Девчата привет! Самый лучший " сериал" это вы ,ваша работа ,разговорчики, я сейчас не работаю а когда вас смотрю как будто я на своей работе приятное общение,простое без выпендрежа.
ВЫ рвете мне душу. У меня бабушка пекла булочки. Я привыкла к ее стряпне. Но 5 лет назад у меня случился диабет и всё. Для меня свет померк. Осталось только смотреть ваш канал. Спасибо большое за вашу трудную, тяжелую работу. Мне 60 лет. ❤❤❤
Девочки у нас тоже такие же пустые магазины , и Светофор, и Чижик. Я думаю, может зависит от управляющего магазином? С вами так тепло и душевно.Не болейте.🌹🌿🌹🌿🌹
Здравствуйте сестренки.Привет Вам с холодного Якутска.Как Вас приятно смотреть.Труженицы и атмосфера домашняя,уютная.Добра Вам,здоровья и удачи во всем.❤😊
Худеть это от худо,поэтому будем стройнеть😂 и вообще как можно с вами стройнеть🤦сначала про калории....потом раз в экран булки красавцы,😂и всё....здравствуй кухня
Девочки добрый день. Предлагаю свою диету. 4 раза в день кушать. Но порции размером с кулак. Только в обед размер порции - как 2 кулака. Но питание полноценное по составу. А если еще и калл. Подсчитывать то результат будет потрясающий. Испытано
Девчата, масло нужно кушать и растительное, и сливочное. Обязательно. Например, растительное масло добавляется в овощной салат не для вкуса, а для лучшего усвоения витаминов и всего полезного. На 100 г. овощного салата достаточно 3-5 г. растительного масла. И ещё. Первая уходит вода из организма. Поэтому вначале много килограммов скидывается. Затем начинает сгорать жир, а он, более 1-2 кг. в месяц не сгорает, поэтому потом вес уходит очень медленно. ❤❤❤
А у нас в Кузбассе в Светофоре очень много хорошего всего продают. Берем свежую горбушу с икрой. Филе сельди соленой фирмы Шхуна- очень вкусная. Майонез, различное печенье. Приправы. И была вкусная в металлических банках тушенка из говядины. И многое другое….
Здравствуйте, девчата! Уютно и вкусно на вас смотреть😊 Хочу сказать про диету... На 1200 ккал трудно и вредно для непривыкшего организма. Срыв будет сто пудово. И после этой диеты вес подпрыгнет существенно. Хотя бы на 1500 ккал.... и вечером кефир и чай не пить! Это я по себе сужу... Удачи вам в этом начинании и здоровья!!! 😊
Снежный февральский привет вам дорогие сестренки как с вами хорошо и уютно темы у вас шикарные и сами вы чудо и мужья у вас золото мой тоже хороший ,но ничего не умеет готовить воообще мне надо было на операцию так я все приготовила супы,курей нажарила , чебуреки, мясо натушила гречу отварила макароны ,пельмени итд все по пакетам контейнерам все подписала вот такто слушаю вас и радуюсь за вас все будет у вас хорошо вот дай бог зиму переживем больно она не постянная то нет снега теперь завалило вме то плюс лужи плывем то минус падаем скользко летом хоть жарко зато ходить спакойно так что будем ждать весну огороды посадульки все веселеее всех благ вам здоровья
Я уже з года колории считаю и жрать всегда хочу,мучаюсь охото мучного сладкого ,ну зато легко вес лишний не таскаешь на себе..Так что девочки вперёд,ну вы хоть нам говорит с сколько скинули
Зачастую желание съесть что-то сладкое/жирное/мучное продиктовано дисбалансом витаминов и микроэлементов. В таких случаях можно сдать кровь (расширенный вариант, врачи подскажут) и посмотреть чего не хватает - особенно надо смотреть на витамин D3. С нашей погодой это главный витамин. Пью витамины и пропало желание на всякие хотелки, порой думаю чего бы съесть вкусненького - а ничего не хочется. 😂😂😂
🖐️🖐️Смотрим,учимся выпекать и ставим лайки ❤❤❤❤С П А С И Б О Вам, Танечка и Оксаночка за Ваше трудолюбие, открытость души и разнообразие тем для разговоров ❤🫶
У нас в Ульяновской области и Чижик, и Находка, и Светофор с Победой есть. Находка - это магазины от Татарстана, полно всего лежит, мы чаще в Находке и Победе закупаемся. В Победе ассортимент как в магнитах и пятёрках, но гораздо дешевле.
