Танюша,., я свами третий год! Минус 15 кг! Сейчас на удержании веса, в спорте. Фигурка супер, все завидуют! Мне 63 года, работаю, изучаю компьютерную грамоту! Вы мой мотиаатор! Смотрю и слушаю вас! Спасибо, родной мой человечек! Наше сообщество самое лучшее! Всем здоровья, добра, МИРА
Добрый вечер, Татьяна и все наше сообщество. Коментарии в стихах очень плноавились. Спасибо. Стихи огонь. Всем желаю жизненных сил и энергии на долгие года.
Утро подвижное, утро не ржавое. В темпе иду я, как моложавая!😊 На 7 килограммов стройнее я стала! Ела белки, ела и сало... Сладкого, фруктов почти что не ела, На мясе, на сыре, на яйцах сидела.😅 Овощи ела и кексы катАла, Как Таня на видео нам показала. Салатов хоть сколько! -Татьяна сказала. Но после 6-ти я свой рот закрывала!😐 И вес мой теперь уже 73,🙏 Удержать его надо, как ни крути! Спасибо, Танюша, тебе за настрой, За верность проекту: быть здрАвой, крутой!💪
Добрый вечер всем!Танюша,какая же Вы натуральная,Свой человек!Объясняете доходчиво,хочется Вас слушать снова и снова!Интересные темы,слова такие подберете-не в бровь ,а в глаз!!!!Всегда с нетерпением жду видео!Вы-лучший блогер!
Шановна, Тетяна Іванівна,яка тема👍,як Ви вмієте донести ,,втовмачить'' в голову.Тисячу раз дякую ,про булки,про цукерки все в точку.Я нажрала 88 кг іменно на пундиках(я кондитер),знала ,що вредно,але не могла здержать себе,а Ви ,Таня,так розказали,що мене відвернуло.От Мотиватор,от Професор,Оскара Вам,і велика подяка❤
Добрый вечер, Таня и всё наше сообщество! На вашем канале более года, получила отличный результат по весу и здоровью. Считаю, что тот, кто встретил на ютубе ваш канал- вытянул выиграшный билет. Таня, каждое ваше слово- на вес золота, всё с пользой для нас, никакой "воды". Спасибо большое за ваш бесценный труд, вы помогаете нам своим примером. Обожаю вас)))) ❤😊❤👏👍💋 Любаша
Таня правA, права, правa ,трижды правa! Я сейчас поднимаюсь с сумкой на 5-ый этаж( дом без лифта),и удивляюсь, ничего не устаёт, ни мышцы ни суставы. Мухой наверху, без одышки! Вот что значит изменила питание, сволочей и подонков в себе заморила голодом. Лицо правда осунулось, ну что поделаешь, здоровье и лёгкость в 100 раз важнее лица!
@@TaniaTH-cam-s9j Конечно, Танюша прочитай, надо людей мотивировать. Лицо как могу делаю😄. Неподкрашенная в магазин не иду, обязательно консилером цвет лица освежаю, чуть глазки, чуть губки помадой👄 и вперёд и с песней.💫
@@TaniaTH-cam-s9jТатьяна, Здравствуйте, скажите пожалуйста, Вы тахинную пасту сами готовите или покупную используюете?? С Уважением и Благодарностью Вам за ответ и видео 🌹🌿
Лень свою из тела выгони долой, Эй,вставай с дивана и шагай со мной!!! Присоединяюсь к мотивационным стихам!!! Благодарю,Таня за полезную информацию!!!!❤❤
Добрый вечер, как всегда спасибо Вам, просто за то что Вы есть, и конечно за Ваш энтузиазм и человечность!!! И кстати, Вы очень похожи внешне на Хитяеву 😍
Спасибо вам, обьяснили, так обьяснили, у меня именно так и происходит, хожу по магазину и смотрю на говнопродукты и говорю себе -это для меня ЯД. Уже месяц питаюсь правильно и даже нет желания есть колбасу, конфеты, хлебобулку. И за месяц -4750 гр. Фрукты вечером недавно убрала, спасибо, вы напомнили.
Здравствуйте дорогая Татьяна и уважаемое наше сообщество! Полностью Вас поддерживаю, что мы набираем вес и толстеем только от углеводов, они нужны но правильные и в ограниченном количестве. Я с ноября 2021 года до сегодняшнего дня сбросила 27,8 кг, сейчас удерживаю 69 - 70 кг. Я смотрю и внимательно слушаю все Ваши лекции, и помню что Вы говорили, что удерживая вес - это не значит что можно есть неправильно..... И вот я на выходных два дня подряд позволили лаваш из белой муки с ацидолактом сладким вечером+ ела 2 конфеты- в результате + 1,5 кг и при этом опять же правы Вы что гармон не играет роли, у меня ТТГ 1,8 проверяю ежемесячно. Начинаешь есть правильно как всегда и вес через 2 - 3 дня начинает снижаться. Так что правильное сытное питание наше- это наш образ жизни. Хочу добавить, что я не страдаю мучным или сладким, я люблю мясо, яйца, сыр, творог и сметану, но раз в год или раз в 2 года такое со мной бывает.....забыла добавить... С огромным уважением к Татьяне и нашему сообществу- Зоя.
