Ciao Rachele, complimenti per il video! Da luglio 2023 ho iniziato a giocare a padel e volevo iniziare ad inserire un paio di sessioni di preparazione atletica per migliorare esplosività e coordinazione (cose mai fatte in vita mia 😅). Quando pensi sia meglio, inserire queste sedute di allenamento? Per ottimizzare i tempi, mi piacerebbe poterli fare prima o dopo una partita/lezione. Mediamente gioco 3/4 volte a settimana e ho 36 anni. So che la domanda richiederebbe una risposta "ad personam", ma era per sapere cone funziona in linea generale. Grazie
Molto interessante, grazie Rachele!
Sarebbe bello un video sull'effetto PAP¡!!
Grazie! Prendo nota, potrebbe essere un contenuto dei prossimi video 😀
Ciao Rachele, complimenti per il video!
Da luglio 2023 ho iniziato a giocare a padel e volevo iniziare ad inserire un paio di sessioni di preparazione atletica per migliorare esplosività e coordinazione (cose mai fatte in vita mia 😅).
Quando pensi sia meglio, inserire queste sedute di allenamento?
Per ottimizzare i tempi, mi piacerebbe poterli fare prima o dopo una partita/lezione.
Mediamente gioco 3/4 volte a settimana e ho 36 anni.
So che la domanda richiederebbe una risposta "ad personam", ma era per sapere cone funziona in linea generale.
Grazie
Sempre brava e esaustiva
Grazie 🙏
❤❤🎉🎉❤❤BRAVISSIMA !!!❤❤🎉🎉❤❤MILLE GRAZIE ❤❤🎉🎉❤❤
Sarebbe interessante approfondire l’argomento del PAP