والله اني ارتحت شويه، خلو بالكم من النقطه اللي قالتها انه هذه الرياضة تساعد على امتداد العضلات وتعطي مساحة للبيبي انه يتحرك وتخفف الصعوبه بالتنفس والحرقه او الحموضه ، اكثر شي عانيت منه حالياً ، جزاكم الله خير 🌹
بحبك كتير دانا أبو خضر .. لأجل الصدفة من نص ساعه بس خلصت قراية كتابك ( على لائحة الانتظار) .. كتاب في قمة الروعة واستفدت منو كتير عبر .. وأنا هلأ حامل بالشهر السابع .
انا عملت الرياضه كتير ريحتني انا بنص التامن بس مبعرف إذا الطفل نزل بل حوض ولا لسه فوء انا بحب رولا كتير وبشكرها على جهدها ونصايحها كتير مفيده ربنا يوفقها
انا حامل لأول مرة وخائفة كتير بدل المرة الف لاني في الغربة ولحالي تماما يعني لا اب ولا ام ومشان تكمل حتى زوجي مو معي اتخيلو في ابشع من هيك شعور انا عم اتخذ قوتي بوجود الله سبحانه وتعالى. ارجوكم ادعولي تسهل ولادتي وأقوم بالسلامة .
Lots are missing , where is the breath technique , standing postures and seated postures . Please show people the right practice . I thought i can use your class for my assignment but i cant . God bless you but show the people the full sequence
لا ليش تكون طبيعية اعملي قيصرية لأنك عملتي بالبداية قيصرية والطفل الثاني راح تعملي قيصرية انا عملت بأبني الاول قيصرية وانا حامل وانشالله راح اعمل قيصرية بهذا الطفل الثاني
السلام عليكم ادعولي أولد ولادة طبيعية سهلة ميسرة وحسن الخلقة والخلق بدون زياده ولا نقصان لي ولكل الحوامل آمين يارب العالمين ويشفينا أجمعين ومرضى السكر ومرضى المسلمين يارب
مستحيل تفوتني باعاشر هي خربطت حساباتك أنتي احسبي لحالك تاني مرة زوجت أخي بشهر السابع وقولوا أنتي بتاسع الدكتورة عل على حجم الجنين خصوصي إذا كان صحتو منيحا ألف مبروك 🙃
انا عملتها صراحة بتريح وتفكك التشنج اللي بتحسين فيها بس انا بديت فيها بالثامن.. ولما عرفت ان رأس البيبي نزل على تحت .،لانو بشهر السابع ماكان ماخذ الوضع الطبيعي ..
سلام جربت كل الحركات من الشهر السابع الي التاسع وفعلا كانت النتيجة مرضية جزاكم الله خيرا
والله اني ارتحت شويه، خلو بالكم من النقطه اللي قالتها انه هذه الرياضة تساعد على امتداد العضلات وتعطي مساحة للبيبي انه يتحرك وتخفف الصعوبه بالتنفس والحرقه او الحموضه ، اكثر شي عانيت منه حالياً ، جزاكم الله خير 🌹
اكثر تمارين مريحه بالدنيا والله تخفف الم الضلوع و الظهر بشكل فضيع الله يسعدك رولا
تجننن هلتمارين وهواي مفيد 😍 اني حاليا بشهر الثامن اسبوع 32 ف دائما عندي حرق بلمعده وهلتمارين تساعد ع تنفس الجنين و حرق المعده يروح 😍🙏🏻
لمن جيت ابحث عن رياضه تناسب الحوامل على طول فكرت برولا احب نصايحها وحيل شاطره بشغلها❤ربي يوفقج وين مارحتي
وين اختفت رولاء قطامي
واضح انها مريحه هذي الحركات بدخل ان شاء الله قريبا" في السابع وأبدأ اعملها ، سبحان الله وبحمده
بنات كل وحدة حامل وحملت اقسم عليكم بالقران اندعولي احمل هاذ الشهر اللة يخليكم
نور علي احسن شي انك تدعي لنفسك اختي والله يرزقك الولد الصالح
@@بشرىعبدالله-ض2ه انشاللة دااترجة رب العالمين لانو احسن من كلشي اللهم لا تذكرني فردن ونتة خير الوارثين يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يااللة يارحمان يارحيم يامغيث ربي انتة القوي وانة الضعيف
ياربي تفرحك
الله يرزقك
الله یفرحچ آب طفل سالم
كذالك حركات الصﻻة تسهل عملية الوﻻدة الطبيعية
🥴🥴🥴🥴
والله جربتها يشهد علي الله انها تعبتني الضغط كثير 😢
شكراا دكتوره الرياظه والحركات ونصائحك ماافي اجمل منهاا وجدن مفيده اني بشهر الخامس وجاي اتابع كل نصائحك
بحبك كتير دانا أبو خضر .. لأجل الصدفة من نص ساعه بس خلصت قراية كتابك ( على لائحة الانتظار) .. كتاب في قمة الروعة واستفدت منو كتير عبر ..