Я приготовила пирог с яблоком с отрубями..по вашему рецепту очень!!!👍👍👍вкусно 😂но ..,я,не смогла остановитса ..аппетит разегралса..слопала …целую кучу😂,а потом ..,сама себе..ругала…не пойму ?!,вроди , тесто было только с отрубями..,почему?..,так много..слопала 😅?Я,поняла…!!Пока , я в процессе !,стройнести мне !,не !надо ,!!печь пироги..😂💐Всё!,правильно!,надо прислушоватса..что подсказывает !,свой организм..💐
Спортсменка, комсомолка и просто умница просто притягивает смотреть ваш канал , столько полезной умной информации на вашем канале, спасибо за ваш интеллектуальный труд
Танечка,про то,что если наещься сладкого и не отработаем,то простуда 💯%, обеспечено это чистая правда,на себе испытано! Спасибо з а верную информацию,за прекрасные рецепты,за трудолюбие! Ты наша актриса Хитяева,ну очень на Людмилу Ивановну похожи!😂
Вчера спекла ваш пирог, утром позавтракала, начинки буду разнообразить, курица с зеленью, грибы, тешеная капуста. Вчера посмотрела и пулей помчалась в магазин за тунцом и зеленью.
Катруся, вітаю з Дніпра. Молодці 🙌. Ось і мій чоловік підтягнувся до моїх царських страв. Я на утриманні ваги, а він на схудненні -8кг, я його підбадьорюю, надіюсь він продовжить тенденцію...
@TaniaTH-cam-s9j Щиро дякую,це вже п'ятий раз читаєте мої коментарі,як цікаво з Вами,Танічка.Ви організатор,мотиватор від Бога.Нехай воздасться сторицею 👍👍👍
У меня есть интернет-подруга 8лет дружим онлайн,никогда не вилелись очно.Так вот моя Люся такая же как вы,Татьяна.Утро начинается с гвоздестояния на доске Садху.потом растяжки,шпагат,планка и.т.д.и обязательно в любую погоду нашагать энное к-во шагов.Завтрак зарабатывает😂 Моей Люсе 75лет.В свое время похудела на 35кг и всю.жизнь днржит вес.
Танечка, какое счастье, что попала на ваш канал, столько полезного узнала! Всю сознательную жизнь идет борьба с лишним весом, столько денег потратила на таблетки для похудения, врачей, иголки вставляли, даже в клинике Е. Малышевой была.Все рекомендовали кашу на воде, все обезжиренное, воду 3л пить. Вечно была голодная, уставшая, а главное, что сахар и инсулин при таком питании только росли. Мне 53года, дошла до 105 кг, семь месяцев назад убрала сладкое, мучное, начала ходить. Вес стал уходить, минус 8кг, но медленно. У меня страх еды. Скажите, пожалуйста, сколько граммов еды можно скушать за один прием? Если салата 300г, то мяса или рыбы сколько? А десерт полезный с кофе? Я на трехразовом питании, без перекусов. Очень жду ваш ответ.
Всем доброго дня.. Да, да... Как раз сегодня выскочил шортс доктора Берга ... И он там рассказывал про щитовидную железу и глютен. Действительно точно так же, что и Татьяна говорит... Глютен враг щит. Железы.. Всем добра
Всех приветствую! Татьяна, как всегда всё в тему и всё интересно 👍👍👍 А когда говорили про осанку и походку, сразу вспомнилось, как Лия Ахеджакова учила правильно ходить😂 Что делает женщину - женщиной? Походка! Ведь вот как вы ходите? ―Как? ―Ведь это уму непостижимо! Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и вот чешет на работу! Как будто сваи вколачивает! ―В женщине должна быть загадка. Головка чуть-чуть приподнята. Глаза немножко опущены. Здесь всё свободно. Плечи откинуты назад. Походка свободная, от бедра. Раскованная, свободная пластика пантеры перед прыжком. ―А можно научиться так ходить или это недоступно? ―Ну, понимаете, можно, конечно, и зайца научить курить. В принципе, ничего нет невозможного. ―Вы думаете? ―Для человека с интеллектом.
Таня спасибо за советы , ты нам вставляешь мозги ,мы тебя слушаем и все делаем ,как ты советуешь ,вчера доча торт испекла ,половину съели ,сегодня позвоню сыну,,скажу чтобы посмотрел твой канал,а то. .он много меда ест ,спасибо тебе,что ты нас учишь
Личная благодарность нашему Учителю вдохновителю- ТАТЬЯНЕ : В СОТЫЙ раз я повторю : Я ТЕБЯ БЛАГОДАРЮ ! За ответы, За вниманье И за то,что даёшь знанье: Как здоровыми нам быть, Как нам жор свой победить. Растолкуешь, Все расскажешь, И тарелочки покажешь. Как жила без твоей встряски ? Ела булочки,колбаски, Сладким чаем запивала, А фигура толстой стала, Подтянулась с ней задышка ... Стала думать : Смерть ведь близко... И...я Таню увидала! Жизнь моя - другая стала : Утром кофе и вперёд! Раступись,чесной народ ! Я сгоняю лишний жир, Не устрою больше пир ! На тропу здоровья стала ВСЕ КАК ТАНЯ ПРИПИСАЛА!!! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТАНЮ СЛУШАТЬ: ДВИЖ И СПОРТ, ПОМЕНЬШЕ КУШАТЬ !!! С уважением Любовь Рокар.66 лет. (Мой результат за 11 месяцев -20 кг).
