蝶泳入门（3）海豚踢腿-陆上模拟训练（分解动作，常见错误）

基于上期视频的蝶泳水中动作原理的底层逻辑解析，咱们就能了解到学习蝶泳的第一步，还是类似于自由泳、蛙泳的流程，既开始腿部动作的学习和训练，让咱们可以开始体会、感受、熟悉在蝶泳泳姿的范畴内，身体姿态在水中的基础水感和控制。但是蝶泳腿部动作，也就是海豚踢腿的学习，由于动作模式过于特殊，因此咱们需要先在陆地上进行动作模拟练习，帮助大家去熟悉、掌握海豚踢腿的“波状传导”发力感。

[@金正恩-p8c]

身為觀眾，不要忠於其他頻道，只要是教學到位，就必須贊，加油！🎉🎉❤❤

[@aero841024]

宝藏up主，从b站跟过来的

[@jingxu9500]

顶髋讲解的非常清楚，谢谢！！ 收藏啦。

[@lingschott8477]

The best butterfly swimming coach !!!

[@Chef_Simon_Swim]

Cheers~

[@i_see1997]

真的沒注意頂髖，改天試試；前邊的步驟非常清晰，有次序；教學認真用心，收藏了，謝謝～～～