@@matiasmorande5009 BUENO APRENDÍ ALGO PARECIDO,POR ESO DOY CRÉDITO QUÉ SI SE PUEDE, CUANDO PAREZCAN LOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS NO TENGAS NINGUNA REACCIÓN DE MIEDO, CULPA,NI TRATAS DE LUCHAR PARA QUE SE VAYAN, SÓLO SON PENSAMIENTOS IMAGINARIOS QUE SE INSTALAN EN TU MENTE PORQUE LE DAS LA INTERPRETACIÓN DE REALIDAD, Y TÚ NO ERES ESOS PENSAMIENTOS,NO TE IDENTIFIQUES CON ELLOS, CUANDO ME APARECIERON PENSÉ QUE HABÍA ALGO MUY NEGATIVO EN MI QUE NO CONOCÍA Y ME ASUSTABA Y SENTÍA MUCHO TORMENTO,NO LE ENCONTRABA EXPLICACIÓN Y LUCHABA POR ARRANCARLOS DE MI MENTE,LE PEDÍA A DÍOS QUE ME AYUDARA,ME PERSINABA, Y ESO ES EL PEOR ERROR, TAMBIÉN OBSERVÉ QUE APARECEN EN SITUACIONES DE MUCHO ESTRES, LO PRIMERO QUE TIENES QUE HACER ES SER CONCIENTE QUE TU NO ERES ESOS PENSAMIENTOS,DEJA DE LUCHAR PARA QUE SE VAYAN,DALE LA VERDADERA INTERPRETACIÓN, QUE SÓLO SON PENSAMIENTOS IMAGINARIOS,NO SIENTAS MIEDO NI CULPA PORQUE NO HAS HECHO NI HARÁS NADA MALO,LOS TOC NUNCA HACEN LO QUE HAY EN ESOS PENSAMIENTOS, CUANDO EMPIECES A IDENTIFICAR A ESOS PENSAMIENTOS CON EL TOC DE MANERA CONCIENTE Y NO CONTIGO ENTONCES EMPEZARÁS A NO TENERLES MIEDO NI A IDENTIFICARTE CON ELLOS, SIEMPRE HAGO EL SÍMIL DE EL PERRO QUE SIENTE TU MIEDO Y TE ATACA, IGUAL ES EL TOC ,EL MIEDO,LA CULPA,LA RESISTENCIA A NO TENERLOS , RITUALES SON LOS ALIMENTOS QUE FORTALECEN EL TOC,EN MI CASO CADA VEZ QUE APARECÍAN LE HABLABA A MI INCONCIENTE EN VOZ ALTA;NO TE TENGO MIEDO,NO VAS A LOGRAR QUE SIENTA CULPA ASÍ QUE VETE, Y ASI POCO A POCO CADA VEZ QUE APARECÍAN LOS PENSAMIENTOS DEJABA DE REACCIONAR Y LOS IGNORABA,ERA CONCIENTE QUE ERAN PENSAMIENTOS IMAGINARIOS Y LES QUITABA MI ATENCIÓN,LOS QUE SOMOS TOQUIANOS O TOQUIANAS, TENDEMOS A SER PERSONAS MUY RÍGIDAS, PERFECCIONISTAS,NO NOS PERDONAMOS NADA,NI SIQUIERA PODEMOS PERMITIRNOS UN PENSAMIENTO QUE CONSIDERAMOS MALO, CUANDO TODO EL MUNDO TIENE EN ALGÚN MOMENTO UN PENSAMIENTO INTRUSIVO Y FEO PERO LA DIFERENCIA ESTÁ EN QUE NO SE IDENTIFICAN CON ESE PENSAMIENTO,EN CAMBIO LOS QUE PADECEMOS DEL TOC LO PRIMERO QUE HACEMOS ES QUE SÍ NOS IDENTIFICAMOS, HAY QUE APRENDER A DARLE LA REAL INTERPRETACIÓN UNA COSA ES LO REAL,Y OTRA LO IMAGINARIO, CUANDO EMPEZAMOS A CONOCER CÓMO ACTÚA EL TOC EN NUESTRAS MENTES,ES AHÍ DONDE EMPEZAMOS A QUITARLES TODA NUESTRA ATENCIÓN Y CUANDO EMPEZAMOS A MADURAR,LOS QUÉ PADECEMOS O HEMOS PADECIDO EL TOC SOMOS PERSONAS TAMBIÉN MUY INSEGURAS,DUDAMOS MUCHO DE NOSOTROS/AS MISMA,NOS ASUSTAMOS DE NUESTROS PENSAMIENTOS IMAGINARIOS CÓMO CUÁNDO UN NIÑO SE ASUSTA DE UNA MÁSCARA FEA PORQUE LE DA EL SENTIDO DE REALIDAD Y NO DE UNA MÁSCARA FEA Y ESO HACE QUE EL TERROR SE APODERE DE ELLA.
@@matiasmorande5009 EL BLOG DE LOS HERMANOS LACASA SON BUENÍSIMOS, PERO TE RECOMIENDO EL BLOG,LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO... TIENE EXELENTES VIDEOS Y TÉCNICAS
@@MRLD438 la verdad te aplaudo!! Tu comentario me re ayudo Hace 1 semana vengo teniendo estos pensamientos Igual porque me vi el conju 3 y me quede asustada pero feo feo Y tengo estos pensamientos y esta “necesidad “ Ya tuve una cita con mi psicóloga y mañana hablaré devuelta con ella. Yo al toque tenia estos pensamientos busque ayuda en familia y amigas muy muy cercanas a mi . No me gusta la idea de tener que lidiar todo esto yo sola. Hace un rato explote y llore porque ya me cansa estar asi Pero estoy consciente que es por la ansiedad
He pasado por eso y me asustaba mucho, ahora en menor medida pero creo que lo peor de todo es la inconsciencia que tomas dentro de ti, porque realmente son tonterías lo que pensamos. En mi caso tuve aparte de esos pensamientos una voz dentro que de verdad parecía que existía y me decía que hacer. De un momento a otro me entraba la compulsion de agarrar un cuchillo... Es una epoca que por el momento no quisiera recordar, aunque mi mente me diga "si hazlo", simplemente no. A esa vocesita me refiero 👆 , lo que me está ayudando y demasiado es enfocarme en otras cosas, comencé a mover mi cuerpo, ejercicio, trabajar para ganar dinero, levantarme temprano, ducha, MEDITACIÓN, leer, bailar, sentirme vivo nuevamente.. y realmente es increíble, es increíble Aunque no quieras, porque creeme que no querrás, hazlo, en los momentos que más no quieras, no tengas ganas, tu "vocesita" te dirá que mejor te quedes echado en tu cama y depresivo... Pues te levantas de la cama, te lavas la cara y empiezas a actuar! Muchas bendiga a todo el que lea esto🤍♥️
Gracias por tu comentario yo la estoy pasando fatal incluso uno duda de si mismo y de quien soy. Es horrible pero me alivia que no soy una rareza y saber que le sucede a otras personas. También yo siento casi como si fuera una orden pero tomare en practica lo dr este video para quitarlr un poco de emoción a esos pensamientos. ❤
Hubo un tiempo en el que mi mente cada vez amplificaba más esos pensamientos, al grado que ya yo no quería pensar pero ahora batallaba para dormir, sentía amenazas hasta en mi cuarto, y eso se manifestaba en la realidad, abría las redes sociales y todo eran vídeos de masacres, violencia, secuestros, etc. Estaba muerto de miedo, sentía que algo me iba a pasar y no salía ya, cuando tenía que salir a la escuela super rezaba y siempre fui nervioso. Con el tiempo y creyendo en ti mism@ se halla la respuesta, la solución o transformación a eso. Incluso como dice en el vídeo, se aprende a solo verlo pasar y ya. Y cuando cambias de frecuencia esos pensamientos se transforman a luz :) de verdad en aquel tiempo pensé que estaba loco, esquizofrénico y que la solución iba a ser matarme, sentía culpa y solo me sofocaba, entendí que estaba viendo una parte de la realidad muy fea, guerras, resentimiento, etc. Simplemente todo lo que parece malo, es una posibilidad para aprender y ver la luz que hay en la oscuridad
Muchos nos identificamos contigo,tb he visto que ser inteligente e ir por delante no ayuda en el proceso de la ansiedad xq tienes recursos pero se usan en contra de uno mismo...
