Skvělý video, strašně moc mě baví tvoje tvorba a vždy se toho hodně dozvím pokračuj v tom co děláš a přeju hodně úspěchů v tom co děláš a ať tě to nadále moc baví děkuju co pro nás děláš vážím si toho.
Připadá to jenom mě nebo jsi takový klidnější na videu a nemáš jakoby trému dříve mi to připadalo že mluvíš jako podle scénáře a teď že to jde z tebe 😆 určitě se na to lépe kouká
pokud tě to bolí, tak to nedělej a zkus najít cvik, kde cejtíš jen biceps. Já třeba nedělám skull-crushery nebo biceps curl s rovnou tyčí, protože mě z nich bolí lokty a zápěstí. Zkus najít cvik a pohyb kterje nebolí, cvičením skrz bolest si akorát něco zkurvíš.
@@DamsterProd práveže iné cviky neviem tak precítiť. A tiež netuším čo to je. Začalo mi to robiť po odbere krvi, kde sa sestrička netrafila s ihlou. Od vtedy stále divná bolesť
nezkusil bys někdy natočit video se zaměřením na hypertrofii vs síla ? Aspoň za mě nebo možná i pro pár lidí by to bylo velmi poučné video. Když chci trénovat čistě pro co největší objem, Někdo říká velká váha cca do 8 opakování, Někdo pumpovat do 20 klidně i 30 opakování. Kdyby bylo natočeno video nebo jen rada v komentáři byl bych neskutečně vděčný.
Pro naturala je nejlepší toto kombinovat. Jezdit jako natural jenom pumpičky je k ničemu. Lepší je trénink dat ze základních cviků a k tomu dát několik pumpiček. Protože jako natural, když budeš dávat 100 kg na bench tak rozhodně nebudeš mít malý prsa ;D
@@Tomas-pv3gz To určitě ne... jestli víc než 50, tak 52 nebo 53 max. Koukni se na Radka Lonce, ten má přes biceps tušim 58 a je úplně někde jinde, než Kuba :D
Ano, čím jdeš níž tak už je to náročný na rameno, jako malinko níž můžeš, jak to cejtíš. A to propnutí, zrovna při dipech to necejtím jako při stahování kladky, při dipech ta váha stojí na kloubech. Zkus si to, uvidíš. Já nepropínám moc u ničeho, protože mi to nevyhovuje, a mám hyperextenci v loktech, fyzioterapeut mi řekl, že bych propínat neměl.
@@antemortem1569 Já jedu snad všechno maximální rozsah pohybu, snažím se kalisteniku, tak když vidím tohle nebo jak cvičí tihle borci shyby, říkám si wtf?!
Kuba přece nesype 🤯 Jen genetika dobrá 🤔🤔 Ne hele, asi budu mluvit za nás za všechny co už to máme nějak srovnaný.. Je to Kubova věc pokud sype nebo ne. Jeho zdraví, jeho styl a cesta. Ale prostě funguje mu to, vynáší mu to takže nám do toho nic není 🤔 Ale jakože je jasný že se dá vést 1h debata o tom, jestli Kuba sype nebo ne. Stejně už několikrát říkal, že se k tomu vyjádřovat nebude a myslím, že to nemá ani zatím v planu 🤷🏻♂️ Ale 100 lidí, 100 názorů 👌🏻
*Chcete příští rok DVĚ videa týdně?*
instagram.com/jakubenzl
Jasná vec:)
Určitě 💪
Yessir
Ano!
Jasně
"ačkoliv mám malý ruce"
😁 u toho jsem se celkem dobře zasmál
Za mě TOP youtuber ve fitness CZ/SK scéně.. dobrá práce Kubo!
Skvělý video, strašně moc mě baví tvoje tvorba a vždy se toho hodně dozvím pokračuj v tom co děláš a přeju hodně úspěchů v tom co děláš a ať tě to nadále moc baví děkuju co pro nás děláš vážím si toho.
Ten pocit když ani nezvednu ve fitku 20kg činku a tady borec to má na warm up :D dobrá práce
Jeho nemůžeš počítat když jseš teprve začátečník.
Připadá to jenom mě nebo jsi takový klidnější na videu a nemáš jakoby trému dříve mi to připadalo že mluvíš jako podle scénáře a teď že to jde z tebe 😆 určitě se na to lépe kouká
More ty si zabijak 👑🏆
Děkujeme za video... Rosteme s tebou 💪✌️
Hodně v pořádku beard.
Super :D
Jediný by mě zajímalo kolik těch sérií u těch bradel a u tý jednoručky za hlavou :(
Čus, vím že to nejezdíš, ale pozvi si do videa, nějakýho sumo deadlift borce, nebo překecej Krásu a odjeďte PR na Sumo deadlifty. :)
V poslední době je zařazuju, abych posílil zadek, adduktory a mobilitu kyčlí, tak mi dejte ještě pár měsíců a třeba je uvidíte 😁
Pecka🔥
čo to može byť, keď pri cvičení bicepsu ma bolí alebo priam až pálí oblasť pod bicepsom, kde sa biceps spája s predlaktím
Zapal sliach maybe
To mívám taky, zejména při bicepsu nadhmatem
pokud tě to bolí, tak to nedělej a zkus najít cvik, kde cejtíš jen biceps. Já třeba nedělám skull-crushery nebo biceps curl s rovnou tyčí, protože mě z nich bolí lokty a zápěstí. Zkus najít cvik a pohyb kterje nebolí, cvičením skrz bolest si akorát něco zkurvíš.