Я седечница + диабет 2 типа, пью сладкий дигоксин для сердца, диета - пеку хлеб на сусле , булочки, зефир свой, апельсины, но хлебное до 5 вечера, фрукты до 6 вечера, после 6 - 7 вечера - ни пью, ни ем, кроме таблеток и до утра, утром обязательно бутерброды, яйцо, можно и без яйца, каша, таблетки, похудела на 6 размеров. Голодать нельзя, особенно с сердцем
Привет Танечка и Оксаночка, я с вами буду худеть, в компании веселее! Тоже смотрела передачу "Я вешу 300 кг", очень мотивирует, калории не считаю, но кушаю 3 раза в день, без перекусов, только вода и чай, вечером рыбку и салатик, потихоньку уходят кг, с вами к лету похудеем ❤❤❤❤❤
Психанула, болят суставы, ограничила сладости, мучное, колбасы. За 6 месяцев похудела на 7 кг. Стараюсь за зиму не сорваться. А вы правильной дорогой идете, товарищи! Так держать!
Девочки, добрый день! Я ваша ровесница. Очень давно смотрю Вас. Очень благодарна за все рецепты. Они супер. Девочки у меня к вам огромная просьба можно показать как вы раскатываете слоеное тесто в тестораскатке?. Если это возможно? Огромное спасибо!
Здравствуйте, девочки! Еще воду пейте правильно, до еды за 30 минут, и после еды через 30-45 минут. Майонез желательно убрать вообще. Сахар убрать. Но можно добавить пару долек горького шоколада утром. Утром 30гр сало соленое.
Привет Сестрички! На окраине у на также хоть и город. А поедешь в центре там есть все, вот и приходится закупаться на 2 недели. А в шаговой доступности перекресток, пятерка, магнит есть товар втридорога и качество плохое. Светофор вообще отстой не хожу туда. есть ещё оптовик тоже хороший можно заморозку брать ножки на холодец печень. С товаром в магазинах просто беда.
Здравствуйте, дорогие сестренки! Привет из Саратова! Желаю вам удачи во всех начинаниях! Скучаю по тортам! Может, на праздники покажете?! Очень на это надеюсь! Счастливо, спасибо за все!
Сестренки здравствуйте я хотела сказать поповоду стола может ваш стол перевернуть другой стороной и пороботать на другой стороне извините спасибо ваши рецепты Вы лучшие
Насчёт масла нужно смотреть не калорийность а полезность. В льняном масле содержатся Омега 3 кислоты которые гораздо полезней для нашего организма чем холестерин, который содержится в сливочном масле. Не говорится что его нужно употреблять стаканами(на вкус оно конечно не очень). Всё должно быть в меру. А при избыточном весе холестиринчика бы по-меньше желательно!
Девчата, не надо вам ПП. Это сложно и нудно и это должно стать образом жизни. Попробуйте попитаться по принципу "кулака".(порция размера с кулак) Это уменьшение порции. И кушайте все на здоровье. Раза 4 в день. И вес пойдёт вниз
Привет девочки! Ну у нас на новый год открылся Чижик, толку то ... Мясо не входит в ассортимент, овощей скудно, всего то картошка, моркошка, помидоры-огурцы, даже капусты нет!!! макароны тоже видов пять всего, мясных консервов нет вообще! Молоко и сливочное масло Светаево полная фигня! Так что ассортимент зависит от того, к какому поставщику привязан сетевой магазин, ну и от города, в котором расположен ( у нас в основном пенсионеры, поэтому дорогой товар не возят!) А тушенка мясная очень вкусная "Зеленое село" и "Мясная ферма" , но это в Пятерочке! Я за 8 месяцев скинула 18 кг на 1500 ккал! Но за год, после того как бросила это дело, вернула 8 😀😀 Но это тяжеловато поначалу. 4 раза в день по 350 грамм еды всего или 1,5 кг. капустного салата с морковью в день!!! А масло подсолнечное заменить на сметану 10-15 %.