Hola , es horrible estos pensamientos me deprimen , tengo miedo que yo atraiga lo malo , mi hijo se compró una moto y me imagino lo peor 😢😢 es horrible , estoy en oracion pra que Dios me libre de esto 😢😢
Vivir esta situación es un verdadero infierno. También lo estoy viviendo ahora pero llevo casi 3 años con esta situación. Cuando creí que ya había superado esto regreso con mayor fuerza y trato de recordar las cosas que me decía para sentirme mejor, lo cual no sirvió. Aquí en casa no tengo de quien apoyarme, me siento completamente sofocada, triste y sola. Todavía no encuentro la manera de salir de esto pero espero pronto se pueda lograr. Para todas las personas que estén viviendo esta situación en serio les deseo que al final puedan superar todo esto lo más pronto que se pueda para que se sientan bien consigo mismos, les mando un abrazo.
Hace ya una semana tuve este tipo de pensamientos y fue de lo peor, tienes miedo de que en verdad te estes volviendo loca/o y que puedas matar a alguien o que te puedas hacer daño a ti misma/o. Ya hace unos dos dias se fue desvaneciendo el miedo, pero no del todo, en este momento veo a la gente y me imaginó de lo peor, escenas horribles y el miedo vuelve a entrar en mi pero con menos intensidad. Y a veces solo necesitas respirar profundo y decir "este no soy yo, yo no haria eso".
Creo q cuando padecemos ansiedad amplificamos exponencialmente los peligros posibles y también los creamos. Los creativos tienen más capacidad de asustarse. A mi me daba miedo hasta las rocas q veía en la playa xque veía figuras raras de monstruos o dragones......y era ,creo,porque estaba con el miedo dentro de mi a tope.Tenia la sensación de que algo malo y transcendente ocurriría,estaba supervulnerable, indecisa,no me reconocía.Con un miedo paralizante q me dejaba callada y hacia sentir patológicamente sola. En un vídeo vuestro ,q son fantásticos,dijisteis " un miedo paralizante" y así lo viví. Muchas gracias Íñigo x todo lo que ayudas en momentos muy difíciles!
Lo estoy viviendo y a veces me da la impresión de que no siento nada y comienzo a dudar y ha querer sentir miedo por no sentir nada (solo a veces me sucede). En otras ocasiones me es muy sencillo dejarlos pasar (se siente maravilloso cuando no estan ahí) en otras ocasiones simplemente se me hace muy difícil poder hacerlo y estoy todo el día y toda la noche luchando contra esos pensamientos.
Lo entiendo, me pasa igual antes sentía mucha culpa y miedo, lloraba todo el tiempo y ahora siento miedo de no sentir nada es como si antes estaba mejor cuando reaccionaba emocionalmente a ellos, porque me decía entonces aún soy buena persona porque me da miedo y ahora he llegado a pensar que soy una persona mala por no sentirme culpable, y el pensamiento de que en realidad deseo hacer eso se ha intensificado, en verdad es horrible pasar por esto.
Excelente!!porque no nos dicen en consulta primero que esto le ocurre a muchas personas con ansiedad y después quitarle importancia en vez de mirarnos con cara rara?????
Yo desde bien pequeño más o menos desde los 10/11 años he tenido ansiedad, pero nunca había tenido nada parecido a lo que me está pasando, el día 9 de mayo de 2022 me desperté teniendo unos pensamientos de hacerme daño los cuales me asustaron ya que no quería ni quiero hacerlo y venían de manera involuntaria, me entró bastante ansiedad, me dolía el pecho, comía poco, del miedo que tenía dormía con mi madre… al principio de todo creía que podía ser un mal día y que se iría al día siguiente, pues lamentablemente no fue así y los días pasaban y no solo seguía teniendo estos pensamientos si no que se añadieron otros, en concreto se me pasó este pensamiento ¿Y si mato a mi madre? En ese momento me puse a llorar, no sabía el porqué se me pasó esta locura por la mente, en mi vida había pensado en estas cosas y estaba muy asustado, no podía ni ver a mi madre, cuando iba por la calle tenía miedo de que se me vaya la olla y tirarme a la carretera por ejemplo o si pasaba por un puente tirarme por ahi, se me venían imágenes por ejemplo saltando por un puente, estaba fatal, o clavando cuchillos, etc…repito que yo no quería ni quiero hacerlo, todo esto se me pasaba de manera involuntaria, al ver que esto no se iba pues se lo conté a mi madre de una manera bastante camuflada, no sabía cómo decirle que tenía estos pensamientos en la cabeza y le dije que estaba mal porque había soñado que me había suicidado y que ese sueño me afectó… fuimos al médico y de primeras en la consulta y con mi madre al lao pues no me atreví a contar exactamente lo que me pasaba y también “mentí” por miedo a que al decirle semejantes locuras me diagnosticaran algo grave por lo tanto le dije que tenía pensamientos sobre la muerte y de ahi me derivaron a un psiquiatra, me dio por buscar en Google “pensamientos de hacerme daño sin querer hacerlo” y la verdad es que de esa búsqueda saqué información valiosa y me ayudó bastante a entender lo que me estaba pasando, hablaban de pensamientos intrusivos y fobias de impulsión/TOC, yo como he dicho en mi vida había tenido ese estilo de pensamientos y no sabía ni lo que eran los pensamientos intrusivos pero en ese momento me sentí identificado y pensé que me podría estar pasando esto, fui al psiquiatra y ahí sí que me “atreví” a contarle la verdad de lo que me pasaba y efectivamente me habló de las fobias de impulsión, tampoco me dieron una ayuda simplemente me dijeron que si estos pensamientos persistían fuese al psicólogo. El día 27 de mayo de 2022, en la televisión en las noticias típicas que dan por la noche hablaron de una noticia sobre la enfermedad mental llamada esquizofrenia, en ese momento fue como un shock, era como, tengo esto. A partir de ese instante entré en un bucle que duró unos 4/5 meses los cuales