이 있으시고 치유를 원하시는 분은 연락주십시오
010-7274-9880 (먼저 문자로 주세요)
이 번호는 월~금(오전10시~ 오후4시!
교회용 핸드폰)
왜 하나님의 말씀과 기도로 치유되는가?
위의 언급한 정신질환은 왜 생길까요?
거의 100% 부정적인 생각 때문입니다.
늘 부정적인 생각을 하기 때문에 우울, 불안, 공황장애 등 이런 병에 걸린 것이지요.
그러면 어떻게 치료받을 수 있을까요?
예 맞습니다.
긍정적인 생각을 해야 합니다.
생각을 바꿔야 합니다
그런데 막연히 긍정적인 생각을 해라.
생각을 바꿔라 하면
도대체 무엇을 어떻게 하란 말이야?
감이 안오게 됩니다.
하나님은 말씀이십니다.
말씀이 하나님이십니다.
말씀 안에 하나님의 생명이 있고
말씀 안에 치유 회복 사랑
모든 좋은 것이 말씀 안에 있습니다~
그래서 말씀으로 여러분의 생각을
바꿔야 해요~
말씀으로 생각을 바꿀 때 치유를 경험하게
됩니다~
말씀이신 하나님께서 당신을 사랑하고 계십니다.
하나님의 사랑이 당신을 치유합니다
하나님은 당신을 무조건 사랑하고 계십니다.
하나님께서 나를 무조건 사랑하신다구요?
못 믿겠죠?
예 그겁니다. 그게 문제에요~
대부분의 그리스도인의 문제는 하나님의 사랑을
조건적으로 믿고 있어요~
물론 머리로는 ‘하나님은 사랑이시라’는 진리에
동의할지 몰라도 마음으로는 내가 뭔가를 잘할 때만
하나님께서 좋은 것을 주신다고 믿고 있지요
아닙니다. 하나님의 사랑은 무조건입니다.
하나님께서 정말 살아계시고 그분이 전지전능하신 분이시며,
하나님께서 정말 나를 무조건 사랑하시고 나를 좋아하시는 분이시라면
여러분의 병, 낫겠어요?
안낫겠어요?
당연히 낫죠~
나를 무조건 사랑하신 하나님을 말씀(성경말씀)속에서 만나는 겁니다.
나를 향한 하나님의 사랑을 알게 될 때 여러분은 무조건 낫게 되는 겁니다.
그래서 나를 향한 하나님의 사랑을 말씀(성경구절)과 하나님과 교제하는 기도를 통해 알아갈 때 당신은 하나님의 사랑과 은혜를
경험하게 됩니다. 그러면 낫습니다.
단순하지요~
하나님의 사랑이 치료제에요!
하나님의 사랑은 어둠을 (두려움)을 몰아냅니다.
요한1서 4:18
사랑 안에 두려움이 없고 온전한 사랑이 두려움을 내쫓나니
정신질환의 문제는 생각입니다.
생각을 바꿔야 합니다.
로마서 8:6
육신의 생각은 사망이요 영의 생각은 생명과 평안이니라
잠언 23:7
대저 그 마음의 생각이 어떠하면 그 위인도 그러한즉
as he think in his heart, so is he
그리고 우울증 및 불안. 공황장애를 치유하기 위한
좋은 기도방법이 있어요.
그것은 바로 방언기도입니다.
방언의 유익이 많지만 정신질환과 관련해서
말씀드릴께요.
이사야28:11,12
더듬는 입술과 다른 방언으로 그가 이 백성에게 말씀하시리라
전에 그들에게 이르시기를 이것이 너희 안식이요 이것이 너희 상쾌함이니 너희는 곤비한 자에게 안식을 주라
고린도전서 14:4
방언을 말하는 자는 자기의 덕을 세우고
방언으로 기도할 때 우리 안에 무너진 영역이 세워지는 겁니다.
우울증. 및 정신질환은 날씨로 비유하자면 먹구름이잖아요.
그런데 방언으로 많이 기도하면 마음에 상쾌함과 안식이 옵니다.
마음이 화창한 날씨가 되요. 그것이 치료이지요.
방언기도는 정신질환치료에 강력한 도구입니다.
방언받기도 쉽습니다. 단지 받는 원리(방법)을 모를 뿐이지요~
하나님은 모든 그리스도인들이 방언말하기를 원하십니다.
고전14:5 나는 너희가 다 방언말하기를 원한다~
마16:17 믿는 자들에게는 이런 표적이 따르리니 ~ 새방언을 말하며
방언을 사모하시는 그리스도인이시라면 방언 받는 것을 도와드리겠습니다.
물론 제가 주는 건 당연히 아니죠. 하나님께서 주시는데
여러분이 잘 받을 수 있도록 도와드릴 수 있다는 뜻입니다.
정리하자면 우울증 및 정신질환은 생각. 마음의 질병입니다.
마음과 생각을 고침받아야 하는데
치료제는 하나님의 사랑, 복음, 은혜의 말씀입니다.
그리고 방언기도입니다.
이 두가지를 병행하시면 반드시 낫습니다.