Здравствуйте, сестрички! Я стала считать калории с декабря, 1200 маловато и достаточно сложно я стараюсь уложиться в 1500-1700 в день, за 50 дней ушло 3 кг, это с учётом праздников, конечно, в праздники ничего я не считала. Мне кажется, что результат не плохой, учитывая что больше я вообще ничего не делаю. Успехов Вам в подсчёте калорий!
Девочки ! В Кургане ,за Некрасовский рынком светофор ,мясо свинина, много, яблоки ,мандарины, лимоны,зелень всякая( укроп, лук, петрушка) но быстро разбирают, приходишь через 4 дня ,уже все ,нет товара. Удачи.
По последним рекомендациям ВОЗ самое полезное питание (не диета) средиземноморское. На счет масла растительного - вы озвучили калл 100 граммов 😮100 граммов Карл 😂 в готовую еду рекомендовано добавлять чайную или две чайные ложки масла (не рафинированного естественно), и лучше оливкового. Девчата !калории считать уже прошлый век. Наука не стоит на месте, многое пересматривается. Средиземноморский вид питания, не переедать, и больше двигаться.
Нет, льняное масло лучше не использовать для этих целей. Тыквенное, кунжутное, виноградное, горчичное , оливковое. Масла и жиры - это моя специальность.
@@СветланаЛивинская-э7з если бы льняное масло нельзя было бы употреблять в пищу, его бы не продавали в продуктовых магазинах. И мужу кардиолог сказал употреблять по 1 ч.л льняного масла по утрам.
Танюша и Оксаночка! А мой любимый магазин Победа! И продукты и бытовая химия и цены дешевле, чем в Магните и Пятерочке.Магазин Светофор бедноватый.Чижик так себе.А вообще.Есть зарплата мы богаты,а потом ждем аванс...😅😢
Девчонки, есть блогер Ирина Шубина, так вот она похудела со 140 кг до 75 за 2 года на дефиците калорий. Такая умничка! Я на не её ,, подсела и похудела, а ( лучше говорить постройнела) слово похудела плох. ( от слова худо ) , так вот я похудела по её рецептам и советам за полтора мес. на 7 кг. Я знаю, что первый месяц больше уходит , т.к. вода лишняя сходит. Но всё равно эта такой мотиватор! И рецепты все лёгкие и вкусные, главное не лениться и настроится. Посмотрите, если есть желание
Девчата, а вы есть в одноклассниках? Хотелось бы пообщаться лично😊 я по поводу постройнеть, у меня уже целая команда из сестры, тёток и мамы, все сбросили вес, все сладкоежки, едим тортики пп, конфетки сами делаем, а главное быстро и полезно, хочу с вами поделиться рецептами.
Рецепт для похудения за 10 дней на 10 кг легко опробован,все 10 дней горячую воду с лимоном, ложку мёда запить этим чаем,неограниченно пить воду и такой чай первые два дня слабость,потом летать будете как на крыльях,лёгкость появится
У нас в Челябинске я не встречала ни одного хорошего Светофора,все какие-то маленькие,такого изобилия как Ольга Уралочка в ролике показывала ни разу не встречала
Сравнивать майонез, в котором кроме всего прочего сахар и масло растительное холодного отжима , очень странно. В растительном масле очень много пользы, только не от масла на котором жарить
Девчата привет! Самый лучший " сериал" это вы ,ваша работа ,разговорчики, я сейчас не работаю а когда вас смотрю как будто я на своей работе приятное общение,простое без выпендрежа.
Ой, девчат ну вы юморные, обхохоталась от названия ролика))) обожаю ваши болталочки)
ВЫ рвете мне душу. У меня бабушка пекла булочки. Я привыкла к ее стряпне. Но 5 лет назад у меня случился диабет и всё. Для меня свет померк. Осталось только смотреть ваш канал. Спасибо большое за вашу трудную, тяжелую работу. Мне 60 лет. ❤❤❤
Анекдот на тему :
- Наташа , ты на диете ?
-Дв !
- Но ты только что съела два пирожка !
-Съела два , а хотела четыре !
Классно!
Это уже результат!
Я села на диету. После 6 вечера ничего есть нельзя. Пойду попью борща 😄😄😄
С вами похудеешь! ) Смотрю вас на ночь,уже в холодильник сбегала)).