día a día me pasaba leyendo los síntomas de esta enfermedad, veía vídeos en TH-cam sobre la enfermedad, sobre brotes psicóticos y otros trastornos mentales graves, siento que esto es la peor decisión que pude tomar porque siento que esto me ha destrozado la cabeza y o estoy muy sugestionado o verdaderamente tengo algo grave de verdad. Como he dicho leí los síntomas y entre otros eran alucinaciones y delirios, a partir de saber sobre ellos pues estaba pendiente de lo que escuchaba/veia, si estaba viendo un vídeo de TH-cam y creía que algún sonido podría estar fuera de ese vídeo lo retrocedía para ver si lo escuchaba de nuevo para comprobar si estaba alucinando, no sé si debido al estrés por aquella época desarrollé moscas flotantes a nivel visual y eso lo llegué a confundir con alucinaciones, a veces por el rabillo del ojo no sé si por la hípervigilancia parecía ver algo y me asustaba… luego sobre los delirios que leía pues como que mi cerebro los recreaba y tenía y tengo pensamientos de ese estilo aunque yo sé que no son ciertos y no tienen lógica pero el tenerlos me da miedo de que sea provocado por la esquizofrenia, estaba tan asustado que entre en un bucle el cual escribía cada día a psicólogos por correo explicándoles esto para que me tranquilizasen y me dijesen que no tengo esta enfermedad… de echo no podía más y me planté un día en urgencias de psiquiatría para contarle esto y quedarme tranquilo y me dijo que si tuviera esto no me daría ni cuenta y que por lo tanto no tengo esquizofrenia. Me ayudó unos instantes pero luego en mi cabeza era, vale, no tengo eso pero porque me pasa esto tan parecido a los síntomas que leí? O estoy en una fase de que estoy muy obsesionado/sugestionado con esta enfermedad o de verdad la tengo. Me dio por buscar y indagar más sobre el TOC, encontré un TOC llamado TOC Going crazy, también encontré una fobia llamada Dementophobia, básicamente es un TOC relacionado con el miedo a volverse loco. Me podía llegar a sentir identificado pero no del todo. Una cosa que hacía era revisar mi pasado por si tenía conductas que se pueden considerar “locas”, también leí que esta es una enfermedad hereditaria y en mi familia nadie tiene esto ni ningún trastorno mental, pero también hubo un tiempo que analizaba ciertos comportamientos de mis padres por si notaba algo raro que se pudiese considerar dentro de esa enfermedad, tampoco me he drogado en la vida ni siquiera las he probado, tampoco bebo alcohol ni nada, lo digo porque también he visto que tomar ciertas drogas puede desencadenar en una esquizofrenia. Esto sería un resumen y tengo 2 teorías, o estoy muy sugestionado y mi mente como que recrea los síntomas de la enfermedad o me pasa algo más grave.
Hola , que tal estais ? . Pues yo llevo años con ansiedad y hasta el año pasado no me habían dado pensamientos de este tipo. Todo a causa de un engaño que me hicieron en un trabajo el año pasado y por el que me tuve que dar de baja. No sé que ha pasasado pero esto se ve que me ha afectado
yo estoy pasando por una crisis donde tuve pensamientos sobre hacer un daño terrible a mi mascota, a hacer daño a los demás, no me quiero acercar a nadie por miedo a que se haga real, me da miedo pensar que voy a perder el control en algún momento perderé el control de todo
No heres la única me pasa exactamente lo mismo amis 16 años nunca me imagine vivir esto tengo 4 meses luchando y e mejorado vastante pero aveces es complicado asi qué espero que todos vensan de corazón la ansiedad y depresión.
yo también llevo luchando con esto, por momentos pienso en que me volveré loca y me pasan crisis y síntomas físicos fuertes es algo horrible, lo peor que me ha tocado vivir, no estás sola
Una consulta no sé si estoy loco pero lastimar otra personas no me afecta tanto como hacerlo en un animal, y aveces me da fobia pensar que hay personas que torturan animales ....
A mi creo que me pasa esto, aunque no se si estoy seguro, pienso muchisimo en un tema en concreto que no me habia pasado antes, pienso en que yo podria ser un psicopata, parece una tontada pero me siento algo identificado con esa personalidad y eso me asusta. Llevo igual dos meses con esta obsesión y no paro de pensar en eso, pienso tanto en eso que cada vez hago algo malo o otra cosa me viene el pensamiento de si podría ser un psicopata, Pero hay una parte de mi que cree que no lo soy. Por favor que alguién me de algun consejo o algo y si esto se considera un pensamiento bizarro.
@@melikim6986 PUEDE SER ANSIEDAD,NO SÉ CUALES SON TUS SÍNTOMAS, PERO PUEDES BUSCAR VÍDEOS DE COMO SE MANIFIESTA EL TOC, Y DE COMO SE MANIFIESTA LA ANSIEDAD,Y AHÍ TE VAS A DAR CUENTA, AUNQUE EN EL TOC TAMBIÉN HAY MUCHA ANSIEDAD.TE SUGIERO QUE BUSQUES EN TH-cam EL CANAL DE,(LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO)
@@annuled GRACIAS, ESTOY BIEN BIEN, TE CUENTO QUE ANTES TENÍA PENSAMIENTOS INTRUSIVOS, AHORA YA NO LOS TENGO, Y SI EN CASO APARECIERA YÁ SÉ QUE ES SÓLO UN PENSAMIENTO Y NO ME IDENTIFICO PARA NADA CON EL, LO IMPORTANRE ES SABER Y CONOCER TODAS LAS FORMAS DE COMO SE MANIFIESTA EL TOC PARA PODER VENCERLO, Y NO DARLE L PODER DE DOMINARTE, CUANDO APRENDÍ DE FORMA CONSCIENTE Y ACERTIVA DE ENFRENTARME A ESOS PNSAMIENTOS FUERON PERDIENDO FUERZA, Y ME FUI HACIENDO CONSCIENTEMENTE MÁS FURTE, PADECÍ DEL TOC DESDE MUY PEQUEÑA Y LO VIVÍ EN SILENCIO, Y CON MUCHO DOLOR, HASTA QUE UNA PERSONA MUY QUERIDA EMPEZÓ A PEDECERLO, Y EN MI AFAN DE NO VERLA SUFRIR COMO SUFRI YO, EMPECÉ A VER MUCHOS VIDEOS,Y HACIA QUE TAMBIÉN LOS VIERA, Y ASÍ FUIMOS DESCUBRIENDO QUE NO DEBIAMOS IDENTIFICARNOS, CON ESOS PENSAMIENTOS ,NO LUCHAR, NO TENERLES MIEDO, NO SENTIRNOS CULPABLES, QUÉ SI SENTÍAMOS ESTAS EMOCIONES, LO ÚNICO QUE ESTÁBAMOS HACIENDO ERA ALIMENTARLOS, ROBUSTECERLOS Y NOSOTRAS NOS HACÍAMOS MÁS Y MÁS DÉBILES.
