A cause du travail il y a des périodes régulières ou je termine mon service à 23h et je reprends à 8h le lendemain et ce, plusieurs jours d'affilée. je compense avec la sieste entre midi et deix, mais comme tu dis, ya un problème
C’est entièrement mental Si l’on reste dans un lieu anxiogène ou avec une personne toxique pour soi , on prend du poids Rien est physique, c’est juste psychologique
Tu n’as pas parlé du cercle vicieux : la prise de poids baisse la qualité du sommeil (provoque / empire les ronflements l’apnée du sommeil avec le double menton) ... Et le sommeil de mauvaise qualité à son tour facilité la prise de poids. En tout cas, pour moi quand je dépasse les 100 kg, je sens qu’il y a un truc qui va pas, et je pense que c’est lié à de l’apnée du sommeil. Alors que là, à 90 kg, même si je suis toujours en surpoids (et même obèse, techniquement), putain, je me sens vraiment mieux et je ne ronfle presque plus.
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Merci pour ces infos. =)
Avec plaisir de te partager des connaissances ! 😊
A cause du travail il y a des périodes régulières ou je termine mon service à 23h et je reprends à 8h le lendemain et ce, plusieurs jours d'affilée. je compense avec la sieste entre midi et deix, mais comme tu dis, ya un problème
super interessant merci !
Avec plaisir 😊
C’est entièrement mental
Si l’on reste dans un lieu anxiogène ou avec une personne toxique pour soi , on prend du poids
Rien est physique, c’est juste psychologique
Tu n’as pas parlé du cercle vicieux : la prise de poids baisse la qualité du sommeil (provoque / empire les ronflements l’apnée du sommeil avec le double menton) ... Et le sommeil de mauvaise qualité à son tour facilité la prise de poids.
En tout cas, pour moi quand je dépasse les 100 kg, je sens qu’il y a un truc qui va pas, et je pense que c’est lié à de l’apnée du sommeil. Alors que là, à 90 kg, même si je suis toujours en surpoids (et même obèse, techniquement), putain, je me sens vraiment mieux et je ne ronfle presque plus.
@@SecretsEnneagramme Merci pour ton témoignage 🤝
Ok je vais étouffer mon petit bébé pour dormir 8 h
Mais ça va pas 😂
C est qui ce mec
C'est ce mec