Девочки у нас тоже такие же пустые магазины , и Светофор, и Чижик. Я думаю, может зависит от управляющего магазином? С вами так тепло и душевно.Не болейте.🌹🌿🌹🌿🌹
Привет, мои любимые девочки! Я всегда с большим удовольствием смотрю вашу передачу. Дай Бог вам крепкого здоровья ❤❤❤
Всё что-то стряпают, стряпают. Красота!
Здравствуйте сестренки.Привет Вам с холодного Якутска.Как Вас приятно смотреть.Труженицы и атмосфера домашняя,уютная.Добра Вам,здоровья и удачи во всем.❤😊
Худеть это от худо,поэтому будем стройнеть😂 и вообще как можно с вами стройнеть🤦сначала про калории....потом раз в экран булки красавцы,😂и всё....здравствуй кухня
Классная сгущенка - белорусская в Пятёрочке Рогачев. А тушёнку попробуйте если попадется калининградская гост, один кусок хорошего мяса. Всем добра 😊
Девочки добрый день. Предлагаю свою диету. 4 раза в день кушать. Но порции размером с кулак. Только в обед размер порции - как 2 кулака. Но питание полноценное по составу. А если еще и калл. Подсчитывать то результат будет потрясающий. Испытано
Девочки не забывайте пить воду, очень помогает при похудании, лишний раз в рот вкусняшки не
забрашиваешь
Девчата, масло нужно кушать и растительное, и сливочное. Обязательно.
Например, растительное масло добавляется в овощной салат не для вкуса, а для лучшего усвоения витаминов и всего полезного.
На 100 г. овощного салата достаточно 3-5 г. растительного масла.
И ещё. Первая уходит вода из организма. Поэтому вначале много килограммов скидывается. Затем начинает сгорать жир, а он, более 1-2 кг. в месяц не сгорает, поэтому потом вес уходит очень медленно.
❤❤❤
Девулечкииии, привееееет ❤😊молодцы, круто ролики пилите😂мы рады видеть вас!!!!
Никогда мне замачиваю семена,всходят сами хорошо.Привет девочки,удачи вам и всех благ
Вчера напекла молочных коржиков по вашему рецепту,вкуснота то какая...и моей диете вчера пришел конец 😢
А у нас в Кузбассе в Светофоре очень много хорошего всего продают. Берем свежую горбушу с икрой. Филе сельди соленой фирмы Шхуна- очень вкусная. Майонез, различное печенье. Приправы. И была вкусная в металлических банках тушенка из говядины. И многое другое….
Здравствуйте, девчата! Уютно и вкусно на вас смотреть😊
Хочу сказать про диету... На 1200 ккал трудно и вредно для непривыкшего организма. Срыв будет сто пудово. И после этой диеты вес подпрыгнет существенно. Хотя бы на 1500 ккал.... и вечером кефир и чай не пить! Это я по себе сужу... Удачи вам в этом начинании и здоровья!!! 😊
Оксана, Татьяна, добрый день. Тоже хочу постройнеть. Так , что говорите больше обо всем.
Снежный февральский привет вам дорогие сестренки как с вами хорошо и уютно темы у вас шикарные и сами вы чудо и мужья у вас золото мой тоже хороший ,но ничего не умеет готовить воообще мне надо было на операцию так я все приготовила супы,курей нажарила , чебуреки, мясо натушила гречу отварила макароны ,пельмени итд все по пакетам контейнерам все подписала вот такто слушаю вас и радуюсь за вас все будет у вас хорошо вот дай бог зиму переживем больно она не постянная то нет снега теперь завалило вме то плюс лужи плывем то минус падаем скользко летом хоть жарко зато ходить спакойно так что будем ждать весну огороды посадульки все веселеее всех благ вам здоровья
Я уже з года колории считаю и жрать всегда хочу,мучаюсь охото мучного сладкого ,ну зато легко вес лишний не таскаешь на себе..Так что девочки вперёд,ну вы хоть нам говорит с сколько скинули
Зачастую желание съесть что-то сладкое/жирное/мучное продиктовано дисбалансом витаминов и микроэлементов. В таких случаях можно сдать кровь (расширенный вариант, врачи подскажут) и посмотреть чего не хватает - особенно надо смотреть на витамин D3. С нашей погодой это главный витамин. Пью витамины и пропало желание на всякие хотелки, порой думаю чего бы съесть вкусненького - а ничего не хочется. 😂😂😂
🖐️🖐️Смотрим,учимся выпекать и ставим лайки ❤❤❤❤С П А С И Б О Вам, Танечка и Оксаночка за Ваше трудолюбие, открытость души и разнообразие тем для разговоров ❤🫶
девочки Чижик стал дорогой у нас Екатеринбург.