وأنا هلأ حامل بالشهر السابع .
احسن رياضة حركات الصلاة الركوع و السجود الحمد لله على نعمه الاسلام ❤
عنجد حسيت برياحة وقت عملت هالتمارين عنجد روعة
انا عملت الرياضه كتير ريحتني انا بنص التامن بس مبعرف إذا الطفل نزل بل حوض ولا لسه فوء انا بحب رولا كتير وبشكرها على جهدها ونصايحها كتير مفيده ربنا يوفقها
السلام عليكم اختي قوليلي تمارين كويسة شي استفدتي شي عليه منيحة يعني
الله يعين كل حامل
من وين جبتيها الball?
هذه الفيديو اكثر فيديو يفيد الحوامل
فادني كثير خاصتا بتسريع الولادة واضيق التنفس
جربتي التمرين و ولدتي بسلامه
اي سويت هذه التمارين وبدات من شهر الثالث للحمل .. والحمد الله ولدت بخير وسلامة
انا حامل لأول مرة وخائفة كتير بدل المرة الف لاني في الغربة ولحالي تماما يعني لا اب ولا ام ومشان تكمل حتى زوجي مو معي اتخيلو في ابشع من هيك شعور انا عم اتخذ قوتي بوجود الله سبحانه وتعالى. ارجوكم ادعولي تسهل ولادتي وأقوم بالسلامة .
الله يقويج حبيبتي .. كولي يالله .. وان شاء الله كلشي يصير سهل ... الله يسهل كل صعب ... لا تقلقين .. لان القلق راح يأذيج وما تستفادين شي .. فكري بشكل عملي ... خلي القلق للنهاية ... استمتعي بحملج وكولي يااالله .
بالمناسبة انا هماتين بالغربة ومحد وياي بس زوجي ... واول طفل وخايفه بس احاول اطرد كل الافكار السلبية .. واكول خلي كلشي بوقته ... الله يسهل عالجميع ... بحق الرسول الكريم واهله بيته.
وانا كنت متلك لحالي بالغربة وحامل بس الله يسرلي واعطاني قوة
ربك غني عن جميع العباد معنا وين ما نروح ربك بهونها وانا مثلك نفس الشي
قلبي معك حبيبتي
وانا ايضا مثلك خالي ثقة بالله فهوالوحيد سبحان لن يتخلا عنك وسيكون معاك في كل وقت ان شاء الله سوف تكوني بخير وصحة وسلامة
يارب ثبتلي حملي انا وكل من قالت امين ونساء المومنين
شكرا بتريح كثير انا جربت
يارب سهل حملي وولادتي يااارب وارزقني ولد صالح كامل الخلق والخلقه وولده طبيعيه سهله بدون وجع والا الم يياااااااااارب وكل حامل
امين يا رب
كتير كتير حبيت هاي التمارين وعم ارتاح فيها شكرا كتير
fade abrahem الله يسهلك ولادتك انتي بيا شهر
الله يجزيكم خير الجزاء 💐
ادعولي يثبت حملي لان طفلي مات بقيت بلا عيال ميسون دعوت غريب لغريب 40مومن مستجابه يارب بحق محمد وال محمد
انشالله تولدين بالسلامه
Alah itabat hamlak otawldi bikher incha alh
الله يتبت حملك يارب العالمين
الله يثبت حملك يارب
الله يهب لك من الذريه ماتشتهين بس دعوه٤٠ مومن هذي بدعه الله يرضى عليك🌼
افضل تمارين لوجع الاضلاع والضهر
كتير حلو وعملت الرياضة ومريحة كتير
يسسسسلمو
مره روعه طبقتها كلها وحبيت التمرين على الكوره اكثر شي
وجدان مباركي ولقيتي نتيجة ؟
بكريه ومررره خايفه وبكرهه انه احد يلمسني ومر متقبله لانه عندي الشد الايرادي يالله يسرلي يالله وسخرلي خلقك ياارحم الراحيم اكتبلي ولادة طبيعيه سهله وقر عيني بذريتي بصحه وعافيه وكل من قال امين
حنانزآ lol أمين يارب للجميع
امين
امين يا رب عقبالي
شكراً لك كتير ارتحت عليهم،
تمارين مفيده استفدت كتير
الله يجزيكم الخير يارب وبالتوفيق
يارب سهل ولادتي وكل حوامل اول طفل وخايفه ادعولي يارب رزق كل محروم ذريه صالحه😦
حياتي بنين الله يسهل ولادة كل حامل
حياتي بنين امين وانا اول طفل خايفه بس ربي يهونها ع الكل انتي باي شهر
حياتي بنين امين الله يسهلك
