ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก

Begginers home workout || chest , back , leg

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2023

ความคิดเห็น • 364

  • @harshiviral2.010
    @harshiviral2.010 8 หลายเดือนก่อน +79

    30 day full body challenge bro

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน +29

      Yes

    • @dulquerfitness1027
      @dulquerfitness1027 8 หลายเดือนก่อน +10

      Bro wajan kese badhaye 😢

    • @BarodiyaArts
      @BarodiyaArts 8 หลายเดือนก่อน +2

      Hight to hai hi nahi aapki 😂❤

    • @HeraKrishnaking
      @HeraKrishnaking 8 หลายเดือนก่อน

      my full week of workouts -12 Rep ??what
      Day 2024
      monday-chest- back- leg
      Tuesday -?
      Wednesday -?
      Thursday -?
      Friday -?
      Saturday -?
      What place 📅

    • @TDW__HG
      @TDW__HG 8 หลายเดือนก่อน

      Bhai waist size increase kaise hoga

  • @UTKARSH_SINGH_KUSHWAHA
    @UTKARSH_SINGH_KUSHWAHA 8 หลายเดือนก่อน +56

    राम राम भाई सबको 🙏

    • @healthyzone-s2
      @healthyzone-s2 8 หลายเดือนก่อน +2

      जय श्री राम ❤

    • @Sigma00.1.0
      @Sigma00.1.0 8 หลายเดือนก่อน

      Chal be 😂😂

  • @Class11Chapter1
    @Class11Chapter1 8 หลายเดือนก่อน +4

    1.जय श्री राम 🙏
    2.जय श्री राम 🙏
    3.जय श्री राम 🙏
    4.जय श्री राम 🙏
    5.जय श्री राम 🙏
    6.जय श्री राम 🙏
    7.जय श्री राम 🙏
    8.जय श्री राम 🙏
    9.जय श्री राम 🙏
    10.जय श्री राम 🙏
    11.जय श्री राम 🙏
    12.जय श्री राम 🙏
    13.जय श्री राम 🙏
    14.जय श्री राम 🙏
    15.जय श्री राम 🙏
    16.जय श्री राम 🙏
    17.जय श्री राम 🙏
    18.जय श्री राम 🙏
    19.जय श्री राम 🙏
    20.जय श्री राम 🙏
    21.जय श्री राम 🙏
    22.जय श्री राम 🙏
    23.जय श्री राम 🙏
    24.जय श्री राम 🙏
    25.जय श्री राम 🙏
    26.जय श्री राम 🙏
    27.जय श्री राम 🙏
    28.जय श्री राम 🙏
    29.जय श्री राम 🙏
    30.जय श्री राम 🙏
    31.जय श्री राम 🙏
    32.जय श्री राम 🙏
    33.जय श्री राम 🙏
    34.जय श्री राम 🙏
    35.जय श्री राम 🙏
    36.जय श्री राम 🙏
    37.जय श्री राम 🙏
    38.जय श्री राम 🙏
    39.जय श्री राम 🙏
    40.जय श्री राम 🙏
    41.जय श्री राम 🙏
    42.जय श्री राम 🙏
    43.जय श्री राम 🙏
    44.जय श्री राम 🙏
    45.जय श्री राम 🙏
    46.जय श्री राम 🙏
    47.जय श्री राम 🙏
    48.जय श्री राम 🙏
    49.जय श्री राम 🙏
    50.जय श्री राम 🙏
    51.जय श्री राम 🙏
    52.जय श्री राम 🙏
    53.जय श्री राम 🙏
    54.जय श्री राम 🙏
    55.जय श्री राम 🙏
    56.जय श्री राम 🙏
    57.जय श्री राम 🙏
    58.जय श्री राम 🙏
    59.जय श्री राम 🙏
    60.जय श्री राम 🙏
    61.जय श्री राम 🙏
    62.जय श्री राम 🙏
    63.जय श्री राम 🙏
    64.जय श्री राम 🙏
    65.जय श्री राम 🙏
    66.जय श्री राम 🙏
    67.जय श्री राम 🙏
    68.जय श्री राम 🙏
    69.जय श्री राम 🙏
    70.जय श्री राम 🙏
    71.जय श्री राम 🙏
    72.जय श्री राम 🙏
    73.जय श्री राम 🙏
    74.जय श्री राम 🙏
    75.जय श्री राम 🙏
    76.जय श्री राम 🙏
    77.जय श्री राम 🙏
    78.जय श्री राम 🙏
    79.जय श्री राम 🙏
    80.जय श्री राम 🙏
    81.जय श्री राम 🙏
    82.जय श्री राम 🙏
    83.जय श्री राम 🙏
    84.जय श्री राम 🙏
    85.जय श्री राम 🙏
    86.जय श्री राम 🙏
    87.जय श्री राम 🙏
    88.जय श्री राम 🙏
    89.जय श्री राम 🙏
    90.जय श्री राम 🙏
    91.जय श्री राम 🙏
    92.जय श्री राम 🙏
    93.जय श्री राम 🙏
    94.जय श्री राम 🙏
    95.जय श्री राम 🙏
    96.जय श्री राम 🙏
    97.जय श्री राम 🙏
    98.जय श्री राम 🙏
    99.जय श्री राम 🙏
    100.जय श्री राम 🙏
    101.जय श्री राम 🙏
    102.जय श्री राम 🙏
    103.जय श्री राम 🙏
    104.जय श्री राम 🙏
    105.जय श्री राम 🙏
    106.जय श्री राम 🙏
    107.जय श्री राम 🙏
    108.जय श्री राम 🙏

