Курение Табака. 10 Интересных Фактов.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2022
- Оформи дебетовую карту в космическом дизайне и получи 1000₽ с покупок - l.tinkoff.ru/dameozfeb
Курение - вредная привычка, которая распространилась по миру и стала причиной смерти сотен миллионов человек. Несмотря на то, что всем известны последствия курения табака люди всё равно начинают курить. В этом ролике я расскажу вам о том, как табак появился в Европе, как он распространился по всему миру и как долго люди ничего не знали о том, какие разрушительные последствия для организма вызывает его употребление. Вы узнаете о том, какие другие способы употребления табака существуют, кроме курения, а так же то, каким образом американские табачные компании продвигали свою продукцию по всему миру. Я расскажу вам о том, как боролись с курением в нацисткой Германии, а так же о том как употребляли табак индейцы из америки. Чем опасно курение табака и что находится внутри сигареты? Почему так сложно бросить курить? Обо всём этом я расскажу в этом видео!
---
Мой канал посвящен интересным фактам про наш удивительный мир. Если вы любите интересные факты так же, как люблю их я то на моём канале вам будет интересно!
--
Группа Вконтакте - club116489422?_smt=grou...
INSTAGRAM - / dameoz
Я на Facebook - / dameozz
Плейлисты
D-Факт (20 случайных интересных фактов) - • D-Факт (20 случайных и...
Факты по теме (20 интересных фактов про что то конкретно) - • 10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ
---
Фоновая музыка - / headarms - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Оформи дебетовую карту в космическом дизайне и получи 1000₽ с покупок - l.tinkoff.ru/dameozfeb
Спасибо!
Хотелось бы услышать об алкоголе.
Ты зелёного чая что ли бахнул, чёт так медленно рассказываешь. Довольно необычно
Махорка не отходы табака, а отдельный вид Nicotiána rústica
Расскажи, про Жака Ив Кусто
курю, но не сигарет. Я кальян курю😪. Сделай про это видео. И я хочу бросить эту зависимость💪
Колумб Америку открыл, великий был моряк. Но заодно он научил весь мир курить табак. От трубки мира у костра, раскуренной с вождём, привычка вредная пошла в масштабе мировом!
Минздрав предупреждает - Куренье это яд !
А Колумб...А Колумб!
Ни в чем не виноват!
И люди многие с тех пор
Бросают этот яд.
Всю жизнь курить бросают,
Но все равно дымят.
"Остров сокровищ" - абсолютно гениальный мультик, не только песенками
@@Pnutyy_V_golenj факт, актуален всегда
Никогда не курил. Всю жизнь слышал от курильщиков,что начну курить. Мне 45 лет. Всем удачи и процветания.
Мне 43. Никогда не курил в жизни, но начал баловаться года 2 назад. Сейчас курю постоянно, но немного. 2, 3 сигареты в день.
Мой отец курил с 14 лет, в детстве я уже был пассивным курильщиком, однако тяги к сигаретам не имею. Мне 35 , не курю, со стрессом борюсь другими методами.
Та же история, то в армии, то на каждой новой работе говорят что закурю, но чет ихние пророчества не сбываются))
@@alexdemidoff8014 не лучшее время начать выбрали. Мне 41, сам никогда не курил, но ещё со школы, со средины 90-ых, помню аромат табака. Сейчас же на работе многие коллеги курят, и не дешман, а по 200-300 рублей за пачку и вонь премерзотнейшая. Один есть курит трубку, вот там аромат как раньше.
Мне так же про алкоголь говорили.
Курил 4 года, бросил за 1 день, не курю 13 лет. Всем здоровья.
Кхм.кхм... пиздун... кхм-кхм
А по другому и не бросить... Это самообман если медленно бросать.
@@Leon-ou2cc Ничего подобного! Я тоже курил несколько лет… и бросал столько же. Всем и себе говорил, что бросил, но продолжал помаленьку. Просто постепенно бросал. Зачем себя мучить?..
@@user-gd1bw9yd1n так же беременные говорят 😂. Зачем себя мучить, а сами ребёнка своего травят, дуры.
Курил 20 лет. Последние лет 4 пытался бросить. Сейчас не курю уже пол года, чего и вам советую)
@@TheVaysman85 Читать нужно внимательно!
1. Я не курю.
2. Я не могу забеременеть. Ко мне этот пример неприменим.
8 лет без алкоголя и табака... Всем того же.... Одно наслаждение....
Врешь. Тебя фамилия на О, а это значит , что жрешь самогон в садочку под вишнею, пока жена буряки сапает в поле!
и в чем проявляется "наслаждение"?
@@sgf100 просто напросто самочувствие лучше стало, и это хорошо
Рассудок часто делается рабом порока - направляется на то, чтобы оправдывать его.
@@user-wt5um5qk1g😂
Классное видео как всегда! А главное в тему сижу и думаю нужно бросать....Курю на постоянной основе с 16-17 лет мне 24 года, до этого курил раньше баловался, пробовал и как обычно бывает втянулся. К слову сказать бросал курить я не однократно и всегда было какое-то бы, было интересно послушать про психологическую сторону. Те кто курят поймут здесь действительно большую роль играет дело "привычки". Если говорить про себя я курю когда прогреваю машину ( и весь смысл в том что я могу и не хотеть но я привык это "убивает время"), иду пешком долгое время итд. А особенно как говорил ДАМЕОЗ мол наши люди, коллективы итд, я имею ввиду что всем можно выйти на 5 мин перекура, но нельзя просто не делать работу 5 минут как на западе. Имеется ввиду насколько я знаю у них есть "кофе брейк" жаль что в пост советских странах их нет). Бросить на самом деле не трудно, а вот не начать заново вот это трудно. Мой рекорд 2.5 года без сигарет но любой стресс на почве любви или в жизни, не такой мол ай завтра все будет хорошо! А действительно стресс рука так и тянется, потому как ты сам так привык!!!! Всем курильщикам желаю бросить эту пагубную привычку. P/s не курю неделю поддержите лайком кто дочитал!!!
Ты не бросишь!
канеш нельзя просто сидеть и ничего не делать рабочее место не просто так называется рабочим, вставай и иди за чайком
У нас начальство ввело технологический перерыв 10 минут через 2 часа. Для перекура или просто не работать. Но в остальное время - работай!
Не сдавайся!
Держись, бросай эту заразу
Я курил 11 лет. Начал в 14, пытаясь, как мне кажется, получить репутацию более "крутого пацана", чем я был на самом деле. А бросил, во-первых, из-за постоянно растущей стоимости сигарет - мне уже стало жалко отдавать такую сумму за сигареты, а во-вторых, на это повлиял случай: в маршрутку, в последнюю секунду, запрыгнул мужик, уже в "полете" отшвыривая окурок. Стал он возле меня и, о боже, как же от него отвратительно воняло. Даже курящему мне стало не по себе. Тогда я и задумался бросить. В тот же день, на работе, я подумал что-то вроде "А зачем ждать завтра, понедельника или следующего месяца? Почему не "сейчас"?". Отдал сигареты коллеге и больше не курю. Уже 2 года. Как-то так...
Я не против курильщиков, сам иногда люблю попыхтеть, но курильщики в большинстве невероятные свиньи, зайти в маршрутку и выходнуть там последнюю затяжку, бросают бычки где попало, курят в поезде и весь вагон заванивается и подъездах...просто уроды
@@maksym6025 зависимость
Я бросал в 98-м году. Полгода не курил, не считая 1-2 сигарет в выходные пьянки. А после нового года снова началось...
Алкоголь и сигареты = синергия.
вы молодец!
@stranger stranger , Рыдали всей маршруткой :)
всю жизнь ждал что бы написать, 15 лет курил, год назад бросил, 7-10 дней жутко ломало до слёз, сладкое и сила воли помогли, теперь не нарадуюсь что от меня не воняет голова не болит, деньги не тратятся, состояние хорошее, высыпаюсь, кожа лица хорошая, в целом я очень горд за себя, «не кидаю ни снюс ни кальян не курю» шило на мыло не меняйте, если бросайте то никотин в любом виде следует прекратить, просто нужно понять для чего это вы делайте объясните себе что: без сигарет вам будет лучше, проведите с самим с собой в слух разговор и примите одно волевое решение
Ахаха, мне тоже помогает сладкое, сегодня опять закупился шоколадками
Никотин - это наркота, только легальная))) Ещё можно вместо сижек использовать трубочки для коктейлей, представляешь что это сижка и желание курить становится меньше. Всё дело в дыхании именно дыхание успокаивает нервы, а не сижка!)))
курил наверное с 16, бросил в возрасте 37 лет.. - мне "спорт" помог бросить курить :)))
вот кроме шуток, как бы тупо это не выглядело, Но!
было простое правило.. захотелось курить - я начинал отжиматься.. в итоге после активных физических действий - у меня появлялась лютая отдышка, да и в целом усталость... после такого еще и курить сверху - желание пропадало напрочь.. а потом как то втянулся во всю эту околоспортивную дивжуху (начал радовать собственный прогресс, например то что раньше 15 раз кое как делал, а щас вот уже 30-40-50... плечи выпрямились, сам в целом подтянутее стал ).. попутно начал носить с собой кистевой эспандер и жамкал его в то время в которое обычно курил (физически уже не тянуло, но вот просто что бы чем то занять свою голову) в общем получился некий эфект замещения, плохой привычки на хорошую..