Holaa! Soy Milena y tengo 15 años Empece con estos pensamientos a principio de septiembre,crei que estaba poseida al no saber que era lo que tenia (ansiedad,me lo confirmo mi psicóloga) y estaba con (y estoy) con el constante miedo de que yo tenga algo y que ese algo me obligue a hacer cosas sin darme cuenta ,o si no tambien el miedo de el tener esquizofrenia o el del volverme loca y hacerla daño a alguien.Estoy constantemente pensando del que si realmente soy capaz de eso ,lo que yo hago tambien es que me pongo los auriculares y actuo mientras escucho musica pero hay veces actuo cosas como que si me entero que alguien muere y asi ,y siento que el haber actuado eso tantas veces tal vez me afecto . Explote en septiembre porque tuve un junte de cosas y la última fue el haber visto la película el conj 3 y el haber visto un video de datos reales del caso, y me hago la cabeza porque el hombre habia tardado 5 meses en presentar los síntomas de la posesion y hay veces que como que si siento la sensación de una voz en el oido pero no la escucho ,pero también hay veces que automáticamente por el miedo cuando estoy en un momento de ansiedad supongo (porque tengo el corazon un poco acelerado y tengo pánico y tension en el cuerpo) me hago una voz. Recien me desperte y me agarro el miedo de el hsberle hecho algo a mis papas y senti la necesidad de ir y ver si estaban bien pero me repeti que yo no les hice nada que me quede tranquila. Solamente quiero dejar de estar asi Veo gente que lleva meses asi y me asusta, porque no podria estar asi meses (ya llevo dos y ya estoy re harta de estar asi) simplemente quiero volver a ser la Milena feliz de antes que se reia todo el tiempo (cosa que hago igual pero hay veces siento que la finjo) ,estoy muy cansada de estar asi ,ya quiero salir de esta ,no me gusta estar constantemente dudando de mi misma de si realmente sere capaz de eso ,de el miedo de hacer eso y no darme cuenta . Estoy con el miedo de escuchar una voz que por mas que no escuche una me asusto sin haber escuchado pero hay veces que se me mezclan con otros sonidos y escucho un milena o un susurro in entendible,tambien me asusto porque veo como cosas blancas(no forma de personas) que pasan rapido (pero ya de antes ,hace meses y cusndo no estaba mal veia ) tambien con la despersonalización supongo El estar asi de pensar que si yo no manejo mi cuerpo y sentirme como rara ,el cuerpo pesado y asi. Me da miedo llegar a hacerme tanto la cabeza con estas cosas y llegar a hacer daño. soy una chica normal de 15 ,muy sociable ,me encanta conocer gente nueva desde siempre. Espero que me puedan dar su opinión de mi caso y de paso ayudar a alguien aue capaz esta pasando por lo mismo.
@@melikim6986 ahora me encuentro un poco mejor Aunque sigo con el cagaso el de perder el control Pero me repito que yo no seria capaz de eso Preguntale lo mas antes posible a tu psicóloga Hablaste con ella de estos pensamientos?
Hay otros tipos de pensamiento... PerO avces caemos porq no sabemos si es una obsesión.. como me dió esto yo y mi esposo somos del mismo año pero mi cumple es en junio mi esposo es julio empiezo pero es un mes le llevo eso q está dentro de mi la voz Interna pero es un mes es esto lo otro y otro me hace verlo pequeño a mi lado sentimientos negativo
Me siento tan identificada. Y cuales son las técnicas? Nos ayudaría mucho escuchar un video vuestro con las técnicas. Muchas gracias por ayudarnos a identificarnos.
Yo estoy llendo apenas con una homeopata porqur me dijo que con las gotas que me dio con el tirmpo se iran llendp ya que sufro de ansiedad, y desde niña tenia esos pensamientos, y ahora volvieron y es horrible llrvo 2 semanas asi y triste y mega mal
Habrá alguna forma de quitar una fobia fuerte, tengo tiempo q si me corto y sale sangre de un dedo , mi nivel de ansiedad subr tan exagerado q hasta me empiezo a desmayar veo blanco y estrellitas se me afloja las piernas y ahora no puedo evitar sentir miedo de cuando pase d nuevo y no pueda bajar el panico
terapia de shock, no viendo sangre a borbotones en internet ni viendo películas gore, sino ve la sangre de la cortada y respira lento profundo. Siéntate por si sientes mareos. Hice esto pero con imágenes de serpientes porque les tengo fobia, no mucha ahora pero ayuda mucho
Yo tengo éso, y más o menos la voy llevando pero hace días se me ocurrió algo que me incomoda mucho porque no sé si sea solo un pensamientos bizarro y tonto más o sea algo que en verdad yo pienso, se me vino a la cabeza que tal vez las personas pueden cambiar, y desear asesinar, pero nos causa tanta ansiedad porque eso está mal visto por la sociedad estamos entrenados para ser buenas personas, el pensar eso me causa mucha incomodidad porqué y si eso es lo que en realidad pienso entonces soy una psicópata, o tengo esquizofrenia las personas con esquizofrenia tienen ese tipo de pensamientos locos.
A unos les afecta más en lo físico y menos en los pensamientos....y a otros al contrario.....más los pensamientos que los supuestos ataques al corazón.......
Superar la ansiedad y esta fobia lo comparo como ganar el mundial de futbol es una felicidad eterna, como nacer de nuevo, como ir al cielo
@@cribag66 yo voy 1 mes. el dormir menos empeora y como que te aumenta la perturbación y el miedo. quiero curarme, como sea.
APRENDÍ A NO TENERLES MIEDO NI A SENTIR CULPA, TAMBIÉN APRENDÍ A NO IDENTIFICARME CON ESOS PENSAMIENTOS, Y AHORA NO ME ATORMENTAN MÁS
Hola!! Cómo lograste eso? Sería muy feliz de poder lograr lo que lograste tú. Aplicaste la técnica de este video?