👍 Супер! Мне кажется у нас появится, почему кажется, уже появилось несколько минут поэзии. Это здорово. Татьяна ещё муза для поэтов! 😊Класс! А это как цепочка. Здоровый образ жизни: питание, спорт, информация, работает серое вещество и получаем вдохновение и творим добро. Добра всем, мира ! ❤❤❤❤🙏🙏🙏
Татьяна,здравствуйте! Благодарю Вас за очередную полезную информацию,Вас интересно всегда слушать🙏👍. Сегодня попала впервые в такую ситуацию - интересно услышать Ваше мнение. Сдавала анализы крови (клинический) в бесплатной лаборатории. В планах сегодня сдать кровь на ТТГ после корректирующей дозировки эутерокса - не было, поэтому с утра приняла гормон. Но проходя мимо другой лаборатории решила все таки проверить еще и ТТГ, при этом забыв, что приняла гормон😅... Вот теперь думаю, как прием гормона может отразиться на правильности результата. Встретила в интернете мнение (их очень мало), что все таки можно принимать перед сдачей анализа гормон. Может не так и критична эта ситуация? Что скажете? Был у Вас опыт такой или может мнения врачей,которым доверяете, слышали?
Танечка,как хорошо ,что Ты создала такое сообщество, теперь наслаждаемся и делимся своими впечатлениями,так как наш Профессор , Танечка всё разъясняет для нас свои рецепты и делитесь Своими знаниями!Спасибо , Тебе Танечка!
да, все болезни от питания, надо сдавать анализ на непереносимость продуктов. Такой анализ покажет как организм реагирует на какие либо продукты и от каких надо отказаться
@@TaniaTH-cam-s9j Я не вас имела ввиду. На днях смотрела ролик где врач иммунолог говорила если продукт не подходит организму какие могут возникать болезни. писала это для людей чтобы они обратили внимание на такой анализ, если бы та мамочка с ребенком по щитавидке знала о таком анализе не потеряла бы столько времени помогла бы ему раньше.
Танюшка, добрый день!! Профессор нашего сообщества,❤ с Вами уже 1,5 года, извеняюсь, что сейчас не по теме, ну у меня вопрос по ттг-5,2, как отрегулировать?? Думала меня это не коснётся, ну пришлось пересмотреть Ваши видео по этой теме прошлогодний давностей и найти для себя ответ случившегося со мной состояния, сама начала пить эутирокс 50 мг, к вечеру уже почувствовала, что сердцебиение снизилось, прошу Вашего совета, это маленькая доза 50мг при ттг-5,2???
Добрый день Танюша!! Мне не понятен ответ?? Анализы у меня, ттг_5,285, т3-4,71,т4-15,08, медик типа терапевт, ставит-гипертонический криз, тахекардию, видя мои анализы, не направляет и не советует даже, обратиться к эндокринологу, сделать УЗИ щитовидки, я самостоятельно позаписывалась визде, жду очереди, клиники все платные, а там белохалатники воспринимают тебя как их кормушку, чтобы побольше отжать, хорошо, что есть Вы с такими глубоким познания ми, в данной ситуации это оказалось спасательный кругом, поэтому я новичек в приёме гармонов, просто прошу совета, правильно мне сейчас принимать 50 мг эутирокс, или увеличить?? То что нужно пересдать через две недели или двадцать дней я это понела из Ваших видео!! ❤
Самое шикарное, познавательное, грамотное, спортивное сообщество создали Вы Татьяна Ивановна. Ваши видео с ценной информацией мотивируют из упитанной Хавроньи стать утончённой и изысканной дамой даже в 55+. Спасибо, что делитесь ценнейшими фактами, даёте ценного пинка через экран, заниматься своим дорогим организмом. 🤘
А як отрабативать сладке??? Це якщо я зїла яблуко чи ківі то мені зразу ж треба іти на пробежку або присідати або ще щось, чи треба витримати. Часок а потом пробежка, як це «отработать» практично розкажіть. Чи можна зранку наїстись а ввечері пробежка, чи це вже пізно???
@@TaniaTH-cam-s9j відео дивлюсь , а питання по ходу виникають. Солодощів не їм вже з пів року, а булок то ще довше. Раціон мій скудний, бо лікую гепатоз і інсулінорез. Схудла вже на 15 кг.спортом займаюсь в залі, бо тут немає де ходити всі на машинах.
Татьяна! ОЧЕНЬ хочу узнать ваше мнение,я хожу постоянно на наши проходочки,быстрый шаг,тренажерчики,и все время рядом занимался мужчина,он не бегал ,быстрая ходьба,и вдруг я с полгода его не вижу,встретила его жену на рыночке спросила про мужа она так зло мне ответила,что он своими проходками стер все суставы и передвигается только по дому с трудом.Очень хочется узнать ваше мнение.
