저도 과거에 1년정도 살았던 집 바로 앞에 술집이 생겨 귀청이 떨어져나갈듯이 시끄러운 음악소리로 괴로웠었습니다 퇴근 후 집으로 쉬려 들어오면 비현실적으로 시끄럽게 울려대는 음악소리에 어떤 행동을 취할 의욕 자체가 사라졌었습니다 그저 조용히 명상만 할 뿐 선택지가 없다 느꼈어요 그리고 바깥에서 그렇게 자극되는 것대로 올라오는 제 마음속을 들여다보니 누군가를 엄청나게 공격하고 화내고 싶었는데 참은 마음들이 있더라고요 나도 이렇게 공격받았으니 (피해자) 엄청 공격하고 싶어 힘들게 만들어주고 싶어 (가해자) 그 마음을 계속 인정하고 또 인정하고 … 느껴주고 또 느껴주고 나니 집을 내놓은 적도 없는데 관리실에서 이사를 가지않겠냐고 어느날 권했고 지금은 조용한 집으로 흘러가듯 이사와 잘 생활하고 있습니다 오늘 영상으로 다시 생각나 적어봅니다
저를 위한 영상 같습니다ㅠ 내면에 두려움과 슬픔이 있는데 아무리 거울명상해도 그 두려움의 근원을 알지 못했습니다. 거울보면서 뭐가 그렇게 두려운거니?..다들어줄테니 털어놓아봐..했지만 올라오지 않았습니다. 갑갑하고 답답했는데 이 영상을 보면서 알았습니다. 내아버지에 대한 공포 불안 두려움을 어느정도 털어냈고 용서했다고 생각했는데 아니었습니다. 지금은 가족들이 다 있어서 소리내어 울수 없지만 답답한 원인을 알았으니 저는 이제 거울명상하면서 이 두려움을 모두 풀어놓아 줄수 있을것 같습니다. 마음은 지금 어디가서 소리내어 울고싶네요ㅠ 목이 아파옵니다. 영상 감사합니다.
‘지금 여기’라는 거울에 담겨있는 내 마음 내가 몸을 갖고 경험하는 모든 상황은 ‘지금 여기’라는 공간속에서 펼쳐집니다. 나는 지금까지 살아오면서 ‘지금 여기’를 벗어난 적이 없습니다. 나는 ‘지금 여기’에서 태어나 ‘지금 여기’에서 살다가 ‘지금 여기’에서 인생을 마감합니다. 내 인생의 시작부터 끝까지가 ‘지금 여기’라는 공간속에서 펼쳐집니다. 내 인생을 되돌아보면 ‘지금 여기’의 연속이었습니다. 어릴 때의 ‘지금 여기’, 10대 때의 ‘지금 여기’, 20대 때의 ‘지금 여기’, 어제의 ‘지금 여기’, 오늘 아침의 ‘지금 여기’, 한 시간 전의 ‘지금 여기’, ‘지금 여기’를 되돌아보면 늘 한 장의 사진으로 떠오릅니다. 그 한 장의 사진속에 모든 기억이 다 들어있습니다. 지금 이 순간의 ‘지금 여기’를 카메라로 찍어보면 어떻게 나타날까요? 지금 이 순간 내가 결혼식에 참석하든, 관광구경을 하든, 병원에서 몸속을 촬영하든, ‘지금 여기’는 늘 한 장의 사진으로 나타납니다. 육안으로 바라볼 때도 마찬가지입니다. 단지 육안으로 바라볼 땐 ‘지금 여기’가 연속적으로 이어지기 때문에 마치 살아 움직이는 착각을 일으킬 뿐입니다. ‘지금 여기’라는 공간속엔 내가 들어있고, 그 공간은 어김없이 한 장의 사진으로 떠올랐다 사라지기를 반복하며 흘러갑니다. 만일 내가 인생을 다 살고 나서 지구를 떠난다면 나는 무엇을 갖고 떠날까요? 내 마음속에 남겨진 수많은 ‘지금 여기’라는 사진들만 떠안고 지구를 떠나게 될 것입니다. 나는 왜 그 숱한 사진들을 찍기 위해 굳이 몸을 갖고 지구에 머물다 돌아가는 걸까요? 사진들을 되돌아볼 땐 아름다운 추억들과 함께 마음의 상처들도 함께 떠오릅니다. 나는 과거에 찍은 사진들을 되돌아보며 과연 마음의 상처를 다 치유하고 돌아왔는지 살펴보는 것입니다. 마음의 상처는 내가 ‘지금 여기’라는 공간속에 머물 때 가장 생생하게 올라옵니다. 만일 내가 지금 이웃집에서 흘러나오는 소음으로 인해 심한 괴로움을 겪고 있다면 어떤 상처가 올라올까요? 어릴 때 엄마는 아빠를 두려워했습니다. 자연히 나도 엄마의 무의식을 물려받아 아빠를 두려움의 대상으로 인식했습니다. 부모간의 성관계도 역시 두려움으로 인식했습니다. 내 마음속에 두려움이 억눌려있으니 나는 ‘두려운 나’라는 자아가 돼버려, 두려운 눈으로 세상을 바라보며 두려움에 떨며 세상을 살아왔던 것입니다. ‘지금 여기’라는 공간은 내 마음을 100% 고스란히 보여주는 거울입니다. 내 마음속에 두려움이 억눌려있으면 위 사례처럼 두려움에 떨며 살아가는 내가 ‘지금 여기’라는 거울에 나타납니다. 하지만 이렇게 억눌려있는 두려움을 풀어놓아주면 아래 사례처럼 두려움에서 풀려나 편안한 마음으로 살아가는 내가 ‘지금 여기’라는 거울에 나타납니다. 