@@matiasmorande5009 BUENO APRENDÍ ALGO PARECIDO,POR ESO DOY CRÉDITO QUÉ SI SE PUEDE, CUANDO PAREZCAN LOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS NO TENGAS NINGUNA REACCIÓN DE MIEDO, CULPA,NI TRATAS DE LUCHAR PARA QUE SE VAYAN, SÓLO SON PENSAMIENTOS IMAGINARIOS QUE SE INSTALAN EN TU MENTE PORQUE LE DAS LA INTERPRETACIÓN DE REALIDAD, Y TÚ NO ERES ESOS PENSAMIENTOS,NO TE IDENTIFIQUES CON ELLOS, CUANDO ME APARECIERON PENSÉ QUE HABÍA ALGO MUY NEGATIVO EN MI QUE NO CONOCÍA Y ME ASUSTABA Y SENTÍA MUCHO TORMENTO,NO LE ENCONTRABA EXPLICACIÓN Y LUCHABA POR ARRANCARLOS DE MI MENTE,LE PEDÍA A DÍOS QUE ME AYUDARA,ME PERSINABA, Y ESO ES EL PEOR ERROR, TAMBIÉN OBSERVÉ QUE APARECEN EN SITUACIONES DE MUCHO ESTRES, LO PRIMERO QUE TIENES QUE HACER ES SER CONCIENTE QUE TU NO ERES ESOS PENSAMIENTOS,DEJA DE LUCHAR PARA QUE SE VAYAN,DALE LA VERDADERA INTERPRETACIÓN, QUE SÓLO SON PENSAMIENTOS IMAGINARIOS,NO SIENTAS MIEDO NI CULPA PORQUE NO HAS HECHO NI HARÁS NADA MALO,LOS TOC NUNCA HACEN LO QUE HAY EN ESOS PENSAMIENTOS, CUANDO EMPIECES A IDENTIFICAR A ESOS PENSAMIENTOS CON EL TOC DE MANERA CONCIENTE Y NO CONTIGO ENTONCES EMPEZARÁS A NO TENERLES MIEDO NI A IDENTIFICARTE CON ELLOS, SIEMPRE HAGO EL SÍMIL DE EL PERRO QUE SIENTE TU MIEDO Y TE ATACA, IGUAL ES EL TOC ,EL MIEDO,LA CULPA,LA RESISTENCIA A NO TENERLOS , RITUALES SON LOS ALIMENTOS QUE FORTALECEN EL TOC,EN MI CASO CADA VEZ QUE APARECÍAN LE HABLABA A MI INCONCIENTE EN VOZ ALTA;NO TE TENGO MIEDO,NO VAS A LOGRAR QUE SIENTA CULPA ASÍ QUE VETE, Y ASI POCO A POCO CADA VEZ QUE APARECÍAN LOS PENSAMIENTOS DEJABA DE REACCIONAR Y LOS IGNORABA,ERA CONCIENTE QUE ERAN PENSAMIENTOS IMAGINARIOS Y LES QUITABA MI ATENCIÓN,LOS QUE SOMOS TOQUIANOS O TOQUIANAS, TENDEMOS A SER PERSONAS MUY RÍGIDAS, PERFECCIONISTAS,NO NOS PERDONAMOS NADA,NI SIQUIERA PODEMOS PERMITIRNOS UN PENSAMIENTO QUE CONSIDERAMOS MALO, CUANDO TODO EL MUNDO TIENE EN ALGÚN MOMENTO UN PENSAMIENTO INTRUSIVO Y FEO PERO LA DIFERENCIA ESTÁ EN QUE NO SE IDENTIFICAN CON ESE PENSAMIENTO,EN CAMBIO LOS QUE PADECEMOS DEL TOC LO PRIMERO QUE HACEMOS ES QUE SÍ NOS IDENTIFICAMOS, HAY QUE APRENDER A DARLE LA REAL INTERPRETACIÓN UNA COSA ES LO REAL,Y OTRA LO IMAGINARIO, CUANDO EMPEZAMOS A CONOCER CÓMO ACTÚA EL TOC EN NUESTRAS MENTES,ES AHÍ DONDE EMPEZAMOS A QUITARLES TODA NUESTRA ATENCIÓN Y CUANDO EMPEZAMOS A MADURAR,LOS QUÉ PADECEMOS O HEMOS PADECIDO EL TOC SOMOS PERSONAS TAMBIÉN MUY INSEGURAS,DUDAMOS MUCHO DE NOSOTROS/AS MISMA,NOS ASUSTAMOS DE NUESTROS PENSAMIENTOS IMAGINARIOS CÓMO CUÁNDO UN NIÑO SE ASUSTA DE UNA MÁSCARA FEA PORQUE LE DA EL SENTIDO DE REALIDAD Y NO DE UNA MÁSCARA FEA Y ESO HACE QUE EL TERROR SE APODERE DE ELLA.
@@matiasmorande5009 EL BLOG DE LOS HERMANOS LACASA SON BUENÍSIMOS, PERO TE RECOMIENDO EL BLOG,LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO... TIENE EXELENTES VIDEOS Y TÉCNICAS
@@MRLD438 la verdad te aplaudo!!
Tu comentario me re ayudo
Hace 1 semana vengo teniendo estos pensamientos
Igual porque me vi el conju 3 y me quede asustada pero feo feo
Y tengo estos pensamientos y esta “necesidad “
Ya tuve una cita con mi psicóloga y mañana hablaré devuelta con ella.
Yo al toque tenia estos pensamientos busque ayuda en familia y amigas muy muy cercanas a mi .
No me gusta la idea de tener que lidiar todo esto yo sola.
Hace un rato explote y llore porque ya me cansa estar asi
Pero estoy consciente que es por la ansiedad
@@MRLD438 Muchas gracias Sofía, tienes razón yo empezaré a hablarme a mi misma en voz alta.
He pasado por eso y me asustaba mucho, ahora en menor medida pero creo que lo peor de todo es la inconsciencia que tomas dentro de ti, porque realmente son tonterías lo que pensamos.
En mi caso tuve aparte de esos pensamientos una voz dentro que de verdad parecía que existía y me decía que hacer. De un momento a otro me entraba la compulsion de agarrar un cuchillo...
Es una epoca que por el momento no quisiera recordar, aunque mi mente me diga "si hazlo", simplemente no.
A esa vocesita me refiero 👆 , lo que me está ayudando y demasiado es enfocarme en otras cosas, comencé a mover mi cuerpo, ejercicio, trabajar para ganar dinero, levantarme temprano, ducha, MEDITACIÓN, leer, bailar, sentirme vivo nuevamente.. y realmente es increíble, es increíble
Aunque no quieras, porque creeme que no querrás, hazlo, en los momentos que más no quieras, no tengas ganas, tu "vocesita" te dirá que mejor te quedes echado en tu cama y depresivo... Pues te levantas de la cama, te lavas la cara y empiezas a actuar!
Muchas bendiga a todo el que lea esto🤍♥️
Gracias por tu comentario yo la estoy pasando fatal incluso uno duda de si mismo y de quien soy. Es horrible pero me alivia que no soy una rareza y saber que le sucede a otras personas. También yo siento casi como si fuera una orden pero tomare en practica lo dr este video para quitarlr un poco de emoción a esos pensamientos. ❤
Hubo un tiempo en el que mi mente cada vez amplificaba más esos pensamientos, al grado que ya yo no quería pensar pero ahora batallaba para dormir, sentía amenazas hasta en mi cuarto, y eso se manifestaba en la realidad, abría las redes sociales y todo eran vídeos de masacres, violencia, secuestros, etc. Estaba muerto de miedo, sentía que algo me iba a pasar y no salía ya, cuando tenía que salir a la escuela super rezaba y siempre fui nervioso. Con el tiempo y creyendo en ti mism@ se halla la respuesta, la solución o transformación a eso. Incluso como dice en el vídeo, se aprende a solo verlo pasar y ya. Y cuando cambias de frecuencia esos pensamientos se transforman a luz :) de verdad en aquel tiempo pensé que estaba loco, esquizofrénico y que la solución iba a ser matarme, sentía culpa y solo me sofocaba, entendí que estaba viendo una parte de la realidad muy fea, guerras, resentimiento, etc. Simplemente todo lo que parece malo, es una posibilidad para aprender y ver la luz que hay en la oscuridad
Cuanto tiempo te llevo ?
