Kan salt hjälpa oss att koppla av? | 8-åriga Felicia testar saltrumsbehandling! | Psykisk hälsa

Vad är saltrumsbehandling, och kan det verkligen hjälpa oss att må bättre? Vår 8-åriga reporter Felicia är tillbaka och tar reda på det! Vi pratar om psykisk hälsa, utbrändhet, stress och hur viktigt det är att koppla av. Hur kopplar du av när du är stressad? Kommentera! 💬
Svåra ord eller uttryck och vad de betyder:
Saltrum - Ett rum med väggar och golv täckta av salt.
Komma ner i varv - Att bli lugn och avslappnad.
Slappna av - Att ta det lugnt och låta kroppen och hjärnan vila.
Anpassningsstörning - När det är svårt att hantera förändringar eller stress i livet.
Utbrändhet - När man är så trött och stressad att man inte längre orkar arbeta eller göra saker.
Skämmas - När man känner sig generad eller obekväm över något.
Sjukskriven - När en läkare säger att man behöver vara hemma från jobbet för att vila och bli frisk.
Koppla av - Att vila och sluta tänka på stressiga saker.
Chilla - Ta det lugnt och slappna av.
Studsa - Hoppa upp och ner.
Lärde du dig något nytt ord i denna video? Kommentera! 💬
OM HEJ HEJ SVERIGE
Vi lyfter röster, erfarenheter & kunskap - av och med personer med migrationsbakgrund. Produceras av UR. Vi finns på UR Play, Instagram och TH-cam.
FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM
/ hej_hej_sverige
FÖLJ OSS PÅ TIKTOK
/ hejhejsverige_official
#swedishforbeginners #utbildning #lärdigsvenska #fördig #utbildningsradion #ur #hejhejsverige #Saltrum #PsykiskHälsa #Saltterapi #Stresshantering #Avkoppling #MentalHälsa #Utbrändhet