كبريأي أنثى يارب
كبريأي أنثى بشرينا
التمرين كان بيجنن وحسيت بنشاط الي وللجنين
شكرا على هيتمرن الله يوفقكم
اتوكلو على الله من توكل عليه ما خاب ..اللهم له الحمد كما خلقنا مسلمين الله يسهلي ولكم ما تبقى
كتييير رتحت عليها
الله يعطيكم العافيه
انا بل شهر الخامس وعم اتفرج عليهن عشان اتسهل علي الولده لان كثير فايفه يارب هونها عليا يا بنات ادعولي
الله يسرلك ويهون عليكي يااااارب أقرئي سورة الإنشقاق لتسهيل الولادة وتكون طبيعية بإذن الله تعالى إدعيلي أختي بالزوج الصالح
اميرة حسوني الحمدلله ع سلامه اتوقع ولدتي☹️❤️
@@dontknow8590 رياء رؤى
متة ممكن ساوي رياضة دي
الله يسهل لكل مره
ربي لا تحرمني من الولادة الطبيعية وأرزقني ياها
Lots are missing , where is the breath technique , standing postures and seated postures . Please show people the right practice . I thought i can use your class for my assignment but i cant . God bless you but show the people the full sequence
مرحبا اختي انا بأخر الشخر السابع وعندي اكتر منطقة بتتألم هي أسفل ضهري والرقبة ممكن تعمليلنا فيديو تمارين تريح
شكرا
اني بداية السابع ورح بلش بلتمارين يارب يتتم لي على خير يارب
شكرآ حبي
والله صحيح انا حامل وامارس السباحة والله الحمد لله
رولا القطامي اترجاكي اعملي حلقات عن اشياء لمنع الحمل وعن اللولب
سلام الحركات عجبتني كتيير بس انا بشهر الثاني فقط هل ممكن اهملها وادا ممكن رابط لحركات الرياضية في بداية الحمل
ممتازة رولا جددداااا 👍
Lamia Albayat وه
عندها حسابات رسميه ؟
ليت المقطع بدون موسيقى لحتى تراعوا النساء اللواتي لايسمعن الموسيقى. لانها مزعجه جدا ماقدرت اركز في التمارين
اني بلشهر السابع واخاف اجرب هاي التمارين ومحتارة بس حاحاول استفاد منهن
عاشقه انفاس حبيبي مبروك. صار عمره سنه
انا حامل بطفل التاني و اتمنى تكون ولاده طبيعيه لان طفلي الاول عمليه قيصريه بسبب مياه الخضراء ممكن نصائح انا في بداية شهر السابع
لا ليش تكون طبيعية اعملي قيصرية لأنك عملتي بالبداية قيصرية والطفل الثاني راح تعملي قيصرية انا عملت بأبني الاول قيصرية وانا حامل وانشالله راح اعمل قيصرية بهذا الطفل الثاني
انا ولدت ابني الاول عملية .. والثاني طبيعي .. والله الطبيعي أحسن بمية مره
@@wojoodalamoudi8568 انا حامل مرة ثانية الاول كان عملية والثاني الدكتور اعطاني امل انو ممكن ولد طبيعي بحس انو افضل الطبيعي♡
Maram adel حبيبتي طمنيني كيف ولدتي
من هون تجاوبني بليز
ممكن اتنزلين مقطع عن المشيمة النزلة في الشهر السادس رجان لان خيفي اكثيغ وعندي نزيف قوي
سكرا جزيلا ها تصلح هده تمارين غي شهر تاسع
لو انا مش بعمل تمرين خالص ينفع اعملها
اللهم ارزق كل محرومه الذريه الصالحه ادعولي ييسر الله ولادتي يااارب ويرفع الوباء عنا
يعطيكي العافية
ادعولي داخله ابشهر الله يسهل عليه وعلى جميع انشالله ونشالله الي ماعنده الله يرزقه بذره صالحه انشالله
كتيير حلوة
انا بالشهر السادس وكم يوم ادخل في السابع بس بتعب على طول لو عملت مجهود
هل ممكن هذه التمارين تعملها اللي حامل بالشهر الخامس وهي معها اجهاضات متكرره سابقه ؟ هل تضر التمارين ام مناسبه بهيك حاله
يارب سهل عن كل وحده حامل
آميييييين رب العالمين
امين
What are the names of the postures can you explain !!!!