Muchos nos identificamos contigo,tb he visto que ser inteligente e ir por delante no ayuda en el proceso de la ansiedad xq tienes recursos pero se usan en contra de uno mismo...
cómo lo hiciste y cuanto tiempo te llego?
Hola , es horrible estos pensamientos me deprimen , tengo miedo que yo atraiga lo malo , mi hijo se compró una moto y me imagino lo peor 😢😢 es horrible , estoy en oracion pra que Dios me libre de esto 😢😢
Vivir esta situación es un verdadero infierno. También lo estoy viviendo ahora pero llevo casi 3 años con esta situación. Cuando creí que ya había superado esto regreso con mayor fuerza y trato de recordar las cosas que me decía para sentirme mejor, lo cual no sirvió.
Aquí en casa no tengo de quien apoyarme, me siento completamente sofocada, triste y sola.
Todavía no encuentro la manera de salir de esto pero espero pronto se pueda lograr.
Para todas las personas que estén viviendo esta situación en serio les deseo que al final puedan superar todo esto lo más pronto que se pueda para que se sientan bien consigo mismos, les mando un abrazo.
Hola así está yo pero te daré una solución natural respira y exala cuando empieza a pensar en malos pensamiento
Hola, como sigues? :(
Hola, estoy en la misma situación, también pensé que lo había superado pero ya llevo luchando con esto nuevamente 2 años
Hace ya una semana tuve este tipo de pensamientos y fue de lo peor, tienes miedo de que en verdad te estes volviendo loca/o y que puedas matar a alguien o que te puedas hacer daño a ti misma/o. Ya hace unos dos dias se fue desvaneciendo el miedo, pero no del todo, en este momento veo a la gente y me imaginó de lo peor, escenas horribles y el miedo vuelve a entrar en mi pero con menos intensidad. Y a veces solo necesitas respirar profundo y decir "este no soy yo, yo no haria eso".
Es horrible 😢 , Dios nos libre del mal
Creo q cuando padecemos ansiedad amplificamos exponencialmente los peligros posibles y también los creamos.
Los creativos tienen más capacidad de asustarse.
A mi me daba miedo hasta las rocas q veía en la playa xque veía figuras raras de monstruos o dragones......y era ,creo,porque estaba con el miedo dentro de mi a tope.Tenia la sensación de que algo malo y transcendente ocurriría,estaba supervulnerable, indecisa,no me reconocía.Con un miedo paralizante q me dejaba callada y hacia sentir patológicamente sola.
En un vídeo vuestro ,q son fantásticos,dijisteis " un miedo paralizante" y así lo viví.
Muchas gracias Íñigo x todo lo que ayudas en momentos muy difíciles!
Lo estoy viviendo y a veces me da la impresión de que no siento nada y comienzo a dudar y ha querer sentir miedo por no sentir nada (solo a veces me sucede). En otras ocasiones me es muy sencillo dejarlos pasar (se siente maravilloso cuando no estan ahí) en otras ocasiones simplemente se me hace muy difícil poder hacerlo y estoy todo el día y toda la noche luchando contra esos pensamientos.
Lo entiendo, me pasa igual antes sentía mucha culpa y miedo, lloraba todo el tiempo y ahora siento miedo de no sentir nada es como si antes estaba mejor cuando reaccionaba emocionalmente a ellos, porque me decía entonces aún soy buena persona porque me da miedo y ahora he llegado a pensar que soy una persona mala por no sentirme culpable, y el pensamiento de que en realidad deseo hacer eso se ha intensificado, en verdad es horrible pasar por esto.
Son muy buenos sus consejos, desde que os sigo estoy mucho mejor y muy contento, un saludo
De verdad muchas gracias, pensé que me iba a volveer loca
Excelente!!porque no nos dicen en consulta primero que esto le ocurre a muchas personas con ansiedad y después quitarle importancia en vez de mirarnos con cara rara?????
Observar vs. pensar
Simplemetne, pensamientos que paasan y pasan...
No son algo, simplemente es...
Yo desde bien pequeño más o menos desde los 10/11 años he tenido ansiedad, pero nunca había tenido nada parecido a lo que me está pasando, el día 9 de mayo de 2022 me desperté teniendo unos pensamientos de hacerme daño los cuales me asustaron ya que no quería ni quiero hacerlo y venían de manera involuntaria, me entró bastante ansiedad, me dolía el pecho, comía poco, del miedo que tenía dormía con mi madre… al principio de todo creía que podía ser un mal día y que se iría al día siguiente, pues lamentablemente no fue así y los días pasaban y no solo seguía teniendo estos pensamientos si no que se añadieron otros, en concreto se me pasó este pensamiento ¿Y si mato a mi madre? En ese momento me puse a llorar, no sabía el porqué se me pasó esta locura por la mente, en mi vida había pensado en estas cosas y estaba muy asustado, no podía ni ver a mi madre, cuando iba por la calle tenía miedo de que se me vaya la olla y tirarme a la carretera por ejemplo o si pasaba por un puente tirarme por ahi, se me venían imágenes por ejemplo saltando por un puente, estaba fatal, o clavando cuchillos, etc…repito que yo no quería ni quiero hacerlo, todo esto se me pasaba de manera involuntaria, al ver que esto no se iba pues se lo conté a mi madre de una manera bastante camuflada, no sabía cómo decirle que tenía estos pensamientos en la cabeza y le dije que estaba mal porque había soñado que me había suicidado y que ese sueño me afectó… fuimos al médico y de primeras en la consulta y con mi madre al lao pues no me atreví a contar exactamente lo que me pasaba y también “mentí” por miedo a que al decirle semejantes locuras me diagnosticaran algo grave por lo tanto le dije que tenía pensamientos sobre la muerte y de ahi me derivaron a un psiquiatra, me dio por buscar en Google “pensamientos de hacerme daño sin querer hacerlo” y la verdad es que de esa búsqueda saqué información valiosa y me ayudó bastante a entender lo que me estaba pasando, hablaban de pensamientos intrusivos y fobias de impulsión/TOC, yo como he dicho en mi vida había tenido ese estilo de pensamientos y no sabía ni lo que eran los pensamientos intrusivos pero en ese momento me sentí identificado y pensé que me podría estar pasando esto, fui al psiquiatra y ahí sí que me “atreví” a contarle la verdad de lo que me pasaba y efectivamente me habló de las fobias de impulsión, tampoco me dieron una ayuda simplemente me dijeron que si estos pensamientos persistían fuese al psicólogo.
