EP.105 1/2 วิธีอยู่กับคนเป็นโรคซึมเศร้า ช่วงบรรยายเนื้อหา
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มี.ค. 2019
- Facebook Live เพจหมอประเวข ตันติพิวัฒนสกุล วันอาทิตย์ที่ 17 มีนาคม 2562 เวลาสองทุ่ม
สนใจเรียนออนไลน์ หรือเข้าร่วมอบรม ดูรายละเอียดได้ที่ www.morprawate.com
ฟังซ้ำด้วยไฟล์เสียง ที่ podcast ปลดล็อกกับหมอเวช
กดติดตามแล้วค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
เพราะบางคนอาจไม่รู้ว่ากำลังอยู่ในภาวะซึมเศร้าหรืออยู่ร่วมกับคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า
แต่ไม่มีเงินไปพบแพทย์
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
18/6/2562
💖💖💖💖💖💖💖
ผมป่วยจนมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การนอน การทำงาน จนเจ้านายให้พิจารณาตัวเอง ผมป่วยไม่มีใครเข้าใจ จนไม่ไหวขอลางาน เจ้านายไม่เชื่อ เพราะเห็นร่างกายปกติ ดูภายนอกเหมือนไม่เป็นอะไร รักษามา 2 ปีแล้ว ต้องรับยาทุกเดือน อยากหายจัง มันทรมาณมาก
สู้ๆนะคะ ลูกสาวเปนมากๆเลย กำลังพยายามฝึกตัวเองให้สามารถอยู่กับเค้าโดยกระทบกระทั่งกันอีกเพราะมันแรงมาก
ขอบคุณค่ะคณหมอ
ชอบการเตรียมการแบบนี้ เพราะกระชับและตรงประเด็นครับ
เชื่อแล้วครับสุดยอดมากๆ
ขอบคุณมากคระ
มีสาระมากคะ
ขอบคุณคุณหมอ ผมลูกเปนผุป่วยซึมเศร้าสงสารเขามาก
🎈🎈🎈🐸💝ส่งกำลังใจ
จากแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา
สวัดสดีคะคุณหมอ
ไม่มีใครเข้าใจเลยซักคน ไม่มีเลยกำลังใจมีแต่ความซ่ำเติม คนใกล้ตัวไม่เคยเข้าใจเลยไม่ยอมเปิดใจจริงๆเลยซักที
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
วันนี้ดีขึ้นแล้วยังครับบบ
ผมก็เป็นอย่างที่คุณเป็น ผมจะแนะนำวิธีที่ผมใช้ ทำให้ผมยุได้ทุกวันนี้ เวลาเราเครียดหนักๆ ผมจะนึกถึงพระเจ้าครับ ผมคุยกับพระเจ้าในใจทุกครั้งที่เป็นครับ เพราะคนรอบข้างในๆเขาไม่ให้กำลังใจเราแล้ว จะไปหวังทำไมกับคน พวกเจาจะสนใจเรา ต่อเมื่อเรารวยเท่านั้นแหละครับ
ketsophon samutwaree ขอให้หายไวๆนะครับ ผมเป็นกำลังใจให้