거울앞에서 ‘지금 여기’를 벗어나 ‘지금 여기’를 객관적으로 바라보면 ‘지금 여기’가 한 장의 사진처럼 보입니다. 그 한 장의 사진속에 피해자인 나도 들어있고, 가해자인 부모와 친구들도 함께 들어있습니다. 그들 모두가 내 마음을 비춰주는 한 장의 거울일 뿐, 두려움의 대상이 아님을 그냥 알게 됩니다. 두려움은 받아들이면 사라지는 환영입니다. 내가 경험했던 ‘지금 여기’라는 순간들을 떠올리면 어디서 떠오릅니까? 텅 빈 마음속에서 떠오릅니다. ‘지금 여기’는 텅 빈 근원의 마음이 선사해주는 거울입니다. ‘지금 여기’라는 공간속의 내 몸도, 다른 사람들의 몸도, 세상도, 내 것이 아닙니다. 근원의 마음이 일정기간 빌려주는 선물입니다. 나는 잘난 사람의 몸으로, 못난 사람의 몸으로, 부자의 몸으로, 가난한 사람의 몸으로, 건강한 사람의 몸으로, 아픈 사람의 몸으로, 이렇게 수 많은 모습으로 세상경험을 하다가 몸과 세상을 돌려주고 근원의 마음으로 돌아가는 여행자입니다. 내가 세상경험을 하는 ‘지금 여기’라는 공간은 이 순간에만 존재하며 시간을 따라 흘러가는 거울일 뿐입니다. 나는 이 거울을 볼 때 올라오는 마음의 상처를 알아차리고, 놓아주고, 자유로워질 수 있습니다. 자유로운 영혼으로 돌아갈 수 있습니다. 내일 밤에도 또 층간소음이 들릴까요? 내일 밤은 어디서 떠오릅니까? 역시 텅 빈 마음속에서 떠오릅니다. 내일 밤이 다가오면 내일 밤이 또 ‘지금 여기’라는 거울로 나타납니다. 그 거울은 나의 어떤 모습을 보여줄까요? 내 마음속에 여전히 두려움이 남아있다면 근원의 마음은 여전히 두려움에 떠는 내 모습을 ‘지금 여기’라는 거울에 담아 보여줄 것입니다. 근원의 마음이 보여주는 대로 두려움의 존재를 인정하고 받아들이면 두려움은 사라질 것입니다. 만일 내 마음속에서 두려움이 다 사라졌다면 근원의 마음은 평화로이 잠드는 내 모습을 ‘지금 여기’라는 거울에 담아 보여줄 것입니다. 사연을 보내주실 곳은 swkim1217@naver.com 입니다. 감사합니다.
선생님 혹시 아버지에 대한 감정과 남자배우자에 대한 게 관련이 있는지요 제가 어릴적에 아버지의 싫은 모습을 억누르고 참아왔는데, 거울명상과 종교수행 기도와 염불등으로 아버지의 싫어했던 점. (능력없고, 친구도 없고, 가족들에게는 잘 못하면서 타인들에게 잘하는모습등.. ) 을 풀어주었더니, 아버지의 단점이었던면이 더이상 밉지않고 섬세하고 예술성있고 순수하고 정이많은 좋은면들이 보이더라구요. 그 전에는 남자에 대한 혐오도 분노도 있어서 만나는 남자들을 만만하게 생각하고 이겨야직성이 풀리고 했었습니다. 그뒤로는 아버지의 단점이 있는 사람들을 봐도 그닥 분노나짜증이 치밀지않고 있는 그대로 바라볼수있더라구요.. 아버지에 대한 감정과 배우자도 관련이있나요? 어머니는 시어머니과 연결되는것같기도하고.. 제가 어머니에 대한 안좋은점은 아직정화를 못했는데 어머니에 대한 단점을 가진사람들이 꼭 연결됩니다 ㅠ 아직미혼인데 결혼전에 거울명상으로 무의식정화를 해야할필요성을 느끼네요 정말중요한것 같습니다 항상감사드립니다 선생님!!
저도 100% 공감합니다 요즘 버스나 지하철 등 대중교통에서 왜, 그렇게 큰 소리로 오래 통화를 하는지, 일단 타면, 내릴 때까지 통화하거나 큰 소리로 잡담하는 사람들이 정말 많습니다 심지어 다들 조용한데, 바로 내 앞 뒤, 혹은 옆 사람들만 떠들더군요 저는 주로 이어폰으로 선생님의 강연이나명상을 듣는데....정말 짜증이 납니다 화가 치밀어 오릅니다. 그래서 몽둥이로 그들을 때리는 상상을 수없이 합니다. 그러다 문득, 내가 요즘 왜 이러지? 왜? 내 눈앞에 이런 것이 보이고, 또 왜, 나는 분노가 끓어오르지? 그들의 크고 작은 대화에 나의 어떤 상처나 힘든 기억이 있을까를 생각해 봅니다 오늘 사연 정말 감사합니다 그리고 김상운 선생님!! 항상 진심으로 감사드립니다
버림받은 몸을 나라고 생각하니 받아들이기 어렵고 앞으로의 현실이 너무나 두렵습니다. 거울앞에서 버림받아 두려움에 떠는 거울속의 한 여자를 바라보며, "내가 저 여자로 살아온 거구나"하고 그 여자의 두려움을 느껴줍니다. 그러다보면 버림받아 두려움에 떨었던 과거의 나가 떠오르고, 그 아픔이 통째로 느껴집니다. 고스란히 느껴주기를 반복하다보면 점점 두려움이 청산되고, 이혼여부에 관계없이 새로운 삶이 펼쳐집니다.