Танюша,., я свами третий год! Минус 15 кг! Сейчас на удержании веса, в спорте. Фигурка супер, все завидуют! Мне 63 года, работаю, изучаю компьютерную грамоту! Вы мой мотиаатор! Смотрю и слушаю вас! Спасибо, родной мой человечек! Наше сообщество самое лучшее! Всем здоровья, добра, МИРА
Верочка , спасибо Вам , вы огонь -15 кг жира 💥🔥
Добрый вечер, Татьяна и все наше сообщество. Коментарии в стихах очень плноавились. Спасибо. Стихи огонь. Всем желаю жизненных сил и энергии на долгие года.
Утро подвижное, утро не ржавое.
В темпе иду я, как моложавая!😊
На 7 килограммов стройнее я стала!
Ела белки, ела и сало...
Сладкого, фруктов почти что не ела,
На мясе, на сыре, на яйцах сидела.😅
Овощи ела и кексы катАла,
Как Таня на видео нам показала.
Салатов хоть сколько! -Татьяна сказала.
Но после 6-ти я свой рот закрывала!😐
И вес мой теперь уже 73,🙏
Удержать его надо, как ни крути!
Спасибо, Танюша, тебе за настрой,
За верность проекту: быть здрАвой, крутой!💪
Вы крутая👏👏👏💗
Ну,вот-есть Сообщество!
Есть-тренер-мотиватор!
Теперь есть и свои-поэтессы!
Жизнь прекрасна-так держать!😊❤❤❤
@@Mama_Natasha. Это я про Татьяну сказала, что она крутая. Мотивирует👍, блог ведёт шикардосно, да ещё с юмором.😄
@@ТатьянаВевель я поняла, что в стихе про Татьяну, это 💯. Ну а Вы тоже супер - и результат похудения и стихи 💐
Ух умница, браво, браво!!!!😂😂❤😊
Браво Девочки Молодці во главе с нашей Татьяной.Спасибо за стихи .Мира нам.
Светочка ,дружим ♥️🙏
Добрый вечер Татьяна и все сообщество..Вас слушаю, благодарю за ваши знания, подсказки. Всем мира здоровья
Браво, браво! Замечательные стихи не в бровь, а в глаз👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥все истинная правда!❤❤❤❤❤❤❤
Добрый вечер всем!Танюша,какая же Вы натуральная,Свой человек!Объясняете доходчиво,хочется Вас слушать снова и снова!Интересные темы,слова такие подберете-не в бровь ,а в глаз!!!!Всегда с нетерпением жду видео!Вы-лучший блогер!
Леночка , я стараюсь ♥️🙏
Добрый вечер, Танюша. Ох как правы ВЫ, как правы!!! Спасибо что вправляете мозги!!!! Спасибо вам❤ за труды ваши!!! 🌹
Танюша, благодарю за просвещение.
Шановна, Тетяна Іванівна,яка тема👍,як Ви вмієте донести ,,втовмачить'' в голову.Тисячу раз дякую ,про булки,про цукерки все в точку.Я нажрала 88 кг іменно на пундиках(я кондитер),знала ,що вредно,але не могла здержать себе,а Ви ,Таня,так розказали,що мене відвернуло.От Мотиватор,от Професор,Оскара Вам,і велика подяка❤
Танечка,то что вам посвящают стихи,значит вы в эту жизнь пришли не зря!!!❤❤❤👍👍👍
Аминь 🙏♥️
Танюша, как ты права. Конфеты были качественные и только на праздники.
Даже в молодости не обжирались, как праздник только
Танечка,благодарю вас за просвещение.Здоровья и благополучия вам❤️❤️❤️
Обажаю Вас,не возможно оставаться равнодушным... Здоровья крепкого
Спасибо Валюша ♥️🙏
Добрый вечер, Таня и всё наше сообщество! На вашем канале более года, получила отличный результат по весу и здоровью. Считаю, что тот, кто встретил на ютубе ваш канал- вытянул выиграшный билет. Таня, каждое ваше слово- на вес золота, всё с пользой для нас, никакой "воды". Спасибо большое за ваш бесценный труд, вы помогаете нам своим примером. Обожаю вас)))) ❤😊❤👏👍💋 Любаша
Как хорошо , что пишете имя .Любаша , только услышу ,,водичку" смотреть ,слушать НЕ БУДУ 😄
Добрый вечер наша любимая Танюша.Да у нас действительно прекрасное сообщество, благодаря нашему прекрасному блогеру.Спасибо Танюша.❤❤❤
@@Boiko.Valentina_Ivanovna-12 Валюша, привет 😍♥️
Добрый вечер Татьяна Ивановна 💥Крепкого здоровья, прекрасного настроения и долгой жизни нашему самому лучшему сообществу❤
Наташа , дружим ♥️🙏
Таня правA, права, правa ,трижды правa! Я сейчас поднимаюсь с сумкой на 5-ый этаж( дом без лифта),и удивляюсь, ничего не устаёт, ни мышцы ни суставы. Мухой наверху, без одышки! Вот что значит изменила питание, сволочей и подонков в себе заморила голодом. Лицо правда осунулось, ну что поделаешь, здоровье и лёгкость в 100 раз важнее лица!