@@hanisahe-heng7678 ขอบคุณค่ะ แต่ตัวเราเองไมการความเข้าใจจากใครหรอกค่ะ เพราะคนเหล่านั้นไม่ได้ยุกะเราทุกเวลา แต่คนข้างๆสิค่ะเป็นแพนิกเปนเกือบ3-4ด.แต่คำพูดและสายตาไม่ได้อข้าใจนอกจากจะไม่สนใจไม่ห่วงหาว่าเราแกล้งแต่กลับชวนทะเลาะแพนิกทรมานมากตอนนี้ก้ยะงไม่หายแถมตอนไปหาหมอกลับพบว่ามีซึมเศร้าและบางเดือนมีไบโพล่าแทรกเข้ามาอิกค่ะ เป็นมา5-6ปีแล้ว แต่ความรู้สึกแย่ลงทุกวันอยากตายทุกเวลาอยากยุคนเดียวเพราะไม่ยากออกไปพบเจอคนอื่นแล้วต้องฝืนยิ้มฝืนพูดทั้งๆที่ขนาดตัวเองยังทรมานมากยุแล้วยังต้องไปรับฟังอะไรแย่ๆอิกหรอ สิ่งที่ดีคือข้อมีนะข้อนึงคือเราจะสามารถรับรัได้ว่าใครเกลียดใครหวังดี เพียงแค่มองตาเวลาเค้าพูดถึงแม้ว่าจะพูดเพื่อให้เราเชื่อว่าเค้าจริงใจหวังดี แต่เราจะรับรัได้โดยความรู้สึกเลยค่ะจะเดินออกทันทีค่ะ
เป็นประโยชน์อย่างยิ่งค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากๆนะคะ รู้สึกดี และมีความหวังมากขึ้นจริงๆค่ะ
คบกับคนเป็นโรคซึมเศร้า..จากภรรยาเสียชีวิตกระทันหัน.คุยกัน 5 เดือน..เขาคุยดีมาก..จริงใจ..บอกเล่าเรื่องทางบ้านด้านต่างๆ ให้เราฟัง..เขาไม่ได้บอกเรา.ว่าเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน..จึงรู้สึกว่า ทำไม เขามีพฤติกรรมแปลกๆ เช่น.พูดอะไรก็ร้องไห้...ด้วยความไม่รู้..จึงกดดันจิตใจเขา..ด้วยคำพูดต่างๆ เขาบอกตอนที่เขาบอหยุดไม่คุยต่อ....รู้สึกเสียใจ...ที่เรามีส่วนทำให้เขากลับอยู่ในพวังของความเศร้าหมอง..และเขาก็คิดลบกับเราตลอด..ทั้ง สงสาร และอยากช่วยให้เขาหาย.
มีคนที่รักเป็นอยู่ อยากจะช่วยให้หายดีขึ้น แต่ถูกปฏิเสธ เสียใจที่ช่วยไม่ได้ครับ😭😭
สวัสดีค่ะ
หมอพูดถูกคะ..หนูป่วยจนทำอะไรไม่ได้เลย อยู่ร่วมกับสามีได้ยากมากทะเลาะกันบ่อย กดดันมากขึ้นคะยิ่งทำให้เสียใจและท้อแท้มากขึ้นคะ
ขอแบบเนื้อๆๆๆสาระเน้นๆๆได้ใหมค่ะ
กาย วาจา ใจ ทำยังไงให้ใจคิดดีก่อน วาจาจะดีตาม การกระทำก็ดี ต้องเข้าใจธรรมะก่อน ผู้ใดเข้าใจ ห่างไกลโรคซึมเศร้า เริ่มที่ใจต้องเปิดรับข้อมูลที่ดีก่อน อย่ารับสิ่งไม่ดี ซึ้งยากมาก( เปิดทีวีเจอข่าวร้ายๆ ก็หดหู เปิดรายเพลงก็สบายใจ อยู่ที่เปิดใจรับและปฎิเสธสิ่งใด)
วันนี้คลิปนี้เสียงค่อนข้างเบามากค่ะคุณหมอ
ทำอย่างไงจะช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้าให้หายได้
😭
ฉันยินดีออกมาจากชีวิตทุกคนเอง
เสียงเบาคะ
หมอ หนูงงแหมะ ในสหรัฐมีคนนอนข้างทาง หรือผู้ดีเมืองอังกฤษ เขาไม่มีงานไม่มีเงินไม่่มีความรักหรือความสำพัน สุขภาพร่างกายก้อไม่ค่อยจะดี แต่เขาไม่ฆ่าตัวตายหรืออยากตายเนอะ😅หนูงง😅😅
แฟนเป็นโรคนี้และเขามักจะกินยานอนหลับมากวันละ7-8เม็ดจะแก้ยังไง?