'돈 걱정하며 살아가는 나'를 거울앞에서 가만히 바라보며, "아, 내가 저렇게 살아가고 있구나!"하고 매일 받아들이세요. 내가 관찰자로서 받아들이면 풀려납니다. '돈 걱정없이 살아가는 나'를 붙잡으려드니, '돈 걱정하며 살아가는 나'가 억눌려버려 그 존재로 살아가는 겁니다. 정반대의 두 나들을 받아들이면 텅 빈 관찰자가 되고, 관찰자가 내 삶을 이끌어줍니다.
선생님 음주나 흡연의 경우 좋지 않은 것으로 분류? 하기도 하는데 그런것들을 멀리하는게 좋은건가요? 영에게 좋은 영향을 미치는 것은 아니라 생각되는데 사회생활을 하다보면 딱 끊을 수 없는 것이기도 해서요... 거울명상을 하면서 가끔하는 음주에도 해도되나? 뭔가 마음이 찜찜해져요
소름돋았어요 전 반대상황입니다 아랫층에 환청을 듣는넘때문에 미치겠네요 주변이웃들이 다 피해를 봅니다. 그넘은 잠도 안자고 계속 물소리 발소리 각종소음이 난다며 복수를 한다고 망치로 꽝꽝 거리는소리를 내고 문을 쾅닫고 아예 현관문을 활짝 열어놓고 항상 밖을 응시하며 주민들을 감시하는 미친 넘이네요 심지어 제가 없을때도 우리집으로 몇번이나 찾아온걸 인티폰으로 확인했어요 알고봤더니 물소리가 난다고 ㅠㅠ 전 너무 화가나서 결국 그넘이랑 대판 싸웠네요 첨엔 정말 소음이 심각한줄알고 그집에 저 포함 주변이웃도 그집에 있어도 보고 경비도 와서 확인을 몇번이나하고 그 넘 친구도 자고가고 했지만 결론은 소리가 나지 않는다는 겁니다 !! 그넘은 하루종일 집에 틀어박혀 나가지도않고 밤새도록 잠을안자고 불을켜넣고있어요 제가 매일 일마치고 새벽에 퇴근할때 그집만 불켜져있는거보면 한숨나네요..그리고 아랫층넘은 담배까지 펴대서 냄새가 올라와 더 스트레스받아요 항의해도 소용없네요 심지어는 그넘이 티비까지 밤새도록 틀어놔서 그소음으로 옆집 사람은 이명치료까지 받는다네요 ㅠ주민들이 그넘때문에 경비실가서 항의해도 경찰을 불러도 소용이없네요 경찰이 딱보며 하는말이 그사람 신경쇠약이라며 주변사람들이 힘들겠다고요 ㅠ 하루하루 너무 스트레스ㅠ샤워도 맘편하게 못하고 설겆이나 변기물도 맘대로 편히 못내리는 상황입니다 정말 미치겠어요 ! 심지어 물소리가 난다며 화낭실에서 욕설도 하네요 !! 전 일이 늦게 마쳐 씻어야하은데도 씻지않고 잡니다 명상을 해도 나아지지 않아 스트레스가 극에 달합니다 ! 그넘을 쥭이고 싶을정도에요 저뿐만이 그런생각을 하는게 아닙니다 다른주민은 이사까지 생각한다네요 ㅠ 그리고 정말 웃긴건 그넘이 주민들이 자기를 괴롭힌다고 모르는 사람들 붙잡고 온갖 코스프레 거짓말까지하며 다니는걸 경비분이랑 저의 동생이 봤다네요 진짜 저의 스트레스가 극에 달합니다 두려움 억울함 화남 짜증 온갖 감정들이 다 올라오지만 변화되는건없어 답답합니다 ㅠㅠ 어떻하나요 ㅠㅠㅠㅠ
@@pen2046 선생님 다른 영상의 제목처럼 감정이 떠올랐을때가 치유의 기회라고 생각하시고 혹시 가능하시면 일이 벌어져서 감정이 떠오르면 그때 거울 앞으로 달려가서 나오는 말들을 쏟아내보세요 저는 이렇게 하니까 효과가 더 좋더라구요ㅎㅎ 그리고 모든것이 내가 그려낸 환영이라고 생각하니까 힘들어도 감정을 들여다 보는게 좀 더 수월하더라구요 뭐 어쩌겠어 내가 그려낸 환영이라면 분명 이유가 있겠지 라는 약간의 체념(?) 상태가 좀 더 받아들이기 쉬운 태도를 갖게 해주더라구요ㅎㅎ 조금이라도 도와드리고 싶은 마음에 이야기해보았는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 선생님 다른 영상들도 참고하셔서 꼭 평화로운 날을 마주하시길 응원합니다!!
저는 댓글을 통해 어려운 부분이나 이해 안됐던 부분 많이 해소하는 편인데요~ 그래서 여쭤보려고 댓글로 남깁니다. 평소 귀찮다 라는 말이나 생각을 많이 하는 편인데 그래서 영상에 귀찮다 라는 키워드가 들어있는 것도 찾아서 봤습니다 다른 두려움이나 무의식은 많이 정화된 편이라고 생각하는데 요건 입에서 안떨어지네요 ㅎㅎ 어떤 영상을 더 보는게 좋을까요? 혹은 해주실만한 조언 있으신가요?
![เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3XE0nPF4YkQ/mqdefault.jpg)
저도 과거에 1년정도 살았던 집 바로 앞에 술집이 생겨 귀청이 떨어져나갈듯이 시끄러운 음악소리로 괴로웠었습니다
퇴근 후 집으로 쉬려 들어오면 비현실적으로 시끄럽게 울려대는 음악소리에 어떤 행동을 취할 의욕 자체가 사라졌었습니다
그저 조용히 명상만 할 뿐 선택지가 없다 느꼈어요
그리고 바깥에서 그렇게 자극되는 것대로 올라오는 제 마음속을 들여다보니 누군가를 엄청나게 공격하고 화내고 싶었는데 참은 마음들이 있더라고요
나도 이렇게 공격받았으니 (피해자) 엄청 공격하고 싶어 힘들게 만들어주고 싶어 (가해자)
그 마음을 계속 인정하고 또 인정하고 … 느껴주고 또 느껴주고 나니 집을 내놓은 적도 없는데 관리실에서 이사를 가지않겠냐고 어느날 권했고
지금은 조용한 집으로 흘러가듯 이사와 잘 생활하고 있습니다 오늘 영상으로 다시 생각나 적어봅니다
속이 너무 후련하시겠어요, 다행이에요!! :)😄
댓글에 경험을 이렇게 공유해주실 때 이해가 더 크게 다가옵니다. 경험을 들려주셔서 감사해요 .
고맙습니다ㆍ순간순간 참을수밖에. 없는 감정들을 어떻게 처리해야하는지 큰도움이 됍니다ㆍ
우리는 그냥 경험하고 떠나는 여행자군요 근원의 마음이 주는 선물이었다니 사랑받지 못해 우울하고 두려웠던 방금까지 제 모습도 너그러이 바라보게 되네요 너무 감사합니다
저를 위한 영상 같습니다ㅠ
내면에 두려움과 슬픔이 있는데 아무리 거울명상해도 그 두려움의 근원을 알지 못했습니다. 거울보면서 뭐가 그렇게 두려운거니?..다들어줄테니 털어놓아봐..했지만 올라오지 않았습니다.
갑갑하고 답답했는데 이 영상을 보면서 알았습니다. 내아버지에 대한 공포 불안 두려움을 어느정도 털어냈고 용서했다고 생각했는데 아니었습니다. 지금은 가족들이 다 있어서 소리내어 울수 없지만 답답한 원인을 알았으니 저는 이제 거울명상하면서 이 두려움을 모두 풀어놓아 줄수 있을것 같습니다.
마음은 지금 어디가서 소리내어 울고싶네요ㅠ 목이 아파옵니다.
영상 감사합니다.
저도 아버지에 대한 분노가 항상 있어요 아무리 명상을 해도 죽여버리고 싶은 마음만 올라옵니다
‘지금 여기’라는 거울에 담겨있는 내 마음
내가 몸을 갖고 경험하는 모든 상황은
‘지금 여기’라는 공간속에서 펼쳐집니다.
나는 지금까지 살아오면서
‘지금 여기’를 벗어난 적이 없습니다.
나는 ‘지금 여기’에서 태어나
‘지금 여기’에서 살다가
‘지금 여기’에서 인생을 마감합니다.
내 인생의 시작부터 끝까지가
‘지금 여기’라는 공간속에서 펼쳐집니다.
내 인생을 되돌아보면
‘지금 여기’의 연속이었습니다.
어릴 때의 ‘지금 여기’, 10대 때의 ‘지금 여기’,
20대 때의 ‘지금 여기’, 어제의 ‘지금 여기’,
오늘 아침의 ‘지금 여기’, 한 시간 전의 ‘지금 여기’,
‘지금 여기’를 되돌아보면
늘 한 장의 사진으로 떠오릅니다.
그 한 장의 사진속에 모든 기억이 다 들어있습니다.
지금 이 순간의 ‘지금 여기’를
카메라로 찍어보면 어떻게 나타날까요?
지금 이 순간 내가 결혼식에 참석하든,
관광구경을 하든, 병원에서 몸속을 촬영하든,
‘지금 여기’는 늘
한 장의 사진으로 나타납니다.
육안으로 바라볼 때도 마찬가지입니다.
단지 육안으로 바라볼 땐 ‘지금 여기’가
연속적으로 이어지기 때문에
마치 살아 움직이는 착각을 일으킬 뿐입니다.
‘지금 여기’라는 공간속엔 내가 들어있고,
그 공간은 어김없이 한 장의 사진으로
떠올랐다 사라지기를 반복하며 흘러갑니다.
만일 내가 인생을 다 살고 나서
지구를 떠난다면
나는 무엇을 갖고 떠날까요?
내 마음속에 남겨진
수많은 ‘지금 여기’라는 사진들만 떠안고
지구를 떠나게 될 것입니다.
나는 왜 그 숱한 사진들을 찍기 위해
굳이 몸을 갖고
지구에 머물다 돌아가는 걸까요?
사진들을 되돌아볼 땐
아름다운 추억들과 함께
마음의 상처들도 함께 떠오릅니다.
나는 과거에 찍은 사진들을 되돌아보며
과연 마음의 상처를 다 치유하고 돌아왔는지
살펴보는 것입니다.
마음의 상처는
내가 ‘지금 여기’라는 공간속에 머물 때
가장 생생하게 올라옵니다.
만일 내가 지금 이웃집에서 흘러나오는
소음으로 인해
심한 괴로움을 겪고 있다면
어떤 상처가 올라올까요?
어릴 때 엄마는 아빠를 두려워했습니다.
자연히 나도 엄마의 무의식을 물려받아
아빠를 두려움의 대상으로 인식했습니다.
부모간의 성관계도
역시 두려움으로 인식했습니다.
내 마음속에 두려움이 억눌려있으니
나는 ‘두려운 나’라는 자아가 돼버려,
두려운 눈으로 세상을 바라보며
두려움에 떨며 세상을 살아왔던 것입니다.