@@DamsterProd práveže iné cviky neviem tak precítiť. A tiež netuším čo to je. Začalo mi to robiť po odbere krvi, kde sa sestrička netrafila s ihlou. Od vtedy stále divná bolesť
@@DamsterProd když dělám urcitou cast, a neboli me a ani ji moc necitim tak mam radsi delat jine cviky nebo jen ty urcite cviky delam spatne?
Like a jde se dívat!!!! xD
nezkusil bys někdy natočit video se zaměřením na hypertrofii vs síla ? Aspoň za mě nebo možná i pro pár lidí by to bylo velmi poučné video. Když chci trénovat čistě pro co největší objem, Někdo říká velká váha cca do 8 opakování, Někdo pumpovat do 20 klidně i 30 opakování. Kdyby bylo natočeno video nebo jen rada v komentáři byl bych neskutečně vděčný.
Pro naturala je nejlepší toto kombinovat. Jezdit jako natural jenom pumpičky je k ničemu. Lepší je trénink dat ze základních cviků a k tomu dát několik pumpiček. Protože jako natural, když budeš dávat 100 kg na bench tak rozhodně nebudeš mít malý prsa ;D
Uděláš taková videa zase aktuálnější? Jistě jsi zase za ty roky o velký kus dál🤭
Ten pocit když Kuba řekne že má malý ruce xd
Urobil by si video na rozcvičku?
"mám malý ruce" :-))))) Kubo nech toho :-)))
jestliže máš malé ruce, nemáme žádné ruce 🤡
Aby sis ty ruce při tom úvodu nezlámal 😂😂. 👍👍
Ten úsměv....😉
Beat v 6. minutě? Ani shazam nerozeznal.
💪
z boku už jsi uplnej James Harden!
Neví někdo jmeno songy v intru?
Šimon Kovařík Anubis - Ultima
malé ruce ale obvod 50cm :D
Ten bude mít mnohem víc než 50
@@Tomas-pv3gz To určitě ne... jestli víc než 50, tak 52 nebo 53 max. Koukni se na Radka Lonce, ten má přes biceps tušim 58 a je úplně někde jinde, než Kuba :D
@@weedek1416 já to zase beru podle sebe já mám 43cm a jsem oproti Kubovi úplná sračka
Prej malý ruce
Ta bradla rozsah pohybu a nepropnutí je v pořádku?
Ano, čím jdeš níž tak už je to náročný na rameno, jako malinko níž můžeš, jak to cejtíš. A to propnutí, zrovna při dipech to necejtím jako při stahování kladky, při dipech ta váha stojí na kloubech. Zkus si to, uvidíš.
Já nepropínám moc u ničeho, protože mi to nevyhovuje, a mám hyperextenci v loktech, fyzioterapeut mi řekl, že bych propínat neměl.
@@antemortem1569 Já jedu snad všechno maximální rozsah pohybu, snažím se kalisteniku, tak když vidím tohle nebo jak cvičí tihle borci shyby, říkám si wtf?!
Kdy vyjde merch?
Začátkem příštího roku, nestihá se to bohužel do Vánoc
Tak to se budem těšit ještě víc😂
Malé ruky? To je koľko 🤣
Borec ☺️
Zda sa to len mne alebo Kuba prestal na chvilu sypať ?
😂😂😂😂😂😂😂😂
Kuba přece nesype 🤯 Jen genetika dobrá 🤔🤔 Ne hele, asi budu mluvit za nás za všechny co už to máme nějak srovnaný.. Je to Kubova věc pokud sype nebo ne. Jeho zdraví, jeho styl a cesta. Ale prostě funguje mu to, vynáší mu to takže nám do toho nic není 🤔 Ale jakože je jasný že se dá vést 1h debata o tom, jestli Kuba sype nebo ne. Stejně už několikrát říkal, že se k tomu vyjádřovat nebude a myslím, že to nemá ani zatím v planu 🤷🏻♂️ Ale 100 lidí, 100 názorů 👌🏻
Lukáš Nekula vtom maš pravdu iba som chcel vediet či sa to zda len mne alebo viacerim
@@jamajkovski8436 však už říkal že sype a bavit se o tom jestli sype nebo ne? Asi teprv začínáš že tohle nepoznáš
@@danlost77 Však já nepsal že nesype.. Mě je jasný že jo, jen jsem chtěl říct že to je jeho věc
jj
Prekrizene nohy pri dipoch ? ajajajaj
ještě jednou někdo řekne dipy, tak mu udipuju hlavu
@@martinnn4216 dipy bez dipů jako hrady bez hradů
@@martinnn4216 Ujooo nekríííčte