У нас в Ульяновской области и Чижик, и Находка, и Светофор с Победой есть. Находка - это магазины от Татарстана, полно всего лежит, мы чаще в Находке и Победе закупаемся. В Победе ассортимент как в магнитах и пятёрках, но гораздо дешевле.
Так расширьте производство -возьмите д. Юру в долю 😅
Привет девчонки.вот вы на диету...на море! А нам куда?😅снова без вас?
Я седечница + диабет 2 типа, пью сладкий дигоксин для сердца, диета - пеку хлеб на сусле , булочки, зефир свой, апельсины, но хлебное до 5 вечера, фрукты до 6 вечера, после 6 - 7 вечера - ни пью, ни ем, кроме таблеток и до утра, утром обязательно бутерброды, яйцо, можно и без яйца, каша, таблетки, похудела на 6 размеров. Голодать нельзя, особенно с сердцем
💝👍👌🎉 Девочки, у вас в Кургане есть Чижик, 3 микрорайон , 8 В., даже есть доставка на дом .
Привет Танечка и Оксаночка, я с вами буду худеть, в компании веселее! Тоже смотрела передачу "Я вешу 300 кг", очень мотивирует, калории не считаю, но кушаю 3 раза в день, без перекусов, только вода и чай, вечером рыбку и салатик, потихоньку уходят кг, с вами к лету похудеем ❤❤❤❤❤
девчонки - сестренки, добрый день, я с вами на похудение. Хочу начать , к лету немного сбросить😊.
Хочу тоже присоединиться. Давайте уже с понедельника 😄.
Девочки ,молодым худеть проще ,в возрасте посложнее
Девочки, главное сахар и быстрые углеводы ограничить!
Да ,к весне надо б похудеть,но мне не грозит ,предки не полные ,да и к еде сильно не тянет ❤
Оксана, раздразнила аппетитными булочками, теперь, уж будь добра, выкладыаай АСМР аутотреннинг на тему похудения😂
Психанула, болят суставы, ограничила сладости, мучное, колбасы. За 6 месяцев похудела на 7 кг. Стараюсь за зиму не сорваться. А вы правильной дорогой идете, товарищи! Так держать!
Девочки, добрый день! Я ваша ровесница. Очень давно смотрю Вас. Очень благодарна за все рецепты. Они супер. Девочки у меня к вам огромная просьба можно показать как вы раскатываете слоеное тесто в тестораскатке?. Если это возможно? Огромное спасибо!
Привет сестрёнки, спасибо вам за такие чудесные ролики, можно попросить у вас пропорциии белковозаварного крема, он у вас прям такой воздушный ммммм
Здравствуйте, девочки! Еще воду пейте правильно, до еды за 30 минут, и после еды через 30-45 минут. Майонез желательно убрать вообще. Сахар убрать. Но можно добавить пару долек горького шоколада утром. Утром 30гр сало соленое.
Привет Сестрички! На окраине у на также хоть и город. А поедешь в центре там есть все, вот и приходится закупаться на 2 недели. А в шаговой доступности перекресток, пятерка, магнит есть товар втридорога и качество плохое. Светофор вообще отстой не хожу туда. есть ещё оптовик тоже хороший можно заморозку брать ножки на холодец печень. С товаром в магазинах просто беда.
Здравствуйте, дорогие сестренки! Привет из Саратова! Желаю вам удачи во всех начинаниях! Скучаю по тортам! Может, на праздники покажете?! Очень на это надеюсь! Счастливо, спасибо за все!
Сестрёнки вы красавицы езжайте на море и не бойтесь,море из берегов не выйдет
Сало и масло нужно кушать обязательно.
в Самаре в магазине светофор тоже ассортимент судный, чижик недавно открылся, маяк, победа есть, а доброцен нет у нас.
Девчонки привет. Чижик у нас открыли в заозёрном 3 микр. 8 "А". Сама не была пока, хоть и живу в Заозёрном.