‘지금 여기’라는 공간은 내 마음을
100% 고스란히 보여주는 거울입니다.
내 마음속에 두려움이 억눌려있으면
위 사례처럼 두려움에 떨며 살아가는 내가
‘지금 여기’라는 거울에 나타납니다.
하지만 이렇게 억눌려있는 두려움을 풀어놓아주면
아래 사례처럼 두려움에서 풀려나
편안한 마음으로 살아가는 내가
‘지금 여기’라는 거울에 나타납니다.
거울앞에서 ‘지금 여기’를 벗어나
‘지금 여기’를 객관적으로 바라보면
‘지금 여기’가 한 장의 사진처럼 보입니다.
그 한 장의 사진속에 피해자인 나도 들어있고,
가해자인 부모와 친구들도 함께 들어있습니다.
그들 모두가 내 마음을 비춰주는 한 장의 거울일 뿐,
두려움의 대상이 아님을 그냥 알게 됩니다.
두려움은 받아들이면 사라지는 환영입니다.
내가 경험했던 ‘지금 여기’라는 순간들을 떠올리면
어디서 떠오릅니까?
텅 빈 마음속에서 떠오릅니다.
‘지금 여기’는
텅 빈 근원의 마음이 선사해주는 거울입니다.
‘지금 여기’라는 공간속의 내 몸도,
다른 사람들의 몸도, 세상도, 내 것이 아닙니다.
근원의 마음이 일정기간 빌려주는 선물입니다.
나는 잘난 사람의 몸으로, 못난 사람의 몸으로,
부자의 몸으로, 가난한 사람의 몸으로,
건강한 사람의 몸으로, 아픈 사람의 몸으로,
이렇게 수 많은 모습으로 세상경험을 하다가
몸과 세상을 돌려주고
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내가 세상경험을 하는
‘지금 여기’라는 공간은
이 순간에만 존재하며 시간을 따라 흘러가는
거울일 뿐입니다.
나는 이 거울을 볼 때 올라오는
마음의 상처를 알아차리고, 놓아주고,
자유로워질 수 있습니다.
자유로운 영혼으로 돌아갈 수 있습니다.
내일 밤에도 또 층간소음이 들릴까요?
내일 밤은 어디서 떠오릅니까?
역시 텅 빈 마음속에서 떠오릅니다.
내일 밤이 다가오면
내일 밤이 또 ‘지금 여기’라는 거울로 나타납니다.
그 거울은 나의 어떤 모습을 보여줄까요?
내 마음속에 여전히 두려움이 남아있다면
근원의 마음은 여전히 두려움에 떠는 내 모습을
‘지금 여기’라는 거울에 담아 보여줄 것입니다.
근원의 마음이 보여주는 대로
두려움의 존재를 인정하고 받아들이면
두려움은 사라질 것입니다.
만일 내 마음속에서 두려움이 다 사라졌다면
근원의 마음은 평화로이 잠드는 내 모습을
‘지금 여기’라는 거울에 담아 보여줄 것입니다.
사연을 보내주실 곳은
swkim1217@naver.com 입니다.
감사합니다.
나라님 고맙습니다
사랑합니다 💜
대박!!!!!
감사해요~♡
감사합니다~♡~♡~♡
감ㅅㅏ합니다
선생님 곧 스승의 날인데
저희 삶에 나타나주셔서 넘넘 감사해요😊💓
코로나 끝나면 선생님 얼굴 뵐 날도 왔으면 좋겠어요
선생님 사랑 전해드립니다
감사해요~!!💓💓💓
산책을 하며 듣고 있습니다.
나는 근원의 마음이라 편하게 무엇이든 인정하면 사라지죠 .
감사합니다. 이세상 소풍 온거처넘 살다 가는게 요즘 비로서 깨달게 됩니다.
현실은 내 마음을 비춰주는 거울이다
이 세상 모든것은 빌려 쓰는 것일뿐이다.💜💜💜
💓💓💓
@@ppoppoya 나라님 사랑이 퐁퐁 샘솟네요^^
@@mgchoi4570 그 말씀 해주시니 더욱 퐁퐁퐁 💓💓💓💓💓💓💓💓
현실적으로 쉽게 따라할수있는 사연을보내주신 사연자님감사합니다
고맙습니다 😊❤
사랑합니다
김상운 선생님
건강하소서 🙏💓💓💓
온 세상이 아카시아 꽃향기로 가득한 계절이네요^^
오늘도
선생님의 은혜는 한량이 없습니다.
무한감사드립니다.
선생님💖 🌹🦋
전 거울명상하면서 처음에 분노가 일고 그다음엔 슬픔이 밀려오고 요즘엔 저 자신에 대한 괴로움이 밀려오네요
마음공부 하지 않으면 더 편하지 않을까 생각도 드네요 한 번 발을 들였으니 끝까지 해보려구요
감사합니다 사랑합니다
고맙습니다선생님
와인한잔마시고 두번째 과일칵테일 마시는 이순간에 음악과 잘 안들려도 자막으로 보고 조그맣게듣는 선생님 말씀
자유로울수있습니다 자유로운 영혼으로 돌아갈 수 있습니다 이 말이 특히 와닿아요
선생님 아직도 거부감은 올라오나
댓글은 달아봅니다 편안하시어요:)
태어나면서부터 지금까지 살아오면서 '지금 여기' 를
벗어 난적이 없네요...!
오늘도 귀한사연 공유해주신
사연자님 감사해요.