что могу сказать по итогу... в свои 40 помимо того что выгляжу сейчас как дорогой спортивный автомобиль, а не разбитый тазик - так что даже девчонки значительно моложе меня - внимания обращают :) так еще и соображать стал значительно яснее ...
ну вот как то так.. :) хз - может поможет кому :))))
всем добра и рационализма
что давала тебе сигарета? это же просто резанная бумага с химией, настоящий табак ты даже и не курил никогда, если только махорку. Лучше уже курить марихуанну
@@user-ij1ll9br6j сигарету немного легче достать
@@shoms7092 Верно, но от нее никакого толка
@@user-ij1ll9br6j если бы толка не было ,ее бы никто не курил .А значит какой-то толк есть .
@@shoms7092 лично проверил - говно полное, при чем я курил не сигаретки, а курительный табак. Это больше как показуха привычка для слабаков
Курил около 18 лет. В спортзале после нескольких тренировок понял - чем то надо прекратить заниматься. Бросил курить. Не курю уже лет 8 или 9. Считаю это одним из своих лучших достижений. Не курите, пацаны!
Красавчик ,а я после короны перестал курить ,после короны запах табака стал отвратительным для меня
Но я курил самокрутки и сигариллы хорошего качества и иногда и сейчас вспоминаю их вкус и запах и как я сам их крутил
Ну и как мне по-твоему утолить тягу к саморазрушению, если не сигаретами?
Уф я думала спортзал бросил. Молодец
А ну лан, через 8 лет брошу значит
@@harris8172 бле, я щас болею и сиги стали бомжами вонять, чо за кал бро*((
У меня очень легко получилось бросить, хотя курил помногу, особенно на работе, в течении 18 лет. Я просто достал в шесть вечера пачку сигарет и увидел, что там была одна сигарета, и вспомнил, что я распечатал её в семь утра выходя из дома. И я решил воздержаться, и на сегодняшний день я воздерживаюсь в течении более чем 12 лет. Я даже когда бухал не курил. На тот момент у меня оставалась с собой 1 сигарета и одна пачка, а дома меня дожидалось три блока. Главное задаться целью и идти к ней, если один раз не получилось ничего страшного, надо пробовать ещё и ещё, и рано или поздно добьёшься своего.
Мне после такого решения пришлось выкинуть пачку, иначе сверлило в мозгу, что надо покурить раз лежит так близко))))
Спасибо.
@@nadinmoore Да,есть такое.
Потребность в никотине перебивал пробежкой
@@sanattuganbekov9413 Спасибо.
Курил жутко: 2 пачки БЕЛОМОРА в сутки, курил даже ночью. Начались проблемы со здоровьем. Бросал много раз. Один мудрый человек посоветовал: БРОСИТЬ КУРИТЬ И ЕСТЬ ОДНОВРЕМЕННО. Так я и сделал. 14 дней только вода. Ощущения незабываемые. Чернота отхаркивалась ведрами. Где-то на 12 день стало полегче. После 14-го начал выходить из голодания. Это всё я проделал во время отпуска, в одиночном гостиничном номере. Лет десять снилось, что я начал курить, просыпался в ужасе. не курю уже более 40 лет. сейчас мне почти 80. Счастлив. Глова работает, практически здоров.
Фигасе, в среднем 14 дней человек живёт без еды, я не представляю как вы смогли столько голодать
@@user-wk7qp8ct3i спокойно, главное после этого правильно питание восстановить, совсем с малого начинать, иначе, если сразу поешь чего то типа котлеты, например, то умрёшь через несколько дней
@@user-wk7qp8ct3i можно и месяц голодать, максимум полтора, а потом каюк. В блокадном Ленинграде так и голодали такой вынужденной диетой
Нужно курить только МАХОРКУ
Спасибо за отличный совет! Применяю голодание в один день для оздоровления. Помогает. Знаю людей, которые по месяцу голодали по Брегу (Есть такой метод). Значит, сейчас я точно начну голодать, пока не брошу. Огромное спасибо за совет!
Друзья товарищи! Курил долгое время, не мог сразу бросить. После заболел сильно, и пока лечился не курил. После поймал себя на мысли, что уже несколько дней не курю, захотел попробовать не курить неделю. Получилось, поставил цель две недели и так уже четвёртый год. Всех сложнее на работе, после обеда или на рыбалке. Но когда преодолеешь всё становится круто и уверенность в себе. Желаю всём кто хочет бросить успехов. У вас всё получится!!!
Тоже так бросил 😁👌🏼
тоже так бросил, решил 2 дня не курить и вот уже 4 года как не курю)
Спокойно бросал, не курил пол года, пока не стало скучно сидеть одному на НГ, ибо все тусили с сигами на балконе.... А раз все там надышался и под шафе. то по итогу снова начал...... Теперь пока психологически не готов снова бросать))))) Ибо никотин все таки перекрывает некоторые потребности, а я пока в том состоянии, что ничем полезным пока их перекрыть не могу, ибо в разы дороже выйдет.
@@Sergius_DSD у сигареты одна потребность. В том. Что ты просто не можешь бросить. И все. Наркозависимые склонны придумывать миллиард причин. Чтобы принимать то. К чему у них зависимость.
Ещё можно вместо сижек использовать трубочки для коктейлей, представляешь что это сижка и желание курить становится меньше. Всё дело в дыхании именно дыхание успокаивает нервы, а не сижка!)))
Курила 22 года,бросила в марте 2021,почти год назад.
2 месяцев уши в трубочку сворачивались, потом стало легче.
Сейчас думаю как вообще могла курить?!
Бросила из-за того что стала кружиться голова,как раз это и говорит Артём в этом ролике.
Всем курильщикам желаю здоровья и силы воли,чтобы бросить эту гадость.
Артём, ты как всегда прекрасен, творческих тебе успехов!!!!🙂
Курил 17 лет, по две пачки в день, бросил полностью пагубную привычку 05.12.2019. И до сих пор жалею только об одном, почему не бросил раньше.
кто такой Артём? кек
@@user-ey1bd2we3t автор канала)
@@user-ey1bd2we3t
Артём и есть Dameoz
@@Ledy_Godiva Хмм... Артём Разняк. Интересно... не похож он на Артёма... :)
Пожалуйста Дамеоз - сделай такое же с Электронными сигаретами, Одноразками, Вейпами и т.д.
очень полезно актуально и нужно
И про кальян пожалуйста
лучше про каннабисъ
@@vasilboyanov-troyanov7915 согласен. Главное, чтобы он не забыл о рекреационном и медицинском использовании.
@@_nlaw2583 знаю знаю медицинское, это когда настолько накурен что полный коматоз и никакие хвори не беспокоят
Про электронные точно! Нужно сестре объяснить популярно
Я курил больше 15 лет точно это примерно половина моей жизни на данный момент. Бросил примерно 6 лет назад и с того времени ни разу не пожалел об этом.😀 Бросил на удивление просто. Перестал покупать сигареты и старался избегать мест курения. Сложности были первые пару месяцев а потом стало резко пофиг на сигареты. спустя еще 3 месяца табачный дым вызывал неприязь. Сейчас я спокойно отношусь и к дыму и курению меня не тянет и нет желания только некое сочувствие к тем кто неможет отказаться от этой дурной и вредной привычки. Бросайте курить !👍
С 9 лет курил?) до 24?)
@@MrKaretniy Ага, у меня тоже арифметика не сошлась.. 😂
Какое счастье что я бросил курить,.курил более 30 лет. Не курю уже 5 лет. Вернулся вкус, запахи, хорошо сплю, пропал храп. Бросил очень просто, сложно было только первые 3 дня. Потом уже легче.
Бросайте без сожаления.
Первые три дня Головные боли Были к меня потом Уже все хорошо 👌 я тоже уже 2 месяца не курю и не думаю курить
Удовольствие - важная часть зависимости.
Курильщик, наркоман, и алкоголик - все они преследуют удовольствие и наслаждение, тем самым ценя наслаждение выше, чем их здоровье или самооценку .
@@anatoliydyachenko428 при том что курильщик со временем уже не замечает удовольствия, а просто становится зависимым
Брат, а как ты держался? Я пытаюсь постоянно бросить, срываюсь
👍👍👍👍👍👍👍👍
Мой папа начал курить, когда ему было 18. Когда в армии служил. Бросил курить в один день, когда ему был 71 год. Сейчас папе 84. Я очень рада, что он не курит.
Дай бог здоровья отцу!
Вот дал Бог здоровья вашему отцу!
Здоровье конское, конечно. Обычно курильщики живут гораздо меньше
Всё сугубо индивидуально. Смотря сколько и что курить. И для чего.
@@UndisputedTrailblazer А прикинь сколько бы он жил если вообще не курил
Курю, люблю курить, никому начинать не советую. Кто бросил - респект! Автору - пасибки💜
Золотые слова! Особенно если хороший табачок, так вообще!