  • @marutisagar-6027
    @marutisagar-6027 8 หลายเดือนก่อน +7

    We want 2nd part of this video bro ❤❤❤i will follow this tomorrow 💪
    Jai shree ram 🚩

  • @MessageFF07
    @MessageFF07 8 หลายเดือนก่อน +7

    You're truly inspiration bro ❤

  • @deepbarman7842
    @deepbarman7842 8 หลายเดือนก่อน +8

    GREAT WORK-OUT HERO
    SONU BROTHER.💪💪💪

  • @htm9091
    @htm9091 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks for inspiration

  • @Sangharshkamble33
    @Sangharshkamble33 8 หลายเดือนก่อน +1

    Wah Bhai wah 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 man liya chote kya baat 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻💯👍🏻✍🏻🔥

  • @Thecomedy240
    @Thecomedy240 8 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks bro ye batane ke liye maine do din se exercise karana chalu Kiya hai aur ab tumne bata Diya to meri help ho gayi thanks bro ❤❤

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน +4

      Keep doing

  • @prinshukumar4639
    @prinshukumar4639 8 หลายเดือนก่อน +3

    Amazing thumbnail 😍🔥🔥

  • @ITZ_MIKEY_FF
    @ITZ_MIKEY_FF 8 หลายเดือนก่อน +2

    Full support from Goa ❤

  • @fitwithskd
    @fitwithskd 8 หลายเดือนก่อน +5

    Congratulations for your first cycle 🎉

  • @user-lz9gs4wp9n
    @user-lz9gs4wp9n 5 หลายเดือนก่อน +1

    Bro u are doing great and I am getting influencing by u

  • @vinitsarnaik9730
    @vinitsarnaik9730 8 หลายเดือนก่อน +1

    Nice work 🎉🎉bro❤ 👏

  • @RidesandClicks
    @RidesandClicks 4 หลายเดือนก่อน

    Powerful 💪

  • @ShutterLust
    @ShutterLust 7 หลายเดือนก่อน +2

    bro give tips for triceps and Bicep,s workout at Home Using Equipment,s like using tricep back chest board

  • @NextLevelFitness50
    @NextLevelFitness50 3 วันที่ผ่านมา

    Bhai tumhari videos achi h mai bhi workout krta hu bt abhi beginner hu.