귀한 말씀 감사합니다 선생님.🙏🙏🙏
선생님 혹시 아버지에 대한 감정과 남자배우자에 대한 게 관련이 있는지요 제가 어릴적에 아버지의 싫은 모습을 억누르고 참아왔는데, 거울명상과 종교수행 기도와 염불등으로 아버지의 싫어했던 점. (능력없고, 친구도 없고, 가족들에게는 잘 못하면서 타인들에게 잘하는모습등.. ) 을 풀어주었더니, 아버지의 단점이었던면이 더이상 밉지않고 섬세하고 예술성있고 순수하고 정이많은 좋은면들이 보이더라구요. 그 전에는 남자에 대한 혐오도 분노도 있어서 만나는 남자들을 만만하게 생각하고 이겨야직성이 풀리고 했었습니다.
그뒤로는 아버지의 단점이 있는 사람들을 봐도 그닥 분노나짜증이 치밀지않고 있는 그대로 바라볼수있더라구요.. 아버지에 대한 감정과 배우자도 관련이있나요? 어머니는 시어머니과 연결되는것같기도하고.. 제가 어머니에 대한 안좋은점은 아직정화를 못했는데 어머니에 대한 단점을 가진사람들이 꼭 연결됩니다 ㅠ
아직미혼인데 결혼전에 거울명상으로 무의식정화를 해야할필요성을 느끼네요 정말중요한것 같습니다
항상감사드립니다 선생님!!
투사.가 마음공부의 핵심인것 같습니다. 선생님 늘 감사드립니다!❤️
저도 100% 공감합니다 요즘 버스나 지하철 등 대중교통에서 왜, 그렇게 큰 소리로 오래 통화를 하는지, 일단 타면, 내릴 때까지 통화하거나
큰 소리로 잡담하는 사람들이 정말 많습니다 심지어 다들 조용한데, 바로 내 앞 뒤, 혹은 옆 사람들만 떠들더군요 저는 주로 이어폰으로 선생님의
강연이나명상을 듣는데....정말 짜증이 납니다 화가 치밀어 오릅니다. 그래서 몽둥이로 그들을 때리는 상상을 수없이 합니다. 그러다 문득, 내가
요즘 왜 이러지? 왜? 내 눈앞에 이런 것이 보이고, 또 왜, 나는 분노가 끓어오르지? 그들의 크고 작은 대화에 나의 어떤 상처나 힘든 기억이
있을까를 생각해 봅니다 오늘 사연 정말 감사합니다 그리고 김상운 선생님!! 항상 진심으로 감사드립니다
감사합니다 선생님 🍀 🌻🙏❤️
선생님
결혼 생활 20년 끝에 남편이 이혼하자 합니다
지금 여기 내 미움 을 그리고 미움받는 아픔을 보고 받아들이면서
이 힘든 현실을 살면되나요?
머리로는 받아들이자 하면서도
현실에선 넘 마음이 힘드네요
버림받은 몸을 나라고 생각하니 받아들이기 어렵고 앞으로의 현실이 너무나 두렵습니다. 거울앞에서 버림받아 두려움에 떠는 거울속의 한 여자를 바라보며, "내가 저 여자로 살아온 거구나"하고 그 여자의 두려움을 느껴줍니다. 그러다보면 버림받아 두려움에 떨었던 과거의 나가 떠오르고, 그 아픔이 통째로 느껴집니다. 고스란히 느껴주기를 반복하다보면 점점 두려움이 청산되고, 이혼여부에 관계없이 새로운 삶이 펼쳐집니다.
소중한 사연을 공유해주신 두분께
감사드립니다~~~~~🙏
고맙습니다~
"제 마음을 존중해주게 된 것입니다" ㅠㅠ 오늘도 감사합니다💓💓
감사합니다 선생님💓💓💓
신기한 경험이 시작되었습니다!! 감사합니다
모두 모두 그저 감사합니다.^^
너무 신기하네요
저도 어제부터 회사에서 소음땜에 머리가 아팠는데…..깊이 느껴봐야겠어요
감사합니다
'지금 여기에서 무엇을 느끼고 있는지 아는것부터 돌아 보고 나를 알아야 할 거 같아요 감사합니다 사랑합니다
🫂 선생님 지금 밖이셔서 썸네일 설정은 잠시 후에 해두신다고 하십니다🙏
감사합니다~
@@빵석이 😊
감사합니다^^
감사합니다
늘 감사드림니다.
김상운마움박사님♥♥^^♥♥
저도 최근에 소음에 관해 감정을 인정해주고 있었습니다.
오늘도 소중한 영상 올려주셔서 선생님, 이나라님, 사연자분, 댓글로 소통하는 많은 분들께 진심으로 감사드립니다
❤🧡💛💚💙💜🤍
저랑 비슷한 경험을 하셨네요
감사합니다. 감사합니다.
오늘도 고맙습니다 🙏
선생님 영상 감사합니다. 사연 보내주신 분 고맙습니다. 덕분에 많이 배웠습니다.
진짜 결혼하면 술 좀 쳐먹지마세요
아이들만 개힘듬 어른되서 다 정신이상자됨
저랑같네요 눈물이나네요
감사합니다 🙏 🙏 🙏
현실은 내 무의식의 거울ㆍㆍㆍㆍ
현실은 내 무의식의 거울 ㆍㆍㆍ
지금여기 라는 거울ㆍㆍㆍ너무 신기하고 어마무시하네요ㆍ
감사합니다. 배우고 또 배웁니다.
몇 번 째 듣습니다.
감사합니다.
선생님 말씀은 알겠습니다ᆢ
그런데 실 사 가 되질 않아요ᆢㆍ
ᆢ
선생님 감사하고 존경합니다.