وإذا ممتوفرة الكرة شلون؟؟شنو البديل
وانا كمان نفس السؤال
ادعو لي دعوة خير ولكم بمثلها ارجوكم
اللهم قر عيني برؤية طفلي بصحة وعافية وسهل ولادتي ويرزق كل مشتاق يارب
انا بشهر السابع وحملي الاول ربي تكون ولادة ساهلة لي وكل ام حامل
أمين يارب
امين يارب
أدعو لي اخواتي انا بشهر الثامن من حملي اول مرة لي احمل ربنا يسهل لي وللاي واحده حامل وال عايزا تحمل يارب يدها زريه صالحة
يعني هذا هل تعمله اللي ع الكوره بال لشهر التاسع او من اي شهر
اللهم رزق كل نساء لمسلمين
كتير حلو بس اناىبي شهر التاني بيصير اعمل تمارين
سلام عليكم اني حامل وستوني دخلت بشهر 7يصير أسوي لتمارين بس اني رابطه ارجو الرد
والحرقه او لحموضه شنو أسويلهه موتتني ارجو الرد حبابه
حبيبتي انا كنت زيك و عن تجربة اللبن الرايب أو بيسموه ف الخليج الحليب ممتاز للحرقة ويقضي عليها فورا والله دعواتك
Fatma fatma لبن رائب أو خيار
Fatma fatma كولي لوز مقشر كل ماشعرتي بحرقة وادعيلي
لوز كتيررر منيح لحرقة عند اي شخص
Fatma fatma وخيار كلي خيار بارد
حاليا اني حامل بشهر الثالث يارب ثبت حملي بحق النبي محمد
يمته ولدتي
أنا في بداية السابع هل يمكنني أن أقوم بهذه التمارين
هي دانا حامل بالشهر السابع
هل اقدر اعمل هيك. في الشهر السابع
هي قالت ابتيداء من شهر السابع ابتقدري تعمليه بتوفيق
ممكن تنزلي فيديو تمارين للحامل بالاشهر الاولى
فيديو راااائع
عايزه تمارين للشهور الأولى فى الحمل
سلام حبيبتي
أنا في شهر الثالث مازلني أتقيأ و دكتورة اعطاتلي دواء ينوم
وأنا عندي اولاد صغار مو لازم انام أخاف عليهم يسوو شيء وأنا نايمة
الرياضه زينه لجميع الحوامل حتي التي سبق لها نزيف ؟!
او رياضة التنفس فقط 😊
q8forme اهم شي النفس ودقات القلب والاسترخاء الرياضة ال متعودين عليها ودقات القلب العالية مجازفة خطيرة بالحمل
دكتوره انا بنص التاسع والبيبي مقعدي هل ازا ماندار بحتاج قيصريه انا والده طبيعي قبل هلا
دكتوره رولا اني دخلت بشهر الثامن وطفلي عل مقعده يصير اعمل هذي التمارين الرياضه ارجو الرد
سلام عليكم اختي لطفل ندار
لو سمحتيهاي تمارين لشهر كم
انا ابغى تمارين خاصه بالشهر الثامن.