@@user-ej4cq5cx2eкурю только МАХОРКУ, занимаюсь виращую, имею хороший доход з махорки
Я так разнервничался, посмотрев это видео, что сразу захотелось покурить. 🙂
А это уже один из признаков зависимости. Пора брать себя в руки 🚭
а мне выпить 🥃
Уже курю и смотрю
точн, пойду сижку возьму))))) Брошу, когда и если все наладится)))))
@@Sergius_DSD никогда не наладится. Это цепная реакция длинною в жизнь. В не длинную жизнь. И не счастливую.
Прочла много комментариев!) браво тем кто курил и бросил, тем или иным способом!
Я врождённый астматик, закурила в 14 лет, приступы стали меньше. Родители офигели, но не были против столь странной (вредной) привычки, так как дочке так легче🤣🤣. И сей факт истинная правда!
Сейчас мне 40 лет. Купила всегда, но не как многие - пачку или две в день. Я курю пачку - 3-4 дня, те 5-7 шт в день.
Пыталась бросить много много раз. Но видимо психика моя слишком привязана к данной привычке.
Но я всё же верю в то, что проснусь одним утром и не захочу больше затянуться!
Всём мира и здоровья 💪
И кстати, на счёт спорта, мне не мешает)))
Вы большой молодец, что всё это осознаёте и не переходите на количества больше! Респект от всей души!
Так играй с правилами, напишем до 21:00 вообще не кури, а там хоть пачку выкури, или возьми себя на слабо, или позвони в центр помощи от табако курения, крч легко обмануть себя, жаль что это ещё не поняла, нг удачи тебе.
я тоже тежоли степень Асма Болел с 8 лет т час мне 17 курю с 15 лет курил реально помагал. Асма не беспокоить меня. Раньше я даже убегал от дымо сигарета . Кто асма курите это на польза будет!
О, я тоже много лет курила потому что помогало при астме)) реально легче было. Сейчас уже 3 года не курю. Стал раздражать запах
Следующий раз создай ролик почему пить нельзя и почему оно вредно для здоровья алькаголь
Поддерживаю, и почему алкоголь легален?
Поддерживаю! Актуальная тема.
Я считаю, что Дамиоз уже вырос из формата "10 интересных фактов о чём-то". Ролики стали объёмными и информативными. И теперь вообще не понятно по какому принципу разделяются эти факты. Делай просто интересные ролики о любой теме. Получаются почти полноценные фильмы 👍
Нужно видео 10 интересных фактов о Дамкозе
@@ruslan_from_poland 10 интересных фактов о 10 интересных фактах
В 2013 лежала в больнице, не могла сама себя перевернуть. Пришёл мед.брат и переворачивал меня. От него так воняло табаком, что меня начало рвать( может после наркоза отходила) но жуть как рвало. Он спросил :" что я так сильно воняю😮!?" На что я ответила " Ещё как ". Через год встретила в той же больнице, этого парня( мед.брата). Он подошёл и поблагодарил, что та ситуация заставила его бросить курить. И он с того дня не брал сигареты в рот😅.
Спасибо большое за ролик. Сам не пробовал ни разу ни курить, ни пить, чувствую себя прекрасно. Ясность мышления, отсутствие зависимостей. Всё моё окружение такое же.
Как тогда поняли, что мышление ясное? Может, наоборот.
@@lucasmarkefski8845 😁
Начала курить ещё в подростковом возрасте. Несколько раз бросала и возвращалась. Самые дорогие перерывы были, когда узнавала, что беременна. В итоге, обе беременности и время кормления грудью не притрагивалась к сигаретам. Окончательно бросила в 2019 году, когда круто поменяла место жительства и общую обстановку в семье. Это не просто, но и не так уж сложно. Главное это желание бросить
Не курю уже лет 7, бросила одним днём (хотя особой цели бросить не было, просто как-то так получилось) к курильщикам отношусь лояльно, сама такая была😊 но всем кто хочет бросить, желаю сделать это легко и быстро!
А сколько вам было лет когда вы бросили?
Видимо, не особо долго курили. Иначе просто как-то так не получилось бы. Рад за вас. Сам больше года не курю. Стаж больше 10 лет был. Ни разу это не было просто.
@@Zeynal_Gurshumov 25, около того
@@alexxowl7435 курила лет с 15-16, как раз лет 10
@@alexxowl7435 я просто бросил курить. Стаж 12 лет.
Не курила, не курю, и не собираюсь! И даже - не пробовала 😁😁😁 хотя предлагали и не один раз 😉 но когда у тебя длинные волосы, вещи из натуральных материалов, то приходя домой после дискотеки- все так воняло, что приходилось раздеваться не в прихожей, а в ванной, оставлять там проветриваться вещи и тут же мыть волосы. И это я- не курила! А если бы курила??? То воняло бы ещё сильнее! Неееее, не хочуууу. Ну и плюс элементарная экономия и забота о собственном здоровье! Тратить деньги себе во вред???? Нет уж, я лучше клубнику буду каждый день по килограмму покупать👍😆😘 на много и вкуснее и полезнее! Тем более, клубника не парниковая а огородняя- где-то месяц. А потом персики, черешня, абрикосы, черника....есть куда денежки тратить. А тем более, когда безработная- не до сигарет. Так что, я- яростная противница никотина!
Курил с 15 лет, а бросил так же, как и известный австрийский художник - просто стало не хватать на сигареты. Также стоял выбор: купить покушать или покурить. Выбор очевиден.
Курил 17 лет(2000-2017),пять лет назад перелез на пар. Окончательно бросить пока не получается. Если вы не курите,то даже не пробуйте ни табак,ни вейпинг-оно вам не надо,задолбаетесь бросать потом.
Прочитай мой комент выше! Обнял
"Но если есть в кармане пачка сигарет- значит всё не так уж плохо на сегодняшний день..."
С. рок-группа "КИНО"
Чет про билет на самолёт забывают
@@vibrazebra а в них курить запретили.. аэрофлот уже не тот
Я курил с 13 лет. Курил как паровоз. По 1,5 - 2 пачки сигарет в день скуривал. В 2015 году решил пойти служить на контракт. Служил на ДЭПЛ. Так вот. Мин обороны, видимо, что-то напутало и я первые 3 месяца службы не получал денежного довольствия. Вообще ни копейки. Ходил стрелял сигареты у товарищей и изредка покупал за деньги, которые мне иногда скидывали из дома (1000-2000 в месяц) Но пачки купленных мной сигарет хватало на пол часа, не более, ибо во флотском экипаже она расходилась чрезвычайно быстро. И опять приходилось стрелять. В итоге меня уже начали посылать в открытой форме. Наша лодка готовилась к двухнедельному переходу на север и я услышал, что некоторые из товарищей решили "бросать в этом переходе". Я подумал, что стоит и мне попробовать. Ведь, если в море ты не запасся сигаретами, то никто тебе не даст. Магазинов в море нет.
В общем. У меня получалось стрелять и скуртвать по 2 сигареты в сутки, и от того я не испытывал жёсткого синдрома отмены. За два дня до схода на берег (мы шли 2 недели) я полностью не курил. На берег я уже сошёл не курящим. Ещё пару недель было очень тяжело, но с тех пор я больше не курю, ибо помню, что самой сильной зависимостью для меня явился никотин т стоит мне закурить 1 сигарету, и меня затянет вновь. Тогда мне было 26 лет, сейчас 34, итого я не курю уже 8 лет, не пью и занимаюсь спортом. А когда в новом коллективе, люди узнают, что я не курю, то искренне удивляются такой особенности. А меня за это гордость распирает))
Так то - заботливое министерство обороны помогло бросить)))
Начал курить "для крутости" в школе классе в 9м. Сигареты стоили рублей 5, когда бросил они стоили уже 125. Бросал 2 раза. Первый раз на год. Сорвался спустя год, ностальгия сыграла на психике, вспомнилось как же хорошо было с утра кофе под сигаретку и понеслось. Второй раз бросил, пока успешно, уже четвертый год не курю. Кайфую что не привязан, не надо постоянно запасаться, не надо искать место где покурить, здоровье как то кардинально не заметил разницы, разве что кашля нет. Примерно раз в год появляются психологические уловки чтобы закурить: главный герой фильма красиво курит и хочется также, во сне покурил, воспоминания о курении, у прохожего почувствовал приятный дым вместо противного обычного и тд.
Для тех кто хочет бросить или уже начал бросать. Займите чем то руки. Телефон, семечки, четки. Когда руки "пустые" они тянутся закурить. Пейте чай, безостановочно, заварили выпили и снова заварили, мне помогало. Меньше думать о перекуре. Исключите те действия при которых вы обычно курили, хотя бы первое время, например кофеек на балконе под сигаретку. Ограничьте временно "пьяные тусовки", если сами не закурите там, то обязательно найдутся желающие вернуть вас в строй курильщиков. Думайте что "вот этот день продержусь интересно что я почувствую в изменинии организма завтра, завтра тяга будет не так сильна как сегодня, будет легче, нужно дотерпеть этот день". Читайте " Календарь бросающего курить"
Вы бросите у вас все получится
Курила 36 лет. В молодости отчаянно противилась всем доводам о вреде курения. Была уверена, что это со мной навсегда. Бросала несколько раз, но не надолго. Однако здоровье внесло коррективы. Бросила по Алану Кару сразу и не жалею.