말씀묵상과 방언기도를 하시면 반드시 낫는다는 것에
저는 확신을 갖고 있습니다.
한가지 꼭 덧붙이겠습니다.
여러분은 지금 당장 좋아지시길 바라실거에요~
그러나 정직하게 말씀드리자면 그럴 수 없어요~
왜냐하면 우울한 사고방식은 단기간에 형성된 게 아니거든요
오랫동안 여러분들이 부정적인 생각을 하고 또 하고 반복의 결과입니다.
그러므로 치유의 과정 또한 시간이 걸린다는 것을 이해하셔야 합니다.
그러나 반드시 낫습니다.
말씀과 기도로 하나님과 교제하면서 하나님의 사랑을 알게 되면 무조건 낫습니다.
그 과정을 도와드리고 싶은 거에요~
겸손히 그리고 성실함으로 도움을 원하시는 분은 연락주세요~
제가 우울증 불면증 불안증세를 경험해 봐서 압니다.
얼마나 지옥같은지~
예수님은 당신을 반드시 건져주십니다.
베드로 전서2:24
예수님이 채찍에 맞음으로 너희는 병고침을 받았습니다~
마태복음 8:17
예수님께서 우리의 연약한 것을 친히 담당하시고 병을 짊어지셨도다
하나님께서는 이미 여러분을 치유하셨고 치유의 과정을 통해 완전히 치유하십니다.
할렐루야~
저는 아세아연합신학대학원과 호남신학대학원 목회학 석사를
졸업하고 대한예수교 장로회 통합교단에서 안수 받은
새생명사랑교회 목사
송은식입니다
새생명사랑교회는
광주광산구 첨단지역에
세워진 교회입니다.
하나님의 인도로 개척을
준비하며 기도하던 중
하나님께서는 저에게
이런 감동을 주셨습니다.
“새생명사랑교회는 이런
사람들이 올 것이다.
마음이 아픈 사람 몸이
아픈 사람들이 올 것이다
그런데 이 사람들이
하나님의 사랑과 은혜의
복음때문에 회복이 되며
회복될 뿐 아니라 이
땅에서 선한 영향력을
끼치는 놀라운 지도자 될
것이다”
그렇기에 새생명사랑교회는 이것에 집중합니다.
1.은혜의 복음을 가르치며 전합니다.
2.말씀을 바르게 공부하고 묵상할 수 있게 도와드립니다
3.말씀 안에서 기도하는 방법을 가르칩니다.
특히 방언 기도를 중요시 여깁니다.
4.말씀과 기도로 하나님을 친밀히 아는 것에 최고의 목적을 둡니다.
저는 하나님의 무조건적인 사랑을 전합니다.
특히 하나님의
은혜와 믿음의 균형을
강조합니다.
믿는 자는
그리스도 안에서 하나님의
의가 되었으며 예수님과 한
영입니다.
주님과 친밀함이 구원의
목적입니다.
성도는 새로운피조물의
정체성을 깨닫고
주님과 친밀하게 교제하며
주님이 주신 부르심을
성취하는 것이
신앙이라고 믿고 있습니다
이를 위해 성도는
말씀(묵상,공부)
기도(방언) 감사(경배) 금식(절제)
성도의 교제를 통해
마음을 새롭게
함으로 하나님을 친밀히
알아가야 합니다.
광주광역시 광산구 첨단1지구
onlysong0108@daum.net
010-7274-9880
유트뷰:“송은식 목사”
네이버 블로그: “예수하 송은식”
종교에 기대서 나을병이였으면 교회에 짐싸고가서 하루종일 매달리겠죠 세상엔 여러가지형태로 초기일수도,아님 계절따라 반복적일수도, 쭉장기적일수있는 아픈사람이많은데 그기준을 어떻게 판단하고 말하시는지. 왜 당연스레 안해봤을꺼라 생각하세요? 죽고싶은만큼 사실 진짜 제대로살고싶기에 이 간절함으로 그래도 신이 존재한다면 생각하며 미친듯이 매달려도 봤을꺼란걸
@@popp002 답글 감사해요~
저는 하나님의 은혜로 치유 받은 경험이 있기에 과거의 저와 같은 분들을 도와드리고 싶은 겁니다. 물론 치유의 과정이 다양할 수 있다는 건 인정해요~
제가 말씀드리고 싶은 것은 하나님은 사랑이시니 그 사랑을 알아가보자 그 사랑이 낫게 한다 그 뜻입니다.
축복해요~~
선생 님 불안합니다 도와주세요
답변이 늦었습니다 구체적으로 말씀주세요
눈물이 나네요
인간은 늬가 있어 복잡 합니다 명상을 허샂ㅇ
많은 병의 원인은 탐욕 욕심에서 시작합니다 부처께 공양을 하세오
"통찰 의학"이라고 채널이름 지어놓으시곤 인식많이 하면 안된다. 생각 많이 하면 안된다. 라는 말씀을 꾸준히 하시는 이유가 무엇인지요..? 통찰이야 말로 인식인데 선생님이야 말로 왜 인식을 그렇게 많이 하시나요? 공황장애를 혹시 앓고 계시나요?
좋은영상 덕분에 감사드립니다.