El día 27 de mayo de 2022, en la televisión en las noticias típicas que dan por la noche hablaron de una noticia sobre la enfermedad mental llamada esquizofrenia, en ese momento fue como un shock, era como, tengo esto. A partir de ese instante entré en un bucle que duró unos 4/5 meses los cuales día a día me pasaba leyendo los síntomas de esta enfermedad, veía vídeos en TH-cam sobre la enfermedad, sobre brotes psicóticos y otros trastornos mentales graves, siento que esto es la peor decisión que pude tomar porque siento que esto me ha destrozado la cabeza y o estoy muy sugestionado o verdaderamente tengo algo grave de verdad. Como he dicho leí los síntomas y entre otros eran alucinaciones y delirios, a partir de saber sobre ellos pues estaba pendiente de lo que escuchaba/veia, si estaba viendo un vídeo de TH-cam y creía que algún sonido podría estar fuera de ese vídeo lo retrocedía para ver si lo escuchaba de nuevo para comprobar si estaba alucinando, no sé si debido al estrés por aquella época desarrollé moscas flotantes a nivel visual y eso lo llegué a confundir con alucinaciones, a veces por el rabillo del ojo no sé si por la hípervigilancia parecía ver algo y me asustaba… luego sobre los delirios que leía pues como que mi cerebro los recreaba y tenía y tengo pensamientos de ese estilo aunque yo sé que no son ciertos y no tienen lógica pero el tenerlos me da miedo de que sea provocado por la esquizofrenia, estaba tan asustado que entre en un bucle el cual escribía cada día a psicólogos por correo explicándoles esto para que me tranquilizasen y me dijesen que no tengo esta enfermedad… de echo no podía más y me planté un día en urgencias de psiquiatría para contarle esto y quedarme tranquilo y me dijo que si tuviera esto no me daría ni cuenta y que por lo tanto no tengo esquizofrenia. Me ayudó unos instantes pero luego en mi cabeza era, vale, no tengo eso pero porque me pasa esto tan parecido a los síntomas que leí? O estoy en una fase de que estoy muy obsesionado/sugestionado con esta enfermedad o de verdad la tengo. Me dio por buscar y indagar más sobre el TOC, encontré un TOC llamado TOC Going crazy, también encontré una fobia llamada Dementophobia, básicamente es un TOC relacionado con el miedo a volverse loco. Me podía llegar a sentir identificado pero no del todo.
Una cosa que hacía era revisar mi pasado por si tenía conductas que se pueden considerar “locas”, también leí que esta es una enfermedad hereditaria y en mi familia nadie tiene esto ni ningún trastorno mental, pero también hubo un tiempo que analizaba ciertos comportamientos de mis padres por si notaba algo raro que se pudiese considerar dentro de esa enfermedad, tampoco me he drogado en la vida ni siquiera las he probado, tampoco bebo alcohol ni nada, lo digo porque también he visto que tomar ciertas drogas puede desencadenar en una esquizofrenia.
Esto sería un resumen y tengo 2 teorías, o estoy muy sugestionado y mi mente como que recrea los síntomas de la enfermedad o me pasa algo más grave.
Hola , que tal estais ? .
Pues yo llevo años con ansiedad y hasta el año pasado no me habían dado pensamientos de este tipo.
Todo a causa de un engaño que me hicieron en un trabajo el año pasado y por el que me tuve que dar de baja.
No sé que ha pasasado pero esto se ve que me ha afectado
yo estoy pasando por una crisis donde tuve pensamientos sobre hacer un daño terrible a mi mascota, a hacer daño a los demás, no me quiero acercar a nadie por miedo a que se haga real, me da miedo pensar que voy a perder el control en algún momento perderé el control de todo
No heres la única me pasa exactamente lo mismo amis 16 años nunca me imagine vivir esto tengo 4 meses luchando y e mejorado vastante pero aveces es complicado asi qué espero que todos vensan de corazón la ansiedad y depresión.
Y ahora como estas?
yo también llevo luchando con esto, por momentos pienso en que me volveré loca y me pasan crisis y síntomas físicos fuertes es algo horrible, lo peor que me ha tocado vivir, no estás sola
Gracias mi estimado
Yo apenas empiezo en esto de manera horrible..... Estoy informándome para no desesperar
Una persona busco conflicto conmigo y me dieron ganas de liquidación me molesto mucho su forma de retarme.
Una consulta no sé si estoy loco pero lastimar otra personas no me afecta tanto como hacerlo en un animal, y aveces me da fobia pensar que hay personas que torturan animales ....
A mi creo que me pasa esto, aunque no se si estoy seguro, pienso muchisimo en un tema en concreto que no me habia pasado antes, pienso en que yo podria ser un psicopata, parece una tontada pero me siento algo identificado con esa personalidad y eso me asusta. Llevo igual dos meses con esta obsesión y no paro de pensar en eso, pienso tanto en eso que cada vez hago algo malo o otra cosa me viene el pensamiento de si podría ser un psicopata,
Pero hay una parte de mi que cree que no lo soy. Por favor que alguién me de algun consejo o algo y si esto se considera un pensamiento bizarro.
ES EL TOC O PENSAMIENTOS OBSESIVOS...LO PRIMERO QUE PIENSA UNA PERSONA CON TOC ES QUE SE ESTÁ VOLVIENDO LOCO/A
@@melikim6986 PUEDE SER ANSIEDAD,NO SÉ CUALES SON TUS SÍNTOMAS, PERO PUEDES BUSCAR VÍDEOS DE COMO SE MANIFIESTA EL TOC, Y DE COMO SE MANIFIESTA LA ANSIEDAD,Y AHÍ TE VAS A DAR CUENTA, AUNQUE EN EL TOC TAMBIÉN HAY MUCHA ANSIEDAD.TE SUGIERO QUE BUSQUES EN TH-cam EL CANAL DE,(LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO)
@@annuled GRACIAS, ESTOY BIEN BIEN, TE CUENTO QUE ANTES TENÍA PENSAMIENTOS INTRUSIVOS, AHORA YA NO LOS TENGO, Y SI EN CASO APARECIERA YÁ SÉ QUE ES SÓLO UN PENSAMIENTO Y NO ME IDENTIFICO PARA NADA CON EL, LO IMPORTANRE ES SABER Y CONOCER TODAS LAS FORMAS DE COMO SE MANIFIESTA EL TOC PARA PODER VENCERLO, Y NO DARLE L PODER DE DOMINARTE, CUANDO APRENDÍ DE FORMA CONSCIENTE Y ACERTIVA DE ENFRENTARME A ESOS PNSAMIENTOS FUERON PERDIENDO FUERZA, Y ME FUI HACIENDO CONSCIENTEMENTE MÁS FURTE, PADECÍ DEL TOC DESDE MUY PEQUEÑA Y LO VIVÍ EN SILENCIO, Y CON MUCHO DOLOR, HASTA QUE UNA PERSONA MUY QUERIDA EMPEZÓ A PEDECERLO, Y EN MI AFAN DE NO VERLA SUFRIR COMO SUFRI YO, EMPECÉ A VER MUCHOS VIDEOS,Y HACIA QUE TAMBIÉN LOS VIERA, Y ASÍ FUIMOS DESCUBRIENDO QUE NO DEBIAMOS IDENTIFICARNOS, CON ESOS PENSAMIENTOS ,NO LUCHAR, NO TENERLES MIEDO, NO SENTIRNOS CULPABLES, QUÉ SI SENTÍAMOS ESTAS EMOCIONES, LO ÚNICO QUE ESTÁBAMOS HACIENDO ERA ALIMENTARLOS, ROBUSTECERLOS Y NOSOTRAS NOS HACÍAMOS MÁS Y MÁS DÉBILES.