Таня, лицо сделаем 😀💃💃💃 Стихотворение завтра прочитаю всем , по этому и сердечко не ставлю..❤
@@TaniaTH-cam-s9j Конечно, Танюша прочитай, надо людей мотивировать. Лицо как могу делаю😄. Неподкрашенная в магазин не иду, обязательно консилером цвет лица освежаю, чуть глазки, чуть губки помадой👄 и вперёд и с песней.💫
Не переживайте, это временно, всё станет на свои места, кроме веса, знаю по себе))))
@@ladavostok2268 Нет не встанет, для этого нужно опять поправиться. Ну пусть будет лицо худым, что ж.
Класс, заслушалась! Какая харизма! Вы супер!!!❤
Таня ты чудо❤❤❤. Спасибо😊
Приятно , спасибо Танюша ♥️🥰
@@TaniaTH-cam-s9jТатьяна, Здравствуйте, скажите пожалуйста, Вы тахинную пасту сами готовите или покупную используюете??
С Уважением и Благодарностью Вам за ответ и видео 🌹🌿
Танечка. Большое спасибо, тема интересная 👍❤❤❤
Здравствуйте уважаемая Татьяна, огромное спасибо за полезные советы, тема очень интересна, будьте счастливы и благополучны всегда ❤❤
Лень свою из тела выгони долой,
Эй,вставай с дивана и шагай со мной!!!
Присоединяюсь к мотивационным стихам!!!
Благодарю,Таня за полезную информацию!!!!❤❤
Ух ты , класс 👏👍👍
Добрый вечер дорогая Татьяночка!
Я постараюсь наверстать упущенное по комментариям
Вы Супер молодец!❤ЛАЙК!!!обнимаю
Добрый вечер, как всегда спасибо Вам, просто за то что Вы есть, и конечно за Ваш энтузиазм и человечность!!! И кстати, Вы очень похожи внешне на Хитяеву 😍
Ира, Спасибо Вам , немного есть ,люди писали 🙏♥️
Спасибо большое.Очень поучительно.
Спасибо дорогая Татьяна👍, видео суперское👌👌👌, послушала и посмеялась, так с юмором всё❤❤❤
Оля, я смотрю и хочу , но все же правда 😀🥰
Все сволочи любят сладкое - и я сразу подумала про себя!
🤣🤣
Спасибо вам, обьяснили, так обьяснили, у меня именно так и происходит, хожу по магазину и смотрю на говнопродукты и говорю себе -это для меня ЯД. Уже месяц питаюсь правильно и даже нет желания есть колбасу, конфеты, хлебобулку. И за месяц -4750 гр. Фрукты вечером недавно убрала, спасибо, вы напомнили.
Ира, лучше сыр вкусный купите, покайфуйте 💃☕
Обязательно возьму, ведь мы теперь с умом ходим в магазин😁
Здравствуйте дорогая Татьяна и уважаемое наше сообщество! Полностью Вас поддерживаю, что мы набираем вес и толстеем только от углеводов, они нужны но правильные и в ограниченном количестве. Я с ноября 2021 года до сегодняшнего дня сбросила 27,8 кг, сейчас удерживаю 69 - 70 кг. Я смотрю и внимательно слушаю все Ваши лекции, и помню что Вы говорили, что удерживая вес - это не значит что можно есть неправильно..... И вот я на выходных два дня подряд позволили лаваш из белой муки с ацидолактом сладким вечером+ ела 2 конфеты- в результате + 1,5 кг и при этом опять же правы Вы что гармон не играет роли, у меня ТТГ 1,8 проверяю ежемесячно. Начинаешь есть правильно как всегда и вес через 2 - 3 дня начинает снижаться. Так что правильное сытное питание наше- это наш образ жизни. Хочу добавить, что я не страдаю мучным или сладким, я люблю мясо, яйца, сыр, творог и сметану, но раз в год или раз в 2 года такое со мной бывает.....забыла добавить... С огромным уважением к Татьяне и нашему сообществу- Зоя.
Только начала смотреть,в белом очень красиво,супер.
Доброе утро Танечка❤ и милое сообщество❤
Таня доброго,мирного,уютного вечера 🎉❤🎉❤🎉❤
@@nataliasluzhaliuk7314 спасибо ♥️ Наталочка
Я приготовила пирог с яблоком с отрубями..по вашему рецепту очень!!!👍👍👍вкусно 😂но ..,я,не смогла остановитса ..аппетит разегралса..слопала …целую кучу😂,а потом ..,сама себе..ругала…не пойму ?!,вроди , тесто было только с отрубями..,почему?..,так много..слопала 😅?Я,поняла…!!Пока , я в процессе !,стройнести мне !,не !надо ,!!печь пироги..😂💐Всё!,правильно!,надо прислушоватса..что подсказывает !,свой организм..💐
Добрый вечер Татьяна ❤❤❤😊
Спортсменка, комсомолка и просто умница просто притягивает смотреть ваш канал , столько полезной умной информации на вашем канале, спасибо за ваш интеллектуальный труд
Тома , спасибо , я всегда стараюсь ♥️
Всем привет, шикарно выглядит сегодня наша Татьяна❤
Танечка,про то,что если наещься сладкого и не отработаем,то простуда 💯%, обеспечено это чистая правда,на себе испытано! Спасибо з а верную информацию,за прекрасные рецепты,за трудолюбие! Ты наша актриса Хитяева,ну очень на Людмилу Ивановну похожи!😂
Верочка ,десятки людей писало.Часто смотрю ее репортажи , жизнь Обожаю.Сильная личность , красавица 🙏♥️
Сегодня очень содержательное видео!