Спасибо за хороший контент)). Бросил курить сигареты в ноябре 20г. заменив их на электронные. Не мог сразу бросить. В мае 21 (почти через пол года), бросил и электро. Просто, однажды утром не стал курить, и все. Не курю до сих пор. Стаж около 20 лет. Мотивацией послужило наверное то, что у меня, с разницей в 2 года родились двое сыновей. Я не хочу что бы они курили, а запрещать им, и при этом курить самому, я считаю это лицемерие. Да, и пожить хочется подольше)). Надеюсь организм восстановится после такого длительного урона. Не курите. Это не круто. Не от чего не отвлекает, ни каких проблем не решает. Это издевательство над организмом, постоянное плохое самочувствие, вечная вонь изо рта (да, кстати, жвачка вас не спасает. Понял это когда уже бросил). Всем добра. ✌️
Не знаю как вы можете отказаться от никотина. Сигареты не курю уже несколько лет, но я их просто заменил айкосом и иногда сньюсами. Морально не могу без никотина
Я тоже так бросил
@@Thoroneer потому что Вы сами себя в этом убеждаете) А снюс - это 🤢 . По мне это как жрать сигареты вместо того, чтобы курить)) Это даже выглядит и звучит мерзко.
Э
🌻 Мой муж курил со дня его службы в Советской Армии и потом курил постоянно. Умер от рака лёгких в 68 лет. НЕ курите, люди не курите.
Курил лет с 16, долго приходил к тому что бы бросить. Причин было много: дорого, вредно, отдышка, запах на одежде, жёлтые зубы. В 25 лет начинал бегать для того что бы похудеть: это ускорило отказ от курения. Почти вся компания бросила курить в период 2012-2015 годах. Я этому рад
А почему курить начал? По моему мнению это показатель отсутствия воли и наличие слабости человека. В какой то степени даже показатель небольшого ума. Не пытаюсь оскорбить.
@@Claudeperm многие начинают от безделия. Или как в армии - кто не перекуривает, тот работает.
@@Claudeperm ассоциация курения с чем то крутым, с чем то взрослым. Курить не начинают от большого ума, но воля и слабостью не причем, как раз таки отказ и показал, что воля у меня есть.
Расскажу свою историю:
До лет 12 я и не задумывался о курении. У нас в семье не было курильщиков. Отец и мать не курили. Кстати, я думаю, это немаловажный фактор, который сыграл свою роль в том, что я и брат курить не начали.
К годам 12-13 - и многие мои сверстники начали покуривать и предлагали мне. И, смешно сказать, я тоже задумывался о том что бы начать курить. Но я часто читал о случаях, когда человек заснул с сигаретой и сгорел в пожаре, или нам рассказывали о случаях, когда кто-то чинил машину, измазавшись в масле или бензине забыл об этом. Вышел. Закурил. И вспыхнул как факел. Просто ужас! И я тогда подумал (только не смейтесь!), Что наверно эта привычка очень опасная для жизни. Раз из-за нее такое может произойти. Это уже потом я узнал про рак лёгких, гортани, постоянный кашель и прочие прелести.
Мне, как и многим, говорили, мол закуришь в армии. Глупости! Курить от безделья? Образованный человек в состоянии себя занять! Да просто думать о чём то, мечтать и т.п. Старший призыв нас не напрягал, тех кто не курит (мол, кто не курит, тот работает). Чушь полная. Можно работать как пленный румын. Без напрягов.
Ну а после армии, на работе мне часто попадались тоже некурящие люди. А это прекрасно, когда есть единомышленники.
А сейчас, чем старше становишься, тем больше убеждаешься в своей правильной позиции.
"Третья стадия" курения у меня появилась в армии. Это был 1977 год. С тех пор несколько раз пытался бросить курить. Максимум меня хватало на 3-5 недель. Потом все начиналось заново. Мне скоро 65 лет, и на этот день рождения будет ровно год как не курю.
П.С. главное дожить до этого дня, так как проживаю непосредственно в зоне боевых действий.
Держитесь, желаю вам выжить, продолжать не курить и быть здоровым!
Вот увидите - Вы еще на 95 лет соберете друзей на День своего рождения! Все у Вас будет хорошо!!.
Бог с ним со здоровьем, каждый убивается по своему, кто-то как я любит крепкий чаёк с пироженкой, кто-то покурить, но когда видишь, как человек выкуривает одну за одной и это не во время аврала, а просто в обычный ничем не примечательный рабочий день, как сосед выбегает из квартиры и даже не добегая до первого этажа, а ещё на своем третьем бегом закуривает, офигеваешь от зависимости курильщиков. Ну бывает прихватит и жутко захочется съесть, например, апельсин, но не так же, что бежишь и покупаешь, а тут буквально видно, как не могут не побежать. Нет сигареты, а хочется и человек звереет, как к бешеному животному не подходи. Вот, что жутко.
Было бы интересно посмотреть, 10 фактов про энергетики! А так ролики очень интересные, хорошая подача информации!
подобный ролик уже есть
@@tommydganaveze1064 как называется?
@@user-hh5xe5wi1w действительно
Мне 46,курю 29 лет.Одна пачка в день.Бросала несколько раз- хватало месяца на 2- 3.Бросаю легко, могу курить- могу не курить.Зависимость больше психологическая.Могу не курить целый день если нет возможности.Могу за час выкурить 5 сигарет.Хочу бросить курить,так как сигареты стали очень дорогие)),вот никак не соберусь бросать🤪 Доченька моя ❤прислала мне ваше видео в помощь))А меня весь ролик преследовала дурацкая мысль посадить и вырастить свой табак🙈😁Человек курит пока здоровье позволяет- случись что серьезное тут же бросишь без всяких сварачиваний ушей в трубочку.И еще когда мне было 23 года я попала в сильную автомобильную аварию.3 дня лежала в больнице без сознания.Когда очнулась первое что увидела на тумбочке возле букета роз 2 пачки сигарет.Рядом сидел мой друг,я его спросила показывая на сигареты- что это?( у меня после аварии стерлось из памяти что я курю )Он мне сказал- ты куришь парламент))Пока я лежала в больнице,я так и не притронулась к этим пачкам.Только по возвращению домой опять начала курить с друзьями за компанию.Тогда я точно убедилась что сигареты у нас в голове))
Бросить курить - это раз и навсегда. А если бросание случается регулярно - это перерыв. Что для организма ещё хуже. Нужна мотивация. Мне она помогла. Чего и Вам желаю. Удачи и здоровья!
Бросить курить - легко. Я это делал 1000раз.
Сложно не начать.
А если вас интересует, как я броси курить, то могу рассказать. Я курил26 лет. Не курю уже 4 года
@@DOBR_BOBR привет ,будь добр ,поделись своим опытом отказа
@@SergeyXR_ чтоб бросить, надо сперва понять ,что именно бросаешь.
Никотин - это наркотическое вещество вызывающие зависимость и синдром отмены.
Я просто начал себя убеждать, что сигарета - наркотик, а я наркоман.
Я начал изучать истории наркоманов, как они начинали и как бросали свои наркотики. Удивительно, но истории у все +/- одинаковые, в независимости от самого наркотика. Поняв это, я начал углубляться в тему "потребления и отказа от наркотиков". Изучал я это на протяжении полгода. Я понял чего ждать, я понял почему срываются, я понял чем придется пожертвовать ради того, чтоб бросить курить. Всё обдумав и взвесив, я принял волевое решение - бросать курить. Примерно год я с этим боролся и бросил курить.
Я, как и все наркоманы, остался с воспоминаниями употребления своего вещества. Мне иногда хочется ещё раз покурить, но я держусь. Мне всю жизнь жить и бороться с желанием покурить. "Бывших и наркоманов не бывает", теперь я понял эту фразу.
Доволен ли я, что бросил курить, учитывая приобретенные последствия? -Да.
Рекомендую ли я бросить курить всем? - Это человек должен сам для себя решить.
Готов ли я проявить поддержку и дать совет тому, кто бросает? -Безусловно!!! Расскажу все, что знаю. Помогу всем, чем могу
@@DOBR_BOBR огромное спасибо за развернутый ответ.
Курил по 2 пачки в день,15 лет в дыму....5 лет прошло как бросил,ни разу не пожалел об этом,всем чистых лёгких и лёгкого отказа от пагубной привычки🤟
Курил с 6 лет, в 40 бросил, хотя уже даже не надеялся. Спасибо Алену Кару. Не курю уже 11 лет и не перестаю этому радоваться. Еще раз спасибо Алену Кару!
обращайся
я тоже по нему бросил уже 3 недели прошло помню эту книгу спасибо!
У меня с курением так: раньше курил где-то 10-15 сигарет в день, потом понял что мне и курить то не особо нравится и курил чисто по привычке самого действия достать сигу и выкурить, а не потому, что прям хочется покурить. С тех пор лет 5 уже курю только одну сигарету в день перед сном, выхожу на балкончик ночью, смотрю на звёзды, тихо спокойно, короче расслабляюсь)) Так мне нравится) А в течение дня абсолютно нет желания курить. Исключения составляют дни когда пью, там конечно больше сигарет выкуриваю, но это редко, может раз в два-три месяца.
Мой дед также курит, чисто эстетическое удовольствие и только) уважаю
И все равно ты на игле, знакомая ситуация.