أنا بنصح بتمارين شد العجان لتفادي الشق th-cam.com/video/2Msi8sHKOrA/w-d-xo.html
من فين الكوره ممكن اشتريها ؟؟؟؟
السلام عليكم ادعولي أولد ولادة طبيعية سهلة ميسرة وحسن الخلقة والخلق بدون زياده ولا نقصان لي ولكل الحوامل آمين يارب العالمين ويشفينا أجمعين ومرضى السكر ومرضى المسلمين يارب
انا فى الشهر الثالث وعايزه اعمل تمرين
وين وصلتي
أنا بنصح بتمارين شد العجان لتفادي الشق th-cam.com/video/2Msi8sHKOrA/w-d-xo.html
Llah ikaml lina blkhir ya rabi wyrza9 kol mahroma dboria saliha
طيب نبغى تمارين حق الشهر الخامس
انا بنص الثامن وعم يصير معي مغص اسفل البطن مثل الم الدورة شو السبب ارجوا الرد 😟
احمد احمد سلام عليكم اختي يعني أن موعد الولاده قريب
انا عندي مشكلة بتشققات البطن ومااعرف كيف اتخلص منها ارجوا مساعدتي للتخلص منها 😟
هل تغير وضعية الجنين هتمارين ؟.
يعني من شهر سابع من مفروض في اواخر شهر ثامن باش تتحل ولادة مع شهر تاسع
ادعولي ربي يسهلي ولادتي
انا بنهاية التاسع والبيبي نازل بس مااشعر بأي ألاام وطولت ماولدت
أنا في أواخر الشهر الخامس عندي وجع في ضهر ورجلي بتساعدني رياضة ولا لا
وش افضل وقت ل رياضه الحامل ، الصباح او الليل ؟
أدعولي ربنا يسهل ولادتي
Who is the instructor the student or the one who is talking , the one talking doesn’t explain a lot and explaining after they practice ... ???????
بقت 4.ايام ادخل الاسبوع ثالث من تاسع
يارب سهلي ولدتي
مرحبا دكتورة رولا اني بشهر الثامن معي التهابات هل هاي لها تأثير على الولادة الطبيعي لو لا ارجوا رد
أهلا دكتورة انا في منتصف الشهر التاسع بدي اولد عاد شو اعمل انا بكرية ولحد الآن ماعندي أعراض ولادة شأسوي اريد اولد عاد تعبت من الحمل
اللي بيشوف تعليقي يدعيلي دخلت بالشهر العاشر ولسى ماولدت🥺💔
جبتي لو بعدج اني الي ٣ ايام بلعاشر وماكو ولادة وخايفة ع جنين شكد الج بلعاشر وجبتي واللة خايفة
جعفر كرار بعد اسبوعين من دخولي للعاشر جبت🥺💕
جعفر كرار الله يسهل اك يارب
@@Mktghah4567 اهاا الف مبروك ع مولود الجديد بس ماكو خوف او اعراض جانبية او تاثير ع جنبن بعد دخولج للعاشر
مستحيل تفوتني باعاشر هي خربطت حساباتك أنتي احسبي لحالك تاني مرة زوجت أخي بشهر السابع وقولوا أنتي بتاسع الدكتورة عل على حجم الجنين خصوصي إذا كان صحتو منيحا ألف مبروك 🙃
انا عملتها صراحة بتريح وتفكك التشنج اللي بتحسين فيها بس انا بديت فيها بالثامن.. ولما عرفت ان رأس البيبي نزل على تحت .،لانو بشهر السابع ماكان ماخذ الوضع الطبيعي ..
Zokrafa 87 فرحتلك الحمدلله وانا والله حبلش فيها وانا فايتة عالثامن بس مريحة جدا وآلام أسفل الضهر موتتني بصحى رح ابكي من ألم ضهري ورجليي
Zokrafa 87 في كم شهر اخد البيبي وضع الولادة انا ب شهر الثامن وليسا ما اخد وضع الولادة شنو اسوي
Non 87 ككمكم
Non 87 b
@@قناةكلهااستفادةامنزار انه هم بلثامن وبعدهه ما دايره جايه بلعرض
دكتورة رجاءا شو في حل مشان حساسية حمل ما ضل شي وماجربتو زيت ومرطبات وماعم ارتاح صرلي كم يوم مانمت شوفيلي حل
الرياضه هاي بنعملها علئ الريق ولا بعد الفطار ممكن الرد