Сестренки здравствуйте я хотела сказать поповоду стола может ваш стол перевернуть другой стороной и пороботать на другой стороне извините спасибо ваши рецепты Вы лучшие
Насчёт масла нужно смотреть не калорийность а полезность. В льняном масле содержатся Омега 3 кислоты которые гораздо полезней для нашего организма чем холестерин, который содержится в сливочном масле. Не говорится что его нужно употреблять стаканами(на вкус оно конечно не очень). Всё должно быть в меру. А при избыточном весе холестиринчика бы по-меньше желательно!
У нас тоже плохой светофор, ооооочень редко что-то хорошее есть
У нас также в Башкирии Хрень одна ,покупаю садовые только и домашнюю одежду Купила грунт и зареклась больше, садульки не росли
Девчата, не надо вам ПП. Это сложно и нудно и это должно стать образом жизни.
Попробуйте попитаться по принципу "кулака".(порция размера с кулак) Это уменьшение порции. И кушайте все на здоровье. Раза 4 в день. И вес пойдёт вниз
Привет девочки! Ну у нас на новый год открылся Чижик, толку то ... Мясо не входит в ассортимент, овощей скудно, всего то картошка, моркошка, помидоры-огурцы, даже капусты нет!!! макароны тоже видов пять всего, мясных консервов нет вообще! Молоко и сливочное масло Светаево полная фигня! Так что ассортимент зависит от того, к какому поставщику привязан сетевой магазин, ну и от города, в котором расположен ( у нас в основном пенсионеры, поэтому дорогой товар не возят!)
А тушенка мясная очень вкусная "Зеленое село" и "Мясная ферма" , но это в Пятерочке!
Я за 8 месяцев скинула 18 кг на 1500 ккал! Но за год, после того как бросила это дело, вернула 8 😀😀 Но это тяжеловато поначалу. 4 раза в день по 350 грамм еды всего или 1,5 кг. капустного салата с морковью в день!!! А масло подсолнечное заменить на сметану 10-15 %.
Девочки привет, смотрю вас и шинкую капусту на салат 😂😂 ,я с вами ❤
Теть Таня и теть Оксана, хорошего дня 😊
У нас тоже плохой светофор,посмотришь,в других городах есть интересные,нужные товары,у нас ничего,в Барнауле
Здравствуйте, сестрички! Я стала считать калории с декабря, 1200 маловато и достаточно сложно я стараюсь уложиться в 1500-1700 в день, за 50 дней ушло 3 кг, это с учётом праздников, конечно, в праздники ничего я не считала. Мне кажется, что результат не плохой, учитывая что больше я вообще ничего не делаю. Успехов Вам в подсчёте калорий!
Добрый день ❤🎉
...девочки в "Чижике"что цены,что товар тоже что и в "Магните",у нас в Ростове-на-Дону так.
Девочки ! В Кургане ,за Некрасовский рынком светофор ,мясо свинина, много, яблоки ,мандарины, лимоны,зелень всякая( укроп, лук, петрушка) но быстро разбирают, приходишь через 4 дня ,уже все ,нет товара. Удачи.
Привет с донбасса девочки❤❤❤❤❤
Девочки, я калории не считаю, просто сахар убрала и углеводы снизила.
Делаю то же самое...худею ,но постепенно...
@@olgaferber4171 да, постепенно, но это и хорошо
Чижик есть у нас Отличный магазин Доброцен не пошел,закрыли Находка осталась, как чижик по цене
По последним рекомендациям ВОЗ самое полезное питание (не диета) средиземноморское. На счет масла растительного - вы озвучили калл 100 граммов 😮100 граммов Карл 😂 в готовую еду рекомендовано добавлять чайную или две чайные ложки масла (не рафинированного естественно), и лучше оливкового. Девчата !калории считать уже прошлый век. Наука не стоит на месте, многое пересматривается. Средиземноморский вид питания, не переедать, и больше двигаться.
Девчули, салатики лучше заправлять льняным или тыквенным маслом. Льняное сосуды почистит и укрепит, а тыквенное для печени полезно😉
Нет, льняное масло лучше не использовать для этих целей. Тыквенное, кунжутное, виноградное, горчичное , оливковое. Масла и жиры - это моя специальность.
Льняное масло - для олифы, оно быстро окисляется. Яд. Только в капсулированном виде.
1200 - не протянете, минимум 1500- можно попробовать.