Курил 3 года, но в конце снизил количество сигарет до 3х в день. Наверное еще долго бы так курил, пока однажды не обнаружил какое то образование в горле. Испугался так, что бросил в тот же день и уже 2 года, как не курю. Конечно в этом может и не было вины сигарет, но я очень рад тому, что такой момент побудил меня резко бросить.
Образование в горле рассосалось? если да, начни снова курить, если опять появится - то значит от курения. Если нет, то не стоит беспокоится, кури дальше.
спасибо за совет конечно, но я, пожалуй, не стану им пользоваться
Спасибо за хорошее видео. Редко когда люди немедицинской профессии так правильно, понятно и детально раскладывают все эффекты курения. Дамеоз - профессионал, как всегда 👍
Мне 45, курил с 18 лет... Два года назад бросил!)) Поскольку боялся что не получится, а бросить ОЧЕНЬ хотел, то бросал ЖЕСТКО!!! Так: начал в тренажерку ходить (штанга, гири, гантели) и устраивал себе АДСКИЕ тренировки что аж в глазах темнело!! Дыхалки явно не хватало... Задыхался... После первой тренировки аж... Рыгал в туалете)) Прошу прощения за подробности... Но решил если я мужик значит либо брошу, либо сдохну!!! Другого пути я не видел... Итог: Я ЖИВ!!))) Курить бросил!)) Зато тренажерный зал мой второй дом!!))
ну вы и мужик как мой папа
Мой стаж 38 лет. После долгих мучительных попыток бросить курить на протяжении пяти лет, таки благополучно бросил. Но воспользовался очень распосстранённой "профессиональной" болезнью курильщика -- хроническим бронхитом и диким разрывающим кашлем. 4 года уже не курю, стрессы переживаю спокойнее, появился аппетит, прошла отдышка и в меньшей степени проявляются приобретённые сердечные болезни. Сейчас мне 62. Пробовал "попробовать вспомнить" как это делал. Ничего не вышло. Я своё откурил.
Рассказываете интересно! Не обижайтесь на замечание: махорка - это не отходы производства, а родственный табаку вид. Махорка - более морозоустойчивая, поэтому её можно выращивать в средней полосе России, в Нечерноземье, что удешевляет продукцию.
Ни за что бы не подумала, что табак - родственник картошке и помидорам. А у меня зависимость от помидоров - как вижу спелый помидор, не могу не сожрать.
"Ха-ха, ну это точно не про меня! Я могу бросить в любой момент!"
Сказал я и пошёл на балкон...
Расскажу одну историю. Я работал в одной крупной табачной компании. И там, что бы продвинуться по карьерной лестнице, ты ОБЯЗАН был курить. Поэтому с 25 лет до 30 я был активным курильщиком и доходило до того, что я забывал что курю, доставал следующую сигарету и даже было обжигал пальцы о недокуренную сигарету. Бросил курить я очень просто. В один прекрасный день летом я стоял около урны и курил, а вокруг проходили счастливые люди и смотрели на меня как на прокаженного.. в итоге я не докурив сигарету просто оставил пачку на краю урны и вот уже больше 10 лет не выкурил ни одной сигареты, НО! к сожалению у меня есть вредная привычка - я раз в месяц курю кальян с друзьями у себя дома. Поэтому сказать, что я полностью отказался от курения - нельзя.
Мой брат тоже работает в Табачной Компании,в JTI.Там курить вовсе не обязательно:/
@@kurtkz8237 кампания, в которой я работал, сильно крупнее этой к тому же в 90х были совершенно другие взгляды на табак.. и курить считалось признаком элиты. Сейчас всё по-другому уже.
Курил 40 лет :инфаркт вылечил меня от табака враз год не курю не тянет
@@user-gh4vs6wd3u верю. После стресса организм сильно перестраивается
@@user-gh4vs6wd3u Если человек почувствует дыхание смерти, то, как правило, происходит переоценка ситуации, возрастает мотивация к ЗОЖ.
Курил 11 лет,не курю уже 16 лет.Никогда не жалел,а наглядным напоминанием о том какое это гадкое занятие служат курящие коллеги и друзья. Самое важное это понять зачем нельзя курить,поверить что для того что бы бросить,не нужно ничего кроме как прекратить курить.
начала курить в 12, постоянно то бросала, то снова начинала. сейчас мне 17, не курю уже три месяца👊 для меня это большая победа и останавливаться я не собираюсь. сложно было в первые пару дней. эмоции жутко скакали, то рыдала, то истерически смеялась)
Ещё можно вместо сижек использовать трубочки для коктейлей, представляешь что это сижка и желание курить становится меньше. Всё дело в дыхании именно дыхание успокаивает нервы, а не сижка!)))
Сделай теперь про марихуану .
а что с ней не так?
А что попробовать захотел?
Я целый год себя настраивала на то, чтобы бросить курить: старалась задуматься при каждой сигарете - я действительно хочу именно в этот момент покурить, а также убеждала себя, что курение делает кровеносные сосуды хрупкими и т.д. . И у меня получилось - не курю с 2009 года. Позже, в кокой-то момент меня потянуло к сигарете, но я сказала себе: "Ира, ты столько усилий приложила, чтобы бросить, разве оно того стоит". И я сдержалась. Больше никогда не тянуло и не хотелось.
Молодец Ира!)
Слабая Ира
Как не поставить лайк Ирине Про(с)куреной!))
Отношусь к небольшой группе людей, которые никогда не курили и не собираются курить. Причём мне это не мешает общаться с людьми, я не являюсь изгоем, как некоторые думают))
Давно уяснила для себя, что мне это не надо. У нас итак полно всего вредного и губительного, зачем лишний раз добавлять?!
Я такой же
Друзья, у меня интересная история как я бросил курить. Я призвался в советскую армию в конце 90ого года и начал службу в ракетных войсках, в городе Староконстантинов, Украина. У меня было две воинские специальности, заправщик ракет и специалист по обнаружению отравляющих веществ. В начале 91ого года, вся наша часть выехала на учения в Казахстан, на полигон, недалеко от Байконура. Там я впервые познакомился со своей переносной лабораторией по обнаружению хим средств. По сути, в качестве учебы, я ходил с подобием насоса и стеклянными пробирками, запаянными с обеих сторон и разноцветными кольцами на этих пробирках (цвет кольца означал, что эта пробирка предназначена для определенного отравляющего вещества). Короче говоря, я просто шлялся, вставлял разные пробирки в насос и затягивал воздух через них в разных местах и все это в качестве обучения. (Кто не знает, при наличии опасных веществ, цвет в пробирке менялся и дальше я смотрел в таблицы). Так мне пришла идея втянуть сигаретный дым в пробирки. Нам выдавали беломорканал. Все пробирки меняли цвет в той или иной степени и когда я перешел к таблицам, меня хватил ужас. Просто куча отравляющих вещества с тех пор, я никогда не затянулся ни разу.
Первый раз бросила и продержалась год.
Через 5 лет бросила неожиданно для самой себя - шла покупать сигареты и вдруг подумала:"Может бросить?". Бросила и не курю семь лет.
Когда бросала первый раз, разрешила себе выкурить одну сигарету через полгода, вторую на день рождения... и постепенно втянулась.
А во второй раз уже знала, что никогда, ни одной сигареты мне больше нельзя выкурить!
Тяжело только первый месяц!
00
Благодарю за интересное видео. Курил с 2007 по 2016. На протяжении всего стажа курения считал это постыдным и глупым делом и никогда не курил при родителях, и в общественных местах - было элементарно стыдно. Зависимость развивалась достаточно быстро, сам не заметил как втянулся, потребление сигарет тоже росло в геометрической прогрессии. Удивительно, когда курил дым сигареты не казался вонью. Заметил что что, психологическая зависимость оказалась гораздо, гораздо сильней физической: психика требовала исполнения ритуала в определённые моменты дня и даже ночью иногда. Как только начал замечать изменения в самочувствии, падении выносливости, участившихся головных болях, решил бросать и бросил относительно легко. Жизнь сразу преобразилась: вернулись запахи, вкусы, которых раньше не чувствовал, выносливость стала лучше, голова светлая, сон крепкий и главное, от вони этой избавился. Вывод: не начинайте, а кто курит - бросайте.
Ты зна,ешь, не курю уже с 1997 года.
Очень хорошую службу сослужил Аллен Карр со своей книгой Легкий способ бросить курить.
Способ и правда легкий, и состоит он только в том, что каждый курильщик, мечтающий бросить, регулярно говорит себе: "Вот докурю пачку/блок/сигару -- и брошу.
На самом деле, бросающий курить, и говорящий себе "Да ну ее, эту херню, не буду я больше это дерьмо вдыхать никогда!", уже практически бросил именно потому, что это осознал!
Я вообще легко бросила курить(и мужа тоже убедила бросить,уже 5 лет не курю,муж-чуть меньше).После 8 лет курения.Даже когда еще курила,легко могла вообще не курить неделю(хотя в обычный день выкуривала до пачки),например,когда с ребенком в больнице лежали.И всегда поражалась и испытывала даже презрение к мамашам,которые настолько слабовольны,что даже в роддоме покурить бегали,кормя новорожденного ребенка грудью...