  • @Yasirahmad0125
    @Yasirahmad0125 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bahut hard Mera bhi 🔥❤️

  • @NimaiSuna123
    @NimaiSuna123 2 หลายเดือนก่อน

    You're working so hard ..

  • @priyankasharma-kk5mk
    @priyankasharma-kk5mk 5 วันที่ผ่านมา

    My inspiration ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊

  • @Pradeeptablogger
    @Pradeeptablogger 8 หลายเดือนก่อน +1

    😅Maza aa gaya

  • @jubarajkuiri6118
    @jubarajkuiri6118 8 หลายเดือนก่อน +1

    Op bro❤❤

  • @its_suraj_969
    @its_suraj_969 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks bhai 🙏 😊

  • @rc4828
    @rc4828 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bhai pushups ke har sets ke beech me kitna minutes ka rest lena padega

  • @Rakabhaifx
    @Rakabhaifx 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks 😊

  • @challenge_with_aman
    @challenge_with_aman 8 หลายเดือนก่อน +1

    Nice 👍

  • @gntextreme2756
    @gntextreme2756 8 หลายเดือนก่อน +1

    Nice bro

  • @Sumit72gaming
    @Sumit72gaming 8 หลายเดือนก่อน

    Love From Bargharh ❤

  • @Natural_vibes77
    @Natural_vibes77 8 หลายเดือนก่อน +4

    Keep it up mor Suna bhai ❤ Maa Samlei Always bless you 🚩🔱🚩

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน +3

      Thank you so much

  • @RohanVadu
    @RohanVadu 7 หลายเดือนก่อน

    Op💪👍

  • @pradhandinesh123
    @pradhandinesh123 4 หลายเดือนก่อน

    Thank for inspection

  • @kalujaat9619
    @kalujaat9619 2 หลายเดือนก่อน +1

    जिला अलीगढ़ की तरफ से राम राम भाई

  • @kamit9291
    @kamit9291 8 หลายเดือนก่อน

    Kon sa supplements use krte ho bhai

  • @abhishekkumarrai3
    @abhishekkumarrai3 8 หลายเดือนก่อน

    Aap jo Power Twister use krte h kha se liye h and kitne weight ka h please guide @SemSnbro

  • @BapunFitness-
    @BapunFitness- 8 หลายเดือนก่อน

    Big fan brother

  • @singleYoutuberboy123
    @singleYoutuberboy123 8 หลายเดือนก่อน +1

    Jai shree Ram ❤❤❤

  • @factcountdown2797
    @factcountdown2797 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai aap apne dono Dumble ka link dedo please 😊❤

  • @ktut5435
    @ktut5435 8 หลายเดือนก่อน +1

    Dream physique

  • @Journey_byAc0
    @Journey_byAc0 8 หลายเดือนก่อน

    Shoulder and triceps

  • @amitsachdeva8246
    @amitsachdeva8246 5 หลายเดือนก่อน

    Hii bhai miss you. I am big fan.

  • @tarzangamingent.2363
    @tarzangamingent.2363 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai tum jaisa bhi Hindi bolte h apke muh se acchi lagti h . Hope bhai apse kabhi milna ho future me

  • @ShobhitUpadhyay-ou1ck
    @ShobhitUpadhyay-ou1ck 8 หลายเดือนก่อน +9

    You are doing great bruh ..... ❤ ram ram .....

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน +7

      Ram ram

  • @zxt7773
    @zxt7773 8 หลายเดือนก่อน +1

    Tq duddd❤

  • @SoloMaster2006
    @SoloMaster2006 8 หลายเดือนก่อน

    Ram Ram bhai 🚩

  • @arunkumara-ec9pq
    @arunkumara-ec9pq 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤

  • @schooltime268
    @schooltime268 4 หลายเดือนก่อน +1

    Pronator muscle omg 😮

  • @youtubevenom9554
    @youtubevenom9554 6 หลายเดือนก่อน

    Bro chest in balance ke upar video bana do please 😢

  • @yzmanv
    @yzmanv 8 หลายเดือนก่อน

    Your fast income TH-cam ❤

  • @user-tw2wp9zn2u
    @user-tw2wp9zn2u 8 หลายเดือนก่อน

    Bargarh🎉

  • @flippersujit6985
    @flippersujit6985 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai soldar workout video banao

  • @sketch2391
    @sketch2391 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai muscle up ke upar video banao na hame sikhna hai aap ko mai content bhi de raha hu please ❤

  • @SachinVlogsofficial982
    @SachinVlogsofficial982 8 หลายเดือนก่อน

    Bulk diet batado Bhai plz lekin jab aapne yt start nahi kiya tha tab ka diet plan

  • @largelife4711
    @largelife4711 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai big fan aap ka hair must hai 😊

  • @shivramSonune-ho1wt
    @shivramSonune-ho1wt 8 หลายเดือนก่อน

    Hi big fan bro

  • @sonjaychitrakar
    @sonjaychitrakar 8 หลายเดือนก่อน

    Wow

  • @Keshabflipper
    @Keshabflipper 8 หลายเดือนก่อน

    🔥🔥🔥🔥🔥

  • @jagunpatrafitness
    @jagunpatrafitness 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @PankajYadav-fn1gf
    @PankajYadav-fn1gf 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai maine creatine online maga liya hai 15 din chale ga full body workout karu ya 1 1 ker ke

  • @abhinashff5588
    @abhinashff5588 8 หลายเดือนก่อน

    Radhe Krishna Radhe kishna bhoi

  • @VIP_AnimatorREO
    @VIP_AnimatorREO 8 หลายเดือนก่อน

    Bro bigginers wark out ke bad aage ka kya kare home wark out me video bana dona

  • @isofttech5464
    @isofttech5464 8 หลายเดือนก่อน

    Sup 🔥

  • @Ajit.Fitness-15
    @Ajit.Fitness-15 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @myjagargaming0333
    @myjagargaming0333 8 หลายเดือนก่อน

    Nice

  • @sksem.99
    @sksem.99 8 หลายเดือนก่อน +1

    💪💪💪😈😈

  • @kuldeep.Vlogger
    @kuldeep.Vlogger 5 หลายเดือนก่อน

    JAI shree Ram

  • @AnuragYadav-ew5so
    @AnuragYadav-ew5so 8 หลายเดือนก่อน

    Including budget diet Bhai

  • @db2853
    @db2853 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai Mera upper chest grow nahi ho Raha hai... homeworkout karta ...kya Karu

  • @abhinashff5588
    @abhinashff5588 8 หลายเดือนก่อน

    Main bhi GYM lover hoon

  • @vg__editor7283
    @vg__editor7283 8 หลายเดือนก่อน

    Aap upper chest kaise banaye bhai real batana workout 👍

  • @bilalqureshi491
    @bilalqureshi491 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai tumko kitna time ho gaya exercise karte hue ?

  • @Desi_fitness1111
    @Desi_fitness1111 6 หลายเดือนก่อน

    Ram Ram Bhai

  • @bruce415
    @bruce415 8 หลายเดือนก่อน +1

    Nice lunge walks, do you also do the duck walk?🦵🦵🦆

  • @vedaprakashyadav1145
    @vedaprakashyadav1145 8 หลายเดือนก่อน

    Jai shree Ram Bhai ❤️❤️

  • @sameer8529
    @sameer8529 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bhai tame odia na language bhi odia mu janili kemiti janichha tame gite video re kahithila eade siade English asuni 😅😅 but I support you brother love you ❤❤❤

  • @AbUng933
    @AbUng933 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ram Ram 🥰 Bhai app din me kitne Pani pite ho main confused hu

  • @hrushikeshsahu5696
    @hrushikeshsahu5696 8 หลายเดือนก่อน

    Guruji tum bahut badhia sikhate ho

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน +1

      Keep it up

  • @pratyushsharma9351
    @pratyushsharma9351 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai aap message pe bata sakte ho workout kaise start kare kya खाना खायें plss reply digiye ❤❤❤❤❤