Me ocurre todo eso y eso que solo tengo 12 años 😢😭
Holaa!
Soy Milena y tengo 15 años
Empece con estos pensamientos a principio de septiembre,crei que estaba poseida al no saber que era lo que tenia (ansiedad,me lo confirmo mi psicóloga) y estaba con (y estoy) con el constante miedo de que yo tenga algo y que ese algo me obligue a hacer cosas sin darme cuenta ,o si no tambien el miedo de el tener esquizofrenia o el del volverme loca y hacerla daño a alguien.Estoy constantemente pensando del que si realmente soy capaz de eso ,lo que yo hago tambien es que me pongo los auriculares y actuo mientras escucho musica pero hay veces actuo cosas como que si me entero que alguien muere y asi ,y siento que el haber actuado eso tantas veces tal vez me afecto . Explote en septiembre porque tuve un junte de cosas y la última fue el haber visto la película el conj 3 y el haber visto un video de datos reales del caso, y me hago la cabeza porque el hombre habia tardado 5 meses en presentar los síntomas de la posesion y hay veces que como que si siento la sensación de una voz en el oido pero no la escucho ,pero también hay veces que automáticamente por el miedo cuando estoy en un momento de ansiedad supongo (porque tengo el corazon un poco acelerado y tengo pánico y tension en el cuerpo) me hago una voz.
Recien me desperte y me agarro el miedo de el hsberle hecho algo a mis papas y senti la necesidad de ir y ver si estaban bien pero me repeti que yo no les hice nada que me quede tranquila.
Solamente quiero dejar de estar asi
Veo gente que lleva meses asi y me asusta, porque no podria estar asi meses (ya llevo dos y ya estoy re harta de estar asi) simplemente quiero volver a ser la Milena feliz de antes que se reia todo el tiempo (cosa que hago igual pero hay veces siento que la finjo) ,estoy muy cansada de estar asi ,ya quiero salir de esta ,no me gusta estar constantemente dudando de mi misma de si realmente sere capaz de eso ,de el miedo de hacer eso y no darme cuenta .
Estoy con el miedo de escuchar una voz que por mas que no escuche una me asusto sin haber escuchado pero hay veces que se me mezclan con otros sonidos y escucho un milena o un susurro in entendible,tambien me asusto porque veo como cosas blancas(no forma de personas) que pasan rapido (pero ya de antes ,hace meses y cusndo no estaba mal veia ) tambien con la despersonalización supongo
El estar asi de pensar que si yo no manejo mi cuerpo y sentirme como rara ,el cuerpo pesado y asi. Me da miedo llegar a hacerme tanto la cabeza con estas cosas y llegar a hacer daño.
soy una chica normal de 15 ,muy sociable ,me encanta conocer gente nueva desde siempre.
Espero que me puedan dar su opinión de mi caso y de paso ayudar a alguien aue capaz esta pasando por lo mismo.
@@melikim6986 ahora me encuentro un poco mejor
Aunque sigo con el cagaso el de perder el control
Pero me repito que yo no seria capaz de eso
Preguntale lo mas antes posible a tu psicóloga
Hablaste con ella de estos pensamientos?
@@melikim6986 tranquila debe ser eso
Lo que tenemos son pensamientos intrusivos
Buenas yo empezé desde los 15 con pensamientos así si necesitas hablar aqui estoy
holaaa cómo estás ahora? yo empecé hace 3 meses casi
hola !! ¿cómo sigues, milena?
Tengo miedo de matar a alguien :(, y joderme la vida, lo pienso a menudo, no lo quiero hacer pero no puedo controlar mis pensamientos
como ya estas hermano
Hay otros tipos de pensamiento... PerO avces caemos porq no sabemos si es una obsesión.. como me dió esto yo y mi esposo somos del mismo año pero mi cumple es en junio mi esposo es julio empiezo pero es un mes le llevo eso q está dentro de mi la voz Interna pero es un mes es esto lo otro y otro me hace verlo pequeño a mi lado sentimientos negativo
Me siento tan identificada. Y cuales son las técnicas? Nos ayudaría mucho escuchar un video vuestro con las técnicas. Muchas gracias por ayudarnos a identificarnos.
Hola Rocío, las técnicas las enseñamos en nuestro sistema de transformación, aquí: www.hermanoslacasa.com/ccc
@@HERMANOSLACASA amigos yo a veces pienso algo feo y es relacionar algo con otra cosa qe no tiene nada que ver y me asusto
3:00 clave
Tu y tu película mental.
Crees que exista algun tipo de suplementos , o actividades que estimulen lados emocionales, y ayuden con eso amigo?
Yo estoy llendo apenas con una homeopata porqur me dijo que con las gotas que me dio con el tirmpo se iran llendp ya que sufro de ansiedad, y desde niña tenia esos pensamientos, y ahora volvieron y es horrible llrvo 2 semanas asi y triste y mega mal
A mí también me pasa eso
Ame tu video
Aveces es otra persona la q nos pasa "sus películas"
Habrá alguna forma de quitar una fobia fuerte, tengo tiempo q si me corto y sale sangre de un dedo , mi nivel de ansiedad subr tan exagerado q hasta me empiezo a desmayar veo blanco y estrellitas se me afloja las piernas y ahora no puedo evitar sentir miedo de cuando pase d nuevo y no pueda bajar el panico
terapia de shock, no viendo sangre a borbotones en internet ni viendo películas gore, sino ve la sangre de la cortada y respira lento profundo. Siéntate por si sientes mareos. Hice esto pero con imágenes de serpientes porque les tengo fobia, no mucha ahora pero ayuda mucho
Quiero ayuda por favor para saber comprender y entender esto por q viendo los videos y sabiendo q lo q nos pasa aún sigo enganchada con esto
Mirate el vídeo de eckart tolle y adyashanti.....este último tiene una conversación con una mujer q está padeciendo ansiedad en directo....
Llevo 4 mese con un pedamownto recurrente de así mismo de matarme yo y le doy vuelta y le doy vuelta
Hay no pense wje habia videosnde eso
Yo tengo éso, y más o menos la voy llevando pero hace días se me ocurrió algo que me incomoda mucho porque no sé si sea solo un pensamientos bizarro y tonto más o sea algo que en verdad yo pienso, se me vino a la cabeza que tal vez las personas pueden cambiar, y desear asesinar, pero nos causa tanta ansiedad porque eso está mal visto por la sociedad estamos entrenados para ser buenas personas, el pensar eso me causa mucha incomodidad porqué y si eso es lo que en realidad pienso entonces soy una psicópata, o tengo esquizofrenia las personas con esquizofrenia tienen ese tipo de pensamientos locos.
Son solo pensamientos imaginarios, no le des trascendencia.
Estas totalmente consciente estas lejos de tener esquizofrenia
Me pasaba mucho antes
Sufro de ansiedad. Pero a mi no me pasa eso. Ese tipo de pensamientos, no
A unos les afecta más en lo físico y menos en los pensamientos....y a otros al contrario.....más los pensamientos que los supuestos ataques al corazón.......
me pasa 😭