Замечательное описание явления! Многое знакомо. Я курил 12 лет, потом очень хотел бросить и не получалось, друг пример показал и книжку А. Кара посоветовал. Помогла, бросил, потом обрадовался что легко бросил и снова начал... потом долго не получалось и я начал досконально изучать психологическую часть проблемы и сработало! Через некоторое время появилось желание стать свободным от никотина человеком, а жизнь мила стала! И последнюю сигарету я выкурил, когда смотрел сценку в каком то фильме, как мужик рассказывает супруге, что у него рак! Бррр.. 😬 Теперь я психолог, и работаю в том числе с проблемой зависимости))
Видео топ 👍 я курил около 7 лет , и за это время не оставлял попыток завязать . За это время понял что нужно бросать резко . Постепенное снижение количество сигарет не приводит к желаемому результату. Уже 2 с лишним года не курю )
Пока слушал, всё время першило в горле. Сам я не курю, но помню, что папа с дядей постоянно курили.
В подростковом возрасте пробовал, но только потому что это казалось круто и красиво, но я так и не понял кайфа.
Помню за один раз выкупил сразу несколько сигарет, у меня слегка закружилась голова и тогда я осознал, что оно того не стоит. Типа "и это всё? Вот из-за этого люди губят себя?". С тех пор даже и мысли больше не возникало попробовать закурить.
Классное видео, спасибо тебе, автор, очень интересная информация! Я сам курил много лет, со школы, но потом бросил почти 4 года назад, т.к. врачи строго запретили мне курить по состоянию здоровья и с тех пор я не курю
Первый раз я попробовал табак в 6 лет. С 7 лет я уже потихоньку начал курить. Очень много раз пытался бросить, но каждый раз возвращался к этой пагубной привычке. В 23 года у меня родился сын и это очень сильно замативировало меня изменить образ жизни. С того момента я бросил курить. В этом году мне исполнится 37 , и вот уже 14 лет как я не курю)
Мне 38 и 16 лет не курю
молодец
Красавчик, так держать!
Прочитал книгу нарколога. Бросил 2,5 года назад. Надо просто признаться себе и окружающим что ты куришь, что это такая же наркотическая зависимость и что ты употребляешь чистый яд, и что это просто глупо, тратить ресурс организма на переработку ядов. Сейчас я даже не думаю закурить или нет, потому что я знаю ответ, зачем начинать если бросил. Ну типа ты столько прошёл преодолел, и теперь хочешь перечеркнуть все это одной сигаретой. Кстати на запах никогда не реагировал бурно, когда курил тоже, если чувствую запах, для меня он сейчас ни чуть не хуже чем просто запах костра. Главное наверное это все таки себя не обманывать. Например когда только бросил, организм автоматом ищет конфликт чтоб разнервничаться и снова закурить, ты видишь подвох от коллег, или ищешь что девушка как то на кого то посмотрела игриво,ищешь что кто то тебя пытается обидеть. Но это не так. Самые тяжёлые были первые 2 недели. Потом просто все кончилось как будто в момент. Курил с 15 лет, с перерывами 3 месяца и 7 месяцев, и по 1-2 недели это вообще десятки раз случалось. В итоге стаж курения был более 15 лет. Потом нашёл книгу, и слушал на работе. И все, закончилось. Желаю всем курящим, бросить! Это очень круто не курить!
мне помогала цитата из книги Карра. «Не важно сколько вы не курите, день, месяц, годы. Если вы решили бросить курить, то вы не курящий человек». Эта мысль такая светлая, как будто вы покаялись за грехи. Мы не курить бросаем, мы пытаемся измениться.
@@DotAbuse верно! Помню как бросил курить после книги Карра. Хватило на 7 месяцев, потом совершил глупейшую ошибку, и там было написано про это, решил проверить себя, с одной то ничего не будет, так и сорвался! При чем каждый раз когда бросал, впринципе, если проходило больше месяца, и начинал заново, то вкус сигарет становился гадким каждый раз когда начинал снова. И он уже оставался таким до следующего раза, потом снова бросал, срывался, и вкус становился все хуже. В итоге могу точно сказать книга работает, если есть непреодолимое желание бросить, вот прям по настоящему. В других случаях это точно не поможет. Да и со слов психологов это только мучение и самоистязание, а не выход в мир здоровых некурящих людей.
О даааа! Вот у меня такая же реакция на отказ - во всём искать подвох. Первую неделю я обычно превращаюсь в психа, который хочет всех убить (пыталась бросить несколько раз), в этот раз почему-то легче) Хотя иногда я всё равно хочу всех убить, но других признаков отмены вроде болящей головы и никотинового голода нет. Просто психую и иногда скучаю по сиге. 11 дней, знаю, что дальше будет легче)
@@kathrinelar8747 Крепись, и главное помни,что даже эти 11 дней, стоят дороже чем сигарета, я всегда себя останавливал когда хотел закурить, просто спрашивал себя стоило ли бросать стоило ли испытывать все эти мучения чтоб потом снова начать. Так и не начал.
Курила с 13 до 27 примерно лет. Выкуривая иногда до пачки в день. Парадоксально не испытывая при этом жесткой зависимости. Потому что иногда надоедало и могла просто месяц-два не делать этого. И не чувствовать нехватку никотина. Как будто это была скорее психологическая или социальная потребность, а не привычка.
Потом в какой-то момент сигареты начали вызывать неприятное ощущение "отупения" и тяжелой головы каждый раз минут на десять после перекура. И я решила что не хочу жертвовать работоспособностью и возможностью ясно мыслить ради привычки "курнуть за компанию". И перестала курить. Не "бросала" прям официально и громко об этом заявив. А просто перестала. Сейчас мне 36. До сих пор вот уже почти десять лет совсем нет желания закурить. Даже за компанию. Наверное мне повезло и в организме есть какой-то баг, который не дает мне жестко пристраститься ко всяким вредностям) С алкоголем также - никакого удовольствия. Просто вкусно, а потом просто плохо. Никакого драйва и улучшения настроения в процессе) Поэтому на любой тусе максимум бокал вина или вискаря. В бо́льшем колличестве алко просто не вижу смысла.
А после ковида от запаха табака и вовсе воротит как от помоев.
Уважаемый Dameoz! Подкорректируйте информацию о махорке. Махорка - это не отходы от табачного производства, а самостоятельное растение, принадлежащее к тому же роду, что и табак. М. содержит в несколько раз больше никотина, более неприхотлива в выращивании (можно выращивать даже в сибири), поэтому снискала такую популярность в Советском Союзе
А еще от нее запах такой, что мухи падают)) Из открытой пачки конкретно сортиром несет, при том на вкус получше чем некоторые сигареты тех времен. И стоила 7 копеек пачка, когда "Прима" стоила 16 копеек, "Беломор" - 25, а "Космос" - 70. Еще нюхательный табак довелось попробовать, из Грузии в 80-х привезли, только там еще продавался. Пару раз из Питера настоящие кубинские сигары друзья привозили. А вот трубочного не было вообще, хотя казалось-бы, в чем сложность, ни фильтр не нужен, ни бумага. С фильтром папиросы были, "Сальве", только одна фабрика такие делала, кажется в Латвии, много интересного попадалось.
@@Siryi_Wolf а Прима сначала была вроде 12 копеек, а Беломор 21-ну. Болгарские по 35. А Космос 60.
@@andreygurov106 Когда я начал покупать сигареты, уже 16 была Прима. Самые дорогие тогда были кишиневский "Темп", ароматизированные, дрянь редкая, и неожиданно сигареты "Герцоговина флор", пачка такая-же, черная с зеленым, но не папиросы, а сигареты с фильтром, они уже 80 копеек стоили, но очень редко попадались.
В очередной раз убеждаюсь, что Dameoz хоть и делает неплохой контент, не особо заморачивается с проверкой информации при подготовке своих роликов, мол "и так пипл схавает". Рекомендую тщательней подготавливать материал.
Абсолютно с любым фактом можно поспорить!
Абсолютно согласен... А Алан Карр вообще к чему в конце? Просто бабок чувак заработал и не более. Он даже не потрудился узнать механизм воздействия на организм и при этом лечить людей... Не смог дочитать его книгу - такая жесть и ересь, и как люди ведутся... Впрочем как всегда.
Добавлю сюда: Почему же в 1944-м немцы так поголовно курить бросили-то? Дайте репу почесать... А, точно! Это же не Гитлера успех, а Красной Армии! Не до курева фашистам в 44-м было уже, им так прикурить тогда дали, что дым столбом... Немцы потому, наверное, так берегут памятник Советскому Солдату. Из благодарности, что курить помог бросить.
@@securusKr Я тоже почитал, там дядька по кругу одни и те же тезисы гонит, как завороженный какой-то...