Вчера спекла ваш пирог, утром позавтракала, начинки буду разнообразить, курица с зеленью, грибы, тешеная капуста. Вчера посмотрела и пулей помчалась в магазин за тунцом и зеленью.
Ира , даже сегодня из холодильника пирог вкуснейшие , но и зелени много было 👍
Благодарю Танечка ❤❤❤
Спасибо Таничка!!!!!! ❤❤❤❤❤
Благодарю Татьяна
Абалдеть ,стихами заговорили , это ж как надо вдохновиться. Четыре утра а я видео слушаю , по третьему заходу 😂🎉😂🎉😂❤
Надюша , я тоже в 3,30 смотрю свое видео 🫢🫣😀
Танечка,как вам красиво в красном цвете!!!Выглядите замечательно!!Браво девочкам за стихи !!!!Танечка СПАСИБО за ваш power!!!!❤❤❤
Спасибо Вам , яркое всем идёт 😄💃💃💃💃 Беж , серый цвет не одену😄
Дякуючи Вам,Танічка,я скинула 14 кг, чоловік 16,але я цукерочки під'їдала(з підтишка),а зараз не буду,ще хочу -4-5 кг і буду утримувать вагу.❤
Катруся, вітаю з Дніпра. Молодці 🙌. Ось і мій чоловік підтягнувся до моїх царських страв. Я на утриманні ваги, а він на схудненні -8кг, я його підбадьорюю, надіюсь він продовжить тенденцію...
@olgadimura242 Оля,молодці,а це все дякуючиТетяні Іванівні♥️
Катруся, коментарiй прочитала всiм ♥️🌾🌻
@TaniaTH-cam-s9j Щиро дякую,це вже п'ятий раз читаєте мої коментарі,як цікаво з Вами,Танічка.Ви організатор,мотиватор від Бога.Нехай воздасться сторицею 👍👍👍
Таня у нас канал для умных и красивых людей!!!!❤❤❤❤👌👌👌👌👋👋👋👋👋😍
Это точно Рафганочка 🙏♥️🥰
Кстати, Танюша, помню завтраки в детстве, яишница на сале, никаких каш и тортов. Вы правы. ❤
Spasibo za napominanie,dorogaya nasha Tanechka!A stiham-BRAVO!❤
Алина , привет 😍♥️
Добрий вечір Танюша ,сообщество талантів - супер 👍👍👍❤🖐
У меня есть интернет-подруга 8лет дружим онлайн,никогда не вилелись очно.Так вот моя Люся такая же как вы,Татьяна.Утро начинается с гвоздестояния на доске Садху.потом растяжки,шпагат,планка и.т.д.и обязательно в любую погоду нашагать энное к-во шагов.Завтрак зарабатывает😂
Моей Люсе 75лет.В свое время похудела на 35кг и всю.жизнь днржит вес.
Дякую за вірші дівчатам, а Вам Таня теж окремо велике дякую!
Добрий вечір. Ви сьогодні дуже гарно виглядаєте (і не тільки сьогодні). Стрижка, колір волосся, колір кофти просто Шик!!!! ❤😊
Дякую ♥️🙏
И вам огромное спасибо
23:06 Одни фантики на ёлке, конфеты испарились🤣. Татьяна, Вы так юморно😂 рассказываете.
😄🤣🤣
Девочки прям поэтессы❤❤❤
Супер класс 👍👍👍 🌹🌹🌹🌹🌹🤗
❤❤❤😊
Талановиті у нас дівчата.
Танечка, какое счастье, что попала на ваш канал, столько полезного узнала! Всю сознательную жизнь идет борьба с лишним весом, столько денег потратила на таблетки для похудения, врачей, иголки вставляли, даже в клинике Е. Малышевой была.Все рекомендовали кашу на воде, все обезжиренное, воду 3л пить. Вечно была голодная, уставшая, а главное, что сахар и инсулин при таком питании только росли. Мне 53года, дошла до 105 кг, семь месяцев назад убрала сладкое, мучное, начала ходить. Вес стал уходить, минус 8кг, но медленно. У меня страх еды. Скажите, пожалуйста, сколько граммов еды можно скушать за один прием? Если салата 300г, то мяса или рыбы сколько? А десерт полезный с кофе? Я на трехразовом питании, без перекусов. Очень жду ваш ответ.
Начинайте смотреть видео , плейлисты , хоть в этом не ЛЕНИТЕСЬ 💪💪💪💪
Дорогая наша Татьяна, мотивация - во👍👍👍!!! Уважаемые наши поэтессы❤ Люба, Татьяны и др!!!... срочно напишите теперь про🦠🦠🦠этих сволочей🦠🦠🦠🦠😆😆😆❤
🥰🥰🥰Танечка!