พี่น้องนอกจากไม่ให้กำลังใจแล้วแต่ละคนมีพฤติซำ้เติมด้วยค่ะทำไง
สู้ๆนะครับ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เดินออกจากตรงนั้นหรือพยายามหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนที่ไม่เข้าใจเราค่ะ อันนี้ไม่รุถูกวิธีทั้ยแต่คิดว่าสำหรับเค้ามะนดีที่สุดแล้ว เพราะเจ็บปวดเลยเลือกที่จะเก็บตัวเงียบค่ะ😢😢😢
เข้ามาดูแล้วรู้สึกสบายใจขึ้นมากเลยค่ะขอบคุนมากๆเลยนะคะ
ผมจะถามว่าโรคชึมเศร้าเรียกว่าบ้าได้ไหมคือผมรู้สึกว่าเป็นมา6เดือนแล้วครับใจกะวนกะวายเศร้าทานข้าวไม่ได้กินเป็นบางวันเหนื่อย รู้สึกว่าเค้าคิดไม่ดีกลับเราตลอดเลย โรคนี้มีโอกาสหายไม่ครับ
ไทย รักความเป็นธรรม เปนเหมือนกันคะบางครั้งก้อดีเหมือนจะหายแต่ก้อไม่หาย เราไม่ต้องไปคิดว่าอยากหายจากโรคนี้ เวลาที่เรารุ้สึกแย่ซึมเศร้าเราจะเหนื่อยไม่มีแรงเพราะฉะนั้นเรามาเพิ่มพลังให้กับร่างกายของเราก่อนคะโดยหายใจให้ลึกขึ้นหลายๆครั้งจนรุ้สึกเบาขึ้น มีแรงเราจะตั้งสติได้มากขึ้นคะ พอมีสติแล้วเราจะวางเรื่องที่ทำให้เรารุ้สึกแย่ได้ดีขึ้น และก้อมาดูแลกายให้สมดุลจะช่วยใจเข้มแข็งขึ้น ไม่มีใครผิดถูก100%คะ หาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขเปนการเพิ่มความเข้มแข็งให้จิตใจและช่วงที่ยุ่กะสิ่งที่มีความสุขเราจะเพลินลืมเรื่องแย่นั้นได้ถึงแม้จะเปนแค่ชั่วคราวก้อจิงคะแต่ถ้าเราไม่คิดถึงมันบ่อยแค่ไหนความรุ้สึกเหล่านั้นจะมีผลกะเราน้อยลงคะ ได้ทดลองแล้วได้ผลคะ ไม่ได้ใช้ยาเลย เคยใช้ช่วงแรกๆเดือน2เดือนเท่านั้น ไม่ต้องหวังอะไรกะใครมาก ตัวเองคือคนที่ดีที่สุดคะ การออกกำลังกายในแบบที่ตัวเองถนัด ชอบ จะทำให้เราดีขึ้นด้วย อย่าบังคับตัวเองมากเกินไป แต่ก้ออย่าปล่อยให้ใจของเราไหลไปกับอารมณ์ที่แย่นั้นคะ คุณทำได้คะ ขอบุญรักษาพระคุ้มครองนำทางให้คุณนะคะ
เรามาร่วมต่อสู้กับโรคนี้ด้วยกันนะคะ กินยาตามหมอสั่ง ออกกำลังกาย มันหายได้ค่ะ ตอนนี้เรารักษามาประมาณ 6 เดือนเหมือนกัน อาการดีขึ้นแล้ว อะไรที่มันจะกระทบใจให้หลีกเลี่ยงนะคะ เราจะหายไปด้วยกันค่ะ กอดๆ🤗
2ปีแล้ว กลัวการออกนอกบ้านและกลัวไม่มีสาเหตุ
บางวันก้อโทษตัวเองจนดาวหลุด บางวันก้อกระปี้กระเป่า บางวันก้อใจร้อนรน. กลัวซะทุกเรื่อง จนไม่มีแรงจะเดิน
เขาเป็นหย่างทึ่1เขามีอารมณ์รุนแรงมากบางครั้งทำลายข้าวของไม่ไว้ใจใครเพราะเขาถูกพอแม่ทิ้งให้เขาอยู่คนเดียวพอโตก็ต้องช่วยตัวเองหย่างลำบากโดยพ่อแม่ไม่สนเขาฝังใจมากพ่อแม่เลิกกันตุ้ังแต่เล็กมากโดนไปอยู่กับคนอื่นบ้างชอบพกมีดตลอดเวลางุดงิดมากง่าย