Вот и курильщики спалились
Ещё в детстве, лет в 10 спросил спросил маму:"Ма, а ты будешь мне давать деньги на сигареты?" Она ответила": Ты знаешь где деньги лежат, если ума нет, то ты можешь их брать хоть сейчас и курить до синевы". Я никогда не курил и даже не хотелось попробовать
Курила 23 года и бросать не собиралась. Но возникли большие проблемы с ногами. Не могла сидеть больше получаса, Ужасно отекали, казалось, что кожа сейчас лопнет. Массажистка сказала, что это из-за курения. Закупорка вен. И дальше будет только хуже. Вот тут появилось желание, но не было силы воли. И вот тогда несколько людей рассказали, как они бросили курить с помощью книги. Пошла купила и стала читать. Читала очень долго, месяца 3. Но на следующий день бросила, как и давала себе установку. Сначала было тяжело. Надо было менять привычки. Часто все раздражало. Поправилась. Но уже не курю 14 лет. И не жалею. Со здоровьем и в прям становится лучше. Сейчас, когда вижу курильщика, испытываю только сожаление, что они портят своё здоровье. Иногда во сне снится, что я курю. Я испытываю такой ужас. Ведь с каждым разом, говорит Алан, бросать только труднее.
Моя сестра тоже курила, больше 25 лет. Агитировала ее постоянно. В итоге тоже прочитала книгу и бросила. Уже года 3 не курит и довольна.
А вот папа и сын никак не могут бросить курить. А вы говорите, что женщинам труднее.
Прочитал историй о том как люди в комментариях бросили или не бросили курить. Расскажу свой опыт курения: мне было 9 лет, я сидел с другом на гараже, и он навязал мне сигарету. Я сделал одну затяжку, закружилась голова, потемнело в глазах, и я полетел с гаража на землю.
Больше я курить не пробовал.
Вовремя выпуск вышел, как раз 6й день без сигарет)
Чувствую себя отвратительно - потею, тормможу, апатирую, но так легко, как сейчас я не дышал уже 10 лет. Плюс ноги перестали быть налитыми свинцом. Каждый день говорю себе, что не вернусь к этой мерзкой привычке.
После отказа от курения перестали мёрзнуть конечности !Всю зиму проходил в тонких перчатках и лёгких сапожках.
Друг, то же самое. 6 день без курения. Чувствую себя намного лучше!
Главное начать! День за днем, день за днем и сформируется привычка не курить, главное не искать причину для пары тяг! 3,5 года как не курю и это Свобода! А была в рабстве..
Никого не слушай, в пятницу выпией коньячку и закури сигареточку)
Если сможешь выдержать то ни разу не пожалеешь что бросил!
Курил с 18 до 28 лет. До армии редко в компании баловался, в армии конкретно подсел, ведь кто не курит, тот работает + стресс.
Бросил с помощью самонастройки: втечение двух недель повторял про себя: "мне это не нравится" десятки раз в день. И вот проснувшись 9 февраля я понял что это тот самый день и больше я курить не буду.
Бросание далось очень тяжело: месяц трясло, спал урывками по 20 минут, просыпаясь в холодном поту, кашель невозможно было остановить, один раз с утра накашлял целую ладонь коричневой слизи, жрал всё что не приколочено, сладости, поправился на 5кг.
Через пол года начал приходить в норму: прекратились головные боли (до бросания часто болела голова), улучшился вкус, повысилась активность, восприятие вреиени очень сильно изменилось, кажется что его стало гораздо больше, улучшилось зрение: раньше третью строчку таблицы читал, стал первую. Ну самое главное: х*й стал стоять как гранитный (лучше с сердечно-сосудистой стало). Жена тоже бросила и через пол года тоже бросила, говорит что это лучшее что сделала в жизни.
P. S. Ещё год после бросания снилось что курю и во сне думал "зачем я это делаю, ведь я бросил? "
да! и мне все время снится, я уже привыкла)))
судя по отходняку от курения вы похоже спасли себе жизнь. знаю многих кто бросал и бросает таких страшных симптомов нет.
Как всегда все рассказал без запинки и задоринки. Сразу видно что готовишся к выпуску основательно.
Приветствую!
Курил с детства до 31 года.
Лет в 30 понял, что всё идёт не туда.
Если до 30 разницы между курильщиками и обычными людьми толком не видно, то к 35-40 результат будет налицо (женщины тоже, при любом макияже).
Никогда до этого не бросал.
Понял, что придётся об этом думать, и что-то с этим делать.
Прочитал книжку Карра и всё встало на места. Дельная книжка, хоть местами перевод и нудноват.
Бросать надо как учит он - без сожаления, а с облегчением и улыбкой)) Слава богу я больше вам, козлам, ничего не должен!
Я больше ничего у вас не куплю))
Это было одно из лучших решений, принятых мной в жизни))
Счастлив этим каждый день, особенно когда встречаюсь с ровестниками-куряками...
Как их жалко... Я понимаю их зависимость и мне их жаль..
Никогда больше не хочу даже пробовать это г****.
Карр пишет и об этом кстати.
В общем, говорить можно много, я спрашиваю знакомых так:
У тебя есть машина?
Ты масло ей меняешь?
А когда меняешь, песочка пригоршню подсыпаешь туда?
Нет?! - Странно... ты ж куришь..
Мотор, даже когда он сломается, можно будет поменять. А вот мяса, в котором бог дал тебе пожить, поменять не получится
Как-то так)
Никогда не курила, от запаха сигарет, буквально, начинаю задыхаться. Муж и сыновья тоже не курят, вообще. Сыну говорили друзья "пойдешь в армию, начнешь". Не начал😊
Ну или вы чего-то не знаете 😏
@@Dracomirувы, я чувствую запахи, как собака, это иногда очень мешает. Но никогда от моих домашних табаком не несло.
Мне 44. Курю 28 лет. Только 10 дней смогла продержаться без сигарет,но превратилась в леди-терминатора и решила,что лучше снова начать курить. Раньше выкуривала до двух пачек в день,но годы летят,и здоровье уже не то. Снизила до пол-пачки в день. Чтобы бросить курить,нужно иметь желание,а его нет-я люблю курить.
переставал курить на год без малейших признаков зависимости, потом попробвал снова и понял что мне это просто нравится. кому не нравится - пусть не курят и не полоскают мозги курящим.
Лучше перейдите на электронные... Перешёл 5 лет назад. Никотина столько же, но ни жёлтых зубов, ни отдышки ни воняющей одежды и волос. Главное не покупать китайских жидкостей... Лучшие британские (там жёсткий контроль безопасности). Или как я - делаю жидкость сам из лучших компонентов на рынке. Многие друзья постоянно просят им че-то намешать и удивляются, как можно сделать так вкусно и безопасно...
@@securusKr вроде бы запретили продавать в России жижи с большим содержанием никотина, то есть чистый никотин как компонент для жижи тоже купить нельзя, разве не так?
фу такой быть
@@Gordon_Alf_Shumway Проблема в том, что курящие и не курящие могут жить под одной крышей. И тут уже возникают конфликты.
Начал курить классе в 9-м, тогда это считалось очень круто, без сигареты ты не считался взрослым, хотя я и понимал, что это бред. Первый раз бросил в январе 97-го и не курил 7 лет. В 2004 умер отец и, как это обычно бывает, одна, за ней другая и т.д. В 2011 решил: всё, хватит. Бросил, и более не притрагивался, но до сих пор, иногда ощущается тяга, например когда по ТВ кто-нибудь со вкусом раскуривает трубку ;)))) а если рядом кто-то курит - противно, дым вызывает неприятные ощущения. Почему-то больше всего противно видеть курящих женщин, в первую очередь подростков и пожилых.
Полезное видео! Вот моя история:
Парил с 14 лет, сейчас уже почти 17. Началось все с простой одноразки и желания попробовать, ведь поначалу это так приятно и вкусно, а в итоге это вылилось в затяжную зависимость и кучу потраченных денег, про здоровье и говорить не буду. Главная проблема заключалась не в самом факте курения, а в том что курил я в основной период развития организма, слава богу на мне это не сказалось, а вот к примеру мой друг, который курит с 12 лет (мы одного возраста) в один момент перестал расти и он мне ростом по плечо, нк вы поняли. Самый кайф в том, что я уже почти 2 недели как бросил и не хочу возвращаться. Ну и обращение к ребятам, которые не начинали: пожалуйста, не пробуйте эту дрянь, она кажется безобидной но потом будет крайне тяжело бросить, уж поверьте. Оно того вообще не стоит. Прокуривать свое здоровье и деньги это шлак для организма. У меня все.
Прикол был бы если бы он с первой затяжке уменьшился )))
@@user-wm5ju2qt2m 😂
Расскажу забавную историю как жадность и лень победили табачную зависимость.
На момент описываемых событий мой стаж курения был около 8 лет. Я сменил место жительства и переехал к своей жене, у которой квартира была на 7 этаже и выходить покурить стало довольно долго, даже с учётом лифта.
Какое-то время курил на кухне в окно, но затем жена подарила простенький вейп, ijust 3, что б было не жаль выбросить, если не зайдет. Но зашло!
Мне захотелось большего и я приобрёл обслуживаемую модель. Дальше - больше, я перешёл на топовую DNA плату и (Важно!) начал сам смешивать жидкость для вейпа из компонентов - ведь так было дешевле, а расход жидкости в мощном вейпе был конским.
Затем, спустя какое-то время мне стало банально лень с этими хозяйством возиться, а возвращаться к необслуге и готовым жидкостям не позволяла жаба, и привычка сошла на нет.