У всех растительных масел приблизительно одинаковая калорийность. Самая главная разница в маслах, в их жирнокислотном составе
@@СветланаЛивинская-э7з если бы льняное масло нельзя было бы употреблять в пищу, его бы не продавали в продуктовых магазинах. И мужу кардиолог сказал употреблять по 1 ч.л льняного масла по утрам.
А я как наемся всегда мысли о диете в голову лезут😅😅😅
Это точно🤣🤣🤣 с завтрашнего дня🤣🤣🤣
@@Favorite-job Нее...С понедельника. Или с 1-го числа.🤔
Есть счетчики калорий. Приложение такое. Там и калорийность блюд есть. Удобно
У нас в Атырау Казахстан полно магазинов разных выбор есть Светофор есть Доброцен Лидер Ярмарка вообще круглосуточный магазин
Привет мы живём в шумихе у нас тоже большой ассортимент и мясо есть
Танюша и Оксаночка! А мой любимый магазин Победа! И продукты и бытовая химия и цены дешевле, чем в Магните и Пятерочке.Магазин Светофор бедноватый.Чижик так себе.А вообще.Есть зарплата мы богаты,а потом ждем аванс...😅😢
Сестрички, вас не посмотрю, день пропал!
Я хочу булочку вкуснейкую, вкусненькую, горячую горяченькую🥰👍🙏
👍👍👍❤❤
Девчонки, есть блогер Ирина Шубина, так вот она похудела со 140 кг до 75 за 2 года на дефиците калорий. Такая умничка! Я на не её ,, подсела и похудела, а ( лучше говорить постройнела) слово похудела плох. ( от слова худо ) , так вот я похудела по её рецептам и советам за полтора мес. на 7 кг. Я знаю, что первый месяц больше уходит , т.к. вода лишняя сходит. Но всё равно эта такой мотиватор! И рецепты все лёгкие и вкусные, главное не лениться и настроится. Посмотрите, если есть желание
Белорусская сгущенка у нас есть хорошая
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Девочки, даешь больше видео!
Смотрим продолжение😅
Привет, девчонки! ❤
❤❤❤❤❤
Чижик у нас есть в Заозёрном, не так давно открылся
Люблю маковые булочки рулеты не смогу я с вами на диете сидеть😂😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤
Татьяна, Оксана привет,город у вас вроде не маленький,а магазинов ( разнообразия) мало ,все для народа.Всем крепкого здоровья, благополучия, мира.❤❤❤
Девочки , Здравствуйте. стол может перевернуть на 180 градусов? Может там не будет так прогибаться.
🌞🌞🌞🌞🌞
Девочки я с вами хотя вомне семьдесят всего😅
Считаю калории 1000 и не худею 🤷♀️не понимаю в чём дело
❤❤
❤
Девочки здравствуйте. Люблю смотреть ваши видео. Смотрю и эти два канала многодетных. Но их нельзя сравнивать. У них разные жизненные ситуации.
Девчата, а вы есть в одноклассниках? Хотелось бы пообщаться лично😊 я по поводу постройнеть, у меня уже целая команда из сестры, тёток и мамы, все сбросили вес, все сладкоежки, едим тортики пп, конфетки сами делаем, а главное быстро и полезно, хочу с вами поделиться рецептами.
Меня хватило на з месяца.Очень сложно
Девчонки попробуйте раздельное питание , это легко. Я так похудела на 12кг за 4 месяца.
Девочки здравствуйте. Я вам оставила сообщение на бусте. Как будет время прочитайте. Я вам желаю удачи. У вас всё получится ❤
Рецепт для похудения за 10 дней на 10 кг легко опробован,все 10 дней горячую воду с лимоном, ложку мёда запить этим чаем,неограниченно пить воду и такой чай первые два дня слабость,потом летать будете как на крыльях,лёгкость появится
1200 это мало. 1500- 1700 норм.
А как их считать -то ,эти калории,не представляю, объясните неграмотной.😊
Чижик есть в заозерном
Девчули а если рак иине до калорий,худею только так как быть,хочу очень жить ради детей
Девочки,я на 1200ккал. я с вами
У нас в Челябинске я не встречала ни одного хорошего Светофора,все какие-то маленькие,такого изобилия как Ольга Уралочка в ролике показывала ни разу не встречала
Сравнивать майонез, в котором кроме всего прочего сахар и масло растительное холодного отжима , очень странно. В растительном масле очень много пользы, только не от масла на котором жарить