영상감사합니다ㆍ솜결
감사합니다^^
왓칭 다시 읽으며 관찰자가 되는 연습하고 있습니다. 감사합니다
소음에 예민한 상황인데 올려주셧네요 감사히 듣겟습니다❤
감사드립니다.🙏
감사합니다.
우주여행자로서 지금 여기에서 올라오고 일어나는 모든 감정을 알아차리고 허용하며 축복하도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
사랑합니다.
항상 감사드립니다
감사합니다 💚
항상 깨달음을 주셔서 감사합니다
감사합니다.^^
항상 감사하게
생각하고 있습니다
덕분에
치유가 조금씩
되고 있는것 같습니다()()()
이런게 가능한 일인가 너무 신기합니다~~ 선생님에 무한한 사랑 항상 감사드립니다 💓💓💓❣❣❣❣
너무나 소름끼치게 제가 층간소음때문에 두렵웠는데…이런사연이 올라왔네요..하루내내 그 생각뿐이 안 나요…
선생님 감사합니다 😊
사랑합니다 💜 ⚘
감사합니다..
쌤!! 늘 감사합니다~ 늘 행복하세요!!^^♡
감사합니다♡
감사합니다 선생님
👍👍👍대단한 내용입니다
감사합니다
🙏🍀
선생님
감사합니다
귀한 말씀 감사합니다!!👏👏👏
감사합니다. ^^🌷🌷🌷
늘 감사합니다
늘 사랑합니다 선생님💚
오늘도 좋은 말씀.. 감사합니다.
무한 감사드립니다
사랑하고. 존경합니다...
현실이 만약에 똑같은 일만 반복되고
어떻게 보면 옛날보다 편안하지만 외롭고 늘 같은 사람들, 일상들만 반복되고 변화를 원하지만 뭔가 여기에 갇혀 있는 느낌입니다
이경우 뭘 인정해줘야 할까요
저도 그런데..
내가 무한한 자유로움을 느끼지 못하고 '지금 여기'라는 공간속에 갇혀있다고 느끼는 것은 몸이 나라는 착각속에 갇혀있기 때문입니다. 나는 '지금 여기'에 갇혀사는 몸이 아니라, '지금 여기'를 들여다보는 관찰자임을 자각하게 될 때 근원적인 자유로움을 되찾게 됩니다^^
그냥 끝없이 여기서 좀 나아젔으면 하는 바람만 올라옵니다
돈이 좀 많았으면, 좋은 인연이 왔으면, 부질 없는거 알고 아무리 인정해도 계속 올라옵니다, 제가 과연 관찰자가 되서 자유로워질수 있을까요ㅠㅠ
'돈 걱정하며 살아가는 나'를 거울앞에서 가만히 바라보며, "아, 내가 저렇게 살아가고 있구나!"하고 매일 받아들이세요. 내가 관찰자로서 받아들이면 풀려납니다. '돈 걱정없이 살아가는 나'를 붙잡으려드니, '돈 걱정하며 살아가는 나'가 억눌려버려 그 존재로 살아가는 겁니다. 정반대의 두 나들을 받아들이면 텅 빈 관찰자가 되고, 관찰자가 내 삶을 이끌어줍니다.
감사합니다 인연도 같은 원리인가요
좋은 사람 만나 행복해지고 싶은 마음을 제가 붙잡고 있는건가요
실제는 아무도 없습니다, 심지어 만날기회도 안오는 느낌입니다
집,일이 매일 반복되고 아무런 변화가
없습니다
선생님 늘 감사드립니다
건강하시구여~
감사합니다 🙏 늘 도움이 많이 됩니다.
선생님 감사합니다.🙏
두려움은 받아 들이면 '사라지는 환영이다
감사합니다
선생님~감사드립니다 ~♡
선생님 항상 감사드립니다 ♡♡♡
선생님 항상 감사합니다 :)
선생님허상인세상에서 내마음에 찍은 수많은 감정을 오늘도 빼기합니다 빨리빼괴로운 현실에서 벗어나고싶습니다 이것또한 내가찍는 마음의 사진일가요 내가찍은 사진은 많이 센가 봅니다 선생님감사드리고 사랑합니다
마음을 느껴주고 받아들인다는게 어떻게 해야 되는건지 모르겠네요!!
다쳤는데 건강에 이상이 생길까봐 제가 잘못될까봐 너무 두렵고 무섭고 불안합니다... 제가 걱정하는 생각과 걱정이 현실에 나타날까 현실에 두렵습니다. 어떻게 해야되나요..?
선생님 음주나 흡연의 경우 좋지 않은 것으로 분류? 하기도 하는데 그런것들을 멀리하는게 좋은건가요?
영에게 좋은 영향을 미치는 것은 아니라 생각되는데 사회생활을 하다보면 딱 끊을 수 없는 것이기도 해서요...
거울명상을 하면서 가끔하는 음주에도 해도되나? 뭔가 마음이 찜찜해져요
음주나 흡연은 과하면 몸에안좋지만 적당히하면 스트레스해소에 도움이되겠죠
그 마음을풀어주면 적당히조절할수있게됩니다
뭔가 부정적인감정이많으면 음주나흡연 음식등 중독에 취약해지는듯요
소름돋았어요
전 반대상황입니다 아랫층에 환청을 듣는넘때문에 미치겠네요 주변이웃들이 다 피해를 봅니다. 그넘은 잠도 안자고 계속 물소리 발소리 각종소음이 난다며 복수를 한다고 망치로 꽝꽝 거리는소리를 내고 문을 쾅닫고 아예 현관문을 활짝 열어놓고 항상 밖을 응시하며 주민들을 감시하는 미친 넘이네요 심지어 제가 없을때도 우리집으로 몇번이나 찾아온걸 인티폰으로 확인했어요 알고봤더니 물소리가 난다고 ㅠㅠ 전 너무 화가나서 결국 그넘이랑 대판 싸웠네요 첨엔 정말 소음이 심각한줄알고 그집에 저 포함 주변이웃도 그집에 있어도 보고 경비도 와서 확인을 몇번이나하고 그 넘 친구도 자고가고 했지만 결론은 소리가 나지 않는다는 겁니다 !!