Однако же во время хардкорных пьянок мне хочется старого-доброго табака, за пьянку могу выкурить полпачки. В оправдание скажу что такое бывает редко, в среднем - раз в квартал, раз в полгода.
Да, под пивко много скуривается)) я решил эту проблему по другому) толком не пью😁 а так перешёл на вейпинг, минифита хватает) тож поначалу вейп начинал втягивать меня, захотелось то и то и те.. потом вернул себя к истоку, с какой целью я начал парить? И т д. Кароч за 1,5 года парения и запахи вернулись и дыхание стало по другому, ещё не разобрался что как, главное любить свой организм и понят что употреблять )✌️
Не нужно искать оправданий, когда можно вообще никогда не пить) Зачем травиться, пусть дальше раз в полгода-год?)
Курил где то с 12 лет до 22, курил много и регулярно. Не чувствовал никакой зависимости. В какой то момент просто надоело и перестал. Никакого синдрома отмены и зависимости так и не ощутил. Прошло вот 8 лет как не курю. И вот внезапно снова захотелось продолжить. Спасибо за видео ))
дружище, не начинай. только лишняя трата деняк)
сам не курю, много друзей и знакомых курящих, который искали копейку, чтоб найти деньги на штучную сигарету!
@@user-yk4it7cs7y у меня с финансами проблем нету )) Лишней тратой денег можно что угодно назвать.
Но что же делать с деньгами как не тратить их, сидеть аки дракон на пачках денег ? Но вообще, камон, сиги как мусор стоят.
Может мне вообще не зайдет спустя ~8 лет снова курить и я забью... Кто его знает.
Если понравится снова курить то почему нет. Здоровье то мое, выбор осознанный а не спонтанный как в школьные годы.
Что за родители игнорируют курение малолетки? Только не надо говорить, что прям жевачкой всё скрывал...
@@Earanak3D дело конечно ваше, я только выразил своё мнение! Здоровья вам 😘
10 лет курить и никакой зависимости? Ой брехня фантастика)). Ну а если зависимости не было, значит с головой не в порядке).
Бросила курить почти полгода назад, прослушав аудиокнигу «легкий способ бросить курить»
Знаете, никаких открытий в ней нет. Тебя просто сталкивают лбом с теми проблемами, от которых ты открещивался и говорил, что это не от сигарет. Если вы и правда намерены бросить - книга просто послужит таким «дружеским плечом» и с помощью нее вы только убедитесь, что действительно можете это сделать.
Тяги у меня к сигаретам больше не было и нет
Также прочитал книгу , дочитывая последнюю страницу знал , что утром не буду курить
Не курил год , расслабился и закурил одну , через час купил пачку
Прокурил два года , сделал иглоукалывание - не курил 8 месяцев , затем расслабился и всё заново (
Хорошая подача и плотность информации-спасибо👍
Курил почти 9 лет, бросил год назад с помощью Табекса и психологического настроя.
Ребята, кто думает, что у них не получится, продолжайте пытаться. Только так вы сможете бросить :)
Всем здоровья 🤗✌️
По своему опыту скажу, что бывших курильщиков не бывает, лучше не начинать, а если начали, то хотя бы не питать иллюзий насчет того, что вы от этого отделаетесь также легко, как начали. Я начал курить в 18 лет и причем осознанно. Было очень серьезное расставание и в какой-то момент я просто пошел и купил себе пачку сигарет, чтобы успокоиться. Сейчас 23 и я уже сбился со счета, сколько раз я пытался бросить курить. В какой-то момент срабатывает триггер и ты просто идешь и покупаешь новую пачку. Если все же удается не курить, у меня благодаря пандемии длительность перерыва составила почти год, то в какой-то момент все равно возвращаешься к этому, контактируя с друзьями и коллегами, которые тоже курят. Курящий близкий человек, живущий под одной крышей с тобой - это тоже то еще испытание, потому что ты всегда мысленно знаешь, что есть у кого попросить сигарету. При этом до пандемии я занимался фитнесом, не могу сказать, что я не курил, но это было не системно и в очень малых количествах, как минимум потому, что курение и занятия спортом не совместимые вещи - ты просто умрешь от отдышки во время аэробики, в этот период количество сигарет тоже было минимальным, где-то одна пачка на целый месяц. Отсюда сделал вывод для себя, что курение - это тоже образ жизни, и меняя его, придется менять абсолютно все - распорядок дня, образ мышления, круг общения и в целом отношение к жизни. Где-то через год у меня будет такая возможность, потому что намечается переезд и я стану контактировать с людьми из текущего круга общения гораздо реже, так что надеюсь, что получится все же бросить окончательно.
Согласен, курение коварная вещь и лучше не начинать даже Вам желаю держаться и силы воли, побороть зависимость можно!
Курю с 14 лет. Сейчас мне 40, всё ещё не бросила. Бросала, не курила год, бывало месяцев, 2 месяца, 3 и т. п. Сейчас надеюсь бросить с помощью веры православной, Церкви, введённых там правил поведения и православных постов. Очень страшная зависимость. Кто читает, кто ещё не курил-даже не пробуйте, все равно надо будет бросить, иначе смерть и физическая и духовная
Спасибо за длинную сагу-видео
Курил 12 лет. Начал в 15, потому что большинство сверстников курили, сигареты были доступны, и это считалось круто.
Пытался бросить много раз, но никак не получалось. В семье некто не курил. Почти не одна из подруг не курила, и жена не курит тоже. Их призывы бросить не венчались успехом.
В какой-то момент я начал чувствовать вкус крови в горле после лёгких пробежек, и тогда понял что либо брошу, либо умру. Другого исхода небыло.
В конце концов получилось, и только тогда я прозрел на сколько плоха зависимость курения.
Я наконец стал свободен. мной не контролируют сигареты.
В моих сутках добавился ещё один час, который я тратил на курение.
Я перестал задыхаться после пробежек.
Обоняние и вкус стали работать гораздо лучше.
И многое другое.
сижу, смотрю, курю.... Курю уже 4 года. Спасибо за видео! очень познавательно, особенно про историю
Все нормальные люди курят
😆
Я так понимаю, что жизнь у тебя тяжелая и однообразная
@@vibrazebra как и у большинства из нас)
Я из тех немногих, кто не видит в курении проблемы. Мне было просто интересно откуда это взялось.
Я по молодости решил попробовать именно сигареты, так как баловался вейпом, я сразу понял что курить нужно бросать до формирования привычки и сделал для себя правило, если я захочу курить, я покупаю пачку, курю одну и либо выкидываю остальную пачку, либо отдаю ее кому-то, так я и бросил курить на ранней стадии и сделал барьер не позволяющий мне закурить еще
Хорошее видео! Очень правильно и полезно объяснять что курение это плохо, пойду покурю на балкон и допишу комментарий, что-то мысль убежала…
Покури, подумай и мвсль сама прийдёт (нет)😁😁
Знаешь ли ты, что мешаешь десяткам людей живущим рядом? Или быть гадом цель жизни?
@@vibrazebra ну во-первых я это делаю лишь только у себя дома, не нарушая общественный порядок, и мешать я могу лишь стенам на балконе и потолку)
Во-вторых, знаешь ли ты, что используя духи/туалетную воду перед выходом из дома и находясь в общественном месте, например в общественном транспорте, люди вынуждены вдыхать может не самый приятный по их мнению аромат, а вдруг рядом аллергик? У него ж приступ может начаться от ваших цветочных духов с нотками цитруса и шоколада?)
Мне например никогда не приходило в голову спускаться вниз по лестничному маршу с зажжённой сигаретой в зубах, потому что я знаю что шлейф табачного дыма будет ещё очень долго витать в воздухе, тем самым причиняя вред и неудобства тем кто пойдёт за мной, но почему-то все соседи женского пола перед выходом из своих квартир льют на себя «литры» духов и спускаются вниз, а я вынужден дышать этой химией…
@@erkoleko ни я, ни кто-либо из моего окружения не используют духов, это разве не удел дам, ищущих себе на айфон?
@@vibrazebra Господи, да ты просто идеален!
Рад за тебя)
Прошёл через зависимость ещё в подростковом возрасте. Причём первоначально с другом (который меня на это и подсадил) тупо искали и курили бычки. Буквально руки тряслись, когда долго не курил. Когда заметил, что как-то сложнее контролировать дыхание при беге стало, решил бросить. Таким образом, после нескольких месяцев заядлого курения, успел обрести зависимость и полностью от неё отказаться:-)
Я на работе как то раз решил завязать с курением, так мой коллега с четвёртой стадией опешил!!!😂 Как так?! Да как у тебя это получилось?! - Всё просто, жить захочешь откажешься от чего угодно, хоть от сахара.❤ 27:24
Я курил 10 лет, постоянно испытывая никотиновые ломки. Мне это надоело и я решил это бросить. В один день я выкурил 40 сигарет и на следующий день я больше не хотел курить. Уже не курю более 8-ми лет.
Клуб "анонимных" курильщиков)) Всем привет, я закурил в 15. То есть этим летом будет уже 16 лет как курю и да я очень сильно подхожу под слова Марка Твена. Бросал 100 раз)) иногда даже на долго! 2 раза прмерно на пол года! Ужас в голове от этих мыслей! Хотелось бы реально бросить и на всегда...
Табекс Часпикс в помощь