تجربه من از رژیم فستینگ؛ دروغ یا معجزه؟!👀
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- حتما نظراتتونو برام بنویسید🍀
اگر تازه وارد پیج من شدید به جمع ما خیلی خوش اومدید🤗 سابسکرایب کردن یادتون نره و
اگر وقت و انرژی که روی ویدیو ها میذارم باعث میشه براتون میدیو ها ارزش افزوده داشته باشه و ازشون خوشتون میاد حتما حتما با لایک کردن وپیشنهاد دادن ویدیو ها به دوستانتون ازم حمایت کنید🍻
🔔 اون زنگوله رو هم بزنید🙃
ویدیو های دیگری که احتمالا خوشتون میاد🫀🤘🏻
هَمه بیهوشیا ساقیَن😜؟!| ۱۶ ساعت ولاگ اتاق عمل-قهوه-درس خوندن
• هَمه بیهوشیا ساقیَن😜؟!...
اینم روم تور اتاق من😎🔥| 👀Room tour POV
• اینم روم تور اتاق من😎🔥...
هفت روش برای یادگیری و یاداوری مطالب
• Feat, reza alpha| روش ...
چطور هرچی میخونیم به خاطر بسپاریم؟
• چطور هرچیزی که میخونیم...
چطور از نوشن برای درس خوندن استفاده میکنم
• Notion| چطور از نوشن ب...
چطور اناتومی رو باید بخونیم
• آناتومی برات سخته؟💀این...
اهمیت داشتن روتین
• My gym routine|داشتن ر...
چطور ویدیو هامو ادیت میکنم؟
• چطور ویدیوهامو فقط با ...
دیگه نفسمون برید!😩۱۱۲ تا عمل توی یک روز!🤯| ولاگ هفتگی🔥
• دیگه نفسمون برید!😩۱۱۲ ...
ملاک های انتخاب زبان
• بدون چه زبانی میخوای ی...
چطور برای هر امتحانی برنامه بچینیم؟
[ • چطور برای هر امتحانی ب... ]( • چطور برای هر امتحانی ب... )
📱Socials📱
اینستاگرام📸
/ mahdiikaramiii
کانال تلگرام🍻
t.me/mahdikara...
دیسکورد🕸
/ discord
کلاب هاوس🌊
www.clubhouse....
لینکدین🌏
/ mahdi-karami-87a07a1a6
دولینگو🔆
www.duolingo.c...
🙋🏻♂️ ♦️عَدَدی یوتیوبِرْ هوشْبَرْ تِریدِرِ اوتاکو که توی کانالم درباره لابف استایل و سبک زندگی خودم ولاگ میذارم. درباره درس خوندن، توسعه فردی، زبان اموزی، مهارت ها… حرف برای گفتن زیاده
با من در ارتباط باش✉️
اگر ازم سوالی دارید خجالتی نباشید و توی کامنت های ویدیو هام یا اینستا ازم بپرسید. تمام سعیمو میکنم که جواب بدم😉
اگر سوال یا مسئله کاری هم دارید به من ایمیل بزنید
Mahdi35karami80@gmail.com
شمارش سابسکرایبر:7025
آفرین عزیزم عالی بود اطلاعات عالی صدا فن بیان جذاب
آفرین عزیزم عالی بود اطلاعات عالی صدا فن بیان جذاب
😊
بدون هیچ تلاشی نتیجه بگیرن
واقعا راست گفتی👌🏻👌🏻🤦🏻♀️
من هر وقت رژیم گرفتم اعصابم خیلی خیلی ضعیف میشه 😂
😂😂
ویدیوهای فستینگو ادامه بده حتما جالبن:)❤
ضمن تشکر از اشتراک، مهندس تجربتو بالاخره نگفتی. تو ویدئوهای قبلی همه اینا رو تقریبا گفته بودین. اینکه ایا تاثیری داشته رو وزنتون یا نه مثلا
بدون هیچ تلاشی نتیجه بگیرن
واقعا راست گفتی👌🏻👌🏻🤦🏻♀️
به نظر من اینکه بخواهیم فستینگ رو دقیقا وصل کنیم به کاهش وزن جالب نیست فستینگ یک سبک زندگی سالم هست که میتونه کلی مزایا برای سلامتی داشته باشه
من اتفاقا همینو گفتم دیگه!
به نظرم اگر با دانشجویان علوم تغذیه صحبت کنی جالب میشه در مورد این رژیم
توضیحاتت راجب فستینگ کامل و آموزنده بود
خوشحالم بدرد خورده
تغذیه خیلی مهمه، اگه میشه بیشتر از این دست محتوا بسازید
اطلاعات مفیدی بود🌱💫
بح بح
ویدیو عالی
محتوا عالی
ادیت فووووق العاده
ازون ویدیو هایی بود که باید مجبورت کنیم تا ادامشو بسازی
ویو بگیره چشم😂😂
من سه سال فستینگ ۱۸ساعته گرفتم چربی کبدم وچربی خونم زیادتر شده کربوهیدرات وقندم خیلی کم استفاده میکنم چکار کنم ؟ادامه بدم این فستینگ
احتمال قوی روشی که انجامش میدادی اشتباه بوده
اولا ۱۶ ساعت کافیه
ثانیا میتونی از پیج mr hunter بری داخل برنامش و بیشتر اطلاعات بگیری و در نهایت تصمیم بگیری
@@mahdikarami3580
Good job boy❤
جالب بود... فک می‌کردم فستینگ یعنی از شب چیزی نخوری تا ظهر
مدل های مختلفی داره
۱۶/۸-۱۲/۱۲-۲۳/1
توی همشون حداقل ۱۲ ساعت نباید وعده غذایی خورده بشه… توی ویدیوی بعدی برات توضیح میدم
دقیقا منم تقریبا همین فکر رو می کردم
سلام-مهدی جان توی ویدیوی قبلی هم پرسیدم نگفتی بهم, از کدوم پلتفرم والیم تریدینگ استفاده میکنی؟ نینجا تریدر یا اتس؟
سلام
هیچکدوم!
اخه گفته بودی که سبک معاملاتت با حجمه
خب. بازم روش ها متفاوت میتونه باشه😂
ادامه بده
منم گیاهخوارا رو درک نمیکنم😬🙄
اینا رو هیچکس درک نمیکنه😂