  • @kashyap.443
    @kashyap.443 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai mujhe bhi aapke jesa body bnana hai.
    Abhi 43 kg hai height 168 hai me start to krta hu pr kuchh hi din me demotivate hoke chhor deta hu.
    Bhai koi solution bta do iska

  • @Sonuofficial61984
    @Sonuofficial61984 8 หลายเดือนก่อน

    is bhai ka kam umar me hi body tagra banaye hai 👍

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน

      Appreciate it 🤞

  • @Maantrikarts60915
    @Maantrikarts60915 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai calf k liye kya krte ho

  • @Munna_micel
    @Munna_micel 15 วันที่ผ่านมา

    Jai shree Ram 🚩 bhai

  • @akndigital1323
    @akndigital1323 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai tum roj vidio dalo

  • @puspadevi1892
    @puspadevi1892 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai tum kitne din se workaut karte ho

  • @commando12346
    @commando12346 8 หลายเดือนก่อน

    Bai body bonane se running problem hoti he kya army ki tayari kor roha hu

  • @user-rx8hq5cj8e
    @user-rx8hq5cj8e 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks ❤u brother

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน +1

      Welcome

  • @narendratiwari7634
    @narendratiwari7634 8 หลายเดือนก่อน

    Jai Shree Ram Jai Hanuman

  • @MRYOUNG-nn6xu
    @MRYOUNG-nn6xu 8 หลายเดือนก่อน +6

    30 Days full body challenge bro❤

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน +3

      Haan

  • @vikashjamra
    @vikashjamra 8 หลายเดือนก่อน +1

    GOOD MORNING MERI JAAA 🖤🇮🇳🙌
    जय श्री राम 🙇🔱

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน +1

      Morning ram ram

  • @sushantkumar599
    @sushantkumar599 8 หลายเดือนก่อน

    Jai Shree Ram

  • @RohitSahu-ky9sm
    @RohitSahu-ky9sm 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ram Ram bhai sarana 🙏

  • @Inam.official_
    @Inam.official_ 2 หลายเดือนก่อน

    Aur Bhai height increase kaise kare kya workout karne se increase ruk jayega

  • @ranjittoppo4676
    @ranjittoppo4676 8 หลายเดือนก่อน

    Ram ram bhaiya ji aap kaha ke Rahne wale ho May Ranjit Toppo me name hai Ranjit Toppo Jharkhand se hu

  • @STATUSTECH555
    @STATUSTECH555 8 หลายเดือนก่อน

    🎉

  • @KalahandiaBoy
    @KalahandiaBoy 8 หลายเดือนก่อน

    Madi chala dada 💪🏻💪🏻✊🏻🔥🔥

    • @SemSnbro
      @SemSnbro  8 หลายเดือนก่อน

      Hn

  • @KhalikHussain-do2gi
    @KhalikHussain-do2gi 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai aap kitne year se workout kr rhe huu

  • @ravitripathi940
    @ravitripathi940 8 หลายเดือนก่อน

    Jay.sriram🚩

  • @bikashsahu8701
    @bikashsahu8701 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai tum koun se state ke ho

  • @HeraKrishnaking
    @HeraKrishnaking 8 หลายเดือนก่อน +1

    my full week of workouts -12 Rep ??what
    Day 2024
    monday-chest- back- leg
    Tuesday -?
    Wednesday -?
    Thursday -?
    Friday -?
    Saturday -?
    What place 📅

  • @7_STAR_047
    @7_STAR_047 8 หลายเดือนก่อน

    Jai shree Ram 🚩🚩🚩

  • @mdaqdasfitness
    @mdaqdasfitness 8 หลายเดือนก่อน

    Bhai discription update kardo bahut time ho gaya weight 62 hi hai waha par ab to badh gaya hoga weight