Всем доброго дня.. Да, да... Как раз сегодня выскочил шортс доктора Берга ... И он там рассказывал про щитовидную железу и глютен. Действительно точно так же, что и Татьяна говорит... Глютен враг щит. Железы.. Всем добра
❤❤❤
👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕
Всех приветствую! Татьяна, как всегда всё в тему и всё интересно 👍👍👍 А когда говорили про осанку и походку, сразу вспомнилось, как Лия Ахеджакова учила правильно ходить😂
Что делает женщину - женщиной? Походка! Ведь вот как вы ходите?
―Как?
―Ведь это уму непостижимо! Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и вот чешет на работу! Как будто сваи вколачивает!
―В женщине должна быть загадка. Головка чуть-чуть приподнята. Глаза немножко опущены. Здесь всё свободно. Плечи откинуты назад. Походка свободная, от бедра. Раскованная, свободная пластика пантеры перед прыжком.
―А можно научиться так ходить или это недоступно?
―Ну, понимаете, можно, конечно, и зайца научить курить. В принципе, ничего нет невозможного.
―Вы думаете?
―Для человека с интеллектом.
Да хотя бы ровная осанка и не шаркать ногами, косолапят ещё..ну это скорее неуверенность в себе
❤️❤️❤️🔥🔥🔥❤❤❤
Танечка, Вы красавица! Но если уколите платизму ботулотоксином, тяжи раслабятся и шейка еще больше помолодеет. Простите если не к месту
Пусть будет к месту , спасибо ♥️
Таня, Вы еще больше постройнели и помолодели!!! Наш мотиватор!!!
Таня спасибо за советы , ты нам вставляешь мозги ,мы тебя слушаем и все делаем ,как ты советуешь ,вчера доча торт испекла ,половину съели ,сегодня позвоню сыну,,скажу чтобы посмотрел твой канал,а то. .он много меда ест ,спасибо тебе,что ты нас учишь
Мед это сахар , а это сосуды ....а это жировой гепатоз....диабет.....
Личная благодарность нашему Учителю вдохновителю-
ТАТЬЯНЕ :
В СОТЫЙ раз я повторю :
Я ТЕБЯ БЛАГОДАРЮ !
За ответы,
За вниманье
И за то,что даёшь
знанье:
Как здоровыми нам быть,
Как нам жор свой победить.
Растолкуешь,
Все расскажешь,
И тарелочки покажешь.
Как жила без твоей встряски ?
Ела булочки,колбаски,
Сладким чаем запивала,
А фигура толстой стала,
Подтянулась
с ней задышка ...
Стала думать :
Смерть ведь близко...
И...я Таню увидала!
Жизнь моя - другая стала :
Утром кофе и вперёд!
Раступись,чесной народ !
Я сгоняю лишний жир,
Не устрою больше пир !
На тропу здоровья стала
ВСЕ КАК ТАНЯ ПРИПИСАЛА!!!
ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТАНЮ
СЛУШАТЬ:
ДВИЖ И СПОРТ,
ПОМЕНЬШЕ КУШАТЬ !!!
С уважением Любовь Рокар.66 лет.
(Мой результат за 11 месяцев -20 кг).
👍 Супер! Мне кажется у нас появится, почему кажется, уже появилось несколько минут поэзии. Это здорово. Татьяна ещё муза для поэтов! 😊Класс! А это как цепочка. Здоровый образ жизни: питание, спорт, информация, работает серое вещество и получаем вдохновение и творим добро. Добра всем, мира ! ❤❤❤❤🙏🙏🙏
❤@@АннаЗайченко-б3б
Люба,ви молодець, талановиті Таніні підписники!Всім миру, здоров'я і хай мрії збуваються❤
❤❤❤😊🎉Супер!🌺🥰😊😘❤️
Стих прочитала всем , это шедевр , благодарю Любочка ♥️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Танечка, здравствуйте! Давно не видно в комментариях Голициной Гали. У нее все в порядке? Она мне очень симпатична. Ответьте, пожалуйста
Да все нормально 🙏♥️
Таня, а вам говорили, что вы похожи на актрису Хитяеву, которую сегодня упомянули)))
Есть немного , мне кажется рот , губы , десятки людей писало, приятно, я ее обожаю , лучшая , красивая , сильная натура.❤
Пирог с яблоками с отрубями рецепт отправьте пожалуйста мне.Заранее благодарна....
th-cam.com/video/ZwCsUCmiaUw/w-d-xo.htmlsi=88AoQuAtwRvt2CXE. Резать яблоки ТОЛЬКО кусочками
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌️♥️
❤
Татьяна,здравствуйте! Благодарю Вас за очередную полезную информацию,Вас интересно всегда слушать🙏👍. Сегодня попала впервые в такую ситуацию - интересно услышать Ваше мнение. Сдавала анализы крови (клинический) в бесплатной лаборатории. В планах сегодня сдать кровь на ТТГ после корректирующей дозировки эутерокса - не было, поэтому с утра приняла гормон. Но проходя мимо другой лаборатории решила все таки проверить еще и ТТГ, при этом забыв, что приняла гормон😅... Вот теперь думаю, как прием гормона может отразиться на правильности результата. Встретила в интернете мнение (их очень мало), что все таки можно принимать перед сдачей анализа гормон. Может не так и критична эта ситуация? Что скажете? Был у Вас опыт такой или может мнения врачей,которым доверяете, слышали?