그넘은 하루종일 집에 틀어박혀 나가지도않고 밤새도록 잠을안자고 불을켜넣고있어요 제가 매일 일마치고 새벽에 퇴근할때 그집만 불켜져있는거보면 한숨나네요..그리고 아랫층넘은 담배까지 펴대서 냄새가 올라와 더 스트레스받아요 항의해도 소용없네요 심지어는 그넘이 티비까지 밤새도록 틀어놔서 그소음으로 옆집 사람은 이명치료까지 받는다네요 ㅠ주민들이 그넘때문에 경비실가서 항의해도 경찰을 불러도 소용이없네요 경찰이 딱보며 하는말이 그사람 신경쇠약이라며 주변사람들이 힘들겠다고요 ㅠ
하루하루 너무 스트레스ㅠ샤워도 맘편하게 못하고 설겆이나 변기물도 맘대로 편히 못내리는 상황입니다 정말 미치겠어요 ! 심지어 물소리가 난다며 화낭실에서 욕설도 하네요 !! 전 일이 늦게 마쳐 씻어야하은데도 씻지않고 잡니다 명상을 해도 나아지지 않아 스트레스가 극에 달합니다 ! 그넘을 쥭이고 싶을정도에요 저뿐만이 그런생각을 하는게 아닙니다 다른주민은 이사까지 생각한다네요 ㅠ
그리고 정말 웃긴건 그넘이 주민들이 자기를 괴롭힌다고 모르는 사람들 붙잡고 온갖 코스프레 거짓말까지하며 다니는걸 경비분이랑 저의 동생이 봤다네요
진짜 저의 스트레스가 극에 달합니다 두려움 억울함 화남 짜증 온갖 감정들이 다 올라오지만 변화되는건없어 답답합니다 ㅠㅠ 어떻하나요 ㅠㅠㅠㅠ
저 사람을 생각하면서 떠오르는 감정들을 느껴주면서 하고싶은 말들을 그대로 내뱉어보세요. 난 저 사람 때문에 미치겠다, 죽여버리고 싶다, 욕설 등..
@@LoveItself888 정말 지푸라기라도 잡고 싶은 심정이네요 아휴 ㅠㅠ
@@pen2046 선생님 다른 영상의 제목처럼 감정이 떠올랐을때가 치유의 기회라고 생각하시고 혹시 가능하시면 일이 벌어져서 감정이 떠오르면 그때 거울 앞으로 달려가서 나오는 말들을 쏟아내보세요 저는 이렇게 하니까 효과가 더 좋더라구요ㅎㅎ 그리고 모든것이 내가 그려낸 환영이라고 생각하니까 힘들어도 감정을 들여다 보는게 좀 더 수월하더라구요 뭐 어쩌겠어 내가 그려낸 환영이라면 분명 이유가 있겠지 라는 약간의 체념(?) 상태가 좀 더 받아들이기 쉬운 태도를 갖게 해주더라구요ㅎㅎ 조금이라도 도와드리고 싶은 마음에 이야기해보았는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 선생님 다른 영상들도 참고하셔서 꼭 평화로운 날을 마주하시길 응원합니다!!
@@LoveItself888
제 감정들이 많이 독하고 맺혀서 제가 앓아누울정도네요ㅠㅠ
댓글💚감사해요
저는 댓글을 통해 어려운 부분이나
이해 안됐던 부분 많이 해소하는 편인데요~ 그래서 여쭤보려고 댓글로 남깁니다.
평소 귀찮다 라는 말이나 생각을 많이 하는 편인데 그래서 영상에 귀찮다 라는 키워드가 들어있는 것도 찾아서 봤습니다 다른 두려움이나 무의식은 많이 정화된 편이라고 생각하는데 요건 입에서 안떨어지네요 ㅎㅎ 어떤 영상을 더 보는게 좋을까요? 혹은 해주실만한 조언 있으신가요?
'지금 여기'의 연속
🙏
저는 몇년전부터 거울명상을 시도하고 있는데 눈이 시렵고 아프고 따끔거려서 내눈을 본다던가 미간을 보는것이 어려워 거울명상을 하고싶어도 할수가 없었습니다
그래서 눈을 최대한 가늘게 뜨고 했는데도 아픔니다
혹시 왜 이러는지
그리고 어떻게 해야하는지 알수있을까요?
저도 소음에 민감해요 특히 사람이 내는 목소리.. 크게 떠들고 웃는 소리만 들리면 죽여버리고 싶더라구요 제 안의 두려움 때문일까요
근원인 텅빈 마음은 왜 물질의 형상을 빌어 환같은 경험이 필요한가요?🥺
누구에게 지시받는것을 극도로 싫어하는 나는 무엇이 억눌려 있는 걸까요?
생각을 놓아주는거랑 받아들이는게 이해가 안됩니다. 예를들어 나는 가난한다라는 생각을 늘 하면 붙잡고 있는거지요, 그럼 이생각을 놓아주라 하셨는데 또한 받아들이라고도 하셨어요. 헷갈립니다 .설명 부탁드립니다
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선생님 감사합니다
선생님 감사드립니다♡
감사합니다