小学生から続いたPMS・生理痛を改善してくれた食べ物

タイトル通り、小学生の頃から大人になるまで、生理前〜生理中まで辛い症状で悩んでいました。
ロキソニンやイブも、どれくらい内服したでしょう。
あることがきっかけで、嘘のように辛い症状から解放されたエピソードのご紹介です。
西洋医学の現場で看護師として働いていた私自身も、医学以外でこんなに身体が変化することを期待していませんでした！
が、この時に初めて、「食事の凄さ」に気づき、本格的に学ぶきっかけとなったことは間違いありません。
コラムにも書いています^ ^
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