Роли вообще не имеет
@@TaniaTH-cam-s9j Благодарю ! Видимо для собственного спокойствия мы по привычке сдаём натощак...).
Танечка,как хорошо ,что Ты создала такое сообщество, теперь наслаждаемся и делимся своими впечатлениями,так как наш Профессор , Танечка всё разъясняет для нас свои рецепты и делитесь Своими знаниями!Спасибо , Тебе Танечка!
Татьяна, доброе утро. Скажите пожалуйста, тахинная паста должна горчить? Очень много отзывов о том, что паста горчит.
Пусть говорят....
да, все болезни от питания, надо сдавать анализ на непереносимость продуктов. Такой анализ покажет как организм реагирует на какие либо продукты и от каких надо отказаться
У меня все нормально ,зачем анализы на непереносимость ,если проблема после определенной еды то да
@@TaniaTH-cam-s9j Я не вас имела ввиду. На днях смотрела ролик где врач иммунолог говорила если продукт не подходит организму какие могут возникать болезни. писала это для людей чтобы они обратили внимание на такой анализ, если бы та мамочка с ребенком по щитавидке знала о таком анализе не потеряла бы столько времени помогла бы ему раньше.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Танюшка, добрый день!! Профессор нашего сообщества,❤ с Вами уже 1,5 года, извеняюсь, что сейчас не по теме, ну у меня вопрос по ттг-5,2, как отрегулировать?? Думала меня это не коснётся, ну пришлось пересмотреть Ваши видео по этой теме прошлогодний давностей и найти для себя ответ случившегося со мной состояния, сама начала пить эутирокс 50 мг, к вечеру уже почувствовала, что сердцебиение снизилось, прошу Вашего совета, это маленькая доза 50мг при ттг-5,2???
Я не анализ,,,анализ сдать через 20 дней...
Добрый день Танюша!! Мне не понятен ответ?? Анализы у меня, ттг_5,285, т3-4,71,т4-15,08, медик типа терапевт, ставит-гипертонический криз, тахекардию, видя мои анализы, не направляет и не советует даже, обратиться к эндокринологу, сделать УЗИ щитовидки, я самостоятельно позаписывалась визде, жду очереди, клиники все платные, а там белохалатники воспринимают тебя как их кормушку, чтобы побольше отжать, хорошо, что есть Вы с такими глубоким познания ми, в данной ситуации это оказалось спасательный кругом, поэтому я новичек в приёме гармонов, просто прошу совета, правильно мне сейчас принимать 50 мг эутирокс, или увеличить?? То что нужно пересдать через две недели или двадцать дней я это понела из Ваших видео!! ❤
Добрий вечір ,Таню, як найти цю маму, як з нею пообщатись,як дитину відлучити від гамнопродуктів.Вам дякую за вашу інформацію ,вчуся у вас.
Я ж сказала , я не пом'ятаю
Самое шикарное, познавательное, грамотное, спортивное сообщество создали Вы Татьяна Ивановна. Ваши видео с ценной информацией мотивируют из упитанной Хавроньи стать утончённой и изысканной дамой даже в 55+. Спасибо, что делитесь ценнейшими фактами, даёте ценного пинка через экран, заниматься своим дорогим организмом. 🤘
Комментарий прочитала всем ♥️
Татьяна а вы не работаете нигде ?? Вы же ещё молодая ,кажется сравнительно 😮
Я не работаю а зарабатываю и Ютюб это заработок тоже
А як отрабативать сладке??? Це якщо я зїла яблуко чи ківі то мені зразу ж треба іти на пробежку або присідати або ще щось, чи треба витримати. Часок а потом пробежка, як це «отработать» практично розкажіть. Чи можна зранку наїстись а ввечері пробежка, чи це вже пізно???
Американці бігають і в вечері, знаю , яблуко це нормально , ви булок скільки їсте , солодощі... Ви починайте дивитись відео , а не закидуйте питаннями
А вы дурные привычки в еде уберите, и не надо будет отрабатывать, движение - как дополнение к здоровью и тонусу. 😊
@@TaniaTH-cam-s9j відео дивлюсь , а питання по ходу виникають. Солодощів не їм вже з пів року, а булок то ще довше. Раціон мій скудний, бо лікую гепатоз і інсулінорез. Схудла вже на 15 кг.спортом займаюсь в залі, бо тут немає де ходити всі на машинах.
Татьяна! ОЧЕНЬ хочу узнать ваше мнение,я хожу постоянно на наши проходочки,быстрый шаг,тренажерчики,и все время рядом занимался мужчина,он не бегал ,быстрая ходьба,и вдруг я с полгода его не вижу,встретила его жену на рыночке спросила про мужа она так зло мне ответила,что он своими проходками стер все суставы и передвигается только по дому с трудом.Очень хочется узнать ваше мнение.
Амосов вам в пример
Таня,а как же сбросить вес,кто не может есть кислые фрукты. Не могу я их есть,а люблю фрукты и даже иногда кислое яблоко не сьем😢
Почему ,рефлюкс ??? Напишите , кислая капуста тоже в этом списке , я ее не переношу , у меня рефлюкс
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