ไปทำงานก็ไม่คอยคุยกับท่าเจอคนเปรียบไม่ว่าจะเป็นใครเขาด่าแม้นแต่หัวหน้างานและเพื่อนรวมวานมาเอาเปรียบเขาจะไม่คุยจะอยู่คนเดียวไม่คุยกับใคร
พอตอนนี้เขาถูกซื้อของแล้วไม่ได้ของเงินก็ไม่คืนเขาแค้นมากอาย23แล้วคะชอบผญก็เลิกไปชอบคนมีเงินดิฉันสงสารเขามากอยู่กันสองคนเพราะเลี้ยงเขาตั่งแต่7เดือนพอสามีตายดิฉันไม่ได้อยู่กับเขาพึ่งมาอยู่ตอนเขาจะทำร้ายเราได้ไมคะแต่ดิฉันก็ต้องสงสารเขามากจะทำหย่างคะดิฉันเคยหนี้เขาเพราะอารมณ์รุนแรงดิฉันไม่หยากให้เขาบาปคะ
หนูอยากรักษาหนูอยากหาย ตอนนี้หนูอยากตายไม่อยากยุแบบไม่มีตัวตนแบบนี้
หนูต้องกล้าที่จะพบแพทย์นะ แฟนน้าก็เป็น ดีขึ้นมากแล้ว มันไม่ผิดที่เราป่วยครับ
แบบชอบเอามีดมากรีดแขนตัวเอง
อย่างนี้เรียกว่าเป็นซึมเศร้ารึเปล่าค่ะ
รู้สึกว่าตัวเองเป็น toxic กับคนอื่นมากเลยค่ะ
อยุ่ดีๆก้ร้องไห้ เศร้า ไม่รุ้ว่าต้องการอะไรในีวิต เหมือนคน2ขั้ว อ่อนแอ ไม่มีสมาธิในการทำงานเลยค่ะ รุ้สึกอ่อนแอและสิ้นหวัง
เคยมีเพื่อน คนป่วยเป็น ใบโพล่า 1 กินยาเป็นหลัก, ซึมเศร้า 1 หาหมออยู่ , 555 บันเทิงมาก ส่วนตัวตอนนั้น พี่ก็ไม่ไหว เพราะเจอหรือพูดคุยด้วย แล้วตัวพี่เองก็จะเครียด หลายๆครั้งคุยด้วยแล้วโกรธ และหงุดหงิดมาก เพราะรู้สึกว่าทำไมเค้าไม่พยายามอะไรเลย เหนื่อยใจมากตอนนั้น พี่เลย ถอยออกมา ไม่ติดต่อ เพราะเราเองก็ยังเอาตัวเองให้สงบสุขก็ไม่ค่อยไหว
ถ้าเค้าไม่ช่วยเหลือตัวเองเราก็จะช่วยเค้าไม่ได้ค่ะ
เป็นอะไรกินยาเกือบตาย ก้ไม่ห่วงยุดี แต่เราก้ไม่เคยอยากยุในโรคใบนี้นักหรอก ทุกคนม่มีทางเข้าใจจากใจจริงๆ😭😭😭😭
ติดทั้งยาติดทั้งเหล้าแหมะ😅😅 หรือว่าเราจะแอบส่องว่าเขาคุยไรกัน🧐🧐🤨🤨😅อยากรู้😅
กินยาซึ้มเคร้ามาเกือบ 30. ปีแล้วไม่หายทำไงคะ
Uhhh Bbbb สู้ๆนะคะ เราก็เป็นมา3ปีแล้ว สู้ๆ
สู้ๆคะ5ปียังทรมานมาก มากขสาดตายง่ายกว่า😢😢😢
คนรอบข้างรำคาญเขาไม่เข้าใจ
ป่วย..กินยาค่ะแต่เครียดมากกับปัญหารุมเร้าครอบครัวคนรอบข้างก็ไม่เข้าใจสักคนไม่มีเลยค่ะไม่มีจริงๆแต่ได้ฟังหมอแล้วได้ความรู้มากได้สติขอบคุณมากค่ะที่ทำคลิปออกมา
สวัสดีค่ะ
ยินดีแลกเปลี่ยนหรือรับฟังนะคะ
ใช่คะคุณหมอพูดถูกแต่เราก็รู้อยู่คนเดียวไม่มีใครที่เข้าใจทุกวันนี้ต้องดูแลตัวเอง
เหมือนกันเลยคับ
รู้สึกเหมือนกันค่ะ โลกใบนี้ไม่มีใครเข้าใจคนอย่างพวกเราหรอกค่ะถ้าเค้าไม่เป็นกะตัวเองค่ะ
@@khunchon3048 ❤️ สู่ไปด้วยกันนะค่ะ
@@panglammusiccoverthilatheb1432 🙏 สู่ไปด้วยกันนะค่ะ✨